SensTMentale

L’association Colina propose des marches itinérantes en nature pour des jeunes (18–35 ans) en rétablissement de troubles psychiques, afin de soutenir la santé mentale par le corps, le lien social et l’immersion en pleine nature. Le concept repose sur la participation en binômes jeune & proche de confiance (parent, frère, sœur ou ami). Encadrés par des bénévoles (Laurence Reckford, présidente de l’association et Ariane), ils ont parcouru le Chemin de Compostelle par la voie du Piémont Pyrénéen (GR 78) de Carcassonne à Pamiers sur une semaine). Ils m’ont partagé leur expérience de leur trois premiers jours de marche entre appréhension, motivation, rire et belles rencontres…une aventure spéciale avec de beaux paysages qu’ils ne sont pas près d’oublier !Site de Colina : https://colina-asso.org/ (planning des futurs marches itinérantes …il reste des places!)Site de l’Unafam :https://www.unafam.org/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Depuis le début du 21ème siècle, la recherche scientifique démontre les effets bénéfiques des arts sur la santé et le bien-être "L'art sur ordonnance" est un projet innovant lancé en 2022 par MOCO. Montpellier Contemporain en partenariat avec le Département d’Urgences et Post-Urgences Psychiatriques (DUPUP) du CHU de Montpellier. Il prescrit des activités artistiques à des patients souffrant de troubles psychiques dans un cadre bienveillant.J’ai pu assister à la dernière séance de restitution et recueillir les propos de Stéphanie Delpeuch (Directrice des publics), Claire-Emmanuelle (bénéficiaire du programme) et Mona Young eun Kim (artiste plasticienne qui a animé l’atelier)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La schizophrénie est un trouble mal connu qui parfois fait peur …Des images médiatiques apparentent cette maladie à de la violence, du danger, des personnes  imprévisibles. Elle touche environ 1% de la population française et figure parmi les 10 maladies qui entraînent le plus d’invalidité selon l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS).Entretien avec Nadjie Ellah, jeune femme diagnostiquée schizophrène, auteure du livre « La fille qui va bien ».. Après avoir traversé un nomadisme médical, et fait son « coming out » psychique…Nadjie revient de loin. Elle participe à des ateliers et des conférences et oeuvre à faire évoluer les mentalités sur les maladies mentales.« Sa voix raconte l’invisible et fait entendre l’inaudible »« La fille qui va bien », Panthéon, 2025 en librairie ou sur internethttps://www.fnac.com/a22300925/Nadjie-Ellah-La-fille-qui-va-bienHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, la psychiatrie fait partie des spécialités les moins choisies à l’internat en France, avec une proportion importante de postes qui restent vacants chaque année. Peu valorisée, « pas assez médicale », cette spécialité est encore très stigmatisée …pour les étudiants en médecine. On dénombre. 16 000 psychiatres pour 13 millions de patients en France..Le "plan psychiatrie" qui vise 600 internes/an d'ici 2027 suffira t-il à combler les manques?Je me suis rendue sur le Campus Santé Arnaud de Villeneuve / Faculté de Médecine, (arrêt de tram Occitanie) avec mon micro…pour rencontrer les étudiants et recueillir leur propos…à ce sujet ..Un grand Merci à Lorenzo, Mathieu, Hanna, Antoine, Mathias, Maximilien, Edouard et Arnaud pour leur participation…!;)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En France, la dimension spirituelle et religieuse est de plus en plus reconnue comme un facteur important pour la santé mentale. Même si les enquêtes montrent un recul de l’appartenance religieuse formelle : 51% des 18-59 ans se déclarent sans religion (selon une étude de l’INSEE 2019-2020), contre 29% catholiques et 10% musulmans : la sécularisation progresse. Malgré tout, on observe une forte quête spirituelle, en particulier chez les jeunes. Est-ce que la spiritualité ou la religion influencent-elles positivement notre santé mentale ?Peux t-on trouver du réconfort dans la prière/méditation face au stress, à l'anxiété ou la dépression ?Es-tu éclairé sur le sens de ta vie ? Est-ce que la spiritualité t’aide au quotidien ? Réponses de Nils, Laure, Hugo et Nadia rencontrés au jardin des plantes à Montpellier (micro-trottoir)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, on va parler des troubles du comportement alimentaire, qu’on appelle souvent “TCA”. Derrière ces trois lettres, il n’y a pas “juste” des histoires de nourriture, de régime ou de volonté, mais de vraies maladies qui peuvent mettre la santé mentale et physique en danger. En France les TCA, concerne 1 million de personnes.. Pour en parler aujourd’hui, je reçois Audrey, naturopathe spécialisée en TCA depuis une dizaine d’années, professeur de yoga, qui a souffert pendant 15 ans de boulimie. Aujourd’hui elle accompagne des personnes souffrant de TCA dans une approche globale et holistique. "Derrière chaque TCA, se trouve une problématique émotionnelle…"Instagram : @ParigiNa_turopathieChaîne You Tube : http://www.youtube.com/@Parigina_turopathieHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, on s’intéresse à un sujet qui touche plus de personnes qu’on ne l’imagine : l’hypersensibilité.  Ce terme, souvent perçu comme une fragilité, cache en réalité une richesse émotionnelle et sensorielle étonnante.  Etre hypersensible, un cadeau ou un fardeau ? L’hypersensibilité n’est ni un trouble, ni une pathologie mais un trait de personnalité inné avec un profil de fonctionnement spécifique. On en parle aujourd’hui avec Nathalie HABERSTROH, coach des hypersensibles et coach professionnelle, et auteure du livre « Manuel de survie pour hypersensibles, indécis, insatisfaits et perfectionnistes » aux éditions Favre, publié en 2024.Infos :Site Internet :  https://nathalie-haberstroh.com(méthode "Effetilt")Conférence au gazette café « Lien entre charge mentale et hypersensibilité » mercredi 28 janvier 2026Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Derrière chaque addiction se trouve une pulsion. Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), une addiction se définit comme « un état de dépendance périodique ou chronique à des substances ou à des comportements ». Les addictions et la santé mentale chez les étudiants universitaires en France constituent un enjeu majeur, avec 60% des étudiants présentant une suspicion de souffrance psychologique contre 36% dans la population générale. Sous forme d’un micro-trottoir, j’ai rencontré sept étudiants sur le campus de Paul Valéry, à Montpellier afin de vérifier si ces statistiques sont réelles ? 🎤Dispositifs pour soutient psychologique des étudiants : (accès rapide, confidentiel et gratuit ou très peu onéreux)Dispositif Santé Psy Étudiant (8 séances gratuites avec psychologues partenaires).Services de santé étudiant (SSE) pour consultations sur place avec psychologues et psychiatres.Bureaux d’aide psychologique universitaire (BAPU) pour consultations sans avance de frais.Lignes d’écoute comme Nightline et plateforme Cnaé pour un soutien accessible et confidentiel.Ateliers, groupes de parole et consultations en ligne pour compléter l’accompagnement.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Rire c’est se libérer, lâcher prise!…Ces dernières années le stand up s’est largement répandu. 68% des Français se déclarent fans de ce genre humoristique (sondage IFOP) Aujourd’hui je reçois Jordan Lafon, humoriste locale. Il nous partage avec authenticité son expérience (trouble borderline, TDAH : Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité ) dans une démarche de déstigmatiser la santé mentale avec humour et autodérision. La force du rire comme levier thérapeutique et socle de lien social. "Le rire, médicament et antidépresseur gratuits…à consommer sans modération…!😂😂😂Infos : Spectacle 30 novembre à la Barbote (Microbrasserie), Montpellier (6 € + chapeau)(1, rue des deux ponts, derrière la gare saint Roch)Instagram : jordan_pprHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quel impact à la musique sur notre cerveau ? Comment expliquer le bien-être qu’elle suscite ? Depuis 25 ans, toutes les études neuroscientifiques montrent les effets positifs de la musique sur la santé physique et mentale. On découvre aujourd’hui le métier de musicothérapeute avec Emilie Delbays..qui consiste à utiliser la musique comme outil thérapeutique pour soutenir le bien-être physique, mental et émotionnel des patients.https://www.musicotherapeutes.fr/Diplôme d'université Musicothérapie 1er niveau - Université Paul ValeryEmmanuel Bigand :"La Symphonie neuronale. Pourquoi la musique est indispensable au cerveau"Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le  ventre, notre "deuxième cerveau «  et la psychonutrition explique comment l’intestin, doté de 200 millions de neurones, constitue un véritable système nerveux appelé « cerveau entérique » qui dialogue continuellement avec le cerveau principal. Ce que nous mettons dans nos assiettes a un impact sur la chimie de notre cerveau et influence notre santé mentale. Découvrons ensemble ce lien fascinant entre alimentation et bien-être psychique avec Michèle Escande, psychanalyste et diététicienne, spécialiste des troubles alimentaires et de l’approche psychonutritionnelle à Montpellier, depuis 2008. Michèle EscandeTéléphone : 06 15 37 90 31Email : [email protected] : 15 allée Juliette Drouet, 34070 MontpellierHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Connaissez-vous les Troubles du Neuro-Développement (TND) ? Pas toujours faciles à détecter et souvent invisibles, ils regroupent les troubles « DYS", le trouble du spectre de l’autisme (TSA), le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hypéractivité (TDAH) et le trouble du développement intellectuel…Selon le site handicap.gouv.fr, ils concernent environ 1 français sur 6. Pour en parler aujourd'hui, Corentin DUGAT, lui-même porteur de plusieurs TND, président de l’association « Mauvais Cancres Hérault » (membre de France TND) commence très tôt son engagement, dès l’âge de 11 ans, en interpellant les pouvoirs publics sur l’état de l’école inclusive et les difficultés rencontrées par les élèves porteurs de TND. Son combat : réduire les inégalités en lien avec ces troubles à travers des actions de sensibilisation, des temps d’échanges, et de l’accompagnement personnalisé …Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Encore une belle rencontre ! Florance BOURLES est une battante! Elle a fait de sa maladie une force…💪Au moment de la naissance de sa fille Mélanie, elle fait une dépression post-partum, qui nécessite un accompagnement médical (à na pas confondre avec le baby-blues qui est fréquent, bénin et transitoire)…puis le bon diagnostique est posé des années plus tard avec le traitement adéquat..…Aujourd’hui, Florance Bourles est la présidente fondatrice de l'association France Dépression Occitanie Hérault, (et vice présidente au niveau nationale) où elle joue un rôle central en coordonnant des actions et en intervenant comme experte-patiente dans le domaine de la dépression et de la bipolarité….Un témoignage plein d’espoir …comme je les aime 🫶 Bonne écoute! « Les épreuves préparent souvent les gens ordinaires à un destin extraordinaire » (C.S. Lewis)INFOS France Dépression « Une Ecoute, un Sourire, une Force »Association Française contre la dépression et les troubles bipolairesPermanence téléphonique nationale : 0784968828 (du lundi au samedi de 10h à 20h)France Dépression Hérault :Adresse : 603, av. Du Pont de Trinquat- Parc des Aiguerelles 34070 MontpellierPermanence téléphonique : 0637260316Mail. [email protected]’association recherche des bénévoles ! Pourquoi pas vous?🙃❗Si vous avez besoin d’aide ..n’hésitez pas à les joindre, même si vous ne souffrez pas forcément de dépression et /ou de bipolarité ! Parlez-en autour de vous 😋> RDV dans 15 jours (lundi 29/09) je recevrais Corentin Dugat, fondateur et président de la fédération et de l’association "Mauvais Cancres," un acteur engagé dans la défense de la santé mentale chez les personnes atteintes de troubles du neurodéveloppement (TND) comme les troubles "DYS", l’autisme, le TDAH et les troubles intellectuels...Pour me joindre : [email protected] (questions, suggestions, idées de sujets, avis, critiques…pour que je puisse m’améliorer ;))Bonne semaine!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Qui dit rentrée, dit reprise du travail…mais certains ne sont pas aptes à travailler ou à reprendre le travail. En effet, 34% des salariés soit 2,5 millions de français se trouve en situation d’épuisement professionnel, en « burn out » selon une étude réalisée par l’association Franceburnout (2024). Pour en parler aujourd’hui, je reçois Lou, professeur de français, d’Allemand et de soutient scolaire, mais aussi coach spécialisée en Violences au Travail. Suite à burn out en 2022 qui la mis à terre, (harcèlement, discrimination, manipulation…) a réussi à rebondir et propose aujourd’hui, un atelier intitulé "Lever mes blocages après un burn out », sur 4 jours à Montpellier à partir du mois d’octobre. Cet atelier de reconstruction de la confiance en soi et de réparation de son image professionnelle est inspiré de ses expériences personnelles et thérapeutiques. Elle défend l’idée que nos blessures d’enfant et nos carences affectives se reflètent et se rejouent dans notre vie d’adulte et dans notre vie professionnelle. Un accompagnement bienveillant, d’introspection vers la guérison... Lou NUGERETél. 0625157803Mail. [email protected] "Lever les blocages après un Burn out"Dates : 3, 10, 24 et 31 octobre, Lieu : Café/Bar Le FAV (16, rue Diderot 34000 Montpellier)Tarif :20€ de l’heure /120€ jour / 480€ les 4 journées Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, on parle de notre dépendance au numérique (écrans, applications numériques, réseau sociaux..). Les écrans font partis de nos vies. Difficile d’imaginer s’en passer ne serait-ce qu’une journée. En France, en 2025, le temps moyen passé devant les écrans atteint environ 4h/jour mais ce chiffre grimpe à plus de 5h/jour, en particulier chez les jeunes. Quel est l’impact sur notre santé mentale? Je vous propose un micro-trottoir pour faire le point sur ce sujet. Merci à Fantine, Carolyne et Greengo d’avoir joué le jeu ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On retrouve aujourd’hui, Carole Merzeau, psychopraticienne, de l’association "A l’Aude de …"pour la deuxième partie de l’interview. On parle de la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) qui est un outil de développement personnel et d'accompagnement au changement. Carole Merzeau, nous présente les différentes prestations, à la carte, de l’association "A l’aube de..."(atelier se reconnecter à soi / atelier génogramme Espérides / stage de constellation familial….) Bonne écoute! 🎙️Association "à l'Aube de …"Tél :0785723821Mail : [email protected] internet de l’association :https://a-laube-de.fr/RDV le 7 septembre, à l’Antigone des associations !Détails prochaines prestations sur le site internet / onglet « Nos évènements"Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Le changement n'est jamais douloureux. Seule la résistance au changement est douloureuse" BouddhaMon invitée de la semaine, Carole Merzeau, psychopraticienne…nous présente l’association A l’Aude de …crée le 31 décembre 2022, née d'une volonté d'accompagner les personnes se sentant limitées dans leur vie, vers le changement. Saviez-vous qu’il existe une transmission de l’héritage psychologique familial qui peut influencer notre santé mentale ? De l’approche systémique vers la PNL (Programmation Neuro Linguistique) en passant par le modèle Espérides…elle nous présente les différentes prestations pour un accompagnement thérapeutique sur mesure. Les professionnels et bénévoles de l'association (psychopraticiennes, formatrices, photographe amateur, aide-médico-psychologique...) vous accueillent dans une ambiance décontractée et bienveillante afin de répondre à vos besoins.Association à l'Aube de ...Tél :0785723821 Mail : [email protected] internet de l’association :https://a-laube-de.fr/RDV le 7 septembre, à l’Antigone des associations !Détails prochaines prestations sur le site internet / onglet « Nos évènements"Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Qui sont les pairs-aidants en santé mentale ? Il s'agit de personnes, qui rétablies ou en voie de rétablissement de leur maladie, mettent à disposition leur expérience pour faciliter le parcours de rétablissement d’autrui. Elise, atteinte d’un trouble schizo-affectif nous raconte à travers cette épisode, pourquoi elle s’est lancée dans une formation de pair-aidance. Un témoignage qui vient casser les idées reçus de la schizophrénie, toujours victime de préjugés. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nous portons tous en nous le poids de la souffrance, des injustices, des blessures émotionnelles…non cicatrisées qui nous rappellent notre vulnérabilité face aux épreuves…Pour autant, la résilience nous permet de changer notre regard sur les événements. Aujourd’hui, je vous propose deux témoignages, d’Amandine et d’Elodie qui ont su rebondir à la suite d’événements douloureux, de traumatismes, dans une démarche altruiste, en s’engageant dans l’association SMILE comme bénévoles. 😊Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dispensée en France depuis 2019, par PSSM France, la formation aux Premiers Secours en Santé Mentale est une formation tout public. Elle vient complétée la formation plus connu des PSC ( formation Premiers Secours Citoyen). Cette approche a pour but de repérer, puis d'aider sur le moyen terme les personnes en situation de souffrance psychique. Sandrine GENTILE, de l’association SMILE, nous en parle dans ce nouvel épisode et propose cette formation, à Montpellier. Si ça vous intéresse, prochaines dates formation PSSM :Session des 2 et 3 juillet (reste une place) Session des 22 et 23 septembre 2025 au Carrousel à MontpellierTél. Sandrine GENTILE au 07 82 35 10 30 / [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pendant trois semaines, nous découvrons l’ Association SMILE 😃 (Santé Mentale Isolement Liens Epanouissement) à Montpellier, qui propose des actions de sensibilisation afin de promouvoir la santé mentale : formation PSSM (premiers secours en santé mentale) / Interventions au sein des lycées, universités, associations, Ephad / écouteurs de rue /bibliothèque vivante...Dans cet épisode, Sandrine GENTILE, présidente de l’association, nous parle de toutes ces actions autour des valeurs de l’entraide et du don de soi. RdV à ne pas manquer : 🙃Lundi 16 juin : Présentation des actions de sensibilisation de SMILELundi 23 juin : Sandrine GENTILE, formatrice accréditée : découvrir la Formation aux gestes de premiers secours spécifiques en santé mentale pour mieux accompagner les personnes en détresse psychologique.Lundi 30 juin : Rencontre et échanges avec Amandine et Elodie, deux bénévoles engagées au sein de l’association SMILEContact : Sandrine GENTILE, formatrice PSSM France : 0782351030 / [email protected], Tous les lundi, A midi pour un nouvel épisode ! Pour bien commencer la semaine ! Parlez en autour de vous 😃Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvrons ensemble, la réalité concrète du trouble bipolaire à travers le témoignage authentique de Johanna, à la sortie de son hospitalisation à la clinique La Lironde à Montpellier. Elle nous raconte son parcours, et nous présente ses solutions thérapeutiques et les stratégies d'adaptation qui lui ont permises de retrouver une certaine stabilité. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Entretien avec deux étudiantes de la faculté de droit à Montpellier. Questionnement sur leur rapport à la santé mentale. Insister sur le fait que la santé mentale ne concerne pas seulement les personnes atteintes d’un trouble psychique ou d’une maladie mentale, mais concerne tout le monde. Comprendre pourquoi autour de ce sujet, il y a beaucoup de méconnaissance, et qu’au-delà d’un phénomène de mode, il est important de sensibiliser pour que cela devienne une réelle préoccupation de Santé Publique. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.