PODCAST · religion
Sama Yoga
by Samanta Laghi
Yoga, Respiración, Meditación y Relajación para Sanar.
Episodes
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Conectá con la Gratitud
Vamos a escuchar el corazón, qué hay en él? ¿qué puedo agradecer hoy? La gratitud es abundancia. Descubrí todo su potencial. Si te gustó este episodio y deseás colaborar para que siga habiendo contenido gratuito, podés realizar una contribución voluntaria aquí link.mercadopago.com.ar/samayoga...
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¿Que significa relajarse?
Vamos a la profundidad de la relajación...¿Qué es? ¿Cómo funciona? Podés practicarla utilizando el audio de Relajación Guiada luego de escuchar este audio. Si te gustó este episodio y deseás colaborar para que siga habiendo contenido gratuito, podés realizar una contribución voluntaria aquí...
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Aceptación - Recibo todo lo que hay para mí
Te invito a transitar este viaje de aceptación con amor y consciencia cada vez que necesites digerir y asimilar una situación o un aspecto de tu ser, pasándolo por el cuerpo como medio hacia el Alma. Si te gustó este episodio y deseás colaborar para que siga habiendo contenido gratuito, podés...
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Crear Estabilidad es conectarme con la Vida
Soy Fuerza, Flexibilidad y Equilibrio. Te invito a respirar y a comprender qué es y cómo se crea la estabilidad. Para un proceso personalizado seguime en @sama.yoga.sama 💜
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Conecta con tus Pies
Tus pies son la base. Te sostienen, te llevan, y son el inicio de tu cuerpo. Date una pausa para sentirlos y escucharlos. Relajar tus pies relaja y mejora toda tu postura. Te invito a recibir esta meditación 💜
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Conecta con tu Cuello
¿Duele habitualmente tu cuello? ¿Qué te esta diciendo? Si eres un ser muy mental, te guío para flexibilizarte y conectarte con tu sentir para expresarte con libertad y transparencia.
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Conecta con tus Hombros
¿Qué hay en tus hombros? ¿Qué estás cargando? Toma consciencia y alivianate a través de esta meditación. Estás a minutos de transformar tu Vida.
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Respiración Alternada: Yo Soy mi propio Eje
Te acompaño a aprender esta respiración que equilibra nuestra energía femenina y masculina para encontrar un estado de equilibrio y lucidez.
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Respiración Cuadrada para Equilibrar
Esta técnica ampliara tu capacidad respiratoria cuando sientas ansiedad, nerviosismo, enojo, angustia. Te permitirá enfocarte, sentirte, expresar tu dolor y reconectar con la Vida.
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Respiración Profunda para Calmar
Utiliza esta pausa de respiración consciente cada vez que necesites calmarte, aquietarte, volver a tu centro para darle claridad a la mente y paz al corazón.
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Conecta con tu Cuerpo
Herramientas para conectar con tu cuerpo, sentirte, escuchar sus señales y comprenderlas. Técnicas de autoregistro, relajación y meditación a través del cuerpo.
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ABOUT THIS SHOW
Yoga, Respiración, Meditación y Relajación para Sanar.
HOSTED BY
Samanta Laghi
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Frequently Asked Questions
How many episodes does Sama Yoga have?
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What is Sama Yoga about?
Yoga, Respiración, Meditación y Relajación para Sanar.
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Where can I listen to Sama Yoga?
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Who hosts Sama Yoga?
Sama Yoga is created and hosted by Samanta Laghi.
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