天天SD

时隔两年，音乐剧《娜塔莎、皮埃尔和1812年的大彗星》（节目中简称《大彗星》）将以「音乐会版」的面貌归来。原卡回归的玉婷和这次的副导演刘阳和我们聊了聊有关《大彗星》以及这次全新音乐会版本的很多内容。据他们透露，这次音乐会版已经不像音乐会而更像一部音乐剧？让我们一听究竟～注：音乐剧《娜塔莎、皮埃尔和1812年的大彗星》改编自托尔斯泰《战争与和平》其中第二册第五部约70页的内容。这部剧首演于2012年，作曲、作词及剧本作者为戴夫·马洛伊。2016年登上百老汇，并在2017年的托尼奖评选中获得12项提名及2项获奖。2024年音乐剧《大彗星》上海创制版在前滩31演出，国际化的阵容，全英文的演出形式、华丽的四大家族圆环舞台等令人印象深刻。中国音乐剧演员陈玉婷成功扮演了其中「索尼娅」一角。 本期主播：米兰嘉宾：陈玉婷、刘阳 00:56 开场02:17 副导演刘阳在《大彗星》中的工作04:40 中英文切换的剧组生活，CPU都要烧啦！06:54 原卡回归的玉婷：从未知和恐惧到「从从容容游刃有余」11:23 为什么《战争与和平》能改成音乐剧？15:11 娜塔莎、皮埃尔、大彗星，彼此之间啥关系？21:11 皮埃尔对娜塔莎的「爱」是一种「正确认识」25:50 情感的真实VS情节的合理28:48 音乐会版《大彗星》可不是站桩唱歌，简直是一部音乐剧了32:41 这次全新版本的难点：没有道具作为表演支点34:54 八卦一下，安德烈、阿纳托尔、皮埃尔谁是娜塔莎良婿？38:50 娜塔莎一定会是幸福的41:45 《大彗星》中谁是我们的「人生角色」？45:29 听不懂《大彗星》的音乐怎么办？不必强求，解放自己54:16准确比好听更重要01:01:25 爱唱会唱的玉婷也会在唱歌上作难吗？01:05:17 刘阳的演员和导演双重身份如何相互影响01:11:43 提供安全感的导演有时也会给到演员压力01:16:26 玉婷和刘阳人生开悟的「大彗星时刻」01:22:11 结尾节目配乐选自音乐剧《娜塔莎、皮埃尔和1812年的大彗星》百老汇版 音乐剧《娜塔莎、皮埃尔和1812年的大彗星》上海大剧院版音乐会演出日期：2026.5.15-5.24演出地点：上海大剧院·大剧场

白倬铭是一位同时活跃在音乐剧和话剧舞台上的演员。来自西安的他，喜欢面食、喜欢在外面溜达。他毕业于天津音乐学院表演系，因为《余生，请多指教》结识了高瑞嘉导演，他又开辟了音乐剧的舞台。白倬铭是一位对舞台怀着敬畏之心的演员。虽然言语之间他总会选择最保险最朴素的表达，但听得出他始终在反思。他说好的表演要从表演者本人出发，做到投入和真诚；面对评价不那么好的戏，他会想自己如果多做一点是不是会不一样；更难能可贵的是他对浮躁环境的自觉，以及对演员成为符号化的抗衡——如果无法避免成为「符号」，那就多想想怎么回馈舞台。本期主播：米兰嘉宾：白倬铭00:55 开场01:59 爱吃面、爱出门闲逛的西安人06:25 选择天津音乐学院的理由07:12 小时候的梦想是开网吧08:22 严格的初中和宽松的高中12:04 选择学习艺术，报考编导专业16:08 第一次高考落榜，体验了一把当网管18:56 第二次高考，对表演兴趣更大了20:11 当一个饭量很大的人减肥成功23:47 天津音乐学院表演系的大学生活26:53 假设张玮伦上了天津音乐学院29:16 毕业后和天津人艺的渊源31:06 影视民工生涯，拍信息流广告维持生计34:35 在「成名」前的苦日子里别想太多36:20 因为高瑞嘉导演走上音乐剧演员之路37:13 演《粉丝来信》完成音乐剧演员的自我认同39:04 在排练厅就要卸下负担，不卑不亢42:25 因为《I Love You》和上话结缘44:00 好的表演在于投入和真诚50:56 演话剧还是音乐剧，不是一道数学题54:03 谢幕时的一个小动作，是传承的具像化56:42 在浮躁的环境里，找准自己的位置58:39 小白是看起来云淡风轻的演员吗？01:00:43 希望观众的疑问能在舞台上找到答案01:03:36 好戏可遇不可求01:05:52 对于评价不好的戏，会有点遗憾和自责01:10:05 如何看待观众会把戏和演员分开评价01:12:57 演员成为符号01:17:14 几个轻松的小问题01:21:15 结尾 结尾音乐：《逆转时光》 选自音乐剧《时光代理人》，演唱 白倬铭、王敏辉

音乐剧演员郝李英杰来自山西太原，在一个宽松有爱的家庭长大，本身被寄予了清北厚望，可高中时他被表演的魔力「洗脑」，后来考上了四川音乐学院音乐剧专业。曾经在艺考机构郝李英杰被定性为「丑角」，这件事影响了他很久。他说自己不是一个事业心很强的人，但身体里仿佛住着「另一个我」，让他还没毕业就积极参与面试，并签约了一台好戏，现在一直活跃在如《阿波罗尼亚》《桑塔露琪亚》《宇宙大明星》《去你的夏天》《你好，我找Smith》等剧目的舞台上。生活中，郝李是一个见不得朋友不快乐的人，甚至愿意「牺牲自己的快乐」让朋友快乐。但表面嘻嘻哈哈的他也有着敏感的心思和细腻的情绪。作为山西人不爱吃醋却爱吃人际关系的醋，朋友们如果冷落了他，别怪他背后蛐蛐你嗷！本期主播：米兰嘉宾：郝李英杰0:57 开场1:24 「姥爷起的郝李英杰」来历3:58  家族「联姻」的秘密5:26 宽松幸福的家庭氛围7:18 从小喜欢唱歌弹琴，但是家人更想我考清华北大10:08 着魔了，非学表演不可14:39 被艺考机构定性为「丑角」17:01 学着表演考上了音乐剧18:55 「无敌辛苦」的大学生活20:57 喝多了，错过《阿波罗尼亚》发的邮件22:38 我的身体里住着另一个自己26:06 面对声乐能力的质疑，不内耗，多上课30:16 演小剧场和中剧场是不同的体验36:04 「出道」5年，每次登场还是紧张38:44 表演没有好坏对错，只看能不能链接上40:25 我愿意牺牲自己的快乐让别人快乐43:24 想挑战腹黑的角色45:33 戏剧之神降临的时刻49:24永远把观众当做是第一次来的53:09 今年会有新戏，将来的事就问姜崃吧56:00 上喜剧综艺是因为很有喜剧天赋吗？59:34 郝李的日常「三件事」1:03:30 朋友们是快乐的很重要1:05:16 和不同的好朋友们在一起会做什么1:10:43 唯一的遗憾1:11:41 结尾结尾音乐： 《Milky Way》，选自音乐剧《宇宙大明星》，演唱 郝李英杰

音乐剧演员杜钇樵来自四川省遂宁市射洪市，在杜钇樵的介绍里，这个知名度不高的城市有两大支柱产业、美味的醋汤，以及当地人幸福感满满的生活图景。但她从小的成长环境却没有那么乐观，幸运的是从小展露的文艺天赋被身边人看到并不断鼓励。2013年，杜钇樵考入南京传媒学院流行演唱专业，2018年以总分第一的成绩考入上海音乐学院音乐剧专业研究生，还拿到了两万块的入学奖励。从本科到研究生，杜钇樵的在校期间经历都十分丰富，她不拒绝任何机会，但毕业面试剧组却屡遭挫折。好在她没有轻易放弃，从《蠢蛋秀》和《翻国王棋》开始，她一步步走到了大家面前。也通过学习、成长、用更成熟的视角去审视过往、用更积极的姿态去面对未来，她走出了一条小城女孩的自我崛起之路。本期主播：米兰嘉宾：杜钇樵0:48 开场1:14 嘉宾介绍3:11 四川遂宁射洪是个什么地方？6:51 来自家乡和父母的滋养10:45 小时候跟随外婆一起生活13:28 从叛逆到爱上学习16:22 跟着电视剧片头片尾曲唱歌启蒙19:02 为什么选择艺考23:04 长大后，终于理解了父母26:32 大学期间参加各种歌唱比赛攒了10万块30:39 流行演唱专业跨考音乐剧专业研究生35:58 总分第一考入上音38:52 毕业后觉得自己当不了音乐剧演员41:00 因为《蠢蛋秀》辞去大学教职43:00 因为《谋杀歌谣》和《翻国王棋》开始演音乐剧46:05 在「女性题材」剧目的剧组，和优秀女性为伍50:49 学习即兴喜剧，享受开放人生55:34 我心中的女性主义是尽量地去爱每一个女性1:01:36 每一个戏它各自的困境不同1:02:47 跟杜鑫艳学唱歌是什么体验1:06:06 26年目标：走上更大的舞台1:06:50 作为制作人和创作者排演《伥鬼》的难忘经历1:14:42 结尾结尾音乐：《最美的你》演唱：杜钇樵

来自上海的音乐剧演员徐泽辉，从小有着丰富的荧屏经历，如拍摄平面广告、在电视上唱歌跳舞等。在小荧星艺术团老师的影响下，徐泽辉对音乐剧产生了兴趣，一路从上戏附中考到上海音乐学院学习音乐剧专业。成为音乐剧演员后，徐泽辉恰好赶上了版权剧向原创剧发展的大趋势。从《悟空》开始他加入了剧伙音乐，参演了一系列新国风音乐剧作品：《南唐后主》《杨戬》《锦衣卫之刀与花》…在这里徐泽辉分享了他对演员生涯和人生意义的思考。作为一个愿意探索、了解自己的人，他也在积极尝试幕后身份和多种兴趣爱好。近年来在剧伙的工作他总结为：听从指挥，灵活发展；而成为一个有趣的老头则是他现在的人生目标。本期主播：米兰嘉宾：徐泽辉0:48 开场0:58 嘉宾介绍，是灰灰，也是万山2:34 小时候在操场上被选中拍广告4:30 在小荧星的学习和表演经历帮助解放了天性8:51 小时候并不觉得自己是个小明星11:00 受到艺术团老师影响，喜欢上了音乐剧12:37 带着音乐剧的目标在上戏附中学习的经历16:57 到大学发现学艺术的大家都挺自信的20:06 灰灰的表演观：从直觉出发，由导演评价21:55 我不介意先模仿好的演员的表演（如《锦衣卫之刀与花》汉王）27:41 很多事情不是很在意，所以「喜怒不形于色」30:51 选戏时无形中踩中原创剧的发展趋势33:15 喜欢研究自己，一直有一个心理咨询师在身边35:12 「勇气」是价值排序的第一位37:04 生命的意义在于利他、选择、当下39:36 心理咨询也能帮助演员去理解角色41:16 从《悟空》开始和剧伙结缘42:15 灰灰如何理解「新国风」44:18 有着特殊意义的《哈姆雷特》46:08 为什么要做Livehouse 类型的「音乐剧」（《坏家伙》《忘忧世界》）53:36 做幕后制作是一种怎样的体验56:15 最喜欢《杨戬》和《卡拉玛佐夫兄弟》里自己的扮相56:51 对服装和穿搭有着特别的兴趣和心得1:02:19 郑重地对待游戏、潜水、魔术1:05:13 人生目标是成为有趣的老头1:06:59 晚上会在颅内上演「小剧场」1:09:48 总结在剧伙的工作：听从指挥，灵活发展1:11:04 结尾结尾音乐：《问山海》选自音乐剧《杨戬》，演唱 徐泽辉

音乐剧演员刘乙萱出生于黑龙江省牡丹江市，从小喜欢唱歌跳舞的她，2007年考入上海音乐学院音乐剧专业。后来在演《我，堂吉诃德》英文版时，被导演老Joe鼓励去英国皇家中央演讲与戏剧学院继续深造。对音乐剧唱演结合的深刻理解和多变的嗓音，帮助刘乙萱塑造不同的甚至反差极大的舞台形象。《沉默的真相》《猎罪图鉴》《Lizzie》《德米安》《东莞东》《咏春》《奇美拉》…已经演了1000多场音乐剧的刘乙萱，未来想挑战侠女、淑女、古装、反派…只要能演，她都愿意尝试。而爆发力超强的她，充电方式也别具有一格，竟然是打游戏和做公益。欢迎收听本期播客～本期主播：米兰嘉宾：刘乙萱1:01 开场1:30 从牡丹江到上海到北京，都是不同意义上的家5:12 学手风琴的小女孩不知不觉喜欢上了音乐剧9:28 在上海音乐学院大四接到第一部音乐剧《爱上邓丽君》12:21 《我，堂吉诃德》英文版，第一次在舞台上爆发自己16:53 决定去英国学习音乐剧19:28 留学期间拿到了《权力的游戏》选角面试23:33 国内外音乐剧课程的差异25:35 在演唱中表演，唱演结合和音色塑造32:18 把全身的能量注入角色35:52 从「不喜欢自己的声音」到「太喜欢自己的声音了」37:38如何用声音塑造角色，以《沉默的真相》中的玲玲为例42:17 高能量的乙萱，给自己充电的方式是打游戏46:39 玩《狐妖小红娘》，还真撮合成了一对49:03 不管演戏还是打游戏，都需要专注51:46 动态型的演员，未来想尝试淑女、古装…52:55 排练《奇美拉》和不同的搭档会有不同的设计57:52 坚持做公益十几年，帮助他人收获快乐1:03:57 生活中最宝贵的经历都让我成为更好的演员1:08:01 未来，演更多的戏，去更多的城市1:10:39 结尾开场音乐：《榕树下》，选自音乐剧《猎罪图鉴》，演唱 刘乙萱结尾音乐：《迟到的正义》选自音乐剧《沉默的真相》，演唱 刘乙萱

音乐剧演员郑君炽（阿佐），英国吉尔福德演艺学院音乐剧演艺硕士。大家比较熟悉他参演的音乐剧有《大状王》《雄狮少年》《摇滚芭比》等。在正式到英国进修音乐剧之前，阿佐一直在澳门从事着一份和演艺毫不相干的工作。在工作之余参与了各种戏剧演出和创作工坊由此入行。用他自己的话来说，作为演员，他是一个非学院派的「红裤仔」。因为想要抓住大学最后一个暑假去尝试新事物，阿佐偶然进入了演艺行业，人生道路从此发生改变。如今频频获奖、大受认可之后，迎接新挑战仍然是他继续前行的动力。本期主播：米兰嘉宾：郑君炽0:57 开场1:11 名字的由来3:42 分享一个好消息，阿佐又获香港舞台剧奖提名6:37 从小在澳门长大，对澳门的记忆12:10 其实从来没有想过要当演员17:16 工作之余排练戏剧，像「红裤仔」一样在实践中成长23:11 一次神奇的面试，就此决定正式学习音乐剧27:30 为什么英国演艺学院的系主任会选中阿佐31:23 留学被虐惨了，逼出来的开悟时刻39:03 在表演理念开悟之外，唱演硬技能如何提升45:10 瑕疵才是艺术存在的地方48:52 香港演员面临的挑战50:45 和林奕华合作，找寻真实的自己53:26 看重个人的成长大于音乐剧演员的身份57:22 《大状王》的选角经历1:01:34 谁也不知道自己会演什么角色1:06:51 参演《大状王》之后会觉得此生无憾吗？1:08:37 永远期待新的挑战1:13:10 把音乐剧翻译为粤语版，丰富粤语音乐剧的素材库1:16:43 大陆和港澳音乐剧行业发展对比1:21:47 挑战用普通话演出？有兴趣！1:23:29 在刘德华演唱会的演出中学习管理学1:26:44 阿佐未来的演出和创作计划1:29:35 结尾

张沁丹是湖北宜昌人，毕业于上海戏剧学院音乐剧专业。她有一个昵称「禽蛋」，录制本期播客时她刚刚结束在杭州的全女班音乐剧GALA——《破壳》。这个概念来自「鸟要奋争，才能出壳」这句她喜欢的台词，也是她理想自我的写照。在她成长的大家庭中，因为从小接受音乐和艺术的熏陶，她爱上了唱歌和摇滚。但快乐的成长过程中也有烦恼，她始终想不通，为什么从小学到高中再到大学，总会被孤立在小团体之外…个子太高？与众不同？不顾他人眼光？好在「被孤立的点成了拯救」，张沁丹通过毛遂自荐出演《摇滚年代》正式进入音乐剧行业。这一路走来她有着强烈的变得更优秀的动力，但不是像大家以为的那样「干翻这个世界」，而是在强大后去包容曾经伤害过她的人，维护心中的那份真善美。本期主播：米兰嘉宾：张沁丹0:41 开场0:55 个人音乐会《破壳》、《滚蛋》都是理想自我的宣言4:10 亏损的音乐会，成就感在哪？8:31 通过制作自己的演出，找到了当制作人的快感11:40 在音乐之家长大，爱上摇滚和邓丽君16:56 高中进入艺术学校学美声，唱美声考上音乐剧专业20:04 毕业后靠毛遂自荐，出演第一部音乐剧《摇滚年代》21:38 演音乐剧如鱼得水26:53 从小到大一直有被孤立的经历30:33 被孤立不是我们的错33:05 我下定决心要变得优秀，然后回来温柔包容那些欺负我的人37:11 错位的理想主义37:59 浮浮沉沉的音乐剧演员之路40:39 拿到「年度最具人气女演员奖」意味着什么46:00 我满意我塑造的所有角色，我热爱传递真善美的作品47:24 打算制作一部自己的戏49:06 舞台形象和真实形象的反差52:03 曾经连打16场，演出中也有崩溃的时刻57:18 焦虑未来会不会更好58:52 SD是演员和观众一起给角色画上句号1:01:22 成为「人质」很开心，努力接好戏1:02:29 成为唱歌博主和参加综艺《爱乐之都》的收获1:04:03 如何看待自己的音色1:06:47 拒绝标签和自我规训1:12:23 生命的意义就在于存在本身1:15:42 坚持「我本位」，传递真善美1:18:18 结尾

党韫葳来自甘肃兰州，父母都是大学教师，支持她从小学习乐器、舞蹈、唱歌。一次音乐鉴赏课，音乐剧《猫》留给党韫葳很深的印象，也让她因此选择学习音乐剧。后来在上海音乐学院从本科一路读到研究生。党韫葳从学校毕业时是2013年，市面上音乐剧并不多，但她却不缺戏演：《马路天使》《上海滩》…一部接着一部。后来她加入七幕人生，出演了百老汇音乐剧中文版《音乐之声》，《我，堂吉诃德》等。如今38岁的她继续活跃在大大小小的原创音乐剧的舞台。演了这么多年音乐剧，党韫葳的内核越来越稳——是否大剧场、是否女主角、观众多少都不是最重要的，她的落脚点永远在诠释好每个角色。本期主播：米兰嘉宾：党韫葳0:44 开场1:25 来自甘肃兰州的党韫葳，父母是大学老师2:44 去北京旅游发现音乐天赋，从小学习乐器、舞蹈、唱歌6:14 学习艺术和文化课，做两手准备7:22 因为《猫》种下一颗音乐剧种子，进入上海音乐学院9:50 充实的大学生活，恩师言传身教塑造艺术观13:18 你觉得我唱得好，其实是因为演得好20:37 毕业时市场上音乐剧并不多，但都能接到戏，还是主要角色24:07 在七幕人生继续主角之路，一直演女主会有「副作用」吗？26:53 锻炼很大的剧目《女巫》、《最美的一天》29:27 入行这么多年感受最大的是观演关系的变化31:32 女性主义是为女性多留一条路，讲好故事最重要36:20 职业生涯划分：「没观众阶段」「中文版阶段」「原创阶段」38:47 剧场大小不代表作品高下40:33 如何看待中外团队携手创作和「纯原创」42:50 把角色演好，无论昨日今日明天44:04 阿尔东沙带给我们的力量46:39 和不同年龄层的同行好友相处是什么体验49:52 党姐的育儿经：孩子是一面镜子52:17 无惧年龄的增长，当演员可塑性还是强1:01:17 最困扰的依然是音乐剧的唱演结合1:04:30 生活中的党韫葳1:06:15 结尾

音乐剧演员吴以瀚，本名吴超。参演音乐剧《本杰明·巴顿奇事》《雕像》《时光代理人》《致爱》《桑塔露琪亚》《阿波罗尼亚》等。吴以瀚从小学习舞蹈，六年舞蹈中专毕业之际，他本来没有考大学的打算。因为老师的一句「你知道音乐剧吗？」踏上了三年高考之路，最终以优异的成绩考上了中央戏剧学院音乐剧专业。吴以瀚身上有很多矛盾点，好友邵奕磊称他为「泥潭怪汉」。曾经考第一的他从来没有明星梦，只想当一个透明人；生活中他绝不认输，但如果可以他会选择一键无痛苦死亡；他在一个并不富裕的家庭长大，但值得庆幸的是，他的成长明明全是「错误通道」，却总通向「正确答案」。本期主播：米兰嘉宾：吴以瀚0:58 开场1:25 吴以瀚、吴超、妹妹…都是我5:20 隐藏身份：台球运动员8:58 从小伴随舞蹈成长14:19 「桃李杯」取消，中断舞蹈之路16:08 单亲家庭长大，童年辗转很多人家18:39 「吴超，你知道音乐剧吗？」21:12 高考失利选择复读，卖唱赚生活费25:44 第二年艺考第一名，文化课差1分，第三年再次第一名上岸34:48 进入大学，面临经济压力，赚钱的急迫感持续到现在42:55 谁说第一名不能在角落默默无闻呢？47:24 不享受SD，下了台就不是那个「我」了51:33 如果按下一个按钮可以无痛苦死亡，我会按十次54:08 毕业后先在北京发展，因为张玮伦、邵奕磊来到上海55:31 吴以瀚眼中的邵奕磊、姜崃、王浩楠等同学1:02:12 吴以瀚眼中的张玮伦：其貌不扬，但是专业太强1:05:10 和好朋友们一起演戏是什么体验？轻松化解「舞台事故」1:06:58 最佩服张玮伦的大脑和心脏1:09:08 一个感性的人怎么去理解另一个感性的人1:12:15 我绝对不会抑郁，我会毫不吝啬地给予陌生人善意1:19:25 当然，善意也是分情况的1:26:11音乐剧演员应该是演戏不输话剧演员、跳舞不输舞剧演员、唱歌不输歌剧演员1:33:24 新年心愿1:34:57 结尾

伍蓝莹从小就想当演员，但一直没有付诸行动。她大学就读于首都经济贸易大学经济学专业，2020年毕业同时保送至本校研究生。但研究生读到一半时，她终于下定决心去追求自己的戏剧梦想。通过不断面试、找寻机会，到现在她已经参演了10部话剧，包括《世界旦夕之间》《你和我，剧场奇妙七步》《犹太城》《大师和玛格丽特》《2 : 22》《三分钱歌剧》《杂拌、折罗或沙拉》《一场未命名的游戏》《杂物间里的麦克白》等，作品曾受邀参加乌镇戏剧节、阿那亚戏剧节、杭州戏剧节、北京国际青年戏剧节。经济学专业走上话剧演员道路，会面临什么？这位新人演员，又有着怎样的演戏心得呢？欢迎收听本期播客。本期主播：米兰嘉宾：伍蓝莹0:48 开场1:06 刚刚演完《一场未命名的游戏》，在台上一个人的独角戏，又结合了真实经历，会是怎样的感受？7:25 为什么我们会拒绝互动？10:28 成长于北京的胡同里11:07 为什么经济学专业会转向话剧演员？16:55 研究生暂停，争取第一个演戏的机会19:18 至今演了10部戏，什么时候开始可以自称演员？21:47 演员的生活跟想象中一样吗？一样25:08 什么样的生命体验更加滋养人？28:57 当演员找工作期间入不敷出怎么办？30:51 戏剧人，大家都很「傻」35:04 戏剧残酷的一面36:54 排练到什么地步会有把握上台？40:10 《杂物间的麦克白》，很像真实的演员生活43:02 在《杂拌》剧组和蒋奇明搭戏的感受48:45 伍蓝莹的表演理念以及当演员的快感51:06 表演诀窍：在台上真实地感受一切53:10 作为观众看剧，好看VS不好看，你怎么看？56:51 结尾

陈志说，如果不是在西北大学就读的经历，他断然不会走上舞台表演的行当。确实，从家乡东北来到西北学习对外汉语专业的他，却在西北大学的小黑戏剧工作室和戏剧结缘。大学毕业后，陈志经历了陈佩斯的表演培训班和几年的话剧演员生涯，逐渐走向一名专业的演员，并考取了中央戏剧学院表演系研究生。虽然没有系统地学习过声乐，但唱歌的天赋让他抓住了《Q大道》的机会，从此开始逐渐成为一名音乐剧演员。一路走来他对表演理论和实践的思考，更让陈志在演员之外逐渐成为一名导演。本期主播：米兰嘉宾：陈志0:41 开场0:57 热身环节：邵奕磊callback5:16 表演需要松弛感6:57 东北人陈志：从小非常乖12:46 为什么选择西北大学对外汉语专业16:16在西北大学和戏剧结缘25:02 大学毕业进入陈佩斯表演培训班29:20 考取中戏表演系研究生，导师是陈佩斯？31:36 喜剧表演和观众呼吸的关系33:28 表演中的第一自我和第二自我35:58 从业余到科班的分水岭37:50 怎么从话剧开始接触音乐剧39:36 不会五线谱怎么唱音乐剧？43:11 杜鑫艳曾向陈志请教表演45:02 第一次做导演，执导《你好，我找史密斯》49:17 对外汉语专业如何帮助剧本翻译工作54:09 重读《老人与海》的新发现57:55 作为演员如何看待重复演同一部戏？1:06:27 总结自己的职业生涯：随遇而安1:10:03 如何面对成长过程中遇到的困扰？1:13:31 反PUA大法1:17:51 如何看待自己被称「妈妈辈」？1:20:37 年龄能带来哪些「优越感」？1:22:49 人生目标：成为更好的自己1:25:32 为什么叫陈志吱嘎？1:26:11 结尾

音乐剧演员丁辰西是北京人，毕业于浙江大学新闻系。在大家的印象中，她是一个典型的「跨专业」音乐剧演员，但回溯了她走上戏剧的道路——合唱团、话剧社、和「老Jo」的缘分…其实会发现她成为演员非常「水到渠成」。虽然专业方面并不是困扰，但成为音乐剧演员的路上，丁辰西也切实面临着角色贴合度的问题:「一开始想要面试的角色都选不上」「真的演了太多的中老年角色」…而近些年女性主义或者全女班音乐剧的发展让丁辰西走向主角，在《Lizzie》《蝶变》《她对此感到厌烦》《奇美拉》《女巫》…中，她是「大女主」，不过在她看来，「大女主」不必特殊看待，个体的独立性才更符合她的态度。本期主播：米兰嘉宾：丁辰西0:45 开场1:30 想上北大4:37 为什么读了浙江大学新闻系？6:33 在张博俊的指引下接触音乐剧8:31 「未竟」的戏剧事业和「破灭」的新闻理想促使走上戏剧之路11:55 戏剧领路人Joseph graves导演，也是很多音乐剧演员的伯乐15:40 欣赏、接纳好友张博俊的一切19:20 音乐剧《一步登天》之后，正式走向音乐剧演员22:12 一开始面试到的角色总是年纪偏大的26:57女性主义戏剧的出现开启丁辰西「女主之路」29:58 如何看待「大女主」剧目？32:00 过分宣传「女性主义」也会产生预期违背33:33 现在做戏真难，什么样的戏都会有人喜欢36:27 允许各种题材的戏剧出现37:15 更关注个体的独立性38:57 《她厌》的莉莉丝，演一次灵魂就小一圈43:31 之后会不会当导演？45:13 为什么既演音乐剧又演话剧？46:46 演员如何在既定的台词里进行独特表达？49:43 百老汇观剧之旅：优秀的剧是一个整体53:48 如何看待「追星」式观剧？56:20 未来想演《初步举证》57:16 想对「丁门」说…1:00:07 结尾

戏剧演员邱椿博毕业于北京舞蹈学院音乐剧专业，大三时得到了在迪士尼音乐剧《狮子王》中出演「刀疤」的机会，从此正式步入舞台生涯。在演了几年音乐剧后，他却转身拥抱了另一个选项——沉浸式戏剧。他在《不眠之夜》演了4年，近1000场之后，又投身了另一部沉浸式剧目《双城之战》。从他的沉浸式演出经历开始，我们倒序回顾了邱椿博的成长。邱椿博来自辽宁本溪，父母曾是专业运动员，所以从小经受过四点半起床跑步的军事化训练。在音乐剧之前，他还学了很多年二胡。对他而言，不停地选择重新开始并不是冒险，而是在人生这趟列车上的一次换乘而已。本期主播：米兰嘉宾：邱椿博0:34 开场0:45 嘉宾介绍2:43 在《不眠之夜》担任演员是什么体验？5:56  沉浸式戏剧演员的特别之处8:20 《不眠之夜》的剧组生活是怎样的9:22 《双城之战》会是怎样的沉浸式？11:16 「先锋」吸引着邱椿博成为沉浸式戏剧演员14:52 演的第一部音乐剧是迪士尼音乐剧《狮子王》18:40 和最好的朋友郭耀嵘在迪士尼相识21:28 从音乐剧到沉浸式，人生是一趟可以不断换乘的列车22:55 在音乐剧之前，邱椿博是学二胡的24:10 父母是运动员，从小4点半起床27:05 在音乐学院附中的成长经历，播下音乐剧的种子30:10 乐器、表演、出国，做「三手」准备33:26 不断尝试新选项，又驻演了上千场，是冒险还是稳定？40:02 还会再演音乐剧吗？41:05 沉浸式演员的身份也框不住自己42:08 无愧于心，就是真实的人生42:55 结尾

邵奕磊是上海人，从上海戏剧学院附中的表演艺术班考入了中央戏剧学院的音乐剧专业，毕业后听从室友、如今同为音乐剧演员的吴以瀚的建议，面试《阿波罗尼亚》回到了上海并开启了音乐剧演员的职业生涯。邵奕磊出演了很多环境式音乐剧《阿波罗尼亚》《桑塔露琪亚》《去你的夏天》《致命旋律》…现在去亚洲大厦演出仍然是他的日常。也出演了很多镜框式音乐剧如《双重危机》《六个说谎的大学生》《宇宙大明星》《女神在看》《献给阿尔吉依的花束》《#0528》等。这期节目他向我们讲述了从热爱拉丁舞到成为音乐剧演员的成长经历、在「亚厦」上班的生活、在环境式和镜框式舞台演出的不同感受，以及更重要的，生命中对他来说无比重要的朋友们…欢迎收听轻松愉快的本期播客～本期主播：米兰嘉宾：邵奕磊0:40 开场1:55 跳着拉丁舞进入了上戏附中表演艺术班5:17 创办「火舞阁」舞蹈社团，成为第一代「阁主」7:14 偷偷吃一碗校外的馄饨10:12 为什么选择了音乐剧专业？13:50 大学室友吴以瀚教会了自己弹吉他、写音乐15:32 作为上海人如今又在上海工作，为什么考了中央戏剧学院？22:18 又是因为吴以瀚！从《阿波罗尼亚》和一台好戏结下「良缘」25:25 作为亚洲大厦「常驻」演员，一天是怎样的？27:52 演员是一份「轻松」的工作吗？31:10 如何看待小剧场「你方唱罢我登场」？33:28 在环境式和镜框式剧场演出各有什么区别？36:01 最喜欢百老汇「歌舞秀」风格的音乐剧37:52 想成为头部音乐剧演员39:19 现在的戏都在「比高音」42:23 朋友眼中的自己是什么样的？47:51 「友谊告白」：想跟好朋友们说…54:21 结尾结尾音乐：选自歌曲《拿第一（不》，作词作曲：邵奕磊

最近刚刚参加完综艺《声鸣远扬2025》的音乐剧演员遇泓羊，通过歌声让更多人认识了他，本期就来讲述他的故事。遇泓羊来自黑龙江哈尔滨，毕业于上海戏剧学院音乐剧专业。但他毕业后却选择了先做话剧演员，然后又去北京做影视演员。3年话剧，6年北漂，快10年后他才重回音乐剧领域。从小剧场音乐剧《灯塔》开始，「尝试」做一名音乐剧演员。听完他的故事大家可能就会发现，遇泓羊的个性就跟他的歌声一样真诚，行事风格呢则是从心而动。总而言之汇成他老说的一句话：哎呀，别装！本期主播：米兰嘉宾：遇泓羊0:45 开场问候1:46 刚参加完综艺，现在心情如何呢？2:40 唱歌水平得到了提升6:30 秘诀在哪？强压之下潜力大爆发12:14 「遇泓羊」这个名字的来历16:20 在家乡哈尔滨，四季很分明，冬天舔铁哨18:50 从小就是一个比较敏感的孩子21:32 理科小天才，唱歌也突出，绝对是天赋24:14 如何走上表演的道路？26:10 考戏剧学院的经历——考题还原29:48 音乐剧专业毕业，却对唱歌丧失了兴趣31:26 毕业后开始演话剧，还拒绝了《快乐男声》34:14 艰难的北漂生涯，看了3个月「破碎」的日出44:40 影视表演终于开窍了48:32 从影视走向音乐剧53:51 如何看待音乐剧演员唱歌被说表演痕迹重？56:02 音乐剧演员和歌手唱歌有什么区别？57:54 演过的剧中最喜欢哪些？59:30 平时喜欢看电影60:37 如何看待身上被贴「标签」这件事？64:58 没有愿望没有遗憾，活在当下66:44 同时有影视、音乐剧、歌手的机会出现，会怎么选？68:40 结尾结尾音乐：选自歌曲《十点半的地铁》，演唱：遇泓羊

怎么有人这么搞笑又这么能唠！张玮伦来自辽宁抚顺，家里人大多都是老师，所以他戏称自己出身「书香门第」。可从小就不爱学习的他却误打误撞走上了一条表演艺术之路。很快，他便领会了这门艺术的「真谛」。现在的他可谓是多才多艺，唱演俱佳。既是音乐剧演员又是话剧演员，还在一些作品中担任作曲、导演。本期播客是目前为止录的最长也是节目内容最长的一期。张玮伦东北人的幽默属性自不必提，笑声之后的观点更值得思考。（Ps.张玮伦你可千万别去说脱口秀嗷，我怕演出票更买不着了）本期主播：米兰嘉宾：张玮伦1:00 开场，张玮伦口播1:54 嘉宾介绍3:55 张玮伦的家庭环境：书香门第11:53 小时候不爱学习，现在又唱演俱佳，秘诀到底是啥15:55 我是一个自负且谦虚好学的人20:08 题外话：艺术家为何会走向毁灭27:50 本来想当外交官，阴差阳错学了表演29:55 差点和白倬铭同班同学32:18 「二战」上岸上海戏剧学院37:10 大学时期的张玮伦是怎样的？（这段太丰富了，笑死…）48:02 如何评价当前中国音乐剧作品的特点？52:57 一个难题：制作方、创作者、观众的平衡57:34 尊重观众，是尊重「观众」这个概念73:25 除了音乐剧，演话剧的契机是什么？75:09 音乐剧的魅力在音乐（此处有现场示范）80:38 会演戏和不会演戏之间差在哪儿呢？84:31 为什么张玮伦演戏「好笑」？86:40 偶像是谁：赵本山、范伟！绝对的！88:10 第一次做导演，有什么创作心得？94:06 最喜欢的音乐剧：《春之觉醒》、《星期天和乔治在公园》97:22 时代越来越轻快，我们厚重的情感无处安放100:11 张玮伦手机屏保是什么？太巧了101:36 结尾

你可能不认识李子涵，但你一定看过他参演的音乐剧——《红莲》《翻国王棋》《无间道》《唐人街探案》《人鬼情未了》《美女与野兽》…李子涵是专业舞者出身，十八岁不到就进入了艺术团开始舞蹈演员的职业生涯。后来在横店演出的经历，让他喜欢上了表演；在迪士尼做舞者的时候，《狮子王》开启了他对音乐剧的向往。舞蹈演员想进入音乐剧，最好的办法可能就是先当群舞演员…群舞演员（又称为Ensemble），是音乐剧中不可或缺的一员，但他们也总是站在聚光灯的外缘。那当一名群舞演员会不甘心吗？从「群舞」到「角色」这条路要走多久？在组里当「群演」是一种什么体验……本期就让我们听听李子涵的「代表性发言」。本期主播：米兰嘉宾：李子涵加入听友群请添加：timtong08100:33 开场1:50 当一名音乐剧群舞演员是什么体验？6:01 一旦做群舞，一直做群舞，这种困境如何破解？10:26 为了减肥学了舞蹈专业12:44 舞蹈中专毕业直接开始工作，当时还是未成年15:16 在横店当「演员」，从「种子计划选手」到「权力争斗弃子」19:10 从横店来到了迪士尼，《狮子王》让子涵大受震撼，面试7轮演上了《美女与野兽》！25:04 迪士尼音乐剧的「替卡制度」27:05 当「群演」很开心，很满足，但，也不想止步于此29:30 大家不知道的关于群舞演员的冷知识33:00 演员每次排练，都是重新建立信任培养默契35:55 舞蹈演员可以做舞蹈编导和执行导演38:19 想要进入音乐剧的舞蹈演员，请做好以下准备…40:46 舞蹈演员如何避免演戏时的「舞蹈范儿」44:20 声台形表的「形」太重要了！49:14 30+男演员会有年龄危机吗？52:56 结尾

从《阿波罗尼亚》开始，音乐剧演员郭嘉轩获得了很多观众的喜欢和关注。现在他接戏没有那么频繁，在这样的间隙中，不断有观众会呼唤他多多「上班」，但是郭嘉轩有自己的节奏。作为「体验型」演员，他需要时间进入他所饰演的角色，更需要时间抽离出来。郭嘉轩是一个很有个性和主见的演员，不仅在接戏这件事上，在很多事情上，郭嘉轩都在坚定的做自己。对于「轧戏」，他深恶痛绝；上综艺，不是他对自己的定位；剧圈演员更迭，只要努力提升业务就不焦虑。他说当演员可以在一次生命中体验很多种人生，虽然他饰演的角色动不动都是「杀人犯」「神经病」…但神奇的是，他也因为深入地体验了这些「非正常角色」的内心世界而在让自己变得更好…本期主播：米兰嘉宾：郭嘉轩0:40 开场1:02 郭嘉轩为什么叫「花花」3:01 很小的时候就想当演员，小学就拍了电视剧8:30 演的戏都是「韩改」？郭嘉轩：我就是从《阿波罗尼亚》出来的14:46 对自己影响最大的剧目至今仍然是《春之觉醒》17:56发的微博啥意思？别猜，就是看不惯的事情直接说20:42 最不能接受演员「轧戏」23:05 为什么不多接戏？诠释一个角色要花费很多时间28:00 只要不断提升自己的业务能力，「小别」反而胜「新婚」31:50 作为演员在剧场看剧时在看什么？35:29 郭嘉轩的表演课：如何在表演时和对手演员实现有效交流？40:03 如何看待音乐剧演员上综艺？42:15 在做好自己的基础上才能服务大家43:59 作为音乐剧演员的终极理想45:44 演了那么多「杀人犯」「神经病」…怎么能让自己变好？54:16 结尾

「中国音乐剧最美女人」的称号，来自杜鑫艳出演的音乐剧《马不停蹄的忧伤II》某一场结束后的玩笑话。但和饰演的角色林艳梅一样，杜鑫艳在这个标签之下彰显着自己的「美艳」「自信」和「强大」。杜鑫艳的自信和强大来自她的唱功和舞台表现力，甚至很多音乐剧演员会专门找她学唱歌。在本期播客里，通过杜鑫艳的讲述，大家会知晓她对唱功和表演孜孜不倦的追逐。这份坚持和努力相信也可以激励你和我。本期主播：米兰嘉宾：杜鑫艳0:35 开场0:51 「中国音乐剧最美女人」称号的由来2:10 父母都是声乐演员，杜鑫艳从小就爱唱歌3:44 杜鑫艳的考学经历：坚持报考流行演唱，和音乐剧失之交臂8:46 西安音乐学院毕业，想当张惠妹那样的歌手10:22 大胆发言！音乐剧演员比歌手差在哪里？16:23 作为声乐指导/老师，杜鑫艳会如何调教演员和学生？19:10 音乐剧专业毕业的演员，为什么还要再跟杜鑫艳学唱歌？24:03 演出超1000场，量变如何引起质变？杜鑫艳倾囊相授：-《Q大道》跟陈志学表演-《不能说的秘密》十天攻克大歌-《宇宙大明星》每首歌练了600-700遍-《致爱》会唱歌不会说台词？找配音演员高标准+刻意练习是不二法门35:48 当音乐剧演员而不是歌手，会有遗憾但可以看开37:32 职业生涯15年，看到最大的变化是：观众不一样了42:27 高能量的杜鑫艳，会有低能量的时候吗？44:25 「大女人」杜鑫艳也很有少女心46:42 没有「大女主」的舞台，就演好每一部戏47:54 结尾结尾音乐：选自歌曲《我》，演唱：蔡依林 杜鑫艳

来上海成为音乐剧演员之前，刘官卫几乎没有怎么出过家乡重庆。因为从小受到爸爸和爷爷的影响，他走上了唱歌的道路，但从音乐表演专业再到音乐剧演员，这一路他走得曲折磕绊。事业上升期，为了一部戏拒绝了所有的戏，没想到那部戏却黄了…在最黑暗的三个月里，靠着读书、健身、冥想，他才撑了过去。但之后的路，却不像刚开始那么顺利了……欢迎收听他的故事。主播：米兰嘉宾：刘官卫0:40 开场1:10 嘉宾介绍2:36 从重庆大山里走出来的爱唱歌的小伙子8:26 毕业后唱歌剧、教课、学编曲…音乐剧的选项不在考虑范围内13:05 终于演到了音乐剧，义无反顾来上海18:50 一个专业学唱歌的，却被说「演大于唱」？22:11 猝不及防！一部戏选择失误，导致差点干不下去了25:03 黑暗三个月之后，仿佛再也没那么顺了，开始「营业」吧29:31 对于演戏，坚持听主创的，把90%的自己交给主创来把控35:38 对于唱歌，坚持科学的唱法，欣赏的演员们不会「做声音」38:09 为什么现在越来越帅了：吸引力法则40:12 在音乐剧演员之外，隐藏身份是一位rapper？41:09 对于未来，最重要的规划是完全接纳自己结尾音乐来自刘官卫自制歌曲小样《Alone》

音乐剧演员余思冉是一个让人感到好奇的演员。她2018年毕业，至今已经演了《美女与野兽》《面试》《献给阿尔吉侬的花束》《也许美好结局》《哈姆雷特》《危险的怜悯》等十几部剧目，几乎都是女主角。她「专业」、「完美」、「周到」，就是没有一个缺口，能够得以一瞥她内心的景色。本期播客，我们试着走近那个真实的余思冉。本期主播：米兰嘉宾：余思冉0:40 开场1:00 从最近的独角戏The Last Man谈起，思冉为何关注「死亡」话题？8:45 设定「入殓师」的角色，希望大家平等地对待每一个职业10:18 思冉名字的由来11:16 无忧无虑的童年13:25 不是叛逆也不是乖乖女，只是更关注内心的感受14:55 思冉有她的「保护色」17:38 走上音乐剧演员的道路，并不在计划内20:43 初次尝试演话剧，和演音乐剧有何不同？21:20 恩师洪本英，慧眼开启思冉的「女主」之路25:22 毕业前砸下来一件大好事：参演迪士尼音乐剧《美女与野兽》27:35 最意义重大的作品，是自己喜欢的作品30:13 「百灵鸟」一般的声线，是一种限制吗？31:32 排练时间太少了33:50 一个感受力强又准备充分的演员，是技术派还是感受派？36:22 接戏的标准和底线是什么？38:53 演员如何「观赏」自己出演的剧目？41:35 要有充分的时间去思考44:05 从业七年，成长任人看，遗憾放一边，眼光要向前46:02 没有规划，就凭自己的喜好走下去吧48:01 结尾开头配乐：《飞进房间的鸟》片段，选自音乐剧《危险的怜悯》，演唱 余思冉。

两个个性迥异的人，十年后成为了挚友。这是音乐剧演员田梦和年蔓婷的故事。从《极致百老汇》到《不·平凡的日子》再到《命运之上》，她们的关系逐渐密切。直到今年七夕她们正式「官宣」，做永远的好朋友和灵魂伴侣。田梦和年蔓婷，一个静，一个动。但十年的相处，她们找到了彼此最契合的点，可以坦诚相待，完全信赖。欢迎收听她们和音乐剧的故事，以及她们超越音乐剧的友谊。本期主播：米兰嘉宾：田梦、年蔓婷Nia0:33 开场1:25 两个人怎么相识、相熟的2:48 对方最吸引彼此的地方在哪里4:45 主播眼中的田梦5:30 田梦本来想做歌手，小学三年级就演了音乐剧9:50 Nia居然在两个月内速成了声乐10:30 如果有人想做音乐剧演员，建议先问问两位演员的意见12:16 「出道」十年，至今还是「新人」，为什么音乐剧这条路这么难？21:15 做博主、谋出路，两位演员的斜杠人生24:14 作为演员，为角色做出的努力和改变是什么？28:38 排过的戏里最喜欢的角色是什么？32:48 过往的经历都塑造了今天的自己35:55 友谊最好的样子，是不管什么时候对方都在维护我38:38 迈入30岁，会有年龄焦虑吗？46:00 全女班音乐剧的出现不代表女演员的春天来了，呼唤女性角色的多样性51:16 她们最想让对方做的一件事居然是…52:30 结尾开头配乐：《你留下的爱》片段，年蔓婷翻唱

如果你不认识音乐剧演员陈玉婷，大概很难相信，个头小小的她，在舞台上有着漂亮的高音、大大的能量。唱歌是她的天赋和她命定的事业，但外形也一度成为她的阻碍。但好在，她冲破了这道枷锁。这个曾经学民歌出身的姑娘，最终站上了音乐剧的舞台，然后一路开挂。还没从大学毕业的时候，她就成为了音乐剧《罗密欧与朱丽叶》中文版的女主角。毕业5年的时间里，玉婷担任了大大小小的几十部剧目的女主角。可以说，她已经成为了00后音乐剧演员的「生力军」。而这个年轻的演员，竟然已经开始考虑她的第二个五年计划。对音乐剧的现状不满意？那就先去争夺话语权！今天我们就邀请到了音乐剧演员陈玉婷来到剧焦聊天室，讲讲她成长的故事、她的外形困扰、她生命中那些「拐点时刻」，以及她对未来的「雄心壮志」。本期主播：米兰、小马嘉宾：陈玉婷0:51 开场1:09 出生就爱唱跳，歌曲一听就会，因为胎教是《丁香花》？3:31 从六年合唱团到九年民歌专业，一首歌扣响音乐剧的大门5:34 难忘的恩师高老师，28岁时要献给他一部音乐剧7:45 第一名考进高中的艺术特长生，却在高考时落榜第一志愿10:01 合唱团和学民歌，对音乐剧的帮助居然这么大？13:50 曾梦想进入「文工团」，成为一名「女性政治家」15:07 身高不达标，身材不达标…不是自己的问题，是大众的审美局限17:30 年轻的00后却可以成熟地诠释角色的秘诀是什么？分享「演员十诫」20:30 音乐剧演员要把音乐性放在第一位，并且实现 i唱和i演的大统一22:30 如何看待南京艺术学院的音乐剧专业？学生时代的玉婷是怎样的？25:34 人生的拐点时刻：文广音乐剧歌唱大赛、罗朱、大彗星…32:26 下一个「五年计划」冲击百老汇？但，总有一天会离开音乐剧34:22 怎么处理和粉丝之间的关系？37:09 想尝试的角色是——「真正的大女主」，什么是真正的女性戏剧？41:23 生活不要被音乐剧填满！羽毛球、撸猫、当老师、录OST…反正坚持绝不轧戏43:44 为了重建中国音乐剧规则，投身话语权争夺战！48:30 结尾配乐：《牧护歌》，选自音乐剧《长安十二时辰》，演唱 陈玉婷。