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PODCAST · health

Pílulas de BEM-ESTAR

by Quinta Essência Terapias Holísticas Integradas

A pílula de bem-estar leva à você conteúdos sobre como criar hábitos para cultivar uma vida plena e feliz. Falar de bem-estar é compreender a vida numa visão holística onde as práticas que englobam os relacionamentos interpessoais, familiares e sociais, a boa nutrição do corpo físico e da mente, estão sempre conectados e à serviço da evolução pessoal. Quer saber mais? Siga @quintaessenciaholistica e interaja comigo! Que o meu afeto te encontre, Valkiria Souza.

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Episodes

  1. Benção de paz

    Que a paz transborde do seu coração ❤

  2. Benção do local de trabalho

    Saúde e paz para todos os trabalhadores!

  3. Benção da liberdade

    Perdão, carinho, desapego e libertação.

  4. Bênçãos de cura

    Cura-te a ti mesmo

  5. Bênçãos para o dia

    Abençoados sejamos todos nós!

  6. Equilíbrio interior: seja grato

    O melhor hábito que você pode ter é ser GRATO!

  7. Equilíbrio interior: celebre as conquistas

    Toda grande caminhada é iniciada apenas com o primeiro passo.

  8. Equilíbrio interior: filtrando os pensamentos

    A mente produz milhões de pensamentos por dia. Escolha aqueles que vão impulsionar sua vida, filtre os melhores!

  9. Equilíbrio interior: tenha calma

    Paciência é uma virtude e pode ser praticada.

  10. Equilíbrio interior: a retomada da consciência

    Equilibrando a casa de dentro para tornar mais bonita a casa de fora.

  11. Transborde a sua luz

    21/08/2020

  12. O que você precisa mudar

    20/08/2020

  13. De quem é a culpa?

    19/08/2020

  14. Paz no mundo

    18/08/2020

  15. Aprovação

    Episódio 1 da temporada 3

  16. Pés no chão, bumbum na cadeira

    É tão simples, tão sutil, tão revigorante! Eu encorajo você a fazer esta pequena pausa.

  17. Escuta atenta

    Compaixão e empatia também se treina!

  18. Pausa transacional

    O valor de uma pausa não deve ser subestimado

  19. Atenção na respiração

    A atenção na respiração é utilizada tanto na meditação secular (não ligada a práticas místicas ou religiosas) quanto nos mosteiros, por ser um processo constante do corpo sobre o qual raramente damos atenção.

  20. Meditação mão no coração ❤

    Compaixão é uma das características desenvolvidas pela prática em atenção plena. Esta meditação trabalha com a compaixão ao fazer o indivíduo explorar seus sentimentos com relação à outra pessoa ou situação.

  21. ATITUDE AGRADECIDA

    Episódio 07

  22. Atitude COOPERATIVA

    Estamos chegando ao final da primeira série das PÍLULAS DE BEM-ESTAR. Amanhã publico o último episódio e no domingo, uma nova temporada!

  23. Atitude CURATIVA

    Episódio 05

  24. Atitude AMOROSA

    Episódio 4 da Série ATITUDE

  25. Atitude PRAZEROSA

    Episódio 03

  26. ATITUDE AUTÊNTICA

    Episódio 2 da série ATITUDE

  27. ATITUDE PROVEDORA

    Esta série traz as atitudes essenciais que transformam a vida e nos conectam com a nossa verdadeira essência. As inspirações são de Sônia Café. Aproveite seu tempo com você!

  28. Pílulas de BEM-ESTAR

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A pílula de bem-estar leva à você conteúdos sobre como criar hábitos para cultivar uma vida plena e feliz. Falar de bem-estar é compreender a vida numa visão holística onde as práticas que englobam os relacionamentos interpessoais, familiares e sociais, a boa nutrição do corpo físico e da mente, estão sempre conectados e à serviço da evolução pessoal. Quer saber mais? Siga @quintaessenciaholistica e interaja comigo! Que o meu afeto te encontre, Valkiria Souza.

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Quinta Essência Terapias Holísticas Integradas

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