PODCAST · health
SCHLANK UND FREI
by Lenny Werner – Abnehmexperte und Coach für vielbeschäftigte Frauen
Schluss mit dem Kampf gegen deinen Körper. Willkommen bei der biologischen Abkürzung zu deinem Wohlfühlgewicht.Du hast im Leben viel erreicht. Du leitest Teams, führst ein Unternehmen oder managst eine Familie – du bist es gewohnt, durch Disziplin und Verstand Ergebnisse zu liefern. Doch wenn es um deinen eigenen Körper geht, fühlst du dich machtlos. Trotz gesunder Ernährung und Sport will das Bauchfett nicht weichen, die Energie sinkt und der Heißhunger gewinnt am Abend meist die Oberhand.Das Problem ist nicht deine Disziplin. Das Problem sind deine Hormone.Im Podcast SCHLANK UND FREI räumt Abnehmexperte Lenny mit den gefährlichsten Mythen der Fitness-Industrie auf. Hier erfährst du, warum herkömmliche Diäten für vielbeschäftigte Frauen pures Gift sind und wie du durch das Hormon-Management-System deinen Stoffwechsel endlich wieder auf Fettverbrennung programmierst.Was dich in diesem Podcast erwartet:Die Glückshormon-Lüge: Warum deine Willenskraft biologisch gesteuert wird und wi
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#198 Du wirst deinen Heißhunger NIE los, solange du diese 2 Arten nicht unterscheiden kannst
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#197 Tagsüber diszipliniert – abends zerstört dein Heißhunger JEDEN Abnehmversuch
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#196 Du ernährst dich gesund und wirst trotzdem nicht schlank? DAS ist der Grund
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#195 Sie snackt aus beruflichem Stress und will 10 Kilo abnehmen (ECHTER LIVECALL)
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#194 Deine Gesundheit und Performance sind EGAL wenn du 10-20 Kilo zu viel wiegst! (Unternehmerinnen und Führungskräfte)
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#193 Abnehmen bei leistungsgetriebenen Frauen scheitert NIE an Disziplin, sondern an...
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#192 Wie Reels/Tiktoks deinen Appetit auf Süßes und Heißhunger beschleunigen (ECHTER CALL-AUSSCHNITT)
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#191 Der perfekte Moment zum Abnehmen wird NIE kommen, dafür die Probleme... (Frauen Ü30/40)
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#190 Du funktionierst tagsüber und abends frisst du Schokolade in dich rein...
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#189 Wie du die PERFEKTE Mahlzeit zum Abnehmen erstellst!
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SPEZIAL-EPISODE: So bleibst du im Urlaub schlank trotz Tiramisu und Champagner
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#188 Warum 95% ALLER beruflich erfolgreichen Frauen nach dem Abnehmen IMMER wieder zunehmen!
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#187 Du funktionierst nur noch und genau deshalb nimmst du nicht ab (Karrierefrauen)
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#186 ICH COACHE LIVE: Sie isst emotional wegen Leistungsdruck
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#185 Du willst abnehmen? In Wahrheit willst du etwas GANZ anderes (Karrierefrauen)
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#184 Warum ich Businessfrauen Ü40 beim Abnehmen helfe – obwohl ich erst Mitte 20 bin
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#183 ICH COACHE LIVE: Sie hat ein Motivationstief nach 15 Kilo Abnahme!
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#182 Dein beruflicher Erfolg bringt dir NICHTS, wenn du dich unwohl in deinem Körper fühlst!
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#181 Warum so viele Karrierefrauen emotional Essen (neurowissenschaftlich erklärt)
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#180 Die hormonelle KATASTROPHE wenn du beim Abnehmen als Businessfrau ZU WENIG isst
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#179 Wie viele Urlaube willst du noch die dicke Mama sein die sich am Strand schämt?
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#178 Wenn du nicht mehr daran glaubst abnehmen zu können - hör mir jetzt gut zu (Karrierefrauen)
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#177 Die 4 Hormone hinter Heißhunger bei Karrierefrauen (99% kennen sie NICHT)
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#176 Deine 20 gescheiterten Abnehmversuche lagen NICHT an deiner Disziplin! (Karrierefrauen)
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#175 Heftige (liebgemeinte) Ansage an alle Frauen mit über 30 Kilo Übergewicht (Augen öffnend)
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#173 So hat DIESE Unternehmerin & Mama 10 Kilo NACHHALTIG abgenommen (Mach sie nach)
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#174 Warum Abnehmen NACH Schwangerschaften als Karrierefrau plötzlich schwerer ist (DIE WAHRHEIT)
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#172 Alles was du als Frau über hitzebedingte Wassereinlagerungen wissen musst!
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#171 Darum nimmst du als Karrierefrau WIRKLICH nicht ab (visuell dargestellt)
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#170 Das NEUE Hormon-Management-System ist die BESTE Abnehmmethode für Karrierefrauen!
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#169 Dein Gewicht sinkt nicht und KEIN Arzt kann dir sagen warum? (Frauen Ü40)
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#168 FALLSTUDIE: In 6 Tagen 2 Kilo abgenommen nach einem Monat Gewichtsstagnation
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Ich habe in Italien ALLE Abnehmregeln gebrochen - als Fitnesscoach für Businessfrauen
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#167 Vergiss gesunde Rezepte wenn du eine Karrierefrau in den Wechseljahren bist und 10kg abnehmen willst!
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#166 Für DIESE Frauen ist Abnehmen unmöglich - gehörst du dazu?
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#165 REACTION: Wie Ricarda Lang 40kg abgenommen hat (Sat1 Frühstücksfernsehen)
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#164 Der VERSTECKTE Grund warum dein Gewicht nicht sinkt (Karrierefrauen)
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#163 Warum ERFOLGREICHE Frauen oft seit ihrer Jugend zwischen Diäten und Heißhunger gefangen sind
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#162 Die 6 ECHTEN Gründe warum Frauen TROTZ beruflichem Erfolg NIE nachhaltig Fett verlieren!
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#161 Du willst 15+ Kilo abnehmen? Priorisiere dich JETZT - oder du bereust es SPÄTER (Karrierefrauen)
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#160 Abnehmen in den Wechseljahren als Karrierefrau - Alles was DU jetzt wissen musst!
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#159 FALLSTUDIE ERKLÄRT: 60 Kilo in 12 Monaten NACHHALTIG abgenommen (Michele Hoppe)
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#158 Wie wohlhabende Frauen ihr Geld einsetzen, um mit nur 2h pro Woche nachhaltig abzunehmen
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#157 Ozempic, Wegovy, Mounjaro — Warum Karrierefrauen ihre Hormone mit Abnehmspritzen oft zerstören
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#156 ECHTES PRAXISBEISPIEL: Wie Maike 15 Kilo verlor UND emotionales Essen loswurde (Mama & Führungskraft)
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#155 Du opferst dich für alle auf und abends suchst du Trost im Essen (Karrierefrauen)
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#154 FOOD NOISE: Warum du ständig an Essen denkst - und wie du es stoppst (Karrierefrauen)
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#153 Der ULTIMATIVE Supplement-Guide für gutverdienende Frauen (Abnehmen)
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#152 Gewicht stagniert? Warum selbst gesunde Ernährung deinen Stoffwechsel nicht mehr retten kann (Karrierefrauen)
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#151 Warum die Abnehmspritze bei Frauen mit Heißhungerattacken MACHTLOS ist
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ABOUT THIS SHOW
Schluss mit dem Kampf gegen deinen Körper. Willkommen bei der biologischen Abkürzung zu deinem Wohlfühlgewicht.Du hast im Leben viel erreicht. Du leitest Teams, führst ein Unternehmen oder managst eine Familie – du bist es gewohnt, durch Disziplin und Verstand Ergebnisse zu liefern. Doch wenn es um deinen eigenen Körper geht, fühlst du dich machtlos. Trotz gesunder Ernährung und Sport will das Bauchfett nicht weichen, die Energie sinkt und der Heißhunger gewinnt am Abend meist die Oberhand.Das Problem ist nicht deine Disziplin. Das Problem sind deine Hormone.Im Podcast SCHLANK UND FREI räumt Abnehmexperte Lenny mit den gefährlichsten Mythen der Fitness-Industrie auf. Hier erfährst du, warum herkömmliche Diäten für vielbeschäftigte Frauen pures Gift sind und wie du durch das Hormon-Management-System deinen Stoffwechsel endlich wieder auf Fettverbrennung programmierst.Was dich in diesem Podcast erwartet:Die Glückshormon-Lüge: Warum deine Willenskraft biologisch gesteuert wird und wi
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Lenny Werner – Abnehmexperte und Coach für vielbeschäftigte Frauen
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Schluss mit dem Kampf gegen deinen Körper. Willkommen bei der biologischen Abkürzung zu deinem Wohlfühlgewicht.Du hast im Leben viel erreicht. Du leitest Teams, führst ein Unternehmen oder managst eine Familie – du bist es gewohnt, durch Disziplin und Verstand Ergebnisse zu liefern. Doch wenn es um...
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Who hosts SCHLANK UND FREI?
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