Sati 隨心聊

有些情緒，為什麼會跟著你這麼多年？ ​ 一件事情已經過去很久， 卻只要再次被提起，心裡依然有波動。 ​ 一個人早已離開生活， 卻還能牽動你內在深處的感受。 ​ ​ 我們常聽到「業力」這個詞， 但其實它並不神秘。 ​ 業，是你的想法、情緒、認知與起心動念； 力，是它能延續多久的力量。 這就是一種能量定型的「慣性」。​ ​ 當一個情緒可以延續 20 年、30 年， 它就不只是記憶。 而是一股默默在持續推動你人生方向的力量。 ​ ​ ​ 在這一集內容中，我們深入談到： ​ 🔸 為什麼有些情緒如此難以動搖？ 🔸 我們心裡那台「車」究竟裝了什麼？ 🔸 如果願意看見根源，生命會如何開始轉變？ ​ ​ 真正的轉化，不是壓抑情緒， 也不是逼自己放下， 而是看見那個讓情緒延續的「根源心結」。 ​ 當你開始理解業力， 你就開始拿回改變人生的力量。 ​ ​ ​ 適合正在經歷情緒卡關、關係困境、內在反覆拉扯的你 邀請你靜下來，陪伴自己聽完這一集。 也許你會對當下的狀況，有全新的觀察角度哦～ ​ ​ ＿＿＿＿＿＿ ​ 這段節目，節錄自於我們的 IG 直播「SATI 能量觀察室」 ​ 歡迎聽眾朋友們，關注我們的 IG， 我們也期待有天與您一起線上直播相聚哦！ ​ ​ ＊ 本節目中所分享之案例，均經過隱私去識別化處理， 並在保留核心轉化歷程的前提下，進行了情境與細節的改寫。 ​ 這份分享旨在傳遞意識覺醒的自癒力量， 並對所有走在療癒路上的靈魂致上最深的尊重。 𝑺𝒂𝒕𝒊 𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒊𝒗𝒆 𝑺𝒑𝒂𝒄𝒆 一念之光 Instagram：https://reurl.cc/O5KEz3 Facebook：https://reurl.cc/vpRm8L 𝑺𝒂𝒕𝒊 官網：https://portaly.cc/SatiCreativeSpace Powered by Firstory Hosting

為什麼我這麼努力療癒，人生還是在「鬼打牆」？—— 聽 Ayako 聊 C-PTSD 與內在力量的重生你也曾感到「怎麼都療癒不完，越努力反而越沉重」嗎？在身心靈成長的路上，我們常有個微小的願望：希望「處理完這個議題」，生活能從此風平浪靜。然而現實卻是，當情緒的巨浪再次襲來，我們依然狼狽地困在舊有的漩渦裡。這集《Sati 隨心聊》，我們邀請到資深心靈探索者 Ayako。她帶著十多年紮實的自我療癒歷程，與我們分享如何從 C-PTSD（複雜性創傷後壓力症候群）的深淵中，一步步找回身體與能量的平衡。這是一段「高敏感友善」的溫暖對談，我們聊到： 🔸理解 C-PTSD 的溫柔視角： 為什麼「又陷入情緒迴圈」了？那不是你不夠努力，而是神經系統的保險絲為了保護你，暫時燒斷了。🔸能量的觀察者： 學習用「地、水、火、風」的視角，看清當下情緒的能量狀態，你會發現，自己有能力與創傷保持一段安全的距離。🔸療癒的千層酥與螺旋梯： 療癒從不是一條筆直的單行道，而像是一塊層次豐富的「千層酥」。我們在螺旋上升的康復歷程中，即便回到同一個原點，你其實已在更高的層次，更有力量地看見自己。🔸從「沒問題」到「有工具」： 療癒的終點，不是變成一個「完美沒問題」的人，而是學會當失衡發生時，如何溫柔地把自己帶回平衡。 「創傷修復像是在排毒，需要時間去代謝，更需要對自己的寬容。」如果你正感到挫折，請給自己一個擁抱，聽聽這一集節目。讓 Ayako 的故事陪伴你穩住內心，練習放下「必須變好」的壓力。〖 𝑺𝒂𝒕𝒊 𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒊𝒗𝒆 𝑺𝒑𝒂𝒄𝒆 一念之光 〗Instagram：https://reurl.cc/O5KEz3Facebook：https://reurl.cc/vpRm8L𝑺𝒂𝒕𝒊 官網：https://portaly.cc/SatiCreativeSpace Powered by Firstory Hosting

〔 此段為「武術與靜心」的第二集，收聽第 1 段請點 EP12 〕 延續上一集， 我們與【 澄靜太極 】陳立偉老師 繼續深入探討「武術與靜心」的修煉之道。 ​ 當我們在身體的極限裡磨練， 同時也在練習一種「看見自己」的覺察。 ​ 這集，我們聊到—— ​ ➤ ​ 蹲馬步蹲到靈肉分離後的人生哲學 ​ ➤ 對打幾秒鐘見真章：臨場反應的真實修行 ​ ➤ 面對負面情緒，什麼行動能讓我們「以柔克剛」？ ​ ​ 這是一場關於力量、穩定與心性的深度對談，邀你一起聆聽，從動中見靜，從苦中見光。 〖 澄靜太極 〗 Instagram：https://reurl.cc/gYqKNN Facebook：https://reurl.cc/daM6l6 〖 𝑺𝒂𝒕𝒊 𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒊𝒗𝒆 𝑺𝒑𝒂𝒄𝒆 一念之光 〗 Instagram：https://reurl.cc/O5KEz3 Facebook：https://reurl.cc/vpRm8L 𝑺𝒂𝒕𝒊 官網：https://portaly.cc/SatiCreativeSpace Powered by Firstory Hosting

這一次，我們邀請到—— 精通北少林長拳、太極拳與各式兵器、 曾拿下多次武術比賽冠軍的重磅來賓： ​ 【 澄靜太極 】 陳立偉老師🥇 ​ ​ 在這場深度對談中， 能量療癒師、靜心老師與武術高手， 一起聊聊《 武術與靜心 》。 ​ ​ 這些身心訓練， 如何讓我們在痛苦中不被擊倒， 而是從內在生長出真正的力量。 ​ ​ ​ 🎧 本集精彩內容： ​ ➤ 為什麼有人願意在身心極限裡「反覆練習痛苦」？ ​ ➤ 「專注」與「放鬆」能並存嗎？ ​ ➤ 練拳是行動的靜心，靜心是內在的搏擊。 〖 澄靜太極 〗 Instagram：https://reurl.cc/gYqKNN Facebook：https://reurl.cc/daM6l6 〖 𝑺𝒂𝒕𝒊 𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒊𝒗𝒆 𝑺𝒑𝒂𝒄𝒆 一念之光 〗 Instagram：https://reurl.cc/O5KEz3 Facebook：https://reurl.cc/vpRm8L 𝑺𝒂𝒕𝒊 官網：https://portaly.cc/SatiCreativeSpace Powered by Firstory Hosting

總是卡在情緒裡，覺得個性改不了？ ​ 這集陪你看見「轉念」的真正起點。 ​ ​ 從意識能量、正念練習，到如何與自己重新連結—— ​ 不再勉強自己，而是溫柔地回到內在平衡。 ​ ​ 節目中也介紹我們帶領的【 地水火風 四大平衡療癒法 】， ​ 帶你走出情緒慣性，找回穩定的力量。 - 〖 𝑺𝒂𝒕𝒊 𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒊𝒗𝒆 𝑺𝒑𝒂𝒄𝒆 一念之光 〗 Instagram：https://reurl.cc/O5KEz3 Facebook：https://reurl.cc/vpRm8L 𝑺𝒂𝒕𝒊 官網：https://portaly.cc/SatiCreativeSpace Powered by Firstory Hosting

此集精華重點 💫 ▶ 天地能量變化引發的心情不好，你也中招了嗎？ ▶ 習以為常的煩躁、憤怒、憂鬱，殺傷力有多大？   小心負面情緒它在毫無預警時，可能把你一拳打倒 🥊 ▶ 找不到壞情緒的停損點？   強用「意志力」不是唯一的方法。 ▶ 為什麼我們常忘記要照顧自己的心？   因為不夠相信心，才是影響命運的關鍵。 ▶ 想要「讀懂」能量，第一步還是要穩定內心。   身心的「地水火風」要平衡，才能真正健康！ 〖 𝑺𝒂𝒕𝒊 𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒊𝒗𝒆 𝑺𝒑𝒂𝒄𝒆 一念之光 〗 Instagram：https://reurl.cc/O5KEz3 Facebook：https://reurl.cc/vpRm8L 𝑺𝒂𝒕𝒊 官網：https://portaly.cc/SatiCreativeSpace Powered by Firstory Hosting

本集精彩重點： ○ 不管怎麼做，都無法感覺到休息感……該怎麼停止身心疲勞的惡性循環？ ○ 釋放壓力、避免內耗的兩種解題法，快來試試～ ○ 靜心真的能幫助我變平靜嗎？ 想靜心卻有心無力怎麼辦？ 無法持續靜心，可以怎麼破解？ ○ 「療癒」只是尋求一時的安慰嗎？ 療癒的盡頭到底是什麼？ 〖 𝑺𝒂𝒕𝒊 𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒊𝒗𝒆 𝑺𝒑𝒂𝒄𝒆 一念之光 〗 Instagram：https://reurl.cc/O5KEz3 Facebook：https://reurl.cc/vpRm8L 𝑺𝒂𝒕𝒊 官網：https://portaly.cc/SatiCreativeSpace Powered by Firstory Hosting

你也是內心纖細的高敏感人？ 或是擁有超強感知力的靈異體質人嗎？ ○ 「情緒／能量／靈體」 你是哪一種敏感類型? ○ 「在地下室發動引擎準備出門，後座突然出現非人乘客？！️」 讓 Lucia 來跟你說說，如何克服每天被無形眾生搭（驚）訕（嚇）的窘境？ ○ 「摸得到心酸」是種什麼感覺？ 讓觸覺型選手芷凡來跟你講講，身體感知力的不可思議 ○ 高敏感人的逆襲 ー 要怎麼告別無奈？ 怎麼從「你知道得太多了」，晉升到不苦的境界？ 這麼活活潑潑的芷凡和 Lucia，你一定沒聽過！ 快來輕鬆收聽完整版喔～ 〖 𝑺𝒂𝒕𝒊 𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒊𝒗𝒆 𝑺𝒑𝒂𝒄𝒆 一念之光 〗 Instagram：https://reurl.cc/O5KEz3 Facebook：https://reurl.cc/vpRm8L 𝑺𝒂𝒕𝒊 官網：https://portaly.cc/SatiCreativeSpace Powered by Firstory Hosting

這次想跟你聊聊，當我們身心能量場出問題，會出現幾種常見的狀況：   ◆ 能量場破洞 ◆ 能量場封閉 ◆ 個人與特定對象的能量糾纏（負面連結）   當我們覺得心情不好，或感到諸事不順，常常都會認為是一些外在的事情在影響我們。   但如果以能量場的角度來看，別人可以對我們造成影響，通常是因為我們個人的能量場已經出了問題。   那到底是……   我的能量場受損了，才會諸事不順？ 還是因為事情不順，才讓我的能量場受損呢？   歡迎大家來聆聽我們的節目 🤗   〖 𝑺𝒂𝒕𝒊 𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒊𝒗𝒆 𝑺𝒑𝒂𝒄𝒆 一念之光 〗 Instagram：https://reurl.cc/O5KEz3 Facebook：https://reurl.cc/vpRm8L 𝑺𝒂𝒕𝒊 官網：https://portaly.cc/SatiCreativeSpace   Powered by Firstory Hosting

本集精彩重點～ ◌ 對靜心的基本理解、實際操作上有正確嗎？ ◌ 靜心不是為了放鬆嗎？為何要有方法？ ◌ 老師你叫我去靜心，那誰來幫我想我的煩惱？ ◌ 不只是模糊地感覺「有在靜心」，選對方法，你也可以實際看見自己的改變！ 〖 𝑺𝒂𝒕𝒊 𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒊𝒗𝒆 𝑺𝒑𝒂𝒄𝒆 一念之光 〗 Instagram：https://reurl.cc/O5KEz3 Facebook：https://reurl.cc/vpRm8L 𝑺𝒂𝒕𝒊 官網：https://portaly.cc/SatiCreativeSpace Powered by Firstory Hosting

各式各樣的療癒方法讓你眼花撩亂嗎？ 來返璞歸真一下吧 有一種基本卻強大的療癒方法，可以幫助你： ◌ 轉化負面情緒 ◌ 降低外在能量干擾 ◌ 感受到真正的休息 ◌ 更深入地認識自己 想知道是什麼方法嗎？歡迎點擊收聽唷～ 🤗 〖 𝑺𝒂𝒕𝒊 𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒊𝒗𝒆 𝑺𝒑𝒂𝒄𝒆 一念之光 〗 Instagram：https://reurl.cc/O5KEz3 Facebook：https://reurl.cc/vpRm8L 𝑺𝒂𝒕𝒊 官網：https://portaly.cc/SatiCreativeSpace Powered by Firstory Hosting

這一集的隨心聊，我們濃縮了三段小影片的內容，來聊聊我們持續使用10多年的能量療癒方法－『靈氣』𝑅𝑒𝑖𝑘𝑖  🔸 靈氣 𝑅𝑒𝑖𝑘𝑖 是什麼？ 🔸 靈氣如何產生作用？ 🔸 接收靈氣後可預期的感覺？ 🔸 什麼人適合靈氣療癒？ 🔸 遠距也能收得到靈氣嗎？ 歡迎訂閱追蹤我們，讓我們與你分享更多關於能量療癒的有趣訊息 🙌 〖 𝑺𝒂𝒕𝒊 𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒊𝒗𝒆 𝑺𝒑𝒂𝒄𝒆 一念之光 〗 Instagram：https://reurl.cc/O5KEz3 Facebook：https://reurl.cc/vpRm8L 𝑺𝒂𝒕𝒊 官網：https://portaly.cc/SatiCreativeSpace Powered by Firstory Hosting

想跟你分享：台語經典名曲《歡喜就好》與覺知的距離。 心念與健康有著什麼樣的關係？聽聽花精創始者Bach醫生怎麼說。 《EQ》作者Daniel Goleman其實是禪修的熱愛者！他在《平靜的心，專注的大腦》中提到的「古老佛教心理學」是在說些什麼？ 心裡「有洋蔥」嗎？來認識層層安撫的好方法。 「療癒」不是尋求小確幸，而是為了邁向自由。 對療癒有好感的你 覺得「哪有什麼好療？」的你 都歡迎輕鬆收聽 ♡ 〖 𝑺𝒂𝒕𝒊 𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒊𝒗𝒆 𝑺𝒑𝒂𝒄𝒆 一念之光 〗 Instagram：https://reurl.cc/O5KEz3 Facebook：https://reurl.cc/vpRm8L 𝑺𝒂𝒕𝒊 官網：https://portaly.cc/SatiCreativeSpace Powered by Firstory Hosting

「心」到底是什麼？♡ 照這兩位靜心老師所說， 難道「心」是大魔王？自動作用、難以感知，而且無法控制！？ 為什麼說「心的運作像放鞭炮」、「心的連結像肉粽」？ 面對挑戰重重的人參，已累的心，不能悲觀一下嗎？XD 決定對生命加分或是扣分的分水嶺，是哪種意識狀態？到底要怎麼保持高頻的「心靈能量」？ 聽似嚴謹但其實幽默地，聊聊我們的「心」♡ 歡迎輕鬆收聽 ： ） 〖 𝑺𝒂𝒕𝒊 𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒊𝒗𝒆 𝑺𝒑𝒂𝒄𝒆 一念之光 〗 Instagram：https://reurl.cc/O5KEz3 Facebook：https://reurl.cc/vpRm8L 𝑺𝒂𝒕𝒊 官網：https://portaly.cc/SatiCreativeSpace Powered by Firstory Hosting

「𝑺𝒂𝒕𝒊 隨心聊」是個什麼樣的頻道？ 興趣和專長都寫上「靜心」的兩位主持人—芷凡、露希雅，她們還好嗎？XD 她們當初是怎麼開始靜心的？ 靜心到底有多好？能夠拯救露希雅的憂鬱症和靈擾，還讓她成為了英國巴哈基金會註冊花精師和靈氣治療師？ 靜心能為生命帶來什麼？讓曾經在美國孜孜不倦埋首當 filmmaker 的芷凡，覺得終於找到了人生的解題秘笈？ 用真心，聊聊 𝒎𝒆𝒅𝒊𝒕𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 ♡ 歡迎輕鬆收聽 ： ） 〖 𝑺𝒂𝒕𝒊 𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒊𝒗𝒆 𝑺𝒑𝒂𝒄𝒆 一念之光 〗 Instagram：https://reurl.cc/O5KEz3 Facebook：https://reurl.cc/vpRm8L 𝑺𝒂𝒕𝒊 官網：https://portaly.cc/SatiCreativeSpace Powered by Firstory Hosting