Psicologia Preta

O que acontece quando um homem é atravessado ao mesmo tempo pelo racismo e pela gordofobia?Neste episódio do Psicologia Preta, falamos sobre corpo preto, corpo gordo e a tentativa constante de se tornar invisível para sobreviver. Analisamos como o estereótipo do homem negro como ameaça se intensifica quando o corpo é grande — e como isso produz hipervigilância, vergonha corporal e retraimento emocional.Falamos sobre: • Racismo e gordofobia na experiência masculina negra • Hipervigilância corporal e ansiedade crônica • Estereótipo de agressividade e perigo atribuído ao homem negro gordo • Autoestima e dificuldade de se sentir desejado • Invisibilidade como estratégia de sobrevivência • Saúde mental da população negraEm uma sociedade que associa o corpo negro à ameaça e o corpo gordo à descontrole, muitos homens aprendem a diminuir sua presença para caber no mundo. Falam menos, ocupam menos espaço, pedem desculpa por existir.Mas corpo preto não é excesso.Corpo gordo não é falha.Ocupar espaço não é agressão — é direito.Um episódio profundo sobre masculinidade preta, imagem corporal, racismo estrutural, gordofobia e saúde mental.📌 Palavras-chave: homem negro gordo, racismo e gordofobia, corpo preto, autoestima masculina negra, saúde mental negra, hipervigilância, invisibilidade social, Psicologia Preta.Porque ninguém deveria precisar desaparecer para ser aceito.

🎙️ Homem Preto Gay e o Medo de se Assumir | Psicologia PretaPor que tantos homens negros gays permanecem no armário?Neste episódio do Psicologia Preta, analisamos os impactos psicológicos da não aceitação familiar, do preconceito no trabalho, da pressão religiosa e do racismo estrutural que atravessa a vida de homens pretos LGBTQIA+.Falamos sobre: • Medo de se assumir e estratégia de sobrevivência • Armário como ilusão de segurança • Racismo e homofobia no ambiente profissional • Pressão religiosa e culpa espiritual • Supressão de identidade e ansiedade crônica • Solidão afetiva do homem negro gaySer homem preto gay é enfrentar uma dupla marginalização: o racismo fora da comunidade e a exclusão dentro dela. Muitas vezes, o silêncio parece proteger — mas o custo emocional é alto.O armário pode evitar conflitos imediatos, mas também produz isolamento, baixa autoestima e dificuldade de viver relações autênticas.Um episódio profundo sobre masculinidade negra, saúde mental da população negra, homofobia, identidade e liberdade.📌 Palavras-chave: homem negro gay, medo de se assumir, racismo e homofobia, saúde mental negra, masculinidade preta, armário LGBT, pressão religiosa, preconceito no trabalho, Psicologia Preta.Porque segurança não pode ser sinônimo de invisibilidade.

🎙️ O Homem Preto, a Mulher Branca e a Dívida Emocional | Psicologia PretaO que acontece psicologicamente quando um homem preto se relaciona com uma mulher branca?Neste episódio do Podcast Psicologia Preta, analisamos o relacionamento interracial a partir da psicologia, da branquitude e das reflexões de Frantz Fanon, autor de Pele Negra, Máscaras Brancas.Falamos sobre: • Sentimento de insuficiência no homem negro • A dívida emocional diante do corpo branco • Racismo estrutural dentro da relação • Hipervigilância, autoexigência e medo de confirmar estereótipos • Branquitude e privilégio nas relações afetivas • Amor interracial e maturidade racialRelacionamento interracial não é neutro.As questões raciais atravessam o desejo, o afeto e o sentimento de pertencimento.Quando a branquitude não é reconhecida como lugar de poder, o homem preto pode viver a relação tentando provar que é suficiente — mesmo quando já foi escolhido.Um episódio profundo sobre racismo, amor, masculinidade negra e saúde mental da população negra.📌 Palavras-chave: relacionamento interracial, homem negro e mulher branca, branquitude, racismo estrutural, Frantz Fanon, masculinidade preta, insuficiência emocional, psicologia preta, saúde mental negra.Se esse tema te atravessa, compartilhe.Porque amar não pode ser viver em dívida.

O Homem Preto Gay e a Dificuldade em Ser EscolhidoPodcast Psicologia PretaPor que tantos homens negros gays, especialmente os afeminados e retintos, sentem que nunca são a primeira escolha?Neste episódio, aprofundamos a análise psicológica sobre racismo dentro da comunidade LGBTQIA+, padrão de beleza centrado no corpo branco, colorismo, afeminamento e autoestima de homens negros gays. A partir da história de Cael, discutimos como a experiência de não ser escolhido atravessa identidade, corpo e saúde mental.Você vai refletir sobre: • Racismo internalizado e hierarquias de desejo • Corpo branco como padrão de evidência e validação • Colorismo e exclusão afetiva • Afeminamento, masculinidade e dupla penalização • Ansiedade, comparação e medo constante de rejeição • Autoestima e construção de valor internoUm episódio profundo sobre identidade, pertencimento e o impacto psicológico de viver em um sistema que hierarquiza corpos e afetos.🖤 Psicologia Preta — clínica, raça, sexualidade e subjetividade negra em análise.

O Homem que Não Podia Parecer FracoPodcast Psicologia PretaPor que tantos homens negros sentem que não podem demonstrar vulnerabilidade — nem mesmo dentro da própria comunidade?Neste episódio, falamos sobre masculinidade negra e o medo de parecer fraco, analisando como a rigidez emocional pode nascer como estratégia de sobrevivência e, na vida adulta, se transformar em isolamento afetivo.Você vai refletir sobre: • Vulnerabilidade masculina e medo de perder respeito • Defesa emocional e modo permanente de alerta • Racismo, estereótipos e pressão por força constante • Dificuldade de pedir desculpa, admitir dor e expressar sentimentos • Saúde mental de homens negros e intimidade afetivaUm episódio sobre resistência, identidade e a possibilidade de construir uma masculinidade negra que inclua firmeza — sem abrir mão da humanidade.🖤 Psicologia Preta — clínica, raça e subjetividade masculina em profundidade.

O Homem que Não Suportava Ver o Outro CrescerPodcast Psicologia PretaPor que o sucesso de outro homem preto pode despertar incômodo silencioso?Neste episódio, falamos sobre masculinidade negra e inveja, analisando quando a comparação constante vira ressentimento, isolamento e rivalidade interna. A partir da história de Leonardo, discutimos mentalidade de escassez, competição entre homens negros, autoestima, insegurança e saúde mental da população negra.Você vai refletir sobre: • Inveja como emoção humana e sinalizador de desejo • Comparação e impacto na autoestima masculina • Rivalidade silenciosa entre homens negros • Racismo estrutural e sensação de “há espaço para poucos” • Como transformar ressentimento em direção e crescimentoUm episódio sobre maturidade emocional, fortalecimento coletivo e construção de uma masculinidade negra que não precise diminuir o outro para existir.🖤 Psicologia Preta — clínica, raça e subjetividade masculina em profundidade.

O Homem que Chamava Controle de AmorPodcast Psicologia PretaCiúme é cuidado ou insegurança disfarçada?Neste episódio, falamos sobre masculinidade negra e ciúme, analisando quando a insegurança emocional se transforma em controle dentro do relacionamento. A partir da história de Diego, discutimos apego inseguro, medo de abandono, preterimento racial, hipervigilância afetiva e saúde mental de homens negros.Você vai refletir sobre:​ Ciúme excessivo e necessidade de controle​ Insegurança emocional masculina​ Racismo e impacto na autoestima afetiva​ Relações abusivas e controle disfarçado de proteção​ Confiança, autonomia e amor saudávelUm episódio sobre vulnerabilidade, responsabilidade emocional e construção de vínculos mais seguros.Psicologia Preta — análise racial, clínica e afetiva sobre a experiência da população negra.

O Homem que Sempre Resolve SozinhoPodcast Psicologia PretaPor que tantos homens negros têm dificuldade de pedir ajuda?Neste episódio, falamos sobre masculinidade negra, autossuficiência defensiva, saúde mental de homens pretos e o peso de ser sempre o “forte”.A partir da história de Marcelo — que poderia ser qualquer homem negro brasileiro — discutimos como muitos foram socializados para serem pilares: responsáveis, resolutivos, disponíveis… mas raramente acolhidos.Você vai ouvir uma análise psicológica sobre: • Masculinidade negra e vulnerabilidade • A crença de que depender é fraqueza • O medo de decepcionar • Ansiedade, insônia e sobrecarga emocional • Dificuldade de nomear sentimentos • O impacto do racismo na construção da identidade masculina • Saúde mental da população negraQuando o homem preto aprende que precisa dar conta de tudo, pedir ajuda pode parecer falha. Mas, na clínica, vemos que o custo dessa solidão funcional é alto.Este episódio é um convite à reflexão:Quem sustenta o homem que sustenta todo mundo?Se você é psicólogo, terapeuta, educador ou simplesmente um homem negro tentando sobreviver às próprias responsabilidades, esse episódio é para você.🖤 Psicologia Preta é um espaço de análise racial, saúde mental da população negra e construção de novos caminhos de cuidado.Compartilhe com aquele homem que sempre resolve tudo — mas talvez esteja precisando ser cuidado também.

A espiritualidade Afro também é promoção de saúde. O chão de terreiro, as trocas com mais velhos, às histórias de nosso povo ainda resistem!Então segundo Na’im Akbar no Livro Conhece a ti mesmo ele diz que uma das dimensões do Eu é a Alma, a espiritualidade, que compõe o Eu Africano.Venha com a gente nesse episódio!

Podcast Psicologia Preta Na Luta Contra o RacismoNesse episódio vamos falar sobre como a autoimagem negativa construída pelo racismo impacta o psicológico do Homem Preto.Venha comigo nessa historia que poderia ser a minha e que pode ser a sua!

Podcast Psicologia Preta Na Luta Contra o RacismoApresentador @psinelsongentilApoie nosso podcast Pix e-mail: [email protected] Preto e sua eterna luta em se sentir suficiente, que chegou lá…A corrida que parece eterna pois quando estamos chegando no fim, a linha de chegada ganha mais alguns km e assim nunca termina…Qual é o próximo objetivo?Venha escutar esse episódio e não esqueça de avaliar nosso podcast!

Entre o viver e sobreviver.O homem Preto em seu conflito diário entre a invisibilidade e o ser alvo.Viver nessa sociedade racista não é fácilEntão venha ouvir o que tenho a dizer nesse episódio!Podcast Psicologia Preta contra o Racismo

Muitos homens acham que serem vistos como o “Negão de tirar o Chapéu, não posso dar mole, se não você…”. Como algo legal, benéfico… será?Se posto apenas como objeto de prazer e ser reduzido a um penis é adoecedor…Ficou confuso né ?Então escute esse episódio, vem participar dessa conversaPodcast Psicologia Preta na Luta Contra o Racismo

Quem é você na roda de Amigos?Homens pretos é preciso pedir ajudar, trocar afeto, saber dizer “Não estou bem”De o Play nessa roda de conversa você irá gostar!Podcast Psicologia Preta Na Luta Contra o Racismo Masculinidade Homem PretoHomem Negro

O Homem que Não Sabia Descansar | Podcast Psicologia Preta na Luta Contra o RacismoNeste episódio do Psicologia Preta, falamos sobre o homem preto que aprendeu que descansar é fraqueza. A partir de uma análise psicológica e racial, discutimos como o racismo estrutural, a cobrança por produtividade, o lugar de provedor e a exigência de força constante impactam a saúde mental do homem negro.Por que tantos homens pretos confundem descanso com fracasso?Como a hipervigilância racial e o medo de falhar produzem esgotamento emocional, ansiedade, burnout e depressão silenciosa?Refletimos sobre masculinidade preta, trauma histórico, hiperresponsabilidade, autocobrança e a dificuldade de desacelerar em uma sociedade que exige resistência permanente dos corpos negros.Um episódio sobre cansaço, sobrevivência e o direito de homens pretos descansarem sem culpa.Palavras-chave: homem preto, saúde mental do homem negro, racismo estrutural, masculinidade negra, burnout, esgotamento emocional, depressão masculina, provedor exausto, trauma racial, psicologia preta, luta contra o racismo, ansiedade e produtividade.

O Homem que Nunca Pode Ser Menino | Podcast Psicologia Preta na Luta Contra o RacismoNeste episódio do Psicologia Preta, refletimos sobre a adultização precoce de meninos negros e os impactos psicológicos de crescer sem o direito à infância. Quando o menino preto é visto como ameaça antes de ser visto como criança, ele aprende cedo a ser forte, responsável e silencioso.Falamos sobre masculinidade preta, racismo estrutural, hipervigilância, trauma racial, ausência paterna, depressão masculina silenciosa e os efeitos da exigência constante de maturidade sobre a saúde mental do homem negro.Um episódio sobre infância roubada, couraças emocionais e o direito de homens pretos serem humanos antes de serem fortes.Palavras-chave: homem preto, menino negro, adultização, racismo, masculinidade negra, saúde mental do homem negro, trauma racial, psicologia preta, paternidade, abandono paterno, depressão masculina, luta contra o racismo.

Não Monogamia e Pessoas Pretas | Psicologia Preta na Luta Contra o RacismoNeste episódio do Psicologia Preta, falamos sobre não monogamia e pessoas pretas, atravessando temas como preterimento afetivo, racismo nos relacionamentos, solidão da mulher negra, masculinidade negra, autoestima racial e os impactos psicológicos de não se sentir escolhida.Como a experiência histórica de exclusão, hipersexualização e desvalorização dos corpos negros influencia a vivência da não monogamia?Quando a não monogamia é escolha consciente e quando pode ativar feridas de rejeição racial?O que é autonomia afetiva e o que é repetição de trauma?A partir da psicologia, da psicologia preta e da análise do racismo estrutural, refletimos sobre pertencimento, validação, desejo, comparação racial e saúde mental da população negra nos relacionamentos contemporâneos.Um episódio sobre amor, escolha, exclusão e reparação afetiva.Palavras-chave: não monogamia, pessoas pretas, racismo nos relacionamentos, preterimento, solidão da mulher negra, masculinidade preta, autoestima negra, trauma racial, relacionamento aberto, poliamor, saúde mental da população negra, psicologia preta, luta contra o racismo.

Compre AGORA o Livro HOMENS PRETOS PRETOS HOMENS - R$ 10,00Clique https://go.hotmart.com/K104650190MTítulo: Quando a Força AdoeceNo episódio Quando a Força Adoece, falamos sobre depressão masculina, especialmente a realidade da depressão em homens negros e como ela se manifesta de forma silenciosa. Muitos homens foram ensinados a serem fortes o tempo todo — a não chorar, não pedir ajuda e suportar tudo sozinhos. Mas o que acontece quando essa “força” vira peso?Neste episódio do Psicologia Preta, discutimos saúde mental masculina, masculinidade preta, sofrimento psíquico, racismo e saúde mental, além dos sinais pouco falados da depressão em homens: irritabilidade, isolamento, excesso de trabalho, vícios e explosões de raiva.Um convite à reflexão sobre vulnerabilidade, autocuidado e quebra de padrões que adoecem emocionalmente os homens.🎙️ Psicologia, masculinidade e enfrentamento ao racismo.Palavras-chave depressão masculina, depressão em homens negros, saúde mental masculina, masculinidade preta, homem preto e emoções, racismo e saúde mental, sofrimento emocional masculino, vulnerabilidade masculina, terapia para homens, psicologia e racismo.

🎙 O Homem que Não Sabia Amar | Podcast Psicologia PretaNeste episódio, refletimos sobre o homem que aprendeu a sobreviver, mas não aprendeu a amar. Como o racismo estrutural, a masculinidade preta e a ausência emocional moldam homens que reprimem sentimentos e confundem dureza com força? Uma análise psicológica sobre afeto, trauma racial, paternidade, vínculo e saúde mental do homem preto.Um episódio sobre romper ciclos, elaborar dores e reconstruir formas mais saudáveis de amar.Palavras-chave: masculinidade preta, racismo estrutural, saúde mental do homem negro, trauma racial, ausência paterna, afeto, vínculos, psicologia e racismo, identidade negra, relações afetivas.

🎙️ A Raiva de DanielDaniel aprendeu desde cedo que homem não chora — homem aguenta. Mas o que acontece quando a dor vira silêncio e o silêncio vira raiva? Neste episódio do Psicologia Preta, exploramos como a masculinidade preta é atravessada pelo racismo estrutural, pela desumanização e pela cobrança constante de força.A raiva de Daniel não nasce do nada. Ela é fruto do acúmulo: microagressões, violência simbólica, estereótipos que associam homens pretos à agressividade e a negação do direito à vulnerabilidade. Quando a sociedade teme o corpo negro, mas ignora sua dor, a emoção que sobra muitas vezes é a raiva.Uma análise psicológica profunda sobre homem preto, raiva reprimida, trauma racial, saúde mental da população negra e os impactos do racismo na construção da identidade masculina.Palavras-chave: masculinidade preta, racismo estrutural, saúde mental negra, homem preto, trauma racial, emoção e raiva, identidade racial, psicologia e racismo, vulnerabilidade masculina.

🎙️ Psicologia PretaEpisódio: O Corpo de Marcos e o Medo da Polícia Hoje eu quero falar sobre o corpo de Marcos.Marcos aprendeu cedo que seu corpo não era apenas dele. Era lido antes mesmo de ser ouvido. Era interpretado como ameaça antes de ser reconhecido como humano. Ele cresceu ajustando o tom de voz, controlando os gestos, calculando os passos — sempre tentando parecer “menos perigoso”, “menos intenso”, “menos demais”.Neste episódio, conversamos sobre o que acontece quando o corpo preto vira campo de vigilância constante. Sobre a hipervigilância que gera ansiedade. Sobre a tensão muscular que nunca relaxa. Sobre o medo que se instala nos ombros, na mandíbula, na respiração curta.Falamos também sobre como o racismo atravessa o corpo — não só como experiência social, mas como marca somática. O corpo que endurece para sobreviver. O corpo que adoece por precisar estar sempre pronto. O corpo que carrega uma couraça invisível.Mas, acima de tudo, falamos sobre reconexão. Sobre o direito de habitar o próprio corpo com segurança. Sobre recuperar o prazer, o descanso e a presença.Porque o corpo de Marcos não é ameaça.É história, é resistência, é humanidade.Um episódio sobre masculinidade preta, trauma racial e o caminho de volta para si mesmo.

🎙️ Psicologia PretaEpisódio: O Provedor ExaustoNeste episódio, falamos sobre um personagem muito conhecido — mas pouco escutado: o homem preto que aprendeu que seu valor está no quanto ele suporta.O provedor exausto é aquele que carrega a casa nas costas, que resolve tudo, que não pode falhar, que não pode adoecer, que não pode parar. Ele aprendeu cedo que sentir é fraqueza, que pedir ajuda é vergonha, que descansar é privilégio. Entre o racismo estrutural e a cobrança social da masculinidade, ele vai acumulando silêncios, tensões e cansaços que ninguém vê.Aqui, refletimos sobre como a ideia de “ser forte o tempo todo” pode se transformar em uma couraça pesada. Falamos sobre saúde mental, sobre o direito ao descanso, sobre vulnerabilidade como potência e sobre a urgência de construir novas formas de existir como homem preto — para além da função de sustentar.Porque quem sustenta o sustentador?Um episódio sobre esgotamento emocional, masculinidade preta e a coragem de romper com o mito da força infinita.

Episódio — O Silêncio de AndréAndré aprendeu cedo que falar demais podia trazer problemas. Na escola, era o menino “quieto”. Em casa, era o que “não dava trabalho”. No trabalho, é o funcionário exemplar. André não explode. André não reclama. André não pede ajuda.Mas o silêncio também fala.Neste episódio, mergulhamos na psicologia do silêncio como estratégia de sobrevivência para homens pretos. Falamos sobre retraimento emocional, sobre a internalização do racismo, sobre o medo constante de ser mal interpretado, lido como agressivo, inadequado ou perigoso. Quando o mundo já projeta sobre você a imagem da ameaça, o silêncio vira proteção.Só que proteger também pode adoecer.Exploramos como o silenciamento contínuo afeta o corpo, os relacionamentos e a autoestima. Como sentimentos não expressos se transformam em ansiedade, irritação acumulada, cansaço crônico. E como, muitas vezes, o silêncio não é falta de emoção — é excesso de dor sem espaço seguro para existir.“O Silêncio de André” é um convite à escuta.Porque aquilo que nunca foi dito também precisa ser cuidado.Um episódio sobre masculinidade, racismo, vulnerabilidade e a coragem de começar a falar.#homenspretos #masculinidadepreta

🎙️ Podcast: A Couraça de RafaelEpisódio 1 — O Peso de Ser ForteNo primeiro episódio de A Couraça de Rafael, somos apresentados a um homem que poderia ser qualquer um de nós. Rafael tem 34 anos, é marido, pai, trabalhador, responsável. Ele “aguenta”. Aguenta o racismo velado no trabalho, a pressão financeira, o medo de falhar, o silêncio emocional aprendido desde cedo. Aguenta porque aprendeu que homem preto não pode fraquejar.Mas toda couraça tem um custo.Neste episódio, mergulhamos na construção psicológica dessa armadura: como ela nasce na infância, como é reforçada pelas violências raciais cotidianas e como se transforma em mecanismo de sobrevivência — e, ao mesmo tempo, em prisão emocional.Falamos sobre hipervigilância, sobre o corpo que nunca relaxa, sobre o afeto que não encontra linguagem. Sobre o mito da força inabalável e o direito de ser vulnerável.“A Couraça de Rafael” começa com uma pergunta incômoda:Quanto pesa ser forte o tempo todo?Um episódio sobre masculinidade preta, dor silenciosa e a possibilidade de, um dia, aprender que sentir também é existir.

Neste episódio do Psicologia Preta, analisamos o feminicídio no Brasil a partir da história do colonialismo, do patriarcado e da branquitude.Quem criou a estrutura que naturalizou a violência contra mulheres?Como o racismo moldou a imagem do “homem violento”?E por que não é possível falar de violência de gênero sem falar de racismo estrutural?A partir de Mulheres, Raça e Classe, de Angela Davis, discutimos como homens brancos ocuparam historicamente o lugar de poder que organizou a cultura da posse sobre o corpo feminino — enquanto o homem negro foi transformado em estereótipo de ameaça.Se você quer entender feminicídio, racismo, masculinidade e poder de forma crítica e histórica, esse episódio é para você.📌 Temas: feminicídio no Brasil, racismo estrutural, branquitude, patriarcado, Angela Davis, violência contra a mulher, masculinidade negra.#PsicologiaPreta #Feminicídio #RacismoEstrutural #AngelaDavis #Branquitude #ViolênciaContraMulher

🎙️ Psicologia Preta – Uma Nova DireçãoO Psicologia Preta está vivendo uma mudança de rumo.Até aqui, caminhamos juntos pela leitura e análise de livros fundamentais na luta contra o racismo. Foram reflexões profundas, debates necessários e encontros potentes com autores que nos ajudaram a compreender as estruturas que atravessam a vida da população negra.Mas todo movimento que é vivo se transforma.Neste breve episódio, anuncio uma nova fase do podcast: não faremos mais leituras de livros. Agora, o Psicologia Preta se volta para contos autorais sobre masculinidades pretas.Histórias que não são apenas ficção — são espelhos.Narrativas que atravessam dor, silêncio, paternidade, vulnerabilidade, força, trauma, afeto e sobrevivência.Contos que dão corpo e voz às experiências emocionais de homens pretos em uma sociedade que nos ensina a endurecer para existir.Essa mudança não é um abandono da luta contra o racismo.É um aprofundamento dela.Porque falar de masculinidade preta é falar de saúde mental, de racismo estrutural, de afetividade negada, de humanidade roubada — e de reconstrução.Seguimos na luta.Agora, contando histórias.

🎙️ Conclusão – Livro Conhece a Ti MesmoAo concluir Conhece a Ti Mesmo, de Naaim Akbar, fica evidente que a proposta do autor vai além da psicologia tradicional. Ele não está apenas analisando comportamentos — está convocando um despertar.A conclusão do livro reforça que o autoconhecimento não é um exercício individualista, mas um compromisso com a reconstrução da consciência. Conhecer a si mesmo, para Akbar, significa reconhecer as marcas da desumanização histórica, compreender os impactos psicológicos da opressão e, principalmente, assumir a responsabilidade de reconstruir a própria identidade a partir de referências africanas e ancestrais.Akbar encerra a obra apontando que a cura começa quando deixamos de aceitar definições impostas e passamos a nos compreender a partir de nossa própria centralidade cultural. A libertação não é apenas política ou social — ela é mental, espiritual e comunitária.A mensagem final é clara:não basta identificar o problema; é preciso assumir o papel ativo na própria transformação.Conhecer a si mesmo é o primeiro passo.Reeducar a mente é o caminho.Reconstruir a consciência é a missão.

Parte 2

Capítulo 5 - Item Construção -Parte 1

🎙️ Ep. 99 – Aprendendo a Educar a Nós MesmosNeste episódio, Subitem Recostrução, mergulhamos no capítulo 5 do livro Conhece a Ti Mesmo, de Naaim Akbar, para refletir sobre uma pergunta essencial: fomos realmente educados… ou apenas condicionados?Akbar nos convida a compreender que a escolarização nem sempre significa consciência. Muitas vezes, aprendemos a nos adaptar ao sistema antes mesmo de aprender quem somos. E quando a educação não fortalece nossa identidade, nossa cultura e nossa ancestralidade, ela pode se tornar um instrumento de distanciamento de nós mesmos.Neste episódio, falamos sobre: • A diferença entre escolarização e educação verdadeira • A necessidade de descolonizar a mente • Autodisciplina como prática de libertação • A responsabilidade pessoal no processo de reconstrução da identidadeAprender a nos educar é um ato político, psicológico e espiritual.É assumir o compromisso de reconstruir nossa consciência a partir de nossas próprias referências.Porque ninguém pode despertar por você.

🎙️ Ep. 100– Aprendendo a Educar a Nós MesmosSubitem Desconstrução Neste episódio, mergulhamos no capítulo 5 do livro Conhece a Ti Mesmo, de Naaim Akbar, para refletir sobre uma pergunta essencial: fomos realmente educados… ou apenas condicionados?Akbar nos convida a compreender que a escolarização nem sempre significa consciência. Muitas vezes, aprendemos a nos adaptar ao sistema antes mesmo de aprender quem somos. E quando a educação não fortalece nossa identidade, nossa cultura e nossa ancestralidade, ela pode se tornar um instrumento de distanciamento de nós mesmos.Neste episódio, falamos sobre:​ A diferença entre escolarização e educação verdadeira​ A necessidade de descolonizar a mente​ Autodisciplina como prática de libertação​ A responsabilidade pessoal no processo de reconstrução da identidadeAprender a nos educar é um ato político, psicológico e espiritual.É assumir o compromisso de reconstruir nossa consciência a partir de nossas próprias referências.Porque ninguém pode despertar por você.

🎙️ Ep. 99 – Aprendendo a Educar a Nós MesmosNeste episódio, mergulhamos no capítulo 5 do livro Conhece a Ti Mesmo, de Naaim Akbar, para refletir sobre uma pergunta essencial: fomos realmente educados… ou apenas condicionados?Akbar nos convida a compreender que a escolarização nem sempre significa consciência. Muitas vezes, aprendemos a nos adaptar ao sistema antes mesmo de aprender quem somos. E quando a educação não fortalece nossa identidade, nossa cultura e nossa ancestralidade, ela pode se tornar um instrumento de distanciamento de nós mesmos.Neste episódio, falamos sobre: • A diferença entre escolarização e educação verdadeira • A necessidade de descolonizar a mente • Autodisciplina como prática de libertação • A responsabilidade pessoal no processo de reconstrução da identidadeAprender a nos educar é um ato político, psicológico e espiritual.É assumir o compromisso de reconstruir nossa consciência a partir de nossas próprias referências.Porque ninguém pode despertar por você.

Psicologia Preta | Ep. 98 – Cap. 4: O Estudo de DeusNo capítulo 4 de Conhece a Ti Mesmo, o psicólogo Naaim Akbar propõe que estudar o “eu” também envolve estudar Deus — não como uma figura distante, mas como princípio criador, consciência suprema e fonte de ordem no universo.Akbar nos convida a refletir sobre como a imagem de Deus que aprendemos influencia nossa autoestima, nossa moral e nossa percepção de valor. Se fomos ensinados a enxergar Deus a partir de referências que não nos incluem, que impacto isso tem na forma como nos vemos?Neste episódio, mergulhamos na dimensão espiritual do autoconhecimento: compreender Deus é também compreender nossa origem, propósito e dignidade.Autoconhecimento, aqui, é reconectar-se com o sagrado que habita em nós.#PsicologiaPreta #NaaimAkbar #ConheceATiMesmo #EstudoDeDeus #ConsciênciaEspiritual #SaúdeMentalNegra

Psicologia Preta | Ep. 97 – Cap. 4: O Estudo da NaturezaNo capítulo 4 de Know Thyself (Conhece a Ti Mesmo), o psicólogo Naaim Akbar amplia o conceito de autoconhecimento ao afirmar que estudar o “eu” exige também estudar a natureza. Para Akbar, compreender as leis naturais — ciclos, equilíbrio, causa e efeito — é compreender os princípios que também regem a vida humana.Neste episódio, refletimos sobre como a desconexão da natureza produz desequilíbrios emocionais, sociais e espirituais. Se fazemos parte da natureza, por que aprendemos a nos ver separados dela?Estudar a natureza é reaprender harmonia, ritmo e responsabilidade. É perceber que autoconhecimento não é isolamento — é reconexão.#PsicologiaPreta #NaaimAkbar #KnowThyself #ConheceATiMesmo #Autoconhecimento #Consciência #SaúdeMentalNegra

Psicologia Preta | Ep. 96 – Cap. 4: Como Estudar o EuNo capítulo 4 de Conhece a Ti Mesmo, o psicólogo Naaim Akbar propõe um caminho profundo e disciplinado para investigar a própria identidade. Estudar o “eu” não é um exercício superficial de autoajuda — é uma prática crítica, histórica e espiritual.Neste episódio, refletimos sobre como observar nossos pensamentos, emoções e comportamentos à luz das experiências coletivas do povo negro. Quem sou eu além das definições impostas? Quais ideias sobre mim foram ensinadas?Autoconhecimento, aqui, é método. É consciência. É libertação.#PsicologiaPreta #NaaimAkbar #ConheceATiMesmo #Autoconhecimento #SaúdeMentalNegra #ConsciênciaRacial

Psicologia Preta | Cap. 3 – Influenciando a Visão SocialNo capítulo 3 de Know Thyself, o psicólogo Naaim Akbar aprofunda como a visão social sobre o povo negro não nasce do acaso — ela é construída, reforçada e naturalizada por estruturas históricas, educacionais e midiáticas.Neste episódio, refletimos sobre como essas narrativas moldam autoestima, comportamento e expectativas coletivas. Quando a sociedade define quem você é antes mesmo de você se conhecer, o autoconhecimento se torna um ato de resistência.Influenciar a visão social começa por revisar a visão que carregamos dentro.#PsicologiaPreta #KnowThyself #NaaimAkbar #SaúdeMentalNegra #ConsciênciaRacial #DescolonizaçãoMental

Podcast Psicologia Preta | Capítulo 3 – O Ambiente das IdeiasNo capítulo 3 de Conhece a Ti Mesmo, o psicólogo Naaim Akbar nos apresenta o conceito de ambiente das ideias: o espaço invisível onde crenças, valores e narrativas moldam nossa identidade antes mesmo de termos consciência delas.Neste episódio do Psicologia Preta, refletimos sobre como esse ambiente é construído — pela escola, pela mídia, pela religião e pelas experiências de racialização — e como ele influencia a forma como a população negra percebe a si mesma e o mundo.Se nossas ideias foram plantadas em solo colonizado, como cultivamos pensamentos de libertação?Um convite para revisar o que você pensa… e entender de onde veio cada pensamento.#PsicologiaPreta #NaaimAkbar #ConheceATiMesmo #SaúdeMentalNegra #Consciência #DescolonizaçãoMental

Descrição – Podcast | Capítulo 3 – Conhece a Ti Mesmo (Naaim Akbar)No capítulo 3 de Naaim Akbar, somos convidados a questionar as máscaras que aprendemos a vestir e as ideias que internalizamos sobre quem somos. O autor provoca uma reflexão profunda sobre identidade, consciência e libertação mental, mostrando que o autoconhecimento é um ato político e espiritual.Um episódio para quem deseja romper com ilusões impostas e se reconectar com sua essência.#racismo #vinijr #psicologiapreta #psicologia

Você sabe quem é… ou só repete o que o sistema ensinou?No capítulo 2 de Know Thyself, Na’im Akbar fala sobre desorientação psicológica e como a identidade negra foi distorcida ao longo da história.Neste episódio, eu explico como essa ruptura impacta autoestima, comportamento e até nossas escolhas diárias.Autoconhecimento é ferramenta de poder.E poder começa na mente.Dá o play.#SaúdeMentalNegra #PsicologiaAfricana #Identidade #NaímAkbar

Desenvolver uma visão coletiva que visão desenvolver cada indivíduo do grupo isso seria ótimo se não estivéssemos emergidos em um conceito Euro-Americano que nos afasta de nossa visão de mundo. Esse episódio vem abordar a importância de resgatarmos nossa visão de compartilhamento e nosso fortalecimento como grupo.Livro KNow THy Self - Na’im Akbar Conhece a ti MesmoPodcast Psicologia Preta Na Luta Contra o Racismo!

🎧 Episódio – Capítulo 1Subitem: Imunidades AdquiridasKnow Thy Self – Na’im AkbarNa’im Akbar traz uma metáfora poderosa ao falar de imunidades adquiridas.Assim como o corpo desenvolve defesas para sobreviver a vírus e bactérias, a mente também desenvolve mecanismos para sobreviver a ambientes hostis.Para o povo preto, viver em uma sociedade marcada pelo racismo exige adaptações constantes. Aprendemos a medir palavras, controlar emoções, ajustar comportamentos, antecipar rejeições. Isso é sobrevivência.Essas estratégias funcionam como imunidades psicológicas.Protegem.Blindam.Mantêm vivos.Mas há um ponto delicado: o que começa como proteção pode se tornar limitação.Hipervigilância constante vira ansiedade.Silenciamento vira dificuldade de expressão.Autocontenção vira desconexão emocional.Akbar nos convida a refletir: quais das nossas “imunidades” ainda nos servem — e quais já estão nos impedindo de viver com plenitude?Conhecer a si mesmo também é reconhecer as defesas que construímos para sobreviver.E, quando possível, escolher viver para além da sobrevivência.🎙️ Seguimos na jornada de consciência.

🎧 Episódio – Capítulo 1Subitem: Transmissão do Legado da CompetênciaKnow Thy Self – Na’im AkbarQuando falamos em competência, normalmente pensamos em habilidade técnica, desempenho, produtividade.Mas Na’im Akbar amplia essa ideia.Competência também é herança.É legado cultural.É memória de capacidade.Todo povo transmite às próximas gerações uma narrativa sobre sua própria grandeza — suas invenções, sua filosofia, sua ciência, sua espiritualidade. Isso fortalece a autoestima coletiva e sustenta a confiança individual.O problema é que, para o povo preto, esse legado foi interrompido.Nossa história foi reduzida à escravidão.Nossa competência foi invisibilizada.Nossa genialidade foi apropriada.Quando a educação não transmite o legado de competência de um povo, ela produz insegurança. Produz dúvida interna. Produz a sensação constante de que é preciso provar valor o tempo todo.Akbar nos lembra que autoconhecimento também é reconhecer que viemos de civilizações sofisticadas, de sistemas de pensamento complexos, de tecnologia, arte e espiritualidade profundas.Resgatar o legado da competência não é romantizar o passado.É restaurar a base psicológica da confiança.Porque ninguém constrói futuro sólido quando foi ensinado a acreditar que começou do nada.🎙️ Conhecer a si mesmo é também lembrar da grandeza que nos antecede.

🎧 Episódio – Capítulo 1 - Subitem: A Função da EducaçãoPodcast Psicologia Preta - Na Luta contra o racismo!Apoie nosso PodcastChave Pix e-mail: [email protected] Thy Self – Na’im AkbarConhece a Ti MesmoQuando falamos em educação, quase sempre pensamos em escola, diploma, profissão.Mas Na’im Akbar nos convida a ir além:Qual é a verdadeira função da educação?Educação não é apenas transmissão de informação.É transmissão de valores.De visão de mundo.De identidade.Toda educação ensina algo sobre quem é humano, quem é inteligente, quem é belo, quem é capaz. E, quando um povo é educado dentro de um sistema que não o reconhece como centro de sua própria história, o que se aprende não é autoconhecimento — é deslocamento.A função original da educação, segundo Akbar, deveria ser fortalecer o indivíduo a partir de sua raiz cultural. Ensinar alguém a compreender seu lugar no mundo com dignidade e consciência.Quando isso não acontece, a educação pode se tornar ferramenta de alienação.Em vez de libertar, condiciona.Em vez de afirmar, fragiliza.Por isso, falar de educação é falar de saúde mental coletiva.É perguntar: estamos formando sujeitos conscientes de si… ou sujeitos adaptados a uma lógica que os apaga?Conhecer a si mesmo também exige revisar o que chamamos de educação.🎙️ Seguimos.

🎧 Episódio – Capítulo 1Educação: Veículo para Transmissão do AutoconhecimentoLivro: Know Thy Self – Na’im AkbarSe conhecer é um ato de libertação,a pergunta que abre esse capítulo é direta:Você é Treinado ou Educado?No primeiro capítulo de Know Thy Self, Na’im Akbar nos coloca diante de uma reflexão incômoda:a educação nunca foi neutra.Ela sempre foi um veículo.A questão é: veículo para quê?Para emancipação… ou para domesticação?Akbar argumenta que toda estrutura educacional transmite uma visão de mundo, uma filosofia, uma noção de humanidade. E, quando o povo preto é educado dentro de um sistema construído a partir de referenciais eurocêntricos, o que se transmite não é autoconhecimento — é distorção.Não aprendemos quem somos.Aprendemos quem disseram que somos.Para a psicologia preta, isso é fundamental.Não estamos falando apenas de currículo escolar.Estamos falando de saúde mental.Porque quando um povo não se reconhece naquilo que aprende, ele internaliza inferioridade.Quando a referência de inteligência, beleza, espiritualidade e humanidade é sempre branca, o impacto psicológico é profundo.Akbar nos convida a redefinir educação como processo de alinhamento entre conhecimento e identidade.Educar é ensinar alguém a lembrar quem é.E talvez a pergunta mais potente desse capítulo seja:Se a educação que recebemos não nos ensinou a nos amar,a nos reconhecer,a nos valorizar…foi educação ou foi condicionamento?Ao longo dessa temporada, vamos revisitar essa pergunta muitas vezes.Porque conhecer a si mesmo começa por revisar aquilo que nos ensinaram sobre nós.🎙️ Seguimos na jornada.Conhecer a si mesmo também é reaprender.

🎧 Episódio de Introdução | Know Thy Self – Naim AkbarConhece a Ti MesmoEste episódio não é apenas uma apresentação de livro.É um convite.Um convite para questionar tudo o que nos ensinaram sobre quem somos,sobre como pensamos,e sobre quem tem o direito de produzir conhecimento.Know Thy Self, de Naim Akbar, parte de uma pergunta simples e profunda:o quanto de nós é realmente nosso — e o quanto foi imposto?A famosa frase “Conhece-te a ti mesmo”, repetida à exaustão como herança da Grécia Antiga, é mais um exemplo de como o conhecimento africano foi sistematicamente apagado, apropriado e reembalado pela história branca ocidental.Esse princípio é kemético, africano, cunhado nas escolas do Antigo Egito, e atravessa séculos como fundamento espiritual, filosófico e psicológico do povo preto.Naim Akbar nos provoca a entender que o autoconhecimento, para pessoas negras, não pode ser separado da história da colonização, da escravidão e da deseducação. Não se trata apenas de olhar para dentro, mas de identificar as estruturas externas que moldaram nossas crenças, nossos medos e nossas identidades.Neste livro, conhecer a si mesmo é um processo de descolonização da mente, de reconstrução da autoestima racial e de retomada da humanidade negada. É sobre sair do lugar da sobrevivência e caminhar em direção à consciência.Ao longo desta temporada, cada episódio será um passo nesse percurso:entendendo conceitos, desmontando mitos, revisitando feridas e apontando caminhos possíveis de cura psicológica e coletiva.Este episódio inaugura essa travessia.Não para entregar respostas prontas,mas para abrir perguntas necessárias.Porque, para o povo preto,conhecer a si mesmo nunca foi um luxo.Sempre foi uma estratégia de existência.🎙️ Seja bem-vinda, seja bem-vindo.A jornada começa aqui

Hoje, a gente abre uma nova temporada — e não é qualquer temporada.É uma temporada de retorno, de lembrança e de reconexão.Durante muito tempo, nos ensinaram a repetir uma frase sem nos ensinar sua origem.“Know Thy Self.”“Conhece-te a ti mesmo.”Disseram que era grega.Disseram que era ocidental.Disseram que vinha da filosofia branca europeia.Mas isso… não é verdade.Essa frase não nasce na Grécia.Ela nasce em Kemet.Ela é africana.Ela é preta.“Conhece a ti mesmo” é um princípio kemético, cunhado nas escolas do Antigo Egito, muito antes de ser apropriado, traduzido e embranquecido pela história oficial.Mais um exemplo claro de apropriação cultural — onde o saber preto é retirado de seu povo e devolvido ao mundo com outra assinatura.E é por isso que, nesta temporada, o livro que vai nos acompanhar é “Know Thy Self”, de Naim Akbar.Naim Akbar não está falando apenas de autoconhecimento individual.Ele está falando de consciência racial,de cura psicológica,de romper com a deseducação que nos foi imposta.Conhecer a si mesmo, aqui, não é um mantra vazio.É um ato político.É um ato psicológico.É um ato de libertação.Então respira.Ajusta o fone.Porque essa temporada não é sobre aprender algo novo…É sobre lembrar quem você sempre foi.🎙️ Seja bem-vinda, seja bem-vindo à temporadaKnow Thy Self — Conhece a Ti Mesmo.

Estamos preparando a temporada 2026!Já já vira um novo livro para vocês!

Capítulo 4 do Livro o Legado Roubado

e aí o que estão achando? Respondam a caixa de perguntas no episódio por favor!!! Podcast Psicologia Preta- Na Luta Contra o Racismo

Capítulo 3 do Livro o Legado Roubado nos fala como A Escola de Mistérios Egípcios foi a verdadeira fundadora de todo pensamento filosófico e, não só filosófico, mundial. E como se deu o processo de apagamento dessa sabedoria e a usurpação desta. Aqui também iremos ouvir como o Cristianimos nada mais é que a cultura egípcia em uma roupagem branca onde os Brankkkos invadiram, roubaram e, mudaram apenas os nomes. Então acredito que esse episódio ira proporcionar muitas emoções ai. Então até e Axé meu povo! Para contribuir com o Podcast Psicologia Preta Na Luta contra o Racismo, chave pix email: [email protected]