Plätzchen für die Seele

Die Themen Grenzen setzen, Teilpersönlichkeiten und inneres Kind kennst du vielleicht. Monika Timme ist Ausbilderin für Focusing und Theaterpädagogin und vieles mehr. In diesen Seminaren wird zu diesen Themen mit Focusing und auf spielerische und künstlerische Art gearbeitet. Monika gibt hier spannende Einblicke in diese Arbeit. Focusing-Erfahrung ist keine Voraussetzung für die Teilnahme.weitere Infos unter www.bonn-focusing.dewww.dfi-focusing.de

Aus dem Workshop "Auf der Suche nach dem tiefen Grund in dir der Halt und Sicherheit gibt" auf der Focusing Impuls Konferenz " 2026. von Julia Haardt (gemeinsam konzipiert mit Ulrike Boehm)Workshop-Inhalt:Vielleicht kennst du es auch, dass der Boden unter dir in machen Situationen wackelt oder unsicher wird und nicht mehr sicher zu tragen scheint. Zum Beispiel bei gesundheitlichen Themen oder Beziehungskonflikten oder allgemeiner Unsicherheit im Leben, ob im Mikro- oder Makrokosmos. Dann gibt es die Möglichkeit die Sicherheit im Außen zu suchen oder zu verstärken. Und es gibt die Möglichkeit, sich nach innen zu wenden und unter all dem Wackeln und Zittern in der Tiefe nach Sicherheit und Halt zu suchen.In diesem Workshop machen wir uns mit Focusing auf den Weg den sicheren Boden in uns zu finden. Indem wir uns durchlassen und erforschen was unter dem Unsicheren oder Ängstlichen oder Zittrigen zu finden ist. Wenn wir auf dieser Ebene freundlich verweilen, macht sich oft noch ein weiteres Thema bemerkbar, das darunter liegt. Da kann auch etwas Archaisches sein, etwas das größer ist als nur Ich und meine Person. Diesen Prozess können wir immer wiederholen bis wir auf einem tiefen Grund landen. Einen Grund der trägt und Sicherheit gibt.Diesen Grund wollen wir dann mit Farben oder verschiedenen Materialien gestalten und dazu in einen partnerschaftlichen Focusing-Prozess gehen. Und dabei Anspüren oder Anschmecken welche nächsten Schritte im Leben auf dieser Basis möglich sind und wie sie sich gestalten lassen.

Aus dem Workshop "Auf der Suche nach dem tiefen Grund in dir der Halt und Sicherheit gibt" auf der Focusing Impuls Konferenz " 2026. von Julia Haardt (gemeinsam konzipiert mit Ulrike Boehm)Workshop-Inhalt:Vielleicht kennst du es auch, dass der Boden unter dir in machen Situationen wackelt oder unsicher wird und nicht mehr sicher zu tragen scheint. Zum Beispiel bei gesundheitlichen Themen oder Beziehungskonflikten oder allgemeiner Unsicherheit im Leben, ob im Mikro- oder Makrokosmos. Dann gibt es die Möglichkeit die Sicherheit im Außen zu suchen oder zu verstärken. Und es gibt die Möglichkeit, sich nach innen zu wenden und unter all dem Wackeln und Zittern in der Tiefe nach Sicherheit und Halt zu suchen.In diesem Workshop machen wir uns mit Focusing auf den Weg den sicheren Boden in uns zu finden. Indem wir uns durchlassen und erforschen was unter dem Unsicheren oder Ängstlichen oder Zittrigen zu finden ist. Wenn wir auf dieser Ebene freundlich verweilen, macht sich oft noch ein weiteres Thema bemerkbar, das darunter liegt. Da kann auch etwas Archaisches sein, etwas das größer ist als nur Ich und meine Person. Diesen Prozess können wir immer wiederholen bis wir auf einem tiefen Grund landen. Einen Grund der trägt und Sicherheit gibt. Diesen Grund wollen wir dann mit Farben oder verschiedenen Materialien gestalten und dazu in einen partnerschaftlichen Focusing-Prozess gehen. Und dabei Anspüren oder Anschmecken welche nächsten Schritte im Leben auf dieser Basis möglich sind und wie sie sich gestalten lassen.

In der Weihnachtszeit gibts überall Musik, oft überfordernd. Wie wohltuend kann es sein, sich einem einzigen Stück in Ruhe zu widmen. Viel Freude!Bettina Markones gibt die Seminare "Focusing mit Kindern" im Deutschen Focusing Institut und hat mehrere Bücher und Workbooks zu diesem Thema veröffentlicht www.kinderfocusing.dewww.focusingmitKindern.dewww.dfi-focusing.de

In diesem Plätzchen kannst du deinen Körper bewegen und den Bewegungen deines Körpers mit deiner Aufmerksamkeit folgen. Dazu kannst du dir in einem nächsten Schritt vorstellen, in einem Raum voller Lebenskraft zu sein und deinen Körper mit Lebenskraft auszufüllen.Blanca de Rojas gibt das Focusing Basis Seminar in Halle und verschiedene Vertiefungsseminare.www.kraft-der-ruhe.dewww.dfi-focusing.de

„Ganz bei mir“-sein - das ist in den Wochen vor Weihnachten, mit allem, was es im Außen zu tun gibt, garnicht so leicht. Und doch ist dieser Ort überraschend nah, und es braucht nicht viele Zutaten, um in den Genuss des Ganz-bei-mir-Seins zu kommen.Eva Gregor ist Lehrende am Deutschen Focusing Institut für die Basisausbildung, Focusing Essentials und Focusing Körper.www.heil-bewusst-sein.comwww.dfi-focusing.de

Wir erleben in der Adventszeit häufig einen Widerspruch zwischen den Anforderungen des Alltags und unseren eigentlichen Bedürfnissen. Vielen Menschen geht es aktuell so, dass sie sich überfordert, gereizt oder gehetzt fühlen und ihre eigentlichen Bedürfnisse nach Ruhe, Einkehr und Besinnlichkeit zu kurz kommen. Wenn es dir auch so geht, dann möchte ich dich einladen, dir mit mir einen Moment Pause zu gönnen. Vielleicht stellt sich sowas innere Stille im äußeren Trubel ein? Und wir wollen focusingmäßig erforschen,  was da jetzt gerade für dich drin liegt in deinem inneren Erlebensraum.Kristina Marek leitet zusammen mit Klaus Renn das Focusing Strukturen Seminar.www.kristinamarek.de www.dfi-focusing.de

Dies ist ein Plätzchen mit der Einladung dich zu Schütteln. Du wirst angeleitet deinen ganzen Körper zu schütteln, abzuschütteln was du nicht möchtest und deine Lebendigkeit wachzuschütteln.Blanca de Rojas gibt das Focusing Basis Ausbildungsseminar in Halle und verschiedene Vertiefungsseminare.www.kraft-der-ruhe.dewww.dfi-focusing.de

“Wir sind auch Pflanzen.“ Was geschieht, wenn Du mit dieser Sichtweise in Deinem Körper-Spürraum verweilst? Dieses Plätzchen lädt Dich ein, etwas von der selbstverständlichen Lebenskraft, die in jeder deiner Zellen wohnt, wahrzunehmen.  Charlotte Rutz ist Co-Leitung des Deutschen Focusing Instituts DFI und gibt die Seminare Basis, Essentials und Traum.www.charlotterutz.dewww.dfi-focusing.de

Freude, wie fühlt sie sich genau an? Wo im Körper spüre ich etwas davon und ist in der Freude noch etwas eingepackt, von dem ich erstmal gar nichts weiß. In diesem Plätzchen nehmen wir uns Zeit, um ein bisschen bei der Freude zu verweilen.Bettina Markones gibt die Seminare "Focusing mit Kindern" im Deutschen Focusing Institut und hat mehrere Bücher und Workbooks zu diesem Thema veröffentlicht www.kinderfocusing.dewww.focusingmitKindern.dewww.dfi-focusing.de

Bei diesem Plätzchen für die Seele bist du eingeladen, in dir eine innere Landschaft entstehen zu lassen. Genau so, wie es dir jetzt gerade gut tut. Eine innere Reise zu einem guten Ort. Das, was dich dort stärkt, kannst du einsammeln und mitnehmen für deinen Alltag.Monika Timme ist Lehrende für die Focusing Basis Ausbildung in Bonn und themenzentrierte Seminare. In einigen Seminaren und Projekten kreuzt sie Focusing mit szenischem Spiel.https://focusing-bonn.de; [email protected]

Egal wie es dir heute zumute ist und wo du bist, ich lade dich ein dich jetzt auf die Suche zu machen nach einem guten Ort in deinem Körper. Und dort eine kleine Pause zu machen. Und zu staunen und auszukosten was du dort findest.von Julia Haardtwww.haardt-coaching.dewww.dfi-focusing.de

Dieses Plätzchen ist eine Einladung, deinen Körper zu bewegen. Du wirst angeleitet den Bewegungen und Impulsen deines Körpers freundlich und neugierig mit deiner Aufmerksamkeit zu folgen.Blanca de Rojas gibt die Focusing Basis-Ausbildung in Halle.www.kraft-der-ruhe.dewww.dfi-focusing.de

Im Advent gibt es die Einladung zur Selbstbegegnung. Dies ist in unserer lauten und schnellen Welt nicht immer so einfach. Ich lade dich ein, zur Ruhe zu kommen und deiner inneren Stimme zu lauschen. Was taucht auf, wenn du dir mit Freundlichkeit begegnest und in dein inneres Erleben eintauchst? Welche Gedanken werden laut, welche Gefühle tauchen auf? Gibt es auch ein ahnendes Spüren, soher diese kommen, und was darunter liegt?Kristina Marek leitet zusammen mit Klaus Renn das Focusing Strukturen Seminar.www.kristinamarek.de www.dfi-focusing.de

Leo Lionni gestaltete im Jahr 1967 das Bilderbuch "Frederick". Auf diesem Bilderbuch beruht die Idee, sich selbst eine SAmmlung von Farben, Sonnenstrahlen und guten Momenten anzulegen.Das Plätzchen richtet sich an Kinder und Erwachsene, denn wir alle haben dunkle Tage, an denen wir Farben und Sonnenstrahlen gut gebrauchen können.Der Link zum Lied: https://youtu.be/YPbk96xweS0?si=EK-VDjFprrA7bNO1Bettina Markones gibt die Seminare "Focusing mit Kindern" im Deutschen Focusing Institut und hat mehrere Bücher und Workbooks zu diesem Thema veröffentlicht www.kinderfocusing.dewww.focusingmitKindern.dewww.dfi-focusing.de

Eine Einladung dich freundlich deinem Herzen zuzuwenden. Wie ist es damit? Was braucht es vielleicht?von Julia Haardtwww.haardt-coaching.dewww.dfi-focusing.de

Du bist eingeladen, mit nach innen zu gehen … in deinen von innen spürbaren Körper. In dieser ganz einfachen „Bewegung“ liegt eine Besonderheit: Du kannst beeinflussen, was dir von innen entgegen kommt, wie „es“ antwortet.Dieses Plätzchen begleitet dich nach innen und lädt dich ein, spielerisch das „Wie“ zu erforschen, mit dem du zu dir selber in Kontakt gehst.Charlotte Rutz ist Co-Leitung des Deutschen Focusing Instituts DFI und gibt die Seminare Basis, Essentials und Traum.www.charlotterutz.dewww.dfi-focusing.de

FreiRaum ist im Focusing besonders wichtig um sich mit etwas innerlich zu beschäftigen. Und einfach immer wohltuend. Täglich. Hier eine kleine Einladung zum Freiraum mit Blick auf deinen Dezember.Alle Plätzchen kommen von Ausbildern unseres Focusing-Instituts DFI.von Julia Haardtwww.haardt-coaching.dewww.dfi-focusing.de

Nach einer Pause im letzten Jahr gibt es in diesem Advent wieder einige Adventsplätzchen. Wie gewohnt, 5-10 Minuten für dich, um auf eine gute Art mit dir und deinem inneren Erleben in Kontakt zu kommen.www.haardt-coaching.dewww.dfi-focusing.de

Unsere Focusing-Lehrerin, -Kollegin und Freundin Ulrike Boehm ist überraschend gestorben. Wir sind erschüttert und sehr traurig.Hier ist eine Einladung zum Erinnern und zu "immer zuerst Freiraum".Audios von Ulrike findest du in diesem Podacst. Das Interview mit Ulrike findest du auf youtube auf unserem Kanal Plätzchen für die Seele oder auf dem Kanal des Deutschen Focusing Instituts DFI.www.dfi-focusing.de

...bis ich schlafen kann. So heißt es bei Herbert Grönemeyer. Bei Angst, Unsicherheit, innerem Flirren und Flimmern sehnen wir uns nach Halt. Danach Halt wirklich zu spüren. Und nicht nur etwas zu hören oder uns innerlich vorzusagen, was uns ganzkörperlich nicht erreicht.In diesem Plätzchen bis du eingeladen, deinem Körper Halt zu geben und dich freundlich auf die Suche zu machen wie und wo du diesen Halt gut gebrauchen kannst.Du kannst dieses Plätzchen auch mit einem Partner*in zusammen machen.von Julia Haardtwww.haardt-coaching.dewww.dfi-focusing.de

Angst ist eng und starr und Bewegungen helfen gegen die Angst. Hier sind einige Vorschläge zum Mitmachen. Natürlich auch für Erwachsene.von Bettina Markoneswww.kinderfocusing.dewww.dfi-focusing.deBettina Markones arbeitet mit Kindern und Focusing. Sie bildet aus in Kinderfocusing. Angebote auf der Website.

In diesem Plätzchen kannst du mit Bettina Markones drei kleine Übungen gegen Ängste ausprobieren. Oder auch zum "Runterkommen" und Einschlafen nach einem aufregenden Tag.www.dfi-focusing.dewww.kinderfocusing.deWeitere Übungen von Bettina gibt es auch im Büchlein "Der kleine Kopffreimacher". Und zum Hören über www.zks-medien.de

Mensch – ich bräuchte Mal ein WunderMit Focusing mein Lebensmosaik umgestaltenHalte am besten Stifte und Papier bereit. Hier die Ausschreibung des Workshops aus dem das Gruppenfocusing stammt.von Ulrike Boehm und Julia HaardtOft sind wir mit Themen beschäftigt die unbeweglich sind, Raum einnehmen und anderes in uns verdecken. Dadurch entsteht das Gefühl keinen Spielraum und keinen Freiraum mehr zu haben. Stillstand und Ohnmacht können zur Lebenshintergrundtapete werden.In unserem Workshop laden wir ein, in dich zu gehen und dich auf die Suche zu machen nach Zuversicht, Sicherheit, Lebenskraft und anderen verborgenen Schätzen, die manchmal in den Ritzen zwischen den offensichtlichen Themen verborgen liegen und erst wieder neu entdeckt werden müssen. Mit Hilfe dieser Schätze kannst du das Mosaik deines Lebensselbst neu gestalten. So kann das Wunder geschehen – es entsteht etwas Neues!

Ein Plätzchen mit viel Freiraum und deinen Lichtblicken.von Steffen Hieber (Ausbilder im DFI, Freiburg)www.psychotherapiepraxis-freiburg.dewww.dfi-focusing.de

Ein Blick auf das vergangene Jahr. Braucht es noch etwas? Und wie geht es dir damit? Und ein Blick auf das neue Jahr in dem Neues geschehen wird...von Julia Haardtwww.haardt-coaching.dewww.dfi-focusing.de

Familienfeiern oder Zusammenkünfte wie an Weihnachten lassen uns oft in alte Muster und Strukturen zurückfallen. Das fühlt sich meistens nicht so gut an. Zum Glück hast du aber immer deinen Körper dabei und kannst, wo auch immer, dich am guten Ort ausruhen oder was auch immer es braucht... lass dich von dir selbst überraschen.Dieses Plätzchen kannst du einfach fast überall ausprobieren.Alles Gute und frohe WeihnachtenJulia Haardtwww.haardt-coaching.dewww.dfi-focusing.de

Heute gibt es ein Plätzchen für deinen Schmerz. Das kann ein körperlicher Schmerz sein, ein seelischer oder so etwas wie ein Erinnerungsschmerz oder was auch immer für ein Schmerz dich begleitet.Du kannst es auch weitergeben an Menschen für die es vielleicht auch gerade hilfreich sein könnte.von Julia Haardtwww.haardt-coaching.dewww.dfi-focusing.de

"Immer wieder bitte ich Kinder: "Erzähle mir von dir." Dann sagen mir die Kinder, was sie gerne tun, wie alt sie sind und wie groß. Über das, was Kinder gerne tun, rede ich beinahe am Liebsten.Aber heute möchte ich mal das ganze umdrehen und mit dir suchen: "Was bist du nicht?" Vielleicht findest du ja für dich einen ganz wichtigen Satz der mit "Ich bin nicht..." beginnt und der dir innerlich etwas mehr Luft verschafft.von Bettina MarkonesBettina Markones leitet die Kurse und Ausbildungen für Focusing in der Arbeit mit Kindern. Alle Infos und Termine hier:www.kinderfocusing.dewww.dfi-focusing.de

Ohnmacht und Machtlosigkeit kennen wir alle wahrscheinlich in manchen Bereichen unseres Lebens. Und wie ist es handeln zu können? Und willst du dir selbst Handlungsvollmacht erteilen? Oder wie ist es so mit diesem ganzen Thema...von Julia Haardtwww.haardt-coaching.dewww.dfi-focusing.de

Julia Haardt spricht mit Klaus Renn, dem Leiter des Deutschen Focusing Instituts DFI über die Focusing Sommerschule im Juli 2024 auf Schloss Buchenau, insbesondere über das Focusing Symposium im zweiten Teil. Darüber was die drei Themen unserer Gastreferenten mit Focusing zu tun haben und was das für jeden einzelnen Teilnehmer bedeuteten kann. Fazit: Herzlich willkommen für "alte Focusing-Hasen" und ganz neu und frisch Interessierte! Anmeldung beim DFIwww.dfi-focusing.deGastreferenten im zweiten Teil:Anselm Grün zu "Achtsamkeit" und MystikHorst und Anna Poimann zu Dialogund Charlotte Rutz zu Lebensgeschichtegemischt mit partnerschaftlichem Arbeiten, Gruppenarbeiten, Focusing...und dem wunderbaren Essen im Schloss Buchenau

Jeder Mensch braucht immer wieder eine kleine Auszeit, egal, ob alt oder jung. In diesem Plätzchen kannst du eine kleine Weile an einem guten Ort ausruhen. Du kannst gespannt sein, wo dieser Ort sein wird. von Bettina MarkonesBettina Markones bietet Ausbildungen in Focusing mit Kindern an.www.kinderfocusing.dewww.dfi-focusing.de

In diesem Info-Plätzchen sprechen Julia Haardt und Eva Gregor über die Arbeit mit dem Inneren Kritiker. Eva erzählt, warum ihr diese so am Herzen liegt - und wie sie ihre Erfahrungen damit in ihrem Online-Kurs "Im Einklang mit mir selbst" umsetzt. Wenn du weitere Informationen dazu haben möchtest findest du sie auf www.heil-bewusst-sein.com, oder schreib Eva eine Email an [email protected]

Wie fühlt es sich eigentlich an, getragen zu werden? Wie bewegt mich der Atem, wenn ich mich tragen lasse? Du bist herzlich eingeladen, das zu erleben und ganz körperlich zu empfinden. Die kleine Übung im Liegen unterstützt Dich dabei, gut in Dir anzukommen und offen zu sein für das,  was wahrgenommen werden will. Mehr über mich und meine Onlineangebote aus Atem & Bewegung mit Focusing aufwww.rega-rutte.de

Ein Mitschnitt aus dem Workshop "Wo in deinem Körper wohnt die Zuversicht?", Teil 2 von Ulrike BoehmVielleicht kennst du es, dass dir in schwierigen, schmerzhaften, krisenhaften Zeiten der Freiraum völlig abhandenkommt? Dass alles dunkel, festgefahren oder aussichtslos erscheint oder du aus dem kreisenden Gedankenkarussell nicht abspringen kannst? Und selbst wenn du Focusing und Freiraum eigentlich kennst dich nicht an dieses wichtige Handwerkszeug erinnern oder es für dich nutzen kannst?Dann laden wir dich ein dich mit uns auf die Suche zu machen nach dem Ort in deinem Körper, in dem die Zuversicht wohnt. Und in dem eine Ahnung von Vertrauen zu finden ist, dass ein guter nächster Schritt hin zum Lebendigen kommt. Vielleicht entsteht aus diesem Raum heraus schon ein tragender neuer Schritt mit der sich deine jetzige Lebenssituation und dein Körpergefühl ein bisschen verändert, heller oder leichter wird. aus dem Online Workshop von Ulrike Boehm und Julia Haardt auf der Focusing Impuls Konferenz 2024.www.dfi-focusing.de

Ein Mitschnitt aus dem Workshop "Wo in deinem Körper wohnt die Zuversicht?", Teil 1 von Julia HaardtVielleicht kennst du es, dass dir in schwierigen, schmerzhaften, krisenhaften Zeiten der Freiraum völlig abhandenkommt? Dass alles dunkel, festgefahren oder aussichtslos erscheint oder du aus dem kreisenden Gedankenkarussell nicht abspringen kannst? Und selbst wenn du Focusing und Freiraum eigentlich kennst dich nicht an dieses wichtige Handwerkszeug erinnern oder es für dich nutzen kannst?Dann laden wir dich ein dich mit uns auf die Suche zu machen nach dem Ort in deinem Körper, in dem die Zuversicht wohnt. Und in dem eine Ahnung von Vertrauen zu finden ist, dass ein guter nächster Schritt hin zum Lebendigen kommt. Vielleicht entsteht aus diesem Raum heraus schon ein tragender neuer Schritt mit der sich deine jetzige Lebenssituation und dein Körpergefühl ein bisschen verändert, heller oder leichter wird. aus dem Online Workshop von Ulrike Boehm und Julia Haardt auf der Focusing Impuls Konferenz 2024.www.dfi-focusing.de

Ein erster Seelen-Keks aus Österreich. Frisch gebackene Seelennahrung für mehr entspannte Präsenz im Alltag. Von Jürgen Allgäuer, Focusingtherapeut in Innsbruck. www.praxisallgaeuer.at

Ein Plätzchen für ganz viel Freiraum in einem kleinen inneren Urlaub. Einfach wunderbar...Steffen Hieber ist Focusing-Ausbilder des Deutschen Focusing Instituts DFI und Therapeut in Freiburg.www.psychotherapiepraxis-freiburg.dewww.dfi-focusing.de

Neues geschieht - und hindert dadurch Altes daran zu geschehen. Ein Satz von Gene Gendlin. Ich lade dich ein zu entdecken was da in dir entsteht.von Julia Haardtwww.haardt-coaching.dewww.dfi-focusing.de

Diese dunkelsten Tage des Jahres haben ihre ganz eigene Magie. Ein kleines Plätzchen zum Dich-verzaubern-lassen ... mit Zeilen von Theodor Storm.von Eva Gregorwww.heil-bewusst-sein.com

Ist bei dir auch noch so viel zu tun vor Weihnachten? Was würdest du alles gerne machen, damit auch alle zufrieden sind und du auch...damit es vielleicht sogar perfekt wäre? Und wie wäre es wenn das alles irgendwie ein bisschen weniger wäre, innerlich, äußerlich...einfach entspannter. Ich lade dich ein zu diesem kleinen Experiment.von Julia [email protected] Focusing Institut (www.dfi-focusing.de)

von Bettina Markones (www.kinderfocusing.de)Deutsches Focusing Institut (dfi-focusing.de)

Wenn dich so ein Grippevirus am Kragen hat, dann werden die scheinbar so kleinen Dinge plötzlich groß und besonders wunderschön: ein gemütliches Bett, eine Wärmflasche, ein lieber Mensch, der Hilfe anbietet. Alles in allem eine gute Gelegenheit, sich in Hingabe, Nichtstun und Dankbarkeit zu üben und sich auf das zu konzentrieren, was in all dem Unangenehmen wohltuend ist.von Eva Gregorwww.heil-bewusst-sein.com

Mein persönliches Thema des Jahres. Wie wäre es in schwierigen Situation zu spüren dass du dir selbst auf gute Weise an deiner Seite bist? Was auch immer geschieht. Und welche Qualität und Eigenschaften hättest du dir an deiner Seite? Für mich ist das das Thema meines Jahres und es ist gut mir selbst an meiner Seite zu sein.Alle Infos zum Online-Kurs "Ich an meiner Seite" auf meiner Websitewww.haardt-coaching.dewww.dfi-focusing.de

Gut in den Tag kommen beginnt mit dem Aufwachen... und einer Entscheidung. Ein Plätzchen für einen wohligen Start in den Tag.Von Eva Gregorwww.heil-bewusst-sein.com

von Bettina Markonesdie Geschichte ist hier nachzulesen:https://focusingmitkindern.files.wordpress.com/2023/11/massagegeschichte-weihnachten.pdfwww.kinderfocusing.dewww.dfi-focusing.de

Ein Plätzchen für dich wo immer du gerade bist. Örtlich, ob in der Bahn oder im Wartezimmer... und innerlich, ob im Chaos oder wohlsortiert. Ein Schritt zu mehr Lebendigkeit und frischer Luft für dich...wo immer du gerade bist.Der Satz der in dem Plätzchen vorkommt in Richtung des Inneren Kritikers "Komm wieder wenn du was Neues zu sagen hast" ist von Gene Gendlin, dem Begründer von Focusing.von Julia Haardt (www.haardt-coaching.de)Deutsches Focusing Institut DFI (www.dfi-focusing.de)

Und? Hattest du ein reichhaltiges 1. Adventswochenende? Und hast du dir die Zeit genommen, alles was du an sinnlichen Eindrücken, an Leckereien, Emotionen, Begegnungen, besonders schönen oder schrecklichen Momenten in dich aufgenommen bzw. durchlebt hast, zu verdauen? Falls nicht - hier ist eine Einladung zu einer kleinen Verdauungspause. Auf dass du danach freier durchatmen und leichter weitergehen kannst. Viel Freude und einen guten Wochenstart damit!Eva Gregorwww.heil-bewusst-sein.com

Ein angeleitetes Fingerspiel für Kinder mit ihren Elternvon Bettina Markones (www.kinderfocusing.de)den Text zum Nachlesen findest du hier: https://focusingmitkindern.files.wordpress.com/2023/11/am-himmel-ist-es-dunkel.pdfwww.dfi-focusing.de

Was immer dich beschäftigt oder du brauchst, dieses Plätzchen ist ganz "Genau für dich". Lass es dir schmecken.von Julia Haardt zu Beginn des Audio-Adventskalenders.www.haardt-coaching.deEva Gregor (www.heil-bewusst-sein.com)Deutsches Focusing Institut DFI (www.dfi-focusing.de)