PODCAST · health
SCHLANK UND FREI
by Lenny Werner – Abnehmexperte und Coach für vielbeschäftigte Frauen
Schluss mit dem Kampf gegen deinen Körper. Willkommen bei der biologischen Abkürzung zu deinem Wohlfühlgewicht.Du hast im Leben viel erreicht. Du leitest Teams, führst ein Unternehmen oder managst eine Familie – du bist es gewohnt, durch Disziplin und Verstand Ergebnisse zu liefern. Doch wenn es um deinen eigenen Körper geht, fühlst du dich machtlos. Trotz gesunder Ernährung und Sport will das Bauchfett nicht weichen, die Energie sinkt und der Heißhunger gewinnt am Abend meist die Oberhand.Das Problem ist nicht deine Disziplin. Das Problem sind deine Hormone.Im Podcast SCHLANK UND FREI räumt Abnehmexperte Lenny mit den gefährlichsten Mythen der Fitness-Industrie auf. Hier erfährst du, warum herkömmliche Diäten für vielbeschäftigte Frauen pures Gift sind und wie du durch das Hormon-Management-System deinen Stoffwechsel endlich wieder auf Fettverbrennung programmierst.Was dich in diesem Podcast erwartet:Die Glückshormon-Lüge: Warum deine Willenskraft biologisch gesteuert wird und wi
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#175 Heftige (liebgemeinte) Ansage an alle Frauen mit über 30 Kilo Übergewicht (Augen öffnend)
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#174 So hat DIESE Unternehmerin & Mama 10 Kilo NACHHALTIG abgenommen (Mach sie nach)
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#172 Warum Abnehmen NACH Schwangerschaften als Karrierefrau plötzlich schwerer ist (DIE WAHRHEIT)
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#173 Alles was du als Frau über hitzebedingte Wassereinlagerungen wissen musst!
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#171 Darum nimmst du als Karrierefrau WIRKLICH nicht ab (visuell dargestellt)
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#170 Das NEUE Hormon-Management-System ist die BESTE Abnehmmethode für Karrierefrauen!
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#169 Dein Gewicht sinkt nicht und KEIN Arzt kann dir sagen warum? (Frauen Ü40)
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#168 FALLSTUDIE: In 6 Tagen 2 Kilo abgenommen nach einem Monat Gewichtsstagnation
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Ich habe in Italien ALLE Abnehmregeln gebrochen - als Fitnesscoach für Businessfrauen
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#167 Vergiss gesunde Rezepte wenn du eine Karrierefrau in den Wechseljahren bist und 10kg abnehmen willst!
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#166 Für DIESE Frauen ist Abnehmen unmöglich - gehörst du dazu?
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#165 REACTION: Wie Ricarda Lang 40kg abgenommen hat (Sat1 Frühstücksfernsehen)
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#164 Der VERSTECKTE Grund warum dein Gewicht nicht sinkt (Karrierefrauen)
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#163 Warum ERFOLGREICHE Frauen oft seit ihrer Jugend zwischen Diäten und Heißhunger gefangen sind
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#162 Die 6 ECHTEN Gründe warum Frauen TROTZ beruflichem Erfolg NIE nachhaltig Fett verlieren!
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#161 Du willst 15+ Kilo abnehmen? Priorisiere dich JETZT - oder du bereust es SPÄTER (Karrierefrauen)
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#160 Abnehmen in den Wechseljahren als Karrierefrau - Alles was DU jetzt wissen musst!
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#159 FALLSTUDIE ERKLÄRT: 60 Kilo in 12 Monaten NACHHALTIG abgenommen (Michele Hoppe)
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#158 Wie wohlhabende Frauen ihr Geld einsetzen, um mit nur 2h pro Woche nachhaltig abzunehmen
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#157 Ozempic, Wegovy, Mounjaro — Warum Karrierefrauen ihre Hormone mit Abnehmspritzen oft zerstören
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#156 ECHTES PRAXISBEISPIEL: Wie Maike 15 Kilo verlor UND emotionales Essen loswurde (Mama & Führungskraft)
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#155 Du opferst dich für alle auf und abends suchst du Trost im Essen (Karrierefrauen)
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#154 FOOD NOISE: Warum du ständig an Essen denkst - und wie du es stoppst (Karrierefrauen)
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#153 Der ULTIMATIVE Supplement-Guide für gutverdienende Frauen (Abnehmen)
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#152 Gewicht stagniert? Warum selbst gesunde Ernährung deinen Stoffwechsel nicht mehr retten kann (Karrierefrauen)
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#151 Warum die Abnehmspritze bei Frauen mit Heißhungerattacken MACHTLOS ist
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#150 FALLSTUDIE: Warum DEINE Abnahme scheitert und die meiner Teilnehmerinnen NICHT
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#149 Im Urlaub zugenommen? Warum das BIOLOGISCH extrem GUT für deine Abnahme ist!
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#148 15 Kilo weniger und NIE WIEDER Heißhunger! Maike, Zweifachmama und Führungskraft hat's geschafft
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#147 Warum Karrierefrauen scheitern, obwohl sie ALLES über Abnehmen wissen (2 Gründe)
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#146 Du ernährst dich gesund, machst Sport und nimmst trotzdem nicht ab - DAS ist der Grund! (Karrierefrauen)
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#145 Wie Michele aus München 60 Kilo in nur einem Jahr abgenommen hat trotz Hormonchaos
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#144 Lohnt sich eine hochpreisige Ernährungsberatung als Frau mit 10-20 kg zu viel Fett?
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#143 Warum trotz „gesunder Ernährung“ dein Stoffwechsel beim Abnehmen blockiert! (Frauen Ü40)
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#142 Der EINE TRICK um bis zum Sommer NACHHALTIG 10 kg abzunehmen
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#141 Umso erfolgreicher eine Frau ist, desto schwieriger ihr Essverhalten
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#140 Warum erfolgreiche Frauen ungesund essen und zunehmen, obwohl sie eigentlich wissen was gesund ist
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#139 Mit Willenskraft Heißhunger zu bekämpfen ist UNMÖGLICH - Warum erfolgreiche Frauen daran scheitern
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#138 Die 2 hormonellen Ursachen für Heißhunger bei Frauen Ü30 in Führungsposition
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#137 Der GRÖßTE Fehler den 90% ALLER finanziell erfolgreichen Frauen beim Abnehmen machen...
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#136 NIEMAND verrät dir die "DREI SÄULEN" um als Frau nachhaltig abzunehmen! (UNGLAUBLICH)
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#135 Warum dein jetziger Abnehmversuch (mal wieder) scheitern wird... (Frauen Ü35)
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#134 Der wahre Grund warum du NIE nachhaltig abnimmst und die HEFTIGEN Konsequenzen davon...
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#133 Die 2 geheimen Ursachen für den immer wiederkehrenden JoJo-Effekt im Frühling! (Frauen Ü35)
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(Spezialepisode) Nach dieser Episode musst du nur noch EINMAL in deinem Leben abnehmen, versprochen.
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#132 Vermeide DIESEN Abnehmfehler wenn du diesen Sommer endlich wieder einen Bikini tragen willst!
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#131 Warum du die ganze Zeit an Essen denkst und trotzdem nicht abnimmst (Hormone, Frauen Ü40)
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#130 Der WAHRE Grund warum bisher KEIN Abnehmversuch nachhaltig geklappt hat (Karrierefrauen)
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#129 SKANDAL: Warum ich andere Abnehmcoaches hasse!
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#128 Alles was du zu Supplementen wissen musst um nachhaltig als Frau Ü30 abzunehmen
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ABOUT THIS SHOW
Schluss mit dem Kampf gegen deinen Körper. Willkommen bei der biologischen Abkürzung zu deinem Wohlfühlgewicht.Du hast im Leben viel erreicht. Du leitest Teams, führst ein Unternehmen oder managst eine Familie – du bist es gewohnt, durch Disziplin und Verstand Ergebnisse zu liefern. Doch wenn es um deinen eigenen Körper geht, fühlst du dich machtlos. Trotz gesunder Ernährung und Sport will das Bauchfett nicht weichen, die Energie sinkt und der Heißhunger gewinnt am Abend meist die Oberhand.Das Problem ist nicht deine Disziplin. Das Problem sind deine Hormone.Im Podcast SCHLANK UND FREI räumt Abnehmexperte Lenny mit den gefährlichsten Mythen der Fitness-Industrie auf. Hier erfährst du, warum herkömmliche Diäten für vielbeschäftigte Frauen pures Gift sind und wie du durch das Hormon-Management-System deinen Stoffwechsel endlich wieder auf Fettverbrennung programmierst.Was dich in diesem Podcast erwartet:Die Glückshormon-Lüge: Warum deine Willenskraft biologisch gesteuert wird und wi
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Lenny Werner – Abnehmexperte und Coach für vielbeschäftigte Frauen
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Schluss mit dem Kampf gegen deinen Körper. Willkommen bei der biologischen Abkürzung zu deinem Wohlfühlgewicht.Du hast im Leben viel erreicht. Du leitest Teams, führst ein Unternehmen oder managst eine Familie – du bist es gewohnt, durch Disziplin und Verstand Ergebnisse zu liefern. Doch wenn es um...
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