Proof of Work Podcast

Harte Entscheidungen - Triff sie oder wirf halt hin & Warum wir aufhören | POW Ep.013

Einheiten ohne Pressure, Gym Preise, Lidl Protein Käse | POW Ep.012

Wir wurden auf der unterschätztesten Show in Europa beraubt | POW Ep.011

Zwischen grenzenloser Euphorie & Hiobsbotschaften | POW Ep.010

Maiswaffel Binge, Holland & die letzten Prozent als fortgeschrittener Athlet | POW Ep.009

Roundtable mit @Janfrisse - 6 gemeinsame Seasons, Abweichen vom Optimum, Air BNB Stories & DER Plan für 2026 | POW Ep.008

Die geschenkte Pro Card | POW Ep.007

Zwei mal und vier mal | POW Ep.006

Dark Horses auf Wettkämpfen & Prioritätensetzung | POW Ep.005

Coach des Gewinners in der Jury - Betrogen in Ungarn | POW Ep.004

Es begann mit Markus Rühl |  | POW Ep.003

Fourth-timer(s) | POW Ep.002

Proof of work Podcast - Road to 2026 | POW Ep.001

Eigener Bodybuilding Prozess, Fall Season & bisschen rumstänkern

GNBF Newcomer Meisterschaft Recap | Ep.006

GNBF NC Preview, Ladestrategien & Limitation durch andere | Ep.005

Meine Meinung zu Hybritathleten, "Free Meals" und Trainingsprogrammen | Ep.004

Verloren im Prozess - was wenn du den Drive verlierst? | Ep.003

Sie macht keine Gains und wir ziehen nicht zusammen @paulelifts | Ep.002

We're back - Das hat sich seit Ende der Prep geändert | Growing together feat. @paulelifts | Ep.001

Das ist mein neuer Supplement Sponsor, Recap 2023 & Ausblick auf 2024 | GBTD

Lower Session of Hell, Umgang mit Rückschlägen & Fish Snacks

Natural PRO - und jetzt?

Erstes Fazit zur Post Prep Phase, Struggles & mein neues Training

Die harte Wahrheit der Post Prep - Vergleich zweier Ansätze & Transparente Insights | feat @michelwirtz

Beziehungsprobleme, S*x, Libido und co. - Wir beantworten ALLE Fragen feat. @paulelifts | Pt.2

Meine Freundin packt aus - So war meine Prep für Sie wirklich! feat. @paulelifts | Pt.1

WNBF UK Recap - So wurde ich WNBF PRO | #74

GNBF INBA EM Recap - Fazit zum Placing und Kritik an der Show | #73

Peak Conditioning - was es wirklich mit dir macht | Q&A + INBA EM Ausblick | #72

EVO CLASSIC 2023 Recap - Im Nachhinein enttäuscht? Warum keine Top 3? | #71

EVO CLASSIC Ausblick - Meine Erwartungen, Gameplan & gestreifte Glutes(?) | #70

Esstörung, Fressattacken & kaputte Selbstwahrnehmung - Meine Post Prep Erwartungen | #69

10 Days out EVO CLASSIC - Prep Update, Mentaler Struggle & Glutes Striations(?) | #68

WNBF GERMANY RECAP - Heftiger als die EVO CLASSIC - Bin ich zu schlecht für dieses Niveau? | #67

1 WEEK OUT WNBF GERMANY - Emotional & körperlich am Limit & 5 Shows in einer Season | #66

RECAP BNBF Northern Qualifier - Konkurrenz, Kür und Kampf auf der Bühne | #65

1 Week out BNBF Northern Qualifier - Laden, Euphorie und Prep Symptome |  #64

2 Weeks Out | Meine Chancen bei der BNBF & Angst vor der Post Prep Phase - Prep Q&A

Evo Classic Sichtung 2023 Recap - Gut genug für die Elite? | #62

6/9/12/13 Weeks out - So geht es mir momentan wirklich - Prep Update und ehrliche Worte | #61

Der Coach Coachee Rattenschwanz | GBTD #093

Dieser insane Prep Grind ist nötig - Was sie wirklich von dir abverlangt | GBTD #092

Sommerpause

Warum du nicht bereit bist DICH Coach zu nennen! | GBTD #091

Am Limit meiner Kapazitäten |  Growing Alone #060,5

Harte Realität - Das hat mit die Selbstständigkeit beigebracht | GBTD #090

Eure erste Prep - Diese Diätsymptome werden kommen | GBTD #089

Die Wahrheit über meinen Zustand in der Prep, Meine Hater & Dumme Fragen im - Q&A | GBTD #088

Die optimale Rate of loss - Abnahmerate für maximalen Fettverlust | GBTD #087