PODCAST · health
PodSER
by Mayara de Oliveira Bastos
O PodSER é um podcast de conversas sobre Saúde Mental, de forma leve, descontraída mas com muita responsabilidade, do jeitinho que é a Psi Mayara Bastos!
Episodes
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EP48 - Um papo sobre maternidade
No episódio de hoje eu recebo minha colega e amiga Fernanda Cardozo, para um bate papo super acolhedor sobre MATERNIDADE.
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Aspectos psicológicos do emagrecimento
Live sobre aspectos psicológicos do emagrecimento.
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Sua História de Amor - Última parte
Sua História de Amor - Última parte
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Sua História de Amor - Parte 2
Live sobre a segunda parte do Livro Sua História de Amor
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Sua historia de Amor - Parte 1
Live sobre a primeira parte do Livro SUA HISTÓRIA DE AMOR.
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Apaixone-se por si mesmo - Parte 2 e 3
Autoimagem Auto suficiência Autorreforço
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Apaixone-se por si mesmo - Parte 1
Live sobre o livro Apaixone-se por si mesmo de Walter Riso - Parte 1
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#EP041 - "Não sou boa o suficiente"
Essa é uma crença bastante presente na fala dos pacientes que eu atendo. Por isso, fiz uma LIVE falando sobre esse tema.
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#EP040 - Comparações
Do Instagram para o Podcast Como lidar com as comparações?
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#EP039 - Como se tornar uma pessoa melhor
Nesta LIVE eu trouxe direções para que você possa se tornar uma pessoa melhor.
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#EP038 - Como se tornar um profissional melhor?
Nesta LIVE eu trouxe direções para que você se torne um profissional melhor.
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#EP037 - Terapia de Casal
Hoje conversei com minha colega e também Psicologa Lauren Perdigão sobre o tema TERAPIA DE CASAL.
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#EP036 -Você está vivendo ou sobrevivendo?
Do Insta para o Podcast, uma reflexão profunda sobre a vida.
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#EP035 - Saúde do corpo e da mente
Quero te apresentar através desse bate papo um projeto muito bacana, criado pela Chris Pires que conecta mulheres através da atividade física. Espero que gostem!
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#EP034 - Insônia
Que papo especial meu povo!!!! Tive o prazer de conhecer a Karina Remor numa banca de TCC e me conectei demais com ela. Depois disso a convidei para estar comigo nesse bate papo muitoooo bacana sobre insônia. Espero que gostem!!
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#EP033 - Mindfulness
O tema desse podcast é Mindfulness, e eu convidei uma colega muito especial para falar comigo sobre essa estratégia tão importante no manejo da Ansiedade.
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#EP032 - Bruxismo
A relação do Bruxismo com a Saúde Mental, a convidada desse por é a Dra Claudia Sens.
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#EP031 - Como se preparar para um novo relacionamento?
Convidei a minha colega Camila Koerich para um bate papo super bacana sobre RELACIONAMENTOS.
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#EP030 - Como ser mais racional?
O episódio de hoje é sobre como não agir a partir de nossas emoções. Esse processo também é conhecido como REGULAÇÃO EMOCIONAL.
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#EP029 - Transtornos Alimentares
Convidei minha colega e também psicóloga Cátia Lemos para um bate papo super bacana sobre TRANSTORNOS ALIMENTARES.
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#EP028 - Onde está a felicidade?
O episódio de hoje está pra lá de especial. Convidei minha amigona Paloma Mannes para um bate papo super profundo sobre FELICIDADE.
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#EP027 - Corpo e Nutrição
Neste episódio, convidei minha colega Nutricionista Mayara Guesser, para um bate papo sobre CORPO, NUTRIÇÃO e AUTOCUIDADO.
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#EP026 - Espiritualidade e Saúde Mental
Eu tenho certeza que você vai sair transformada desse bate papo. A Cris é minha colega Psi, e de forma especial a convidei para estar comigo falando sobre esse tema tão importante, mas tão delicado em territórios psicológicos. Espero que gostem!
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#EP025 - Oportunidades Transformadoras
O bate papo de hoje é sobre OPORTUNIDADES TRANSFORMADORAS. Convidei o Léo para estar comigo nesse podcast, contando sobre como ele aproveitou as oportunidades e as usou a seu favor.
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#EP024 - EMPREENDEDORISMO FEMININO
Em comemoração a semana da Mulher, convidei uma mulher muito especial, Evelyn Silvero, para falarmos sobre os desafios do empreendedorismo feminino. Espero que gostem!!
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#EP023 - Dinheiro emocional
Qual a relação que você estabelece com o Dinheiro? Convidei a minha colega Psicóloga Bruna Martins para um bate papo super bacana sobre DINHEIRO.
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#Ep022 - Os desafios da maternidade
Convidei minha colega, amiga e também Psicóloga Patricia dos Santos para um bate papo sobre os Desafios da Maternidade.
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Lidar com aquilo que não temos controle
Atendendo a pedidos, nosso Workshop se transformou em Episódio do Podcast. No dia 19/11, eu e a Psi Anathalia Mohr gravamos esse Workshop em comemoração ao meu aniversário. Lá, ensinamos os participantes a lidar com aquilo que não temos controle. Espero que gostem!
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Amor Próprio e Superação
Já que estamos no Outubro Rosa, nada melhor que um bom bate papo sobre o tema. Por isso, convidei a maravilhosa Ju Simon, que já superou muitos enfrentamentos nessa vida, mas que nunca perdeu seu brilho. Espero que gostem!!
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Sobre caber em um lugar que não é seu
Abri meu coração e contei um pouco da minha história e dos meus sofrimentos.
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Hábitos e Saúde Mental
Sabe-se cada vez mais que os hábitos saudáveis são tão importantes para a Saúde Mental quanto a psicoterapia e o acompanhamento psiquiátrico. Para falar sobre esse tema, convidei minha colega e também Psicóloga Cassiana que tem se dedicado intensamente para estudar sobre o assunto.
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Atividade Física e Saúde Mental
Para falarmos sobre a importância da Atividade Física e os benefícios na Saúde Mental, convidei os queridos Léo Rosa e Alex Binotti para esse bate papo super especial.
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Empreendedorismo Feminino
No episódio de hoje conversei com a maravilhosa Juliana Nunes treinadora de mulheres de sucesso sobre EMPREENDEDORISMO FEMININO.
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Autoestima
Para falar desse tema super importante para a Saúde Mental, convidei minha colega e também Psicóloga Larissa Bez para um papo super bacana sobre Autoestima.
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Dependência Emocional
O episódio de hoje é sobre um tema muito frequente no consultório: DEPENDÊNCIA EMOCIONAL. Minha amiga e também Psicóloga Vanessa Machado, trouxe muita informação e conhecimento sobre o tema.
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Marketing Digital
O marketing digital foi um divisor de águas na minha vida. Por isso, convidei a Natália Farias que é especialista no assunto para um bate papo poderoso sobre o tema.
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Corpo e Autoestima
Mulher: você conhece o seu corpo? Para o bate papo de hoje, convidei a Su e a Grazi, donas da loja "No quarto dela"para refletir sobre o corpo e a autoestima. Falamos principalmente sobre a importância de nós mulheres conhecer o nosso corpo, nossos desejos e melhorar nossa autoestima. Espero que...
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Ansiedade
Neste episódio conversei com a Psicóloga Mylena sobre este assunto tão atual e presentes nos consultórios de psicologia, que é a ansiedade. Espero que gostem.
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Obesidade.
Neste episódio conversei com a Endocrinologista Dr. Ana Clara, sobre obesidade. Um tema amplo que precisa ser olhado sob diversas perspectivas para que se possa fazer um tratamento com qualidade.
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Uso de medicações na Saúde Mental
Tema super importante no nosso bate papo de hoje. Convidei minha colega médica Thaynara Reipert para uma conversa bastante esclarecedora sobre o uso das medicações na Saúde Mental
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Abril - Mês de conscientização do Autismo.
Já que estamos no mês de conscientização do autismo, convidei minha colega e psicóloga Gabriela Felix para um bate papo sobre o tema.
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Transtornos Alimentares x Comer Transtornado.
No bate papo de hoje conversei com a Nutricionista Priscila de Andrade sobre as diferenças entre Transtornos Alimentares e Comer Transtornado. Nada melhor do que falar desse tema com profissionais especialistas no assunto e que acreditam na importância do trabalho multidisciplinar, especialmente…
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Mudanças no Estilo de Vida.
No bate papo de hoje, convidei a Gabi Eufrasio para compartilhar conosco as mudanças realizadas por ela nos últimos meses, e que trouxeram diversos benefícios para sua Saúde Física e Mental.
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A força da Mulher!
O bate papo de hoje é especial ao Dia da Mulher! Recebi a Advogada Fernanda Haeming para falar sobre a Mulher e a sua força para sair das situações de vulnerabilidade.
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Yoga e Saúde Mental.
No episódio de hoje recebi a minha professora de Yoga Carol Schafer, que trouxe muita informação bacana sobre essa prática. Durante a conversa, ela nos contou que Yoga vai muito além de posturas a serem executadas, mas é sobretudo uma Filosofia de Vida.
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A Relação entre a Saúde do Intestino e a Saúde Mental.
Você já deve ter ouvido que o intestino é considerado nosso segundo cérebro, né? Nesse episódio conversei com a nutricionista Cris Heschel que é especialista e estudiosa nessa área, e relacionamos esse cuidado que devemos ter com a saúde intestinal e os impactos na saúde mental.
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Construção de novos hábitos.
Nosso bate papo de hoje é com a Psicóloga Clínica e do Esporte e também triatleta Josielly Pinheiro Westphal. Conversamos sobre o processo de construção de novos hábitos com intuito de te ajudar a pensar sobre esse caminho, que por vezes pode parecer longo, mas é super possível se for encarado…
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Empoderamento e posicionamento feminino.
Estreando o meu Podcast convidei a Michele Gonçalves para um bate papo super bacana sobre EMPODERAMENTO E POSICIONAMENTO FEMININO. A história da Michele inspira muitas mulheres a se reinventarem, acreditarem no seu potencial e conquistarem uma vida muito mais feliz.
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