All Episodes

#198 Du wirst deinen Heißhunger NIE los, solange du diese 2 Arten nicht unterscheiden kannst

#197 Tagsüber diszipliniert – abends zerstört dein Heißhunger JEDEN Abnehmversuch

#196 Du ernährst dich gesund und wirst trotzdem nicht schlank? DAS ist der Grund

#195 Sie snackt aus beruflichem Stress und will 10 Kilo abnehmen (ECHTER LIVECALL)

#194 Deine Gesundheit und Performance sind EGAL wenn du 10-20 Kilo zu viel wiegst! (Unternehmerinnen und Führungskräfte)

#193 Abnehmen bei leistungsgetriebenen Frauen scheitert NIE an Disziplin, sondern an...

#192 Wie Reels/Tiktoks deinen Appetit auf Süßes und Heißhunger beschleunigen (ECHTER CALL-AUSSCHNITT)

#191 Der perfekte Moment zum Abnehmen wird NIE kommen, dafür die Probleme... (Frauen Ü30/40)

#190 Du funktionierst tagsüber und abends frisst du Schokolade in dich rein...

#189 Wie du die PERFEKTE Mahlzeit zum Abnehmen erstellst!

SPEZIAL-EPISODE: So bleibst du im Urlaub schlank trotz Tiramisu und Champagner

#188 Warum 95% ALLER beruflich erfolgreichen Frauen nach dem Abnehmen IMMER wieder zunehmen!

#187 Du funktionierst nur noch und genau deshalb nimmst du nicht ab (Karrierefrauen)

#186 ICH COACHE LIVE: Sie isst emotional wegen Leistungsdruck

#185 Du willst abnehmen? In Wahrheit willst du etwas GANZ anderes (Karrierefrauen)

#184 Warum ich Businessfrauen Ü40 beim Abnehmen helfe – obwohl ich erst Mitte 20 bin

#183 ICH COACHE LIVE: Sie hat ein Motivationstief nach 15 Kilo Abnahme!

#182 Dein beruflicher Erfolg bringt dir NICHTS, wenn du dich unwohl in deinem Körper fühlst!

#181 Warum so viele Karrierefrauen emotional Essen (neurowissenschaftlich erklärt)

#180 Die hormonelle KATASTROPHE wenn du beim Abnehmen als Businessfrau ZU WENIG isst

#179 Wie viele Urlaube willst du noch die dicke Mama sein die sich am Strand schämt?

#178 Wenn du nicht mehr daran glaubst abnehmen zu können - hör mir jetzt gut zu (Karrierefrauen)

#177 Die 4 Hormone hinter Heißhunger bei Karrierefrauen (99% kennen sie NICHT)

#176 Deine 20 gescheiterten Abnehmversuche lagen NICHT an deiner Disziplin! (Karrierefrauen)

#175 Heftige (liebgemeinte) Ansage an alle Frauen mit über 30 Kilo Übergewicht (Augen öffnend)

#173 So hat DIESE Unternehmerin & Mama 10 Kilo NACHHALTIG abgenommen (Mach sie nach)

#174 Warum Abnehmen NACH Schwangerschaften als Karrierefrau plötzlich schwerer ist (DIE WAHRHEIT)

#172 Alles was du als Frau über hitzebedingte Wassereinlagerungen wissen musst!

#171 Darum nimmst du als Karrierefrau WIRKLICH nicht ab (visuell dargestellt)

#170 Das NEUE Hormon-Management-System ist die BESTE Abnehmmethode für Karrierefrauen!

#169 Dein Gewicht sinkt nicht und KEIN Arzt kann dir sagen warum? (Frauen Ü40)

#168 FALLSTUDIE: In 6 Tagen 2 Kilo abgenommen nach einem Monat Gewichtsstagnation

Ich habe in Italien ALLE Abnehmregeln gebrochen - als Fitnesscoach für Businessfrauen

#167 Vergiss gesunde Rezepte wenn du eine Karrierefrau in den Wechseljahren bist und 10kg abnehmen willst!

#166 Für DIESE Frauen ist Abnehmen unmöglich - gehörst du dazu?

#165 REACTION: Wie Ricarda Lang 40kg abgenommen hat (Sat1 Frühstücksfernsehen)

#164 Der VERSTECKTE Grund warum dein Gewicht nicht sinkt (Karrierefrauen)

#163 Warum ERFOLGREICHE Frauen oft seit ihrer Jugend zwischen Diäten und Heißhunger gefangen sind

#162 Die 6 ECHTEN Gründe warum Frauen TROTZ beruflichem Erfolg NIE nachhaltig Fett verlieren!

#161 Du willst 15+ Kilo abnehmen? Priorisiere dich JETZT - oder du bereust es SPÄTER (Karrierefrauen)

#160 Abnehmen in den Wechseljahren als Karrierefrau - Alles was DU jetzt wissen musst!

#159 FALLSTUDIE ERKLÄRT: 60 Kilo in 12 Monaten NACHHALTIG abgenommen (Michele Hoppe)

#158 Wie wohlhabende Frauen ihr Geld einsetzen, um mit nur 2h pro Woche nachhaltig abzunehmen

#157 Ozempic, Wegovy, Mounjaro — Warum Karrierefrauen ihre Hormone mit Abnehmspritzen oft zerstören

#156 ECHTES PRAXISBEISPIEL: Wie Maike 15 Kilo verlor UND emotionales Essen loswurde (Mama & Führungskraft)

#155 Du opferst dich für alle auf und abends suchst du Trost im Essen (Karrierefrauen)

#154 FOOD NOISE: Warum du ständig an Essen denkst - und wie du es stoppst (Karrierefrauen)

#153 Der ULTIMATIVE Supplement-Guide für gutverdienende Frauen (Abnehmen)

#152 Gewicht stagniert? Warum selbst gesunde Ernährung deinen Stoffwechsel nicht mehr retten kann (Karrierefrauen)

#151 Warum die Abnehmspritze bei Frauen mit Heißhungerattacken MACHTLOS ist

#150 FALLSTUDIE: Warum DEINE Abnahme scheitert und die meiner Teilnehmerinnen NICHT

#149 Im Urlaub zugenommen? Warum das BIOLOGISCH extrem GUT für deine Abnahme ist!

#148 15 Kilo weniger und NIE WIEDER Heißhunger! Maike, Zweifachmama und Führungskraft hat's geschafft

#147 Warum Karrierefrauen scheitern, obwohl sie ALLES über Abnehmen wissen (2 Gründe)

#146 Du ernährst dich gesund, machst Sport und nimmst trotzdem nicht ab - DAS ist der Grund! (Karrierefrauen)

#145 Wie Michele aus München 60 Kilo in nur einem Jahr abgenommen hat trotz Hormonchaos

#144 Lohnt sich eine hochpreisige Ernährungsberatung als Frau mit 10-20 kg zu viel Fett?

#143 Warum trotz „gesunder Ernährung“ dein Stoffwechsel beim Abnehmen blockiert! (Frauen Ü40)

#142 Der EINE TRICK um bis zum Sommer NACHHALTIG 10 kg abzunehmen

#141 Umso erfolgreicher eine Frau ist, desto schwieriger ihr Essverhalten

#140 Warum erfolgreiche Frauen ungesund essen und zunehmen, obwohl sie eigentlich wissen was gesund ist

#139 Mit Willenskraft Heißhunger zu bekämpfen ist UNMÖGLICH - Warum erfolgreiche Frauen daran scheitern

#138 Die 2 hormonellen Ursachen für Heißhunger bei Frauen Ü30 in Führungsposition

#137 Der GRÖßTE Fehler den 90% ALLER finanziell erfolgreichen Frauen beim Abnehmen machen...

#136 NIEMAND verrät dir die "DREI SÄULEN" um als Frau nachhaltig abzunehmen! (UNGLAUBLICH)

#135 Warum dein jetziger Abnehmversuch (mal wieder) scheitern wird... (Frauen Ü35)

#134 Der wahre Grund warum du NIE nachhaltig abnimmst und die HEFTIGEN Konsequenzen davon...

#133 Die 2 geheimen Ursachen für den immer wiederkehrenden JoJo-Effekt im Frühling! (Frauen Ü35)

(Spezialepisode) Nach dieser Episode musst du nur noch EINMAL in deinem Leben abnehmen, versprochen.

#132 Vermeide DIESEN Abnehmfehler wenn du diesen Sommer endlich wieder einen Bikini tragen willst!

#131 Warum du die ganze Zeit an Essen denkst und trotzdem nicht abnimmst (Hormone, Frauen Ü40)

#130 Der WAHRE Grund warum bisher KEIN Abnehmversuch nachhaltig geklappt hat (Karrierefrauen)

#129 SKANDAL: Warum ich andere Abnehmcoaches hasse!

#128 Alles was du zu Supplementen wissen musst um nachhaltig als Frau Ü30 abzunehmen

#127 "DU musst doch nicht abnehmen?!" Warum deine Freundinnen dich nicht verstehen

#126 Für diese Frauen ist abnehmen UNMÖGLICH!

#125 Das passiert WIRKLICH mit deinem Stoffwechsel durch zu viele gescheiterte Diäten als Frau!

#124 Der WAHRE Grund, warum Frauen Ü30 IMMER den JOJO-EFFEKT haben!

#123 Die 2 Gründe für ein gestörtes Essverhalten, bei Frauen die beim Abnehmen scheitern

#122 Das JoJo-Effekt Pendel bei vielbeschäftigten Frauen die an 10-20 Kilo Abnahme scheitern!

#121 Die drei großen Ursachen für einen gestörten Stoffwechsel bei beruflich erfolgreichen Frauen

#120 Wenn du Kinder möchtest, aber seit Jahren ständig auf Diät bist: Hör JETZT zu! (Karrierefrauen)

#119 Intuitives Essen funktioniert NICHT um als beruflich erfolgreiche Frau 10-20 Kilo abzunehmen!

#118 Warum deine Kolleginnen schlank sind, doch du mit jeder Diät scheiterst (Karrierefrauen)

#117 Weil du Influencer und Coaches verfolgst, nimmst du als erfolgreiche Frau unerfolgreich ab, immer wieder...

#116 Der SCHLIMMSTE Denkfehler von 90% aller erfolgreichen Frauen, beim Abnehmen von 10-20kg (So klappt's NIE!)

#115 (REALTALK) Höre dir DAS an, wenn du Mama in den 40ern bist und endlich 10-20 Kilo abnehmen möchest!

#114 Du wirst niemals nachhaltig abnehmen wenn du dir Süßes verbietest... (Frauen in Führungsposition)

#113 Lass dir nicht einreden du hast keine Probleme! Du wiegst nicht nur zu viel, du denkst auch permanent an Essen!

#112 Warum du energielos bist und kaum Gewicht verlierst, obwohl deine Blutwerte laut Arzt "gut" sind... (Frauen)

#111 Versteh DAS über Disziplin oder die nächste Diät scheitert gnadenlos, so wie die 15 davor!

#115 Die EXAKTEN 2 Ursachen für Heißhunger bei Frauen in Führungsposition mit 10-20 Kilo zu viel Gewicht

#110 Woran du erkennst, dass dein Stoffwechsel dich permanent am abnehmen hindert

#109 Haben Ärzte Ahnung vom Abnehmen? Medizinstudent packt aus! (David Jacobs)

#108 Wenn du DAS nicht verstehst, bleibt nachhaltiges Abnehmen für dich unmöglich

#107 Das passiert WIRKLICH wenn du mit Übergewicht in die Wecheljahre kommst (Karrierefrauen)

#106 Du gehst nie mit deinen Kindern ins Freibad, weil du dich seit Jahren für deinen Körper schämst

#105 Warum Diäten es dir unmöglich machen nachhaltig abzunehmen (Karrierefrauen Ü30)

#104 Die geheimen drei Schritte um als Frau 2026 endlich dein Wohlfühlgewicht zu erreichen

#103 Die einzige Podcast-Episode die du jemals zum Abnehmen als Karrierefrau gehört haben musst!

#102 Warum du NICHT weißt wie abnehmen funktioniert, lüg dich nicht an! (Karrierefrauen)

#101 Hör NIEMALS auf Freunde und Familie! (Für Karrierefrauen die 15+ Kilo abnehmen wollen)

#100 Dein Mann liebt dich obwohl du seit Jahren zu viel wiegst. Warum ihr euch trotzdem trennt...

#99 Du trägst seit Jahren keine Bikinis mehr? Es ist VIEL schlimmer als du denkst! (Karrierefrauen Ü40)

#98 (Frauen Ü40) Warum Ärzte KEINE AHNUNG vom Abnehmen haben und dir NICHT helfen können!

#97 Was Influencer & Coaches AKTIV vor Frauen verschweigen, um mit ihrem Übergewicht KOHLE zu machen...

#96 Disziplin auf Knopfdruck! Wie du durch Hormonoptimierung Abnehmen endlich erfolgreich durchziehst!

#95 Warum Abnehmen für 95% aller Frauen durch die Wechseljahre UNMÖGLICH wird...

#94 Du fühlst dich nackt beim S*x unwohl vor deinem Mann? Hör mir jetzt GUT zu!

#93 Du trinkst Proteinshakes FALSCH und genau deswegen nimmst du nie nachhaltig ab...

#92 Warum deine Hormone der ALLES entscheidende Faktor beim Abnehmen sind!

#91 Abnehmen im Kopf beim Familienessen, da läuft etwas gewaltig schief bei dir!

#90 Wenn du nicht abnimmst wird dein Mann dich verlassen, aber nicht wegen deinem Fett, sondern weil...

#89 "Jetzt ist eh alles egal!" - Warum aus einem kleinen Stück Schokolade schnell 2 Tafeln & Schuldgefühle werden!

#88 Wenn du Mama bist/werden möchtest - dann MUSST du JETZT abnehmen und Frieden mit dem Essen schließen!

#87 Übergewichtige Mamas zerstören die Kindheit und Beziehung zu ihren Kindern und merken es nicht mal!

#86 (Erfolgsinterview) Wie Maike es geschafft hat trotz Karriere & Kindern 12kg stressfrei abzunehmen

#85 Warum WeightWatchers dich vermutlich NICHT abnehmen lässt

#84 Diese 3 Schritte lassen dich 20kg zum Sommer 2026 abnehmen - als Frau mit wenig Zeit

#83 Warum Frauen mit Übergewicht oft WIRKLICH als Single sterben...

#82 Du versteckst dein Bauchfett vor anderen? So beendest du dieses Teufelsspiel!

#81 Brustkrebs verhindern: Als übergewichtige Frau MUSST du DAS wissen bevor es zu spät ist!

#80 Abnehmen als Frau EXTREM: Was du von einer Bodybuilderin lernen kannst (Gastepisode: Lola Stelter)

#79 Auf Süßes zu verzichten lässt dich garantiert NIEMALS deinen Bauch loswerden als Mama!

#78 Wenn du auf Kohlenhydrate als Frau verzichtest wird abnehmen nahezu UNMÖGLICH!

#77 So nimmst du schnell 20kg ab als Mama mit Vollzeitjob!

#76 Warum zu wenig Essen & Kalorien Abnehmen bei Frauen unmöglich macht!

#75 Das passiert WIRKLICH mit dir, wenn du als Frau nicht endlich abnimmst!

#74 Der schnellste Weg um als Frau bis 2026 so viel Fett wie möglich zu verlieren!

#73 Abnehmen kurz vor den Wechseljahren - warum es womöglich deine letzte Chance ist

#72 Lohnt sich Personal-Training um als Karrierefrau schnell +15kg abzunehmen?

#71 So wirst du endgültig deine Fressattacken los als vielbeschäftigte Frau (3 Schritte)

#70 Darum hindern L-Thyroxin Tabletten Frauen am Abnehmen und einer gesunden Schilddrüse!

#69 (Vielbeschäftigte Mütter) Du MUSST abnehmen, wenn nicht für dich, dann für dein Kind!

#68 (Erfolgreiche Frauen) So überträgst du deine Disziplin aus Geschäft und Familie erfolgreich auf's Abnehmen!

#67 Das ist der Grund, warum jede zweite Frau mittlerweile übergewichtig ist!

#66 Warum beruflich erfolgreiche Frauen immer extremen Heißhunger beim abnehmen haben

#65 (Frauen Ü40) Du fühlst dich unwohl im Luxus-Strandurlaub? So bekommst du endlich deine Strandfigur!

#64 Zu wenig zu Essen als Frau zerstört deine Hormone, deine Gesundheit und VERHINDERT es abzunehmen

#63 "Fette Frauen sind eben faul und undiszipliniert!" - Warum das UNSINN ist...

#62 Mit diesen 3 Schritten erreichest du als Karrierefrau nachhaltig dein Wunschgewicht!

#61 Schlanke Figur bekommen als Frau in den Wechseljahren mit Businessalltag und Kindern (KOMPLETT ERKLÄRT)

#60 Glaubst du überhaupt noch daran, dass du abnehmen KANNST? - Realtalk

#59 Kalorientracken ist SCHWACHSINN um als Frau mit Kindern und Karriere abzunehmen!

#58 Gezielt Fett verlieren an Bauch und Beinen als Frau mit stressigem Alltag - Geht das?

#57 Shake am Morgen, kurz darauf Heißhunger und später eine Essattacke - Diesen Fehler machen 99% aller Frauen

#56 Es ist NICHT dein Schicksal die dicke Frau zu sein, du KANNST abnehmen - wenn du DAS verstehst...

#55 Du bist eine erfolgreiche Frau, aber zuhause bekommst du nur blöde Sprüche zu deinem Gewicht...

#54 Die Abnehmspritze komplett erklärt für erfolgreiche Frauen die endlich nachhaltig abnehmen wollen

#53 Emotionales Essen ist DER Schlüssel zu deinem Abnehmerfolg als Karrierefrau!

#52 Du musst es NICHT akzeptieren, die dicke Frau zu sein (Warum es nicht an dir liegt sondern an...)

#51 Warum Sport alle deine Abnehmversuche ZERSTÖRT (Für Karrierefrauen mit emotionalem Essen)

#50 Erfolgreiche Frauen 30+ die DAS nicht checken bleiben FÜR IMMER dick und nehmen NIEMALS ab

#49 "Die Blicke haben mich innerlich immer mehr getötet..." Jetzt: -21kg in 4 Monaten (Kundeninterview mit Michele)

#48 Warum der beste Zeitpunkt um als Frau abzunehmen der Sommer ist (Und warum du warten bereuen wirst)

#47 Speckiger Oberkörper aber Beine wie Spaghetti als Frau Ü40 (6 konkrete Schritte zum Wohlfühlkörper)

#46 Deswegen ist Abnehmen für Frauen schwieriger als für Männer (Part 1)

#45 Als Frau mit emotionalem Essen und Übergewicht MUSST du 'Das' verstehen, oder es ändert sich NICHTS!

#44 Wenn du DAVON als Frau betroffen bist, nimmst du auch mit More-Nutrition nicht ab!

#43 Winkearme in 12 Wochen loswerden als Frau Ü40 (Komplettanleitung)

#42 Wie lange willst du noch die dicke, traurige Mama sein die für alle da ist? Priorisiere dich selbst!

#41 Diese 3 Fehler sorgen beim Kalorienzählen zu lanfristigen Essstörungen

#40 Sport vs. Ernährung - Worauf sollte ich mich fokussieren um abzunehmen, trotz Kindern & Vollzeitjob?

#39 Warum Frauen Ü40/Ü50 Essattacken und Übergewicht haben und SCHNELL eine Entscheidung treffen MÜSSEN!

#38 Die 3 alles entscheidenden Faktoren um nach zahlreichen Fehlversuchen und trotz wenig Zeit, 15 Kilo abzunehmen

#37 Die drei entscheidenden Faktoren die ständig dein Binge-Eating triggern (und die einzig wahre Lösung)

#36 Entscheider sind EXTREM anfällig für Essanfälle - Das sind Ursache und Lösung

#35 Essattacken und emotionales, unkontrolliertes Essen - So entfliehst du aus dem Teufelskreis

#34 Drei Ernährungstipps für deinen Urlaub - Keine Rückfälle, kein Stress, keinen Frust

#33 So nimmst du Schritt für Schritt bis zu 20 Kilo oder mehr ab (Komplettanleitung)

#32 Meine 5 größten Learnings aus Untergewicht, Übergewicht, Bodybuilding und meinem Beruf als Abnehmcoach

#31 Der schleichende Jojo-Effekt – Darum scheitern viele auf den letzten Metern

#30 Zero-Getränke und Abnehmen - Alles was du dazu wissen musst!

#29 Wann hast du es akzeptiert, der dicke, knuffige Unternehmer zu sein?

#28 Die perfekte Morgenroutine für maximale Leistungsfähigkeit im Job, Business oder Alltag!

#27 Wie wichtig ist gesunde Ernährung WIRKLICH um abzunehmen?

#26 Die 5 größten Abnehmfehler (Gewichtsabnahme unmöglich)

#25 (Für Unternehmer) Dein Marketing bringt Kunden, aber du keine Leistung!

#24 Darum sind reiche Menschen meistens FETT!

#23 Muss man verzichten um über 30kg abzunehmen?

#22 FETT im Gesicht und am Hals? Hier die Lösung!

#21 Beruflich erfolgreich aber gesundheitlich im A*sch!

#20 Zu hoher Blutdruck? Die 5 entscheidenden Tipps

#19 Intervallfasten ist absoluter BULLSH*T - Mache das stattdessen!

#18 Dicker Bauch, dünne Beine - Glückwunsch, Sterberisiko erfolgreich maximiert..

#17 Zeit ist KEIN Problem beim Abnehmen! (Die Wahrheit + Lösung)

#16 Deine Dopaminsucht macht dich fett und arm!

#15 Lohnt sich ein Personal-Trainer zum Abnehmen?

#14 Lohnt sich eine Applewatch zum Abnehmen?

#13 ALLES essen und trotzdem abnehmen als Unternehmer oder Führungskraft

#12 Die tödliche Kombination - Warum du ohne Ende essen kannst!

#11 Krebs vermeiden: Das MUSST du wissen bevor es zu spät ist! (mit Sarjeel Mirza)

#10 10kg in 4 Wochen abnehmen

#9 Die Abnehmspritze ist NICHT die Lösung! (Was wirklich funktioniert)

#8 Noch schnell abnehmen und rechtzeitig in Sommerform kommen, so geht's!

#7 Fleisch vs pflanzliche Proteinquellen

#6 Muss man wirklich Krafttraining machen um erfolgreich mehrere 10kg Fett abzunehmen?

#5 Alles was DU über Schmerzen wissen musst! - Mit Tommy Lee Gray

#4 Zeitmangel ist keine Ausrede - wie du trotzdem fit wirst!

#3 Warum du nicht abnimmst, obwohl du wenig isst

#2 Abnehmen als Unternehmer oder Führungskraft vs. "normale Menschen"

#1 Vorstellung des Podcasts