PsychoLOGICZNIE

Kochasz swoje dziecko, ale bywają momenty, kiedy masz wszystkiego dość? To może być wypalenie rodzicielskie.W tym odcinku rozmawiamy o tym, czym jest wypalenie rodzicielskie, jakie są jego objawy i dlaczego coraz więcej rodziców doświadcza chronicznego zmęczenia, frustracji i przeciążenia emocjonalnego.Poruszamy tematy takie jak: • skąd bierze się wypalenie u rodziców • kiedy zmęczenie to już nie „normalne rodzicielstwo” • poczucie winy, złość i ambiwalencja wobec dziecka • jak odróżnić wypalenie od depresji • co można zrobić, żeby odzyskać równowagęTo szczera rozmowa bez lukru — o tym, o czym wielu rodziców myśli, ale rzadko mówi na głos.Jeśli czujesz, że rodzicielstwo Cię przerasta, ten odcinek pomoże Ci zrozumieć, co się dzieje i gdzie szukać wsparcia.

Patrzenie w oczy.Rozumienie emocji.Tworzenie relacji.A teraz wyobraź sobie, że każdej z tych rzeczy musisz się nauczyć od zera.W tej rozmowie usłyszysz:– jak wygląda nauka empatii „krok po kroku”– dlaczego zmuszanie dzieci do przyjaźni może zrobić więcej szkody niż pożytku– co naprawdę czuje osoba w spektrum w codziennych sytuacjach– i dlaczego problem często nie leży tam, gdzie wszyscy myśląTo nie jest teoria. To doświadczenie.

Czy Twoje dziecko gra… czy już traci kontrolę?Gry komputerowe są dziś projektowane tak, by maksymalnie angażować uwagę. Dla dzieci to szczególnie silny bodziec — ich mózg dopiero się rozwija, a mechanizmy nagrody działają intensywniej niż u dorosłych.W tym odcinku sprawdzamy:👉 czy gry mogą działać na dzieci podobnie jak hazard👉 kiedy granie przestaje być niewinną rozrywką👉 jakie są pierwsze sygnały uzależnienia👉 co jako rodzic możesz zrobić, zanim problem się pogłębi👉 jak sprawdzić czy gra jest odpowiednia dla wieku dzieckaTo nie jest rozmowa przeciwko grom. To rozmowa o tym, jak nie stracić kontroli.Goście:–https://www.instagram.com/aleksandra.berechowska– psycholog– https://www.facebook.com/profile.php?id=61588212523826&rdid=2QFP0uNj06yFHFb4&share_url=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fshare%2F1U36tmKW24%2F%3Fref%3D1– gracz, psychologProwadzenie: Mariusz SoboniakJeśli jesteś rodzicem — ten materiał może pomóc Ci zrozumieć, co naprawdę dzieje się, gdy dziecko „tylko gra”.

🧠 Czy to, co jedzą dzieci, może wpływać na rozwój ich mózgu i inteligencję?W tym odcinku podcastu rozmawiamy o tym, jak dieta wpływa na rozwój poznawczy dziecka. Coraz więcej badań pokazuje, że sposób odżywiania w dzieciństwie może mieć znaczenie dla koncentracji, pamięci, zdolności uczenia się, a nawet poziomu inteligencji.Zastanawiamy się między innymi:jak jedzenie wpływa na rozwój mózgu dzieckaktóre produkty mogą pogarszać koncentrację i funkcje poznawczedlaczego nadmiar cukru i wysoko przetworzonej żywności jest problememjakie składniki wspierają rozwój układu nerwowego i zdolności poznawczeco rodzice mogą zrobić w praktyce, aby wspierać rozwój swoich dzieciTo rozmowa dla rodziców, nauczycieli i wszystkich osób zainteresowanych tym, jak codzienne wybory żywieniowe mogą wpływać na rozwój dzieci.

Czasem jest tak, że oczekujemy spektakularnych wyników, a nie o to chodzi w jodzie. Często pomaga na zły stan zdrowia psychicznego, a jak pokazuje nasza rozmowa, jest szczególnie przydatna wypalonym rodzicom.