Seres de Luz e Você

Dizer não! Manifestar a sua opinião, a sua vontade, quando ela é diferente dos demais.

A vida é uma competição, com seu lado negativo e positivo. Vamos entender melhor?

Inveja: todos nós sentimos e é normal! Precisamos entendê-la e saber como lidar com ela!

O estresse que tanto nos sufoca! Você sabe o que é e como lidar com ele para se curar de uma vez por todas?

Solidão: quem nunca sentiu? Você entende e sabe lidar com a solidão?

O tempo todo estamos tomando decisões. Algumas são automáticas, outras precisamos pensar. E o que fazer se a decisão está difícil?

Expectativas: é normal criarmos expectativas diante da vida. Você cria muitas? Se decepciona?

Para se ter autoestima é preciso de autoaceitação e para se ter autoaceitação é preciso de autoestima. Vamos entender melhor?

Será que todos nós desejamos a cura? Seja ela física, mental ou emocional, qual o caminho da cura?

Autoconhecimento: um caminho profundo e importante para chegar à boa autoestima!

Acontece em qualquer grupo e deixa marcas profundas! Mas para lidar com ele é preciso entendê-lo. Vamos entender porque pessoas praticam o bullying?

Ao contrário do que muitos dizem, o medo não nos fortalece, muito menos nos protege, ele nos enfraquece! O que precisamos é de consciência! É dela que vem a coragem.

Você sabia que por trás de toda mãe existe uma mulher? Mulheres fortes, mulheres depressivas, mulheres alegres, mulheres...

Nosso cérebro recebe muita informação diariamente, provocando desgaste mental e emocional. A meditação nos ensina a acalmar a mente, de forma natural. A medicina já estuda a meditação como forma de prevenção de doenças.

Depois de aprendermos o que é autoestima, precisamos de um tempo para conhecer a nossa autoestima e aí sim, com coragem, vontade e determinação trabalharmos a nosso favor. Vale a pena!

Todo sentimento tem uma vibração. A culpa é o sentimento de vibração mais baixa, pois é quando nós estamos contra nós mesmos, e aí perdemos o autocontrole e a autoestima, nos tornando vulneráveis. Existe uma forma mais saudável de lidar com nossos erros, tendo resultados positivos. Afinal, todos nós cometemos erros.

Você acha que é possível acessar a paz interior? E será que precisamos conquistar tudo que desejamos e necessitamos para estar em paz, ou precisamos estar em paz para conquistar?

A mulher precisa reconhecer e lutar pelos seus direitos. Mas para isso ela precisa reconhecer os seus valores e entender por quê a história seguiu pelo caminho errado, para que assim possa tomar o rumo certo. No Dia Internacional da Mulher vamos conversar sobre isso?

Perdoar não é aceitar o que o outro me fez. Eu posso perdoar a outra pessoa, dando uma chance a ela, ou me afastando dela. Mas quando perdoo, eu me liberto daquela mágoa. Logo, o Perdão é um benefício a mim mesmo.

A Pandemia chegou de surpresa, mexeu com nossas vidas e nos desestabilizou emocionalmente, assim como às crianças. Vamos entender de que forma podemos lidar com tudo isso?

Alguns pensam que Yoga é só prática física. Outros pensam que Yoga é só meditação. E você, o que acha? Vamos conversar um pouco e entender que Yoga é muito mais?

Você acredita que ensinar a criança a ter uma boa autoestima é dizer a ela que é a melhor?Neste episódio falo da importância do limite na construção da autoestima e sobre como levar a criança pequena ao autoconhecimento.

Neste episódio falo da influência que pais ou cuidadores têm na formação de nossa autoestima. Falo sobre a importância de nos conscientizarmos de tais influências e sobre o que podemos fazer para cultivar uma alta autoestima.

Cultivar uma boa autoestima prova-se essencial para viver uma vida mais leve, prazerosa e saudável. Neste episódio falo da importância da autoestima para o viver e também de fatores que elevam ou rebaixam nossa autoestima e o que podemos trabalhar em nós para mantê-la num nível saudável.

Quem são os seres de luz?Neste primeiro episódio eu conto pra você o por quê desse nome e também conto sobre minha história e aprendizados, para que você me conheça e entenda minha proposta pra este espaço.Seja muito bem-vinda(o) ao Podcast Seres de Luz e Você!