root&rise 「英語学習 x ウェルネス」ポッドキャスト

Episodes

1. 18

   [no. 18] こうじゃなきゃダメ、の外に待っていた幸せ。

   ついつい、安心をするために考えて計画立てたり、こうでないといけないと決めてしまう。でもそうすると、頭の中の想像と実際起きるとことにズレが起きてくると、辛くなって、ストレスが溜まって、幸せがどんどん遠ざかる。計画自体は悪いわけではない。しかし、行動や選択するときの心の状態は、その先の現実に反映される。満ち足りた感覚から判断すれば、満ち足りた現実が待っているし、不安から判断すれば、不安を感じ続ける現実が待っている。今回のエピソードでは、emilyの一人旅を通して得た気づき、そしてそれによって人生がより豊かで自由になった話をシェア！ お問い合わせ：[email protected]...

   Aug 1, 2026

   5m
2. 17

   [no. 17] 現実や感情と戦うのをやめた時、自然とうまくいき始める。

   問題が起きる時、焦りますよね。不思議なことに、焦れば焦るほど、どんどん溺れてしまうような現象、一体なんなんでしょう？そしてその問題やら、自分の気持ちやら、不快なものを解決しようとして、ただ生きるだけで人生はいつだって豊かさを送り届けているのに、それを受け取れるキャパがない。今回のエピソードでは、emilyは思考から離れて思っきり生きるその重要性を話していきます！ 今回のオープニング曲とクロージングの曲、私emilyが作曲しましたー！許可なく使用しないようよろしくお願いいたします。 動画版では、英語字幕と日本語字幕つけているので、学習したい方はぜひチェックしてね↓...

   Jul 13, 2026

   11m
3. 16

   [no. 16]  本当の自由と喜びは外側の見た目より、内側から。

   今回は、私 emily のリアル日常を 紹介！….どうやって人生を生きるのか。外側の見た目に囚われやすい社会ではあるけど、ついついその罠に騙され、どんどん心の平和を失っていく。私もそうなりそうな時あるけど、自分の感覚に戻るために、取り入れているマインドセットやルーチンを今回のエピソードでオープンに話します☺︎ アダプトラテ10%オフは以下のリンクから！↓ https://adaptolatte.jp/discount/EMIRI10?utm_source=Youtube&utm_medium=Influencer&utm_campaign=EMIRI10...

   Apr 25, 2026

   25m
4. 15

   [no. 15] 見返りを求める行動こそ、負のループを作っている

   ついつい私たち人間は見返りを求めて行動を取ってしまう。それ自体は何も恥じることではないが、その行動たちが本心だと勘違いし続けると、その行動によって生じる人生は苦しさを伴う。本来の私たちの心にある願いは、見返りを求めないもの。そして人生は結果ではなく、全てが過程であり、愛を軸にその過程に取り組み始めると、本当の内側の平和が育てられる。外側の世界からくる平和ではなく、揺るぎない内側から溢れる平和。 動画版では、英語字幕と日本語字幕つけているので、学習したい方はぜひチェックしてね↓ https://youtu.be/xTNyxrgHWo8 お問い合わせ：[email protected]

   Jan 3, 2026

   14m
5. 14

   [no. 14] 愛のない努力の落とし穴

   継続は力なり。生きていれば誰しも一度は聞いたことのある言葉。確かに「続けたもん勝ち」ではあるけれど、その裏にある目的を見失ってしまうと、どんなに頑張っても続けるのが難しくなるタイミングがやってくる。今回のエピソードでは、なぜ「愛」のない努力がかえって自分を苦しめてしまうのかを探っていきます。どんな自分でも、それが未熟であっても、精一杯頑張って“今”の自分をここまで連れてきてくれた。ポッドキャストを通して、そんなふうに感じてもらえたら嬉しいな。 動画版では、英語字幕と日本語字幕つけているので、学習したい方はぜひチェックしてね↓ https://youtu.be/MlM9vqUVP7c...

   Oct 21, 2025

   10m
6. 13

   [no. 13] 心から「生きててよかった」と思える人生はこれで始まる

   ０か１００。やりすぎるか、何もできない。その間を取れる時こそ、心から生きていてよかったと思える日々は近い。なぜこの間が大切なのか、どうやってこの間へ今の現在地から上手に移動できるか、今回のエピソー度でお話します！ 動画版では、英語字幕と日本語字幕つけているので、学習したい方はぜひチェックしてね↓ https://youtu.be/iUepymL_YKY お問い合わせ：[email protected]

   Jul 20, 2025

   13m
7. 12

   [no. 12] 手を離せた時に、やっと手に入る

   これを手放したら、二度と戻ってこない。。。そんな不安、体験したことありませんか？こういう不安にコントロールされている時は、どうしても欲しいものを必死に握りしめようとして、自分から離れていってしまう。なぜこれが起きるか、そしてなぜ手を離した時こそ、欲しいものが手に入るか。今回のエピソードで解説します！ 動画版では、英語字幕と日本語字幕つけているので、学習したい方はぜひチェックしてね↓ https://youtu.be/RfUQyVLT_4w お問い合わせ：[email protected]

   Jun 30, 2025

   9m
8. 11

   [no. 11] 自信ないのも正解な理由

   英語学習者向けに、シンプルでネイティブがよく使用する表現豊富！自信とか確信ないとすぐ諦めちゃうあなた！それ、自我に騙されますよ。自信とか確信ないのは、正しい方向進んでる可能性が高い理由を紹介し、そしてどうすればその自我の声に騙されずに人生をレベルアップしていけるか、今回のエピソードでお届け！ 動画版では、英語字幕と日本語字幕つけているので、学習したい方はぜひチェックしてね↓ https://youtu.be/pjsq8T4L8nY お問い合わせ: [email protected]

   Jun 2, 2025

   14m
9. 10

   [no. 10] 人生の目的と意味は、感じる力から生まれる

   英語学習者向けに、シンプルでネイティブがよく使用する表現豊富！重たい感情が現れると、否定したり、逃げたくなるものです。だけど、否定すればするほど、人生の可能性や意味から遠ざかってしまう。どんなに嫌な体験でも、全ての感情の中に必ず気づきが待ってる。今回のエピソードでは、emilyの自己探求の旅路を少し共有！☺︎ 動画版では、英語字幕と日本語字幕つけているので、学習したい方はぜひチェックしてね↓ https://youtu.be/jBtfSKLkB2E 問い合せ：[email protected]

   May 2, 2025

   9m
10. 9

    [no. 9] 未知こそ、あなただけの道を歩めている証拠

    英語学習者向けに、シンプルでネイティブがよく使用する表現豊富！人間は、確実であること、理解できること、予想できることを好んでしまう生き物。だけど、その反対のこと - 不確実なこと、理解できないこと、予想できないこと - こういうことを抵抗すればするほど、あなたの本来進むべき道から遠ざかる。今回のエピソードを通して、「知らない」世界と仲良くなって、あなただけの道を歩んでみよう☺︎ 動画版では、英語字幕と日本語字幕つけているので、学習したい方はぜひチェックしてね↓ https://youtu.be/ze7yySP08ak?si=Orwc8Od6CA53DmDD...

    Apr 19, 2025

    10m
11. 8

    [no. 8] 完璧主義を卒業したいあなたへ

    英語学習者向けに、シンプルでネイティブがよく使用する表現豊富！完璧主義。いつの間にか、人生を深く左右していく恐ろしい癖。なぜ完璧主義は生まれるのか？どうすれば、その完璧主義を良い方向へと持っていけるか？このエピソードを聞くあなたが、先に無条件に良い感情を許可し、完璧主義を少しでも手放せる助けになりますように。 動画版では、英語字幕と日本語字幕つけているので、学習したい方はぜひチェックしてね↓ https://youtu.be/m7f2GU6F3Jk 問い合せ：[email protected]

    Apr 9, 2025

    11m
12. 7

    [no. 7] 混乱したり、正解わからなくて良い

    英語学習者向けに、シンプルでネイティブがよく使用する表現豊富！信念というのは、年と経験が重なり続けるうちに進化していくもの。その途中で、それまで抱いてきた考えが揺らぐのも過程の自然な一部。emilyも、そんな期間を過ごしております！その経験について語る、今回のエピソードをのんびり聴いていただけたら嬉しいです☺︎ 動画版では、英語字幕と日本語字幕つけているので、学習したい方はぜひチェックしてね↓ ⁠https://youtu.be/ZDdz3YZvwH0 問い合せ：[email protected]

    Apr 3, 2025

    6m
13. 6

    [no. 6] 自分が輝ける環境とは

    英語学習者向けに、シンプルでネイティブがよく使用する表現豊富！今までいた環境の中で、何か自分おかしいんじゃないか、、辛いな、、なんだか受け入れてもらえていないな、、と人間だったら感じることは一回ぐらいはあったのではないか。自分を責めたくなるのは、もしかして自己理解が足りていないというサインかもしれない！自分という人間が、どのような環境で元気に育って開花すのか。意外と、自分の好きな動物が、その答えを示してくれている？！今回のエピソードは、あなたの自己理解を深める手助けになることを意図してお届けします❤︎ 動画版では、英語字幕と日本語字幕つけているので、学習したい方はぜひチェックしてね↓...

    Mar 28, 2025

    5m
14. 5

    [no. 5] 義務感は、恋愛でも目標でも不調和を生む

    英語学習者向けに、シンプルでネイティブがよく使用する表現豊富！恋愛は、意外と目標や趣味と似ていたりする。変な話、やっていることを、パートナーのように考えると、なんで上手くいかないのかが見えてくるかもしれません。例えば、本当は休憩したいのに、本当は他のことをやってみたいのに、やらなきゃいけないという理由で何かに取り組むと、それをやっているときは不調和が起きて居心地良くなくなる。恋愛も、こうであるべきだと思ってやったことは、返って関係性のエネルギーを悪化させてしまう。この現象を、探究するエピソードです！ぜひ、この現象を理解し、自分の人生レベルアップのために活用してみてください☺︎...

    Mar 10, 2025

    12m
15. 4

    [no. 4] 新しい習慣を楽に続ける秘訣

    英語学習者向けに、シンプルでネイティブがよく使用する表現豊富！みんなが悩む習慣化。なんで楽に習慣を続けることができないのか、どうやったら習慣を人生の喜びの一つに変えていけるか、、、20代の間でいろんな習慣を日常生活に取り入れているけど、いまだに続いているものに大事な共通点！何でしょう〜。その答えを今回のエピソードで共有します☺︎ 動画版では、英語字幕と日本語字幕つけているので、学習したい方はぜひチェックしてね↓ https://youtu.be/SdyEf91n31E 問い合せ：[email protected]

    Mar 5, 2025

    6m
16. 3

    [no. 3] アメリカで初挑戦！販売予定のアクセサリーコンセプト紹介☺︎

    英語学習者向けに、シンプルでネイティブがよく使用する表現豊富！今回のエピソードでは、私が４ヶ月前に地元のカリフォルニアに戻ってからたくさんエネルギーを費やしている帰省後のアメリカ初挑戦の話です！ハンドメイドを作るのも、物販も初めて。いろんな挑戦をしてきた私だけど、こんなに楽しくて結果に執着していない挑戦は初めてだ♡ 自分が、好きだと感じられるものを創造することこそ、魂が喜ぶ鍵なのでは...！ 動画版では、英語字幕と日本語字幕つけているので、学習したい方はぜひチェックしてね↓ https://youtu.be/lH-s16Kwu28 問い合せ：[email protected]

    Mar 2, 2025

    10m
17. 2

    [no. 2] あなたらしく生きるのに、遅すぎるなんてないから

    続いて英語エピソード！英語学習者向けに、シンプルでネイティブがよく使用する表現豊富！今回のエピソードでは、私がよく耳にする「これをやるのに、私には遅すぎますか？」という不安に対する今の私の視点を共有！人生は、競争ではなく、あなたがあなたという存在を知るため！遅すぎる、という不安を手放し、どんな瞬間でも自分という存在を選択し続ける力になりますように☆ 動画版では、英語字幕と日本語字幕つけているので、学習したい方はぜひチェックしてね↓ ⁠https://youtu.be/T1sXmxPP0WQ 問い合せ：[email protected]

    Feb 22, 2025

    7m
18. 1

    [no. 1] 初エピソード！それ、あなたの望む人生と調和していますか？

    初英語エピソード！英語学習者向けに、シンプルでネイティブがよく使用する表現豊富！人生が思う通りにいかないと、自分の価値を疑い始める癖ありませんか？外側の世界を基準に、自分を測ってしまう時ってありますよね。でも、そういう時は、私はこの物にふさわしいのか？と聞く前に、これって自分が心から望む人生に十分なのか？と聞く大切について話しました。 動画版では、英語字幕と日本語字幕つけているので、学習したい方はぜひチェックしてね↓ https://youtu.be/ZCX_G4_FT7k 問い合せ：[email protected]

    Feb 17, 2025

    5m