PODCAST · society
PodFab
by Fab
PodFab est un Streetcast qui va raconter ce que je suis, quelques pensées, mes activités, bonne écoute à tous !
Episodes
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211 [Podcast] 3 recommandations : Enquêtes de sobriété - Aligné - En finir
Je te partage 3 belles découvertes de podcasts : Enquêtes de sobriété : https://enquetes-de-sobriete.fr/ Aligné par Major Mouvement : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/align%C3%A9-par-major-mouvement/id1742014587 En finir : https://enfinir.lepodcast.fr/Retrouvez-moi ! mail : [email protected] /...
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210 [Course] 85km du Trail des Pyramides Noires
Plus de 80km à courir, c'est long, très long et parfois les jambes ne veulent plus, je vous raconte tout sur l'épreuve qui a été le plus dur de mes défis physiques jusqu'à présentRetrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr / mastodon :...
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209 [Psycho] Gérer ses émotions
Rien à voir avec les sujets que j'aborde habituellement, dans cet épisode je me (te) pose la question de savoir comment laisser passer les émotions sans les occulter ni se laisser submergerRetrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr / mastodon : @[email protected]
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208 [Course] J-3 avant le 84 km
Un point sur ma préparation et mon état d'esprit quelques jours avant le départ de ma prochaine course qui sera la plus longue que je n'ai jamais faiteRetrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr / mastodon : @[email protected]
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207 [Debunk] Fonctionnement basique du GPS et risques de perturbations
Nouveau format d'épisodes où je remets en cause une idée reçue entendue. Mon propos ne sera pas forcément très sourcé ou à la pointe techniquement puisque fait sans note ou approfondissement mais en tentant de vulgariser à partir des connaissances que j'ai pu acquérir. Je tente...
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206 [Course] VicTrail
Encore un petit trail associatif bien agréableRetrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr / mastodon : @[email protected]
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205 [Course] Trail Evasion de 34km
Deuxième trail en prépartion de mon plus gros objectif. Un beau parcours de 34km un peu plus difficile techniquement et mentalement que le précédent mais qui m'a appris de nouvelles choses sur le fait de courir avec des amis et de sortir des moments difficiles.Retrouvez-moi ! mail :...
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204 [Course] Trail de la Terre des 2 Caps
Première course de l'année, un trail de 30 km qui, malgré la boue, s'est déroulé au mieux, dans un cadre magnifique et des conditions optimalesRetrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr / mastodon : @[email protected]
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203 [Tech] Retour sur mon nouveau casque audio
Comme promis, suite à ma déception du casque Shokz à conduction osseuse, je te donne mon impression sur mon nouveau casque Oladance OWS SportsRetrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr / mastodon : @[email protected]
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202 [Sport] Evolution de ma pratique du VTT
Je te partage l'histoire de ma pratique du vélo et plus particulièrement du VTT à travers les différentes montures que j'ai euesRetrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr / mastodon : @[email protected]
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201 [Réflexion] Pour quelles (bonnes et mauvaises) raisons faisons-nous des activités ?
Je m'interroge parfois sur les raisons pour lesquelles on pratique nos activités (sportives, manuelles, artistiques, ...) surtout lorsqu'elles prennent beaucoup de place dans l'emploi du temps ou dans la tête ; et il y a toujours des aspects positifs et négatifs pour soi ou...
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200 [Podcast] Longue vie aux streetcasts !
Pour cet épisode anniversaire, je te partage mon amour pour ce format de podcast et fais un clin d'oeil aux collègues dont j'écoute les épisodes avec entouthiasmeRetrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr / mastodon : @[email protected]
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199 [Sport] Comment ça marche l'escalade ?
Quelles sont les différentes disciplines de l'escalade ? Comment et où pratiquer ? Je te donnes une vue d'ensemble de ce sport pour mieux savoir de quoi il s'agit et éventuellement comment essayerRetrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr / mastodon...
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198 [Bilan] Comment s'est passée 2023 et projets pour l'avenir ?
Le bilan pro, perso et sportif de cette année 2023 et quelques projets en vueRetrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr / mastodon : @[email protected]
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197 [Réflexion] Ce que réprésentent pour moi les fêtes de fin d'année
Tout est dans le titre, je te parle de ce rite social des fêtes de fin d'année et de ce qu'il représente pour moi : une pause en famille hors de la société et un bilan pour mieux repartir avec la nouvelle annéeRetrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr /...
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196 [Tech] Quels écouteurs pour les activités extérieures ?
Retour d'expérience sur les différents écouteurs que j'ai utilisé pour mes activités outdoor (essentiellemenent course à pied) et gros bémol sur les casques à conduction osseuse dont je ne suis pas trop satisfait surtout en hiverRetrouvez-moi ! mail : [email protected] / site :...
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195 [Course] Le marathon est toujours l'épreuve la plus difficile
Avec l'expérience d'un 1er marathon, avoir fait 3 fois cette distance en trail et même 3 autres entre 55 et 65km, le marathon reste l'épreuve la plus difficile que j'ai faite. Ce 2ème s'est un peu mieux passé grâce à l'expérience et j'ai pu...
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194 [Running] Ma prochaine course
Je me suis inscrit à ma prochaine course, la même qui a été si difficile il y a 4 ans et que j'espère finir dans de meilleures conditionsRetrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr / twitter : @pod_fab / mastodon : @[email protected]
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193 [Podcast] Histoires d'argent avec Geckaude
Réaction au podcast Histoires d'argent de FabFlorent avec Geckaude en invitée : https://podcasts.fabflorent.com/fabrice-florent-histoires-dargent/202309010400-aude-artisane-comment-sortir-de-le-temps-cest-de-largentRetrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr /...
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192 [Réflexion] News + On adopte les comportements qu'on a déjà
Petites news après un long silence et partage d'une réflexion sur les comportements ou objectifs que l'on vise, notamment en écoutant des podcasts (j'évoque Expansion d'Eric Flag et de ses épisodes sur David Goggins) ; je te parle d'exemples perso (après...
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191 [Sport] 10km et course d'obstacles
Retour sur mes dernières courses : RP sur le 10km de Boulogne-sur-Mer et participation à la Frappadingue, une course d'obstacle festive ; j'en profite pour donner quelques conseils pour être préparé un minimum à ce genre d'évènementRetrouvez-moi ! mail : [email protected] /...
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190 [Podcast] Recommandations : Embarquez, Thune, PPP, Vivons heureux...
Je te parle de podcasts qui sortent de l'ordinaire : Embarquez https://embarquez.lepodcast.fr/ ; Thune https://orsomedia.io/podcast/thune/ ; PPP https://lepostegeneral.fr/onair/listen/id/2289/program/81 ; Vivons heureux avant la fin du monde...
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189 [Relations] Peut-on juger les autres de toxiques ?
J'entends des podcasts où les gens qualifient les autres de toxiques et les rayent de leur vie. Outre le terme qui me gène, ne sommes pas nous aussi parfois toxiques pour les autres ? Cette attitude n'est-elle pas un signe de souffrance et a-t-elle vraiment la volonté de nuire à...
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188 [Running] Trail de la vallée de la Course
Un trail de 30km à travers les champs et les exploitations agricoles, un beau chantier pour ceux qui se prennent pour des sangliersRetrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr / twitter : @pod_fab / mastodon : @[email protected]
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187 [Livre] Écotopia : ça fait 50 ans qu'on sait ce qu'il faut faire
Je suis tombé sur le livre Écotopia de Ernest Callenbach. En voyant le titre et le thème, j'ai tout de suite su qu'il était fait pour moi ; sauf qu'il date de 1975 et que je ne l'avais jamais vu auparavant malgré le succès d'édition à sa sortie...
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186 [Santé] Nul ne sait ce que peut le corps
Dans l'Ethique de Spinoza, une des rares références à la matérialité est cette phrase : "Nul ne sait ce que peut le corps" comme une infinité des possibles car en faisant confiance à son corps et malgré ses faiblesses que l'on apprend à connaître, il peut nous...
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185 [Trail] Marathon des Plages
Le compte-rendu d'une course que je voulais faire depuis longtemps : le format marathon du trail des 2 baies, recommandé aux amoureux des dunes et du sable, moins salissant que la boue à cette période mais pas moins fatiguantRetrouvez-moi ! mail : [email protected] / site :...
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184 [Podcast] Reco de podcasts sur la science et l'écologie
Quelques podcasts qui m'ont marqué ces derniers temps. Numérique et écologie : L'Octet Vert de Tristan Nitot https://podcasts.apple.com/us/podcast/loctet-vert-par-tristan-nitot/id1556160855 (je parle du livre Paresse pour tous d'Adrien Klent recommandé par Timothée Parrique...
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183 [Perso] Bilan 2022
C'est l'heure du traditionnel bilan et je retourne ensuite dans mon terrier en attendant le printempsRetrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr / twitter : @pod_fab
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182 [Life hacking] La motivation et l'action
Comme l'histoire de la poule et de l'oeuf, qui vient en premier la motivation ou l'action ? On pense souvent avoir la réponse mais j'ai récemment pris conscience qu'elle n'était pas la bonneRetrouvez-moi ! mail : [email protected] / site :...
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181 [Trail] Je suis reparti sur plus de 60 km
Quand j'ai reçu dans ma boîte mail qu'il restait des dossards pour le trail qui m'a permis de dépasser les 50 km et pour lequel je ressentais une forme d'accomplissement et de la joie, je me suis décidé pour le refaire (avec quelques km en prime) parce que ça faisait...
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180 [Société] Réflexion à voix haute sur les injonctions
Dans les podcasts, on entend souvent parler d'injonctions comme des règles tacites qu'on devrait respecter ; je les comprends assez mal parce que j'en suis assez détaché alors j'essaie de réfléchir à voix haute sur ce qu'elles peuvent être, leur intérêt et...
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179 [Société] Un coach, pour quoi faire ?
La mode du coaching est de plus en plus importante au point de devoir prendre un coach pour tout et n'importe quoi est devenu la norme ; dans quels cas est-ce vraiment conseillé et quels sont les avantages (bien s'entraîner, ne pas avoir à réfléchir aux séances) et inconvénients...
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178 [Culture] L'humain est-il fait pour devenir un robot ou pour courir ?
Je partage avec toi deux produits culturels que j'ai bien apprécié cet été : la série Real Humans et le livre Born to runRetrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr / twitter : @pod_fab
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177 [Réflexion] L'intérêt d'écouter des gens qui parlent tout seuls
Retour après deux mois sans épisode avec pour sujet ce que m'apporte l'écoute de gens qui racontent comme moi leurs réfléxions, expériences et tout simplement ce qu'ils sont. Je parle notamment de Tosheu qui relance Roule avec moi et du podcast Sur la Voie ; deux formats...
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176 [Trail] Compte-rendu du Trail de Sangatte
Debrief de ma dernière course, un trail de 27km dans le grand site de 2 caps en petit comité mais avec un rythme plus soutenu pour s'accrocher au peloton de têteRetrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr / twitter : @pod_fab
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175 [Trail] 62km, c'est long ou c'est VRAIMENT long ?
Debrief de mon premier trail de plus de 60km et la longueur de cette épisode reflète la longueur de cet effort de plus de 7hRetrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr / twitter : @pod_fab
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174 [Perso et trail] Pourquoi je te parle / Mon dernier trail
Je reviens sur les raisons de ce streetcast et pourquoi je raconte ma vie dans un micro et que je le diffuse sur internet. Et puis je te parle de ma dernière course en date, le Trail des Mille Monts à LicquesRetrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr / twitter : @pod_fab
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173 [Réflexion] Quel est ton but ?
Je te parle d'un podcast passionnant du moment https://www.desaintjacquesacompostelle.com/ et tente de répondre à la question qu'il pose à tous ceux qu'il rencontre : quel est ton but ?Retrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr / twitter : @pod_fab
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172 [Théorie] Notre relation à la musique (et à toutes nos activités)
Vis-à-vis de toutes les activités qui s'offrent à nous, on peut être indifférent, les pratiquer de façon passive, s'y intéresser activement ou en devenir un expert, voici la théorie que je développe qui m'est venue initialement sur notre rapport à la musique, ce qui va...
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171 [Perso] Même quand ça ne va pas, ça peut aller mieux
Tout ne va pas toujours aussi bien qu'on pourrait le laisser croire, mais on s'accroche comme on peutRetrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr / twitter : @pod_fab
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170 [Activité physique] Marcher ou courir, faut-il choisir ?
Je parle de la complémentarité de la marche et de la course, notamment en trail ou lorsque l'on commence une activité physique. Un épisode de podcast qui m'a titillé sur la question de la marche nordique :...
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169 [Course] Compte-Rendu du Trail de la Terre des 2 Caps
Compte-rendu de mon trail du week-end de 33km à peine 6 semaines après ma repriseRetrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr pour laisser un commentaire / discord des streetcasteurs : http://bit.ly/discordst / twitter : @pod_fab
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168 [Société] Critiquer : pour le meilleur ou pour le pire ?
Depuis quelques années, j'ai décidé de partager en public que les choses que j'aime. Cela ne veut pas dire que je ne suis pas critique (je le suis malheureusement bien trop envers ce qui m'entoure) mais parce que cela n'apporte rien puisque ça n'aide pas à...
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167 [Perso] C'est reparti
J'ai repris le travail et mes activités et j'en profite pour partager comment j'ai occupé mon temps pendant mon arrêt par rapport à ce que j'avais prévuRetrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr pour laisser un commentaire / discord des...
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166 [Perso] Bilan de 2021 (ainsi que de ma période d'arrêt) et objectifs
Bilan sportif et professionnel de l'année avec un point d'étape sur ma période d'arrêt de travail suite à mon opérationRetrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr pour laisser un commentaire / discord des streetcasteurs : http://bit.ly/discordst /...
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165 [Santé] Quelques news de remise en marche
Je t'emmène pour une petite marche et partager mon ressenti sur la façon dont s'est déroulée l'opération et ma remise sur pied en coursRetrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr pour laisser un commentaire / discord des streetcasteurs :...
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164 [Perso] Quand on doit tout arrêter quelques temps
Comme beaucoup de monde, j'ai tendance à partager mes réussites, mes envies, mes coups de coeur, ce qui m'anime ou mes convictions profondes, beaucoup moins mes incertitudes et les épreuves à venir qui peuvent destabiliser. Pourtant, à travers cet épisode, je présente mon état...
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163 [Course] Refaire un cross et bilan des courses de 2021
Dernière course de l'année avant une véritable pause, un cross que j'ai déjà fait il y a 2 ans pour pouvoir comparer mes "performances". Et oui, une course de moins de 8 km c'est court par rapport à celle sept fois plus longue faite un bon mois auparavant ;...
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162 [Course] Compte-rendu Trail Nocturne de Guînes
Un petit trail de 18km aux allures de cross sous la pluie et le ventRetrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr pour laisser un commentaire / discord des streetcasteurs : http://bit.ly/discordst / twitter : @pod_fab
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