#90 Cap 1. IMUNIDADES ADQUIRIDAS - LIVRO KNOW THY SELF - NAAIM AKBAR

🎧 Episódio – Capítulo 1Subitem: Imunidades AdquiridasKnow Thy Self – Na’im AkbarNa’im Akbar traz uma metáfora poderosa ao falar de imunidades adquiridas.Assim como o corpo desenvolve defesas para sobreviver a vírus e bactérias, a mente também desenvolve mecanismos para sobreviver a ambientes hostis.Para o povo preto, viver em uma sociedade marcada pelo racismo exige adaptações constantes. Aprendemos a medir palavras, controlar emoções, ajustar comportamentos, antecipar rejeições. Isso é sobrevivência.Essas estratégias funcionam como imunidades psicológicas.Protegem.Blindam.Mantêm vivos.Mas há um ponto delicado: o que começa como proteção pode se tornar limitação.Hipervigilância constante vira ansiedade.Silenciamento vira dificuldade de expressão.Autocontenção vira desconexão emocional.Akbar nos convida a refletir: quais das nossas “imunidades” ainda nos servem — e quais já estão nos impedindo de viver com plenitude?Conhecer a si mesmo também é reconhecer as defesas que construímos para sobreviver.E, quando possível, escolher viver para além da sobrevivência.🎙️ Seguimos na jornada de consciência.