psychologist_freecleynen

In deze oefening neem ik je mee in een meditatie waarbij je meer contact leert maken met je lichaam dmv ademnhalingsoefening en een bodyscan. Leer om je gevoelens, gedachten en lichamelijke sensaties te voelen, te ontdekken, te benoemen en weer los te laten. Ik wens je veel rust en persoonlijke groei.

De taboe rond mentale gezondheid is best nog groot. Hoe mooi zou het zijn als we gewoon tegen elkaar kunnen zeggen 'Ik ga naar de psycholoog and I love it!'. Mentale gezondheid moet gelijk komen te staan met fysieke gezondheid dus laat ons vooral voldoende intunen met onze naasten, anderen en onszelf. Veel liefs!

In deze episode geef ik een antwoord op de vraag hoe het komt dat we vaak de neiging hebben op in dezelfde relaties te stappen. Ik ga dieper in op het ontstaan van relaties, hoe we deze vaak onbewust kiezen en hoe je er verandering in kan brengen. Veel luisterplezier!

Hoi en welkom! In deze episode geef ik antwoord op de vraag 'Waarom leg ik de lat altijd te hoog en kan ik mijn voornemens niets volhouden?' Ik ga dieper in op factoren zoals zelfbeeld en zelfvertrouwen, verwachtingen en faalangst. Hoe kan zelfsabotage leiden tot het niet bereiken van je doelen? En ik geef tips hoe je op een gebalanceerde manier een realistisch plan kan opzetten.

Hi! In deze podcast vertel ik meer over wat depressie is, wanneer we kunnen spreken van een depressie, hoe goed bedoelde adviezen soms wel een de bal mis kunnen slaan en natuurlijk tips over hoe omgaan met iemand met een depressie. Enjoy!

In deze podcast ga ik dieper in op de psychische impact van overmatig alcohol- en druggebruik en over de misverstanden die over verslaving bestaan.

In deze episode geef ik meer uitleg over de breinwerking en verslaving. Welke delen spelen een rol en wat gebeurt er eigenlijk allemaal in dat brein?

In deze episode vertel ik je meer over de drie grote pijlers die te maken hebben met het ontstaan van een verslaving.

In deze aflevering wordt er, samen met voorbeelden uit de praktijk, meer uitleg gegeven over de verschillende criteria van verslaving 

Hi! Ik wil me graag voorstellen aan jullie en in deze podcast vertel ik meer over mezelf, mijn opleidingen en het doel van deze podcast. Enjoy!