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rubyjosleidy27 3Speak Podcast
by Ruby Josleidy Manaure
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Episodes
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Rutina de pierna y glúteos usando bandas elástica de resistenciia. Leg and glute routine using elast
https://3speak.tv/watch?v=rubyjosleidy27/treasadj Hola a toda la comunidad de #Hive y @fulldeportes 👋🏻 Espero estén teniendo un día espectacular y lleno de muchas bendiciones. El día de hoy les quiero mostrar esta rutina de piernas utilizando bandas elásticas de resistencia, consiste de 3...
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Rutina de pierna y glúteos usando bandas elástica de resistenciia. Leg and glute routine using elast
https://3speak.tv/watch?v=rubyjosleidy27/treasadj Hola a toda la comunidad de #Hive y @fulldeportes 👋🏻 Espero estén teniendo un día espectacular y lleno de muchas bendiciones. El día de hoy les quiero mostrar esta rutina de piernas utilizando bandas elásticas de resistencia, consiste de 3...
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Eliminando halas de murciélago con esta rutina.💪🏻🦇. / Eliminating bat halas with this routine.💪
https://3speak.tv/watch?v=rubyjosleidy27/urnsxerc Hola a toda la comunidad de #Hive y @fulldeportes 👋🏻 Estoy muy feliz de poder estar por acá compartiendo nuevamente con todos ustedes. Espero estén teniendo una semana llena de cosas buenas y bendiciones.🙏🏻😘 Hello to all the #Hive and...
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Eliminando halas de murciélago con esta rutina.💪🏻🦇. / Eliminating bat halas with this routine.💪
https://3speak.tv/watch?v=rubyjosleidy27/urnsxerc Hola a toda la comunidad de #Hive y @fulldeportes 👋🏻 Estoy muy feliz de poder estar por acá compartiendo nuevamente con todos ustedes. Espero estén teniendo una semana llena de cosas buenas y bendiciones.🙏🏻😘 > Hello to all the #Hive and...
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Maquillaje en tonalidades Neutras 🖤🤎./ Makeup in neutral tones 🖤🤎.[Esp-Ing].
https://3speak.tv/watch?v=rubyjosleidy27/senmnsbi Hola a toda la comunidad de #Hive y @makeuppower 👋🏻 Me siento muy feliz de poder compartir con ustedes nuevamente, espero estén teniendo una semana espectacular y llena de bendiciones 🙏🏻. El día de hoy les traigo este maquillaje el cual es uno...
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Maquillaje en tonalidades Neutras 🖤🤎./ Makeup in neutral tones 🖤🤎.[Esp-Ing].
https://3speak.tv/watch?v=rubyjosleidy27/senmnsbi ***Hola a toda la comunidad de #Hive y @makeuppower 👋🏻 Me siento muy feliz de poder compartir con ustedes nuevamente, espero estén teniendo una semana espectacular y llena de bendiciones 🙏🏻. El día de hoy les traigo este maquillaje el cual es...
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Rutina para Tonificar brazo y espalda 💪🏻./ Arm and back toning routine 💪🏻.[Esp-Ing].
https://3speak.tv/watch?v=rubyjosleidy27/lroeciye Hola a toda la comunidad de #Hive y @fulldeportes 👋🏻 Me siento muy feliz de poder acompañarlos nuevamente por acá, espero estén teniendo un feliz comienzo de semana. El día de hoy les traigo está rutina muy efectiva que es para Tonificar Brazos…
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Rutina para Tonificar brazo y espalda 💪🏻./ Arm and back toning routine 💪🏻.[Esp-Ing].
https://3speak.tv/watch?v=rubyjosleidy27/lroeciye Hola a toda la comunidad de #Hive y @fulldeportes 👋🏻 Me siento muy feliz de poder acompañarlos nuevamente por acá, espero estén teniendo un feliz comienzo de semana. El día de hoy les traigo está rutina muy efectiva que es para Tonificar Brazos…
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Así fue mi cumpleaños 🎊🎂🎁./So was my birthday 🎊🎂🎁. [ESP-ING].
https://3speak.tv/watch?v=rubyjosleidy27/btarbdwu Hola a toda la comunidad de #Hive y @familyandfriends 👋🏻 Me siento muy feliz de poder estar acá compartiendo nuevamente con ustedes. El día de hoy les quiero compartir un poco de como fue mi cumpleaños especial ya que fue el 27 de julio y por...
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Así fue mi cumpleaños 🎊🎂🎁./So was my birthday 🎊🎂🎁. [ESP-ING].
https://3speak.tv/watch?v=rubyjosleidy27/btarbdwu *Hola a toda la comunidad de #Hive y @familyandfriends 👋🏻 Me siento muy feliz de poder estar acá compartiendo nuevamente con ustedes. El día de hoy les quiero compartir un poco de como fue mi cumpleaños especial ya que fue el 27 de julio y por...
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Mi experiencia usando hielo en el cabello 💁🏻♀️🧊/ My experience using ice on my hair 💁🏻♀️🧊
https://3speak.tv/watch?v=rubyjosleidy27/scutzkfq Hola a toda la comunidad de #Hive y @skinandbodycare 👋🏻 el día de hoy les quiero compartir este contenido muy especial dedicado a cómo fue mi experiencia usando hielo en mi cabello y como realizó esta hielo terapia para tener un cabello sueva,...
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Mi experiencia usando hielo en el cabello 💁🏻♀️🧊/ My experience using ice on my hair 💁🏻♀️🧊
https://3speak.tv/watch?v=rubyjosleidy27/scutzkfq Hola a toda la comunidad de #Hive y @skinandbodycare 👋🏻 el día de hoy les quiero compartir este contenido muy especial dedicado a cómo fue mi experiencia usando hielo en mi cabello y como realizó esta hielo terapia para tener un cabello sueva,...
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Bailoterapia especial por el día mundial del Donante de sangre 🩸 💃🏻. Special dance therapy for World Blood Donor Day 🩸 💃🏻.[ ESP-ING].
https://3speak.tv/watch?v=rubyjosleidy27/gdhaxldq Hola toda la comunidad de #Hive y @fulldeportes 👋🏻 Me alegra mucho poder estar por acá nuevamente con ustedes. El día de hoy les traigo un contenido dedicado a una hermosa actividad dedicada a día mundial del Donante de sangre ya que este acto…
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Bailoterapia especial por el día mundial del Donante de sangre 🩸 💃🏻. Special dance therapy for World Blood Donor Day 🩸 💃🏻.[ ESP-ING].
https://3speak.tv/watch?v=rubyjosleidy27/gdhaxldq Hola toda la comunidad de #Hive y @fulldeportes 👋🏻 Me alegra mucho poder estar por acá nuevamente con ustedes. El día de hoy les traigo un contenido dedicado a una hermosa actividad dedicada a día mundial del Donante de sangre ya que este acto…
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Micro foro sobre La ley de protección de seguridad social frente al bloqueo imperialista.📊
https://3speak.tv/watch?v=rubyjosleidy27/eruvkztt Hola a toda la comunidad de #Hive y @espavlog 👋🏻 El día de hoy me siento muy feliz ya que les traigo este contenido muy especial dedicado lleno de mucho aprendizaje para todos en especial a los contadores y los contribuyentes, ya que se trata...
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Micro foro sobre La ley de protección de seguridad social frente al bloqueo imperialista.📊
https://3speak.tv/watch?v=rubyjosleidy27/eruvkztt Hola a toda la comunidad de #Hive y @espavlog 👋🏻 El día de hoy me siento muy feliz ya que les traigo este contenido muy especial dedicado lleno de mucho aprendizaje para todos en especial a los contadores y los contribuyentes, ya que se trata...
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Entrenamiento efectivo para tonificar abdomen 💞✨. /Effective routine to tone abdomen 💞✨.[ESP-ING].
https://3speak.tv/watch?v=rubyjosleidy27/ggcgksgh Hola a toda comunidad de #Hive y @Fulldeportes 👋🏻 Me siento muy feliz de poder estar por acá nuevamente compartiendo con ustedes, como sabrán la semana pasada tuve mi pre defensa de tesis y no me había dado tiempo de entrenar pero está semana si...
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Entrenamiento efectivo para tonificar abdomen 💞✨. /Effective routine to tone abdomen 💞✨.[ESP-ING].
https://3speak.tv/watch?v=rubyjosleidy27/ggcgksgh Hola a toda comunidad de #Hive y @Fulldeportes 👋🏻 Me siento muy feliz de poder estar por acá nuevamente compartiendo con ustedes, como sabrán la semana pasada tuve mi pre defensa de tesis y no me había dado tiempo de entrenar pero está semana si...
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Super Clase Especial del Día de las Madres 💗✨./ Super Special Mother's Day Class 💗✨.[ESP-ING].
https://3speak.tv/watch?v=rubyjosleidy27/tskaowos Hola a toda la comunidad de #Hive y @Fulldeportes 👋🏼 El día de hoy les quiero compartir como fue mi experiencia en la Super Clase Especial del día de las madres 💗 Una actividad muy linda y muy bonita dedicada a las madres en su día, un día…
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Super Clase Especial del Día de las Madres 💗✨./ Super Special Mother's Day Class 💗✨.[ESP-ING].
https://3speak.tv/watch?v=rubyjosleidy27/tskaowos Hola a toda la comunidad de #Hive y @Fulldeportes 👋🏼 El día de hoy les quiero compartir como fue mi experiencia en la Super Clase Especial del día de las madres 💗 Una actividad muy linda y muy bonita dedicada a las madres en su día, un día…
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Nuestra Petición De Padrinos De Graduación 🥺🎓. /Our Graduation Sponsor Request 🥺🎓.[ESP-ING].
https://3speak.tv/watch?v=rubyjosleidy27/awppamrs Hola a toda la comunidad de #Hive y @StyleLife 👋🏼 Un placer y un gusto para mí poder acompañarlos nuevamente ❤️. En esta oportunidad les quiero mostrar como fue nuestra petición de padrinos para nuestra graduación ya que como sabrán este año con...
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Nuestra Petición De Padrinos De Graduación 🥺🎓. /Our Graduation Sponsor Request 🥺🎓.[ESP-ING].
https://3speak.tv/watch?v=rubyjosleidy27/awppamrs Hola a toda la comunidad de #Hive y @StyleLife 👋🏼 Un placer y un gusto para mí poder acompañarlos nuevamente ❤️. En esta oportunidad les quiero mostrar como fue nuestra petición de padrinos para nuestra graduación ya que como sabrán este año con...
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Rutina Efectiva Para Definir Abdomen 💪🏻✨/ Effective Routine To Define Abdomen 💪🏻✨[ESP-ING].
https://3speak.tv/watch?v=rubyjosleidy27/wvzkmuzj Hola a toda la comunidad de #Hive y @Fulldeportes 👋🏼 Me siento muy feliz de volver a publicar por acá ya que por razones de ocupaciones por la universidad estoy muy ocupada pero con organización y dándole prioridad a lo de verdad lo amerita...
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Rutina Efectiva Para Definir Abdomen 💪🏻✨/ Effective Routine To Define Abdomen 💪🏻✨[ESP-ING].
https://3speak.tv/watch?v=rubyjosleidy27/wvzkmuzj Hola a toda la comunidad de #Hive y @Fulldeportes 👋🏼 Me siento muy feliz de volver a publicar por acá ya que por razones de ocupaciones por la universidad estoy muy ocupada pero con organización y dándole prioridad a lo de verdad lo amerita...
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Rutina de piernas en el calvario ✨🦵🏻./Calvary leg routine ✨🦵🏻. [Esp-Ing].
https://3speak.tv/watch?v=rubyjosleidy27/tmnbeiwy Hola a toda la comunidad de#Hive y @fulldeportes 👋🏼Espero estén teniendo un buen inicio de semana😘. El día de hoy les traigo este post dedicado a como me fue subiendo el calvario por 2da vez con una rutina de para reafirmar y reducir piernas...
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Rutina de piernas en el calvario ✨🦵🏻./Calvary leg routine ✨🦵🏻. [Esp-Ing].
https://3speak.tv/watch?v=rubyjosleidy27/tmnbeiwy Hola a toda la comunidad de#Hive y @fulldeportes 👋🏼Espero estén teniendo un buen inicio de semana😘. El día de hoy les traigo este post dedicado a como me fue subiendo el calvario por 2da vez con una rutina de para reafirmar y reducir piernas...
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Rutina para trabajar Abdomen 💪🏻✨ / Abdomen workout routine 💪🏻✨ [ESP-ING].
https://3speak.tv/watch?v=rubyjosleidy27/cznelxhx > Ruby Josleidy: Hola a toda la comunidad de #Hive y @Fulldeportes 👋🏼 El día de hoy les traigo este contenido en donde les muestro una rutina completa sobre como trabajar el abdomen por partes para obtener mejores resultados ya trabajaremos el...
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Rutina para trabajar Abdomen 💪🏻✨ / Abdomen workout routine 💪🏻✨ [ESP-ING].
https://3speak.tv/watch?v=rubyjosleidy27/cznelxhx > Ruby Josleidy: Hola a toda la comunidad de #Hive y @Fulldeportes 👋🏼 El día de hoy les traigo este contenido en donde les muestro una rutina completa sobre como trabajar el abdomen por partes para obtener mejores resultados ya trabajaremos el...
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Primera subida al cerro del año 2025 /First ascent to the hill of the year 2025 [Esp-Ing].
https://3speak.tv/watch?v=rubyjosleidy27/cdpjvgjg Hola a toda la comunidad de #Hive y @fulldeportes Un placer y un gusto para mí poder saludarles nuevamente. El día de hoy le quiero mostrar este contenido de la primera subida al cerro del año 2025, iniciamos el año de la mejor manera haciendo lo...
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Primera subida al cerro del año 2025 /First ascent to the hill of the year 2025 [Esp-Ing].
https://3speak.tv/watch?v=rubyjosleidy27/cdpjvgjg Hola a toda la comunidad de #Hive y @fulldeportes Un placer y un gusto para mí poder saludarles nuevamente. El día de hoy le quiero mostrar este contenido de la primera subida al cerro del año 2025, iniciamos el año de la mejor manera haciendo lo...
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Visitando el calvario por primera vez+rutina de cuerpo completo 💪🏻./Visiting Calvary for the first
https://3speak.tv/watch?v=rubyjosleidy27/odiqyowr Hola a toda la comunidad de #hive y @fulldeportes 👋🏼 El día de hoy les traigo este contenido en donde les muestro como fue mi experiencia subiendo por primera vez el calvario de mi pueblo villa de cura, un lugar muy emblemático el cual es muy...
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Experiencia como Invitada a una clase de bailoterapia en LS Fitness./Experience as a Guest in a dan
https://3speak.tv/watch?v=rubyjosleidy27/pbcpfytp Hola a toda la comunidad de #Hive y @Fulldeportes 👋🏼 El día de hoy les traigo este contenido donde les hablo de mi experiencia como invita a una clase de bailoterapia en el gimnacio LS Fitness 💃🏻💪🏻. > Hello to all the #Hive and @Fulldeportes...
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Reseña de Mascarilla de Vitamina C🍊🌟./Vitamin C Mask Review🍊🌟.[ESP-ING].
https://3speak.tv/watch?v=rubyjosleidy27/gasczeqv Hola a toda la comunidad de #Hive y @skinandbodycare 👋🏼 Un placer y un gusto para mí poder saludarles nuevamente. El día de hoy les traigo este post en dónde les hablo un poco sobre esta maravillosa mascarilla de vitamina c de la marca de Kim...
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Rutina de abdominales hipopresivos 💪🏻✨./Hypopressive abdominal crunches routine 💪🏻✨.[Esp-Ing].
https://3speak.tv/watch?v=rubyjosleidy27/eohrhihp Hola a toda la comunidad de #Hive y @fulldeportes 👋🏼 Un placer y un gusto ara mi poder acompañarles nuevamente. El día de hoy les traigo una rutina de tres posiciones de abdominales hipopresivos, aquí podrán ver los beneficios y referencias de...
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Iniciando el año con una rutina de cuerpo completo 💪🏻🌟/Kicking off the year with a full body rout
https://3speak.tv/watch?v=rubyjosleidy27/nuurezck ***Hola a toda la comunidad de @fulldeportes y #Hive 👋🏼 Un placer y un gusto para mí poder acompañarlos nuevamente. El día de hoy les traigo está grandiosa rutina de cuerpo completo Ideal para iniciar el año y la semana con todo.*** ***Feliz...
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Probando agua facial con extracto de pepino🥒🧖🏻♀️/Testing facial water with cucumber extract🥒🧖
https://3speak.tv/watch?v=rubyjosleidy27/btnvmjze ***Hola a toda la comunidad de @skinandbodycare y #Hive 👋🏼 Un placer y un gusto para mí poder compartir nuevamente con ustedes. El día de hoy les quiero compartir una reseña de este maravilloso producto para el rostro, lo cual es un tónico…
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Importancia de lavar las brochas de maquillaje 🧼💄./Importance of washing makeup brushes 🧼💄.
https://3speak.tv/watch?v=rubyjosleidy27/nbmhinus Hola a toda la comunidad de @skinandbodycare y #Hive 👋🏼 Un placer y un gusto lo para mí poder saludarles nuevamente,. El día de hoy les quiero hablar sobre la importancia que tiene el lavar las brochas de maquillaje constante y los beneficios…
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Rutina rápida de pilates para principiantes.🩷✨/Quick pilates routine for beginners.🩷✨[ESP-ING].
https://3speak.tv/watch?v=rubyjosleidy27/syhsvmoq Hola a la comunidad de @fulldeportes y #Hive 👋🏼 un placer y un gusto para mí poder saludarles nuevamente. El día de hoy les quiero hablar un poco sobre pilates, cómo se realizan, sus beneficios y además de mostrarles una rutina rápida de para...
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Y así llegó la navidad a mi hogar🎄❤️🩷./And so Christmas came to my home🎄❤️🩷.[ESP-ING].
https://3speak.tv/watch?v=rubyjosleidy27/hhllfqnx Hola a toda la comunidad de @lifestyle y #Hive👋🏼 Un placer y un gusto para mí poder estar por acá nuevamente. El día de hoy me emociona mucho poder mostrarles la bienvenida de la navidad a mi hogar 🎄🩷 Hace días quería mostrarles pero no estaba...
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Adelgaza espalda alta y brazos con esta rutina 💪🏻✨./Slimming upper back and arms with this routine
https://3speak.tv/watch?v=rubyjosleidy27/iigmyipc Hola a toda la comunidad de @fulldeportes y #Hive 👋🏼 Un placer y un gusto para mí saludarles nuevamente. En esta oportunidad les comparto una rutina rápida que realize hoy ya que por cuestiones de trabajo y ocupaciones para el 24 estoy algo...
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Ejercicios de plancha para trabajar cuerpo completo💪🏻✨./Plank exercises to work full body 💪🏻✨.
https://3speak.tv/watch?v=rubyjosleidy27/rojlkaka Hola a toda la comunidad de @fulldeportes y #Hive 👋🏻 Un placer y un gusto para mí poder acompañarlos nuevamente. El día de hoy les traigo una rutina de cuatro ejercicios relacionados a la postura de lagartija o plancha, lo cual es uno de mis...
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Rutina rápida para un abdomen plano💪🏻🩷✨./Quick routine for a flat abdomen💪🏻🩷✨
https://3speak.tv/watch?v=rubyjosleidy27/kvjfnadj Hola a toda la comunidad de @fulldeportes y #Hive 👋🏻 Un placer y un gusto para poder acompañarlos nuevamente. El día de hoy les traigo una rutina súper rápida y efectiva de 15 minutos, lo mejor es que voy a trabajar con el propio peso de mi...
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Probando el Bloqueador solar Disaar ☀️💜/Testing Disaar Sunscreen ☀️💜 [ESP-ING].
https://3speak.tv/watch?v=rubyjosleidy27/bqufwmzj Hola a toda la comunidad de @skinandbodycare y #Hive 👋🏻 Un placer y un gusto para mí saludarles nuevamente. El día de hoy les traigo un contenido muy especial dedicado al bloqueador solar de la marca Disaar. Cómo ya sabrán desde hace tiempo…
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Rutina de ejercicios básica para cuerpo completo.💪🏻🌟/Basic full body exercise routine.💪🏻🌟.
https://3speak.tv/watch?v=rubyjosleidy27/bpoovico Hola a toda la comunidad de @fulldeportes y #Hive 👋🏼 Un placer y un gusto para mí poder acompañarlos nuevamente y traerles contenido muy interesante. En dicha oportunidad me encuentro muy emocionada porque está de regreso la plataforma de…
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Maquillaje en tonos marron con corte de cuenca 🤎💄/Makeup in brown tones with basin cut 🤎💄
https://3speak.tv/watch?v=rubyjosleidy27/teidacle Hola a toda mi querida comunidad de #hive 👋🏼 Es un placer para mí poder estar por acá compartiendo nuevamente con todos ustedes. En esta oportunidad les traigo un contenido muy especial, se trata de un maquillaje súper sencillo en tonos marrones...
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