Penser en couleurs - l'esprit critique au quotidien

On finit cette 2ème saison en beauté avec un autre épisode d'exercice guidé "Face à vos pensées" !Identifier rapidement la robustesse d’une information a priori, avant enquête plus approfondie, peut permettre de gagner beaucoup de temps dans un flux d’informations constant.Dans cet épisode, on se base sur un outil classique d'analyse qu'on revisite et pense ensemble avec mon invité.Attention, ces niveaux ne sont bien évidemment pas suffisants en soi !On peut les voir comme une échelle sur laquelle positionner le niveau de crédibilité qu’on accorde avant plus de recherches. Ils servent donc de grille d’analyse rapide pour filtrer les infos ou identifier là où il faut absolument aller en chercher d’autres. Téléchargez ici la fiche récap de l'épisode :https://drive.google.com/file/d/1t7UF-dxMPOCjKh4XSRCoLeNVAnQo01Px/view?usp=drive_link Dans l’épisode, on a construit cette échelle :La source non identifiée : on ne se rappelle plus d’où une info nous est parvenue. On ne peut donc lui accorder aucune valeur parce qu’on n’a aucun moyen de l’évaluer : il faut aller vérifier.La rumeur : une personne nous transmet une info sur laquelle elle n’est pas experte. Ici on peut avoir plusieurs nuances, par exemple si on sait que cette personne a tendance à vérifier ses sources et nous a transmis par le passé des infos dignes de confiance, on peut la considérer comme un tiers de confiance.Le discours intéressé : la personne ou l’organisation qui nous transmet des infos a clairement des intérêts à défendre plus forts que la volonté de nous informer.Par exemple : ça peut être le cas du discours politique en période d’élections, ou encore d’un influencer financé par certains acteurs qui souhaitent promouvoir un narratif.L’opinion non experte : une personne non experte d’un sujet peut bien sûr exprimer son opinion, mais sa crédibilité est moindre que d’autres preuves mieux fondées. Dans un monde où tout le monde a des certitudes sur tous les sujets, c’est important de s’en rappeler !Le témoignage ou l’anecdote personnelle : si ces preuves ont bien sûr beaucoup de valeur au niveau de l’individu, elles ne sont pas suffisantes pour en tirer des conclusions plus générales : autrement dit, on ne peut pas comprendre un phénomène plus global à partir d’une seule expérience. C’est un élément de preuve qui doit être complété par d’autres.Le tiers de confiance : une personne ou une organisation qui a fait ses preuves par le passé en nous transmettant des informations fiables sur des sujets sur lesquels elle n’est pas experte.Ça peut être le cas d’un média par exemple.L’opinion experte : une personne ou organisation qui connaît très bien le sujet donne une opinion basée sur ses connaissances et potentiellement sur des études.La preuve scientifique : ici aussi il y a plusieurs nuances entre la parole isolée d’un scientifique, une publication revue par des pairs, et une méta-analyse reprenant plusieurs études arrivant à une même conclusion et montrant le consensus actuel sur le sujet. En complément :Dès qu’une information nous est transmise par un tiers, elle peut toujours être modifiée (volontairement ou non), interprétée, mal comprise, transmise à moitié, etc. Dans la mesure du possible, allez voir la source originelle de l’info.Accordez votre confiance à une personne ou une organisation en vous basant sur les faits. Cette confiance ne doit jamais être absolue, et doit continuer à s’entretenir.Par exemple : un média dans lequel j’ai confiance peut changer de ligne éditoriale et la perdre si jevois qu’il a des biais trop forts et qu’il ne m'informe plus correctement. Références mentionnées dans l'épisode / pour aller plus loin :Doute méthodique (Descartes)Bruno LatourInfobésitéFrançoise SaganBolloréErving GoffmanPériménopauseAtaviqueIdéaux types (Durkheim)Fiche "Les réflexes face à l'info" Dans les épisodes "Face à vos pensées", j'invite toutes les personnes qui le souhaitent à tester des exercices de métacognition et d’esprit critique ludiques, que vous pouvez reproduire vous aussi !

Notre système actuel est entièrement basé sur une croyance partagée : l'argent a de la valeur.En situation de crise et de baisse de confiance, ce système est remis en question et d'autres propositions alternatives naissent ; avec elles, de fausses promesses jouant sur la vulnérabilité et le besoin de sécurité.Dans cet épisode spécial, on prend un peu de perspective sur ce qu'est l'argent, sur ce qu'il montre de notre société et on explore les manipulations courantes aujourd'hui en particulier sur les réseaux, qui se sont adaptées à notre système financier et à notre monde. Références de l'épisode :Livre Sapiens : une brève histoire de l’Humanité, Yuval Noah HarariMonnaie : Quand l'argent a-t-il été inventé et quand le dollar est-il devenu la première devise du monde ?Sur le système de l'étalon-or : 1971, la fin de Bretton WoodsSur la crise de 2008 : https://www.economie.gouv.fr/facileco/comment-la-crise-t-elle-commence#Sur la crise de 2008 : Film The Big ShortSystème de vente pyramidale

Johanna Mccarthy est experte en usages numériques des jeunes (entre 12 et 24 ans) et accompagne les adultes à mieux les comprendre et à retrouver le dialogue autour de ces sujets.Elle partage avec nous ses connaissances de Tiktok, le réseau social sur lequel les jeunes passent le plus de temps et qui a un impact majeur sur leurs connaissance, leurs opinions et donc leur vie.Elle livre aussi ses conseils à tous les adultes qui ont des jeunes autour d'eux, pour mieux les accompagner dans ces usages numériques. Téléchargez ici la fiche récap de l'épisode :https://drive.google.com/file/d/1bV6shbAsyRgMEJurIMKn_A5qIIARFM5x/view?usp=sharingSi vous rencontrez des difficultés pour télécharger ces fiches (ou si vous souhaitez me faire des retours sur les épisodes !), contactez-moi à [email protected] Références mentionnées dans l’épisode :Association Générations Connectées (GenCo.) - Page LinkedInProposition de loi “Protéger les mineurs des risques auxquels les expose l’utilisation des réseaux sociaux”Scrolling : faire défiler les contenus sur les réseauxArticle de Johanna Mccarthy sur TiktokContenus masculinistesles 5W (What/Why/Who/When/Where) - en français QQOQCP (Quoi/Quoi/Où/Quand/Comment/Pourquoi)DoomscrollingFeed “STEM” tiktok avec des contenus pédagogiques autour des sciencesRessource du MIT pour télécharger son historique sur les réseaux sociauxHugo DécrypteFilm GourouFiche "Les réflexes face à l'info"

Penser en couleurs participe au Podcasthon, un événement qui réunit des podcasteurs et podcasteuses du monde entier pour mettre en avant des associations.J'ai choisi de vous présenter Coexister, une association où j'ai été bénévole par le passé !Pour cet épisode, j'ai invité Héloïse, une coexistante de l'antenne de Marseille, à partager son expérience dans l'association et ce qu'elle représente pour elle.Coexister est un mouvement d'éducation populaire visant à promouvoir le vivre-ensemble entre les communautés religieuses, athées ou agnostiques avec la coexistence active, en faisant des choses ensemble pour se rencontrer, se connaître, aider les autres et construire.Dans ce podcast, je cherche à promouvoir le dialogue comme outil primordial pour développer et activer son esprit critique ; et surtout, l'utilisation de son esprit critique pour s'impliquer dans la société et dans la démocratie en tant que citoyen et citoyenne éclairé. Références mentionnées dans l'épisode :Séries de vidéos pédagogiques de Coexister Socialisation primaire et secondaire

On fait un focus sur l'usage de Dog Whistle : des messages codés pour diffuser des messages haineux sur certains groupes, en évitant les condamnations ou la modération des réseaux sociaux. Ce procédé participe d'un double discours : on peut avoir un discours lisse, et user de dog whistle en parallèle discrètement pour toucher le plus grand nombre.Ils peuvent faire partie d'une stratégie plus globale qui utilise aussi le Gaslighting, une technique de manipulation d'inversion accusatoire qui fait passer la victime pour l'agresseur ou pour le problème en général.Le dog whistle est une pratique super courante sur les réseaux sociaux ou par les politiques, et trop méconnue : c'est justement ce qui lui permet d'avoir le succès qu'elle a. Téléchargez ici la fiche récap de l'épisode :https://drive.google.com/file/d/1J7GcFCYeMCdtzOaL3fEp-plPmpxwXVP8/view?usp=sharingSi vous rencontrez des difficultés pour télécharger cette fiche, contactez-moi à [email protected] Références mentionnées dans l'épisode :Sifflet de Galtonhttps://www.radiofrance.fr/franceculture/dog-whistle-ces-messages-cryptes-aux-relents-racistes-qui-ont-contamine-les-discours-214161Édouard DrumontOne Piecehttps://fr.wikipedia.org/wiki/Liste_de_dog_whistlesOutil Vigo : https://lejournal.cnrs.fr/articles/ia-detecter-le-vague-pour-mieux-voir-le-fakeNudge à Amsterdam : https://www.leparisien.fr/oise-60/des-exemples-de-nudges-qui-ont-fait-leurs-preuves-12-04-2016-5706295.php 

Fabrice Teicher est historien de formation et expert sur les sujets liés aux discours de haine, aux violences extrêmes et au complotisme.Dans un contexte où les mouvements violents se multiplient rapidement en ligne, il nous explique les mécanismes à l'œuvre lorsque des discours violents entraînent des passages à l'acte, et nous partage des outils pour maintenir le lien malgré tout lorsque nous sommes confrontés à des discours complotistes ou haineux. Téléchargez ici la fiche récap de l'épisode :https://drive.google.com/file/d/196KFLP5_ttaUOnDJjqj8c1bhfvafvfwp/view?usp=sharingSi vous rencontrez des difficultés pour télécharger ces fiches (ou si vous souhaitez me faire des retours sur les épisodes !), contactez-moi à [email protected] Références mentionnées dans l'épisode :Maïeutique socratiqueLa Zone 51 : lieu aux États-Unis lié à des théories sur les ovnisSondage IFOP sur la croyance à des thèses complotistes (2022)EVARS : L'éducation à la vie affective et relationnelle et à la sexualité au collège et au lycéeMouvement QAnonMouvement ASAGE aux Etats-Unis : Anti-System and Anti-Government ExtremismMouvance Citoyens souverainsMouvement INCELEschatologiePlateforme de signalement de contenus haineux PharosBulles de filtre :https://embed.ted.com/talks/eli_pariser_beware_online_filter_bubbles Interview de Serge Hefez sur l’hyperviolenceIlan Halimi, Adama Traoréhttps://www.lemonde.fr/politique/article/2025/05/26/emmanuel-macron-dement-avoir-ete-gifle-par-sa-femme-brigitte-au-vietnam-on-plaisantait-et-on-se-chamaillait_6608602_823449.htmlExemple du traitement médiatique de la “mort d’un Chinois”, Shaoyao Liu, en 2017https://www.france24.com/fr/info-en-continu/20250815-un-olivier-rendant-hommage-à-ilan-halimi-abattu-indignation-face-à-la-haine-antisémiteMama NayoBible Vlogshttps://www.podcastics.com/episode/384342/link/

Les élections municipales arrivent les 15 et 22 mars !Dans cet épisode on voit déjà pourquoi voter pour ces élections, en général sous-estimées par rapport aux présidentielles.Mais surtout, on essaie d'activer son esprit critique et de se faire sa propre opinion autonome dans un contexte de fortes ingérences étrangères et manipulations politiques.On passe en revue les principales menaces informationnelles en ligne pour influencer votre vote et les techniques utilisées communément par les politiques pour botter en touche et éviter de parler du fond.N'oubliez pas d'aller voter ! 🙂 Téléchargez ici la fiche récap de l'épisode :https://drive.google.com/file/d/13Ihh8Yf495EpdxkVBydSLpuRHMowuGhi/view?usp=drive_linkEt retrouvez la Fiche récap des réflexes face à l'infoSi vous rencontrez des difficultés pour télécharger ces fiches (ou si vous souhaitez me faire des retours sur les épisodes !), contactez-moi à [email protected] Références mentionnées dans l'épisode :Enquête sur l’engagement des étudiants de l’Université d’Aix-MarseilleGuide de Viginum “Protéger le débat publique en contexte électoral”Sur les tentatives d’ingérences en 2024 en France : Elections en France en 2024 : 25 tentatives d’ingérences numériques étrangères détectées"La Fabrique du mensonge : au cœur de la propagande russe" : https://www.youtube-nocookie.com/embed/-3Nvv1mpRHE?feature=oembedSur le Qatargate : Qatargate : tout comprendre au scandale de corruption qui touche le Parlement européen - Touteleurope.euSur les médias du Qatar : AJ+ : derrière la modernité, le média d’influence du Qatar | la revue des médiasSur l’utilisation d’influenceurs par des acteurs étrangers : 'La Russie tente de manipuler des influenceurs en France', alerte Jean-Noël Barrot, lors d'une audition à l'Assemblée | LCP - Assemblée nationaleSur le débat à Marseille : "C'est le slogan de Pétain": la candidate à Marseille Martine Vassal assure que ses valeurs sont "mérite, travail, famille, patrie"

Je reçois Macarena Paz-Celume, enseignante et chercheuse en psychologie à l'université d'Aix-Marseille, experte en soft skills (ou compétences psychosociales, CPS) comme la créativité et la collaboration, en particulier sur la mesure d'impact de projets éducatifs.Elle nous parle de l'esprit critique et de l'empathie sous l'angle de compétences psychosociales, 2 compétences qui me semblent des piliers fondamentaux pour que la société fonctionne mieux et qui nous font cruellement défaut aujourd'hui. Téléchargez ici la fiche récap de l'épisode :https://drive.google.com/file/d/1elQJ-NxNndU2x1GeFb9CkqfQvez7f3Qu/view?usp=sharingSi vous rencontrez des difficultés pour télécharger ces fiches (ou si vous souhaitez me faire des retours sur les épisodes !), contactez-moi à [email protected] Références mentionnées dans l'épisode :CPS (compétences psychosociales)L’OMS (L’organisation mondiale de la santé)Théorie de l’esprit (empathie cognitive)Théorie des intelligences multiples (Howard Gardner)Elodie Da Silva (@elodiedasilva)Peut-on placer un traceur GPS dans le cartable de son enfant ? La justice a tranchéValence émotionnelleThèse de Macarena-Paz Celume “Développement de la créativité et des compétences émotionnelles chez les enfants de 9 à 10 ans : évaluation de la méthode '’Formation en Pédagogie du Théâtre’"Augusto Boal (Théâtre de l’opprimé, Théâtre forum)Pensée créative divergente (créativité divergente) 

Confondre corrélation et causalité peut induire des raisonnements erronés, voire nous faire tomber dans des logiques complotistes.En effet, dans les théories du complot, on se base souvent sur une corrélation (la simultanéité entre plusieurs événements) pour affirmer des causalités (des liens de cause à effet) qui ne sont en réalité pas démontrées.Dans cet épisode, on s'entraîne à faire la différence ! Téléchargez ici la fiche récap de l'épisode :https://drive.google.com/file/d/1vbX0WvedFXgEj_D0CK19gyS5pAtkvm6D/view?usp=sharingSi vous rencontrez des difficultés pour télécharger ces fiches (ou si vous souhaitez me faire des retours sur les épisodes !), contactez-moi à [email protected] Pour vous entraîner vous aussi à faire la différence entre corrélation et causalité :Comme dans l’épisode, entraînez-vous à créer de faux liens de causalité entre des événements improbables à partir de vraies corrélations répertoriées dans le simulateur présent au milieu de cet article. L’idée étant de repérer plus facilement ensuite cette confusion qu’on fait parfois sans s’en rendre compte, ou que d’autres font (volontairement ou non) sur les réseaux sociaux par exemple...Cherchez des exemples dans votre quotidien, dans ce que vous avez pensé, lu ou entendu, où cette confusion a été faite entre corrélation et causalité. Inspirez-vous des exemples donnés dans l’épisode ! Références mentionnées dans l'épisode / pour aller plus loin :Simulateur du MondeProphétie autoréalisatrice : nos comportements sont influencés par nos attentesLe complotisme dans l'HistoireÉpisode sur le debunk : https://www.podcastics.com/podcast/episode/debunk-verification-de-contenus-en-ligne-rencontre-avec-younes-el-hajjami-384336/ Dans les épisodes "Face à vos pensées", j'invite toutes les personnes qui le souhaitent à tester des exercices de métacognition et d’esprit critique ludiques, que vous pouvez reproduire vous aussi !Dites-moi en commentaires si ces épisodes vous servent, et contactez-moi si vous souhaitez participer vous aussi à de futurs épisodes !

On commence la saison avec une nouvelle rencontre :Bruno Leralu, co-fondateur du réseau social Qwice, nous présente ce nouvel outil pensé comme une alternative aux réseaux sociaux existants.Cette fois-ci, on met en valeur le dialogue constructif, la nuance, l'intelligence collective, le respect ; on redonne du pouvoir aux utilisateurs sur l'algorithme pour choisir le contenu qu'ils voient ; et on les protège face à la désinformation, au cyberharcèlement et autres comportements nocifs.On cherche aussi à aller vers un numérique responsable, en proposant des fonctionnalités moins polluantes.Enfin, on compte sur leur esprit critique pour améliorer les contenus ! Téléchargez ici la fiche récap de l'épisode :https://drive.google.com/file/d/17xRgkue3zGKIH7NFBucd252_5WnzDecG/view?usp=sharingSi vous rencontrez des difficultés pour télécharger ces fiches (ou si vous souhaitez me faire des retours sur les épisodes !), contactez-moi à [email protected] Références mentionnées dans l'épisode :Qwice, le réseau social autrement !Responsive : fonctionnalité d’adaptation à la taille de l’écranMulti-device : qui peut s’utiliser sur tous types d’appareils (mobile, PC, tablette...)Pathos, logos, ethos : pour Aristote, dans La Rhétorique, ce sont les 3 registres d’un discours persuasif. Le pathos fait appel aux émotions, le logos à la pensée rationnelle, et l’ethos à la crédibilité de l’orateurTroll : personne cherchant à provoquer des réactions sur internet par des commentaires insultants ou peu constructifsJournalism Trust Initiative (JTI) Dans les épisodes "Rencontre", j'invite des personnes ayant travaillé sur des sujets liés à l'esprit critique à partager leur compréhension et des outils à vous approprier au quotidien.

Penser en couleurs revient pour une nouvelle saison !Toujours avec la même volonté de vous donner des outils concrets pour aiguiser votre esprit critique au quotidien et refaire société dans un monde peu propice à la nuance et au dialogue.

Pour finir cette saison 1 en beauté, j'ai ouvert l'épisode à toutes celles et ceux qui souhaitaient s'exprimer sur le sujet du dialogue dans une société polarisée pour créer un grand dialogue asynchrone ; chaque personne m'a envoyé son audio séparément, sans connaître le contenu des autres audios, et j'ai réarrangé ça pour que les messages résonnent entre eux. Un immense merci aux participantes et participants : Mariam, Mina, Isabelle, Karthik, Crostifler, Esmé, Jeanne.je trouve personnellement cet épisode super riche, j'espère que ce sera votre cas aussi !N'hésitez pas à me donner votre avis en commentaires parce que c'était assez expérimental pour moi 😉 Vous retrouverez des voix connues si vous avez écouté d'autres épisodes du podcast...C'était aussi l'occasion de faire un petit récap ! Pour me donner vos avis sur cette saison et que je les prenne en compte pour la prochaine, remplissez ce formulaire, ouvert jusqu'à la fin 2025 :https://forms.gle/7FgLErzCDTPZwKNG9 Références mentionnées dans l'épisode :exemple d'article sur la coopération comme avantage comparatif chez les humains (en anglais) : https://www.journals.uchicago.edu/doi/10.1086/668207mouvement Black Lives MatterAdi Shankara, penseur indienCrostifler : https://www.youtube.com/@crostifler3577/videosZe place to be, le projet d'Esmé : https://www.instagram.com/zeplacetoubi/Café socialBibliothèques vivantesLes épisodes "Rencontre" de cette saisonSur le ressenti décrit sur le 7/10/2023, voir cet article : https://fr.timesofisrael.com/des-therapeutes-de-boston-mettent-un-mot-sur-le-deni-de-la-detresse-juive-post-7-octobre/

On termine cette séquence de "Face à vos pensées" sur le changement d'opinion avec Delphine qui se prête au jeu de la métacognition pour nous partager son évolution sur les écrans et les jeux vidéos, ainsi que son avis actuel sur l'IA. Inspirez-vous de la démarche scientifique pour tester vos hypothèses au quotidien !Téléchargez ici la fiche récap de l'épisode sur la démarche scientifique :https://drive.google.com/file/d/1LzGRvAAScA6LeZpdvxkMXedM3CDJ9ek2/view?usp=sharing&utm_source=fiches&utm_medium=everywhere&utm_id=Fiche+Demarche+scientifiqueSi vous rencontrez des difficultés pour télécharger les fiches, contactez-moi à [email protected] Pour reproduire cet exercice de métacognition chez vous, suivez cette structure pour décortiquer votre changement d'opinion ou de comportement :Qu'est-ce que je pensais initialement ?Pourquoi je pensais ça ? (par exemple : j'ai toujours entendu ça, j'ai lu un livre qui expliquait ça, etc...)Qu'est-ce qui a remis en cause cette opinion ? (par exemple : une lecture, une observation, un événement...)Pensez à un sujet sur lequel vous avez actuellement une opinion très forte. Qu'est-ce qui pourrait vous faire changer d'avis dessus ? Références mentionnées dans l'épisode :Épisode sur ce podcast avec Delphine Schram "Retrouver le dialogue dans une société polarisée" : https://smartlink.ausha.co/penser-en-couleurs/rencontre-avec-delphine-schram-retrouver-le-dialogue-dans-une-societe-polariseeAssociation Conversari : https://www.conversari.fr/La théorie du trombone, voir cette vidéo : L'horreur existentielle de l'usine à trombones.L'Oiseau moqueur, Walter TevisSocrate Dans les épisodes "Face à vos pensées", j'invite toutes les personnes qui le souhaitent à tester des exercices de métacognition et d’esprit critique ludiques, que vous pouvez reproduire vous aussi !Dites-moi en commentaires si ces épisodes vous servent, et contactez-moi si vous souhaitez participer vous aussi à de futurs épisodes !

Je reçois Delphine Schram, fondatrice de l'association Conversari qui vise à exercer les jeunes au dialogue et à l'accueil de l'altérité. Elle part de son travail avec l'association pour nous partager ses constats et ses observations sur la polarisation des débats, le manque de nuances et de complexité, et surtout elle nous propose des exercices et des outils concrets pour s'ouvrir au dialogue à partir d'un travail sur soi, et pour détecter les conditions qui y sont favorables ou non. Téléchargez ici la fiche récap de l'épisode sur le dialogue :https://drive.google.com/file/d/14QWmNrV19Tf66HNUGXLPGJJMuA9KoPhZ/view?usp=drive_link&utm_source=fiches&utm_medium=everywhere&utm_id=Fiche+dialogueSi vous rencontrez des difficultés pour télécharger ces fiches (ou si vous souhaitez me faire des retours sur les épisodes !), contactez-moi à [email protected] Références mentionnées dans l'épisode :Conversari : https://www.conversari.frLa Maïeutique de SocrateRapport sur les risques globaux de 2025 du Forum économique mondial : https://reports.weforum.org/docs/WEF_Global_Risks_Report_Press_Release_2025_FR.pdfSystème 1 / Système 2 : les deux vitesses de la pensée, Daniel Kahneman (2011)Effet de primauté (Asch)Effet de simple exposition (Zajonc)Fenêtre d’OvertonBiais d’ancrage (Kahneman, Tversky)Étude sur les mots les plus durs à dire (“je ne sais pas”) menée par Amanda Waterman (psychologue à l’université de Leeds)Débat oxfordienThéâtre forum Étude sur la capacité de stockage du cerveau : données recueillies par un psychologue des années 1980 nommé Thomas Landauer qui concluent que le cerveau aurait 1GB d’espace de stockage.L’Oiseau moqueur, Walter TevisÉpisode sur ce podcast avec Séverine Falkowicz "repenser librement en-dehors des étiquettes" : https://smartlink.ausha.co/penser-en-couleurs/rencontre-avec-severine-falkowicz-repenser-librement-en-dehors-des-etiquettes Dans les épisodes "Rencontre", j'invite des personnes ayant travaillé sur des sujets liés à l'esprit critique à partager leur compréhension et des outils à vous approprier au quotidien.

J'explique ici ce qui me paraît intéressant à étudier dans le changement d'opinion, ce moment de bascule où on accepte de se remettre en question : quelles sont les conditions pour que ça arrive ?Je vous invite à l'explorer à travers des exemples de la vie quotidienne. Après avoir invité plusieurs personnes à tenter l'expérience, c'est à mon tour de me prêter au jeu, puisque l'esprit critique, ça commence d'abord chez soi !Je vous partage donc une anecdote personnelle sur mon changement d'opinion et de comportement au sujet du régime végétarien. J'en profite pour évoquer des éléments qui peuvent influencer nos perceptions et donc notre prise de décision : le point de référence qu'on prend, la sensation de gains ou de pertes, la tendance à faire des évaluations séparées entre plusieurs options et une dérive manipulatoire qui peut en découler - celle du faux dilemme. Téléchargez ici la fiche récap de l'épisode sur la démarche scientifique :https://drive.google.com/file/d/1LzGRvAAScA6LeZpdvxkMXedM3CDJ9ek2/view?usp=sharing&utm_source=fiches&utm_medium=everywhere&utm_id=Fiche+Demarche+scientifiqueSi vous rencontrez des difficultés pour télécharger les fiches, contactez-moi à [email protected] Pour reproduire cet exercice de métacognition chez vous, suivez cette structure pour décortiquer votre changement d'opinion ou de comportement :Qu'est-ce que je pensais initialement ?Pourquoi je pensais ça ? (par exemple : j'ai toujours entendu ça, j'ai lu un livre qui expliquait ça, etc...)Qu'est-ce qui a remis en cause cette opinion ? (par exemple : une lecture, une observation, un événement...) Références mentionnées dans l'épisode :Régimes alimentaires végétarien et végan (ou végétalien) - N.B : les végans et végétaliens se distinguent par des pratiques non alimentaires. Les végans ne consomment aucun produit d'origine alimentaire, même pour s'habiller (donc n'utilisent pas de cuir par exemple).Système 1 / Système 2 : les deux vitesses de la pensée, Daniel Kahneman (2011)Faux dilemmeÉpisode avec Raphaël Liogier : https://smartlink.ausha.co/penser-en-couleurs/rencontre-avec-raphael-liogier-esprit-critique-vs-esprit-dogmatiqueÉpisode avec Younes El Hajjami : https://smartlink.ausha.co/penser-en-couleurs/rencontre-avec-younes-el-hajjami-debunk-verification-de-contenus-en-ligne

On continue cette séquence de "Face à vos pensées" sur le changement d'opinion avec Younes qui se prête au jeu de la métacognition pour nous partager son évolution sur le développement personnel, le coaching et les tests de personnalité. Inspirez-vous de la démarche scientifique pour tester vos hypothèses au quotidien !Téléchargez ici la fiche récap de l'épisode sur la démarche scientifique :https://drive.google.com/file/d/1LzGRvAAScA6LeZpdvxkMXedM3CDJ9ek2/view?usp=sharing&utm_source=fiches&utm_medium=everywhere&utm_id=Fiche+Demarche+scientifiqueSi vous rencontrez des difficultés pour télécharger les fiches, contactez-moi à [email protected] Pour reproduire cet exercice de métacognition chez vous, suivez cette structure pour décortiquer votre changement d'opinion ou de comportement :Qu'est-ce que je pensais initialement ?Pourquoi je pensais ça ? (par exemple : j'ai toujours entendu ça, j'ai lu un livre qui expliquait ça, etc...)Qu'est-ce qui a remis en cause cette opinion ? (par exemple : une lecture, une observation, un événement...)Pensez à un sujet sur lequel vous avez actuellement une opinion très forte. Qu'est-ce qui pourrait vous faire changer d'avis dessus ? Références mentionnées dans l'épisode :Podcast Meta de ChocPodcast Sous le soleil de Platon sur France Inter, "La lucidité peut-elle nous rendre heureux ? Avec André Comte-Sponville" (lien : https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/sous-le-soleil-de-platon/la-lucidite-peut-elle-nous-rendre-heureux-avec-andre-comte-sponville-5129396)Albert Moukheiberépisode sur ce podcast avec Séverine Falkowicz "Repenser librement en-dehors des étiquettes pour mieux décider" : https://smartlink.ausha.co/penser-en-couleurs/rencontre-avec-severine-falkowicz-repenser-librement-en-dehors-des-etiquettes Dans les épisodes "Face à vos pensées", j'invite toutes les personnes qui le souhaitent à tester des exercices de métacognition et d’esprit critique ludiques, que vous pouvez reproduire vous aussi !Dites-moi en commentaires si ces épisodes vous servent, et contactez-moi si vous souhaitez participer vous aussi à de futurs épisodes !

Je reçois Younes El Hajjami, bénévole actif auprès d'un collectif de debunk (qui souhaite que ses membres restent anonymes, c'est pourquoi on ne le cite pas !) dans la lutte contre la désinformation en ligne. Il partage avec nous des astuces à appliquer au quotidien pour faire votre propre debunk rapide, distinguer le vrai du faux et vérifier la fiabilité d'une source avec des outils concrets pour ne plus se laisser avoir par le gros des fausses infos en ligne et développer une hygiène mentale.Il nous rappelle aussi l'importance de la science et de la confiance dans cette lutte informationnelle, et nous donne des conseils parfois surprenants, comme le rôle que peut jouer l'art contre les théories du complot ! Téléchargez ici la fiche récap de l'épisode sur le debunk:https://drive.google.com/file/d/1mFBqRMsWrooeEF3dBmK8X3_1o5oxvINq/view?usp=drive_link&utm_source=fiches&utm_medium=everywhere&utm_id=Fiche+debunkSi vous rencontrez des difficultés pour télécharger ces fiches (ou si vous souhaitez me faire des retours sur les épisodes !), contactez-moi à [email protected]éférences mentionnées dans l'épisode :Étude de l’IFOP (2022) où 35% des participants déclaraient croire à au moins une théorie du complot : https://www.ifop.com/wp-content/uploads/2022/03/Infographie_Ifop_Reboot_24.03.2022.pdfJean-Marc JancoviciPrincipe de ParetoRègle de 3 (ou produit en croix)Épisode sur l'IA avec Lisa Le Calvez ; https://smartlink.ausha.co/penser-en-couleurs/rencontre-avec-lisa-le-calvez-latitudes-accompagner-la-pensee-critique-face-a-l-iaÉpisode avec Raphaël Liogier : https://smartlink.ausha.co/penser-en-couleurs/rencontre-avec-raphael-liogier-esprit-critique-vs-esprit-dogmatique Dans les épisodes "Rencontre", j'invite des personnes ayant travaillé sur des sujets liés à l'esprit critique à partager leur compréhension et des outils à vous approprier au quotidien.

Dans cette nouvelle séquence de "Face à vos pensées" sur le changement d'opinion, je reçois Myriam qui se prête au jeu de la métacognition pour nous partager un témoignage courageux sur son rapport au sommeil et faire preuve d'esprit critique en prenant du recul sur ses croyances et décisions. Téléchargez ici la fiche récap de l'épisode sur la démarche scientifique :https://drive.google.com/file/d/1LzGRvAAScA6LeZpdvxkMXedM3CDJ9ek2/view?usp=sharing&utm_source=fiches&utm_medium=everywhere&utm_id=Fiche+Demarche+scientifiqueSi vous rencontrez des difficultés pour télécharger les fiches, contactez-moi à [email protected] Pour reproduire cet exercice de métacognition chez vous, suivez cette structure pour décortiquer votre changement d'opinion ou de comportement :Qu'est-ce que je pensais initialement ?Pourquoi je pensais ça ? (par exemple : j'ai toujours entendu ça, j'ai lu un livre qui expliquait ça, etc...)Qu'est-ce qui a remis en cause cette opinion ? (par exemple : une lecture, une observation, un événement...)Pensez à un sujet sur lequel vous avez actuellement une opinion très forte. Qu'est-ce qui pourrait vous faire changer d'avis dessus ? Références mentionnées dans l'épisode :étude de l'UNESCO sur les bienfaits de l'enseignement des compétences psychosociales (ou soft skills) à l'école : https://www.unesco.org/en/articles/unesco-publishes-report-socio-emotional-skills-classrooms-across-latin-america-and-caribbean?utm_source=chatgpt.comsur les cours à l'empathie prévus par l'ancien ministre de l'Education Gabriel Attal : https://www.radiofrance.fr/franceinter/qu-apprendra-t-on-dans-les-futurs-cours-d-empathie-voulus-par-gabriel-attal-1952583Karl Popper et le critère de falsifiabilité  Dans les épisodes "Face à vos pensées", j'invite toutes les personnes qui le souhaitent à tester des exercices de métacognition et d’esprit critique ludiques, que vous pouvez reproduire vous aussi !Dites-moi en commentaires si ces épisodes vous servent, et contactez-moi si vous souhaitez participer vous aussi à de futurs épisodes !

Je reçois Lisa Le Calvez de l'association Latitudes, qui développe des ateliers pédagogiques pour sensibiliser aux enjeux de la tech et encourager l'impact positif sur la société et l'environnement de son utilisation.On parle de l'atelier développé par Latitudes sur l'IA, et plus généralement de comment accompagner l'utilisation de l'IA dans l'éducation pour favoriser la pensée critique (mais ça marche aussi pour les adultes !) Téléchargez ici la fiche récap de l'épisode :https://drive.google.com/file/d/1rQtStNbilEowGRK-fEKzJ-WaE-UAVDgO/view?usp=drive_link&utm_source=fiches&utm_medium=everywhere&utm_id=Fiche+Lisa+Le+CalvezEt retrouvez la fiche récap sur les questions à se poser face aux contenus en ligne :https://drive.google.com/file/d/1S8zG5m27aUm0K7nVWw3g0uYcmS3dpgXR/view?usp=drive_link&utm_source=fiches&utm_medium=everywhere&utm_id=Fiche+R%C3%A9flexes+infosSi vous rencontrez des difficultés pour télécharger ces fiches, contactez-moi à [email protected] Références mentionnées dans l'épisode :Association LatitudesMétiers d’éthicien, éthicienne / data scientist / data engineerArticle par Lisa Le Calvez : Apprendre à écouter sa boussole intérieure à l’ère de l’IA En bonus : certaines IA donnent désormais systématiquement leurs sources, comme Perplexity, Claude ou encore Consensus pour la recherche scientifique.Mais ça reste nécessaire, pour toutes les raisons mentionnées dans l’épisode, de garder son esprit critique bien éveillé en les utilisant ! Dans les épisodes "Rencontre", j'invite des personnes ayant travaillé sur des sujets liés à l'esprit critique à partager leur compréhension et des outils à vous approprier au quotidien.

Je profite d'un voyage récent dans 3 pays d'Europe pour vous partager ce que j'y ai vu et appris autour de persécutions et de discrimination de différentes populations ; et pour partager des réflexions et des références en psychologie sociale liées au comportement d'un individu qui fait corps avec un groupe jusqu'à se perdre lui-même, ou qui s'écrase face à la majorité - en faisant dans tous les cas taire son esprit critique. Tout cela pour nous amener à :comprendre la force des mouvements collectifs, pour le meilleur ou pour le pireprendre garde aux discours qui essentialisent un groupe de personnes et appellent à sa haine et à la discrimination, quelle qu’en soit la raison ou la “cause” défenduefaire un retour à l’Histoire, souvent déformée et négligée, alors qu’elle a tant à nous apprendre sur notre fonctionnement et sur notre actualitédevenir soi-même une lanterne dans son propre groupe et autour de soi pour empêcher tout glissement (je vous donne des outils pour le faire comme d’habitude dans l’épisode et la fiche récap ci-dessous). Téléchargez ici la fiche récap de l'épisode :https://drive.google.com/file/d/12l9jxHdWUzYUXFU5Y-hIfd8fZj3IyicH/view?usp=drive_link&utm_source=fiches&utm_medium=everywhere&utm_id=Fiche+Zoom+2Si vous rencontrez des difficultés pour télécharger cette fiche, contactez-moi à [email protected]éférences mentionnées dans l'épisode :La psychologie des foules, Gustave le Bon (1895)L’expérience de Asch (1951)L’expérience de Milgram (1963)La Leçon, Eugène Ionesco (1951)Le musée maritime d’Amsterdam (Pays-Bas)Le musée de la résistance d’AmsterdamArticle de l’ONU sur le rapport de l’Organisation internationale du travail (OIT) sur l’esclavage moderne (2021) : https://www.un.org/fr/delegate/50-millions-de-personnes-sont-victimes-de-lesclavage-moderneLa théorie de la table rase, DescartesLes synagogues du quartier Juif de Prague (République-Tchèque) en particulier la synagogue Maisel et la synagogue espagnoleAccusations antisémites de “Blood libel” ou meurtre rituelProcès de Rudolf Slansky, ou procès de Prague (1952)L’affaire Dreyfus (1894)Complot des blouses blanches (1953)“Monument aux gays et aux lesbiennes persécutés sous le régime nazi” à Munich (Allemagne) qui rappelle le raid mené par les Nazis en 1934 dans un bar gay et le début des persécutions et de la discrimination systématiques des homosexuels (hommes et femmes)Pétition contre la loi Duplomb : https://petitions.assemblee-nationale.fr/initiatives/i-3014Dans les épisodes "Zoom", je fais le point sur un sujet qui me paraît essentiel pour pouvoir faire preuve d’esprit critique, en vous proposant comme toujours des outils à appliquer au quotidien.

Je reçois Raphaël Liogier, sociologue, philosophe, auteur, professeur à Sciences Po Aix, anciennement à la tête de l'Observatoire du religieux. On explore la différence entre esprit critique et esprit dogmatique, ce qui peut faire basculer vers l'un ou vers l'autre et où naît le dogme. Téléchargez ici la fiche récap de l'épisode :https://drive.google.com/file/d/1d4nkp1DEmrNzIpn_rkerjkUIrS6JbduX/view?usp=drive_link&utm_source=fiches&utm_medium=everywhere&utm_id=Fiche+Raphael+LiogierSi vous rencontrez des difficultés pour télécharger cette fiche, contactez-moi à [email protected]éférences mentionnées dans l'épisode :Sur la descendance de l’Homme, Charles Darwin (1891)Khaos, la promesse trahie de la modernité, Raphaël Liogier (2023)Critique de la raison pure, Emmanuel Kant (1781)Critique de la raison pratique, Emmanuel Kant (1788)Critique de la faculté de juger, Emmanuel Kant (1790)Alain BadiouLes 3 poisons (Bouddhisme) Dans les épisodes "Rencontre", j'invite des personnes ayant travaillé sur des sujets liés à l'esprit critique à partager leur compréhension et des outils à vous approprier au quotidien.

Je me base sur un exercice réalisé avec Anna Ba dans lequel elle fait dessin puis y cherche différents sens, pour vous parler de certains automatismes de notre cerveau et des opportunités d'erreurs et de manipulation que ça crée. Pour dédramatiser aussi le fait de faire des erreurs : c'est naturel, ça nous arrive à toutes et tous et ça nous permet en plus d'apprendre en se corrigeant ! Téléchargez ici la fiche récap de l'épisode :https://drive.google.com/file/d/1eM2kR7oGmi_QBaqw1xe2GglB6SH96ksS/view?usp=drive_link&utm_source=fiches&utm_medium=everywhere&utm_id=Fiche+Zoom+1Si vous rencontrez des difficultés pour télécharger cette fiche, contactez-moi à [email protected] Références mentionnées dans l'épisode :Système 1 / Système 2 : les deux vitesses de la pensée, Daniel Kahneman (2011)Judgement under uncertainty : heuristics and biases, Daniel Kahneman et Amos Tversky (1974)Séminaire #3 “Développer son esprit critique face au monde de la désinformation” à la Sorbonne de Gerald Bronner (lien)L’expression “bulles de filtre” (The Filtre Bubble, Eli Parizer) se réfère au filtrage d’informations effectué par les algorithmes, notamment sur les réseaux sociaux, qui enferme les utilisateurs dans une bulle de contenus similaires à partir de la collection de leurs données (et les isole donc d’autres contenus et d’autres points de vue) Dans les épisodes "Zoom", je fais le point sur un sujet qui me paraît essentiel pour pouvoir faire preuve d’esprit critique, en vous proposant comme toujours des outils à appliquer au quotidien.Ici, on parle notamment de certains de nos biais cognitifs et des opportunités d'erreurs et de manipulation qui en viennent.

Je reçois Séverine Falkowicz, psychologue sociale, enseignante-chercheuse et maître de conférences à l'université d'Aix-Marseille, auteure de plusieurs livres sur l'esprit critique. On parle d'étiquettes qu'on s'appose à soi-même ou aux autres, de l'impact qu'elles ont sur notre liberté et notre prise de décision et on explore comment repenser librement. Téléchargez ici la fiche récap de l'épisode :https://drive.google.com/file/d/1cZqKYvfrOlwolncy8ck3Kfq0TBI0QN04/view?usp=sharing&utm_source=fiches&utm_medium=everywhere&utm_id=Fiche+Severine+FalkowiczSi vous rencontrez des difficultés pour télécharger cette fiche, contactez-moi à [email protected] Références mentionnées dans l'épisode :Au cœur de l’esprit critique, Séverine Falkowicz (2023)Complotisme et manipulation, Séverine Falkowicz (2025)Théorie de l’auto-perception de Bem (1972)Effet Barnum : l’impression qu’une définition vague nous correspond (comme les horoscopes où chacun peut y trouver ce qu’il souhaite). Cet effet peut être utilisé comme technique de manipulation.sur les HPI (Haut Potentiel Intellectuel) : voir Franck Ramus, Nicolas Gauvrittribune co-signée par Séverine Falkowicz sur les HPI : https://www.lexpress.fr/sciences-sante/hpi-nest-pas-une-maladie-le-cri-dalarme-de-chercheurs-professionnels-de-sante-mentale-et-DBKFZVSIINCRBPGLA2YOV5ZBHI/ Dans les épisodes "Rencontre", j'invite des personnes ayant travaillé sur des sujets liés à l'esprit critique à partager leur compréhension et des outils à vous approprier au quotidien.

Pour cette première séquence de "Face à vos pensées", je reçois Esmé. Au programme : faire travailler sa flexibilité cognitive (vous verrez ce que c'est !) et ses réflexes face aux contenus en ligne. Téléchargez ici les fiches récap de l'épisode :-La flexibilité cognitive : https://drive.google.com/file/d/16ceX3Xg23fPxZrjHng9MfIyFrGsPvOuX/view?usp=drive_link&utm_source=fiches&utm_medium=everywhere&utm_id=Fiche+flex+cognitive-Les réflexes face à l'info en ligne : https://drive.google.com/file/d/1S8zG5m27aUm0K7nVWw3g0uYcmS3dpgXR/view?usp=drive_link&utm_source=fiches&utm_medium=everywhere&utm_id=Fiche+R%C3%A9flexes+infosSi vous rencontrez des difficultés pour télécharger les fiches, contactez-moi à [email protected] Dans les épisodes "Face à vos pensées", j'invite toutes les personnes qui le souhaitent à tester des exercices d’esprit critique ludiques, que vous pouvez reproduire vous aussi !Dites-moi en commentaires si ces épisodes vous servent, et contactez-moi si vous souhaitez participer vous aussi à de futurs épisodes !

Pour cette première séquence de "Face à vos pensées", je reçois Virginie Bagault. Au programme : faire travailler sa flexibilité cognitive (vous verrez ce que c'est !) et ses réflexes face aux contenus en ligne pour mieux comprendre ses propres pensées. L'article analysé dans la 2ème partie est celui-ci : https://hellobiz.fr/2025/04/22/selon-lurssaf-2-auto-entrepreneurs-sur-5-trichent-sans-le-vouloir-des-erreurs-de-declaration-les-privent-de-ces-droits-sociaux-essentiels/ Téléchargez ici les fiches récap de l'épisode :-La flexibilité cognitive : https://drive.google.com/file/d/16ceX3Xg23fPxZrjHng9MfIyFrGsPvOuX/view?usp=drive_link&utm_source=fiches&utm_medium=everywhere&utm_id=Fiche+flex+cognitive-Les réflexes face à l'info en ligne : https://drive.google.com/file/d/1S8zG5m27aUm0K7nVWw3g0uYcmS3dpgXR/view?usp=drive_link&utm_source=fiches&utm_medium=everywhere&utm_id=Fiche+R%C3%A9flexes+infosSi vous rencontrez des difficultés pour télécharger les fiches, contactez-moi à [email protected] Dans les épisodes "Face à vos pensées", j'invite toutes les personnes qui le souhaitent à tester des exercices d’esprit critique ludiques, que vous pouvez reproduire vous aussi !Dites-moi en commentaires si ces épisodes vous servent, et contactez-moi si vous souhaitez participer vous aussi à de futurs épisodes !

Pour cette première séquence de "Face à vos pensées", je reçois Ani. Au programme : faire travailler sa flexibilité cognitive (vous verrez ce que c'est !) et ses réflexes face aux contenus en ligne. Téléchargez ici les fiches récap de l'épisode :-La flexibilité cognitive : https://drive.google.com/file/d/16ceX3Xg23fPxZrjHng9MfIyFrGsPvOuX/view?usp=drive_link&utm_source=fiches&utm_medium=everywhere&utm_id=Fiche+flex+cognitive-Les réflexes face à l'info en ligne : https://drive.google.com/file/d/1S8zG5m27aUm0K7nVWw3g0uYcmS3dpgXR/view?usp=drive_link&utm_source=fiches&utm_medium=everywhere&utm_id=Fiche+R%C3%A9flexes+infosSi vous rencontrez des difficultés pour télécharger les fiches, contactez-moi à [email protected] Dans cet épisode, sont mentionnées Hanaa Trifiss et Dounia Hadbi. Dans les épisodes "Face à vos pensées", j'invite toutes les personnes qui le souhaitent à tester des exercices d’esprit critique ludiques, que vous pouvez reproduire vous aussi !Ici, on travaille ses réflexes au quotidien pour développer son esprit critique.Dites-moi en commentaires si ces épisodes vous servent, et contactez-moi si vous souhaitez participer vous aussi à de futurs épisodes !

Découvrez ici pourquoi je crée ce podcast autour de l'esprit critique et ce que je vous propose pour sortir de la pensée binaire "noir ou blanc" et de la polarisation à outrance. La société prend une direction dangereuse :➡️ développement de sociétés parallèles enfermées dans des bulles de filtre, qui ne partagent plus aucune base commune et d'une polarisation extrême➡️ effacement du dialogue au profit de catégorisations rapides, d’une binarité simpliste qui empêche la diversité des idées et les débats constructifs, pourtant nécessaires sur des sujets complexes➡️ déshumanisation et violence facilitées sur les réseaux sociaux et bien réelles en-dehors➡️ manque de clarté dans le raisonnement, éloignement de la science et du factuel qui laisse s'élever une dangereuse petite musique (notamment chez certains présidents…) : “toutes les informations se valent”, ou encore “si on me l'a dit, c’est que c’est vrai”🎵 Ce podcast est pour les personnes :✅ qui veulent faire société et défendre un modèle démocratique où on peut s’écouter dans le respect, même et surtout quand on n'est pas d'accord, pour sortir d'une polarisation stérile ;✅ qui veulent prendre le temps de la réflexion et du recul face à un flux d’informations constant et souvent oppressant où il est de plus en plus difficile de démêler le vrai du faux Il se base sur 2 piliers :1) développer une pensée rationnelle, argumentée et autonome2) s’ouvrir à d’autres points de vue pour enrichir le sien et retisser des liens Vous pourrez découvrir dans ce podcast :🤓 des exercices guidés de métacognition pour vous observer penser💭 des conversations sur des sujets liés à l'esprit critique🧐 des outils concrets pour mieux activer votre vigilance Avec toujours une volonté : créer un contenu accessible et pratique pour toutes et tous.Car dans un monde surchargé d'infos, développer son esprit critique est devenu une nécessité pour faire les bons choix pour soi et pour la société.