Pizza im Park

Ein Video von uns ist komplett viral gegangen.Alte Bilder. Komplett im Suff. Eskalation. Party. Jedes. Einzelne. Wochenende.Und die Kommentare haben etwas Spannendes gezeigt:Warum können sich so viele Menschen darin wiedererkennen?In dieser Folge sprechen wir über eine Zeit, die für viele Millennials und ältere Gen Zler völlig normal war:Wochenende = Eskalation.Trinken = Spaß.Party = Freiheit.Und ganz ehrlich?Es war nicht nur schlecht.Da war Gemeinschaft. Abenteuer. Adrenalin. Das Gefühl, lebendig zu sein. Für einen Moment alles loszulassen.Aber irgendwann stellt sich eine andere Frage:Was passiert, wenn aus der Eskalation eine Identität wird?Wenn man ständig unterwegs ist, aber nie wirklich bei sich selbst ankommt?Wenn Alkohol, Party, Aufmerksamkeit oder der nächste Kick unbewusst zu einem Weg werden, sich nicht mit dem auseinanderzusetzen, was darunter liegt?Wir sprechen über die Muster hinter unserer Partykultur, über Coping-Mechanismen, Identität, Gruppenzwang und emotionale Verdrängung und darüber, warum heute so viele Menschen auf einer Heilungsreise sind, obwohl sie früher eigentlich „nur Spaß hatten“.Diese Folge ist für dich, wenn du dich fragst, warum manche Kapitel deines Lebens gleichzeitig wunderschön und irgendwie traurig waren.Und ob Heilung vielleicht nicht bedeutet, die Vergangenheit zu verurteilen.Sondern endlich zu verstehen, warum wir sie gebraucht haben.Wenn du Bock auf mehr Pizza im Park hast, folg unserem Podcast, damit du keine Folge verpasst 🍕✨Und wenn du sehen willst, was wir zwischen den Folgen so treiben, stalk uns doch auf:YouTubeInstagramTikTok

Diese Folge ist für uns beide sehr emotional und auch ein Stück weit ein großes Öffnen von etwas, über das wir bisher noch nicht so gesprochen haben.Wir teilen heute unsere Essstörungs-Geschichten – wie wir da damals überhaupt reingerutscht sind, wie sich das über die Jahre entwickelt hat und auch, wie wir heute damit leben.Denn auch wenn wir nicht mehr in einer aktiven Essstörung sind, merken wir gerade wieder, wie präsent diese Themen sein können: Essen, Körpergefühl, Gewicht, Kontrolle – vor allem, wenn sich im Leben oder im Körper etwas verändert.Und genau deshalb reden wir darüber. Weil so viele Frauen damit kämpfen, oft still, oft im Verborgenen, und man schnell denkt, man wäre „allein damit“ oder müsste es eigentlich schon längst hinter sich haben.Wir glauben nicht, dass Heilung linear ist. Für uns fühlt es sich eher wie eine lebenslange Auseinandersetzung an – mit Phasen, in denen es leichter ist, und Phasen, in denen alte Muster wieder lauter werden.Wenn du dich in irgendwas davon wiedererkennst, dann hoffen wir, dass diese Folge dir das Gefühl gibt, weniger allein damit zu sein 🫶Wenn du Bock auf mehr Pizza im Park hast, folg unserem Podcast, damit du keine Folge verpasst 🍕✨Und wenn du sehen willst, was wir zwischen den Folgen so treiben, stalk uns doch auf:YouTubeInstagramTikTok

Wir sind gerade für ein paar Wochen in Portugal, einfach um uns das Leben hier mal anzuschauen.Wir hatten schon länger diesen Call gespürt, mal hier herzukommen und um zu sehen:Könnten wir uns vorstellen, hier zu leben?Und ehrlich…diese Zeit hier hat so viel in uns ausgelöst.Wir sitzen hier in einer Wohnung, die sich einfach nach uns anfühlt. Süß eingerichtet, ruhig, nah am Strand, umgeben von Menschen, die genauso ticken wie wir. Wir kochen gesund zusammen, pushen uns gegenseitig fürs Business, gehen Matcha trinken, laufen zum Nude Beach und merken einfach jeden Tag mehr:Umgebung ist wirklich alles.Vorher haben wir immer gesagt:„Den perfekten Ort gibt es eh nicht.“Überall gab es irgendwas.Zu weit weg. Nicht die richtigen Menschen. Nicht die richtige Energie. Nicht die Lebensqualität, die wir wirklich wollen.Und jetzt sind wir hier in Portugal und denken uns einfach nur:Krass. Vielleicht haben wir ihn doch gefunden.Vor allem nach den letzten Jahren.Dieses ständige Reisen. Aus dem Koffer leben. WGs. Nie wirklich irgendwo ankommen. Und jetzt auch wieder bei den Eltern wohnen und zu merken:Man kann sich noch so sehr weiterentwickeln wollen… wenn die Umgebung nicht zu dir passt, hält sie dich einfach klein.Und das Krasse ist:Seit wir hier sind, fühlen sich so viele Dinge plötzlich leichter an.Unser Mood ist besser.Unsere Habits kommen natürlicher.Wir fühlen uns motivierter, klarer und irgendwie zum ersten Mal wirklich ready uns das Leben aufzubauen, das wir jetzt wirklich wollen. Nämlich Sicherheit und Stabilität.Wenn du gerade das Gefühl hast, irgendwie festzustecken, ständig erschöpft bist, nicht in deine Routinen kommst oder das Gefühl hast, du kommst einfach nicht richtig in deine Energie…dann liegt es vielleicht nicht nur an dir.Vielleicht ist es auch einfach die Umgebung, in der du gerade versuchst zu wachsen.Und genau darüber reden wir in dieser Folge ✨Wenn du Bock auf mehr Pizza im Park hast, folg unserem Podcast, damit du keine Folge verpasst 🍕✨Und wenn du sehen willst, was wir zwischen den Folgen so treiben, stalk uns doch auf:YouTubeInstagramTikTok

Wir sind gerade voll in unserer Glow-Up Era ✨aber nicht mehr auf diese „5AM Club, kalt duschen, sich zum Joggen zwingen und noch mehr optimieren“-Art 😭Sondern eher mit dem Verständnis, dass echter Glow halt von innen kommt.Deswegen liegt unser Fokus gerade viel mehr auf Dingen, die unser Nervensystem beruhigen, Stress aus dem Körper rausnehmen und uns wieder mehr in Balance bringen.In der Folge reden wir über die kleinen Rituals, die wir gerade jeden Tag machen und die einen riesigen Unterschied machen - und die man ganz easy in den Alltag einbauen kann, ohne 5-Stunden-Morgenroutine oder perfekten Lifestyle.Weniger „höher, schneller, besser“mehr Ruhe, Balance & glow von innenWenn du Bock auf mehr Pizza im Park hast, folg unserem Podcast, damit du keine Folge verpasst 🍕✨Und wenn du sehen willst, was wir zwischen den Folgen so treiben, stalk uns doch auf:YouTubeInstagramTikTok

Du meditierst.Du machst EFT.Du journalst.Du manifestierst.Vielleicht warst du sogar schon auf Ayahuasca, Kambo oder Pilz-Retreats.Trust us… we’ve probably tried it too 😭😂Und trotzdem kommen die gleichen Patterns wieder.Die gleichen Trigger.Die gleichen körperlichen Symptome.Die gleichen emotionalen Loops.Bis wir irgendwann gecheckt haben:Der Körper speichert ALLES.Emotionen wollen eigentlich einfach nur gefühlt werden und durch deinen Körper reisen.Aber wenn wir sie unterdrücken, wegdrücken oder nie wirklich fühlen… bleibt diese Energie literally im Körper stecken.Und genau da wird’s spannend.Weil plötzlich macht es Sinn, warum du diese Spannung im Rücken hast.Warum dein Nervensystem ständig overactive ist.Warum dein Körper irgendwann schreit, obwohl du „eigentlich alles richtig machst“.In dieser Folge reden wir ganz tief über den Emotionscode.Wie das Ganze funktioniert.Wie wir damit emotionale Blocks aufgelöst haben.Was dadurch plötzlich in Bewegung kam.Und warum manche Manifestationen erst passieren, wenn die gespeicherte Emotion endlich raus darf.Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen, unsere craziest shifts und geben euch ein kleines Toolkit mit, damit ihr direkt anfangen könnt 🫶🏼LINK ZUM TOOLKIT HIERWenn du das Gefühl hast, du heilst seit Jahren… aber irgendwas hält dich trotzdem zurück — hör dir diese Folge an! 🎧Wenn du Bock auf mehr Pizza im Park hast, folg unserem Podcast, damit du keine Folge verpasst 🍕✨Und wenn du sehen willst, was wir zwischen den Folgen so treiben, stalk uns doch auf:YouTubeInstagramTikTok

Manchmal merkt man: something can work… und sich trotzdem nicht mehr nach dir anfühlen. Genau da stehen wir gerade. Shannon mit 3K, Sinja mit 13K Followern - und trotzdem haben wir beide die Entscheidung getroffen, unsere englischen Brands loszulassen und nochmal komplett neu anzufangen. Warum? Weil wir durch diesen Podcast gemerkt haben, wie frei, echt und einfach wir uns auf Deutsch fühlen. Kein Übersetzen im Kopf. Kein irgendwie angepasst klingen. Kein „wie würde man das jetzt auf Englisch sagen?“ Just us. Und irgendwie hat uns das gezeigt, dass da noch Versionen von uns online unterwegs waren, die zwar funktioniert haben… aber nicht mehr ganz wir sind. In dieser Folge reden wir darüber, wie scary es ist, etwas loszulassen, in das so viel Zeit, Energy und Wachstum geflossen ist. Über Ego Death, Identität, Sichtbarkeit und warum gerade alles wegbricht, was nicht wirklich zu uns gehört. Unser tägliches Prayer ist gerade: God, show me who I am without my limitations. Und let’s just say… He understood the assignment 😂 Wenn du auch gerade an dem Punkt bist, wo du spürst, dass etwas nicht mehr passt – auch wenn’s von außen eigentlich „gut läuft“ – dann ist diese Folge für dich 🫶Wenn du Bock auf mehr Pizza im Park hast, folg unserem Podcast, damit du keine Folge verpasst 🍕✨Und wenn du sehen willst, was wir zwischen den Folgen so treiben, stalk uns doch auf:YouTubeInstagramTikTok

So Mädels, wir wollten uns doch einfach nur einen Matcha holen… Cutes Café, Sonne, guter Vibe von außen und dann gehen wir rein und werden mit rollenden Augen empfangen 🙄 Und sofort war der Vibe off… Und das Krasse? Wir haben uns in ihr gesehen! Diese Folge ist irgendwie mehr als nur eine Story über eine unfreundliche Bedienung im Café. Es geht um diesen State, in dem man feststeckt, wenn man in einem Job ist, der sich einfach nicht richtig anfühlt. Dieses Gefühl von: „Ich weiß, da ist mehr für mich… aber ich hab keinen Plan, wie ich da hinkomme.“ Wir reden darüber, wie wir genau da waren. Jahrelang. Gastronomie, Work & Travel, funktionieren, durchziehen aber innerlich eigentlich ganz woanders. Immer am Träumen von einem anderen Leben. Und gleichzeitig genervt von genau den Situationen, die dieses Leben gerade finanzieren. Und das ist der Punkt, der uns so hängen geblieben ist: Wenn du so sehr in deinem Kopf bist, in deinem Frust, in deinem „ich will hier eigentlich nicht sein“… dann blockierst du genau die Dinge, die dich da rausbringen könnten. Weil was wäre gewesen, wenn der Vibe anders gewesen wäre? Vielleicht hätten wir geredet… Vielleicht hätte sich eine Tür geöffnet… In dieser Folge sprechen wir darüber, warum deine Energie literally bestimmt, welche Chancen überhaupt zu dir kommen. Warum Offenheit so viel mehr ist als „einfach nett sein“. Und wie wir es geschafft haben, aus genau diesem State rauszukommen auch wenn wir lange keinen Plan hatten wie. Wenn du dich manchmal wiedererkennst in diesem Gefühl von „ich will mehr, aber ich stecke fest“ - dann ist diese Folge für dich 🎙️🍵Wenn du Bock auf mehr Pizza im Park hast, folg unserem Podcast, damit du keine Folge verpasst 🍕✨Und wenn du sehen willst, was wir zwischen den Folgen so treiben, stalk uns doch auf:YouTubeInstagramTikTok

Ein Like auf Instagram… und plötzlich waren wir in den DMs 😂 Genau so hat unsere Story angefangen. Wir waren beide irgendwo am Anfang – mit unserem Business, unserer Healing Journey und dem Versuch, uns auf Instagram etwas aufzubauen. Erst ein paar Likes, ein bisschen Support… und dann wurden aus kurzen Nachrichten plötzlich echte Gespräche. Erst auf Englisch geschrieben, dann irgendwann gemerkt: wait… wir sind beide deutsch?! Danach ging alles irgendwie ganz schnell: Zoom Coffee Dates → WhatsApp → Sprachmemos… erst kurz, dann immer länger (ihr kennt’s 😂) Und auf einmal waren wir nicht mehr nur Insta-Kontakte, sondern richtig Teil vom Leben der anderen. Erstes Treffen im echten Leben, gemeinsame Events, Business zusammen, durch alles zusammen gegangen… bis hin zu Ayahuasca, Marokko Urlaub und jetzt: Podcast + große Pläne Richtung Portugal .In dieser Folge erzählen wir euch, wie aus einem random Instagram Like eine echte Freundschaft entstanden ist. Wenn du auch schon mal jemanden online getroffen hast und dachtest „hä wie kann das so schnell so echt sein?“ – this one’s for you 🫶Wenn du Bock auf mehr Pizza im Park hast, folg unserem Podcast, damit du keine Folge verpasst 🍕✨Und wenn du sehen willst, was wir zwischen den Folgen so treiben, stalk uns doch auf:YouTubeInstagramTikTok

Okay… aber was, wenn das Universum die ganze Zeit schon mit dir spricht – und du es einfach nur nicht checkst? In dieser Folge gehen wir genau da rein. Nicht theoretisch. Nicht spirituell abgehoben. Sondern mit echten Momenten aus unserem Leben, wo wir beide einfach wussten: das ist kein Zufall mehr. Wir sprechen darüber, wie sich Zeichen vom Universum wirklich zeigen – nicht in Worten, sondern in Situationen, Begegnungen, Timing… und diesen komischen, fast schon unheimlich klaren Momenten, wo einfach alles klickt. Diese Folge ist für dich, wenn du manchmal dieses Gefühl hast von: „Da ist irgendwas, das mich gerade führt… aber ich kann es nicht greifen.“ Weil genau das ist der Punkt. Das Universum kommuniziert die ganze Zeit mit dir. Du hast nur nie gelernt, wie du zuhören sollst. Und wenn du einmal anfängst, diese Zeichen zu verstehen… wird alles leichter. Du hältst nicht mehr so krampfhaft fest. Du vertraust mehr. Und plötzlich fühlt sich dein Weg nicht mehr random an. Wir teilen unsere persönlichsten Erfahrungen, Synchronitäten und diese Momente, wo es einfach zu perfekt war, um Zufall zu sein. Also… hör rein und frag dich mal ehrlich: Welche Zeichen hast du bisher ignoriert? 👀Wenn du Bock auf mehr Pizza im Park hast, folg unserem Podcast, damit du keine Folge verpasst 🍕✨Und wenn du sehen willst, was wir zwischen den Folgen so treiben, stalk uns doch auf:YouTubeInstagramTikTok

Für viele Jahre waren wir komplett im Healing-Modus: zwei Stunden Morgenroutine, Journals, Tapping, Yoga, Ayahuasca, Reiki - alles durch. Irgendwann haben wir gemerkt: das Ganze ist super wertvoll, aber wir haben uns selbst ein bisschen verloren. Wir wollten wieder normal sein, lachen, Pizza essen, einfach im Park sitzen und das Leben genießen. 🍕Genau deswegen heißt unser Podcast Pizza im Park. Unser Higher Self will nicht Perfektion, sondern Freude, Genuss und echte Momente. In dieser Folge erzählen wir, wie wir aus der „Healing Era“ rauskommen, warum wir bewusst wieder mehr ins Leben gehen und wie wir unsere neue Balance finden: 80/20 Rule, pleasure und trotzdem conscious.Also, lehnt euch zurück, nehmt ein Stück Pizza oder ein Dessert eures Higher Self und kommt mit uns auf den Park-Boden zurück.Wenn du Bock auf mehr Pizza im Park hast, folg unserem Podcast, damit du keine Folge verpasst 🍕✨Und wenn du sehen willst, was wir zwischen den Folgen so treiben, stalk uns doch auf:YouTubeInstagramTikTok

2025 hat uns nicht einfach gechallenged… es hat uns komplett auseinander genommen.Wir reden hier von richtig deeper shadow work shit.Diagnosen, Trigger, Eifersucht, Scham, Schuld… alles wurde hochgespült und wir konnten uns nicht mehr davor verstecken.Wir waren beide schon lost zuvor, aber das hier?Das war ein anderes Level von „du kommst hier nicht raus, ohne dich selbst anzuschauen“.Und trotzdem – oder vielleicht genau deshalb – sitzen wir jetzt hier in Spanien, nehmen unseren ersten Podcast auf und gehen komplett delusional in 2026 rein.Jetzt wo wir im Jahr des Feuerpferdes sind, spüren wir einen kompletten shift. Wir sind ready. Oder wir sind einfach komplett delusional – we’ll see 😂In dieser Folge reden wir über:– warum 2025 uns komplett gef*ckt hat (no sugarcoating)– die tiefsten Emotionen, über die niemand spricht– was passiert, wenn du nicht mehr weglaufen kannst– und warum wir trotzdem glauben, dass jetzt alles anders wirdWenn du gerade selbst durch so eine Phase gehst oder merkst, dass dein altes Leben irgendwie nicht mehr passt… this one’s for you 💗Wenn du Bock auf mehr Pizza im Park hast, folg unserem Podcast, damit du keine Folge verpasst 🍕✨Und wenn du sehen willst, was wir zwischen den Folgen so treiben, stalk uns doch auf:YouTubeInstagramTikTok