Sei ganz du Selbst! ....und wie soll das gehen?

Was passiert, wenn Frauen sich wieder wirklich begegnen, ohne Masken, ohne Leistungsdruck und ohne funktionieren zu müssen?In dieser Folge spreche ich mit Michaela Knitter-Duve, Ernährungstherapeutin, Yin-Yoga-, Qigong- und Tai-Chi-Lehrerin , Ernährungsberaterin , sowie Mitbegründerin der Kraftquelle Halver. Gemeinsam tauchen wir in die Frage ein, warum echte Frauengemeinschaften heute wichtiger sind denn je.Wir sprechen darüber,🧡 warum Körper, Geist und Seele untrennbar miteinander verbunden sind, 🧡weshalb viele Frauen dauerhaft im „Funktionieren“ feststecken,🧡 was Yin- und Yang-Energie wirklich bedeuten,🧡 wie Yin Yoga dabei helfen kann, Stress, Anspannung und alte emotionale Muster zu lösen,🧡warum Heilung oft erst in Gemeinschaft entsteht,🧡 und wie Frauen wieder Zugang zu ihrer eigenen Intuition, Sanftheit und inneren Kraft finden.Außerdem teilen wir unsere Erfahrungen aus den gemeinsamen Retreats und erzählen, warum geschützte Frauenräume so tief berühren und nachhaltige Veränderung ermöglichen können.Am Ende der Folge hörst du berührende Stimmen von Teilnehmerinnen, die ihre Erfahrungen mit unseren Retreats teilen.Viel Freude beim Zuhören!Alle Informationen zum gemeinsamen Ostsee-Retreat 2027 sowie die Möglichkeit, dich unverbindlich in unsere WhatsApp-Interessentengruppe einzutragen, findest du hier:👉 Infos & Anmeldung:Alle Informationen zu meinem Frauenretreat in Griechenland im September 2027 findest du hier:👉 GriechenlandRetreat 2027 Alle Termine zu meinen Frauenkreisen und Heilabenden in der Kraftquelle Halver findest du hier:👉 Angebote Bettina Huss Webseite und Kontakt: " Meine Kraftquelle Halver" 👉 Zentrum " Meine Kraftquelle" Ich freue mich, wenn dich diese Folge inspiriert und auf deinem Weg zurück zu dir selbst begleitet.Von Herzen,Deine Bettina

Warum wahre Stärke nicht auf Kosten von dir selbst gehen mussVielleicht trägst du gerade mehr, als dir bewusst ist...und veränderst dabei die Welt. Du funktionierst. Bist für andere da. Hältst vieles zusammen. Und gleichzeitig gibt es vielleicht einen stillen Teil in dir, der müde geworden ist.In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wahre Stärke nicht bedeutet, immer alles tragen oder funktionieren zu müssen und weshalb echte Veränderung oft dort beginnt, wo du wieder lernst, dir selbst zuzuhören.Ich spreche mit dir darüber:   💛Warum viele Frauen sich selbst zwischen all ihren Rollen verlieren 💛Weshalb Stärke nichts mit Selbstaufgabe zu tun hat 💛Warum Grenzen liebevoll und gleichzeitig klar sein dürfen 💛 Die Frage, die echte Veränderung anstoßen kann: Wie möchte ich eigentlich leben?Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst wieder mitzunehmen auf deinem Weg, dich ehrlich zu hinterfragen, Schritt für Schritt und auf deine Weise.Wenn dich diese Folge berührt, freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst oder die Folge mit einer Frau teilst, die sie gerade hören darf. 💛

Was, wenn Heilung nicht bedeutet, dich zu reparieren, sondern dich zu erinnern?In dieser persönlichen Folge von Sei ganz du selbst spreche ich über den heilen Kern in uns, warum Krisen oft Wendepunkte sind und weshalb Loslassen ein wichtiger Teil von Wachstum und Transformation sein kann. Eine Einladung, deinem eigenen Weg mehr zu vertrauen besonders dann, wenn sich alles unsicher anfühlt.Wenn dich die Folge berührt hat, freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst oder die Folge mit einem Menschen teilst, der sie gerade hören darf.Vielleicht stehst du gerade selbst an einem Punkt des Wandels oder spürst die Sehnsucht, wieder näher bei dir selbst anzukommen.In meinen Seminaren, Beratungen und Heilsitzungen begleite ich Menschen dabei, sich wieder mit ihrem Wesenskern zu verbinden, sanft, ehrlich und in ihrem ganz eigenen Tempo.Denn ich glaube: Heilung bedeutet nicht, jemand anderes zu werden, sondern dich an das Licht in dir zu erinnern.Mehr dazu findest du auf meiner Website: www.bettinahuss.de

In dieser tiefgehenden Podcastfolge sprechen Bettina Huss  und Tina Molle darüber, warum so viele Frauen im Alltag nur noch funktionieren und dabei im "ewigen Müssen" sich selbst verlieren.Zwischen Rollenbildern, Erwartungen, Perfektionismus und ständigem Müssen entsteht oft eine stille innere Leere. Doch der Weg zurück beginnt nicht im Noch-mehr-Leisten, sondern im ehrlichen Hinspüren.Es geht um weibliche Energie, den Körper als Wegweiser, das Loslassen von Kontrolle und die Frage:„Muss ich das wirklich – oder darf ich beginnen zu wählen?“Eine Einladung, dich wieder zu spüren, weich zu werden und dich daran zu erinnern:Du bist wertvoll. Du bist geliebt. Und du darfst ein Leben führen, das sich genauso anfühlt.✨ Und wenn du spürst, dass dich dieses Thema tiefer ruft, dann laden wir dich von Herzen zu unserem TagesRetreat am 18.07. 2026 ein: „Sei ganz du Selbst – ein Tag zurück zu dir“Ein Raum für Frauen, die aus dem Funktionieren aussteigen, sich wieder spüren und zurück in ihre eigene Wahrheit, Weiblichkeit und Lebendigkeit finden möchten.Einem Raum für tiefe Heilung, Loslassen der dich dabei unterstützt, wieder mehr bei dir selbst anzukommen und dich neu zu spüren.Begleitet von Bewusstsein, Körperarbeit, ehrlichem Austausch, Ruhe und Zeit nur für dich.Alle Infos zum Retreat findest du in der Beschreibung hier : https://bettinahuss.de/sei-ganz-du-selbst-dein-tagesretreat/🔗wichtige Links Alle Infos zum Retreat : https://bettinahuss.de/sei-ganz-du-selbst-dein-tagesretreat👉 kostenfreies Workbook : " Heile deine Wurzeln" : https://bettinahuss.de/freebie-2/👉 Webseite Bettina : https://bettinahuss.deKontakt & Infos zu Tina Molle : heart.mindfulnes auf Instagram

Du bist nicht dein Gefühl.In dieser Folge erfährst du, warum dich Emotionen manchmal so überwältigen und was wirklich dahinter steckt. Dein Nervensystem speichert Erfahrungen, alte Prägungen und Momente der Überforderung. Und genau daraus entstehen Reaktionen, die sich oft anfühlen, als wärst du selbs dieses Gefühl.Doch die Wahrheit ist: Du bist die, die wahrnimmt. Und genau darin liegt deine Kraft.Ich zeige dir, wie du dein Nervensystem besser verstehst und über bewusste Atmung, Bewegung und innere Klarheit wieder zurück in deine Selbstführung findest. Eine Einladung, dich nicht länger in deinen Gefühlen zu verlieren, sondern dich darin neu zu erkennen.Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich sehr über deine Wertschätzung:Lass gerne ein Like da, abonniere den Podcast und teile deine Gedanken in den Kommentaren. 💛Mehr Impulse und Begleitung findest du auf meiner Webseite:👉 www.bettinahuss.de🌿 Tagesretreat „Sei ganz du Selbst – Ein Tag zurück zu dir! Am 18. Juli 2026 in "Meine Kraftquelle" in HalverEin Tag für dich. Für dein Herz. Für deine Rückverbindung zu deinem wahren Wesen.Raus aus dem Funktionieren, hinein ins Fühlen, Erleben und Sein.👉 Alle Infos & Anmeldung findest du hier:https://bettinahuss.de/sei-ganz-du-selbst-dein-tagesretreat/

In dieser Folge erfährst du, warum es nicht an Motivation oder Disziplin liegt ,sondern daran, wohin deine Energie fließt.Ich spreche darüber: ✨ was „Energie folgt der Aufmerksamkeit“ wirklich bedeutet✨ warum du dich im Alltag immer wieder verlierst✨ wie du deine Energie bewusst neu ausrichtestBonus am Ende: eine einfache Übung, die du sofort anwenden kannst🎧 Für dich, wenn du aufhören willst zu funktionieren, und anfangen willst, dich wirklich zu leben.🔗wichtige Links 👉 kostenfreies Workbook : " Heile deine Wurzeln" : https://bettinahuss.de/freebie-2/👉 Webseite Bettina : https://bettinahuss.de🎧 Sei ganz du selbst ! ...und wie soll das gehen? Der Podcast für Frauen die spüren, dass sie nicht mehr nur funktionieren wollen.💃🏻Für dich, wenn da dieses leise Gefühl ist: Da ist mehr.💬 Schreib mir in die Kommentare : Wo verlierst du gerade deine Energie, obwohl du eigentlich weißt, dass es dir nicht guttut?🔔 Abonniere den Podcast, wenn du dir selbst wieder zuhören möchtest.

Der Weg des Herzens – warum dein Herz den besseren Weg kenntWarum fällt es uns oft so schwer, auf unser Herz zu hören – obwohl wir tief in uns spüren, was sich wirklich richtig anfühlt?In dieser Folge lade ich dich ein, dich wieder mit der leisen Stimme in dir zu verbinden, die dich jenseits von Zweifel, Angst und Verstand führt.Du erfährst:warum wir den Kontakt zu unserem Herzen oft verlierenwie unsere persönliche Geschichte uns davon entferntund wie du beginnen kannst, deiner inneren Wahrheit wieder zu vertrauenDiese Folge ist eine sanfte Erinnerung daran, dass dein Herz den Weg kennt – auch wenn dein Kopf ihn nicht erklären kann.✨ Mit einer kleinen Übung und Reflexionsfragen für deinen Alltag.Leitsatz dieser Folge:Du musst nichts werden. Du darfst dich erinnern.

Warum sabotieren uns manchmal genau die Gedanken, die wir eigentlich gar nicht denken wollen? Warum handeln wir gegen unsere eigenen Wünsche?In dieser Folge spreche ich über einen inneren Raum, der unser Leben stärker beeinflusst, als wir oft glauben: den See unseres Unbewussten.Du erfährst:warum 80–90 % unserer Gedanken aus dem Unterbewusstsein entstehenweshalb alte Prägungen unser Leben lenken könnenund wie du beginnen kannst, dich von begrenzenden inneren Stimmen zu lösen.Diese Folge lädt dich ein, deine Gedanken mit neuen Augen zu betrachten und dich daran zu erinnern, wer du wirklich bist, jenseits deiner Geschichte.Am Ende erwarten dich einfache Reflexionsfragen, die dir helfen können, deinen eigenen inneren See klarer zu sehen.

Emotionale Freiheit in Beziehungen ,- Wie du aufhörst, andere zu brauchen und wieder in deine schöpferische Kraft kommst.In dieser Folge geht es um emotionale Abhängigkeit, Bedürftigkeit und den Unterschied zwischen Liebe und innerem Mangel .Warum fühlen sich Beziehungen oft intensiv, aber auch belastend an?Warum verwechseln wir Nähe mit Sicherheit und verlieren dabei uns selbst?Ich spreche mit dir darüber,✨ wie emotionale Abhängigkeit entsteht✨ warum „Ich brauche dich“ meist aus Angst statt aus Liebe kommt✨ wie Menschen in deinem Leben als Spiegel wirken✨ und wie du deine Energie zurückholst, um frei in Beziehungen zu sein🙏Am Ende erwartet dich ein kleines Ritual, das dir hilft, emotionale Verwicklungen bewusst zu lösen und wieder bei dir anzukommen.Wahre Freiheit bedeutet nicht ohne Beziehungen zu leben, sondern frei in Beziehungen zu bleiben.Passend zur Folge lade ich dich zu meinem kostenlosen Workbook ein:„Heile deine Wurzeln – eine heilsame Reise zu mehr Selbstverbundenheit, Klarheit und innerer Freiheit“inklusive geführter Heilungsmeditation.Du findest es auf meiner Website: www.bettinahuss.de

Warum fühlen sich viele trotz Spiritualität, Retreats und Persönlichkeitsentwicklung nicht wirklich erfüllt? In dieser Podcastfolge erfährst du, warum Erdung die Grundlage für echtes inneres Wachstum ist. Spirituelles Wissen allein verändert dein Leben nicht, erst wenn du Erkenntnisse im Alltag verkörperst, entsteht Freude, Stabilität und Selbstvertrauen. Du bekommst praktische Übungen für mehr Erdung, Selbstfindung und emotionale Klarheit, damit Spiritualität nicht Theorie bleibt, sondern zu einem gelebten, erfüllten Leben wird.Wahre spirituelle Meisterschaft beginnt im Alltag , mit Wurzeln statt Flucht nach oben.🎧 Folge dem Podcast für ehrliche Impulse zu Selbstfindung, Erdung und innerem Wachstum.⭐ Wenn dir die Folge gutgetan hat, freue ich mich über eine Bewertung — so kann der Podcast mehr Menschen erreichen.🔗 Mehr Begleitung & Inspiration: [www.bettinahuss.de](http://www.bettinahuss.de)Du bist wertvoll und geliebt, und du darfst ein Leben führen, das sich genauso anfühlt.Ich glaube zutiefst an dich und dein Glück.Bettina

Dein Tiefpunkt fühlt sich an wie Scheitern '? Dabei ist er oft der Moment kurz vor dem Durchbruch. In dieser Folge erfährst du, warum wir genau dann aufgeben wollen, wenn echtes Wachstum beginnt, was in uns passiert, wenn Zweifel laut werden, und wie du trotzdem weitergehst. Eine Einladung, deiner Angst nicht das Steuer zu überlassen und deinem neuen Leben endlich zu vertrauen.Geh weiter! Du bist wertvoll & geliebt,und du darfst ein Leben führen das sich genauso anfühlt. Deine Bettina

Viele Frauen tragen unendlich viel emotional, mental und organisatorisch.Und trotzdem bleibt oft dieses Gefühl: Ich bin nicht genug.In dieser Folge lade ich dich ein, innezuhalten und hinzuspüren. Wir sprechen über alte Prägungen, Perfektionsdruck und das ständige Geben. Mit sanften Impulsen und liebevollen Reflexionsfragen erinnere ich dich daran:Du tust genug.Du hast genug.Und du bist genug, allein durch dein Sein.Diese Folge ist ein Raum zum Durchatmen.Ein Moment des Bei-dir-Ankommens.Und eine Einladung, dich selbst wieder mit freundlichen Augen zu sehen.Erinnere dich! Du bist wertvoll & geliebt und du darfst ein Leben führen das sich genauso anfühlt. Ich glaube zutiefst an dich & Dein GlückBettina Huss