Schattengespraech mit Chris

In dieser Folge spreche ich mit Barbara Beck über ein Thema, das viele Frauen tief betrifft: gesunde Aggression. Barbara erzählt, wie sie in ihrer Kindheit oft Kraft, Klarheit und Durchsetzung gebraucht hätte – doch Mädchen sollten brav, ruhig und angepasst sein. Die unterdrückte Aggression verschwand nicht einfach. Sie zeigte sich später in psychosomatischen Beschwerden, im langen Aushalten von Grenzüberschreitungen und schließlich in explosiven Wutausbrüchen, für die sie sich danach schämte. Durch einen intensiven Workshop lernte sie, diese Energie nicht mehr gegen sich selbst oder unkontrolliert gegen andere zu richten, sondern bewusst dort einzusetzen, wo Grenzen überschritten werden. Diese Erfahrung veränderte auch ihren beruflichen Weg: Sie verließ ihren alten, auslaugenden Beruf als Kindergartenpädagogin und arbeitet heute mit Klangschalen, Klangmassagen und Frauenzirkeln. Gemeinsam sprechen wir darüber, warum Frauen ihre Aggression nicht unterdrücken, sondern wieder als Kraftquelle nutzen sollten.

Hier lernst du Julia vom Familyretreat Oasis in Portugal kennen – eine Frau, die vor 12 Jahren Österreich hinter sich ließ, ohne ein Wort Portugiesisch zu sprechen und ohne je zuvor hier gewesen zu sein. Sie erzählt, wie aus einem mutigen Sprung ein langsamer, geduldiger Aufbau wurde: Schritt für Schritt, mit vielen Fragen, kleinen Rückschlägen und dem Vertrauen, dass Gemeinschaft vor Ort alles verändert. Wir sprechen darüber, was anfangs wirklich schwer war – Sprache, Behörden, Improvisation – und was sie getragen hat: ein klarer Ruf nach Sinn und Verbindung. Heute öffnet die Retreat Oasis Familien den Raum, gemeinsam zu heilen, zu lernen und zu wachsen. Warum gerade Familien? Weil sie der Kern jeder Transformationsarbeit sind: Hier entstehen Muster, hier werden Grenzen verhandelt, hier kann Liebe neu geübt werden. Julias Weg zeigt, wie Mut, Präsenz und Beziehung ein Zuhause schaffen – auch fern der Herkunft, mitten im Wandel. https://retreatoasisportugal.com

Er war Flugzeugingenieur, arbeitete an Treibstoffleitungen für Raumfahrtmissionen und reiste um die ganze Welt – bis sein System kollabierte. Burnout. Danach engagierte er sich in Sozialprojekten, eröffnete mit einem Bekannten einen Gasthof, der auch Geflüchteten Perspektiven gab. Und dann, eines Nachts: Herzinfarkt. 45 Minuten Reanimation. Vier Wochen Koma. Als er wieder zu sich kam, war nichts mehr wie davor. In dieser Folge von „Schattengespräche mit Chris“ erzählt er seinen Weg zurück in ein neues Leben. Wie es ist, Sprache, Gehen, Anziehen – scheinbare Selbstverständlichkeiten – mühsam neu zu lernen. Wie es sich anfühlt, wenn Orientierung im Außen brüchig bleibt, wenn Schritte langsamer werden und Sätze Zeit brauchen. Und warum gerade diese Verlangsamung heute sein innerer Kompass ist. Wir sprechen über die stille Arbeit an der Würde, über Frust, Scham und kleine Siege. Über den Moment am Grazer Schlossberg, als er hinunterblickte und wusste: „Ich bin wieder da.“ Und über die Liebe: seine Frau, die keinen Tag von seiner Seite wich und ohne die – sagt er – der Weg unmöglich gewesen wäre. Aus einer Karriere, die bis zu den Sternen reichte, wurde eine Reise ins Wesentliche: Präsenz statt Perfektion, Nähe statt Tempo, Sinn statt Status. Diese Episode ist keine Heldensaga, sondern ein ehrliches Protokoll von Zerbrechlichkeit und Zähigkeit. Sie zeigt, was bleibt, wenn das Alte wegbricht – und wie Beziehung, Haltung und tägliche Praxis ein Leben neu formen können. Für alle, die gerade kämpfen oder jemanden begleiten: Diese Geschichte gibt Kraft, Orientierung und leise Hoffnung.

In dieser besonderen Episode spreche ich mit der Sexualtherapeutin und Tantramasseurin Elinor Petzold über ein Thema, das für viele mit Scham, aber auch mit Sehnsucht behaftet ist: Tantramassage. Elinor erzählt, wie sie selbst ihren Weg zu dieser berührenden Form der Körperarbeit gefunden hat – und warum eine Tantramassage nichts mit einem Bordellbesuch zu tun hat. Wir klären auf, was dich bei einer echten Tantramassage erwartet, wie tiefe Verbindung, Präsenz und Achtsamkeit im Mittelpunkt stehen – nicht Lustbefriedigung, sondern Heilung. Besonders spannend: Elinor spricht darüber, wie sich in langjährigen Beziehungen die erotische Spannung oft verliert – und wie bewusste Berührung, Ritualisierung und neue Erfahrungsräume helfen können, diese wieder aufleben zu lassen. 🔥 💬 Wenn dich Intimität, echte Nähe und Heilung durch Berührung interessieren, dann ist diese Folge ein Muss. 👉 Mehr über Elinor und ihre Arbeit findest du hier: elixiere.ch tigerlilie.ch Jetzt reinhören, teilen & gerne Feedback geben!

Mit 39kg bei 1,71m dachte sich Nina, dass vielleicht wirklich etwas dran war an den Aussagen ihres Umfeldes. Der Weg dorthin war schleichend und es gab keinen wirklichen Auslöser dafür. Sicherlich sie fühlte sich mit vielen Dingen in ihrem Leben allein gelassen und oft überfordert. Aber genau aus diesen Gründen entwickelte sie Ihre maladaptiven Verhaltensweisen.

Der Gründer von Power2be erzählt von seiner Vaterwunde und welche Gründe dazu geführt haben, dass er mit 19 Jahren mehrere Suizidversuche durchgeführt hat. Wir sprechen darüber, warum die Vulnerabilität von Männern, der Schlüssel zur Heilung ihrer emotionalen Baustellen ist und warum die Bewegung ein so wirksames Mittel dabei ist. https://www.power2be.at https://www.psychotherapy4you.at Schattenworkshop unter: https://www.grenzerfahrungen.at/Ueber-uns/ Musik von Ronald Kah Web: https://ronaldkah.de

Am Wochenende durfte ich den ersten Schattenworkshop mit Frauen durchführen. Das war das intensivste und herzlichste Seminar, dass ich mitgestalten durfte. Noch nie habe ich eine so starke Herzlichkeit, eine solche Verbindung, solch starke Verletzungen und solch gewaltige Aggressionsausbrüche bei der Bearbeitung der Verletzungen erlebt. Der Austausch der in diesen 2 Tagen stattgefunden hat, hat mich zutiefst bewegt und mir viele Dinge klar gemacht. Schattenworkshop unter: https://www.grenzerfahrungen.at/Befreie-dein-Potenzial/ Musik von Ronald Kah Web: https://ronaldkah.de

Bis vor einem Monat arbeitete er als Fahrschullehrer. Nach außen schien alles perfekt. Kleine Patchworkfamily, sicherer Job, schönes Haus, sportlich, zahlreiche Hobbys,.. Im Hintergrund war es aber alles andere als perfekt. Schritt für Schritt beginnt er mutig sein Leben zu verändern und startet zusammen mit seiner großartigen Frau, das größte Projekt seines Lebens: Mit dem Fahrrad um die Welt. Erfahre mehr von Valentin Gamsjäger und Stephanie Moser Instagram: valentin_gamsjaeger stephanie_moser13 Internetadresse: www.the-explorercouple.com Musik von Ronald Kah Web: https://ronaldkah.de

Der Mitbegründer von Men in the Woods erzählt, wie seine Schattenseiten des Ehrgeizes und der Kontrolle sich negativ auf sein Leben ausgewirkt haben und wie er heute mit diesen Anteilen umgeht. Auf seinen Männerretreats nimmt die Schattenarbeit eine sehr wichtige Rolle ein, und er beschreibt auch das Potenzial, dass sie für die Wirtschaft hat. www.meninthewoods.at Musik von Ronald Kah Web: https://ronaldkah.de

Mit 30 Jahren absolvierte Gotthard Hinteregger seinen ersten Profiboxkampf. Ein Alter, in dem die meisten Profikampfsportler ihre Karriere beenden, war der Ausgangspunkt einer der erfolgreichsten österreichischen Boxkarrieren. In unserem Interview erzählt er warum es nie zu spät ist, seine Träume zu verfolgen und wie er die schwierigste Krise seines Lebens überwunden hat. Musik von Ronald Kah Web: https://ronaldkah.de

Stell dir vor, du bist der erfolgreichste Profiboxer Österreichs und du trainierst seit 6 Monaten für den wichtigsten Kampf in deiner Karriere. Du bist physisch und psychisch in der Form deines Lebens und bestens auf den Kampf vorbereitet. Tausende Österreicher fiebern vor dem Bildschirm mit dir mit und in den ersten 4 Runden führst du nach Punkten. In der 5. Runde gehst du ko. Wie reagierst du, wenn dein Traum von einem Weltmeisterschaftskampf in einem Bruchteil einer Sekunde, wie eine Seifenblase zerplatzt? Marcos Nader erzählt uns, warum er eine solche Niederlage innerhalb von Sekunden wegsteckt, was die Prioritäten in seinem Leben sind und woher dieses Urvertrauen ins Leben kommt. Musik von Ronald Kah Web: https://ronaldkah.de

Hatte gerade eine geniales Interview mit einem der offensten Menschen dieser Welt❤️ Simon Lohmeyer hat viele Talente. Er arbeitet als Model, Fotograf, Barbetreiber, Autor, usw. auf der ganzen Welt. Er selber sieht sich als „21st century Hippie“ und das kann ich nur bestätigen. In seiner YouTube Show GQ Supertramp - Abgetaucht hat er die prominentesten Personen der Welt, zu sich in die Badewanne eingeladen. Er hatte eine Bar geführt, in der es einem Geheimraum gab, in dem Joints geraucht wurden, und viele Dinge mehr. So bunt das Leben von Simon Lohmeyer auch wirkt so dunkel sind auch seine Schattenseiten. Die Heroinabhängigkeit seines Vaters war ein erster Vorbote, dass das Leben auch finster und schmerzhaft war. Der Selbstmord seiner kleinen Schwester war dann das finsterste Kapitel seines Lebens. In dem Interview erzählt er uns, wie er sich wieder auf die Spur des Lebens gebracht hat und wie es ihn sogar noch stärker gemacht hat. Darüber hinaus berichtet er auch über sein neuestes Vorhaben.... Musik von Ronald Kah Web: https://ronaldkah.de

Du kennst ihn vielleicht aus dem Fernsehen oder aus der Werbung. Ich hab mir gedacht, ich rufe ihn einmal an und erzähle ihm von meinem Projekt: "Erfolgreiche Menschen erzählen, wie sie ihre schlimmsten Krisen überstanden haben." Ihm hat es gefallen und am Sonntag kannst du das Interview hören. Leo Hillinger ist ein wahnsinnig konsequenter Mensch, der ein Millionenunternehmen aus dem Nichts aufgebaut hat. In unserem Interview wirst du ihn aber von einer völlig anderen Seite kennenlernen. Wir sprechen darüber, wie die eigene Coronaerkrankung seine Sichtweise auf psychische Erkrankungen verändert hat, und warum die Dankbarkeit so wichtig ist in seinem Leben. #leohillinger #schattengesprächmitchris #krisenüberwindung

Was macht ein Mann, der 100% im Leben steht . Der eine lebende Sportlegende ist (Olympiasilbermedaillengewinner, mehrere Weltrekorde,...), der danach eine erfolgreiche Psychotherapiepraxis in den USA eröffnet, der eine glückliche Familie hat, wenn er erfährt, dass er Krebs hat? Warum eine solche Krise ein Geschenk sein kann und wie Markus Rogan, diese Erlebnis so unglaublich schnell verarbeitet hat, erfährst du in unserem Schattengespräch. Möchtest du mehr über Markus Rogan erfahren oder ein Seminar bei ihm besuchen, dann gehe auf: https://drmarkusrogan.com #markusrogan #krisenüberwindung #schattengesprächmitchris Musik von Ronald Kah Web: https://ronaldkah.de

Petra Neuhaus, eine Krankenschwester, Mutter und Partnerin erzählt, wie sie die Krise ihres Lebens, vor fast 2 Jahren in Geschenk verwandelt hat. Diese Krise hat sie dazu gebracht, ihren Wohnort, ihren Job, ihre Glaubenssätze, auf den Punkt gebracht, ihr ganzes Leben zu verändern. Sie wird uns erzählen, wie sich die anderen Krisen von dieser unterschieden haben und was sie dabei unterstützt hat diesen Weg zu gehen. Ein spannendes Interview für alle Menschen, die das Gefühl haben in ihrem Leben noch nicht richtig angekommen zu sein. #energetik #hsp #schattengesprächmitchris #psychotherapy4you

Heute interviewe ich eine Frau, die sich ihr ganzes Leben in Gegensätzen bewegt. Sie wendet sich dem Leben in seiner kompletten Entfaltung zu. Für sie gibt es nicht entweder oder sondern immer mehrere Perspektiven. Sie ist Hypnosetherapeutin, Sexualtherapeutin, Coach war Tänzerin und vor 2 Jahren hat sie begonnen mit dementen Personen zu arbeiten. Wir gehen der Frage nach, was von den Menschen übrig bleibt, wenn sich sich unser Ego langsam auflöst. Elinor Petzold https://www.facebook.com/elinor.petzold.9 Musik von Ronald Kah Web: https://ronaldkah.de

Mein nächster Gast behauptet von sich selber ein Arschloch und ein netter Narzisst zu sein. Psychiater und Psychotherapeut Dr. Pablo Hagemeyer erzählt in unserem Interview, wie er seinen eigenen Narzissmus entdeckt hat und wie er in Führungspositionen mit Narzissten arbeitet. Dabei besprechen wir ebenfalls die positiven Seiten des gesunden Egoismus und warum Empathie die Währung der Zukunft sein wird. Am Sonntag um 19.30 im Podcast zu hören. Wer mehr von Pablo Hagemeyer wissen möchte: https://www.neurodoctor.de #narzissmus #pablohagemeyer #schattengesprächmitchris #gestattenichbineinarschloch

Wir leben in der Zeit der Rendite, des Wachstums und der Gewinnsteigerung. Der Mensch zählt immer weniger in der Wirtschaft. Ein Freund der am Flughafen seit 2001 arbeitet erzählte mir kürzlich, 2001 haben wir 4 Flugzeuge entladen während wir heute 19 Flugzeuge pro Tag entladen und du hast 10 Minuten fürs Klo.Egal ob Paketdienst, Banken oder Baufirmen, überall muss jedes Jahr mehr Gewinn erwirtschaftet werden, um die Aktionäre zufriedenzustellen. Der Mensch bleibt dabei auf der Strecke. Mein nächster Gast erzählt genau von diesem Problem. Die IT-Projektleiterin, psychologische und Männer-Beraterin Ursula Mohr erzählt in unserem Interview, wie sie in ihr Burnout gerutscht ist und erst ein tragisches Zugunglück ihr die Augen geöffnet hat. Sie berichtet von ihrem langen Weg aus der Krise und was sie dabei unterstützt hat ein selbstbestimmtes und glückliches Leben zu führen. Projekte von Ursula Mohr: https://www.twogether.wien https://www.mannsein.biz Hat dich ihr Interview angesprochen haben und du steckst selber gerade in einer Krise und weißt nicht wie du die richtige Person finden kannst, dann besuche: https://www.psychotherapy4you.at. Dort stellen sich unterschiedliche Therapeuten bei dir via Video vor und du kannst die Person auswählen, die am Besten zu dir passt.

Meine nächste Interviewpartnerin ist eine unglaublich starke und charismatische Frau. Evelyn Fischer, geboren in der Schweiz, arbeitete als internationales Modell. 2019 lerne ich sie kennen bei der Verwirklichung eines Projektes, dass die Emanzipation auf die nächste Stufe heben soll. Twogether. Sie war gerade dabei, den Dalai Lama und andere Promis nach Österreich einzuladen. Aus heiterem Himmel bekommt sie eine niederschmetternde Diagnose präsentiert: Brustkrebs. In dem Interview erzählt sie über ihre anfängliche Not und wie sie sich dann doch für sehr unübliche Begleitmaßnahmen, neben den klassischen, entscheidet. Sie ist fest davon überzeugt, dass körperliche Krankheit durch unterbewusst seelische Prozesse heraus entsteht. In dem Heilungsprozess schildert sie, wie sie die Krankheit in die Selbstliebe geführt hat. „Sei gut zu dir, denn du bist der einzige Mensch, der immer für dich da ist.“ Das Interview kannst du am Sonntag ab 19.30 hier hören: https://open.spotify.com/show/7LIPNwMOqO7PmTqBkcMNR3?si=1e323ef316c047e1 Möchtest du mehr über Evelyn Fischer erfahren, dann gehe auf: https://evelynfischer.at Hat dich ihr Interview angesprochen und du steckst selber gerade in einer Krise und weißt nicht wie du die richtige Person finden kannst, dann besuche: https://www.psychotherapy4you.at. Dort stellen sich unterschiedliche Therapeuten bei dir via Video vor und du kannst die Person auswählen, die am Besten zu dir passt. #evelynfischer #krebsheilung #schattengesprächmitchris #psychotherapy4you

Als ich vor 2 Monaten das erste Mal über meine Abschiedsbriefe als Hochbauingenieur geschrieben habe, konnte ich in der Nacht nicht wirklich gut schlafen. Was würden meine Freunde und Bekannten von mir denken, wenn ich über solche Schattenseiten von mir schreibe. Ich wollte mich doch immer nur von meiner Sonnenseite zeigen. Mein heutiger Interviewpartner kennt solche Ängste nicht. André Stern ist der Mensch, der niemals in der Schule war. Er ist die Verkörperung des natürlichen Lernens und der natürlichen Verwirklichung. Frei von Glaubenssätzen, wie du mußt der Beste, Stärkste oder Erfolgreichste sein, plädiert er für die Neugierde als Triebkraft zur Verwirklichung. In unserem Interview erzählt er von den Krisen in seinem Leben und wie die Identifikation mit den negativen Umständen unser Leiden noch verschlimmert. Wenn du mehr über André Stern erfahren möchtest gehe auf: https://andrestern.com/de Hat dich sein Interview angesprochen haben und du steckst selber gerade in einer Krise und weißt nicht wie du die richtige Person finden kannst, dann besuche: https://www.psychotherapy4you.at. Dort stellen sich unterschiedliche Therapeuten bei dir via Video vor und du kannst die Person auswählen, die am Besten zu dir passt. #andrestern #schattengesprächmitchris #psychotherapy4you.at

Der nächste Gast in meinem Schattengespräch ist kein geringerer als Klaus Biedermann. Einst einer der erfolgreichsten Musikproduzenten Österreichs, erzählt wie er selbst voll auf die Fresse gefallen war, weil er ein überheblicher und eingebildeter Egomane geworden ist. Doch durch den Schmerz und die Unterstützung seiner langjährigen Partnerin kommt es zu einer Verwandlung seiner Persönlichkeit und er ändert sein ganzes Leben. Die Erkenntnisse seiner Transformationen verfasst er in seinem neuen Buch und gibt sie in Kurzform in unserem Interview wieder. Möchtest du mehr über Klaus Biedermann wissen, dann gehe auf seine Seite: https://www.denkeninenergien.at Hat dich sein Interview angesprochen haben und du steckst selber gerade in einer Krise und weißt nicht wie du die richtige Person finden kannst, dann besuche: https://www.psychotherapy4you.at. Dort stellen sich unterschiedliche Therapeuten bei dir via Video vor und du kannst die Person auswählen, die am Besten zu dir passt.

John Aigner ist einer der bekanntesten Männercoaches im deutschsprachigen Raum. Er war maßgeblich beteiligt an der Gründung der Männerorganisation MALEvolution und ihrer alljährlichen Konferenz „MANN SEIN“. In dem Interview spricht er darüber, wie ein Unfall sein Leben über Nacht verändert hat. Und was ihm am meisten dabei unterstützt hat, nach dem 5-wöchigen Koma wieder zurück ins Leben zu finden. John ist inspirierend, wahrhaftig und direkt. Möchtest du mehr von ihm erfahren, dann gehe auf: https://mannsvolk.net Hat dich sein Interview angesprochen haben und du steckst selber gerade in einer Krise und weißt nicht wie du die richtige Person finden kannst, dann besuche: https://www.psychotherapy4you.at. Dort stellen sich unterschiedliche Therapeuten bei dir via Video vor und du kannst die Person auswählen, die am Besten zu dir passt. #johnaigner #mannsvolk #malevolution #schattengespraechmitchris #psychotherapy4you

Mein nächster Interviewpartner ist wahrscheinlich einer der inspirierendsten Persönlichkeiten, die ich in meinem bisherigen Leben kennenlernen durfte. Alfried Längle arbeitete eng mit Viktor Frankl zusammen und verfasste die Biographie „Viktor Frankl – ein Porträt“. Er ist ein österreichischer Psychotherapeut, klinischer Psychologe, Arzt für Allgemeinmedizin und psychotherapeutische Medizin, Professor an der Wirtschaftshochschule Moskau, Gastprofessor an der Sigmund-Freud-Universität Wien und Dozent am Institut für Psychologie der Universität Klagenfurt. Trotz dieser ganzen Auszeichnungen ist er ein unglaublich einfühlsamer und wertschätzender Mensch geblieben mit dem ich ein sehr tiefgehendes Interview führen durfte. Darin erzählt er was die Existenzanalyse und Logotherapie ist und wie sie den Menschen dabei unterstützt, wieder einen Sinn im Leben zu finden. Welche Haltung es benötigt, um mit dem Leben, das man führt, zufrieden zu sein. Das Interview kannst du am wieder am Sonntag, den 13.2. um 19.30 auf Spotify unter Schattengespraechmitchris hören. Möchtest du direkt mir Alfried Längle in Kontakt kommen, kannst du das hier: https://www.laengle.info Hat dich sein Interview angesprochen haben und du steckst selber gerade in einer Krise und weißt nicht wie du die richtige Person finden kannst, dann besuche: https://www.psychotherapy4you.at. Dort stellen sich unterschiedliche Therapeuten bei dir via Video vor und du kannst die Person auswählen, die am Besten zu dir passt. #alfriedlaengle #existenzanalyseundlogotherapie #sinndeslebens #schattengespraechmitchris #psychotherapy4you

Warst du schon einmal völlig am Boden zerstört und hast nicht mehr gewußt, wie es weitergeht? Hast du dir schon einmal gewünscht, nicht mehr zu existieren? Oder noch viel schlimmer, hast du einen geliebten Menschen verloren, weil dieser nicht mehr leben wollte? Dann wird dich mein nächster Interviewpartner sehr interessieren. Diese Woche darf ich eine ungeheuer kraftvolle Frau vorstellen, die meinen größten Respekt verdient: Stefanie Andlinger. 2016 hat sich ihre Schwester Christina für den unumkehrbaren Weg des Suizids entschieden. Dieser Schicksalsschlag hat die gesamte Familie und ihren Bekanntenkreis schwer getroffen. Aus dieser Krise heraus hat sich die Familie und einige Bekannte entschlossen, den Verein „bleibbeiuns“ zur Enttabuisierung von Suizid zu gründen. In dem Interview erfährst du, wie sie selber mit der Krise umgegangen ist. Wie du Menschen unterstützen kannst, die in schwierigen Situationen stecken, oder was du machen kannst, wenn du selbst einmal betroffen bist. Mehr Infos von dem Verein findest du unter www.bleibbeiuns.at #schattengespraechmitchris #bleibbeiuns #suizidprävention #psychotherapy4you

Der gebürtige Vorarlberger Starfotograf und Buchautor, Christian Holzknecht ist mein erster Interviewpartner. Vielleicht kennst du ihn durch einen Vortrag oder sein Buch "Perfect - Fühle deine innere Schönheit", in dem er das Schönheitsideal unserer westlichen Welt hinterfragt und sich auf die Suche nach der wahren Schönheit - der inneren Schönheit - begibt. In unserem Gespräch wirst du ihn wahrscheinlich von einer völlig neuen Seite kennenlernen. Wir tauchen in die Schattenseiten eines Berufssoldatens und Leibwächters ein. Er spricht über seine Angst vor dem Tod und seine Sichtweise von Gott. Du erfährst, wie es sich anfühlt, wenn er sich in Todesgefahr befindet. Am Ende erfährst du von der größten Krise seines Lebens, wie er sie überwunden hat und sie ihn zu dem gemacht hat, der er heute ist. Wenn du mehr von ihm erfahren willst, dann gehe auf https://www.christianholzknecht.com. Sollte dich seine Story angesprochen haben und du steckst selber gerade in einer Krise. Du hast aber kein Vertrauen zu anderen und weißt nicht wie du die richtige Person finden kannst, dann besuche https://www.psychotherapy4you.at. Dort stellen sich unterschiedliche Therapeuten bei dir via Video vor und du kannst die Person auswählen, die am Besten zu dir passt.

Ich wollte immer der Beste der sein. Das hat schon in der Volksschule begonnen. Wenn ich irgendwo einen 2 bekommen habe, habe ich mich dafür gehasst. Dabei war ich nicht einmal intelligent, ich mußte viel länger lernen als die anderen aber ich habe es von mir erwartet der Beste zu sein. Später war es so im Sport. Nur der 1. Platz zählt alles andere macht mich fertig. Und im Berufsleben war es noch wichtiger der Beste zu sein, denn jetzt ging es ums Überleben. Ich war also überdurchschnittlich erfolgreich und von außen gesehen sehr glücklich. Ich war Profisportler, hatte mehrere Weltmeisterschaftsmedaillen gewonnen, gründete meine eigene Firma, hatte eine wunderschöne Frau und 2 liebenswerte Kinder. Aber im Hintergrund hatte ich einige Krisen. Als ich als Hochbauingenieur gearbeitet habe, war ich so frustriert, dass ich Abschiedsbriefe an meine Familie geschrieben habe, als Leistungssportler hatte ich so einen Erfolgsdruck, dass ich bei der WM in Madrid mit Magendarmgrippe 2 Kämpfe bestritten hat. Danach habe ich mich 17x Übergeben. Und auf Auslandseinsatz nach Syrien bin ich nur gefahren, weil ich nichts zu verlieren hatte. Ich wußte mit meinem Leben nichts anzufangen. Aber es gab 2 Regeln in meinem Leben: 1. Du mußt immer der Beste sein 2. Du darfst niemals über deine Schwächen reden. Das einzige was noch schlimmer ist als zu verlieren, ist ein Schwächling, der jammert. In meiner Ausbildung zum Psychotherapeuten habe ich aber gelernt, dass das Reden über seine Probleme wichtig ist, manchmal sogar lebenswichtig. Aufgrund meiner vielen überstandenen Krisen und der Selbsterfahrung als Psychotherapeut lebe ich heute ein sehr zufriedenes Leben. Einige meiner Freunde, oftmals die lautesten und selbstbewusstesten, leben heute nicht mehr, weil sie niemals gelernt haben über ihre Probleme zu sprechen. Aus diesem Grund habe ich den Podcast „Schattengespraech mit Chris“ aus der Taufe gehoben. In diesem interviewe ich interessante Menschen, wie sie ihre Krisen überwunden haben. Wir steigen hinab in ihre Schattenseiten des Lebens und sprechen über ihre Auseinandersetzung mit der Sucht, Depression, Mißbrauch, Suizid und vieles mehr. Aber immer wird es darum gehen, wie diese Menschen ihre individuelle Krise überwunden haben und vor allem wie gestärkt aus diesen Krisen zurückgekehrt sind. Es wird Interviews mit Prominenten, mit Menschen mit psychischen Problemen, mit Sportlern, Künstlern, ... geben