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PODCAST · health

SACHIKOチャンネル

by 矢野幸子

宇宙実験コーディネーターでフィットネスインストラクターのSACHIKOが長年の研究開発業から得たノウハウとフィットネスの知識をもとに楽しくお仕事しながら健康的に生きるコツについてお伝えします。ブログhttps://yanosachi.exblog.jp

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Episodes

  1. ボディステップにかけた情熱

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  2. 自己理解の大切さ

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  3. 手放すことと幸せについて

    1週間の振り返りの中で、レッスンを手放す意味と幸せについてめっちゃいいことを言ったので聴いてください😆 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86

  4. 「無意識がわかれば人生が変わる」書評

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  5. 脳をだましてみよう

    要は色々試して、感じでみるという話です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86

  6. 家族に感謝、それに尽きる

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  7. 理想の未来を生きている私の現在なら?

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  8. 十分な睡眠を取る為に必要なこと

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  9. あきらめたわけじゃない

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  10. 親の一日

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  11. 誕生日に際して分かったこと

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  12. 映画「FALL」のコミットメントが凄かった

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  13. すぐ次に行く

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  14. 人は無意識に自分を欺いている

    人が自分を騙す理由...

  15. 振り返りの質は人生の質

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  16. 法人の1期目終了に際して

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  17. おすすめ「奇跡の脳」ジル・ボルト・テイラー著

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  18. 夫の言葉から気付かされたこと

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  19. 短く話す訓練をしよう

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  20. 主体的に行動することって本当に大事

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  21. 何をイメージするか

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  22. 感情の起伏パターンとその対処

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  23. 人生の何ゲームをやっていますか?

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  24. 視点を変えて見てみると

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  25. 幸せの重要事項を知ってますか

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  26. 主体性を持つと見方が変わる

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  27. やっぱり自分が源の話

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  28. どこも痛い所はないけれど…事前対応!客観的視点の大切さ

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  29. 全て自分が選んだ

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  30. 自分の気持ちを大事にすると感謝が湧き上がる

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  31. 運が良くなる方法

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  32. 2日間のセミナー振り返り

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  33. 感情とは何か、に答えられますか?

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  34. 目標を決める会

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  35. なりきることの大事さ

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  36. 暑さのせいにしてもいいんじゃないかな

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  37. 期待以上の感動を与える

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  38. 私の睡眠への先入観を覆す!

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  39. リマインドの意味

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  40. イライラしたらどうしますか

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  41. 私が懸垂を続ける理由

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  42. 歯を大事にすることは自分を大事にするのと同じ

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  43. コミュニティの大切さ

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  44. 計画には余裕を持とう

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  45. 目標設定しよう

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  46. 思った通りになりますから否定しないで

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  47. 計画的に生きるのって楽しいよ

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  48. 本当の失敗とは?!

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  49. あなたにとって強さとは?

    強い人間って何だと思いますか? --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86

  50. 「無理をしなければならない」からの解放

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How often does SACHIKOチャンネル release new episodes?

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