POWHERFUL par Amélie Altner

Le monde semble s’effondrer.Et pourtant, il ne nous est pas demandé de nous effondrer avec lui.Dans cet épisode, je te parle à cœur ouvert de ces scandales qui éclatent les uns après les autres, de pourquoi ils sont une bonne nouvelle pour nous toutes, et surtout de la manière dont nous pouvons rester des repères solides pour nos enfants au milieu du chaos.Parce que notre rôle n’est pas d’absorber toute la souffrance du monde.Notre rôle est de regarder la réalité en face, avec lucidité, d’ajuster notre vigilance en conséquence, et de continuer à construire le monde que nous voulons leur transmettre.🔗 Atelier • Puissante dans le chaos (https://projectpowher.com/produit/rester-ancree-dans-le-chaos-live)(🔗 Post sur Insta (https://www.instagram.com/reel/DZXly9tiG4n/)À propos d'Amélie Altner : Après 10 ans de carrière internationale dans des milieux hyper-masculinisés et seule femme en direction, Amélie Altner décide de tout quitter pour se consacrer exclusivement à l’empowerment des femmes. C'est-à-dire aider les femmes à prendre le pouvoir d'elles-mêmes, de leurs vies, de leurs émotions, de leurs carrières. Découvre tout le parcours d'Amélie Altner dans l'épisode #1 du Podcast. (https://smartlink.ausha.co/powherful-podcast-par-amelie-altner/1-de-ma-naissance-a-celle-du-podcast)Tous les liens :🔥 Découvre le programme Project Powher (https://projectpowher.com/programme/)🔥 Les retraites (https://projectpowher.com/powher-trips/)🔥 La masterclass (https://projectpowher.com/masterclass-pouvoir/)👉 Rejoins le mouvement sur Instagram (https://www.instagram.com/ameliealtner/?hl=fr)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On traverse le moment le plus puissant énergetiquement de l’année.Et ce n’est plus le moment de rester spectatrice de ta vie.2026, c’est l’année où l’incohérence ne passe plus.L’année où réfléchir à une vie meilleure ne suffit plus.Il faut agir.Ce n’est pas la vie qui doit s’aligner pour toi.C’est toi qui dois te mettre en marche.Si tu sais déjà que quelque chose doit changer…Si rester entre deux vies et prendre des décisions molles devient insupportable…Si tu es prête à arrêter de tourner en rond dans ta tête et à aligner tes actes avec tes rêves, avec ce qui te fait du bien, avec ce qui te rend libre.Alors cet épisode est pour toi.2026 n’est pas une année mignonne.C’est une année d’incarnation. Un tremplin.Appuie sur play.Et avance vers la vie que tu mérites vraiment.À propos d'Amélie Altner : 
Après 10 ans de carrière internationale dans des milieux hyper-masculinisés et seule femme en direction, Amélie Altner décide de tout quitter pour se consacrer exclusivement à l’empowerment des femmes. C'est-à-dire aider les femmes à prendre le pouvoir d'elles-mêmes, de leurs vies, de leurs émotions, de leurs carrières. Découvre tout le parcours d'Amélie Altner dans l'épisode #1 du Podcast. (https://smartlink.ausha.co/powherful-podcast-par-amelie-altner/1-de-ma-naissance-a-celle-du-podcast)Tous les liens :🔥 Découvre le programme Project Powher (https://projectpowher.com/programme/)🔥 Les retraites (https://projectpowher.com/powher-trips/)🔥 Atelier · Prends le pouvoir de ton année (https://projectpowher.com/produit/powhereventonlinepreparetonannee/)🔥 La masterclass (https://projectpowher.com/masterclass-pouvoir/)👉 Rejoins le mouvement sur Instagram (https://www.instagram.com/ameliealtner/?hl=fr)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Méditation de la Nouvelle AnnéeOn t’a appris que janvier devait être un nouveau départ.Que tu devais te remettre en mouvement, performer, décider, avancer.Mais ton corps, lui, n’a jamais signé ce contrat.Dans cet épisode, je t’invite à ralentir consciemment.À sortir de la pression du calendrier grégorien — un système inventé pour la productivité, pas pour le vivant —et à revenir à ce qui est physiologiquement, énergétiquement et intuitivement juste.Nous sommes en plein hiver.Et l’hiver n’est pas une saison de performance, mais de retrait, d’écoute et d’intégration.Cette méditation est un espace pour :relâcher la culpabilité de ne pas “être prête” en janvier,honorer ton rythme naturel et tes cycles,te reconnecter à ton intuition comme boussole pour l’année à venir,poser une intention depuis un état de détente, pas de pression.Ici, on ne force rien.On écoute.On laisse émerger ce qui veut naître — au bon moment.Prends ce temps comme un cocon.Un passage.Un retour à toi.✨ Installe-toi confortablement, ferme les yeux… et laisse-toi guider.✨ Si tu ressens l’appel d’aller plus loin, j’ai créé un cours en ligne de 2 jours “Prépare ton année” pour t’aider à clarifier exactement ce que tu veux pour cette nouvelle année et programmer ton cerveau à le manifester concrètement 👉 https://projectpowher.com/produit/powhereventonlinepreparetonannee/À propos d'Amélie Altner : 
Après 10 ans de carrière internationale dans des milieux hyper-masculinisés et seule femme en direction, Amélie Altner décide de tout quitter pour se consacrer exclusivement à l’empowerment des femmes. C'est-à-dire aider les femmes à prendre le pouvoir d'elles-mêmes, de leurs vies, de leurs émotions, de leurs carrières. Découvre tout le parcours d'Amélie Altner dans l'épisode #1 du Podcast. (https://smartlink.ausha.co/powherful-podcast-par-amelie-altner/1-de-ma-naissance-a-celle-du-podcast)Tous les liens :🔥 Découvre le programme Project Powher (https://projectpowher.com/programme/)🔥 Les retraites (https://projectpowher.com/powher-trips/)🔥 La masterclass (https://projectpowher.com/masterclass-pouvoir/)👉 Rejoins le mouvement sur Instagram (https://www.instagram.com/ameliealtner/?hl=fr)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode n’est pas un simple podcast à écouter…✨ C’est une expérience interactive complète, pensée pour que tu vives une vraie transformation en direct.Pas à pas, je t’accompagne à :🌿 Comprendre les 4 grandes causes de ta boule au ventre,🖊️ Libérer tes émotions refoulées grâce à un exercice d’écriture puissant,🌳 T’ancrer profondément avec une méditation guidée où tu rends tes tensions à la terre et retrouves ta stabilité intérieure.Tout au long de l’épisode, tu pourras mesurer ton évolution et constater par toi-même à quel point ton état change.👉 Ta boule au ventre s’efface peu à peu, laissant place à un sentiment de calme, de confiance et de sérénité.Cet épisode est à garder précieusement et à refaire chaque fois que ton stress monte, que ton ventre se serre, ou que tu as besoin de te reconnecter à toi-même.📖 Pour aller plus loin, tu peux commander le Powher Journal avec ma méthode complète de gestion émotionnelle 👉 https://projectpowher.com/produit/powher-journal/🌺 Et si tu sens l’appel à une transformation encore plus profonde, découvre mes retraites Project Powher sur 👉 https://projectpowher.com/powher-trips/À propos d'Amélie Altner : 
Après 10 ans de carrière internationale dans des milieux hyper-masculinisés et seule femme en direction, Amélie Altner décide de tout quitter pour se consacrer exclusivement à l’empowerment des femmes. C'est-à-dire aider les femmes à prendre le pouvoir d'elles-mêmes, de leurs vies, de leurs émotions, de leurs carrières. Découvre tout le parcours d'Amélie Altner dans l'épisode #1 du Podcast. (https://smartlink.ausha.co/powherful-podcast-par-amelie-altner/1-de-ma-naissance-a-celle-du-podcast)Tous les liens :🔥 Découvre le programme Project Powher (https://projectpowher.com/programme/)🔥 Les retraites (https://projectpowher.com/powher-trips/)🔥 La masterclass (https://projectpowher.com/masterclass-pouvoir/)👉 Rejoins le mouvement sur Instagram (https://www.instagram.com/ameliealtner/?hl=fr)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je te retrouve dès demain pour un tout nouvel épisode de Powherful : Libère ta boule au ventre : une expérience guidée pour retrouver l’apaisementCet épisode n’est pas un simple podcast à écouter…✨ C’est une expérience interactive complète, pensée pour que tu vives une vraie transformation en direct.Pas à pas, je t’accompagne à :🌿 Comprendre les 4 grandes causes de ta boule au ventre,🖊️ Libérer tes émotions refoulées grâce à un exercice d’écriture puissant,🌳 T’ancrer profondément avec une méditation guidée où tu rends tes tensions à la terre et retrouves ta stabilité intérieure.Tout au long de l’épisode, tu pourras mesurer ton évolution et constater par toi-même à quel point ton état change.👉 Ta boule au ventre s’efface peu à peu, laissant place à un sentiment de calme, de confiance et de sérénité.Cet épisode est à garder précieusement et à refaire chaque fois que ton stress monte, que ton ventre se serre, ou que tu as besoin de te reconnecter à toi-même.Alors à tout demain dans Powherful • le podcast qui donne du pouvoir aux femmes ❤️J‘ai hâte !Amélie📖 Pour aller plus loin, tu peux commander le Powher Journal avec ma méthode complète de gestion émotionnelle 👉 https://projectpowher.com/produit/powher-journal/🌺 Et si tu sens l’appel à une transformation encore plus profonde, découvre mes retraites Project Powher sur 👉 https://projectpowher.com/powher-trips/À propos d'Amélie Altner : 
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Je te retrouve pour un tout nouvel épisode de Powherful : sur un sujet fondamental : RÉALISER NOS RÉVESNos rêves sont le fondement du sens qu’on donne à notre vie. Sans rêve nous passons littéralement à côté de notre vie ! Alors dans cet épisode je te livre comment te reconnecter à tes rêves et quoi faire exactement pour les réaliser ! Alors à tout suite dans Powherful • le podcast qui donne du pouvoir aux femmes ❤️ J‘ai hâte !AméliePROJECT POWHER : PLUS QU’UN PROGRAMME, UNE RÉVOLUTION POUR NOUS, LES FEMMESTous les liens de l’épisode : 🔥 Découvre le programme Project Powher (https://projectpowher.com/)🔥 Les retraites (https://projectpowher.com/powher-trips/)🔥 La masterclass (https://projectpowher.com/masterclass-pouvoir/)🔥 Épisode sur la peur (https://smartlink.ausha.co/powherful-podcast-par-amelie-altner/episode-8-transforme-tes-peurs-en-moteur)👉 Rejoins le mouvement sur Instagram (https://www.instagram.com/projectpowher/?hl=fr) Les chapitres de l’épisode :04:01 - 1. On est toutes nées avec des rêves ! 10:03 - 2. Fais la nuance entre le rêve et la rêverie16:21 - 3. Engage toi envers toi-même et tes rêves21:57 - 4. Investis du temps dans la gestion de tes émotions23:44 - Lien vers l’épisode sur la peur (https://smartlink.ausha.co/powherful-podcast-par-amelie-altner/episode-8-transforme-tes-peurs-en-moteur)30:28 - 5 - entoure toi de personnes dans la même dynamique que toi 37:40 - RésuméÀ propos d'Amélie Altner : 
Après 10 ans de carrière internationale dans des milieux hyper-masculinisés et seule femme en direction, Amélie Altner décide de tout quitter pour se consacrer exclusivement à l’empowerment des femmes. C'est-à-dire aider les femmes à prendre le pouvoir d'elles-mêmes, de leurs vies, de leurs émotions, de leurs carrières. Découvre tout le parcours d'Amélie Altner dans l'épisode #1 du Podcast. (https://smartlink.ausha.co/powherful-podcast-par-amelie-altner/1-de-ma-naissance-a-celle-du-podcast)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Après 10 ans de carrière internationale dans des milieux hyper-masculinisés et seule femme en direction, Amélie Altner décide de tout quitter pour se consacrer exclusivement à l’empowerment des femmes. C'est-à-dire aider les femmes à prendre le pouvoir d'elles-mêmes, de leurs vies, de leurs émotions, de leurs carrières. Découvre tout le parcours d'Amélie Altner dans l'épisode #1 du Podcast. (https://smartlink.ausha.co/powherful-podcast-par-amelie-altner/1-de-ma-naissance-a-celle-du-podcast)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Gros sujet mes Queens aujourd’hui dans Powherful ! On va parler flouuuuz ! Money ! Thuuuunes ! Je te voyais déjà bien lovée pendant les fêtes à enchaîner les raclettes. La fin d’année c’est aussi le moment de faire le point avec ton employeur sur toutes tes performances de l’année pour renégocier tes conditions. Comme dirait Miley Cyrus : SANTA baby TOUT CE QU’ON VEUT POUR NOËL C’EST L’ÉGALITÉ DES SALAIRES. Comme toujours dans Powherful je te donne des clés très concrètes et précises pour faire la différence à ton échelle, pour toi même d’abord et pour nous toutes aussi. Alors prends quelques minutes pour découvrir les techniques de negos que je te propose pour la money que tu mérites. A tout de suite dans Powherful • le podcast qui donne du pouvoir aux femmes ❤️ J‘ai hâte !Amélie _____________________________PROJECT POWHER : PLUS QU’UN PROGRAMME, UNE RÉVOLUTION POUR NOUS, LES FEMMES
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À toutes celles qui culpabilisent et qui se mettent la pression en mode “Je sais pas ce que je veux faire de ma vie”. “Je me sens inutile”. “J’avance pas !” “J’ai pas de passions. Je me sens perdue !” PRENEZ UNE GRANDE INSPIRATION !  Ca va bien se passer ! Si tu en es la aujourd’hui, dans ta vie, c’est pour une bonne raison !  Et c‘est ce que je t‘explique dans mon tout nouvel épisode de Podcast sur : “comment trouver ta voie” Mon objectif avec cet episode de powherful c’est que tu arrives à relâcher la pression et à déculpabiliser de ta situation en comprenant ce que veut vraiment dire : trouver sa voie !  Je t’explique en quoi tu es un cadeau pour ce monde et combien il est certain que tu as une place très particulière dans ce monde.  Et je te guiderai à te poser les bonnes questions pour trouver ta voie. LES questions qui m’ont personnellement le plus aidé dans ma propre quête de sens et qui aident le plus mes coachées aussi quand je les accompagne à trouver leur voie.  ❤️ J‘ai hâte ! Amélie _____________________________ PROJECT POWHER : PLUS QU’UN PROGRAMME, UNE RÉVOLUTION POUR NOUS, LES FEMMES 
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Quel bonheur de te retrouver pour un tout nouvel épisode de Powherful. Énorme sujet aujourd’hui. Un sujet qui me tient spécialement à cœur : La peur !  Dans cet Episode je t‘explique comment faire de ta peur ta meilleure alliée pour te réaliser !  Mon objectif n’est pas que tu n’aies plus jamais peur. Mais surtout que tu apprennes à vivre avec ta peur, que tu gagnes en qualité de vie quand elle est là.  🎁 BONUS Méditation pour calmer tes peurs à la fin de l’épisode Alors mets tes écouteurs pour que je te livre toutes les clés pour transformer tes peurs en moteur. J‘ai hâte !  Amélie _____________________________ PROJECT POWHER : PLUS QU’UN PROGRAMME, UNE RÉVOLUTION POUR NOUS, LES FEMMES 
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Quel bonheur de te retrouver pour un tout nouvel épisode de Powherful. Énorme sujet demain. Un sujet qui me tient spécialement à cœur : La peur !  Dans cet Episode je t‘explique comment faire de ta peur ta meilleure alliée pour te réaliser !  Mon objectif n’est pas que tu n’aies plus jamais peur. Mais surtout que tu apprennes à vivre avec ta peur, que tu gagnes en qualité de vie quand elle est là.  Alors mets tes écouteurs pour que je te livre toutes les clés pour transformer tes peurs en moteur. À demain dans Powherful • le podcast qui donne du pouvoir aux femmes ❤️ J‘ai hâte !  Amélie _____________________________ PROJECT POWHER : PLUS QU’UN PROGRAMME, UNE RÉVOLUTION POUR NOUS, LES FEMMES 
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Comment prendre des décisions qui te ressemblent ?  C‘est la question qu‘on se pose aujourd'hui dans Powherful.  Je te donne les clés pour prendre des décisions qui te ressemblent. Des vraies décisions authentiques qui te rendront heureuse sur le long terme.  Souvent on a une petite voix en nous qui essaye de nous guider et qui se fait souvent étouffer par l‘avis des autres, nos doutes, nos peurs… Je décortique pour nous toutes le mécanisme de décision et les mécanismes qui nous empêchent d‘en prendre. Et je te mets en confiance sur le fait de prendre des vraies décisions, les bonnes pour toi. Celles qui te font du bien ! Je te livre des outils très concrets pour que tu prennes les bonnes décisions pour toi et pour cette vie dont tu rêves.  J‘ai hâte ! 💖 Amélie _____________________________ PROJECT POWHER : PLUS QU’UN PROGRAMME, UNE RÉVOLUTION POUR NOUS, LES FEMMES 
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Comment prendre des décisions qui te ressemblent ?  C‘est la question qu‘on se pose demain dans Powherful.  Je te donne les clés pour prendre des décisions qui te ressemblent. Des vraies décisions authentiques qui te rendront heureuse sur le long terme.  Souvent on a une petite voix en nous qui essaye de nous guider et qui se fait souvent étouffer par l‘avis des autres, nos doutes, nos peurs… Je décortique pour nous toutes le mécanisme de décision et les mécanismes qui nous empêchent d‘en prendre. Et je te mets en confiance sur le fait de prendre des vraies décisions, les bonnes pour toi. Celles qui te font du bien ! Je te livre des outils très concrets pour que tu prennes les bonnes décisions pour toi et pour cette vie dont tu rêves.  J‘ai hâte !  À Demain dans Powherful 💖 Amélie _____________________________ PROJECT POWHER : PLUS QU’UN PROGRAMME, UNE RÉVOLUTION POUR NOUS, LES FEMMES 
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Comment faire des enfants heureux ?  C‘est la question qu‘on se pose aujourd'hui dans Powherful.  J‘ai invité Sarah du Club des daronnes pour discuter de solutions concrètes pour créer une Generation de happy Kids.  J‘ai hâte !  💖 Amélie _____________________________ PROJECT POWHER : PLUS QU’UN PROGRAMME, UNE RÉVOLUTION POUR NOUS, LES FEMMES 👉 Rejoins le mouvement sur Instagram (https://www.instagram.com/projectpowher/?hl=fr)  🔥 Découvre le programme Project Powher (https://projectpowher.com/) _____________________________ À propos d'Amélie Altner :  Après 10 ans de carrière internationale dans des milieux hyper-masculinisés et seule femme en direction, Amélie Altner décide de tout quitter pour se consacrer exclusivement à l’empowerment des femmes. C'est-à-dire aider les femmes à prendre le pouvoir d'elles-mêmes, de leurs vies, de leurs émotions, de leurs carrières. Découvre tout le parcours d'Amélie Altner dans l'épisode #1 du Podcast. (https://smartlink.ausha.co/powherful-podcast-par-amelie-altner/1-de-ma-naissance-a-celle-du-podcast)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment faire des enfants heureux ?  C‘est la question qu‘on se pose demain dans Powherful.  J‘ai invité Sarah du Club des daronnes pour discuter de solutions concrètes pour créer une Generation de happy Kids.  J‘ai hâte !  À Demain dans Powherful 💖 Amélie _____________________________ PROJECT POWHER : PLUS QU’UN PROGRAMME, UNE RÉVOLUTION POUR NOUS, LES FEMMES 👉 Rejoins le mouvement sur Instagram (https://www.instagram.com/projectpowher/?hl=fr)  🔥 Découvre le programme Project Powher (https://projectpowher.com/) _____________________________ À propos d'Amélie Altner :  Après 10 ans de carrière internationale dans des milieux hyper-masculinisés et seule femme en direction, Amélie Altner décide de tout quitter pour se consacrer exclusivement à l’empowerment des femmes. C'est-à-dire aider les femmes à prendre le pouvoir d'elles-mêmes, de leurs vies, de leurs émotions, de leurs carrières. Découvre tout le parcours d'Amélie Altner dans l'épisode #1 du Podcast. (https://smartlink.ausha.co/powherful-podcast-par-amelie-altner/1-de-ma-naissance-a-celle-du-podcast)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Est-ce que j‘ai réussi ma vie ?  C’est la question qu’on se pose aujourd'hui dans Powherful - le Podcast qui donne du pouvoir aux femmes. J’aimerais qu’on réfléchisse ensemble à notre définition de la réussite et plus précisément la notion de réussir nos vies. Chacune d‘entre nous a envie de réussir sa vie ! Mais qu’est-ce que ça veut dire au juste ? Tant qu‘on a pas la bonne définition de la réussite, on se met nous-même en situation d‘échec.  Alors prends quelques minutes avec moi pour comprendre ce qu‘est vraiment la réussite et la provoquer dans ta vie !  J’ai hâte ! 💖 Amélie _____________________________ PROJECT POWHER : PLUS QU’UN PROGRAMME, UNE RÉVOLUTION POUR NOUS, LES FEMMES 🎁 Participe à ma conférence en ligne 100% gratuite sur comment prendre le pouvoir de ta vie (https://projectpowher.com/masterclass-pouvoir/)  👉 Rejoins le mouvement sur Instagram (https://www.instagram.com/projectpowher/?hl=fr)  🔥 Découvre le programme Project Powher (https://projectpowher.com/) _____________________________ À propos d'Amélie Altner :  Après 10 ans de carrière internationale dans des milieux hyper-masculinisés et seule femme en direction, Amélie Altner décide de tout quitter pour se consacrer exclusivement à l’empowerment des femmes. C'est-à-dire aider les femmes à prendre le pouvoir d'elles-mêmes, de leurs vies, de leurs émotions, de leurs carrières. Découvre tout le parcours d'Amélie Altner dans l'épisode #1 du Podcast. (https://smartlink.ausha.co/powherful-podcast-par-amelie-altner/1-de-ma-naissance-a-celle-du-podcast)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Est-ce que j‘ai réussi ma vie ?  C’est la question qu’on se pose demain dans Powherful - le Podcast qui donne du pouvoir aux femmes. J’aimerais qu’on réfléchisse ensemble à notre définition de la réussite et plus précisément la notion de réussir nos vies. Chacune d‘entre nous a envie de réussir sa vie ! Mais qu’est-ce que ça veut dire au juste ? Tant qu‘on a pas la bonne définition de la réussite, on se met nous-même en situation d‘échec.  Alors prends quelques minutes avec moi dès demain pour comprendre ce qu‘est vraiment la réussite et la provoquer dans ta vie !  À demain ! J’ai hâte !  Amélie _____________________________ PROJECT POWHER : PLUS QU’UN PROGRAMME, UNE RÉVOLUTION POUR NOUS, LES FEMMES 👉 Rejoins le mouvement sur Instagram (https://www.instagram.com/projectpowher/?hl=fr)  🔥 Découvre le programme Project Powher (https://projectpowher.com/) _____________________________ À propos d'Amélie Altner :  Après 10 ans de carrière internationale dans des milieux hyper-masculinisés et seule femme en direction, Amélie Altner décide de tout quitter pour se consacrer exclusivement à l’empowerment des femmes. C'est-à-dire aider les femmes à prendre le pouvoir d'elles-mêmes, de leurs vies, de leurs émotions, de leurs carrières. Découvre tout le parcours d'Amélie Altner dans l'épisode #1 du Podcast. (https://smartlink.ausha.co/powherful-podcast-par-amelie-altner/1-de-ma-naissance-a-celle-du-podcast)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode de Powherful on parle de confiance en soi. Il y a trop de mythes qui nous privent de comprendre vraiment ce qu’est la confiance en soi.  Alors je dégomme ces mythes un par un pour que tu saches vraiment comment booster ta confiance.  J’ai hâte !  Amélie ______________________________ PROJECT POWHER : PLUS QU’UN PROGRAMME, UNE RÉVOLUTION POUR NOUS, LES FEMMES 👉 Rejoins le mouvement sur Instagram (https://www.instagram.com/projectpowher/?hl=fr)  🎁 Participe à ma conférence en ligne (https://projectpowher.com/masterclass-pouvoir/) 100% gratuite sur comment prendre le pouvoir de ta vie 🔥 Découvre le programme Project Powher (https://projectpowher.com/) ______________________________ À propos d'Amélie Altner :  Après 10 ans de carrière internationale dans des milieux hyper-masculinisés et seule femme en direction, Amélie Altner décide de tout quitter pour se consacrer exclusivement à l’empowerment des femmes. C'est-à-dire aider les femmes  à prendre le pouvoir d'elles-mêmes, de leurs vies, de leurs émotions, de leurs carrières. Découvre tout le parcours d'Amélie Altner dans  l'épisode #1 du Podcast. (https://smartlink.ausha.co/powherful-podcast-par-amelie-altner/1-de-ma-naissance-a-celle-du-podcast)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode de Powherful on parle de confiance en soi. Il y a trop de mythes qui nous privent de comprendre vraiment ce qu’est la confiance en soi.  Alors je dégomme ces mythes un par un pour que tu saches vraiment comment booster ta confiance.  À demain ! J’ai hâte !  Amélie ______________________________ PROJECT POWHER : PLUS QU’UN PROGRAMME, UNE RÉVOLUTION POUR NOUS, LES FEMMES 👉 Rejoins le mouvement sur Instagram (https://www.instagram.com/projectpowher/?hl=fr)  🎁 Participe à ma conférence en ligne (https://projectpowher.com/masterclass-pouvoir/) 100% gratuite sur comment prendre le pouvoir de ta vie 🔥 Découvre le programme Project Powher (https://projectpowher.com/) ______________________________ À propos d'Amélie Altner :  Après 10 ans de carrière internationale dans des milieux hyper-masculinisés et seule femme en direction, Amélie Altner décide de tout quitter pour se consacrer exclusivement à l’empowerment des femmes. C'est-à-dire aider les femmes  à prendre le pouvoir d'elles-mêmes, de leurs vies, de leurs émotions, de leurs carrières. Découvre tout le parcours d'Amélie Altner dans  l'épisode #1 du Podcast. (https://smartlink.ausha.co/powherful-podcast-par-amelie-altner/1-de-ma-naissance-a-celle-du-podcast)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Depuis des générations je pense qu’on a une défintion complètmenet faussée et réduite de prendre soin de nous. Et on a une vraie opportunité pour nous-même et pour nous toutes à réapprendre réellement à prendre soin de nous. Parce que si nous allons bien, nous prenons le pouvoir.  Alors je t’invite à me rejoindre pour une nouvelle réflexion autour de prendre soin de nous pour qu’on fasse grandir ensemble la notion d’aller bien ! 🎁 Télécharge le « Guide · 150 IDÉES POUR PRENDRE SOIN DE MOI » 100% gratuite With Love & Powher 💖 Amélie ______________________________ PROJECT POWHER : PLUS QU’UN PROGRAMME, UNE RÉVOLUTION POUR NOUS, LES FEMMES 👉 Rejoins le mouvement sur Instagram 🎁 Participe à ma conférence en ligne 100% gratuite sur comment prendre le pouvoir de ta vie 🔥 Découvre le programme Project Powher ______________________________ À propos d'Amélie Altner :  Après 10 ans de carrière internationale dans des milieux hyper-masculinisés et seule femme en direction, Amélie Altner décide de tout quitter pour se consacrer exclusivement à l’empowerment des femmes. C'est-à-dire aider les femmes à prendre le pouvoir d'elles-mêmes, de leurs vies, de leurs émotions, de leurs carrières. Découvre tout le parcours d'Amélie Altner dans l'épisode #1 du Podcast. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Demain dans Powherful j’ouvre ce que j’appelle une „safe place de reflexion“ autour de la notion de prendre soin de nous.  Depuis des generations je pense qu’on a une defintion completmenet faussée et reduite de prendre soin de nous. Et on a une vraie opportunité pour nous même et pour nous toutes à re-apprendre réellement à prendre soin de nous. Parce que si nous allons bien, nous prenons le pouvoir.  Alors je t’invite à me rejoindre demain pour une nouvelle réflexion autour de prendre soin de nous pour qu’on fasse grandir ensemble la notion d’aller bien ! À demain ! J’ai hâte !  Amélie ______________________________ PROJECT POWHER : PLUS QU’UN PROGRAMME, UNE RÉVOLUTION POUR NOUS, LES FEMMES 👉 Rejoins le mouvement sur Instagram  🎁 Participe à ma conférence en ligne 100% gratuite sur comment prendre le pouvoir de ta vie 🔥 Découvre le programme Project Powher 💪 Participe à un Powher Event  ______________________________ À propos d'Amélie Altner :  Après 10 ans de carrière internationale dans des milieux hyper-masculinisés et seule femme en direction, Amélie Altner décide de tout quitter pour se consacrer exclusivement à l’empowerment des femmes. C'est-à-dire aider les femmes à prendre le pouvoir d'elles-mêmes, de leurs vies, de leurs émotions, de leurs carrières. Découvre tout le parcours d'Amélie Altner dans l'épisode #1 du Podcast. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ça y est on y est ! Le 8 mars c’est demain - La journée internationale des droits des femmes. Attention à ne pas dire : la journée de la femme ! :) J’insiste sur cette nuance cruciale parce que le résultat n’est pas du tout le même.  Quand on dit la journée de la femme ça signifie une journée mignonne et bien commerciale comme la st Valentin, la fête des grands-mères.  Quand on dit journée des droits de la femme ! Ça change complètement le contexte. Quand on dit journée de la femme on se tape des réductions pour les crèmes, des cures de minceur à moitié prix, un prosecco offert, un bouquet de roses ! Et quand on parle de journée de lutte pour nos droits : on obtient des droits ! Et avoir des droits c’est quand même beaucoup plus cool. Le 8 mars c’est une journée extrêmement importante en symbole des droits des femmes ! C’est une journée de sensibilisation qui permet de lancer beaucoup d’initiatives et de donner beaucoup de visibilité au sujet des droits des femmes et des inégalités qui subsistent.  Et oui encore en 2023 les inégalités de droit entre les hommes et les femmes persistent. Nous ne sommes pas égaux de droits. Et si ça fait très longtemps que c’est le cas et que les femmes se battent pour avoir les mêmes droits. Ça n’a pas toujours été le cas !  Dans cette épisode je t’emmène dans un voyage à travers le temps sur l’évolution de notre place dans la société en tant que femmes.  Je te raconte les différents combats que les femmes avant nous ont menés, ce qu’elles ont changé pour qu’on mène des vies plus faciles et ce qu’ils nous restent à changer !  Je te dis pourquoi le 8 mars ne doit pas rester qu’une date symbolique, mais bien un combat de tous les jours pour nous toutes ! Et je te livre les clés pour faire la différence à ton échelle.  J’ai hâte !  Amélie ______________________________ PROJECT POWHER : PLUS QU’UN PROGRAMME, UNE RÉVOLUTION POUR NOUS, LES FEMMES 🎁 Participe à ma conférence en ligne 100% gratuite sur comment prendre le pouvoir de ta vie 👉 Rejoins le mouvement sur Instagram  🔥 Découvre le programme Project Powher ______________________________ À propos d'Amélie Altner :  Après 10 ans de carrière internationale dans des milieux hyper-masculinisés et seule femme en direction, Amélie Altner décide de tout quitter pour se consacrer exclusivement à l’empowerment des femmes. C'est-à-dire aider les femmes à prendre le pouvoir d'elles-mêmes, de leurs vies, de leurs émotions, de leurs carrières. Découvre tout le parcours d'Amélie Altner dans l'épisode #1 du Podcast. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ça y est on y est ! Le 8 mars c’est demain - La journée internationale des droits des femmes. Attention à ne pas dire : la journée de la femme ! :) J’insiste sur cette nuance cruciale parce que le résultat n’est pas du tout le même.  Quand on dit la journée de la femme ça signifie une journée mignonne et bien commerciale comme la st Valentin, la fête des grands-mères.  Quand on dit journée des droits de la femme ! Ça change complètement le contexte. Quand on dit journée de la femme on se tape des réductions pour les crèmes, des cures de minceur à moitié prix, un prosecco offert, un bouquet de roses ! Et quand on parle de journée de lutte pour nos droits : on obtient des droits ! Et avoir des droits c’est quand même beaucoup plus cool. Le 8 mars c’est une journée extrêmement importante en symbole des droits des femmes ! C’est une journée de sensibilisation qui permet de lancer beaucoup d’initiatives et de donner beaucoup de visibilité au sujet des droits des femmes et des inégalités qui subsistent.  Et oui encore en 2023 les inégalités de droit entre les hommes et les femmes persistent. Nous ne sommes pas égaux de droits. Et si ça fait très longtemps que c’est le cas et que les femmes se battent pour avoir les mêmes droits. Ça n’a pas toujours été le cas !  Demain dans POWHERFUL je t’emmène dans un voyage à travers le temps sur l’évolution de notre place dans la société en tant que femmes.  Je te raconte les différents combats que les femmes avant nous ont menés, ce qu’elles ont changé pour qu’on mène des vies plus faciles et ce qu’ils nous restent à changer !  Je te dis pourquoi le 8 mars ne doit pas rester qu’une date symbolique, mais bien un combat de tous les jours pour nous toutes ! Et je te livre les clés pour faire la différence à ton échelle.  À demain ! J’ai hâte !  Amélie ______________________________ PROJECT POWHER : PLUS QU’UN PROGRAMME, UNE RÉVOLUTION POUR NOUS, LES FEMMES 👉 Rejoins le mouvement sur Instagram  🎁 Participe à ma conférence en ligne  100% gratuite sur comment prendre le pouvoir de ta vie 🔥 Découvre le programme Project Powher   💪 Participe à un Powher Event   ______________________________ À propos d'Amélie Altner :  Après 10 ans de carrière internationale dans des milieux hyper-masculinisés et seule femme en direction, Amélie Altner décide de tout quitter pour se consacrer exclusivement à l’empowerment des femmes. C'est-à-dire aider les femmes à prendre le pouvoir d'elles-mêmes, de leurs vies, de leurs émotions, de leurs carrières. Découvre tout le parcours d'Amélie Altner dans l'épisode #1 du Podcast. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J’ai pensé que pour ce tout premier épisode de Powherful le plus excitant serait de te raconter comment ce podcast est né et puis de te raconter aussi les histoires les plus marquantes de ma vie qui m’ont menées jusqu’ici ! 💪 Dans cette épisode, je te raconte mon parcours, comment j’ai fait carrière, ma mission dans la vie - comment je l’ai trouvé et puis tout ce qui m’a mené à créer ce podcast.  C’est un épisode hyper personnel. Je suis très émue de l’enregistrer. Et je le suis encore plus de le partager avec toi.  Alors si tu as envie de découvrir mon histoire, je t'invite à écouter le tout premier épisode de POWHERFUL : de ma naissance à celle du podcast !  Amélie ______________________________ PROJECT POWHER : PLUS QU’UN PROGRAMME, UNE RÉVOLUTION POUR NOUS, LES FEMMES 👉 Rejoins le mouvement sur Instagram  🎁 Participe à ma conférence en ligne 100% gratuite sur comment prendre le pouvoir de ta vie 🔥 Découvre le programme Project Powher  ______________________________ À propos d'Amélie Altner :  Après 10 ans de carrière internationale dans des milieux hyper-masculinisés et seule femme en direction, Amélie Altner décide de tout quitter pour se consacrer exclusivement à l’empowerment des femmes. C'est-à-dire aider les femmes à prendre le pouvoir d'elles-mêmes, de leurs vies, de leurs émotions, de leurs carrières. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J’ai pensé que pour ce tout premier épisode de Powherful le plus excitant serait de te raconter comment ce podcast est né et puis de te raconter aussi les histoires les plus marquantes de ma vie qui m’ont menées jusqu’ici ! 💪 Je pense que c’est extrêmement important que tu comprennes mon histoire pour comprendre l’intention et l’ambition de ce podcast.  Dans l’épisode de demain, je te raconte mon parcours, comment j’ai fait carrière, ma mission dans la vie - comment je l’ai trouvé et puis tout ce qui m’a mené à créer ce podcast.  C’est un épisode hyper personnel. Je suis très émue de l’enregistrer. Et je le suis encore plus de le partager avec toi.  Alors si tu as envie de découvrir mon histoire, je te donne RDV dès demain pour le tout premier épisode de POWHERFUL : de ma naissance à celle du podcast !  À demain ! J’ai hâte !  Amélie ______________________________ PROJECT POWHER : PLUS QU’UN PROGRAMME, UNE RÉVOLUTION POUR NOUS, LES FEMMES 👉 Rejoins le mouvement sur Instagram  🎁 Participe à ma conférence en ligne 100% gratuite sur comment prendre le pouvoir de ta vie 🔥 Découvre le programme Project Powher ______________________________ À propos d'Amélie Altner :  Après 10 ans de carrière internationale dans des milieux hyper-masculinisés et seule femme en direction, Amélie Altner décide de tout quitter pour se consacrer exclusivement à l’empowerment des femmes. C'est-à-dire aider les femmes à prendre le pouvoir d'elles-mêmes, de leurs vies, de leurs émotions, de leurs carrières. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello, tu sais le prochain truc que j'ai envie de réaliser : un podcast. J'ai trop envie de faire un podcast. J'ai envie qu'on lance des réflexions avec des femmes complètement différente sur comment chacune d'entre nous peut prendre sa place où faire plus de place aux femmes autour de nous. Et j'en ai rêvé la nuit dernière et le podcast s'appelé POWHERFUL avec un H pour "HER", tu vas. Il y a une idée de puissance qu'on a toute en nous, il y a une idée que les femmes reprennent le pouvoir aux côtés des hommes. Alors on va faire un podcast pour nous toutes. Je m'appelle Amélie ALTNER et je meurs d'impatience de te retrouver pour un nouvel épisode de POWHERFUL. ______________________________ PROJECT POWHER : PLUS QU’UN PROGRAMME, UNE RÉVOLUTION POUR NOUS, LES FEMMES 👉 Rejoins le mouvement sur Instagram  🎁 Participe à ma conférence en ligne 100% gratuite sur comment prendre le pouvoir de ta vie 🔥 Découvre le programme Project Powher ______________________________ À propos d'Amélie Altner :  Après 10 ans de carrière internationale dans des milieux hyper-masculinisés et seule femme en direction, Amélie Altner décide de tout quitter pour se consacrer exclusivement à l’empowerment des femmes. C'est-à-dire aider les femmes à prendre le pouvoir d'elles-mêmes, de leurs vies, de leurs émotions, de leurs carrières. Découvre tout le parcours d'Amélie Altner dans l'épisode #1 du Podcast. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.