Řada je na tobě

Máš někdy pocit, že se fakt snažíš, děláš co můžeš, pracuješ na sobě, buduješ své sny, podnikání, vztah nebo vysněný život, ale výsledky stále nepřicházejí?Pak je tato epizoda právě pro tebe.V dnešní epizodě podcastu Řada je na Tobě si budeme povídat o tématu, které podle mě potřebuje slyšet každý, kdo někdy pochyboval o své cestě. Budeme se bavit o tom, proč úspěch potřebuje čas, proč většina lidí skončí příliš brzy a proč neviditelné období růstu bývá často nejdůležitější částí celé cesty.Žijeme ve světě, kde jsme si zvykli na okamžité výsledky. Chceme rychlé změny, rychlé odpovědi, rychlé peníze, rychlé zázraky a rychlou manifestaci. Jenže skutečný úspěch, osobní růst, podnikání, zdravé vztahy, sebevědomí nebo finanční hojnost většinou nevznikají přes noc.Na sociálních sítích vidíme milionové firmy, úspěšné podnikatele, populární podcasty, vyprodané kurzy, tisíce sledujících a zdánlivě dokonalé životy. Co ale nevidíme, jsou roky práce, stovky hodin úsilí, neúspěchy, odmítnutí, pochybnosti a období, kdy se zdálo, že se vůbec nic neděje.Lidé často přeceňují, co dokážou za rok, a podceňují, co dokážou za pět let.Tato věta dokonale vystihuje problém dnešní doby. Očekáváme obrovské výsledky během několika měsíců a když nepřijdou, začneme pochybovat o sobě, o svých schopnostech i o svých snech.V epizodě se dozvíš:✨ Proč nám sociální sítě zkreslují představu o úspěchu✨ Jak funguje efekt "vrcholu ledovce" a proč nevidíme zákulisí úspěšných lidí✨ Proč většina lidí vzdá své sny příliš brzy✨ Jak souvisí trpělivost s manifestací a zákonem přitažlivosti✨ Proč manifestace není objednávka z internetu✨ Jak funguje metafora čínského bambusu a proč je tak silná✨ Jak si vybudovat disciplínu a důvěru ve vlastní cestu✨ Proč je důležitější systém než samotný výsledek✨ Jak poznat, že jsi na správné cestě, i když ještě nevidíš výsledky✨ Jak si zachovat motivaci během období, kdy se zdá, že se nic nedějeBudeme mluvit také o tom, že někdy největší růst probíhá právě ve chvílích, kdy není vidět. Stejně jako bambus, který několik let buduje kořeny pod zemí, i naše sny, podnikání, podcast, sebevědomí nebo komunita potřebují čas, aby vytvořily pevné základy.Možná právě teď procházíš obdobím, kdy máš pocit, že stojíš na místě.Možná se porovnáváš s ostatními.Možná přemýšlíš, jestli to celé má smysl.A možná je tato epizoda přesně tím připomenutím, které dnes potřebuješ slyšet.Protože ne všechno, co roste, je okamžitě vidět.A ne všechno, co potřebuje čas, znamená, že nefunguje.Někdy jen buduješ kořeny pro život, o kterém sníš.━━━━━━━━━━━━━━🏆 HLASOVÁNÍ – PODCAST ROKUPokud tě podcast Řada je na Tobě inspiruje, pomáhá ti nebo ti zpříjemňuje den, budu moc vděčná za tvůj hlas v anketě Podcast roku.Hlasovat můžeš pouze do neděle 14. 6.Odkaz na hlasování:https://www.podcastroku.cz/#hlasovaniDo kolonky s názvem podcastu stačí napsat:Řada je na ToběDěkuji za každý hlas, podporu, sdílení i poslech. ❤️Napiš mi zprávu! 💌Support the show💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!📲 Sleduj mě na Instagramu:✨ @radajenatobe✨ @vall_fig☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:👉 BuzzsproutDíky, že tu jsi! 💫

V dnešní epizodě podcastu Řada je na Tobě se ponoříme do tématu, které podle mě stojí za mnoha manifestačními bloky – sebeúcta, neboli self worth.Možná si pravidelně říkáš afirmace, vytváříš vision board, vizualizuješ si svůj vysněný život a snažíš se myslet pozitivně. Přesto máš pocit, že se věci nehýbou tak, jak bys chtěl/a. Že některé sny zůstávají stále jen sny. Co když problém není v tom, že neumíš manifestovat? Co když je problém v tom, že někde hluboko uvnitř nevěříš, že si své sny skutečně zasloužíš?V této epizodě si povíme o tom, jak vlastní hodnota ovlivňuje naše rozhodnutí, vztahy, podnikání, finance i schopnost přijímat hojnost. Budeme se bavit o psychologii sebevnímání, o tom, proč si často nevědomě sabotujeme vlastní úspěch a jak naše přesvědčení o sobě samých ovlivňují realitu, kterou každý den vytváříme.Dozvíš se:✨ Co je self worth a proč je jiné než sebevědomí✨ Jak vzniká pocit vlastní hodnoty už v dětství✨ Proč si mnoho lidí spojuje svou hodnotu s výkonem, vzhledem nebo výsledky✨ Jak se nízká vlastní hodnota projevuje v běžném životě✨ Proč máme tendenci odmítat komplimenty, příležitosti nebo pomoc✨ Jak naše přesvědčení ovlivňují naše rozhodnutí a následně i výsledky✨ Jak souvisí self worth s manifestací, hojností a zákonem přitažlivosti✨ Proč si někdy nevědomě držíme od života to, po čem nejvíce toužíme✨ Jak budovat zdravou vlastní hodnotu krok za krokem✨ Jak se naučit přijímat lásku, peníze, podporu a nové příležitostiManifestace nezačíná na vision boardu ani u nové metody manifestování. Začíná v tom, jak sama sebe vidíš. Začíná ve chvíli, kdy si dovolíš uvěřit, že i ty jsi člověk, který si zaslouží lásku, úspěch, hojnost, zdravé vztahy a život, po kterém touží.Pokud máš pocit, že stojíš na místě, opakuješ stále stejné vzorce nebo si připadáš, jako by ses neustále držela zpátky, tato epizoda ti může nabídnout nový pohled na to, co se děje pod povrchem.Protože někdy není potřeba více pracovat.Někdy je potřeba začít jinak přemýšlet o sobě.A právě o tom je dnešní epizoda.💛 Pokud se ti podcast líbí, budu moc ráda za tvou podporu v anketě Podcast roku.Hlasovat můžeš zde:https://www.podcastroku.cz/#hlasovaniDo hlasovacího pole stačí napsat:Řada je na ToběDěkuji, že posloucháš, sdílíš a jsi součástí této komunity. Každý poslech, každé sdílení a každá zpráva znamenají mnohem víc, než si možná myslíš.Napiš mi zprávu! 💌Support the show💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!📲 Sleduj mě na Instagramu:✨ @radajenatobe✨ @vall_fig☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:👉 BuzzsproutDíky, že tu jsi! 💫

Dnešní epizoda je o tématu, které může na první pohled působit obyčejně nebo nudně, ale ve skutečnosti má obrovský vliv na to, kam se v životě dostaneme — o konzistenci.O tom, proč většina velkých změn nevzniká přes noc. Proč úspěch často nepřijde po jednom velkém kroku, ale jako výsledek spousty malých rozhodnutí, která děláme každý den, i když zatím nevidíme okamžité výsledky.Mluvím o tom, jak snadné je dnes podlehnout pocitu, že pokud něco není hned vidět, nemá to smysl. Sociální sítě nás často učí čekat na rychlé výsledky, virální momenty nebo okamžitý úspěch. Jenže realita bývá úplně jiná. Většina věcí, které mají skutečný dopad, vzniká postupně — skrz opakování, trpělivost a ochotu pokračovat i ve chvíli, kdy to ještě nevypadá „dost dobře“.V epizodě sdílím svoje zkušenosti s tím, jak se mi díky konzistenci začaly otevírat nové příležitosti, kontakty a možnosti, které bych nikdy nedokázala naplánovat dopředu. A právě to je podle mě největší síla tzv. ripple effectu — jeden malý krok může spustit řetězec dalších věcí, které spolu na první pohled vůbec nesouvisí.Mluvím také o tom:✨ proč je důležité být vidět a nebát se ukázat svoji práci✨ proč příležitosti často nepřijdou samy od sebe✨ jak velkou roli hraje networking a přítomnost mezi lidmi✨ proč čekání na „správný moment“ může člověka zbytečně brzdit✨ jak malé kroky postupně vytváří velké změny✨ proč konzistence není o perfektnosti, ale o vytrvalosti✨ jak se postupně buduje důvěra, komunita i osobní značka✨ proč někdy výsledky přijdou z úplně jiné strany, než čekáme✨ a proč je důležité vydržet dost dlouho na to, aby tě příležitosti vůbec mohly najítTahle epizoda je připomínkou toho, že nemusíš mít všechno perfektní, obrovské nebo okamžitě úspěšné, aby to mělo smysl. Někdy právě věci, které dnes vypadají malé a nenápadné, vytvoří za pár měsíců nebo let největší změnu v tvém životě.Možná právě teď děláš něco, co ti připadá nedostatečné. Možná máš pocit, že se neposouváš dost rychle nebo že tvoje práce není dost vidět. Ale možná je to jen fáze, kdy se všechno teprve skládá dohromady.Protože konzistence není o okamžité odměně. Je o tom pokračovat, i když ještě nevidíš celý obraz. 🤍Napiš mi zprávu! 💌Support the show💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!📲 Sleduj mě na Instagramu:✨ @radajenatobe✨ @vall_fig☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:👉 BuzzsproutDíky, že tu jsi! 💫

Mateřství a práce. Dvě obrovské role, které se dnes od žen očekávají současně. V této epizodě otevírám jedno z nejcitlivějších a nejupřímnějších témat – jak zvládat děti, práci, peníze, vlastní sny… a přitom se necítit jako špatná máma.Budeme mluvit o samoživitelkách, pracujících maminkách i ženách, které chtějí budovat kariéru nebo podnikání. O tom, jak silný je tlak společnosti být dokonalá ve všem – a proč je to nemožné.Velká část epizody patří mom guilt. Pocitu, který zná téměř každá máma. Když pracujeme, máme výčitky kvůli dětem. Když jsme s dětmi, máme výčitky kvůli práci. A když si chceme vzít čas pro sebe, máme výčitky úplně za všechno.Otevřeně mluvím i o penězích – protože ano, peníze jsou důležité. Přinášejí bezpečí, klid a možnosti pro naše děti. Chtít vydělávat není sobecké. Ale zároveň si připomínáme, že naše děti budou malé jen jednou. Jednou nás přestanou držet za ruku a náš domov bude tichý.V praktické části epizody se zaměříme na to, jak si život zjednodušit:– jak outsourcovat a delegovat (úklid, nákupy, rozdělení rolí doma)– jak si nastavit time management a oddělit práci od rodiny– jak pracovat například 4 dny v týdnu a 3 dny věnovat dětem– jak zapojit děti do domácnosti a proměnit povinnosti ve společný časPovíme si také o vědomém trávení času s dětmi. O malých rituálech, které mají obrovský význam – společné brunche, běhání s dítětem na kole, „náš den“, vaření, procházky. A proč je důležité tyto momenty dokumentovat, abychom si jednou mohly připomenout, kolik času jsme spolu skutečně prožily.Protože někdy máme pocit, že jen pracujeme. Ale když se podíváme zpět, zjistíme, že to není pravda.Tato epizoda je připomínkou, že děti si nebudou pamatovat naše faktury ani e-maily. Budou si pamatovat naši energii, přítomnost a lásku. A že rovnováha neznamená dokonalost – znamená vědomé rozhodování.Pokud jsi máma / rodič, která se snaží skloubit rodinu, práci a vlastní sny, tato epizoda je přesně pro tebe 🤍Napiš mi zprávu! 💌Support the show💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!📲 Sleduj mě na Instagramu:✨ @radajenatobe✨ @vall_fig☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:👉 BuzzsproutDíky, že tu jsi! 💫

Vděčnost je jedna z nejvíce podceňovanějších praktik vůbec.Zní jednoduše. Obyčejně. Možná až jako klišé.Ale pravda je, že právě vděčnost patří mezi nejvíce transformační návyky, které můžeš ve svém životě vytvořit.V této epizodě se vracíme k úplným základům – k mindsetu, který má schopnost změnit to, jak vnímáš svět, jak se cítíš a jakou realitu si postupně vytváříš.Povíme si, proč náš mozek přirozeně hledá nedostatek, problémy a hrozby. Proč máme tendenci soustředit se na to, co nemáme, místo toho, co už máme. A hlavně – jak tento biologický „negativity bias“ můžeme vědomě přeučit.Dozvíš se, co říká psychologie a neurověda o vděčnosti. Jak ovlivňuje dopamin, serotonin, stres, spánek i celkovou spokojenost. A proč vděčnost není jen hezký pocit, ale reálný nástroj, který mění způsob, jakým mozek filtruje realitu.Budeme mluvit i o tom, proč je v dnešní době vděčnost těžší než kdy dřív – a jak velkou roli v tom hrají sociální sítě, srovnávání a pocit, že nikdy nemáme dost.Sdílím i svou osobní praxi vděčnosti. Jak každý den děkuji za své děti, za bezpečí, za obyčejné věci, které jsme se naučili brát jako samozřejmost. Proč děkuji autu, které mě bezpečně vozí, domovu, ve kterém žiju, a každodenním drobnostem, které dříve unikaly mé pozornosti.Součástí epizody jsou i konkrétní tipy, jak s vděčností začít:– jak vést deník vděčnosti– proč stačí 3 věci denně– proč jsou malé věci ty nejdůležitější– jak z vděčnosti udělat návyk, který vydržíTahle epizoda je připomínka, že vděčnost není popírání problémů. Je to rozhodnutí vidět i to dobré.Protože to, za co jsi vděčný dnes, bylo kdysi něco, o čem jsi snil.Thankful - Beth HartThankful - Forrest FrankAffirmation ClubNapiš mi zprávu! 💌Support the show💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!📲 Sleduj mě na Instagramu:✨ @radajenatobe✨ @vall_fig☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:👉 BuzzsproutDíky, že tu jsi! 💫

Impulzy. Touhy. Pokušení. Momenty, které přichází rychle, nečekaně a někdy úplně proti tomu, kým chceme být.V této epizodě otevírám téma, o kterém se často mlčí — ale prožívá ho téměř každý člověk. Budeme mluvit o tom, proč náš mozek miluje cokoliv nové a zakázané, taky riziko, flirt, pozornost a validaci… a proč to neznamená, že jsme špatní lidé.Poznáš roli dopaminu, který stojí za pocitem vzrušení, zvědavosti i impulsivního chování. Vysvětlíme si, proč je mozek biologicky nastavený hledat novost a proč je to ještě silnější u lidí s ADHD, úzkostmi nebo poruchami regulace emocí. A hlavně: proč se za své impulzy nemusíš nenávidět.Mozek miluje novost. Hodnoty milují stabilitu.Budeme mluvit o momentu svědomí. O tom krátkém okamžiku, kdy se zastavíš a řekneš si: „Tohle nechci být.“O momentu, kdy si vybíráš hodnoty místo dopaminu.O momentu, který se jmenuje růst.Dotkneme se i rozdílu mezi vinou a studem — dvou emocí, které si lidé často pletou, ale které mají úplně jiný dopad na naši psychiku:Vina říká: udělala jsem chybu.Stud říká: jsem špatný člověk.A právě stud je to, co nás ničí, brzdí a drží v kruhu sebepoškozujícího myšlení.Tato epizoda není o odsuzování.Není o moralizování.Není o dokonalosti.Je o lidskosti. O vědomí. O tom, že dobrý člověk není ten, kdo nemá impulzy — ale ten, kdo se dokáže zastavit a zvolit, kým chce být.Pokud jsi někdy cítila vinu, stud nebo strach z vlastních myšlenek… tahle epizoda je pro tebe.Protože nejsi tvůj nejhorší impuls.Jsi tvoje další rozhodnutí.Napiš mi zprávu! 💌Support the show💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!📲 Sleduj mě na Instagramu:✨ @radajenatobe✨ @vall_fig☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:👉 BuzzsproutDíky, že tu jsi! 💫

Pálení čarodějnic dnes bereme jako zábavu, oheň a opékání. Ale víš, co se za tímto svátkem skutečně skrývá? V této epizodě podcastu Řada je na tobě se ponoříme do historie Valpuržiny noci, honu na čarodějnice a překvapivého propojení s manifestací, ženskou energií a strachem z viditelnosti.Dozvíš se:jak vznikl svátek Beltain a proč byl původně oslavou nového rokuproč se ve středověku upalovaly čarodějnice a v jakém období to bylo nejhoršíjakou roli hrála církev a kniha Kladivo na čarodějniceproč byly léčitelky, porodní báby a nezávislé ženy označovány za hrozbuzda byli mezi oběťmi i mužijak hon na čarodějnice souvisí s umlčováním žen a společenským tlakem dnesproč může být strach z viditelnosti překážkou v manifestaci a podnikáníjak souvisí Beltain s novými začátky, projekty a osobním růstemTato epizoda propojuje historii, spiritualitu, ženskou energii a mindset tak, abys pochopila, proč se někdy bojíme být vidět, uspět nebo jít za svými sny – a jak tento starý vzorec konečně pustit.Pokud tě zajímá manifestace, osobní rozvoj, ženská síla, mindset, spiritualita nebo podnikání, tahle epizoda je přesně pro tebe.Napiš mi zprávu! 💌Support the show💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!📲 Sleduj mě na Instagramu:✨ @radajenatobe✨ @vall_fig☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:👉 BuzzsproutDíky, že tu jsi! 💫

Cítíš v posledních týdnech zvláštní neklid, tlak na změnu nebo silnou potřebu konečně něco udělat? Možná máš pocit, že už nemůžeš zůstat tam, kde jsi — a přesně o tom je dnešní epizoda podcastu Řada je na Tobě.Rok 2026 přináší silnou energii pohybu, odvahy a nových začátků. Po transformačním roce Hada, který byl o zpomalení, uzavírání kapitol, léčení a hluboké práci na sobě, přichází rok Koně – energie akce, svobody a směru vpřed. A astrologie k tomu přidává obrovský zesilovač: výjimečné stellium v Beranu.V této epizodě si jednoduše a lidsky vysvětlíme, co znamená, když se ve znamení Berana setká Slunce, Luna, Merkur, Mars, Saturn a Neptun, spolu s Chirónem a Eris. Proč tato kombinace vytváří kolektivní pocit restartu, proč tolik lidí mění práci, ukončuje vztahy, začíná podnikat nebo konečně říká pravdu – a proč možná právě teď cítíš, že už není možné čekat.Dozvíš se:– proč rok 2025 připravoval půdu pro velké změny– proč je energie Berana silná, přímá a někdy až nekomfortní– proč můžeš cítit frustraci, netrpělivost nebo tlak jednat– jak využít tuto energii pro nové projekty, podnikání nebo osobní růst– proč odvaha neznamená nebát se, ale jednat i se strachem– jak se přestat spoléhat na „správný moment“ a začít tvořit svůj život teďMluvím také o tom, jak Saturn v Beranu pomáhá dělat promyšlené kroky, proč intuice hraje klíčovou roli a jak udělat první krok i bez dokonalého plánu. Protože Beran nečeká na perfektní podmínky – Beran začíná.Tahle epizoda je pro každého, kdo cítí, že stará verze jeho života už nestačí. Pro každého, kdo ví, že změna je nevyhnutelná. A pro každého, kdo je připraven přestat čekat a začít jednat.Možná jsi čekal/a na znamení. Tohle je ono.👉 Další zdroje k tématu:https://www.russh.com/aries-stellium-april-2026/https://www.vogue.com/article/new-moon-in-aries-explained-for-every-star-signhttps://www.kellysastrology.com/2026/04/14/the-fire-in-your-heart-six-planets-in-aries/https://jaimewright.substack.com/p/everything-in-ariesNapiš mi zprávu! 💌Support the show💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!📲 Sleduj mě na Instagramu:✨ @radajenatobe✨ @vall_fig☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:👉 BuzzsproutDíky, že tu jsi! 💫

Máte pocit, že pořád něco doháníte? Že musíte nejdřív něco dokázat, vybudovat nebo vytvořit – a teprve potom si dovolíte zpomalit, odpočívat a starat se o sebe? Tahle epizoda je přesně pro vás.V epizodě číslo 77 si povíme o tom, proč je nutné udělat přesný opak toho, co nás učila hustle culture. Proč se musíte nejdřív postarat o sebe – o svoje psychické, mentální i fyzické zdraví – a teprve potom má smysl snažit se něco budovat. Protože pravda je jednoduchá: nemůžete nalévat z prázdného hrnku.Rozebíráme, co self-care doopravdy znamená. Ne tu instagramovou verzi s pleťovou maskou, ale skutečné základy života: dlouhý a pravidelný spánek, hydrataci, kvalitní jídlo, doplnění živin, omezení kofeinu, nikotinu a alkoholu – a zároveň i schopnost občas vypnout, jít na párty, oslavit život a uvolnit se bez výčitek. Self-care totiž není asketismus. Je to rovnováha.Mluvím o tom, co se děje s vaším mozkem a nervovou soustavou, když jste chronicky unavení a přetížení. Proč se ve stavu vyčerpání snažíte tlačit věci silou vůle – a proč to nefunguje. A proč naopak ve chvíli, kdy jste odpočatí a opečovaní, začnete být magnetem na nápady, příležitosti a správné lidi.Dotkneme se i manifestace a myšlenky, že nejde jen o strategii, ale o váš vnitřní stav a „frekvenci“. Když žijete v napětí a nedostatku, přitahujete víc stresu. Když se cítíte bezpečně a v rovnováze, začínáte vzkvétat.Tahle epizoda vám připomene, že nejste stroj. Jste zdroj. A o zdroj je potřeba pečovat.Pokud máte pocit, že jedete na prázdné baterky a snažíte se všechno dohnat silou vůle, pusťte si tuto epizodu. Možná zjistíte, že největší produktivita začíná odpočinkem.Napiš mi zprávu! 💌Support the show💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!📲 Sleduj mě na Instagramu:✨ @radajenatobe✨ @vall_fig☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:👉 BuzzsproutDíky, že tu jsi! 💫

Co dělat, když lidé kolem tebe nevěří tvým snům? Jak reagovat, když slyšíš věty jako „buď realistická“, „to je moc riskantní“ nebo „drž se při zemi“? V této hluboké a velmi osobní epizodě podcastu rozebírám téma, které zažije každý, kdo chce v životě víc než průměr – negativní reakce okolí na velké sny, ambice a cíle.Možná to znáš. Nadšeně sdílíš svůj plán, podnikatelský nápad nebo velký cíl… a místo podpory přijde pochybnost, strach nebo nepochopení. Proč lidé reagují negativně na naše sny? Proč projektují své limity na nás? A jak si udržet víru ve vlastní vizi i ve chvíli, kdy o ní ostatní pochybují?V této epizodě se ponoříme do psychologie komfortní zóny, projekce vlastních limitů a strachu ze změny. Dozvíš se, proč se lidé často snaží „chránit“ tě před rizikem, proč se někteří bojí, že když uspěješ, změní to jejich vlastní pohled na život, a proč je někdy lepší mlčet než se snažit ostatní přesvědčovat.Povíme si:proč není tvou povinností obhajovat své snyproč slova nikdy nepřesvědčí tolik jako výsledkyjak chránit svou energii před pochybnostmi okolíjak pracovat s pochybnostmi, které se objeví po negativních reakcíchjak si vybudovat silnou vnitřní víru a stabilituSoučástí epizody jsou také praktické nástroje, které můžeš začít používat hned: jednoduchý ranní journaling, práce s vision boardem, cvičení pro návrat k vlastní vizi a techniky, které ti pomohou znovu získat jistotu, když tě okolí rozhodí.Tato epizoda je pro každého, kdo má velké sny, chce růst, podnikat, tvořit nebo změnit svůj život – ale cítí, že jeho okolí tomu nerozumí. Pokud se někdy cítíš nepochopená, podceňovaná nebo máš pocit, že musíš své sny obhajovat, tato epizoda ti připomene, že víra v sebe je důležitější než souhlas okolí.Protože někdy není potřeba nic vysvětlovat. Stačí pracovat, věřit a jednou jednoduše ukázat výsledky.Na konci epizody také zmiňuji akci Kup si vohoz, která se bude konat 16. 5. 💛 Pokud chceš vědět víc informací, sleduj jejich profil na Instagramu:https://www.instagram.com/kup_si_vohoz/Napiš mi zprávu! 💌Support the show💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!📲 Sleduj mě na Instagramu:✨ @radajenatobe✨ @vall_fig☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:👉 BuzzsproutDíky, že tu jsi! 💫

Co když si něco roky přeješ, máš to na vision boardu, vizualizuješ si to… a pak jednoho dne zjistíš, že to už vlastně nechceš? Selhání? Nedostatek disciplíny? Nebo přirozený růst?V této hluboké epizodě podcastu se ponoříme do tématu, o kterém se ve světě manifestace a osobního rozvoje téměř nemluví: proč některé sny mizí, proč se mění naše cíle a proč je to často ta nejlepší věc, která se nám může stát.Budeme mluvit o tom, jak se během života mění naše identita, potřeby i hodnoty. Proč to, co jsme chtěli ve 20, nemusíme chtít ve 30. Jak vision board funguje jako nástroj sebepoznání – ne jako smlouva s vesmírem. A proč některé sny splní svůj účel ještě dřív, než se fyzicky projeví.Zjistíš, jak rozpoznat rozdíl mezi tím, když se snu vzdáváš ze strachu, a tím, když jsi z něj přirozeně vyrostl/a. Proč touha po luxusu může být ve skutečnosti touhou po uznání. Proč někdy nehledáme vztah, ale pocit bezpečí. A jak se naše sny mění ve chvíli, kdy začneme budovat sebevědomí, sebelásku a vnitřní jistotu.Tato epizoda je pro každého, kdo někdy cítil vinu za změnu snů, měl pocit, že „zradil svou vizi“, nebo se bál pustit něco, co kdysi tolik chtěl. Dozvíš se, proč změna směrů není selhání, ale přirozená součást osobního růstu, vědomého života a práce na sobě.Pokud tě zajímá manifestace, mindset, osobní rozvoj, psychologie identity, sebeláska a život podle sebe, tahle epizoda ti přinese úlevu, pochopení a nový pohled na sny, cíle i vision board.Napiš mi zprávu! 💌Support the show💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!📲 Sleduj mě na Instagramu:✨ @radajenatobe✨ @vall_fig☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:👉 BuzzsproutDíky, že tu jsi! 💫

Vision board je jedním z nejčastěji doporučovaných nástrojů pro manifestaci, osobní rozvoj a dosažení cílů. Ale co když nefunguje pro každého? Co když místo motivace vyvolává frustraci, tlak nebo pocit nedostatku?V této epizodě podcastu Řada je na Tobě se podíváme na vision board z úplně jiné perspektivy. Otevřeně si rozebereme jeho výhody i nevýhody a vysvětlíme si, proč může některým lidem pomáhat manifestovat vysněný život, zatímco jiným spíš brání v růstu.Dozvíte se, proč vision board není jen koláž obrázků, ale nástroj práce s energií, emocemi a podvědomím. Klíčem totiž nejsou samotné věci, ale pocity, které v nás vyvolávají. Právě tyto emoce – radost, svoboda, hojnost nebo úspěch – jsou základem manifestace a zákona přitažlivosti.V epizodě se také dotkneme častého problému: proč se lidé snaží „držet při zemi“ a nastavují si menší cíle, než po jakých skutečně touží. Proč je tento přístup limitující a jak nás může brzdit v osobním růstu i podnikání? A proč je důležité dovolit si chtít víc, i když ještě nevíme, jak toho dosáhneme?Zároveň ale otevřeme i druhou stranu – potřebu nechat prostor pro neznámo. Je opravdu nutné mít život naplánovaný do detailu? Nebo je klíčem kombinace jasné vize a důvěry v proces? Jak najít rovnováhu mezi plánováním a flow, mezi kontrolou a odevzdáním?Tato epizoda vám pomůže pochopit, jak správně pracovat s vision boardem, aby vás podporoval místo toho, aby vás blokoval. Naučíte se, jak se zaměřit na pocity, energii a identitu, kterou chcete žít – a jak manifestovat s lehkostí, ne tlakem.Pokud se zajímáte o manifestaci, zákon přitažlivosti, mindset, osobní růst nebo budování vlastního života a businessu, tato epizoda vám nabídne nový, hlubší pohled.Protože nejde o to, co máte na vision boardu. Jde o to, jakou verzi sebe sama díky němu začnete žít.Napiš mi zprávu! 💌Support the show💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!📲 Sleduj mě na Instagramu:✨ @radajenatobe✨ @vall_fig☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:👉 BuzzsproutDíky, že tu jsi! 💫

Jaro je symbolem nových začátků, probuzení a růstu — a stejně jako příroda se po zimě znovu nadechuje k životu, i my máme možnost začít znovu. V této epizodě podcastu Řada je na Tobě se ponoříme do jarní energie, která přirozeně podporuje manifestaci, motivaci, osobní růst i nové business příležitosti.Astronomické jaro začíná kolem 20. března a první dubnový týden zároveň představuje první milník roku — máme za sebou tři měsíce od chvíle, kdy jsme si nastavili cíle na nový rok. Právě teď je ideální čas na jemný „check-in“. Ne na sebekritiku, ale na vědomé zastavení: Co se povedlo? Co stagnovalo? A co chceme vytvořit dál?V epizodě se dozvíte, proč je přirozené, že v zimě máme méně energie a motivace, a proč se chuť jednat vrací právě na jaře. Sluneční světlo ovlivňuje naši náladu, koncentraci i produktivitu, zvyšuje hladinu serotoninu a dopaminu a doslova nás biologicky připravuje na akci. Naučíte se, jak tuto energii využít pro manifestaci, osobní transformaci i rozvoj podnikání.Propojíme zákon přitažlivosti s praktickými kroky. Manifestace není jen o vizualizaci a afirmacích — klíčová je akce. Dozvíte se, jak proměnit své záměry v konkrétní výsledky pomocí malých, ale konzistentních kroků, které vytvářejí tzv. ripple effect — řetězec událostí vedoucí k novým příležitostem, lidem a zkušenostem.Velká část epizody je věnována také stavu flow — přirozenému proudění, ve kterém přestáváme tlačit a začínáme spolupracovat se životem. Naučíte se, jak důvěřovat procesu, naslouchat intuici a manifestovat s lehkostí místo stresu a kontroly.Na závěr dostanete konkrétní jarní cvičení, které vám pomůže přenést inspiraci do reality: jak si nastavit tři klíčové záměry na jaro, jak je vizualizovat, jak udělat každý den malý krok a jak si všímat pokroku, který se často děje nenápadně.Tato epizoda je ideální pro všechny, kteří cítí potřebu restartu, nové energie nebo změny — ať už v osobním životě, vztazích nebo podnikání. Připomene vám, že nikdy není pozdě začít znovu a že někdy stačí jen znovu se probudit.🌸 Protože stejně jako příroda i vy máte v sobě schopnost znovu růst, rozkvést a vytvořit život, který si přejete.Napiš mi zprávu! 💌Support the show💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!📲 Sleduj mě na Instagramu:✨ @radajenatobe✨ @vall_fig☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:👉 BuzzsproutDíky, že tu jsi! 💫

V této epizodě podcastu Řada je na Tobě se ponoříme do fascinujícího tématu: jak každá naše chyba, špatné rozhodnutí nebo moment, kdy jsme si přáli vrátit čas, ve skutečnosti formuje náš život a posouvá nás blíž k životu, který si opravdu přejeme. Často se v minulosti zaměřujeme na to, co jsme mohli udělat jinak – litujeme vztahů, pracovních rozhodnutí, příležitostí, které jsme nevyužili, nebo chvil, kdy jsme řekli něco, co dnes nelituji. Ale co kdyby právě tyto momenty nebyly selháním, ale klíčovými kroky na cestě k našemu vysněnému životu?V epizodě rozebírám, proč právě ty „chyby“ často přinášejí největší lekce. Psychologicky se nejvíc učíme skrze zkušenosti, které mají emocionální dopad, a právě chyby aktivují proces reflexe a hlubokého učení. Naše podvědomí si ukládá lekce z minulých rozhodnutí a posiluje schopnosti, které nám pomáhají lépe zvládat podobné situace v budoucnosti. Každý moment frustrace, zklamání nebo bolesti nás učí intuici, odolnosti a schopnosti rozhodovat se vědomě.Epizodu dále propojujeme s teorií multiverse – myšlenkou, že existuje nekonečné množství paralelních realit, ve kterých jsme udělali jiná rozhodnutí. Možná někde existuje verze nás, která zvolila jinou práci, odešla ze vztahu, nebo se rozhodla úplně jinak. Ale právě tato realita, ve které žijeme dnes, je výsledkem rozhodnutí, která jsme učinili, a vytváří naše jedinečné zkušenosti a příležitosti. A právě tyto zkušenosti generují tzv. ripple effect – efekt vlnění, kdy každé rozhodnutí a každá akce vytváří energii, která ovlivňuje další události v našem životě. I malé rozhodnutí může mít obrovské důsledky a otevřít cestu novým příležitostem, lidem nebo zkušenostem.V epizodě také spojujeme tyto principy se zákony manifestace a univerzální energií. Každá zkušenost, každé rozhodnutí a každá lekce vysílá vibrace, které přitahují nové příležitosti a formují náš život. I momenty, které vnímáme jako selhání, nás učí, co skutečně chceme a co už nechceme tolerovat. Pomáhají nám definovat hranice, hodnoty a touhy a postupně nás posouvají k životu, který odpovídá našim záměrům.Tato epizoda je pro všechny, kteří chtějí přestat litovat minulost a začít chápat své chyby jako hodnotné lekce. Připomíná, že žádná zkušenost není ztracená, a že i ty největší selhání mohou být právě tím, co nás přivede k lidem, příležitostem a životu, který si přejeme manifestovat. Připravte se na inspiraci, hluboké uvědomění a praktické pohledy na to, jak transformovat své chyby do zdrojů moudrosti, síly a životní spokojenosti.Napiš mi zprávu! 💌Support the show💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!📲 Sleduj mě na Instagramu:✨ @radajenatobe✨ @vall_fig☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:👉 BuzzsproutDíky, že tu jsi! 💫

Co když jste nikdy nebyli hloupí, neschopní ani „méně než“?Co když jste jen rostli v prostředí, které vám nesedělo?V této epizodě mluvím o tom, jak zásadně naše prostředí ovlivňuje naši identitu, výkon i psychickou pohodu. Sdílím svůj osobní příběh – od let, kdy jsem nezapadala, propadala a věřila, že je se mnou něco špatně, až po moment, kdy změna prostředí změnila úplně všechno.Propojíme to s psychologií i neurobiologií. Vysvětlím, jak funguje labeling theory (teorie nálepkování) – tedy jak si vytváříme identitu podle toho, co o nás říká okolí, a jak se z nálepky může stát realita. Pokud tě to zajímá víc do hloubky, můžeš si přečíst shrnutí zde:https://www.simplypsychology.org/labeling-theory.htmlDotkneme se také výzkumů o tom, jak očekávání okolí ovlivňuje výkon (tzv. Pygmalion efekt) a jak naše výsledky nejsou jen o talentu, ale i o kontextu, ve kterém se nacházíme. Jednu z citovaných studií najdeš tady:https://www.scirp.org/reference/referencespapers?referenceid=1875742V epizodě vysvětluji také, jak náš nervový systém reaguje na prostředí. Když jsme dlouhodobě ve stresu, aktivuje se režim přežití, zvyšuje se kortizol a mozek nemá kapacitu tvořit, učit se ani podávat výkon. Když se ale cítíme v bezpečí, aktivuje se parasympatikus – jsme kreativnější, soustředěnější a odvážnější.O stresu a kortizolu mluvím víc do hloubky v epizodě číslo 8, kterou najdeš na Apple Podcast i SpotifyAčkoliv v této epizodě hodně mluvím o výsledcích ve škole a zapadání do kolektivu, není jen o tom - je o podnikání, vztazích, mateřství, kreativitě i manifestaci. Protože když změníš prostředí, měníš nervový systém. Když změníš nervový systém, měníš energii. A když změníš energii, měníš výsledky.Možná nejsi problém.Možná je jen čas změnit prostředí.Napiš mi zprávu! 💌Support the show💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!📲 Sleduj mě na Instagramu:✨ @radajenatobe✨ @vall_fig☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:👉 BuzzsproutDíky, že tu jsi! 💫

Svět je plný špatných zpráv. Války, politické skandály, klimatická krize, ekonomické tlaky, zneužívání moci. Stačí pár minut scrollování a máme pocit, že je všechno temné, nebezpečné a mimo naši kontrolu.A přesto – úplně se odříznout také není řešení.V této epizodě mluvím otevřeně o tom, proč je důležité být v obraze. Informace samy o sobě nejsou negativní. Problém je, když se necháme pohltit emocemi.– proč naše tělo reaguje na negativní zprávy stresem (ano, i samotné čtení může zvýšit hladinu kortizolu)– proč se pak může stát, že nás vytočí maličkost nebo křik dítěte– jak funguje přenos emocí a proč si někdy stres ze světa nevědomě přinášíme domů– proč je důležité oddělovat fakta od emocíSdílím také konkrétní nástroje, jak zůstat informovaní a zároveň si chránit energii.Mluvím i o mindsetu – že naše energie je vzácná. To, co absorbujeme, ovlivňuje nejen nás, ale i naše děti, partnera, lidi kolem nás. Být informovaní a zároveň klidní není naivita. Je to vnitřní stabilita. A stabilní člověk je mnohem odolnější vůči manipulaci, panice a strachu.Pokud cítíš, že tě svět poslední dobou zahlcuje, ale zároveň nechceš žít v nevědomosti, tahle epizoda ti dá konkrétní rámec, jak si nastavit zdravý vztah ke zprávám, sociálním sítím i globálním událostem.Protože svět může být chaotický.Ale tvůj vnitřní svět si tvoříš ty. 🌐 Mezinárodní zpravodajstvíBBC News – komplexní mezinárodní zpravodajství Reuters – fakta a seriózní reportingAl Jazeera English – zpravodajství s důrazem na globální perspektivu The Guardian – důkladné analýzy a investigace New York Times – kvalitní reportáže a komentářeThe Washington Post – novinky, analýzy, vysvětlení kontextu Financial Times – ekonomika, byznys a geopolitikaThe Economist – globální politika a ekonomické trendy🌍 Věda a klimaNASA – Global Climate Change – fakta o klimatu a globálních trendech Copernicus Climate Change Service – evropské data o klimatu 🇨🇿 Česká médiaČT24 – spolehlivé zpravodajství, fakta, reportážeAktuálně.cz – politické, ekonomické a společenské novinkyEcho24 – komentáře, ekonomické zprávy Seznam Zprávy – kvalitní reportáže, ověřené informaceNapiš mi zprávu! 💌Support the show💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!📲 Sleduj mě na Instagramu:✨ @radajenatobe✨ @vall_fig☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:👉 BuzzsproutDíky, že tu jsi! 💫

Jak manifestovat partnera? Jak přitáhnout lásku? Funguje zákon přitažlivosti ve vztazích? A proč se ti možná nedaří manifestovat vztah, i když děláš afirmace, vizualizace a píšeš si seznam „vysněného muže“?V této valentýnské epizodě mluvím o tom, proč nemanifestujeme konkrétní osobu – ale pocit, vztah a energii, ve které chceme žít. Protože když se fixujeme na jedno jméno, jednu tvář, jednu konkrétní představu, často sklouzáváme do tlaku, kontroly a energie nedostatku. A to je přesný opak vibrace, ze které vzniká zdravá, vědomá láska.Proč manifestace partnera často „nefunguje“?Možná si píšeš seznam: musí být vysoký, musí vydělávat tolik a tolik, musí mít tyhle hodnoty, musí vypadat takhle. Jenže vztah není checklist. Vztah je pocit. Může přijít někdo, kdo nesplňuje tři body z tvého seznamu – ale vedle něj se cítíš klidná, v bezpečí, přijímaná a viděná. A to je to, co jsi doopravdy chtěla.Když manifestujeme seznam, často manifestujeme kontrolu. Když manifestujeme pocit, vytváříme prostor.Mluvím také o energii nedostatku:„Už bych někoho měla mít.“„Všichni někoho mají, jen já ne.“„Potřebuju vztah, abych byla šťastná.“Zákon přitažlivosti nereaguje na slova. Reaguje na stav bytí. Pokud vibruješ nedostatkem, přitahuješ vztahy z nedostatku. Pokud vibruješ plností, přitahuješ vztah jako bonus – ne jako záchranu.Rozdíl mezi přáním a očekávánímPřání je lehké. Očekávání je zatížené.Přání říká: „Bylo by krásné sdílet život s někým.“Očekávání říká: „Musí to přijít. A musí to být takhle.“Otevřené ruce přijímají. Sevřená pěst ne.Jakou energii vysíláš ty?Jak o sobě mluvíš? Jak se k sobě chováš? Jaké vztahy toleruješ?Protože vztah je zrcadlo. Pokud si o sobě myslíš, že nejsi dost, partner ti to bude nevědomě potvrzovat. Pokud si vážíš sama sebe, automaticky odmítneš cokoliv méně. To není manipulace reality. To je sebeúcta.Soulmate vibe neznamená dokonalého člověka.Neznamená nulové konflikty ani pohádku 24/7.Znamená bezpečí. Respekt. Lehkost. Možnost být sama sebou. Pocit „můžu vydechnout“.A přesně tuhle energii máš manifestovat.V epizodě najdeš i praktickou část:✨ cvičení „Jak se chci ve vztahu cítit“✨ vizualizaci bez konkrétní tváře✨ afirmace pro zdravý vztah✨ a hluboký základ: dokud nejsi šťastná sama se sebou, nenajdeš vztah, ve kterém budeš skutečně šťastná.Protože vztah není místo, kde se poprvé naučíš cítit lásku. Vztah je místo, kde se zrcadlí to, co už o sobě věříš.Mluvím o energii ženy, která ví, že je milovaná.Nečeká v úzkosti na zprávu.Neprosí o pozornost.Nezmenšuje se, aby si ji někdo vybral.Ne proto, že by byla chladná. Ale protože ví, že je hodnota.Pokud chceš vědět, jak vědomě manifestovat partnera, jak přitáhnout zdravý vztah, jak funguje manifestace lásky, zákon přitažlivosti ve vztazích a jak přestat být zoufalá v randění – tahle epizoda je pro tebe.💌 A to nejdůležitější:Vztah není něco, co má zaplnit prázdno.Je to bonus k životu, který už miluješ.Když si nejdřív vytvoříš život, do kterého se sama těšíš, láska do něj vstoupí jako rozšíření – ne jako náplast.A to je úplně jiná energie. 🌹Napiš mi zprávu! 💌Support the show💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!📲 Sleduj mě na Instagramu:✨ @radajenatobe✨ @vall_fig☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:👉 BuzzsproutDíky, že tu jsi! 💫

V této epizodě podcastu se ponoříme do jednoho z nejvíce nepochopených témat osobního rozvoje – sebelásky. Sebeláska není sobectví, není to snaha být dokonalý ani „perfektní člověk“, a rozhodně není egoistická. Je to základ, na kterém můžeme budovat zdravé vztahy, autentický život a vnitřní stabilitu. Bez vztahu k sobě samým je téměř nemožné dlouhodobě přitáhnout a udržet zdravý vztah s druhými. Vztahy často fungují jako zrcadlo našeho vztahu k sobě – pokud nevěříme vlastní hodnotě, hledáme ji venku, od partnera, přátel nebo okolí, a snadno se dostáváme do situací, kde dávka lásky a pozornosti je nedostatečná.Podíváme se na to, proč se sebeláska často plete se sobectvím. Od dětství nás učí být hodní, přizpůsobiví a dávat přednost potřebám druhých. Problém nastává, když se naučíme, že potřeby druhých jsou důležitější než naše vlastní, že říct „ne“ je špatné a postarat se o sebe znamená někoho zklamat. Psychologie ukazuje, že právě v těchto vzorcích vzniká pocit viny a nepochopení sebelásky. Sobectví znamená brát, aniž by byl respekt k druhým, sebeláska znamená uvědomit si vlastní hodnotu a zároveň respektovat ostatní. Lidé s zdravým vztahem k sobě dávají lásku bez strachu, potřeby uznání či pocitu, že si ji musí zasloužit.Dále se zaměříme na projevy (ne)sebelásky ve vztazích – tolerování minima, strach být sama a snaha si lásku zasloužit. Nedostatek sebelásky vede k přizpůsobování se, potlačování potřeb, zůstávání ve vztazích, které nás nenaplňují, a k pocitu vyčerpání. U neurodivergentních lidí (např. ADHD, autismus) mohou být tyto vzorce intenzivnější, protože mozek zpracovává sociální signály a emoce odlišně, což zvyšuje nejistotu, přetížení nebo frustraci.Sebeláska není dokonalost. Je to respekt k sobě – schopnost být k sobě laskavý, i když se necítíme dobře, uděláme chybu nebo máme slabé dny. V praxi to znamená nastavovat hranice, dávat si prostor, odpočívat, říkat „ne“ bez pocitu viny, dělat věci, které nám přinášejí radost, a být k sobě laskaví v těžkých chvílích. Psychologové potvrzují, že schopnost dát si lásku a péči sama sobě přímo ovlivňuje kvalitu vztahů – zvyšuje emoční stabilitu, schopnost sebe-regulace, snižuje závislost na ostatních a podporuje autentickou komunikaci.V praktické části epizody dostanou posluchači 3 otázky pro sebereflexi: Kde ve svém životě přijímám méně, než si zasloužím? Jak se k sobě chovám, když se mi nedaří nebo udělám chybu? Kam a komu dávám svou energii a vrací se mi zpět? Připojen je úkol na týden „Vracíme energii zpět k sobě“, který obsahuje malé kroky k posílení sebelásky – vědomé dávání si prostoru, nastavení hranic a večerní check-in, který pomáhá sledovat, kam proudí naše energie.Tato epizoda je ideální pro každého, kdo chce pochopit, co je skutečná sebeláska, jak ovlivňuje naše vztahy, proč není sobecká a jak ji aplikovat v praxi – od každodenních rozhodnutí po hlubší vztah k sobě i druhým. Posluchači získají teoretické vysvětlení i praktické nástroje, afirmace a rituály, které je povedou k větší sebehodnotě, stabilitě a autenticitě ve vztazích.Napiš mi zprávu! 💌Support the show💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!📲 Sleduj mě na Instagramu:✨ @radajenatobe✨ @vall_fig☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:👉 BuzzsproutDíky, že tu jsi! 💫

Zima není období, kdy bychom měli zabrat víc.Je to období, kdy bychom měli víc naslouchat.V této epizodě mluvím o zimě tak, jak se o ní málo mluví – ne jako o překážce, kterou je potřeba „přežít“, ale jako o přirozené fázi zpomalení, regenerace a návratu k sobě. O období, kdy je únava normální, klid léčivý a tlak na výkon škodlivý.V zimě máme přirozeně méně energie. Je méně světla, tělo produkuje více melatoninu, nervový systém je citlivější a celý organismus se ladí na vnitřní režim. A přesto od sebe často očekáváme stejný výkon jako v létě. Právě tady vzniká napětí, frustrace a pocit, že „něco děláme špatně“.V epizodě vysvětluji:proč je únava v zimě biologicky přirozenájaký je rozdíl mezi běžnou únavou a vyhořenímjaké signály těla často ignorujeme, dokud nevypne úplněproč odpočinek není odměna za výkon, ale základní potřebajak zpomalit bez pocitu viny a bez porovnávání se s ostatnímiVelká část epizody je věnovaná péči o nervový systém, protože právě ten rozhoduje o tom, kolik máme energie, jak zvládáme stres a jak se cítíme ve vlastním těle. Mluvím o tom, proč je v zimě klíčové teplo, spánek, rytmus, dech, dotek a jednoduchost – a proč skutečná self-care často nemá nic společného s dokonalými rituály z Instagramu.Dotýkám se také ticha. Ticha, kterého se bojíme, protože v něm nejsou rozptýlení. Ale právě v tichu se znovu spojujeme se svou intuicí a vnitřním hlasem. Vysvětluji rozdíl mezi samotou a osaměním a proč není nutné mít v zimě jasno, odpovědi ani velká rozhodnutí.Součástí epizody je i téma declutteringu – nejen fyzického, ale i mentálního a emočního. Zima je ideální čas pouštět:věci, které nás zahlcujímyšlenky, které nám berou klidvztahy a role, které už s námi nerezonujíZmiňuji přístup Marie Kondo a vysvětluji, proč otázka „přináší mi to radost?“ není povrchní, ale hluboce regulující pro naši psychiku a nervový systém.Tato epizoda je pro tebe, pokud:se cítíš unavená a máš výčitkymáš pocit, že „by ses měla víc snažit“hledáš klid, ale nevíš, jak si ho dovolitchceš prožít zimu v souladu se sebou, ne proti soběZima není slabost.Je to pozvání ke zpomalení.Napiš mi zprávu! 💌Support the show💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!📲 Sleduj mě na Instagramu:✨ @radajenatobe✨ @vall_fig☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:👉 BuzzsproutDíky, že tu jsi! 💫

Leden bez tlaku na výkon: nastavujeme trend celého rokuLeden je měsíc, který v nás často vyvolává rozporuplné pocity. Na jednu stranu nový rok, nové začátky, cíle a předsevzetí. Na druhou stranu únava, nízká energie, potřeba klidu a zpomalení. A právě o tom je tato epizoda.V dnešní epizodě si povíme, proč není v lednu potřeba jet naplno, proč nízká energie neznamená selhání a proč je tlak na výkon v zimním období často kontraproduktivní. Podíváme se na leden z úplně jiného úhlu – jako na tiché, přechodové období, které nenastavuje výkon, ale trend celého roku.Leden je stále hluboká zima. Příroda spí, všechno se zpomaluje, energie směřuje dovnitř. A přesto po sobě chceme, abychom hned od 1. ledna byli disciplinovaní, produktivní, motivovaní a plní energie. V této epizodě vysvětluji, proč jdeme často proti sobě – a jak se s tím dá pracovat jinak.Leden je také měsíc, kdy se často díváme hodně dopředu – na cíle, plány, ideální verzi sebe sama. A přitom nám může unikat to nejdůležitější: přítomný okamžik. V této epizodě připomínám, že osobní rozvoj nemusí vždy znamenat dělat víc, ale někdy naopak dovolit si zpomalit a vnímat, kde právě jsme. Právě v lednu máme jedinečnou příležitost všimnout si svých myšlenkových vzorců, způsobu, jak k sobě mluvíme, a vztahu, který sami se sebou máme. To, co si v tomto období uvědomíme, se často přenáší do dalších měsíců – do práce, vztahů i každodenních rozhodnutí. Pokud si v lednu nastavíme laskavost, trpělivost a respekt k vlastní energii, stává se z nich přirozený základ pro celý rok. Tato epizoda není o tom, jak být lepší verzí sebe sama, ale o tom, jak se nepřestat slyšet hned na jeho začátku. Protože rok, který nezačne tlakem, má mnohem větší šanci být dlouhodobě udržitelný, naplněný a skutečně náš.Dozvíš se:proč leden není ideální čas na velká životní rozhodnutíproč extrémní změny a přepínání se často vedou k vyhořeníjaký je rozdíl mezi výkonem a směremproč je leden ideální na jemné nastavování návyků, ne na radikální změnyjak si v lednu nastavit vnitřní klid místo tlakuproč je přítomnost a naslouchání sobě jedním z největších darů zimyV epizodě mluvím o tom, jak může leden sloužit jako základ, na kterém stojí celý rok. Nejde o to, kolik toho v lednu zvládneme, ale jak se k sobě chováme, jak s sebou mluvíme a jaký vnitřní pocit si neseme dál.Pokud máš pocit, že bys „už měla něco dělat“, že nestíháš tempo ostatních, nebo že nový rok nezačal tak, jak sis představovala, tahle epizoda ti přinese úlevu. Připomene ti, že nemusíš mít všechno vyřešené hned a že zpomalení není krok zpět, ale často ten největší posun vpřed.Tato epizoda je pozváním k vědomému začátku roku. Bez tlaku. Bez přepínání. Bez výkonu.Protože někdy je to nejvíc, co můžeme udělat – dovolit si být.Napiš mi zprávu! 💌Support the show💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!📲 Sleduj mě na Instagramu:✨ @radajenatobe✨ @vall_fig☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:👉 BuzzsproutDíky, že tu jsi! 💫

Plánování nového roku není o tom napsat si seznam přání a doufat, že se „něco stane“.Rok 2026 se nestane sám. Někdo ho vytvoří – a ta osoba jsi ty.V této epizodě podcastu Řada je na Tobě se podíváme na to, jak si vědomě a realisticky naplánovat rok 2026, aby každý tvůj cíl měl jasnou strategii, odpovídal realitě tvého života a respektoval tvou aktuální životní fázi.Dozvíš se:proč většina lidí svých cílů nikdy nedosáhnejaký je rozdíl mezi přáním, cílem a skutečnou strategiíproč si nedávat cíle člověka v season 5, pokud jsi teprve v season 1jak si vybrat maximálně 3 hlavní cíle, které mají šanci uspětjak propojit plánování, manifestaci a realitu bez ezoterických klišéjak plánovat i v době chaosu, nejistoty a rychlých změnjak nastavit cíle tak, aby fungovaly i ve dnech, kdy nemáš energii ani motivaciMluvím také o konceptu životních sezón – proč není selhání, když teď sázíš semínka místo toho, abys sklízela, a proč velké sny potřebují čas, strukturu a trpělivost.Tato epizoda je pro tebe, pokud:chceš plánovat rok 2026 vědomě, ne chaotickycítíš tlak ze srovnávání s ostatnímichceš cíle, které jsou ambiciózní, ale realistickéhledáš rovnováhu mezi manifestací a skutečnými kroky🎧 Vezmi si papír, tužku nebo deník a pojď si vytvořit rok 2026 tak, aby ti skutečně sloužil.Protože:Řada je na tobě.Napiš mi zprávu! 💌Support the show💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!📲 Sleduj mě na Instagramu:✨ @radajenatobe✨ @vall_fig☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:👉 BuzzsproutDíky, že tu jsi! 💫

Rok 2025 byl numerologicky rokem 9 – rokem uzavírání, bilancování a pouštění starého. V této epizodě podcastu Řada je na Tobě tě provedu hlubokým recapem roku 2025. Společně se podíváme na to, co fungovalo, co ne, jaké lekce si z tohoto roku odnášíš a jak vědomě uzavřít devítiletý cyklus. Čekají tě silné journalingové otázky, práce s kolem života, business reflexe i cvičení cost vs. capacity. Tahle epizoda ti pomůže pustit minulost, oslavit své úspěchy a nastavit si skutečné cíle pro rok 2026 – s jasným záměrem a akčním plánem.Napiš mi zprávu! 💌Support the show💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!📲 Sleduj mě na Instagramu:✨ @radajenatobe✨ @vall_fig☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:👉 BuzzsproutDíky, že tu jsi! 💫

Rok 2025 je karmický rok 9.A možná máš pocit, že se ti rozpadá život pod rukama.V této epizodě mluvím o tom, proč rok 9 není trest, ale rok svlékání staré kůže, proč v tomto období odcházejí lidé, vztahy, práce i staré vzorce – a proč to celé dává hluboký smysl.Vysvětluji:proč je rok 2025 karmický rok 9 (numerologie)co znamená energie Hada a symbol svlékání staré kůžeproč se v roce 9 často cítíme ztracení, unavení, nebo že selhávámejak spolu souvisí numerologický 9 letý cyklus a čínský 12 letý cyklusproč se musíme v roce 2025 zbavit všeho, co nám už neslouží, abychom mohli vstoupit do roku 2026co nás čeká v roce 2026 – karmickém roce 1 / 10 a roce ohnivého koněproč rok 2026 nebude o čekání, ale o vědomé spolu-tvorbě (co-creation)Tahle epizoda je pro tebe, pokud:máš pocit, že jsi „spadl/a zpátky“přišla/přišel jsi o vztah, směr nebo jistotucítíš chaos, ale zároveň víš, že starý život už ti nepatřízajímá tě numerologie, spiritualita a hlubší smysl toho, co se ti dějeMožná se ti život nerozpadá.Možná se jen zbavuješ všeho, s čím nesouzníš.Napiš mi zprávu! 💌Support the show💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!📲 Sleduj mě na Instagramu:✨ @radajenatobe✨ @vall_fig☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:👉 BuzzsproutDíky, že tu jsi! 💫

Cítíš někdy, že se ti život „vymyká z rukou“? Že nic nejde podle plánu a máš pocit, že jsi úplně sjela z cesty, kterou sis vysnila? V téhle epizodě ti ukážu, proč to možná není chyba — ale přesně naopak. Vysvětlím ti hlubokou metaforu životní navigace a toho, co se děje, když „přepočítává trasu“.Dozvíš se, proč chvíle zmatku, chaosu nebo nečekaných změn často znamenají, že tě vesmír vede lepší cestou. Povíme si o intuici, manifestaci, přesměrování, energii a důvěře v proces. Ukážu ti, jak rozpoznat momenty, kdy se ve tvém životě odehrává přesměrování, a jak se naladit na nové vedení, které je pro tvoje nejvyšší dobro.Čeká tě hluboké povídání o tom, proč některé věci končí, proč se jiné otevírají, a jak vnímat změny jako znamení, že tě vesmír táhne správným směrem — i když se to na první pohled nezdá. Tahle epizoda ti přinese klid, důvěru, nové uvědomění a hlavně: připomene ti, že nikdy nejsi mimo trasu. Jen se přepočítává.Pokud miluješ témata jako manifestace, duchovní růst, zákon přitažlivosti, intuice, sebeláska a práce s energií, tahle epizoda bude přesně pro tebe.Napiš mi zprávu! 💌Support the show💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!📲 Sleduj mě na Instagramu:✨ @radajenatobe✨ @vall_fig☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:👉 BuzzsproutDíky, že tu jsi! 💫

V téhle transformační epizodě se podíváme na victim mindset – způsob myšlení, který ti nenápadně krade sílu, energii, motivaci i schopnost měnit svůj život. Možná si ani neuvědomuješ, jak věty typu „Já nemůžu, protože jsem žena… mám děti… pocházím z chudé rodiny…“ formují tvoji realitu, tvoje sebevědomí a hlavně tvoji vibraci. Vysvětlím ti, proč tenhle mindset brzdí manifestaci, jak ovlivňuje tvoje výsledky a proč ti doslova vypíná schopnost vidět příležitosti.V epizodě ti dám konkrétní návody: jak přepsat limitující přesvědčení, jak měnit negativní věty na posilující, jak používat empowering questions, jak pracovat s energií, jak si nastavit hranice, jak se obklopovat expandery, i jak dělat malé power moves, které ti okamžitě vrací sílu do života.Pokud chceš přestat čekat, až se svět změní… a začneš měnit sebe, tohle je epizoda, která ti dá nástroje, mindset i energii, aby ses posunula dopředu.Tahle epizoda je pro ženy, mámy, začínající podnikatelky i všechny, kdo cítí, že jsou připraveni přestat být obětí okolností — a začít být tvůrcem své reality.Napiš mi zprávu! 💌Support the show💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!📲 Sleduj mě na Instagramu:✨ @radajenatobe✨ @vall_fig☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:👉 BuzzsproutDíky, že tu jsi! 💫

V této epizodě sdílím 5 klíčových přesvědčení, která dokáží změnit každý aspekt tvého života — od peněz a hojnosti, přes vztahy a rodinu, až po zdraví, sebevědomí a každodenní energii. Dozvíš se, proč nedostáváme víc, než na co jsme vnitřně připraveni, jak funguje unattached energy a proč přitahuješ nejvíce právě tehdy, když nic nepotřebuješ. Mluvím o tom, proč je klid nejcennější investice, jak pracovat se svou nervovou soustavou, aby unesla větší hojnost, a proč nerozhodnost drží lidi v chudobě.Vysvětlím ti rozdíl mezi energií peněz (rychlost) a energií bohatství (čas) a také proč bys nikdy neměl/a poslouchat rady lidí, kteří nejsou tam, kam směřuješ ty.Tahleta epizoda je hluboká, transformační a doslova může změnit tvůj mindset, identitu i realitu. Pokud chceš žít život v hojnosti, magnetismu a klidu, tohle je tvůj new starting point.Napiš mi zprávu! 💌Support the show💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!📲 Sleduj mě na Instagramu:✨ @radajenatobe✨ @vall_fig☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:👉 BuzzsproutDíky, že tu jsi! 💫

Chceš vědět, jak do svého života vědomě přitahovat lidi, kteří tě inspirují, podporují a ladí s tvou energií? V této epizodě se podíváme na to, proč někteří lidé odcházejí, když rosteš, jak rozeznat, kdo je s tebou vibračně aligned, a proč je normální přerůst některé vztahy. Naučíš se praktické techniky, jako je journaling pro tyto situace, nastavení hranic, energetické čištění a jak být tam, kde se pohybují lidé, které chceš do svého života přitáhnout. Poslouchej, jak si vědomě tvořit svou vibraci a stát se člověkem, kterého chceš potkat. Tato epizoda je pro každého, kdo chce přitahovat kvalitní přátelství, partnerství a pracovní vztahy, aniž by se musel přetvařovat.Napiš mi zprávu! 💌Support the show💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!📲 Sleduj mě na Instagramu:✨ @radajenatobe✨ @vall_fig☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:👉 BuzzsproutDíky, že tu jsi! 💫

V této epizodě se ponoříme do dvou nejmocnějších momentů dne – těsně před usnutím a hned po probuzení. Právě tehdy naše mysl pracuje v jiném stavu vědomí a podvědomí přijímá všechno, co mu nabídneme. Povím ti, jak využít tyto chvíle pro vědomou manifestaci, jak večer „programovat“ svou realitu a jak ráno nastavit energii dne tak, aby pracovala ve tvůj prospěch. Dozvíš se praktické tipy, afirmace i rituály, které ti pomohou přitahovat hojnost, klid a to, po čem opravdu toužíš. Napiš mi zprávu! 💌Support the show💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!📲 Sleduj mě na Instagramu:✨ @radajenatobe✨ @vall_fig☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:👉 BuzzsproutDíky, že tu jsi! 💫

Někdy se nám začne dařit… a místo čisté radosti přichází zvláštní pocit. Trochu viny. Trochu studu. A ten vnitřní hlas, který šeptá: „Kdo jsem já, abych si tohle zasloužila?“V téhle epizodě mluvím o tom, proč se cítíme provinile, když se nám daří, a proč nás někdy zaskočí stud, když nás někdo pochválí nebo si třeba jen všimne našeho úspěchu.Sdílím svoje osobní zkušenosti, proč jsem se cítila divně, když mi někdo řekl, že poslouchá můj podcast, a jak se učím tyhle pocity propouštět.Uslyšíš, jak rozpoznat, odkud ten stud a vina přicházejí, jak je proměnit v vděčnost a jak si dovolit zářit bez výčitek.Napiš mi zprávu! 💌Support the show💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!📲 Sleduj mě na Instagramu:✨ @radajenatobe✨ @vall_fig☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:👉 BuzzsproutDíky, že tu jsi! 💫

Objev tajemství numerologie a nauč se spočítat svůj osobní rok! 🌟 V této epizodě se dozvíš, jak přesně zjistit, v jakém osobním roce právě jsi, co znamenají jednotlivé roky od 1 do 9 a jak s jejich energií vědomě spolupracovat, aby tě podpořily na tvé životní cestě.Naučíš se, jak naladit svou energii na vibrace osobního roku, využít sílu afirmací, vizualizace a denních rituálů a nechat vesmír, aby tě vedl v osobním růstu, hojnosti a manifestaci snů. 💫Ať už se zajímáš o numerologii, životní čísla, osobní růst, duchovní rozvoj, sebepoznání nebo manifestaci hojnosti, tato epizoda ti přináší praktické tipy a techniky, jak vědomě pracovat se svou energií a posunout svůj život dopředu.Každý osobní rok má svou unikátní vibraci a svůj smysl. Nauč se ji vědomě využívat, sladit se s ní a otevřít prostor pro nové příležitosti, osobní růst a harmonii ve všech oblastech života. ✨Napiš mi zprávu! 💌Support the show💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!📲 Sleduj mě na Instagramu:✨ @radajenatobe✨ @vall_fig☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:👉 BuzzsproutDíky, že tu jsi! 💫

Úspěch není náhoda — je to výsledek správného nastavení mysli, tvrdé práce a schopnosti využít příležitosti. V této epizodě se podíváme na to, proč jeden úspěch často vede k dalšímu, jak funguje efekt sněhové koule, co znamená být naladěn na frekvenci úspěchu a jak si tuto energii udržet. Dozvíš se, jak využít své malé i velké vítězství jako odrazový můstek pro další růst, jak na sobě stavět, být otevření příležitostem a jak díky mindsetu přitahovat další úspěchy. Praktické tipy, motivace a hluboké uvědomění, které ti pomůže tvořit realitu, jakou chceš žít.Playfully smyslohraníNapiš mi zprávu! 💌Support the show💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!📲 Sleduj mě na Instagramu:✨ @radajenatobe✨ @vall_fig☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:👉 BuzzsproutDíky, že tu jsi! 💫

Podzim je nádherný, ale pro mnohé i náročný. 🍂 V této epizodě se podíváme na tři důležité pojmy — psychohygienu, SAD (sezónní afektivní poruchu) a podzimní depresi. Vysvětlím ti, co tyto jevy znamenají, proč se objevují právě na podzim, kdo je nejvíce ohrožen, a hlavně — jak jim předcházet nebo s nimi pracovat, když už přijdou.Dozvíš se:jak naše tělo reaguje na změny světla a ročních období,jak můžeš pomocí psychohygieny zmírnit podzimní únavu,jak využít toto období ve svůj prospěch — jako čas zpomalení, regenerace a osobního růstu. 🌿📚 Odkazy na studie zmíněné v epizodě:Psychohygiena a sebeřízení vysokoškolských studentůSezónnost nálady a počasí (RADAR-MDD studie)Aktivita, spánek a deprese v průběhu sezón🎧 Poslechni si epizodu, zpomal, zhluboka se nadechni a dovol si udělat z podzimu svého spojence, ne nepřítele. 💛Napiš mi zprávu! 💌Support the show💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!📲 Sleduj mě na Instagramu:✨ @radajenatobe✨ @vall_fig☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:👉 BuzzsproutDíky, že tu jsi! 💫

Quiet quitting se stal fenoménem – lidé přestávají dělat víc, než musí, a v práci jedou jen na „nutné minimum“. Ale co když tohle děláme i sami sobě?Co když tiše odcházíme i od vlastních snů, cílů a závazků?V téhle epizodě mluvím o tom:💡 co quiet quitting vlastně znamená,💡 proč se nejvíc týká generace Z a mileniálů,💡 jaký má dopad na firmy i naši budoucnost,💡 a hlavně – jak se přestat „quiet quittingovat“ ve vlastním životě.Povím ti, proč nás na začátku každého projektu drží nadšení, ale proč časem přichází útlum. Proč milujeme představu cíle, ale ne proces. A jak se stát člověkem, který na sebe může být hrdý – protože věci dotahuje.✨ „The bit that changes you isn’t the medal, the degree or the certificate. It’s the small, boring steps you take every day that build who you are.“ - Grace BeverlyNeodcházej tiše od svého života. Buď tam pro sebe. Napiš mi zprávu! 💌Support the show💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!📲 Sleduj mě na Instagramu:✨ @radajenatobe✨ @vall_fig☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:👉 BuzzsproutDíky, že tu jsi! 💫

Občas máme pocit, že musíme udělat něco obrovského, abychom změnili svět nebo svůj život. Pravda je ale úplně jiná – největší kouzlo se skrývá v maličkostech. Stačí se usmát na cizího člověka, upřímně poděkovat, nebo popřát někomu hezký den. Tyhle drobnosti se možná zdají bezvýznamné, ale dokážou změnit atmosféru, zvednout vibrace a spustit řetězovou reakci radosti.V této epizodě si povíme:💫 proč se lidé často stydí říkat maličkosti nahlas,💫 jak funguje zákon vibrace a zákon přitažlivosti právě u drobných gest,💫 příklady z běžného života, které ukazují obrovskou sílu malých činů,💫 a dostaneš i praktickou výzvu, jak si tuhle sílu můžeš vyzkoušet hned dnes.Protože velké změny začínají maličkostmi. A vesmír na ně vždy odpoví.Napiš mi zprávu! 💌Support the show💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!📲 Sleduj mě na Instagramu:✨ @radajenatobe✨ @vall_fig☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:👉 BuzzsproutDíky, že tu jsi! 💫

V této epizodě otevírám téma manifestace, když máš ADHD – a taky proč to rozhodně není překážka, ale naopak může být velká výhoda. Povím ti, jak funguje mozek neurodivergentních lidí podle vědeckých studií, proč je pro nás jednodušší intenzivně vizualizovat a prožívat emoce, a zároveň proč může být těžší udržet pozornost nebo čekat na zhmotnění velkých snů.Podělím se i o svou osobní zkušenost s pozdní diagnózou, o to, jak stigma kolem ADHD, autismu a OCD dlouho ovlivňovalo naše životy, a proč dnes máme pocit, že se s těmito „poruchami“ doslova roztrhl pytel. Vysvětlím, jakou roli v tom hraje stigmatizace, maskování u žen i nové vědecké poznatky.Dostaneš taky praktické tipy a jednoduché techniky manifestace pro neurodivergentní mozek – krátké vizualizace, hravé afirmace, zapojení pohybu i vděčnosti. A nezapomeneme si říct, co skutečně způsobuje ADHD a autismus, jaký vliv mají genetika, prostředí, prenatální faktory a proč očkování s tím nemá žádnou souvislost.Pokud se chceš inspirovat, jak si přizpůsobit manifestaci na míru sobě a svému mozku, tahle epizoda je právě pro tebe. Napiš mi zprávu! 💌Support the show💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!📲 Sleduj mě na Instagramu:✨ @radajenatobe✨ @vall_fig☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:👉 BuzzsproutDíky, že tu jsi! 💫

Bohatství není jen o tom, kolik máme peněz na účtu. V této epizodě se ponoříme do různých typů bohatství a ukážeme si, že skutečně bohatý člověk je ten, který dokáže najít rovnováhu mezi více oblastmi života. Probereme finanční, časové, zdravotní, vztahové, duchovní i znalostní bohatství a ukážeme si, proč je každé z nich důležité.Možná zjistíš, že i když si někdy říkáš, že bys chtěla víc, už teď máš ve svém životě mnohem víc bohatství, než si uvědomuješ. Tato epizoda tě inspiruje k tomu, abys ocenila, co už máš, a zároveň se zamyslela nad tím, kde bys chtěla růst.Napiš mi zprávu! 💌Support the show💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!📲 Sleduj mě na Instagramu:✨ @radajenatobe✨ @vall_fig☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:👉 BuzzsproutDíky, že tu jsi! 💫

V této epizodě se vrátíme k self-developmentu a dám ti různé rady a typy na to, jak být co nejvíce organised. Všechny typy a techniky které v této epizodě sdílím já sama používám. Dám ti typ na to jak si vést diář aby se ti s ním dobře pracovalo, které události by jsi si měla zapsat jako první a taky jak se připravit na Vánoce, aby jsi v prosinci nezjistila, že nemáš dárky pro půlku rodiny. Tahle epizoda je pro všechny bez ohledu na to, jestli tě plánování baví, jestli jsi úplný začátečník, nebo jestli jsi si koupila za posledních 5 let 5 diářů, které všechny zůstaly prázdné. Poslouchej a stane se z tebe profi plánovač (i když máš třeba ADHD jako já).EP. 43 Manifestuj pomocí lunárních cyklů: Jak využít fáze měsíce k manifestaciLink na můj absolutně nejoblíbenější diář ze školních let DollerLink na dětský kalendář o kterém mluvím v epizoděDalší dětský kalendářA ještě jeden dětský kalendář Napiš mi zprávu! 💌Support the show💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!📲 Sleduj mě na Instagramu:✨ @radajenatobe✨ @vall_fig☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:👉 BuzzsproutDíky, že tu jsi! 💫

V této epizodě se ponoříme do tématu sebelásky a vibrací, které přitahují zdravé vztahy. Povíme si, proč sebeláska není klišé ani egoismus, ale základní vibrace, od které se odvíjí naše hranice, sebeúcta i vědomé volby. Ukážeme si, jak nedostatek sebelásky vede k tomu, že tolerujeme chování, které ve skutečnosti nechceme.Podíváme se také na to, jaké vibrace k sobě přitahují partnerskou lásku – rozdíl mezi přijetím a strachem z opuštění, mezi radostí ze života teď a zoufalým čekáním na někoho, kdo nás „zachrání“. A vysvětlíme, proč je autenticita mnohem silnější než jakákoli maska, kterou si nasazujeme, abychom se zalíbili.Pokud hledáš cestu k hlubším a zdravějším vztahům – ať už s ostatními, nebo sama se sebou – tahle epizoda je přesně pro tebe. Napiš mi zprávu! 💌Support the show💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!📲 Sleduj mě na Instagramu:✨ @radajenatobe✨ @vall_fig☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:👉 BuzzsproutDíky, že tu jsi! 💫

V této epizodě se vrátíme k základům a řekneme si, co přesně je zákon přitažlivosti a co to znamená, když se řekne manifestace.Podělím se s tebou o 4 jednoduché kroky, které ti pomůžou s úspěšnou manifestací, a ukážu ti, jak se zbavit limitujících přesvědčení, nastavit si jasný záměr, ladit svoji energii a otevřít se přijímání.Ať už chceš víc peněz, lásku, lepší zdraví nebo novou životní příležitost, tyto kroky ti ukážou cestu, jak si je přitáhnout do reality. Napiš mi zprávu! 💌Support the show💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!📲 Sleduj mě na Instagramu:✨ @radajenatobe✨ @vall_fig☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:👉 BuzzsproutDíky, že tu jsi! 💫

V této epizodě ti vysvětlím co je to mercury retrograde, proč a kdy jsou období kdy se ti život hroutí pod rukama. Povím ti, co je mercury retroshade a jak se na ten chaos připravit a potom reflektovat. První Mercury Retrograde v tomto roce byl 14.3.- 7.4., nyní je 17.7.-10.8. a následující bude 9.-29.11.Řekneme si jak zabránit hádkám s příteli a kdy si radši dvakrát po sobě zkontrolovat email, nebo kdy se vyhnout podpisům smluv a velkým rozhodnutím.Merkur je planeta, která ovládá náš nervový systém, mozek, dýchací soustavu, štítnou žlázu a naše smyslové orgány. V této epizodě ti vysvětlím, co to pro tebe znamená a jak to celé využít ve svůj prospěch. Protože i to špatné se neděje tobě, děje se to pro tebe.Napiš mi zprávu! 💌Support the show💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!📲 Sleduj mě na Instagramu:✨ @radajenatobe✨ @vall_fig☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:👉 BuzzsproutDíky, že tu jsi! 💫

Chceš do svého života přitáhnout nového partnera, přátele, víc peněz nebo příležitosti? Možná jim jen nemáš kam dát. V této epizodě mluvím o tom, proč je tak důležité udělat prostor – fyzicky, mentálně i energeticky. Vesmír miluje prázdno a rád ho vyplní, ale musíš mu to dovolit. Jakmile vydechneš, můžeš se znovu nadechnout. Stejně to funguje i s manifestací.Napiš mi zprávu! 💌Support the show💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!📲 Sleduj mě na Instagramu:✨ @radajenatobe✨ @vall_fig☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:👉 BuzzsproutDíky, že tu jsi! 💫

Stalo se ti, že manifestace tak dlouho nepřicházela až jsi ztratila víru? Možná stačilo jen věřit o trochu dýl.V dnešní epizodě jsme si řekli, jak je důležité věřit procesu manifestace i když nevidíme, že by se něco dělo, stejně jako když si objednáme balíček z eshopu, nebo jídlo přes Wolt.Vysvětlila jsem vám, že je důležité zahojit svůj nervový systém a plně důvěřovat vesmíru - protože pak si třeba všimnete, že k vám přichází nové nápady, lidi, situace, příležitosti, které vás mají dovést k vašemu snu.Ukázali jsme si, co nám může pomoci udržet víru ve vesmír:vděkvizualizacemeditacedeník vděčnostiafirmaceodreagováníZmíněné a related epizody:Manifestuj pomocí lunárních cyklů: Jak využít fáze měsíce k manifestaciVděk: proč nestačí jen opakovat slovo "děkuji"Vrať se na správnou cestu: Jak se vrátit do souladu se svým účelemCo brání tvé manifestaci: Zbav se strachu, pochybností a limitujících přesvědčeníAngel numbers: Co se vám vesmír snaží říct?Napiš mi zprávu! 💌Support the show💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!📲 Sleduj mě na Instagramu:✨ @radajenatobe✨ @vall_fig☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:👉 BuzzsproutDíky, že tu jsi! 💫

V této epizodě se ponoříme do hluboké moudrosti lunárních cyklů a toho, jak ti jednotlivé fáze Měsíce mohou pomoci při manifestaci tvých záměrů. Každá fáze – od novoluní po couvající srpek – v sobě nese specifickou energii, která ovlivňuje nejen přírodu, ale i nás.Zjistíš:🌑 Co znamená novoluní a proč je ideální pro nastavení záměrů🌒 Jak využít dorůstající srpek, první čtvrť a dorůstající měsíc k aktivnímu růstu a akci🌕 Proč je úplněk silným časem pro uvolnění a oslavu výsledků🌘 Jak ti couvající měsíc, poslední čtvrť a couvající srpek pomohou pustit, očistit a připravit se na nové začátkySdílím s tebou i praktické rituály pro každou fázi – od journalingu, meditací a afirmací až po krystaly, svíčky a vědomé uvolnění starých energií. Naučíš se ladit s přirozenými rytmy Měsíce i svým tělem, abys podpořila svou manifestaci jemně, přirozeně a s důvěrou v proces.🌑 Konkrétní data novoluní v roce 2025:24. července23. srpna21. září21. října20. listopadu19. prosince🌕 Úplňky v roce 2025:9. srpna – Jeseteří úplněk (Sturgeon Moon)7. září – Kukuřičný úplněk (Corn Moon)6. října – Lovecký úplněk (Harvest Moon)5. listopadu – Bobří super úplněk (Beaver Moon)4. prosince – Studený super úplněk (Cold Moon)Související epizoda:Cyklický život: Co nám říká menstruační cyklus o našem tempuNapiš mi zprávu! 💌Support the show💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!📲 Sleduj mě na Instagramu:✨ @radajenatobe✨ @vall_fig☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:👉 BuzzsproutDíky, že tu jsi! 💫

V dnešní epizodě mluvím o tom, co si mnoho z nás občas potřebuje připomenout: je naprosto v pořádku zpomalit, říct si o pauzu nebo si ji prostě vzít – bez výčitek, bez pocitu selhání. V době, kdy jsme obklopeni tlakem na neustálou produktivitu, je odvaha zpomalit tím největším důkazem sebehodnoty a důvěry v životní proces.Povím ti, proč si často pauzy zakazujeme, jaké vzorce za tím stojí a co se začne dít, když si je konečně dovolíme. Podělím se o osobní zkušenost, jak naslouchám svému tělu a jak se snažím budovat život, kde je pauza stejně důležitá jako výkon.Pokud se cítíš unavená, přetížená nebo zahlcená, tahle epizoda je přesně pro tebe. Možná není třeba makat víc, ale méně – s větším citem pro to, co opravdu potřebuješ.Related epizody:Feminismus a Hustle cultureProč nejlepší nápady přicházejí, když je nejméně čekáme7 druhů odpočinku: Proč nestačí si jen lehnout a vypnoutCyklický život: Co nám říká menstruační cyklus o našem tempuNapiš mi zprávu! 💌Support the show💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!📲 Sleduj mě na Instagramu:✨ @radajenatobe✨ @vall_fig☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:👉 BuzzsproutDíky, že tu jsi! 💫

V této epizodě si povíme o rozdílu mezi emocemi a pocity – proč nejsou totéž a jak moc ovlivňují náš život. Porozumíme, jak naše tělo reaguje na vnější podněty pomocí emocí, které vznikají z dávných instinktivních mechanismů. Naše mysl potom vezme všechny naše zkušenosti a prostředí ve kterém žijeme a emoce promění v pocity. Zjistíš, proč je klíčové pochopit svůj vnitřní svět, jak s emocemi zdravě pracovat a jak díky tomu měnit své reakce, nálady i celkové nastavení mysli. Tato epizoda ti pomůže lépe porozumět sám sobě a vytvořit vědomější život.Odkazy na všechny zmíněné v epizodě:Epizoda o imposter syndromu, který zmiňujiUbe powder z GoodieCafefinSeznam psychologů VZPPsychoterapeutická pomoc pojišťovny 211Atlas doktorů spolupracujících s OZPNapiš mi zprávu! 💌Support the show💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!📲 Sleduj mě na Instagramu:✨ @radajenatobe✨ @vall_fig☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:👉 BuzzsproutDíky, že tu jsi! 💫

V této epizodě ti prozradím, proč je důležité cítit vděk a dám ti 10 tipů na to, jak být vděčný/á i v těch nejnáročnějších situacích. Manifestace je o energii a emoce které cítíme jsou energie. Proto tě naučím jaké emoce vibrují na vysokých frekvencích a jaké zase na nízkých. Vysvětlím ti i to, jak fungují vibrace na úrovni atomů a proč se naladit na energii člověka, který už žije to, co si přeješ ty. Povím ti jak jsem seznam vděčnosti využila v náročných situacích i jak jsem od malička omylem vyznávala náboženství o kterém jsem do dnes nevěděla že existuje.Napiš mi zprávu! 💌Support the show💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!📲 Sleduj mě na Instagramu:✨ @radajenatobe✨ @vall_fig☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:👉 BuzzsproutDíky, že tu jsi! 💫

V dnešní epizodě ti ukážu realitu. Realitu takovou, že jsme lidi, ne roboti. A jako lidi cítíme celou škálu emocí- radost, vděk, nadšení, štěstí, ale i beznaděj, vztek, smutek a spoustu dalších. Vysvětlím ti:- proč je důležité dovolit si cítit všechny emoce, ne jen ty pozitivní,- co je to metakognice,- a povím ti o toxic pozitivitě a proč je špatná.Zajímavé články o metakognici najdeš zde.Napiš mi zprávu! 💌Support the show💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!📲 Sleduj mě na Instagramu:✨ @radajenatobe✨ @vall_fig☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:👉 BuzzsproutDíky, že tu jsi! 💫

V téhle epizodě rozebírám dva populární ženské trendy – soft girl a girl boss. Jaký je mezi nimi rozdíl? Kde se navzájem doplňují a kde naopak soupeří? Mluvím o tom, proč nás srovnávání s těmito extrémy může limitovat a proč není nutné si vybrat jen jednu roli. Ukážu ti, jak si z každého přístupu vzít to nejlepší – ženskost, jemnost i sílu a ambice – a žít tak autentický život podle sebe, ne podle škatulek z Instagramu.💡 Pokud tě někdy trápil pocit, že jsi „moc citlivá“ nebo naopak „moc cílevědomá“, tahle epizoda je přesně pro tebe.🎯 Klíčová témata:Rozdíl mezi soft girl a girl boss mindsetemProč oba trendy vzniklyToxická pozitivita a tlak na výkonAutenticita místo škatulekJak najít vlastní rovnováhu mezi jemností a silouNavazující epizody:12 Zákonů vesmíru (První část)12 Zákonů vesmíru (Druhá část)Feminismus a hustle cultureJak si efektivně naplánovat rok 2025Napiš mi zprávu! 💌Support the show💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!📲 Sleduj mě na Instagramu:✨ @radajenatobe✨ @vall_fig☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:👉 BuzzsproutDíky, že tu jsi! 💫

V této epizodě se ponoříme do tématu manifestace lásky – ale ne ledajaké, mluvím o opravdové, spřízněné duši. Možná toužíš po partnerovi / partnerce, který/á tě bude milovat, chápat a podporovat... Ale všechno začíná u tebe samotné/ho.Mluvím o tom, proč je sebeláska základem každého zdravého vztahu, proč přitahujeme lidi podle toho, jak se cítíme uvnitř, a jak se stát tím člověkem, kterého chceme potkat. Protože manifestace není jen o přání – je o vibraci, kterou vysíláš.Zmiňuji také, jak poznat, jestli jsi opravdu připravená/ý na spřízněnou duši a co můžeš dělat každý den, abys ji přitáhl/a do svého života.Subliminál jako DÁREK na podporu Sebelásky a sebepřijetí najdeš zde: https://linktr.ee/radajenatobe Odkaz na podobnou epizodu:EP. 6 Jak si do života přitáhnout svou spřízněnou duši pomocí manifestaceNapiš mi zprávu! 💌Support the show💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!📲 Sleduj mě na Instagramu:✨ @radajenatobe✨ @vall_fig☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:👉 BuzzsproutDíky, že tu jsi! 💫

Máš pocit, že jsi pořád unavená/ý, i když spíš celou noc? Možná nepotřebuješ víc spánku, ale jiný typ odpočinku. V této epizodě se podíváme na 7 druhů odpočinku, které potřebujeme pro skutečnou regeneraci – nejen fyzickou, ale i mentální, emoční nebo kreativní. Zjistíš, co tvé tělo a mysl opravdu potřebují, a jak jim to dopřát i uprostřed nabitého dne. Tohle by si měl poslechnout každý kdo nechce večer padat vyčerpaný do postele bez energie na cokoliv jiného než Netflix.Podobné epizody:Jak na meditaci i když máte nabité dnyNapiš mi zprávu! 💌Support the show💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!📲 Sleduj mě na Instagramu:✨ @radajenatobe✨ @vall_fig☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem:👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:👉 BuzzsproutDíky, že tu jsi! 💫