PODCAST · sports
Running Podcast
by Thomas Müller
Der Podcast für Anfänger, Marathon, Ultra- und Trail Läufer. Mit Tipps und Tricks zu Training, Gesundheit, neuen Routen und Technik. Mit Gesprächspartnern in der Talk-Variante und solo.
Episodes
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Das Blindentandem Anja und Christopher
Laufen verbindet ! Ob weiblich, männlich, divers, whatever, es gibt die vielfältigsten Kombinationen von Läuferinnen und Läufern. In dieser Episode beschäftigen wir uns mit einer ganz besonderen Kombination, nämlich der aus sehenden und blinden Menschen. Wir betrachten dieses Thema in dieser...
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Markus Jürgens - der Rückwärtsläufer
Markus Jürgens ist Weltrekordhalter im Rückwärtslaufen über die Marathondistanz und auf der 100km Strecke. Mit ihm spreche ich über diese besondere Art der Herausforderung und was es bedeutet auf so hohem Niveau rückwärts zu laufen. Natürlich sprechen wir auch über das Vorwärtslaufen, über…
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RP137 Philipp Jordan - Lauf-und Schnaufgeschichten
Philipp Jordan ist Künstler, Podcaster, Buchautor und natürlich Läufer. Seit über 8 Jahren ist er "Kopf" des erfolgreichen Laufpodcast FatBoysRun. Entlang der Geschichten und Illustrationen seines neuen Buches Lauf-und Schnaufgeschichten hangeln wir uns wie an einem roten Faden durch unsere...
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RP136 Laufeinsteiger willkommen: Mit Motivation an den Start
Das neue Jahr beginnt für viele Menschen mit guten und neuen Vorsätzen. Einer davon könnte sein mit dem Laufen zu beginnen oder wieder einzusteigen. Thomas aka. Harlerunner.de hatte die großartige Idee einige Laufpodcasts zu einem Projekt zusammen zu führen. Das Ziel: Möglichst umfassende, aber...
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Deutschlandlauf 2021 Review Part 2
Im zweiten Teil dieser Podcastreihe behandeln wir auch den zweiten Teil des Deutschlandlauf. Weniger Einspieler, dafür mehr Berichte aus den Erinnerungen von Hegu. Und am Ende steht der große Zieleinlauf auf der Zugspitze. https://deutschlandlauf.wordpress.com/ergebnisse-2021/...
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RP134 Deutschlandlauf 2021 Review Part 1
Der Deutschlandlauf 2021 ist Geschichte. Welch fantastische Geschichte Hegu und die anderen Läufer geschrieben haben auf den 20 Etappen mit über 1300km, erfahrt ihr in diesem ersten Teil zum Deutschlandlauf. Kommt mit auf eine Reise von Sylt bis zur Zugspitze, mit vielen O-Tönen, Interviews und...
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RP133 Heide-Ultra-Trail 2021 mit Sandra Rebenstorf
Der Heide Ultratrail, ein wunderbarer abwechslungsreicher Lauf durch die Lüneburger Heide, liebevoll organisiert von Klaus und seiner Familie. Sandra und ich haben daran teilgenommen und uns mutig für die 80km Strecke gemeldet. Wie es uns dabei ergangen ist, was wir alles erlebt haben und wie es...
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RP132 Deutschlandlauf 2021 - das Original
Hegu erzählt uns kurz vor dem Start des Deutschlandlauf von seiner Vorbereitung, seinen Erwartungen und Wünschen für diesen atemberaubenden Lauf. Es geht über 20 Etappen mit im Schnitt täglich 66km von der Insel Sylt bis zur Zugspitze. Und wir begleiten und verfolgen diesen Lauf auch nach dem…
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RP131 Hurra, wir leben noch
Peter und ich quatschen über die Trainingsmöglichkeiten in dieser besonderen Zeit. Wie wir und womöglich die Profis damit umgehen. Außerdem besprechen wir den 361° Fierce und den ASICS Metaspeed Sky. Viel Spaß.
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RP130 2021 Let´s get started
Peter und ich lassen das vergangene Jahr Revue passieren und schauen optimistisch auf dieses neue 2021. Wir wünschen uns Themen und Anregungen von Euch, stellen den Strata 4 von 361° vor und noch ein paar nützliche Tools und Webseiten. Weiter geht es dann am 10.02.2021, wofür wir Eure mithilfe...
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RP129 Abenteuer Baltikum von Guido Lange
4 Monate Sabattical hatte sich Guido Lange erbeten, um seiner Sehn- sucht nach einem Lauf - immer geradeaus - nachzugeben. Was ist da naheliegender, als am Wasser entlang zu laufen, in den hellen, frischen, baltischen Sommer hinein durch Polen, den Oblast Kaliningrad, Litauen, Lettland und…
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RP128 Jennifer "Run to transform"
In dieser Episode spreche mit Jennifer von https://runtotransform.de und wir ergänzen das Gespräch mit Daniel aus Episode 126 um das Thema Ernährung. In der "Halbzeitpause" möchte ich Euch das Spendenprojekt Läufer #gegenkinderarmut vorstellen. Und ich bitte Euch ein paar Euro in die Spendendose…
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RP127 Sechs Stunden Laufen mit Freunden
Wenn ein Läufer sich den Traum von der Ultra-Distanz erfüllen möchte und diesen Tag mit Freunden teilt, dann entsteht einer dieser besonderen Tage. In dieser Podcast-Episode nehmen wir Euch mit und lassen Euch teilhaben an einem kleinen liebevoll veranstalteten Laufevent. Mit vielen O-Tönen und...
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RP126 Daniel "Run to transform"
In dieser Episode rede ich mit Daniel von https://runtotransform.de/ über seine Geschichte. Die Geschichte eines Mannes der nicht mehr glücklich war in seiner Haut, der dann einen radikalen Weg mit Ernährungsumstellung und Sport einschlug und heute anderen Menschen hilft ein neues Leben zu...
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RP125 Endurance Talk #3
Der ungemütliche Herbst steht an und wie sollte es auch anders sein, unterhalten wir uns über Indoor Alternativen zum Outdoor Sport. Thomas läuft schon eine Weile auch mal indoor auf dem Laufband und sucht als Neuradler jetzt eben auch einen Rollentrainer. Vom Rollentrainer kommen wir dann auch...
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RP124 Nicole, Peter, 361° und der IATF
Schwerpunktthema ist der beeindruckende 100km Lauf mit über 4000 positiven Höhenmetern, den Nicole beim Insbruck Alpine Trail Run Festival erfolgreich absolviert hat. Darüber hinaus stellen wir Euch Schuhe vor und reden über weiteres Laufequipment. Wir schweifen aber immer wieder ab und so…
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RP123 Endurance Talk mit Flo und Peter vom Laufendentdecken Podcast
Heute wird es international; Thomas und Sascha treffen sich mit Flo und Peter vom Laufendentdecken Podcast aus dem Land der explodierenden Bäume und dem Bayer Waschtl zum grenzüberschreitenden Endurance Talk. Wir bekommen quasi exklusive und als Premiere den Rennbericht zum 100 Kilometer…
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RP122 Endurance Talk mit Sascha und dem Waschtl
So entsteht in dieser Episode des Trail Running Podcast der neue “Endurance Talk” in dem wir zwei alten Hasen Thomas und Sascha und dem jungen wilden Lauf-Waschtl gemütlich beim virtuellen Bier nach dem Training zusammen sitzen und philosophieren. Wir sprechen unter anderem darüber wie es ist mit...
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RP121 Solo-Programm
Sommerpause und doch habe ich etwas zu erzählen. Ich möchte Euch über Spendenaktionen von Hörern berichten, an meinen Erfahrungen mit dem ASCIS Novablast und dem Laufgürtel von Oxsitis teilhaben lassen, sowie über das Buch Abenteuer unlimited berichten. Bald geht es dann in gewohnter Atmosphäre…
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RP120 Sandra Rebenstorf - Laufen mit Hund
Inspiration für diese Episode ist der von Sandra geschrieben Artikel im Laufzeit Magazin 04/2020 zum Thema Laufen mit Hund. Wir greifen dieses Thema hier im Podcast auf und versuchen Anregungen und Hilfen zur Anschaffung eines Hundes in Verbindung mit dem Laufen zu bringen. In wenigen Auszügen...
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RP119 Crossover Cast mit Philipp Jordan #fatboysrun
Philipp ist Künstler, Podcaster und natürlich Läufer. Über seine Kunst, die Podcasts und seine Laufabenteuer haben wir in dieser Episode geredet. Außerdem lüftet er sein Geheimiss um das Vorhaben im Jahr 2021. Wir sind gespannt. https://www.facebook.com/philipp.jordan1...
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RP118 Nicole und der TransBavaria
8 Etappen, 355km, 3500hm. Das sind die Eckdaten von Nicole´s selbst organisiertem Etappenlauf von Bayern nach Hessen. Sozusagen home to home. Wie sie sich vorbereitet hat, was sie unterwegs erlebt hat und wie es ihr dabei ergangen ist, erfahrt ihr in dieser Episode....
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RP117 Tech Talk mit Steffen und Peter
Auch über Equipment muss mal ausgiebeig geredet werden. Heute geht es um den Meraki 3 von 361°, die Fenix 6 Serie von Garmin, aber auch um Läufe und Training und die Ziele unseres heutigen Gastes Steffen. Viel Spaß beim Hören. https://www.strava.com/athletes/13484871?oq=steffen%20...
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RP116 Live Call in Podcast #2 mit Sportpsychologe Prof.Dr. Oliver Stoll
Prof.Dr. Oliver Stoll stellt sich den Fragen der Anrufer und redet mit mir über die Auswirkungen der Corona Krise auf den Profi-, Amatuer- und Freizeitsport, über mentalen Lockdown und Motivations-Tricks. Ich danke Oliver und den Anrufern für diese Episode. Shownotes: Prof.Dr. Oliver Stoll Martin...
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RP115 Live Call in Podcast #1
Die Premiere einer neuen Serie innerhalb des Running Podcast. Es wird live gesendet und die Zuhörer können sich über das Telefon in die Sendung einwählen und mit mir reden. Diese Episode war eine offene Episode ohne festes Thema. Es ging natürlich häufig über die Corona Krise und die damit...
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RP114 TorTour de Ruhr mit Jens Witzel
Mit Jens, dem Veranstalter der TorTour de Ruhr, rede ich eben über diesen äußerst beliebten Ultraulauf, aber auch über das Laufen im Allgemeinen und andere großartige Läufe weltweit. Außerdem kommen wir nicht um das Thema Covid-19 herum. https://www.tortourderuhr.de/
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RP113 Vom Joker und dem Demon Trail
In dieser Episode blicken wir nochmal zurück auf den Joker Trail in Heidelberg. Wer hat ihn bezwungen und wer ging noch auf die zusätzliche Demon Runde ? All das erfahrt Ihr in dieser Episode mit Peter. Es gibt einige Einspieler auch direkt vom Trail. https://www.strava.com/activities/3102641178...
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RP112 Ankündigung Podcastlauf
Liebe Zuhörerinnen und Zuhörer, wir haben es in unserer Crossover Episode Ende 2019 bereits angekündigt und nun wird es ernst. Die Planung für den ersten gemeinsamen Hörer(innen)lauf des Running Podcasts und des Was läuft? Podcasts steht. Wir möchten uns gerne mit euch in der Mitte Deutschlands...
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RP111 Saskia, Joker und Demon
Saskia ist eine meiner Lauf Buddies. Saskia liebt und lebt den Laufsport. Im Jahr 2020 treffen sich unsere Wege bei einigen Ultra-Läufen. Aber mittelfristig kommt da noch einiges mehr. Wir reden über all diese wunderbar verrückten Läufe, den Joker, die TorTour und über UTMB & Co.
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RP110 Was läuft & Running Crossover Cast
Ein besonnderer Abschluß des Jahres 2019. Zusammen mit den geschätzten Kollegen des Was läuft Podcast lassen wir das Jahr 2019 Revue passieren und blicken gespannt auf 2020. Hört bitte rein beim Was läuft Podcast. https://podcast.happywesternhorse.de/
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RP109 Wer die Wahl hat, liebt die Qual mit Tanja Schönenborn und Rafael Fuchsgruber
Rafael Fuchsgruber, bekannt als einer der erfolgreichsten Wüstenläufer Deutschlands und seine Lebenspartnerin Tanja Schönenborn erzählen von ihren beeindruckenden Erlebnissen bei den spektakulärsten Wüstenläufen dieser Welt. Außerdem gibt es in dieser Episode viel Liebe, Schmerz und Emotionen.…
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RP108 Das Wochenende der Fabelzeiten
Es war ein krasses Wochenende. Das Wochenende um den 12.10.2019. Offiziele und inoffzielle Weltrekorde, Streckenrekorde und vieles mehr haben wir in dieser Episode Revue passieren lassen. Außerdem geht es um die neue Fenix6XPro Solar und vieles weitere mehr.
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RP107 Running Podcast Pfalz Trail Weekend oder "In the middle of Funkloch"
Podcast Hörer und Podcast Crewmember werden zu campern. Ohne Mobilfunknetz, aber mit viel Spaß. Gespickt war das Wochenende mit zwei knackigen Trailläufen und vielen kulinarischen Köstlichkeiten. Unser diesjähriges Podcast Event war wieder ein voller Erfolg und wird uns in Erinnerung bleiben....
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RP106 Welterbelauf 2019 auf Zollverein
Timo Köhler ist einer der Haupt-Organisatoren und Moderator des Welterbelauf in Essen. Er gibt uns einen ein Einblick, was es bedeutet eine Laufveranstaltung zu organisieren und zu moderieren. Natürlich habe ich auch daran teilgenommen und den Lauf unter die Lupe genommen.
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RP105 Letzte Informationen für das Running Podcast Pfalz Trail Weekend 2019
Das Running Podcast Pfalz Trail Weekend 2019 wirft seine Schatten voraus. Das Event ist für jedermann und kostenlos. Lediglich um die Unterkunft und um Eure Verpflegung müsst Ihr Euch kümmern. Hier bekommt Ihr die letzten Informationen. Wann und wo: Samstag, 21.09.2019 Start 11:00 Uhr Pfälzer…
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RP104 Gelbe Schuhe und pinke Socken - der TAR2019 im Rückblick
Der TAR2019 ist Geschichte. Peter und Hegu haben es ins Ziel geschafft und berichten zeitnah über ihre Erlebnisse.
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RP103 Transalpine Run 2019 Zwischenbericht oder "Zehennägel werden überbewertet"
Ein Zwischenbericht vom TAR 2019. Peter und Hegu erzählen uns, was sie bis hierher erlebt haben, welche körperlichen Blessuren sie davon trugen und wie es in den folgenden Tagen weiter geht.
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RP102 Vorschau Transalpine Run: 8 Etappen
Es geht um Vorbereitung, Bekleidung und Ausrüstung und dann einen Ausblick auf die einzelnen Etappen. Wir starten als Team "running-podcast.de". Gestartet wird am 31. August in Oberstdorf, es geht durch Deutschland Österreich und die Schweiz nach Italien wo am 7. September hoffentlich der...
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RP101 Pfalz Trail Weekend am 21.09./22.09.2019
Lange haben wir überlegt und es nun geschafft. Es gibt einen neuen Termin für einen Podcast Lauf, ein Hörer-Treffen, in der Pfalz. Am Samstag, 21.09. treffen wir uns um 11:00 Uhr an der PWV Hütte, Im Schneiderfeld in 66994 Dahn. Auch am Sonntag wird es einen geführten Trail-Lauf geben, Startzeit...
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RP100 Die Podcastcrasher
Nichts ahnend sitzt der Podcaster in seinem Arbeitszimmer und nimmt mit Peter via Studiolink die 100. Episode des Running Podacast auf, als mitten in der Sendung die Tür aufgerissen wird und der Podcast völlig überraschend durch eine Meute liebster Lauffreunde gecrashed wird. Es gibt…
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RP099 Die natürliche Zahl zwischen 98 und 100.
Es geht um die Planung für die Zeit nach der 100. Episode, den anstehenden Podcastlauf in der Pfalz und die vergangenen Wettkämpfe von Peter und Thomas. Wir sind nicht verschollen und verprechen Besserung. Wir sind wieder da.
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RP098 Über Frankfurt nach Boston und NYC nach Hamburg
Peter ist in blendender Verfassung, was auch sein Ergebnis beim Frankfurt Halbmarathon zeigt und Thomas ist wieder weitesgehend genesen . Beide blicken zuversichtlich auf die neuen Herausforderungen. Abseits des Läuferischen, haben wir noch so einiges an technischem Kram und organisatorische…
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RP097 Running Podcast on Tour - beim EVL Lauftreff
Wir begleiten die Teilnehmer mehrerer Gruppen bis zum 16.06.2019 beim EVL lauftreff. Diese Episode stellt Euch die Verantwortlichen, einige Trainer und Teilnehmer dieser Vorbereitungskurse vor. https://www.leverkusen-halbmarathon.de/evl-lauftreff/
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RP096 Behind the scenes - Taunus Ultratrail 2019
In diesem Jahr war ich nur Begleiter, Helfer und Podcaster. Ich konnte den Taunus Ultratrail aus der Sicht der Helfer und Veranstalter erleben und habe dies in diesem Podcast festgehalten. Spaß hat es allemal gemacht. http://taunus-ultratrail.de/ Die Ruhrgebiet Crew: Saskia...
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RP095 Das Lauftrainer ABC
Die Trainerausbildung über den Landesportbund bzw. den Deutschen olympischen Sportbund auf der einen Seite und die spezielle Lauftrainerausbildung bei Laufcampus auf der anderen Seite ist unser heutiger Themenschwerpunkt. Sandra und Carsten berichten von davon, wie sie ihrer Trainerscheine…
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RP094 Jamie: Von 10 Minuten Laufband bis zum Ultra-Trail
Warum sich lange mit Marathon aufhalten, Jaime startete nach Anfängen auf dem Laufband im Fitnessstudio gleich mal einen Halbmarathon und ist seitdem vom Traillauf-Fieber "infiziert". Dabei ist sie gerne auch auf den Ultradistanzen unterwegs. Der Taunus direkt vor der Haustür leistet als ideales...
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RP093 Georg Kunzfeld - Ingwer, Gips und Husten-Bonbons
Georg ist seit 1996 im Ultra-Running unterwegs. Vom Triathlon kommend, tummelt er sich mit großem Erfolg mit Vorliebe auf Trail Strecken bis zu 200 Meilen und das nicht nur in Deutschland. Links: * Barkley Marathons: http://www.taz.de/!5394375/ * Statistik bei der DUV:...
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RP092 Keine DIN Norm für Barfußläufer
Zunächst daten Peter und ich unser Läuferleben up, es geht um unsere absolvierten Wettkämpfe und um allerlei dies und das, bevor Axel zu uns stößt, der vornehmlich ohne Schuhe läuft. Barfußläufer eben - und das ist dann auch ein Schwerpunkt dieser Sendung.
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RP091 Running Talk mit Peter
Peter und ich waren nicht live, auch wenn sich das so anfühlte. Wir haben über Läufe, Laufbänder, Garmin und anderen Technikkram gesprochen. Und über T-Shirts ;-)
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RP090 Running Talk mit Sandra
Sandra und ich grooven uns ein. Dank der Hörerfragen haben wir genug Futter um wieder mal eine Fußballspiellänge Zeit unser Wissen und Halbwissen auf die Menschheit los zu lassen.
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