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Podcast Vida y Duelo
by Vida y Duelo
Herramientas para facilitar la recuperación de un doliente, audios que contienen técnicas desarrolladas para ayudar a las personas que viven el proceso tras la pérdida de un ser querido.
Episodes
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Permitiendo que salga el dolor (Ejercicio 5)
El siguiente ejercicio tiene como objetivo ayudar a las personas que tras la pérdida de un ser querido no han podido expresar su dolor a través del llanto, esto debido a compromisos sociales o ideas irracionales. Esta situación eleva los niveles de estrés y en especial de reacciones…
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Suelta las vestiduras de temor (Ejercicio 4)
Este ejercicio facilita una técnica que tiene como objetivo visualizarse en un proceso de evolución que va del miedo a la seguridad a través de la autoconfianza y el convencimiento de las cualidades personales. La ausencia del ser querido puede generar la inseguridad de enfrentar el mundo en...
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Mensaje de tranquilidad de tu ser querido (ejercicio 3)
El siguiente es un ejercicio de visualización, el objetivo es poder imaginar a tu ser querido en un estado de paz y tranquilidad que te ayudara a considerar la idea de superar tu dolor en su honor y por ti mismo. Reflexiona y escucha este mensaje todas las veces que quieras, déjate llenar por una...
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Deseando feliz noche a las partes de tu cuerpo (Ejercicio 2)
El siguiente ejercicio facilita otro recurso para ayudarse a conciliar el sueño e igual que el anterior: "Canción de cuna", observar sus imagines no tiene relevancia, lo importante es relajarse lo suficiente para descansar y mantener las energías corporales necesarias para continuar con el…
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Presentación y Canción de Cuna (Ejercicio 1)
El siguiente ejercicio tiene como objetivo ayudar al doliente a conciliar el sueño, por ende, observar sus imagines no tiene relevancia, lo importante es relajarse lo suficiente para descansar y mantener las energías corporales necesarias para continuar con su proceso de adaptación; busca las...
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Herramientas para facilitar la recuperación de un doliente, audios que contienen técnicas desarrolladas para ayudar a las personas que viven el proceso tras la pérdida de un ser querido.
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