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Podcast La Voz de tu Cuerpo
by Totty, Erika
Oye… ¿puedo preguntarte algo? ¿Cuándo fue la última vez que te sentiste con energía de verdad? No esa energía que sacas de la cafeína o de puro aguante — sino esa que te hace querer levantarte, moverte, estar presente con tus hijos sin contar los minutos para que llegue la hora de dormir.PORQUE A LO MEJOR TE IDENTIFIQUES CON ESTO…¿Llegas al final del día completamente agotada, sin haber hecho nada "extraordinario"?¿Te acuestas rendida pero el sueño simplemente no llega, o te despiertas sintiéndote igual que antes?¿Hay algo adentro que te dice que algo no está bien, aunque los análisis digan que estás "normal"?Si dijiste que sí a alguna de esas preguntas… te entiendo más de lo que crees. Porque yo estuve ahí. Con hijos, con pacientes, con una vida llena de responsabilidades y un cuerpo que me pedía a gritos que lo escuchara — y yo sin saber cómo.Soy la Dra. Totty, médica experta en metabolismo, y también soy mamá, esposa, y una mujer que pasó exactamente por lo que tú estás vivien
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Las huellas del Luto emocionales: lo que el cuerpo y la mente no olvidan. Epi 2
El luto no siempre llega con flores y ropa negra. A veces llega con dolores de cabeza que no ceden, insomnio a las 3 de la mañana, o lágrimas que aparecen sin aviso en el momento menos esperado. En este episodio exploramos las huellas emocionales, físicas y psicológicas que deja el luto — y lo hacemos a través de la historia de Marta: médica, madre, mujer que "siempre pudo con todo"... hasta que su cuerpo dijo basta. Desde la neurociencia hasta la psicología del duelo, respondemos preguntas como: ¿Por qué el cerebro en duelo activa las mismas zonas que el dolor físico? ¿Qué le pasa al corazón, al sistema inmune, al sueño cuando enfrentamos una pérdida? ¿Cuándo el duelo se complica y cuándo pedir ayuda? Una conversación profunda, honesta y llena de ciencia — porque entender lo que nos pasa es el primer paso para sanarlo.
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La Voz de tu Cuerpo, Episodio Intro: ¿Por qué tu cuerpo no responde, aunque hagas todo bien?
¿Te esfuerzas, cuidas lo que comes, pero el paso no baja? En este episodio de introducción, Totty médica experta en metabolismo, te explica por qué el cuerpo de la mujer hace lo que hace y cómo este podcast va a ayudarte a encontrar el equilibrio que buscas. Bienvenida a La Voz de tu Cuerpo.
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Oye… ¿puedo preguntarte algo? ¿Cuándo fue la última vez que te sentiste con energía de verdad? No esa energía que sacas de la cafeína o de puro aguante — sino esa que te hace querer levantarte, moverte, estar presente con tus hijos sin contar los minutos para que llegue la hora de dormir.PORQUE A LO MEJOR TE IDENTIFIQUES CON ESTO…¿Llegas al final del día completamente agotada, sin haber hecho nada "extraordinario"?¿Te acuestas rendida pero el sueño simplemente no llega, o te despiertas sintiéndote igual que antes?¿Hay algo adentro que te dice que algo no está bien, aunque los análisis digan que estás "normal"?Si dijiste que sí a alguna de esas preguntas… te entiendo más de lo que crees. Porque yo estuve ahí. Con hijos, con pacientes, con una vida llena de responsabilidades y un cuerpo que me pedía a gritos que lo escuchara — y yo sin saber cómo.Soy la Dra. Totty, médica experta en metabolismo, y también soy mamá, esposa, y una mujer que pasó exactamente por lo que tú estás vivien
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Oye… ¿puedo preguntarte algo? ¿Cuándo fue la última vez que te sentiste con energía de verdad? No esa energía que sacas de la cafeína o de puro aguante — sino esa que te hace querer levantarte, moverte, estar presente con tus hijos sin contar los minutos para que llegue la hora de dormir.PORQUE A...
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