Radio Buena Onda

🔬 NeuroscienzeCognitive offloading e benessere – riduzione del carico cognitivo e qualità della vita.🌿 Filosofia / SpiritualitàThoreau e il minimalismo filosofico – Walden; vivere in modo deliberato.https://licensing.jamendo.com/en/tracks/SvcHyvDTQQZ/lets-goDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-buena-onda--5960685/support.

🔬 NeuroscienzeIncubazione creativa – Dijksterhuis 2006; unconscious thought theory e problem solving.🌿 Filosofia / SpiritualitàIl deserto come luogo di rivelazione – tradizioni abramitiche; il vuoto come pre-condizione.https://licensing.jamendo.com/en/tracks/SvcHyvDTQQZ/lets-goDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-buena-onda--5960685/support.

🔬 NeuroscienzeLinguaggio e strutturazione dell'esperienza – Boroditsky 2011; Whorf-Sapir e neuroscienze cognitive.🌿 Filosofia / SpiritualitàLogos greco – la parola come principio ordinatore della realtà.https://licensing.jamendo.com/en/tracks/SvcHyvDTQQZ/lets-goDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-buena-onda--5960685/support.

🔬 NeuroscienzeLocus of control e salute mentale – Rotter 1966; agentività percepita e fragilità.🌿 Filosofia / SpiritualitàDicotomia del controllo – Epitteto; ciò che dipende da noi e ciò che non dipende.https://licensing.jamendo.com/en/tracks/SvcHyvDTQQZ/lets-goDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-buena-onda--5960685/support.

🔬 Neuroscienze Coerenza cardiaca e HRV – McCraty, HeartMath; respirazione lenta e corteccia prefrontale.🌿 Filosofia / Spiritualità Hesychia – la quiete interiore nella tradizione cristiana orientale dei Padri del Deserto.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-buena-onda--5960685/support.

🔬 NeuroscienzeEmpatia vs. compassione – Klimecki e Singer 2014; burnout empatico e sue soluzioni.🌿 Filosofia / SpiritualitàBodhisattva buddhista – la compassione senza dissoluzione dell'identità personale.https://licensing.jamendo.com/en/tracks/SvcHyvDTQQZ/lets-goDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-buena-onda--5960685/support.

🔬 NeuroscienzeCervello sociale – Adolphs 2009; la socialità come funzione cognitiva primaria.🌿 Filosofia / SpiritualitàAristotele – 'L'uomo è un animale politico'; la comunità come condizione dell'eccellenza.https://licensing.jamendo.com/en/tracks/SvcHyvDTQQZ/lets-goDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-buena-onda--5960685/support.

🔬 NeuroscienzeMeditazione e corteccia cingolata anteriore – Lutz et al. 2004; attenzione come muscolo allenabile.🌿 Filosofia / SpiritualitàProsoche stoica – l'attenzione a sé come pratica filosofica fondamentale.https://licensing.jamendo.com/en/tracks/SvcHyvDTQQZ/lets-goDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-buena-onda--5960685/support.

🔬 Neuroscienze Error-Related Negativity (ERN) e apprendimento; risposta cerebrale all'errore come segnale adattivo.🌿 Filosofia / Spiritualità Fallibilismo – Karl Popper; la verità come processo di falsificazione progressiva.https://licensing.jamendo.com/en/tracks/SvcHyvDTQQZ/lets-goDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-buena-onda--5960685/support.

🔬 NeuroscienzeImplementation intentions – Gollwitzer e Sheeran 2006; +200-300% di probabilità di raggiungere obiettivi.🌿 Filosofia / SpiritualitàSankalpa nella tradizione yoga – l'intenzione come seme della coscienza.https://licensing.jamendo.com/en/tracks/SvcHyvDTQQZ/lets-goDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-buena-onda--5960685/support.

🔬 NeuroscienzeIntolleranza all'incertezza e ansia – Dugas 2005; tolleranza dell'ambiguità come competenza.🌿 Filosofia / SpiritualitàNegative capability – Keats; la capacità di stare nel dubbio senza irritazionehttps://licensing.jamendo.com/en/tracks/SvcHyvDTQQZ/lets-goDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-buena-onda--5960685/support.

🔬 NeuroscienzeVariazione stagionale della serotonina – Bhagwager 2002; ritmi biologici e transizioni.🌿 Filosofia / SpiritualitàLiminality – Victor Turner; le soglie come spazi di trasformazione.https://licensing.jamendo.com/en/tracks/SvcHyvDTQQZ/lets-goDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-buena-onda--5960685/support.

🔬 NeuroscienzeRisposta estetica e VMPFC – Chatterjee e Vartanian 2014; awe e sistema immunitario (Keltner)🌿 Filosofia / SpiritualitàIl Bello come trascendentale – Platone; la via della bellezza come cammino spiritualehttps://licensing.jamendo.com/en/tracks/SvcHyvDTQQZ/lets-goDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-buena-onda--5960685/support.

🔬 NeuroscienzeParalisi da analisi – overthinking e inerzia cognitiva; action bias e dopamina.🌿 Filosofia / SpiritualitàLao Tzu – 'Il viaggio di mille miglia comincia con un passo.https://licensing.jamendo.com/en/tracks/SvcHyvDTQQZ/lets-goDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-buena-onda--5960685/support.

🔬 NeuroscienzeInattentional blindness – Simons e Chabris 1999; il gorilla invisibile e l'attenzione selettiva.🌿 Filosofia / SpiritualitàWu cinese – il non-sapere come apertura alla totalità.https://licensing.jamendo.com/en/tracks/SvcHyvDTQQZ/lets-goDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-buena-onda--5960685/support.

🔬 Neuroscienze Variable reward e dopamina – Haynes, Sussex 2018; smartphone e sistema di attivazione.🌿 Filosofia / Spiritualità Heidegger sul Gestell – usare la tecnologia senza essere usati da essa.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-buena-onda--5960685/support.

🔬 Neuroscienze Post-traumatic growth – Tedeschi e Calhoun; flessibilità psicologica e ACT.🌿 Filosofia / Spiritualità Il bambù come metafora – resistenza attraverso la flessibilità nelle culture asiatiche.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-buena-onda--5960685/support.

🔬 Neuroscienze Context-dependent memory – Godden e Baddeley 1975; l'ambiente come parte del contenuto memorizzato.🌿 Filosofia / Spiritualità Poetica dello spazio – Bachelard; gli spazi abitati come luoghi carichi di significato.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-buena-onda--5960685/support.

🔬 Neuroscienze Habit formation e auto-regolazione – Baumeister; abitudini e liberazione della corteccia prefrontale.🌿 Filosofia / Spiritualità Libertà positiva – Isaiah Berlin; la disciplina come auto-determinazione.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-buena-onda--5960685/support.

🔬 Neuroscienze Temporal discounting – Ainslie; la svalutazione dei benefici futuri nel sistema limbico.🌿 Filosofia / Spiritualità Kairos greco – il tempo opportuno contro il tempo quantitativoDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-buena-onda--5960685/support.

🔬 NeuroscienzeAltruismo e dopamina – Harbaugh et al., Science 2007; helper's high e salute.🌿 Filosofia / SpiritualitàDāna nella tradizione buddhista – il dono come pratica di liberazione dall'attaccamento.https://licensing.jamendo.com/en/tracks/SvcHyvDTQQZ/lets-goDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-buena-onda--5960685/support.

🔬 Neuroscienze NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis) – Levine, Mayo Clinic; sedentarismo metabolico.🌿 Filosofia / Spiritualità Corpo vissuto – Husserl, Merleau-Ponty; il corpo come centro dell'esperienza.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-buena-onda--5960685/support.

🔬 NeuroscienzeFlessibilità cognitiva e neuroplasticità; bias di conferma e suoi effetti cognitivi.🌿 Filosofia / SpiritualitàSocrate e la maieutica – il dubbio come strumento di conoscenzahttps://licensing.jamendo.com/en/tracks/SvcHyvDTQQZ/lets-goDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-buena-onda--5960685/support.

🔬 Neuroscienze Ritmi ultradiani e consolidamento delle memorie durante le pause – Lavie, Davachi🌿 Filosofia / Spiritualità Ma giapponese – lo spazio vuoto come elemento attivo nella composizione.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-buena-onda--5960685/support.

🔬 Neuroscienze Attention Restoration Theory – Kaplan; natura e recupero cognitivo🌿 Filosofia / Spiritualità Shabbat ebraico – il riposo come atto sacro e politico.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-buena-onda--5960685/support.

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🔬 Neuroscienze Active listening e sincronia neurale – Hasson, Princeton (2010)🌿 Filosofia / Spiritualità Lectio Divina – l'ascolto come atto sacro nella tradizione monasticaDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-buena-onda--5960685/support.

🔬 NeuroscienzeCreatività e divergent thinking – studi sul DMN e sull'incubazione.🌿 Filosofia / SpiritualitàCreatio ex nihilo vs. arte come scoperta – diverse tradizioni.https://licensing.jamendo.com/en/tracks/SvcHyvDTQQZ/lets-goDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-buena-onda--5960685/support.

🔬 NeuroscienzeConfini come salute psicologica – ricerca sulla self-determination theory (Deci e Ryan).🌿 Filosofia / SpiritualitàIl paradosso del confine – la forma che libera.https://licensing.jamendo.com/en/tracks/SvcHyvDTQQZ/lets-goDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-buena-onda--5960685/support.

🔬 NeuroscienzeSelf-care e regolazione del sistema nervoso – ricerca sulla resilienza.🌿 Filosofia / SpiritualitàCura di sé nella tradizione filosofica – Foucault, tecnologie del sé.https://licensing.jamendo.com/en/tracks/SvcHyvDTQQZ/lets-goDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-buena-onda--5960685/support.

🔬 NeuroscienzeGratitudine e attivazione del sistema reward (nucleus accumbens).🌿 Filosofia / SpiritualitàFilosofia del dono – il ricevere come atto di umiltà.https://licensing.jamendo.com/en/tracks/SvcHyvDTQQZ/lets-goDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-buena-onda--5960685/support.

🔬 NeuroscienzeReticular Activating System – il cervello cerca ciò che gli dici di cercare.🌿 Filosofia / SpiritualitàPremeditatio matutina stoica – preparazione intenzionale alla giornatahttps://licensing.jamendo.com/en/tracks/SvcHyvDTQQZ/lets-goDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-buena-onda--5960685/support.

🔬 NeuroscienzeReticular Activating System – il cervello cerca ciò che gli dici di cercare.🌿 Filosofia / SpiritualitàPremeditatio matutina stoica – preparazione intenzionale alla giornatahttps://licensing.jamendo.com/en/tracks/SvcHyvDTQQZ/lets-goDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-buena-onda--5960685/support.

🔬 NeuroscienzeEmbodied awareness – propriocezione e regolazione del sistema nervoso.🌿 Filosofia / SpiritualitàGrounding nelle tradizioni indigene – connessione con la terra.https://licensing.jamendo.com/en/tracks/SvcHyvDTQQZ/lets-goDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-buena-onda--5960685/support.

🔬 NeuroscienzeMetacognizione e auto-osservazione.🌿 Filosofia / SpiritualitàFilosofia del momento presentehttps://licensing.jamendo.com/en/tracks/SvcHyvDTQQZ/lets-goDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-buena-onda--5960685/support.

🔬 NeuroscienzeFuture self continuity (Hershfield, UCLA) – connessione con il sé futuro e comportamento.🌿 Filosofia / SpiritualitàVisione e profezia – la potenza dell'immagine del futurohttps://licensing.jamendo.com/en/tracks/SvcHyvDTQQZ/lets-goDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-buena-onda--5960685/support.

🔬 NeuroscienzeImpatto prosodia e calore vocale – Mitchell et al. 2016; percezione del carattere dalla voce.🌿 Filosofia / SpiritualitàOm e mantra – il suono come vibrazione primordialehttps://licensing.jamendo.com/en/tracks/SvcHyvDTQQZ/lets-goDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-buena-onda--5960685/support.

🔬 NeuroscienzeMicro-moments of love (Fredrickson, Psych Science 2013) – ossitocina e salute cardiovascolare.🌿 Filosofia / SpiritualitàFilosofia del quotidiano – le cose ordinarie come luoghi del sacrohttps://licensing.jamendo.com/en/tracks/SvcHyvDTQQZ/lets-goDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-buena-onda--5960685/support.

🔬 NeuroscienzeNeuroscienza della scelta – agentività e dopamina; studi sul locus of control.🌿 Filosofia / SpiritualitàEsistenzialismo (Sartre) – la libertà come condanna e come grazia.https://licensing.jamendo.com/en/tracks/SvcHyvDTQQZ/lets-goDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-buena-onda--5960685/support.

🔬 NeuroscienzeShinrin-yoku e cortisolo – Li et al., Environmental Health 2010; cellule NK🌿 Filosofia / SpiritualitàCosmologia animista – la coscienza nella naturahttps://licensing.jamendo.com/en/tracks/SvcHyvDTQQZ/lets-goDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-buena-onda--5960685/support.

🔬 NeuroscienzePotatura sinaptica – synaptic pruning come ottimizzazione neurologica.🌿 Filosofia / SpiritualitàHortus conclusus medioevale – il giardino come metafora dell'anima.https://licensing.jamendo.com/en/tracks/SvcHyvDTQQZ/lets-goDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-buena-onda--5960685/support.

🔬 NeuroscienzeActive rest e recupero cognitivo – studi sul default mode e consolidamento.🌿 Filosofia / SpiritualitàContemplatio in actione ignaziana – trovare Dio nelle cose ordinarieDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-buena-onda--5960685/support.

🔬 NeuroscienzeEmotional suppression e impatto neurobiologico (Gross, Stanford); ossitocina e apertura🌿 Filosofia / SpiritualitàFilosofia dell'autenticità – Sartre, Heidegger, il coraggio di essere se stessi. https://licensing.jamendo.com/en/tracks/SvcHyvDTQQZ/lets-goDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-buena-onda--5960685/support.

🔬 NeuroscienzeMatthew Walker, Why We Sleep – REM e consolidamento emotivo; ripulitura glinfatica.🌿 Filosofia / SpiritualitàSogno nella tradizione aborigena australiana – il Dreamtime come realtà fondamentaleDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-buena-onda--5960685/support.

🔥 Intervista Esclusiva con Alberto Pellai: Scopri il Nuovo Libro "Allenare alla Vita" con Coach Omar Beltran! 📚✨ 🎥 Benvenuti al nostro nuovo episodio su Diamon!  Oggi abbiamo l'onore di presentarvi un'intervista davvero speciale che ha entusiasmato tutta la nostra community! Coach Omar Beltran ha avuto l'opportunità di dialogare con Alberto Pellai, uno dei più noti esperti di educazione e psicologia evolutiva, riguardo al suo nuovissimo libro "Allenare alla Vita". 📖 In questa chiacchierata, Pellai ha condiviso insight preziosi e riflessioni profonde su come preparare i nostri figli ad affrontare le sfide della vita moderna. La discussione è stata arricchita da consigli pratici e storie ispiratrici che ogni genitore troverà estremamente utili. 🌟 Non perdere l'occasione di ascoltare questo dialogo coinvolgente che ha catturato l'attenzione dei nostri spettatori. La playlist "Genitori" del nostro canale è il posto giusto per chi cerca strategie e ispirazione per crescere i propri figli nel migliore dei modi. 🔔 Se ti è piaciuto il video, lascia un mi piace, iscriviti al nostro canale e attiva la campanella per non perdere altri contenuti imperdibili! #AlbertoPellai #AllenareAllaVita #CoachOmarBeltran #Genitori #Diamon #Educazione #PsicologiaInfantile #LibriPerGenitori #CrescitaPersonaleDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-buena-onda--5960685/support.

“La radice dell’autostima non sono i nostri successi, ma quelle pratiche generate dall’interno che, tra l’altro, rendono possibili tali successi”. — Nathaniel Branden In questa puntata, partendo dal prezioso lavoro di Luca Sudarny che sintetizza e recensiona il Libro I SEI PILASTRI DELL'AUTOSTIMA, approffondisco questo tema, un evergreen che si presta a svariate interpretazioni, non tutte corrette ovviamente.La falsa credenza che: o ce l'hai o non ce l'hai viene completamente smantellata dall'autore che propone una metodologia di ALLENAMENTO.Si, come recitava un grande campione della pallacanestro di oltreoceano: "il duro lavoro batte il talento quando il talento non lavora duroUn libro straordinario che devi leggere, ma, soprattutto devi vivere allenando la tua autostima come se fosse un bicipite o un gluteo.Crediti e Ringraziamenti, tutti a Luca Sudarnyhttps://lucasadurny.comhttps://lucasadurny.com › i-sei-pilastri-dellautostimahttps://lucasadurny.com/stoicismo/Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-buena-onda--5960685/support.

Benvenuti a una nuova e imperdibile puntata di Radio Buena Onda! In questo episodio speciale della seconda stagione, il nostro conduttore Omar Beltran ha l'onore di ospitare la straordinaria Lara Lucaccioni.Lara è autrice del libro "Ridi, Ama, Vivi" e una delle massime esperte di Yoga della Risata e Self Coherence in Italia. Durante l'intervista, Lara condividerà la sua filosofia di vita, basata sulla gioia, l'amore e la consapevolezza, illustrando come queste pratiche possano trasformare la nostra quotidianità e il nostro benessere.Con il suo entusiasmo contagioso e la sua vasta esperienza come Trainer del HeartMath Institute, Lara ci guiderà alla scoperta degli incredibili benefici della risata e della coerenza cardiaca, fornendoci strumenti pratici per migliorare la nostra salute fisica e mentale.Sintonizzatevi per un'ora di conversazione stimolante e divertente che vi lascerà ispirati e pronti a ridere, amare e vivere con rinnovata energia. Non perdete questa opportunità di imparare dai migliori e di arricchire il vostro viaggio verso una vita più felice e armoniosa!Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-buena-onda--5960685/support.

Nella seconda puntata della seconda stagione di "Radio Buona Onda" con Omar Beltran, ospite sarà Marco Braico, noto per il suo impegno come insegnante, scrittore e promotore di iniziative sociali. La puntata, che si preannuncia particolarmente coinvolgente, tratterà temi di grande rilevanza come la salute, l'educazione scolastica, gli adolescenti e lo sport. Marco Braico condividerà le sue esperienze e le sue idee su come affrontare le sfide legate a questi temi, offrendo spunti di riflessione e consigli pratici per migliorare il benessere delle nuove generazioni. Non perdetevi questo appuntamento su "Radio Buona Onda", un'opportunità per esplorare in profondità argomenti cruciali per il nostro presente e il nostro futuro​.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-buena-onda--5960685/support.

🎙 Radio Buena Onda - Stagione 2, Episodio 1: "La Malattia come Insegnante"Benvenuti alla seconda stagione di Radio Buena Onda, il podcast che dà voce a chi ha qualcosa da dire. In questa nuova serie, ci immergeremo nelle storie straordinarie delle persone comuni, scoprendo il potere delle loro esperienze e delle loro parole.Nella prima puntata, siamo onorati di avere come ospite Gianluca Rafanelli. Gianluca ci condivide la sua incredibile esperienza di vita con una malattia cronica, rivelando il suo particolare modo di affrontarla e viverla. La sua storia è un viaggio attraverso la felicità, la resilienza e la scoperta di un nuovo modo di vedere il mondo.Preparati per una conversazione piena di saggezza e profondamente emotiva, dove Gianluca ci mostra come ha trasformato la sua sfida personale in una fonte di forza e ispirazione. Un episodio che non solo tocca il cuore, ma ci invita anche a riflettere sul significato della vita e sulla nostra capacità di trovare luce anche nei momenti più bui.Non perdete questo emozionante inizio di stagione! 🌟Ascolta ora e lasciati ispirare dalle parole di Gianluca Rafanelli.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-buena-onda--5960685/support.

Cos'è la Felicità? una ricerca multidiscliplinare per darti svariati punti di vista in attesa di leggere nei commenti cos'è, per Te, LA FELICITÁ???Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-buena-onda--5960685/support.