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Relajaciones Profundas Guiadas | Relax Fm
by Relax Fm
Bienvenido a un espacio creado para descubrir el verdadero poder que habita en tu interior. En este canal de podcast exploramos la relajación, el bienestar, la meditación y el equilibrio mente-cuerpo, como caminos esenciales para alcanzar una vida plena, saludable y feliz. La humanidad ha buscado durante siglos la felicidad en lo externo, olvidando que el auténtico poder y la verdadera paz solo pueden encontrarse dentro de uno mismo. Aquí compartimos reflexiones, técnicas y prácticas que te ayudarán a conectar con tu esencia, tu energía vital y tu poder interior, despertando esa perfección universal que vive en ti. A través de la relajación consciente descubrirás cómo mejorar tu salud física y mental, reducir el estrés, eliminar la ansiedad, superar el insomnio y alcanzar un descanso profundo y reparador. También aprenderás cómo esta práctica milenaria, hoy reconocida y estudiada por la ciencia, se aplica en ámbitos como la medicin
Episodes
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Ayudar a dormir a nuestros hijos
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Técnicas de voz agradable (2a parte)
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Técnicas de voz agradable
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Trastornos alimenticios de nuestros hijos
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Eliminar la histeria infantil ( practica )
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Eliminar la histeria infantil
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Eliminar los miedos y fobias de nuestros hijos
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Relajamiento Condicionado ( Practica )
Aprende a relajarte. No siempre podemos evitar el estrés. Hay situaciones que no dependen de nosotros, que son parte de la vida y que nos angustian y tensionan. Pero lo que siempre podemos hacer, es disminuir, manejar o eliminar el estrés que surge de ellas. Las técnicas de relajación nos ayudan…
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Reflejo Condicionado
Aprende a relajarte. No siempre podemos evitar el estrés. Hay situaciones que no dependen de nosotros, que son parte de la vida y que nos angustian y tensionan. Pero lo que siempre podemos hacer, es disminuir, manejar o eliminar el estrés que surge de ellas. Las técnicas de relajación nos ayudan…
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Aumentar la inteligencia de nuestros hijos
El ambiente familiar y la actitud de los padres son decisivos en la evolución intelectual y el rendimiento escolar de los hijos. Los hábitos de vida sana, una alimentación adecuada y las necesarias horas de descanso son la mejor garantía para la obtención de buenos resultados académicos....
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Ciencias de Sugestologia (2a parte)
La autosugestión tiene su base en el descubrimiento de que la mayoría de las personas somos capaces de alcanzar un estado de "PAZ" y relajación profunda, ―sólo con el poder de la -Mente y la imaginación, por ejemplo, estudios científicos nos dicen que si una persona imagina un intenso calor en…
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Ciencias de Sugestologia (1a parte)
La autosugestión tiene su base en el descubrimiento de que la mayoría de las personas somos capaces de alcanzar un estado de "PAZ" y relajación profunda, ―sólo con el poder de la -Mente y la imaginación, por ejemplo, estudios científicos nos dicen que si una persona imagina un intenso calor en…
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Autosugestión ( practica )
INSTRUCCIONES PARA REALIZAR LA RELAJACIÓN.- Es muy importante que antes de realizar la relajación, haya transcurrido el tiempo suficiente para desarrollar su digestión. Dos horas después de comer, o efectuarla antes de la comida. También, antes de relajarse procure ir al servicio. ¿Dónde debe...
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Autosugestión
INSTRUCCIONES PARA REALIZAR LA RELAJACIÓN.- Es muy importante que antes de realizar la relajación, haya transcurrido el tiempo suficiente para desarrollar su digestión. Dos horas después de comer, o efectuarla antes de la comida. También, antes de relajarse procure ir al servicio. ¿Dónde debe...
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El Poder de la Respiración ( Practica )
A medida que la civilización ha ido progresando, se ha ocupado cada vez más y más del hombre por fuera. Olvidándose de este modo del hombre por dentro. Por desgracia el error más grande que ha hecho el ser humano y todavía sigue haciéndolo, es buscar el poder y la felicidad fuera de sí mismo....
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El Poder de la Respiración
A medida que la civilización ha ido progresando, se ha ocupado cada vez más y más del hombre por fuera. Olvidándose de este modo del hombre por dentro. Por desgracia el error más grande que ha hecho el ser humano y todavía sigue haciéndolo, es buscar el poder y la felicidad fuera de sí mismo....
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Conozcase a sí mismo
LA IMPORTANCIA DE LA RESPIRACIÓN.- Irónicamente se puede decir que si no respiramos nos morimos claro está. Pero también se puede decir que si no respiramos bien morimos lentamente. Sabe que la mayoría de la gente sólo utiliza una quinta parte de su capacidad pulmonar. Y seguramente esta parte,...
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Como Vencer el Insomnio ( Practica )
INSTRUCCIONES PARA REALIZAR LA RELAJACIÓN.- Es muy importante que antes de realizar la relajación, haya transcurrido el tiempo suficiente para desarrollar su digestión. Dos horas después de comer, o efectuarla antes de la comida. También, antes de relajarse procure ir al servicio. ¿Dónde debe...
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Como Vencer el Insomnio (Explicación)
INSTRUCCIONES PARA REALIZAR LA RELAJACIÓN.- Es muy importante que antes de realizar la relajación, haya transcurrido el tiempo suficiente para desarrollar su digestión. Dos horas después de comer, o efectuarla antes de la comida. También, antes de relajarse procure ir al servicio. ¿Dónde debe...
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Mente Positiva (Guiada por voz)
LA IMPORTANCIA DE LA RESPIRACIÓN.- Irónicamente se puede decir que si no respiramos nos morimos claro está. Pero también se puede decir que si no respiramos bien morimos lentamente. Sabe que la mayoría de la gente sólo utiliza una quinta parte de su capacidad pulmonar. Y seguramente esta parte,...
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Mente Positiva
LA IMPORTANCIA DE LA RESPIRACIÓN.- Irónicamente se puede decir que si no respiramos nos morimos claro está. Pero también se puede decir que si no respiramos bien morimos lentamente. Sabe que la mayoría de la gente sólo utiliza una quinta parte de su capacidad pulmonar. Y seguramente esta parte,...
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Relajación guiada por Voz
RELAJACIÓN PROFUNDA A medida que la civilización ha ido progresando, se ha ocupado cada vez más y más del hombre por fuera. Olvidándose de este modo del hombre por dentro. Por desgracia el error más grande que ha hecho el ser humano y todavía sigue haciéndolo, es buscar el poder y la felicidad...
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Relajación Profunda
A medida que la civilización ha ido progresando, se ha ocupado cada vez más y más del hombre por fuera. Olvidándose de este modo del hombre por dentro. Por desgracia el error más grande que ha hecho el ser humano y todavía sigue haciéndolo, es buscar el poder y la felicidad fuera de sí mismo....
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La humanidad ha buscado durante siglos la felicidad en lo externo, olvidando que el auténtico poder y la verdadera paz solo pueden encontrarse dentro de uno mismo.
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A través de la relajación consciente descubrirás cómo mejorar tu salud física y mental, reducir el estrés, eliminar la ansiedad, superar el insomnio y alcanzar un descanso profundo y reparador.
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