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Nadines Vogelperspektive - Somatic Business · Nervensystem · Lebendigkeit

by Nadine Vogel

Alles dreht sich ums Business – aber wo bleibst du?Hej och varmt välkommen! Dies ist der Raum für Frauen, die ihr Leben nicht länger an sich vorbeiziehen lassen.Wir brauchen nicht noch mehr Frauen, die sich für den Erfolg ausbrennen. Wir brauchen Frauen, die wieder leben & lieben! Die tiefe Freude empfinden und aus ihrer wahren Kraft kreieren.Ich nehme dich mit in die Vogelperspektive: Weg vom Hustle, rein in das tiefe Vertrauen deines Körpers.🎙️ Wöchentlich: Somatische Impulse🔥 Monatlich: Real Talk am LagerfeuerAtme tief durch. Schön, dass du hier bist. 🌹❤️‍🔥

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Episodes

  1. Warte nicht, bis die Angst weg ist: Die Wahrheit über mutige Entscheidungen

    Hand aufs Herz: "Hast du eigentlich nie Angst?"„Du bist so mutig – hast du gar keine Angst?“ Diese Frage habe ich schon so oft gehört. Sei es bei meinem spontanen Umzug der Liebe wegen oder als ich meinen sicheren Job im öffentlichen Dienst gekündigt habe, um in die Selbstständigkeit zu…

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  2. Healing-Fixierung: Warum noch mehr Wissen dein Nervensystem blockiert (und was du stattdessen tun darfst)

    Du hast schon unzählige Fachbücher gelesen, kennst dein Nervensystem in- und auswendig und weißt kognitiv genau, wie Du und deine inneren Anteile funktioniert. Und trotzdem liegt da schon wieder das nächste Buch auf deinem Nachttisch, weil du denkst: "Irgendwas fehlt mir noch, um endlich...

  3. Warum sich echtes Wachstum oft komplett FALSCH anfühlt

    Willkommen in Staffel 2! Wir starten direkt aus der wilden Natur Norwegens und mit klaren Worten, die du hören darfst - weil viel zu wenige darüber sprechen. Wir gehen ab sofort tiefer – und genau deshalb durchschneiden wir heute den kognitiven Bullshit rund um das Thema "innere Arbeit". Du hast...

  4. Die perfekte Fassade: Wie unterdrückte Wut & Angst deine Endo-Beziehung belasten

    Nach außen hin seid ihr das absolute Dreamteam – doch im Inneren frisst dich das ständige Funktionieren auf? Du beißt die Zähne zusammen, schluckst deine Angst und Wut herunter, nur um deinem Partner mit der Endometriose nicht zur Last zu fallen? In dieser ungeschnittenen, sehr ehrlichen Folge...

  5. Schmerzen beim Sex durch Endometriose? Warum Entspannungstipps dein Problem verschlimmern.

    Kennst du diesen Moment? Licht aus, Leistungsdruck an. Du liegst im Bett, er rückt näher und plötzlich zieht sich alles in dir zusammen. Euer gemeinsames Bett fühlt sich plötzlich an wie eine reine WG – und du erzählst dir selbst die grausame Geschichte, dass du einfach "funktionieren" musst oder...

  6. Endometriose & Intimität: Warum du aufhören musst, beim Sex die Zähne zusammenzubeißen.

    Warum betäubende Cremes, ein Glas Wein oder das simple „Zähne zusammenbeißen“ euer intimstes Problem nur noch schlimmer machen. 🥀 In dieser Folge brechen wir das größte Tabu der Endometriose-Bubble. Wir sprechen unzensiert darüber, was wir Frauen hinter verschlossenen Türen wirklich tun, um...

  7. Mein Körper, meine Lust – zurück ins echte Spüren

    Viele Frauen glauben, sie hätten „keine Lust mehr“.In Wahrheit hat ihr Körper oft nur gelernt, vorsichtig zu sein. In dieser Folge spreche ich darüber,🪶 warum Lust nicht im Kopf entsteht🪶 weshalb Intimität zur Pflicht wird, obwohl du Nähe willst🪶 warum Zähne zusammenbeißen noch nie sexy war🪶...

  8. „Ich will Nähe – aber mein Körper macht dicht.“ Warum Berührung Angst auslösen kann

    Nähe wünschen und sich gleichzeitig davor fürchten – das erleben viele Frauen* mit Endometriose - besonders dann, wenn Berührung, Sex oder Intimität mit Schmerz, Druck oder innerem Rückzug verbunden sind. In dieser Folge spreche ich darüber, warum dein Körper bei Nähe „dichtmacht“ – und warum das...

  9. "Ich will Nähe – aber mein Körper macht dicht." - Warum deine Yoni kein Willensakt ist (gerade mit Endometriose) (#14)

    "Ich will Nähe – aber mein Körper macht dicht." - Nein, das liegt nicht daran, dass du es nicht genug willst. In dieser Folge spreche ich ehrlich über Intimität & Sex mit Endometriose. Über den Wunsch nach Nähe und die gleichzeitige Angst vor Schmerzen beim Sex, Überforderung und Kontrollverlust....

  10. Endometriose, Partnerschaft & Sex – warum Nähe plötzlich schmerzhaft wird (#13)

    Du liebst deinen Partner.Du wünschst dir Nähe und Intimität.Und trotzdem reagiert dein Körper bei Sex mit Anspannung oder Schmerz. Viele Frauen mit Endometriose erleben genau das – obwohl sie sich nichts sehnlicher wünschen als Verbundenheit. In dieser Folge spreche ich darüber: 🪶 warum Nähe…

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  11. „Ich bin needy, weinerlich – und dann der Teufel“: Die wahre Dynamik hinter emotionalen Wechseln im Zyklus & bei Endometriose (#12)

    In dieser Folge nehme ich dich mit in die vielschichtige Welt der Stimmungsschwankungen, wie sie viele Frauen mit Endometriose erleben – dieses Wechselspiel zwischen anhänglich wie eine Vierjährige, needy und weinerlich und dann wieder „der Teufel höchstpersönlich“. Zwischen tiefer Dankbarkeit…

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  12. Alte Überzeugungen sprengen – Teil 1: Wie Tabus über Zyklus & Menstruation uns von unserem Körper trennen (#11)

    Lass uns gemeinsam alte Überzeugungen sprengen - für mehr Liebe, Intimität & ein Leben, dass nicht allein von deiner Endometriose geprägt wird. In dieser ersten Folge meiner neuen Reihe „Alte Überzeugungen sprengen“ lade ich dich ein, gemeinsam mit mir einen liebevollen Blick auf all das zu…

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  13. Wenn der Schmerz nachlässt – Darf es mir mit Endometriose wirklich gut gehen? (#10)

    Warum fällt es uns so schwer zu glauben, dass es uns auch mit der Endometriose gut gehen darf? In dieser Folge spreche ich darüber, warum die Endometriose für viele von uns nicht nur körperlich alles verändert, sondern auch auch unsere gesamte Identität – und wie schnell wir beginnen, uns über...

  14. Wenn Endometriose die Nähe raubt – über Scham, Schmerz und echte Verbindung in der Beziehung (#9)

    In dieser Folge spreche ich darüber, wie Endometriose nicht nur unseren Körper, sondern auch unsere Beziehungen beeinflusst – oft auf eine Weise, die wir gar nicht bewusst wahrnehmen. Ich teile mit dir, warum Schmerz und Scham uns von unserem Partner* distanzieren können, wie stille...

  15. Warum die Entfernung deiner Gebärmutter und/oder Eierstöcke nicht immer die Lösung schlechthin ist (#8)

    Viele Menschen mit starken Regelschmerzen oder Endometriose denken irgendwann: „Ich will das einfach nicht mehr – dann lass ich mir eben die Gebärmutter entfernen.“ Und ich kann diese Gedanken so gut nachvollziehen. Aber er kann dich auch auf den falschen Weg bringen - wenn er allein aus der...

  16. Wie normal unnormal bin ich mit meiner Endometriose eigentlich? (#7)

    Ist es eigentlich normal, sich immer wieder so schlecht zu fühlen, nur weil man mal wieder eine Verabredung absagt?Obwohl man doch genau weiß, wie wichtig es ist, auf sich zu achten. Wie schlimm bin ich eigentlich wirklich betroffen? Oder bilde ich mir die Schmerzen nur ein? Was ist, wenn ich...

  17. Endometriose, Beziehungen & die Angst, eine Last zu sein (#6)

    Endometriose verändert nicht nur den Körper, sondern oft auch das eigene Selbstbild, die Partnerschaft und das Gefühl, liebenswert zu sein. In dieser Folge spreche ich ehrlich über Scham, Schuldgefühle und die Angst, für andere zu viel zu sein. Ich teile mit dir, wie Endometriose den Alltag, die...

  18. Endometriose & Selbstwert – dein Wert hängt nicht an deinem Körper (#5)

    Wenn du mir auf Instagram folgst, weißt du vielleicht schon, dass ich mich einem Thema öffne, das mir sehr am Herzen liegt: der Endometriose. Ich kenne den Schmerz, die Einschränkungen und dieses ständige Gefühl, im eigenen Körper nicht mehr Zuhause zu sein. Ich weiß, wie schnell Selbstzweifel,...

  19. Hass – was wirklich dahinter steckt und wie er sich auf Dich und deine Beziehungen auswirkt. (#4)

    Es passiert gerade so viel auf dieser Welt. Krieg, Menschenrechte werden verletzt, Tierleid, wir zerstören nach und nach immer mehr unseren eigenen Planeten. Und genau daraus kann sich ziemlich schnell entwickeln, dass wir beginnen Menschen zu hassen. Und genau hier liegt eine der größten…

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  20. Anpassen war einmal - wie du die Frau wirst, die sich nicht mehr versteckt (#3)

    Eigentlich bist du eine starke, mutige Frau – und trotzdem passt du dich immer wieder an. Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst. Du schluckst deine Wahrheit runter, weil du Angst hast, jemandem zu viel zu sein. Du verlierst dich – in Beziehungen, in der Meinung anderer, in alten Mustern. In dieser...

  21. "Trenn dich doch!" Warum dieser Satz nicht hilft – und was wirklich hinter deinem Festhalten steckt (#2)

    "Das kann so nicht weitergehen! Du musst endlich etwas verändern!" Diesen Satz haben wir alle schon mal gehört – und sehr wahrscheinlich hast auch du ihn schon zu einem Menschen gesagt, der dir am Herzen liegt. Warum diese Aussage nicht unbedingt der beste Tipp ist – und warum du noch immer an...

  22. Die Angst, verlassen zu werden – und warum Nähe sich nicht immer gut anfühlt (#1)

    Herzlich Willkommen zur ersten Folge bei "Nadines Vogelperspektive" . 🫧 "Ich habe ständig Angst verlassen zu werden & kann die gemeinsame Zeit nicht genießen." Diesen Struggle erleben täglich so viele Frauen. Setz dich gemeinsam mit mir ans Lagerfeuer und erfahre, was wirklich hinter diesem…

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HOSTED BY

Nadine Vogel

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Alles dreht sich ums Business – aber wo bleibst du?Hej och varmt välkommen! Dies ist der Raum für Frauen, die ihr Leben nicht länger an sich vorbeiziehen lassen.Wir brauchen nicht noch mehr Frauen, die sich für den Erfolg ausbrennen. Wir brauchen Frauen, die wieder leben & lieben! Die tiefe Freude...

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Nadines Vogelperspektive - Somatic Business · Nervensystem · Lebendigkeit is created and hosted by Nadine Vogel.
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