RECONNECTED by Nadine Vogel – Endometriose & Beziehung

Hand aufs Herz: "Hast du eigentlich nie Angst?"„Du bist so mutig – hast du gar keine Angst?“ Diese Frage habe ich schon so oft gehört. Sei es bei meinem spontanen Umzug der Liebe wegen oder als ich meinen sicheren Job im öffentlichen Dienst gekündigt habe, um in die Selbstständigkeit zu starten.Die ehrliche Antwort? Natürlich habe auch ich Angst! Und in dieser ganz freien, ungeskripteten Folge aus der wunderschönen schwedischen Natur sprechen wir genau darüber.Ich teile mit dir, warum das Ziel „angstfrei zu sein“ ein Mythos ist, der uns nur ausbremst. Du erfährst, warum Angst ein essenzieller Wegweiser ist, wie sie manchmal sogar über Generationen weitergegeben wird und warum reine Nervensystem-Regulation oft nur Symptombekämpfung ist.Wir tauchen tief ein, damit du lernst, nicht mehr gegen deine Angst anzukämpfen. Es ist an der Zeit, handlungsfähig zu bleiben, für dich und deine wahren Bedürfnisse loszugehen und dir selbst zu spüren: Ich kann alles schaffen, wenn ich mich heute für mich entscheide.In dieser Folge erfährst du:🌹 Warum es völlig normal (und wichtig!) ist, Angst zu spüren.🌹 Wie uns unbewusste und vererbte Ängste im Alltag steuern.🌹 Warum das bloße Regulieren des Nervensystems oft nicht reicht.🌹 Wie du handlungsfähig bleibst und mutige Entscheidungen triffst – trotz Angst.Lass uns gemeinsam losgehen. Schreib mir super gerne deine Gedanken zur Folge in die Kommentare oder auf Instagram!Du willst mit mir in Kontakt treten?Hier geht es zu meinen Räumen: ⁠⁠www.nadinevogel.com⁠⁠ oder lass uns auf Instagram connecten: ⁠nadine.vogel_⁠Love,Nadine---------------------Kapitel für dieses Video:00:00 – Intro aus Schweden: Die große Frage "Hast du eigentlich keine Angst?"01:00 – Meine persönlichen Angst-Momente: Umzug nach 4 Monaten & Kündigung im öffentlichen Dienst.03:10 – Warum "angstfrei sein" das falsche Ziel ist und uns nur ausbremst.05:00 – Der evolutionäre Sinn hinter unserer Angst.06:55 – Woher kommt die Angst wirklich? Eigene Erfahrungen vs. vererbte Generationen-Traumata.11:15 – Warum es nicht reicht, Symptome einfach nur "herunterzuregulieren".12:20 – Die unbewussten Signale unseres Körpers im Alltag richtig deuten.16:35 – Praxisbeispiel: Im Job für bessere Bedingungen einstehen – und die Angst vor Ablehnung meistern.20:10 – Wie du vermeidest, dass die Angst dich nach einer mutigen Entscheidung wieder einholt.21:30 – Fazit: Handlungsfähig bleiben, mit der Angst arbeiten und den eigenen Weg gehen.

Du hast schon unzählige Fachbücher gelesen, kennst dein Nervensystem in- und auswendig und weißt kognitiv genau, wie Du und deine inneren Anteile funktioniert. Und trotzdem liegt da schon wieder das nächste Buch auf deinem Nachttisch, weil du denkst: "Irgendwas fehlt mir noch, um endlich loszugehen."In dieser ganz ungeschönten, windigen Folge direkt aus Finnland sprechen wir über einen der größten blinden Flecke auf unserer Reise: Die Healing-Fixierung.Ich teile mit dir, warum das ständige Ansammeln von neuem Wissen oft nur ein altes Schutzmuster ist. Ein Versuch, die Kontrolle zu behalten, nicht aus der Komfortzone treten zu müssen und in deinem wunderschönen Köpfchen zu bleiben, anstatt die unangenehmen Dinge im Körper wirklich zu halten.In dieser Folge erfährst du:Warum du nicht erst "komplett geheilt" sein musst, um für das Leben loszugehen, von welchem du schon so lange sprichst.Wieso das ständige Wechseln zwischen 100 verschiedenen Regulationstools dein Nervensystem komplett überfordert.Warum Konsistenz und Wiederholung der eigentliche Schlüssel zur somatischen Sicherheit sind.📝 Die 4 Reflexionsfragen aus dieser Folge:Nimm dir für diese Fragen gerne einen ruhigen Moment Zeit und spüre in deinen Körper hinein:🌹 Warum macht mich mehr Wissen gerade so müde?🌹 Nutze ich meine Routinen, um zu wachsen, oder um einfach weiter zu funktionieren?🌹 Was passiert (in mir), wenn ich den nächsten Kurs oder das nächste Fachbuch nicht kaufe?🌹 Wie merke ich auf körperlicher Ebene (oder durch unterbewusste Handlungen), dass ich wieder in diesem alten Muster feststecke?Lass uns diese Woche aus dem Kopf und wieder mehr ins Spüren kommen.Wenn du bereit bist, die Symptombekämpfung hinter dir zu lassen und den Raum für dich einzunehmen: Mein Raum ist offen. Schreib mir einfach eine Nachricht bei Instagram oder schau über den Link vorbei.Ich freue mich riesig, von deinen Erkenntnissen zu lesen! ♥️Du willst mit mir in Kontakt treten?Hier geht es zu meinen Räumen: ⁠www.nadinevogel.com⁠ oder lass uns auf Instagram connecten: nadine.vogel_Love,Nadine-----------------------Kapitel für dieses Video:00:00 Warum mehr Wissen dich überfordert02:50 Die Falle der "Healing-Fixierung"05:30 Warum du nicht erst heilen musst, um loszugehen07:45 Symptome nur wegregulieren? (Die Schmerzmittel-Falle)14:00 Warum du aufhören solltest, ständig neue Tools zu nutzen18:15 So baust du echte somatische Sicherheit auf23:00 Die 4 wichtigsten Reflexionsfragen für dich

Willkommen in Staffel 2! Wir starten direkt aus der wilden Natur Norwegens und mit klaren Worten, die du hören darfst - weil viel zu wenige darüber sprechen. Wir gehen ab sofort tiefer – und genau deshalb durchschneiden wir heute den kognitiven Bullshit rund um das Thema "innere Arbeit".Du hast gelernt, Grenzen zu setzen. Du nutzt deine Nervensystem-Tools. Du gehst radikal für deine Bedürfnisse los – und plötzlich bricht innerlich das absolute Chaos aus? Alles fühlt sich falsch an und du fragst dich, ob du gerade dein ganzes Leben ruinierst?Lass mir dir sagen: Du machst nichts falsch.In dieser ersten Folge schauen wir uns an, was wirklich in der Tiefe deines Systems passiert, wenn du deine Komfortzone verlässt. Wir wühlen nicht endlos in der Unsicherheit, sondern erinnern deinen Körper an seine absolute Kapazität.In dieser Folge machen wir den Deep-Dive:Warum dein aktuelles Leben (Umfeld, Freundschaften, Job) gerade zusammenfällt – und warum das zwingend notwendig ist.Wieso dein Nervensystem sich so extrem gegen Veränderungen wehrt, selbst wenn sie gesund sind.Warum es den Zustand "fertig reguliert" nicht gibt und warum das die beste Nachricht überhaupt ist.Wie du glasklar spürst, ob ein Weg wirklich falsch ist, oder ob nur ein alter, ängstlicher Anteil in dir rebelliert.Auf deinem Weg geht es nicht darum, dass sich irgendwann alles imemr gut und perfekt anfühlt. Dieser Kontrollverlust ist der Startschuss für deine echte, angstfreie Lebendigkeit.Lass uns in Verbindung gehen: Wo spürst du gerade die größten Widerstände auf deinem Weg? Schreib mir auf Instagram: nadine.vogel_Bereit für den echten Shift? Hier geht es zu meinen Räumen: www.nadinevogel.comLove,Nadine------------------------Kapitel:00:00 Grüße aus Norwegen & Willkommen in Staffel 201:33 Das unsexy Thema: Warum sich persönliches Wachstum oft falsch anfühlt04:34 Raus aus dem People-Pleasing: Wenn die eigene Wahrheit unbequem wird07:38 Das alte Leben passt nicht mehr (Freunde, Job & Konflikte)10:26 Das Fundament neu bauen & der gefühlte Kontrollverlust13:10 Die große Lüge über innere Arbeit und das "Endziel"18:22 Akku leer! Warum echtes Leben immer unperfekt ist20:01 Alte Muster vs. Intuition: So erkennst du, was dein Körper wirklich braucht23:20 Outro & Deine Themenwünsche

Nach außen hin seid ihr das absolute Dreamteam – doch im Inneren frisst dich das ständige Funktionieren auf? Du beißt die Zähne zusammen, schluckst deine Angst und Wut herunter, nur um deinem Partner mit der Endometriose nicht zur Last zu fallen?In dieser ungeschnittenen, sehr ehrlichen Folge (direkt vor meiner Abreise nach Norwegen aufgenommen!) sprechen wir über die Dinge, die in Endo-Beziehungen viel zu oft totgeschwiegen werden. Wir schauen hinter die Kulissen des "WG-Modus" und decken auf, warum der Versuch, die perfekte Partnerin zu sein, euch paradoxerweise immer weiter voneinander entfernt.In dieser Folge erfährst du:Der WG-Modus: Warum das ständige „Zähne zusammenbeißen“ emotionale Distanz und den Verlust eurer sexuellen Polarität erschafft.Die Wasserfass-Falle: Warum viele Tools zur Nervensystem-Regulation toxisch werden können, wenn du sie nur nutzt, um ungemütliche Gefühle "zuzudecken".Die heimlichen Tabuthemen: Wie Scham rund um den Kinderwunsch und schmerzhafte Intimität eure Partnerschaft ersticken.Schluss mit People-Pleasing: Warum du nicht perfekt funktionieren musst, um geliebt zu werden – und wie Wut sogar ein Motor für echte Lebendigkeit sein kann.Es ist Zeit, die perfekte Fassade fallen zu lassen. Mach es dir gemütlich, schnapp dir dein Lieblingsgetränk und lass uns tief tauchen.👉 Lass uns connecten:🪶 Hier findest du mich auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠@nadine.vogel.reconnected⁠⁠🪶 Weitere Infos findest du auch auf meiner Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.nadinevogel.com⁠⁠🪶 Oder schreib mir direkt per Mail: [email protected] freue mich von dir zu lesen! 🌹Liebe für Dich! ♥️Von Herzen, Deine Nadine

Kennst du diesen Moment? Licht aus, Leistungsdruck an. Du liegst im Bett, er rückt näher und plötzlich zieht sich alles in dir zusammen. Euer gemeinsames Bett fühlt sich plötzlich an wie eine reine WG – und du erzählst dir selbst die grausame Geschichte, dass du einfach "funktionieren" musst oder echte Intimität für dich vorbei ist.In dieser Folge durchschneiden wir diesen kognitiven Bullshit. Wir reden nicht über das nächste Gleitgel, längeres Vorspiel oder Tipps wie „Entspann dich mal“. Wenn dein Körper durch Endometriose auf Schmerz und Alarm programmiert ist, macht dein Beckenboden vollautomatisch dicht.In dieser Folge erfährst du:Warum du aufhören musst, deine Angst einfach nur „taub“ zu machen.Wie dein Nervensystem echte Sicherheit lernt und warum wir die Erwartung an Orgasmus/Sex im ersten Schritt komplett entkoppeln.Wie du den WG-Modus verlässt und Berührung wieder als pure Zuneigung genießen kannst – ohne Panik-Sirene im Kopf.Sex und Intimität sind nicht dazu da, um deine Beziehung auf dem Papier zu retten. Sie sind ein Akt von tiefem Vertrauen und purer Lebendigkeit. Lass uns den Druck rausnehmen und dein Nervensystem shiften.🔥 Bist du bereit, die Angst hinter dir zu lassen und Intimität wieder angstfrei zu genießen?Der tiefe Shift passiert nicht durch Quick-Fixes, sondern an der Wurzel.-----------------Du möchtest mehr zu mir & meiner Arbeit erfahren oder mit mir in Kontakt treten? 🪶 Hier findest du mich auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠@nadine.vogel.reconnected⁠🪶 Weitere Infos findest du auch auf meiner Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.nadinevogel.com⁠🪶 Oder schreib mir direkt per Mail: [email protected] freue mich von dir zu lesen! 🌹Ganz viel Liebe für Dich! ♥️Von Herzen, Deine Nadine

Warum betäubende Cremes, ein Glas Wein oder das simple „Zähne zusammenbeißen“ euer intimstes Problem nur noch schlimmer machen. 🥀In dieser Folge brechen wir das größte Tabu der Endometriose-Bubble. Wir sprechen unzensiert darüber, was wir Frauen hinter verschlossenen Türen wirklich tun, um körperliche Nähe für unseren Partner irgendwie möglich zu machen – und um nicht nur noch „die kranke Frau“ zu sein.Doch was als liebevoller Kompromiss für die Ehe gedacht ist, ist neurobiologisch fatal. Ich erkläre dir in dieser Episode ganz genau, warum sich dein Nervensystem nicht austricksen lässt. Du erfährst, wie diese ständigen Grenzverletzungen deinen Beckenboden in einen chronischen Alarmzustand zwingen und warum genau dieses Aufopfern euch als Paar schleichend, aber sicher in einen kühlen WG-Modus treibt.In dieser Episode erfährst du:🪶 Warum dein Beckenboden bei dem Gedanken an Sex reagiert wie ein Schüler bei einem unangekündigten Test.🪶 Wieso dein Partner deine unbewusste Panik spürt und sein Nervensystem ebenfalls dysreguliert.🪶 Welcher radikale erste Schritt (Stichwort: Sex-Verbot) zwingend nötig ist, um Intimität neu zu definieren.🪶 Warum ihr dieses tief sitzende Schutzmuster nicht durch reines Wissen, sondern nur durch Arbeit in der Tiefe lösen könnt.Es ist an der Zeit, die unsichtbare Rüstung abzulegen. Denn ihr müsst nicht den Rest eures Lebens als Mitbewohner miteinander verbringen.👉🏼 Du bist bereit, diese alten Schutzmuster in der Tiefe zu lösen und euch als Paar ein völlig neues Fundament zu erschaffen? > Dann trage dich jetzt hier für dein kostenfreies, unverbindliches Vorgespräch für meinen 12-Wochen-Raum RECONNECTED ein:www.nadinevogel.comIch halte den Raum für dich. 🤍Liebe für Dich!Deine Nadine—Folge mir für mehr tiefe Einblicke auf Instagram: ⁠@nadine.vogel.reconnected

Viele Frauen glauben, sie hätten „keine Lust mehr“.In Wahrheit hat ihr Körper oft nur gelernt, vorsichtig zu sein.In dieser Folge spreche ich darüber,🪶 warum Lust nicht im Kopf entsteht🪶 weshalb Intimität zur Pflicht wird, obwohl du Nähe willst🪶 warum Zähne zusammenbeißen noch nie sexy war🪶 wie du wieder ins echte Spüren kommst, ohne dich zu übergehenWenn du beim Zuhören gemerkt hast, dass du nicht nur verstehen willst– sondern wirklich verändern möchtest,dann ist mein 1:1 Raum RECONNECTED für dich da.3 Monate intensive Begleitung.Tiefe Arbeit im Unterbewusstsein & Nervensystem.Damit du Nähe nicht mehr nur aushältst – sondern genießt.Aktuell sind 3 Plätze frei.Schreib mir auf Instagram „FÜHLEN“ oder „YES“ und wir schauen im Kennenlernen, ob dieser Raum deiner ist.----Du möchtest mehr zu mir & meiner Arbeit erfahren oder mit mir in Kontakt treten? 🪶 Hier findest du mich auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @nadine.vogel.reconnected🪶 Weitere Infos findest du auch auf meiner Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.nadinevogel.com🪶 Oder schreib mir direkt per Mail: [email protected] freue mich von dir zu lesen! 🌹Ganz viel Liebe für Dich! ♥️Von Herzen, Deine Nadine

Nähe wünschen und sich gleichzeitig davor fürchten – das erleben viele Frauen* mit Endometriose - besonders dann, wenn Berührung, Sex oder Intimität mit Schmerz, Druck oder innerem Rückzug verbunden sind.In dieser Folge spreche ich darüber, warum dein Körper bei Nähe „dichtmacht“ – und warum das kein Zeichen von Schwäche oder falschem Funktionieren ist.Du erfährst: - warum dein Nervensystem Nähe manchmal als Gefahr abspeichert,- weshalb Schuld, Anpassung und People Pleasing Intimität blockieren, - wie Endometriose diesen Kreislauf verstärken kann – ohne die Ursache zu sein und - was es wirklich braucht, damit Nähe sich wieder sicher und genussvoll anfühlen darf.Diese Folge ist für dich, wenn du: 🪶 deinen Partner liebst, dich aber bei Berührung oft zusammenziehst.🪶 Angst hast, „schon wieder Nein“ zu sagen.🪶 Nähe vermisst und sie gleichzeitig kaum aushältst & spürst, dass es so nicht bleiben kann - aber keine schnellen oberflächlichen Lösungen willst.Es geht hier nicht darum, deinen Körper zu überreden. Sondern ihn zu verstehen. Nähe ist wieder möglich. Auch für dich. Auch mit Endometriose.Wenn du tiefer gehen und alte Schutz- & Schmerzmuster nachhaltig lösen möchtest, lade ich dich von Herzen zu einem kostenlosen Kennenlerngespräch ein. -----Du möchtest mehr zu mir & meiner Arbeit erfahren oder mit mir in Kontakt treten? 🪶 Hier findest du mich auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@nadine.vogel.reconnected🪶 Weitere Infos findest du auch auf meiner Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.nadinevogel.com🪶 Oder schreib mir direkt per Mail: [email protected] freue mich von dir zu lesen! 🌹Ganz viel Liebe für Dich! ♥️Von Herzen, Deine Nadine

"Ich will Nähe – aber mein Körper macht dicht." - Nein, das liegt nicht daran, dass du es nicht genug willst.In dieser Folge spreche ich ehrlich über Intimität & Sex mit Endometriose.Über den Wunsch nach Nähe und die gleichzeitige Angst vor Schmerzen beim Sex, Überforderung und Kontrollverlust.Über das Nervensystem, körperliche Schutzreaktionen und warum sich die Yoni nicht durch Willenskraft öffnet, sondern nur durch Sicherheit.Diese Folge ist für dich, wenn🌹 du dir Intimität trotz Endometriose wünschst,🌹 dein Körper bei Nähe und Berührung dicht macht🌹 und du spürst: So wie es gerade läuft, soll es nicht bleiben.Kein Bullshit.Keine „Du musst dich nur entspannen“-Tipps.Sondern ein neuer Blick auf weibliche Sexualität, Sicherheit und echte Verbindung.-------Du möchtest mehr zu mir & meiner Arbeit erfahren oder mit mir in Kontakt treten? 🪶 Hier findest du mich auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@nadine.vogel.reconnected🪶 Weitere Infos findest du auch auf meiner Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nadinevogel.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🪶 Oder schreib mir direkt per Mail: [email protected] freue mich von dir zu lesen! 🌹Ganz viel Liebe für Dich! ♥️Von Herzen, Deine Nadine

Du liebst deinen Partner.Du wünschst dir Nähe und Intimität.Und trotzdem reagiert dein Körper bei Sex mit Anspannung oder Schmerz.Viele Frauen mit Endometriose erleben genau das – obwohl sie sich nichts sehnlicher wünschen als Verbundenheit.In dieser Folge spreche ich darüber:🪶 warum Nähe sich plötzlich nicht mehr sicher anfühlen kann,🪶 weshalb dein Körper oft schneller reagiert als dein Verstand,🪶 warum „aushalten“ und „funktionieren“ die Distanz in der Beziehung vergrößern,🪶 und was es wirklich braucht, damit Intimität wieder möglich wird.Diese Folge ist für dich, wenn du:🌹 Endometriose hast und Sex schmerzhaft oder kaum noch möglich ist🌹 genervt bist, weil Nähe in deiner Partnerschaft leidet🌹 spürst, dass dein Körper etwas ganz anderes braucht als DruckVielleicht ist diese Folge genau der Moment, in dem du beginnst, dir selbst wieder zuzuhören. 🌹Wenn du beim Zuhören spürst, dass dein Körper hier gerade ganz laut „Ja“ sagt, dann findest du in meinem 1:1 Raum BE YOURSLF einen sicheren Ort, in dem wir genau diese Muster in der Tiefe lösen – ohne Druck, ohne Aushalten.-------Du möchtest mehr zu mir & meiner Arbeit erfahren oder mit mir in Kontakt treten? 🪶 Hier findest du mich auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@nadine.vogel.reconnected🪶 Weitere Infos findest du auch auf meiner Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nadinevogel.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🪶 Oder schreib mir direkt per Mail: [email protected] freue mich von dir zu lesen! 🌹Ganz viel Liebe für Dich! ♥️Von Herzen, Deine Nadine

In dieser Folge nehme ich dich mit in die vielschichtige Welt der Stimmungsschwankungen, wie sie viele Frauen mit Endometriose erleben – dieses Wechselspiel zwischen anhänglich wie eine Vierjährige, needy und weinerlich und dann wieder „der Teufel höchstpersönlich“. Zwischen tiefer Dankbarkeit für die Menschen, die unterstützen – und der Wut darüber, dass sie trotzdem nie ganz verstehen können, wie es sich anfühlt, in diesem Körper zu leben.Du erfährst, warum Stimmungsschwankungen bei Endometriose so stark ausgeprägt sein können – und was im Körper wirklich passiert. Ich verbinde Zykluswissen, Traumaforschung und Embodiment, um die emotionalen Wellen zwischen Nähebedürfnis, Reizbarkeit, Erschöpfung und Wut ganzheitlich zu verstehen.Diese Folge ist für alle Frauen*, die sich oft „zu viel“, „zu kompliziert“ oder „nicht stabil genug“ fühlen und für Partner*innen, die besser verstehen wollen.Dich erwartet nicht nur theoretisches Wissen - ich checke auch gemeinsam immer wieder mir dir ein. Denn: mit Wissen alleine verändert sich nichts, du darfst wieder in deinen Körper, ins spüren und fühlen kommen.------------Du möchtest mehr zu mir & meiner Arbeit erfahren oder mit mir in Kontakt treten? 🪶 Hier findest du mich auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@nadine.vogel.reconnected🪶 Weitere Infos findest du auch auf meiner Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nadinevogel.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🪶 Oder schreib mir direkt per Mail: [email protected] freue mich von dir zu lesen! 🌹Ganz viel Liebe für Dich! ♥️Von Herzen, Deine Nadine

Lass uns gemeinsam alte Überzeugungen sprengen - für mehr Liebe, Intimität & ein Leben, dass nicht allein von deiner Endometriose geprägt wird.In dieser ersten Folge meiner neuen Reihe „Alte Überzeugungen sprengen“ lade ich dich ein, gemeinsam mit mir einen liebevollen Blick auf all das zu werfen, was uns über unseren Zyklus, unseren Körper und unsere Weiblichkeit beigebracht wurde – oder eben nicht beigebracht wurde.Ich teile persönliche Erfahrungen und zeige dir, wie das große Tabu rund um Menstruation und Zyklus dazu geführt hat, dass so viele von uns den Bezug zu ihrem Körper verloren haben.Wir sprechen darüber, wie tief verankerte Scham unser Körpergefühl prägt und wie sie uns daran hindert Intimität wirklich genießen zu können.Es ist an der Zeit genauer hinzuschauen - damit du dich für eine Beziehung und Intimität öffnen kannst, die sich wirklich schön und nach dir anfühlt.Diese Folge ist ein Startpunkt, um dich selbst wieder näher kennenzulernen.Besonders für Frauen mit Endometriose kann diese Reise eine wichtige Grundlage für mehr Verbindung, Selbstbestimmung und liebevolle Intimität sein.------------Du möchtest mehr zu mir & meiner Arbeit erfahren oder mit mir in Kontakt treten? 🪶 Hier findest du mich auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@nadine.vogel.reconnected🪶 Weitere Infos findest du auch auf meiner Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nadinevogel.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🪶 Oder schreib mir direkt per Mail: [email protected] freue mich von dir zu lesen! 🌹Ganz viel Liebe für Dich! ♥️Von Herzen, Deine Nadine

Warum fällt es uns so schwer zu glauben, dass es uns auch mit der Endometriose gut gehen darf?In dieser Folge spreche ich darüber, warum die Endometriose für viele von uns nicht nur körperlich alles verändert, sondern auch auch unsere gesamte Identität – und wie schnell wir beginnen, uns über diese Krankheit zu definieren.Wir schauen gemeinsam auf Themen wie Identität, Scham, das Nervensystem und die unterschätzte Kraft von Selbstwirksamkeit.Du erfährst, warum Schmerzfreiheit nicht bedeutet, die Endometriose zu verleugnen – sondern dir selbst wieder zu vertrauen und Sicherheit in deinem Körper zu finden.Diese Folge ist eine liebevolle Einladung, dich daran zu erinnern: Du bist nicht deine Endometriose 💛.------------Du möchtest mehr zu mir & meiner Arbeit erfahren oder mit mir in Kontakt treten? 🪶 Hier findest du mich auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@nadine.vogel.reconnected🪶 Weitere Infos findest du auch auf meiner Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nadinevogel.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🪶 Oder schreib mir direkt per Mail: [email protected] freue mich von dir zu lesen! 🌹Ganz viel Liebe für Dich! ♥️Von Herzen, Deine Nadine

In dieser Folge spreche ich darüber, wie Endometriose nicht nur unseren Körper, sondern auch unsere Beziehungen beeinflusst – oft auf eine Weise, die wir gar nicht bewusst wahrnehmen. Ich teile mit dir, warum Schmerz und Scham uns von unserem Partner* distanzieren können, wie stille Missverständnisse entstehen und was es wirklich braucht, um wieder Nähe zuzulassen.Es geht nicht darum, die Endometriose zu „besiegen" oder den Körper zu kontrollieren – sondern darum, uns selbst wieder zu spüren, Sicherheit im eigenen Körper zu finden und aus dieser Verbindung heraus echte Nähe in der Beziehung zu erleben.Eine Folge für alle Frauen* mit Endo, die sich manchmal „zu viel" oder „nicht liebenswert genug" fühlen – und für alle Partner*, die verstehen möchten, was unter der Oberfläche wirklich passiert.Du möchtest mehr zu mir & meiner Arbeit erfahren oder mit mir in Kontakt treten? 🪶 Hier findest du mich auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@nadine.vogel.reconnected🪶 Weitere Infos findest du auch auf meiner Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nadinevogel.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🪶 Oder schreib mir direkt per Mail: [email protected] freue mich von dir zu lesen! 🌹Ganz viel Liebe für Dich! ♥️Von Herzen, Deine Nadine

Viele Menschen mit starken Regelschmerzen oder Endometriose denken irgendwann: „Ich will das einfach nicht mehr – dann lass ich mir eben die Gebärmutter entfernen.“Und ich kann diese Gedanken so gut nachvollziehen. Aber er kann dich auch auf den falschen Weg bringen - wenn er allein aus der Erschöpfung, Schmerz oder Verzweiflung entsteht.In dieser Folge spreche ich darüber,✨ warum die Entfernung der Gebärmutter oder Eierstöcke dein hormonelles und emotionales System tiefgreifend verändert,✨ warum Schmerzen auch danach bleiben können,✨ welche Rolle dein Nervensystem, Trauma und deine Beziehung zu deinem Körper dabei spielen,✨ und warum Heilung nicht immer bedeutet, etwas loszuwerden – sondern sich wieder mit sich selbst zu verbinden.Diese Folge ist für dich, wenn du dich nach Ruhe sehnst,wenn du gerade noch wütend auf deinen Körper bist,oder wenn du einfach verstehen willst, was in dir vorgeht.🎧 Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen ich über Operationen, Schmerzen und körperliche Erfahrungen, die emotional herausfordernd sein können. Bitte hör sie in einem sicheren Moment, in dem du dich geerdet fühlst.💬 Teile die Folge gern mit jemandem, der sie gerade hören sollte.🕯️ Lass sie wirken.Und erinnere dich: Du bist wertvoll – mit und auch ohne Gebärmutter.Du möchtest mehr zu mir & meiner Arbeit erfahren oder mit mir in Kontakt treten? 🪶 Hier findest du mich auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@nadine.vogel.reconnected🪶 Weitere Infos findest du auch auf meiner Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nadinevogel.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠🪶 Oder schreib mir direkt per Mail: [email protected] freue mich von dir zu lesen! 🌹Ganz viel Liebe für Dich! ♥️Von Herzen, Deine Nadine#endometriose #gebärmutterentfernung #hysterektomie #körperverbindung #traumasensibel #heilung #nervensystem #zykluswissen #selbstwert #körperliebe #menschenmitendometriose #körperweisheit

Ist es eigentlich normal, sich immer wieder so schlecht zu fühlen, nur weil man mal wieder eine Verabredung absagt?Obwohl man doch genau weiß, wie wichtig es ist, auf sich zu achten.Wie schlimm bin ich eigentlich wirklich betroffen?Oder bilde ich mir die Schmerzen nur ein?Was ist, wenn ich einfach zu sensibel bin, überreagiere – und einfach nicht normal bin?Viele Jahre habe auch ich gedacht, dass ich unnormal bin.Nicht von dieser Welt.Komplett anders als all die anderen da draußen.In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, welche Unsicherheiten Frauen mit Menstruationsbeschwerden, PMS und Endometriose oft begleiten.Du erfährst, was wirklich dahintersteckt – und welche Auswirkungen das auf dich, deinen Körper und dein Leben hat.Du fragst dich, ob es einen Weg raus aus diesem Struggle und all den Unsicherheiten gibt? Ob es wirklich möglich ist, nicht mehr die Starke spielen zu müssen?Dann ist diese Folge für dich. 🌹 Du möchtest mehr zu mir & meiner Arbeit erfahren oder mit mir in Kontakt treten? 🪶 Hier findest du mich auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@nadine.vogel.reconnected⁠⁠⁠⁠⁠🪶 Weitere Infos findest du auch auf meiner Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠https://nadinevogel.com/⁠⁠⁠⁠⁠🪶 Oder schreib mir direkt per Mail: [email protected] freue mich von dir zu lesen! 🌹Ganz viel Liebe für Dich! ♥️Von Herzen, Deine Nadine

Endometriose verändert nicht nur den Körper, sondern oft auch das eigene Selbstbild, die Partnerschaft und das Gefühl, liebenswert zu sein. In dieser Folge spreche ich ehrlich über Scham, Schuldgefühle und die Angst, für andere zu viel zu sein.Ich teile mit dir, wie Endometriose den Alltag, die Intimität und das Selbstwertgefühl beeinflussen kann – und warum genau hier der Schlüssel liegt: Wir sind mehr als unsere Krankheit. Wir dürfen lernen, unsere Grenzen zu achten, uns mit Liebe zu begegnen und Unterstützung anzunehmen, ohne uns schuldig zu fühlen.Diese Folge soll dir Kraft geben, dich gesehen fühlen lassen und dich daran erinnern: Du bist nicht zu viel. Du bist wertvoll. Du verdienst Nähe, Verständnis und Liebe – so wie du bist.Am Ende erfährst du auch, wie Self & Soul Woman dich auf deinem Weg zu mehr Selbstwert und erfüllten Beziehungen unterstützen kann.Du möchtest mehr zu mir & meiner Arbeit erfahren oder mit mir in Kontakt treten? 🪶 Hier findest du mich auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠@nadine.vogel.reconnected🪶 Weitere Infos findest du auch auf meiner Webseite: ⁠⁠⁠⁠https://nadinevogel.com/⁠⁠⁠⁠🪶 Oder schreib mir direkt per Mail: [email protected] freue mich von dir zu lesen! 🌹Ganz viel Liebe für Dich! ♥️Von Herzen, Deine Nadine

Wenn du mir auf Instagram folgst, weißt du vielleicht schon, dass ich mich einem Thema öffne, das mir sehr am Herzen liegt: der Endometriose.Ich kenne den Schmerz, die Einschränkungen und dieses ständige Gefühl, im eigenen Körper nicht mehr Zuhause zu sein. Ich weiß, wie schnell Selbstzweifel, Scham und das Gefühl, allein zu sein, wachsen können – besonders, wenn das Umfeld nicht versteht, was wir durchmachen.In dieser Folge teile ich meine persönlichen Erfahrungen, spreche über die Herausforderungen mit Ärzten, Kolleg:innen, Freund:innen und Partner:innen und zeige dir gleichzeitig, wie all dies unterbewusste Auswirkungen auf deinen Selbstwert hat.💛 Es ist so wichtig, dass du wieder spürst: "Mein Wert ist nicht von meiner Endometriose abhängig." – denn ein erfülltes, glückliches Leben ist auch mit ihr möglich.Du möchtest mehr zu mir & meiner Arbeit erfahren oder mit mir in Kontakt treten? 🪶 Hier findest du mich auf Instagram: ⁠⁠⁠@nadine.vogel.reconnected🪶 Weitere Infos findest du auch auf meiner Webseite: ⁠⁠⁠https://nadinevogel.com/⁠⁠⁠🪶 Oder schreib mir direkt per Mail: [email protected] freue mich von dir zu lesen! 🌹Ganz viel Liebe für Dich! ♥️Von Herzen, Deine Nadine

Es passiert gerade so viel auf dieser Welt. Krieg, Menschenrechte werden verletzt, Tierleid, wir zerstören nach und nach immer mehr unseren eigenen Planeten. Und genau daraus kann sich ziemlich schnell entwickeln, dass wir beginnen Menschen zu hassen. Und genau hier liegt eine der größten Gefahren: Wir sollten nie den Menschen hassen - sondern immer nur das was er tut und seine Handlungen.Denn: Hass ist nicht nur gegen die “anderen” gerichtet. Er hat negative Folgen für unser gesellschaftliches Zusammenleben und wirkt außerdem wie Gift in deinem eigenen Leben, welches sich immer weiter ausbreitet. Er schädigt deine eigene Gesundheit, schwächt dein Wohlbefinden und verhindert tiefe und vertrauensvolle Beziehungen.In dieser Folge möchte ich gerne tiefer mit dir schauen:Woher kommt Hass eigentlich? Wie wirkt er sich auf unser eigenes Leben und unsere Beziehungen aus? Welche Emotionen stecken dahinter? Wie kannst du einen Umgang damit finden, wenn du spürst, dass er auch dich immer mehr begleitet.Du möchtest mehr zu mir & meiner Arbeit erfahren oder mit mir in Kontakt treten? 🪶 Hier findest du mich auf Instagram: ⁠⁠@nadine.vogel.reconnected🪶 Weitere Infos findest du auch auf meiner Webseite: ⁠⁠https://nadinevogel.com/⁠⁠🪶 Oder schreib mir direkt per Mail: [email protected] freue mich von dir zu lesen! 🌹Ganz viel Liebe für Dich! ♥️Von Herzen, Deine Nadine

Eigentlich bist du eine starke, mutige Frau – und trotzdem passt du dich immer wieder an.Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst.Du schluckst deine Wahrheit runter, weil du Angst hast, jemandem zu viel zu sein.Du verlierst dich – in Beziehungen, in der Meinung anderer, in alten Mustern.In dieser Folge spreche ich darüber:🔸 warum das kein persönliches Versagen ist🔸 wie dein Nervensystem dich unbewusst schützen will🔸 und was du tun kannst, um zurück in deinen Körper – und zu Dir selbst zu finden.Ich teile mit dir 3 Schritte, mit denen du wieder lernen kannst, dich ehrlich zu zeigen, für dich einzustehen und deinen eigenen Weg zu gehen, auch wenn es sich manchmal noch unsicher anfühlt.Diese Folge ist für dich, wenn du tief in dir spürst:„Ich will mich nicht mehr verstecken. Ich will mich zeigen – mit allem, was ich bin.“🔑 In dieser Folge erfährst du:Was wirklich hinter deinem „Ich bin nicht Ich in Beziehungen“ stecktWarum dein Nervensystem oft schneller reagiert als dein KopfWie du dich sanft mit deinem Körper verbindest, wenn du dich verloren fühlstWarum du nicht laut oder dominant sein musst, um echt zu seinWelche kleinen Schritte dich zurück in deine Kraft bringenDu möchtest mehr zu mir & meiner Arbeit erfahren oder mit mir in Kontakt treten? 🪶 Hier findest du mich auf Instagram: ⁠@nadine.vogel.reconnected🪶 Weitere Infos findest du auch auf meiner Webseite: ⁠https://nadinevogel.com/⁠🪶 Oder schreib mir direkt per Mail: [email protected] freue mich von dir zu lesen! 🌹Ganz viel Liebe für Dich! ♥️Von Herzen, Deine Nadine

"Das kann so nicht weitergehen! Du musst endlich etwas verändern!" Diesen Satz haben wir alle schon mal gehört – und sehr wahrscheinlich hast auch du ihn schon zu einem Menschen gesagt, der dir am Herzen liegt.Warum diese Aussage nicht unbedingt der beste Tipp ist – und warum du noch immer an einer Situation oder Beziehung festhältst, obwohl sie dir schon lange nicht mehr guttut & du ganz genau weißt, dass Loslassen der nächste wichtige und richtige Schritt ist.Genau darüber spreche ich heute mit dir in dieser Folge.Setz dich gemeinsam mit mir ans Lagerfeuer und erfahre, was dich noch immer zurückhält – und was dir wirklich hilft, um endlich loslassen zu können.Du möchtest mehr zu mir & meiner Arbeit erfahren oder mit mir in Kontakt treten? 🪶 Hier findest du mich auf Instagram: @nadine.vogel.reconnected🪶 Weitere Infos findest du auch auf meiner Webseite: https://nadinevogel.com/🪶 Oder schreib mir direkt per Mail: [email protected] freue mich von dir zu lesen! 🌹Ganz viel Liebe für Dich! ♥️Von Herzen, Deine Nadine

Herzlich Willkommen zur ersten Folge bei "Nadines Vogelperspektive" . 🫧"Ich habe ständig Angst verlassen zu werden & kann die gemeinsame Zeit nicht genießen."Diesen Struggle erleben täglich so viele Frauen. Setz dich gemeinsam mit mir ans Lagerfeuer und erfahre, was wirklich hinter diesem Gefühl steckt und warum dir Journaln & eine tägliche Nervensystemregulation nicht die Sicherheit schenkt, die du dir wünschst. Du möchtest mehr zu mir & meiner Arbeit erfahren oder mit mir in Kontakt treten? Hier findest du mich auf Instagram @nadine.vogel.reconnectedOder schreib mir direkt per Mail: [email protected] freue mich von dir zu lesen! 🌹Ganz viel Liebe für Dich! ♥️Von Herzen, Deine Nadine