Positive Vibes - bewusst glücklich und erfüllt leben!

Die Mikrofone sind an. Der Kaffee dampft. Alles ist bereit für eine neue Folge Positive Vibes. Doch heute bleibt ein Stuhl im Studio leer.Wo ist Sabrina?Kein Anruf. Keine Nachricht. Nur eine unheimliche Stille...In dieser außergewöhnlichen Spezialfolge schlüpfe ich in die Rolle des Ermittlers und öffne eine Akte, die uns alle betrifft. Wir jagen einen Täter, der weder auf Geld noch auf Wertsachen aus ist. Er schlägt absolut lautlos zu, oft direkt vor unseren Augen – und das Schlimmste: Meistens lassen wir ihn sogar freiwillig herein.Wer ist dieser unsichtbare Dieb, der jeden Tag sein Unwesen treibt? Wie geht er vor? Und die wichtigste Frage: Welche mysteriösen Spuren hat Sabrina an ihrem Platz hinterlassen, bevor sie spurlos verschwunden ist?Wenn du wissen willst, was wirklich hinter dem leeren Stuhl im Studio steckt und wie du dich vor dem gleichen Schicksal schützen kannst, darfst du diese Akte auf keinen Fall ungeöffnet lassen.Hör jetzt rein und hilf mir, das Rätsel zu lösen!

Fühlt ihr euch gerade auch mehr wie ein funktionierender denn als lebendiger Mensch? In dieser sehr persönlichen Episode teilen wir schonungslos ehrlich, wie sehr uns das „Rödeln“ und der Überlebensmodus zum Zeitpunkt der Aufnahme der Folge gefangen gehalten hat – und was uns geholfen hat, den Kreislauf zu durchbrechen.Wir tauchen ein in das komplexe Geflecht aus:Alten Programmierungen und tief sitzenden Glaubenssätzen, unbewussten Mustern und plötzlichen Triggern, die uns immer wieder in die Enge treiben. Und wir zeigen euch, wie Bewusstsein und die aktive Beschäftigung mit euren eigenen Mustern der Schlüssel sind, um aus dieser "Matrix" auszubrechen.Außerdem: Was hat eigentlich die Serie Loki oder der Film Matrix mit eurer persönlichen Entwicklung zu tun? Wir beleuchten, wie Popkultur uns helfen kann, die „Arbeit“ an uns selbst besser zu verstehen.Ein komplexes, aber essenzielles Thema, das wir kurz anreißen und viele Türen öffnen. Wir lieben den Austausch: Was sind eure Rödel-Muster und welche Film-Zitate gefallen euch hierzu am besten? Schreibt uns euer Feedback und eure Gedanken zur Folge!Jetzt reinhören und den Reset-Knopf drücken!Kleiner Spoiler zum Schluss: Richtig intensiv wurde es erst danach. 😉Sendet uns gerne euer Feedback/Anregungen oder auch Fragen per E-Mail an [email protected] und folgt uns auf Instagram, Facebook und TikTok:Instagram – positive.vibes_podcastFacebook – Positive VibesTikTok – positive.vibes_podcast

Seid ihr bereit für eine Podcast-Folge, die nicht nur zum Nachdenken anregt, sondern zugleich auch euer Herz berührt?Dann ist diese Episode genau das Richtige für euch!Wir hatten unglaublich viel Spaß beim Aufnehmen dieser Folge - und das werdet ihr sicher hören.Taucht mit uns ein in die Welt der Dankbarkeit: Was ist das überhaupt für ein Gefühl? Wir teilen persönliche Einblicke und geben Impulse, wofür auch ihr dankbar sein könnt. Erlebt die positiven Auswirkungen auf euer Wohlbefinden und wie sich unsere eigene Sichtweise auf das Thema Dankbarkeit verändert hat.Dazu gibt‘s unsere besten Tools und Tipps, um Dankbarkeit ganz leicht in euer Leben zu integrieren. Denn ein dankbares Leben ist ein glückliches Leben!Lasst uns gemeinsam euer Herz öffnen für mehr Dankbarkeit. Jetzt reinhören!Sendet uns gerne euer Feedback/Anregungen oder auch Fragen per E-Mail an [email protected] und folgt uns auf Instagram, Facebook und TikTok:Instagram – positive.vibes_podcastFacebook – Positive VibesTikTok – positive.vibes_podcast

Willkommen zu dieser gefühlvollen und emotionsgeladenen Podcastfolge!Habt ihr euch schon mal gefragt, was genau der Unterschied zwischen Gefühlen und Emotionen ist? In dieser Folge bringen wir Licht ins Dunkel – mit Beispielen, die jeder versteht.Wir sprechen dabei auch über die Schattenseiten: Was passiert, wenn wir unsere Emotionen ständig wegdrücken?Stichworte wie Burnout, Depression und sogar Sucht sind da keine Seltenheit.Doch es gibt Hoffnung! Wir teilen mit euch wirksame Wege, um alte, festsitzende Gefühle und Emotionen zu lösen und wieder in Balance zu kommen. Wie gewohnt, packen wir noch unsere ganz persönlichen Erfahrungen mit rein.Wenn ihr euer Innenleben besser verstehen und emotional befreiter leben wollt, dann ist diese Folge genau das Richtige für euch! Also, Kopfhörer auf und los geht's!Sendet uns gerne euer Feedback/Anregungen oder auch Fragen per E-Mail an [email protected] und folgt uns auf Instagram, Facebook und TikTok:Instagram – positive.vibes_podcastFacebook – Positive VibesTikTok – positive.vibes_podcast

Willkommen zu dieser außergewöhnlichen Folge!Sabrina beantwortet in dieser besonderen Folge u. a. eure Fragen und teilt ihre persönlichen Erfahrungen zu Burnout und Depression. Z. B. spricht sie über typische Symptome und Anzeichen, über verschiedene Bewältigungsstrategien und wie das Umfeld euch unterstützen kann. Dabei gibt sie tiefe Einblicke in eine sehr emotionale und prägende Zeit in ihrem Leben. Am Ende dieser Folge liest sie noch einen kleinen Abschnitt aus ihrem Buch „Gespräch unter Freunden – Der etwas andere Ratgeber“ vor, das sie zu diesem Thema geschrieben hat.Das dürft ihr auf keinen Fall verpassen!Lasst euch von dieser besonderen Geschichte berühren.Sendet uns gerne euer Feedback/Anregungen oder auch Fragen per E-Mail an [email protected] und folgt uns auf Instagram, Facebook und TikTok:Instagram – positive.vibes_podcastFacebook – Positive VibesTikTok – positive.vibes_podcastIhr wollt euch Sabrinas erstes Buch „Gespräch unter Freunden – Der etwas andere Ratgeber“ sichern?U. a. hier gibt’s das Werk zu kaufen (ISBN 9783711522481):https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1071301564https://www.amazon.de/Gespr%C3%A4ch-unter-Freunden-Ratgeber-story-one/dp/3711522483/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=3COGAI8SLJXJV&dib=eyJ2IjoiMSJ9.T4Gi3Ms-UzXYgN0dbej7eA.AJLX73QMUZGd0WrCRdnAcUKLWbPxVZ2se3LcunA_yjs&dib_tag=se&keywords=9783711522481&qid=1720121053&s=books&sprefix=9783711522481%2Cstripbooks%2C77&sr=1-1Internetadressen und Kontaktdaten zum Thema:Telefonseelsorge (rund um die Uhr erreichbar und kostenfrei)Tel: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222Deutschlandweites Info-Telefon zum Thema DepressionTel: 0800 33 44 5 33Hilfe und Informationen zum Thema Depressionwww.deutsche-depressionshilfe.deFür Angehörige www.bapk.de

In unserer 13. Folge wagen wir uns an das umfangreiche Thema der Selbstverantwortung.  Unter anderem erklären wir an Hand eines Beispiels die Unterschiede zwischen Menschen, die bereits in ihrer Selbstverantwortung sind und diese leben und Menschen, die es überwiegend noch nicht sind. Außerdem lernt ihr die absolute Weltmacht kennen, die im Stande ist, alles zu verändern. Genauso sprechen wir darüber, warum Energie auch unter dem Aspekt der Selbstverantwortung einen wichtigen Part übernimmt und welche Denkweise euch hilft, die Themen anzugehen, die ihr vor euch herschiebt. Welches Motto ihr euch ab sofort immer wieder ins Bewusstsein holen könnt, wenn ihr euch mal wieder über Dinge den Kopf zerbrecht, die ihr nicht beeinflussen könnt, erfahrt ihr ebenfalls in dieser Folge.  Und zum krönenden Abschluss gibt es noch den ultimativen Motivationsschub in Form von einer bewegenden Imagination/Meditation von Sabrina. Mehr Selbstverantwortung in weniger als einer Stunde geht kaum! Empfehlung zur Meditation: Stellt euch bitte mit geschlossenen Augen hin und macht die Meditation von Anfang bis Ende durch. Unterbrecht diese nicht! Sendet uns gerne euer Feedback/Anregungen oder auch Fragen per E-Mail an [email protected] und folgt uns auf Instagram und Facebook: positive.vibes_podcast

Wir sind zurück aus der Sommerpause! Mit jeder Menge Energie, Wortwitz und zwei Persönlichkeiten, die uns so tief beeindruckt haben, dass wir ihnen sogar eine Extrafolge widmen. Die Rede ist von Gesa Dröge, u. a. Expertin für Instrumentelle Transkommunikation (ITK), und Dr. Joe Dispenza, der bis jetzt vielleicht bekannteste und spirituellste Neurowissenschaftler der Welt. Was genau uns an diesen beiden so beeindruckt (hat) und welche/n davon wir live und in Farbe getroffen haben, erfahrt ihr in der Folge. Also, stellt die Lauscher auf Empfang und los geht’s mit neuem Input! Weitere Infos zu Gesa Dröge: https://www.sterbebegleitung-jenseitskontakte.de/ Weitere Infos zu Dr. Joe Dispenza: https://drjoedispenza.com/ Sendet uns gerne euer Feedback/Anregungen oder auch Fragen per E-Mail an [email protected] und folgt uns auf Instagram und Facebook: positive.vibes_podcast

Willkommen zur 1. Podcastfolge zum Thema Energie, und das sogar mit leicht verändertem Intro! In dieser Folge erwartet euch natürlich wieder jede Menge Wissen und Inspiration. Wir sprechen u. a. darüber, was euer Energielevel (im Alltag) beeinflusst oder beeinflussen kann, erklären den Unterschied zwischen einem Energievampir und einem Überflieger und was das überhaupt ist und welche Auswirkungen eine hohe Energie auf euch und euer Leben hat. Also lasst uns gemeinsam in das Thema Energie einsteigen und eure Energie aufs nächste Level bringen! Sendet uns gerne euer Feedback/Anregungen oder auch Fragen per E-Mail an [email protected] und folgt uns auf Instagram: positive.vibes_podcast Ihr wollt euch Sabrinas erstes Buch „Gespräch unter Freunden – Der etwas andere Ratgeber“ sichern oder seid noch unschlüssig? Dann schaut doch mal bei story.one vorbei und lasst euch vom Klappentext begeistern: https://www.story.one/de/book/gesprach-unter-freunden-der-etwas-andere-ratgeber/ U. a. hier gibt’s das Werk zu kaufen (ISBN 9783711522481): https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1071301564 https://www.amazon.de/Gespr%C3%A4ch-unter-Freunden-Ratgeber-story-one/dp/3711522483/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=3COGAI8SLJXJV&dib=eyJ2IjoiMSJ9.T4Gi3Ms-UzXYgN0dbej7eA.AJLX73QMUZGd0WrCRdnAcUKLWbPxVZ2se3LcunA_yjs&dib_tag=se&keywords=9783711522481&qid=1720121053&s=books&sprefix=9783711522481%2Cstripbooks%2C77&sr=1-1 https://www.hugendubel.de/de/buch_gebunden/sabrina_stenger-gespraech_unter_freunden_der_etwas_andere_ratgeber_life_is_a_story_story_one-47796740-produkt-details.html

Hier kommt unsere nächste Interviewfolge! Und das ist ein ganz besonderes Interview, denn Christians Onkel steht uns Rede und Antwort, nachdem er zum 2. Mal aus dem Koma zurückgekehrt ist. In dieser Folge tauchen wir ein in die spannende Geschichte eines Mannes, der sich aus den Tiefen des Komas zurück ins Leben kämpft. Er berichtet u. a. von seinen Erfahrungen im Koma, der Reaktion als er von seinem Zustand erfährt und seine Fortschritte während der Reha. Lasst euch inspirieren von einer Geschichte, die zeigt, zu welchen unglaublichen Leistungen der Mensch fähig ist. Diese Folge solltet ihr euch definitiv nicht entgehen lassen! Sendet uns gerne euer Feedback/Anregungen oder auch Fragen per E-Mail an [email protected] und folgt uns auf Instagram: positive.vibes_podcast

Hier kommt die vorerst letzte Folge zum Thema Ziele! In dieser Folge erklären wir an Hand eines Beispiels, wie du konkret an die Umsetzung deines Ziels herangehen kannst und wie wichtig auch die Überlegung und Vorbereitung eines Notfallplans sein kann. Zudem haben wir unseren ersten Interviewpartner am Start: Patrik Polenzky, der freundliche Postbote von nebenan! Er erzählt u. a. von seinen Herausforderungen, woher er seine Motivation nimmt und wie er mit Rückschlägen umgeht. Und den ein oder anderen Buchtipp hat er auch noch im Gepäck. Das heißt für dich: Wertvolle Tipps und Impulse am laufenden Band! Also schnall dich an, denn das wird ein wilder Ritt durch das Labyrinth der Zieleumsetzung! Sende uns gerne dein Feedback/Anregungen oder auch Fragen per E-Mail an [email protected] und folge uns auf Instagram: positive.vibes_podcast

Willkommen zu dieser außergewöhnlichen Folge! Christian beantwortet hier u. a. eure eingesandten Fragen und spricht offen über seine Erfahrungen mit Alkoholsucht. Dabei erzählt er von den Anfängen der Sucht ebenso wie von den Herausforderungen, die sich während der Suchtphase aber auch während des Entzugs und der Therapie ergaben und wie er sich diesen gestellt hat. Außerdem erfährst du, was ihn motiviert hat, eine Therapie zu beginnen und diese abzuschließen. Lass dich einfach auf diese besondere Folge ein und erhalte wertvolle Informationen über ein Thema, die du bestimmt noch nicht in dieser Form bekommen hast. Sende uns gerne dein Feedback/Anregungen oder auch Fragen per E-Mail an [email protected] und folge uns auf Instagram: positive.vibes_podcast Internetadressen und Kontaktdaten zum Thema: Bundesweite Sucht & Drogen Hotline Tel: 01806 313031 Suchthilfeverzeichnis Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen e. V. https://www.dhs.de/service/suchthilfeverzeichnis Deutsches Rotes Kreuz https://www.drk.de/hilfe-in-deutschland/gesundheit-und-praevention/suchtberatung/

Willkommen zur nächsten Folge zum Thema Ziele! In der Welt des Erfolgs und Verwirklichung von Träumen und Zielen gibt es einen entscheidenden Faktor, der oft übersehen wird: Die Kunst der klaren Zielformulierung! In dieser Folge enthüllen wir die Geheimnisse hinter der Macht konkreter Zielsetzungen und warum sie einer der Schlüssel zum Erreichen deiner Ziele ist. Wir zeigen dir, wie du deine Ziele so formulierst, dass sie dich inspirieren, motivieren und letztendlich zu Erfolg führen. Verpasse nicht die Gelegenheit, deinem Leben eine klare Richtung zu geben! Sende uns gerne dein Feedback/Anregungen oder auch Fragen per E-Mail an [email protected] und folge uns auf Instagram: positive.vibes_podcast

Herzlich willkommen zu unserer neuesten Podcastfolge, einer Zwischenfolge bis es mit dem umfangreichen Thema Ziele weitergeht! In dieser Folge tauchen wir ein in die faszinierende Welt eines Retreats, wo innere Ruhe und persönliches Wachstum auf dem Programm stehen. Wir teilen hier unsere einzigartigen Erfahrungen mit dir. Lass dich entführen in die transformative Atmosphäre dieses Retreats und erfahre, wie es unser Leben nachhaltig beeinflusst hat. Ein Abenteuer der Selbstfindung wartet auf dich - also hör rein! Du willst Marion besser kennenlernen, besuche sie auf Instagram: marion_juliane_rehm Sende uns gerne dein Feedback/Anregungen oder auch Fragen per E-Mail an [email protected] und folge uns auf Instagram: positive.vibes_podcast

In dieser exklusiven Podcastfolge tauchen wir tief in Sabrinas persönliche Erfahrungen der letzten Wochen ein. Erfahre, wie diese ihre Sicht auf Ziele verändert haben und was Christian dazu zu sagen hat. Ein MUSS für alle, die nach neuen Impulsen für ihre eigenen Ziele suchen! Sende uns gerne dein Feedback/Anregungen oder auch Fragen per E-Mail an [email protected] und folge uns auf Instagram: positive.vibes_podcast

Willkommen zu unserer besonderen Silvesterfolge! Tauche mit uns ein in die faszinierende Welt der Silvesterbräuche rund um den Globus. Von spektakulären Feuerwerken bis zu ungewöhnlichen Traditionen - wir entdecken, wie Menschen weltweit das neue Jahr willkommen heißen. Ein bunter Mix aus Kulturen, Geschichten und festlichen Momenten erwartet dich in dieser einzigartigen Podcast-Episode. Mache dich bereit, das Jahr auf unvergessliche Weise zu verabschieden und Neujahrstraditionen aus aller Welt zu erkunden! Sende uns gerne dein Feedback/Anregungen oder auch Fragen per E-Mail an [email protected] und folge uns auf Instagram: positive.vibes_podcast

Willkommen zur 3 Folge unseres Podcasts! Zu diesem Thema wird es mehrere Teile geben, da es sehr umfangreich ist. Wenn du keine Ziele hast, dann bist du wie ein Schiff ohne Kompass. Ziele geben uns Orientierung und Motivation. Sie helfen uns, unsere Wünsche und Träume zu verwirklichen. In dieser Folge erfährst du, warum Ziele so wichtig sind und wie du herausfinden kannst was du willst. Dazu liefern wir ein Beispiel aus dem Alltag, das jeder von euch kennt. On top bekommst du noch ein paar wertvolle Übungen an die Hand, damit du der Erreichung deiner Ziele (fürs neue Jahr) ein ganzes Stück näher kommst. Wir wünschen dir viel Spaß beim Reflektieren! Sende uns gerne dein Feedback/Anregungen oder auch Fragen per E-Mail an [email protected] und folge uns auf Instagram: positive.vibes_podcast

Willkommen zurück! Schön das du wieder dabei bist! In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das wir vor allem als Kinder in den schönsten Farben erlebt haben. Nämlich über unsere Träume! Als Erwachsene lassen wir uns hingegen nur allzu oft vom stressigen Alltag ablenken und unsere Träume von damals bleiben vergessen. Doch diese Träume gibt es noch, sie schlummern in jedem von uns und möchten (wieder)entdeckt werden. Am Ende der Folge schenken wir dir die Möglichkeit, dich wieder mit deinen Träumen zu verbinden. Also höre dir unbedingt die ganze Folge an und teile uns gerne per E-Mail mit, was du erlebt hast. Und jetzt viel Spaß beim Anhören! Sende uns gerne dein Feedback/Anregungen oder auch Fragen per E-Mail an [email protected] und folge uns auf Instagram: positive.vibes_podcast

Hallo du, schön, dass du hier her gefunden hast und nochmal ein herzliches Willkommen zu unserer Eröffnungsfolge! Diese Folge wird dir einen kleinen Ausblick darauf geben was dich Großartiges in diesem Podcast erwartet! Kurz und knackig erklären wir, welche Themen es u. a. geben wird, warum wir unseren Podcast ins Leben gerufen haben UND warum er so mega wertvoll ist für dich. So und jetzt wünschen wir dir viel Spaß beim Anhören! :) P.S. Sende uns gerne schon dein erstes Feedback/Anregungen oder auch schon die ersten Fragen per E-Mail an [email protected] und folge uns auf Instagram: sabrinastenger89 / chrischan.friedrisch.