PODCAST · health
Prof Danilo Rodrigues
by Danilo Rodrigues
Este podcast irá contribuir para profissionais de educação física que buscam se atualizar a respeito da prescrição do treinamento de força na musculação.
Episodes
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Sistema Neuroendócrino (grupo de estudos)
Aula 1 - Sistema neuroendócrino
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Live com o Dr. Jonato Prestes sobre métodos avançados de treinamento na musculação
Nesta live discutimos sobre a utilização de métodos avançados de treinamento na musculação
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Live com o Me. Danilo Rodrigues sobre prescrição do treinamento para emagrecimento
Nesta live foi abordado estratégias de prescrição do treinamento para emagrecimento em diferentes cenários
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Live com o Dr. Thiago Trindade sobre arquitetura muscular e escolha de exercícios
Nesta live discutimos os principais conceitos relacionados a arquitetura muscular e escolha de exercícios
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Live com o Me. Gustavo Zorzi sobre ativação muscular e hipertrofia muscular
Nesta live discutimos a relação entre ativação muscular e hipertrofia muscular e como olhar para as evidências que possuem dados com essas variáveis.
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Live com o Dr. Alexandre Evangelista sobre EMAGRECIMENTO E EXERCÍCIOS FÍSICOS
Nesta Live o Dr. Alexandre Evangelista esclarece inúmeras dúvidas a respeito da relação do Emagrecimento e o exercício físico
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Live com o Dr. Charles Lopes sobre hipertrofia muscular heterogênea
Nesta Live discutimos as principais variáveis do treinamento relacionadas a hipertrofia muscular heterogênea
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Ações musculares
Nesta aula será possível compreender as adaptações morfológicas e funcionais que ocorrem no músculo estriado esquelético com a utilização de ações musculares específicas
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Velocidade de execução
Neste episódio será possível compreender a importância da variável VELOCIDADE DE EXECUÇÃO para a prescrição do treinamento de força visando os ganhos de força e hipertrofia muscular
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Seleção e ordem dos exercícios
Neste episódio será possível compreender a importância da utilização da ordem e da seleção dos exercícios, assim a amplitude de movimento utilizada apara realizar determinados exercícios
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Tempo de pausa entre séries e força muscular
Neste podcast você irá se atualizar sobre a variável PAUSA entre séries e sua relação com o desenvolvimento da força!
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Número de repetições para força e hipertrofia
Neste episódio serão apresentadas as discussões mais recentes sobre o número de repetições ideal para força e hipertrofia
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Prescrição Baseada em Evidências
Neste episódio serão levantadas informações a respeito de como realizar a prescrição do treinamento com base na literatura científica
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