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她们的跃迁｜SHE UP podcast artwork

PODCAST · education

她们的跃迁｜SHE UP

by 小镇咸鱼成长记 & VC

职场指南针，女性成长力！

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Oct 12, 2026 · Source feed

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Episodes

  1. No.33| 守好眼前安稳地，还是跑去闯荡新天地

    当安稳与闯荡摆在面前，你会如何选择？本期播客，我们俩从自身经历出发，从放弃读博、跨行实习到远赴海外工作，再到主动寻找新岗位、探索AI工具应用，我们用行动证明追求新鲜感不仅是爱折腾，更是高效解决问题的能力的体现。节目中，我们也分享了“死线战士”与“强制自虐”的应对策略，探讨了恐惧如何支配我们，以及如何通过主动改变来获得掌控感。这不仅仅关于选择，更关于如何活出更多可能性。 00:02:10:选择的困惑：读博还是工作？工作之后面临的选择与挑战！ 00:06:12:跨越边界，拥抱可能性——我的搬家经历与追求变化的故事 00:08:26:追求新鲜感背后的能力：解密成功人士的智慧之道...

  2. 职场人的食品科学8 | 食品圈的包装游戏

    食品包装大字吹得天花乱坠：“无添加”“天然”“高营养”，看着十分诱人；可翻到背面配料表，瞬间恍然大悟。商家的文字游戏玩得炉火纯青，好听的宣传印在显眼位置，真正关键的信息，全藏在角落小字里。 今天我们就扒一扒食品包装里的营销套路✨ 拆解迷惑宣传话术，教你看懂配料表、读懂营养标签，分享实用健康饮食思路，再也不被包装话术忽悠！ 00:02:07 揭秘食品包装营销套路，你真看懂了吗？ 00:04:07 NFC果汁的健康假象：纯果汁到底含多少？ 00:06:07 视觉障眼法：图仅供参考，营养反而更高？ 00:08:10 地标农产品的生意经：地理标志被滥用了吗？ 00:10:11...

  3. NO.32| 你的工作我的工作好像不一样

    同样做项目管理，有人恐惧有人快乐。今天我们聊聊项目经理的真实角色：从“无所不能的英雄”变成“资源协调者”，或者说自己是“项目保姆”，大事小事都得管。害怕例会、识别不了延期、向上汇报被问住，这些失控感从哪来？为什么项目需要统筹者？专业的人又该如何配合？本期就一起聊聊项目管理的掌控、学习与决策。 00:02:03:项目经理的角色认知与心态转变：从问题解决者到协调者。 00:06:06:项目管理者：确保团队统一颗粒度、加速项目交付的关键角色 00:08:08:项目管理者的挑战：在复杂项目中充当保姆角色的困难与成就感 00:13:01:项目管理中的恐惧与风险：掌控欲的影响和个人成长的机会...

  4. 职场人的食品科学7 | 识破无糖陷阱

    "无糖""零添加"真的更健康吗？ 🤔 本期深度拆解商家的文字游戏，带你看清配料表背后的真相。 从元气森林"零蔗糖"道歉事件出发，深挖无糖饼干、代餐棒中隐藏的麦芽糊精、葡萄糖浆等"隐形碳水"——升糖速度可能比蔗糖更快。 🧠 代糖骗局：大脑被骗，越吃越饿，你中招了吗？ 📊 震惊数据：一瓶饮料含糖42g，远超WHO每日25g推荐上限。本期带掌握"先看营养成分表，再筛配料表"的实操法则，真正避开发胖、升糖的坑。 📌 内容导览 00:02:03 🔍 零糖、零脂、零卡 = 更健康？拆解无糖标签的真相 00:04:14 🕵️ 隐藏糖分大揭秘：人造甜味剂的安全性争议 00:06:23 ⚡...

  5. NO.31 | 衣食住行换新样，恍然时代不一样

    - 00:02:04 购物方式的变化：从线下到线上，衣服购物的新趋势 - 00:04:19 探索购物的未来：AI虚拟试穿带来的衣服购买变化与展望 - 00:06:36 抖音电商：声情并茂的购物体验，能否超越其他电商平台？ - 00:10:48 外卖和快递的普及：食品在不同时代的变化 - 00:13:05 回归自然：探寻原生态美食与采摘的乐趣 - 00:18:07 装修风格变迁：从机关风到现代简约，房屋装修的转变与时代的变迁 - 00:23:27 出行方式的巨大变革：打车软件、高铁和共享单车的崛起！ - 00:28:47 揭开时代变迁的面纱：普通人对未来的思考与适应 在小宇宙查看该单集文稿

  6. 职场人的食品科学6 | 牙齿为什么越来越黄

    🥤爱喝咖啡和茶，牙齿却悄悄变黄？本期播客为你揭开牙齿变色的真相——从外源性色素沉积到内源性牙本质变化，我们一一拆解。 💡你将听到：美白牙齿的科学方法（自助 vs 专业护理）、健康牙齿的真实颜色是什么，以及如何在享受美食的同时守住一口好牙。 ⏱️时间轴 00:04:08 外源性牙黄的"幕后黑手"：科学拆解色素附着机制 00:06:20 牙齿变黄的深层秘密：内源性与外源性成因全解析 00:08:32 美白方式怎么选？自助美白 vs 专业护理，找到适合你的方案 00:13:12 刷牙也有学问：正确清洁口腔，从每一颗牙开始 00:15:31 牙刷、频率、饮食：牙龈健康的三重防线…

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  7. NO.30 | 今天也要升职加薪！

    本期播客讨论了升职加薪这一打工人心中的永恒追求。我们分享了各自对晋升的看法，分析了常规与非常规的晋升路线，探讨了如何在竞争激烈的职场中，找到适合自己的晋升策略，以及如何有效展示自身能力以获得晋升机会。 00:02:02:对升职加薪的看法 00:08:07:职场晋升机制：常规与非常规路线的比较与理解 00:16:06:如何在晋升考核中脱颖而出？ 00:21:28:职场发展中的晋升之道：如何表达自己的意愿并获得成功？ 在小宇宙查看该单集文稿

  8. 职场人的食品科学5 | 揭秘碳酸饮料

    喝碳酸饮料真的能解渴吗？ 🥤科学揭秘你的快乐源泉 本期播客带你拆解碳酸饮料背后的科学真相。你以为它只是"肥宅快乐水"？其实气泡的刺激感、糖分对大脑的"奖励机制"，甚至心理层面的愉悦感，都是让你上瘾的原因。我们还聊了它的黑历史——从贵族养生药水到平民快乐水，这转变也太戏剧了！听完这期，你对快乐水的认知可能彻底刷新👇 ⏱ 时间轴： 00:02:07 气泡、糖分、无糖概念，到底谁在解渴？ 00:04:09 甜味剂、代糖、咖啡因，成分表里藏了多少秘密 00:06:09 为什么气泡感+糖分=快乐？科学解释来了 00:10:11 从贵族养生水到超市货架，碳酸饮料的逆袭史 00:12:15...

  9. 职场人的食品科学4 | 辟谣专列

    本期播客，我们扒一扒食品圈流传多年的"都市传说"： 牛奶美白是智商税吗？ 酱油醋真的会让人"返黑"吗？ "以形补形"到底是养生智慧还是心理安慰？ 滴滴~ 科学辟谣专列，发车啦！ 本期时间轴： 00:02:05 牛奶美白？美容界的"白色谎言" 00:04:06 酱油醋会让人变黑？肤色变化的科学真相 00:08:08 手术后忌口清单？色素沉着谣言大揭秘 00:10:09 "吃腰子补肾"？以形补形有多离谱 00:14:11 营养成分vs作用过程：谣言是怎么炼成的 00:16:11 养生谣言鉴别指南：三招练就火眼金睛 00:18:12 牙齿美白产品：是科技还是心理暗示？ 00:20:12...

  10. NO.29 | 笑一个吧，从从容容不是目的，让自己快乐快乐才是意义

    回头看发现，人生从来不需要时刻从容满分。无论是从容不迫地稳步前行，还是手忙脚乱地奋力追赶，哪怕姿态笨拙、步履仓促，只要最终抵达目的地，就值得被肯定。不必苛责自己一定要游刃有余，允许自己狼狈一点、笨拙一点，接纳当下的匆忙与慌乱。我们都是在一次次连滚带爬里积攒经验，慢慢沉淀，慢慢成长，慢慢活得从容自在。 00:02:05:从从容容过新生活，匆匆忙忙背后的改变与成长 00:04:06:跨越国界的奇妙旅程：到达新国家的挑战与收获 00:06:07:跨越国界的快递之旅：选择派送时间的艰辛与收获 00:15:02:从匆匆忙忙到从容不迫：突破困难的力量！...

  11. NO.28 | 焦虑不必清零，只管奔赴前行

    ⏱ 节目时间线 00:02:06 心跳不会说谎——如何用身体信号找到焦虑的源头？ 00:04:11 职场压力来袭，如何不被焦虑"绑架"？ 00:06:12 压力从哪来？工作强度 × 不确定性 × 环境，三重夹击 00:12:19 化解焦虑的秘诀：事缓则圆，相信身体的自愈力 00:14:23 工作与休息如何平衡？实测有效的减压方法分享 00:16:23 跳出焦虑陷阱：找到属于你的"解药" 00:18:25 焦虑背后藏着礼物：药物辅助与自我认知的双重启示 00:22:44 向内探索：我的驱动力，到底来自哪里？ 00:25:00 接纳焦虑，温柔前行——与不完美的自己和解...

  12. NO.27 | 完美不必太较真，松弛自在才是真！

    本期播客我们探讨了完美主义的深层含义及其对个人生活的影响。完美主义不仅是追求高标准，更可能导致心理压力、拖延和内耗。我们从自己的经历出发，揭示完美主义的积极与消极面，通过互相“查缺补漏”，发现了自身潜在的完美主义倾向，也希望大家一起关注自我认知与成长，找到适合自己的平衡。 00:02:04突破完美主义的枷锁，拥抱成长与改变! 00:04:06揭秘我与完美主义的斗争:职场中的追求完美之路 00:06:06发现自己是一个完美主义:探寻完美主义的内心世界 00:08:08检查、完美主义和自我怀疑:打破焦虑的困境 00:10:10咸鱼的完美主义:在求职中互相检查简历的重要性...

  13. NO.26 | 活人感暖心，人机感省心，相伴同行超舒心

    本期播客灵感来源为2025年度《咬文嚼字》发行的十大流行语 如苏超，赛博对账，谷子，活人感（活人感手动加粗） 00:02:06 活人感vs人机感：当真人开始模仿机器人，机器人却在学做人 00:06:07 职场防坑手册：你的人机感，是最好的护城河 00:08:09 活人感寻宝地图：新手村避坑指南，别当职场小肥羊 00:12:53 人机感实战篇：用AI的语气，让无良商家怀疑人生 00:15:30 维权艺术课：把"亲"字去掉，让退款来得更猛烈些 00:20:39 职场逆袭剧本：在规则的缝隙里，用真人魅力杀出重围 00:25:48 活人感高光时刻：迷路时的 panic，抵达时的狂喜…

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  14. 职场人的食品科学3｜为什么咖啡是牛马饲料

    本期播客我们探讨了咖啡对职场人疲劳感的影响。通过科学研究解释了腺苷如何导致周一综合症，并分析了咖啡因的工作机制——它通过“抢占座位”来延缓疲劳信号，而非真正消除疲惫。此外还讨论了最佳饮用时间、咖啡选择及其他提神替代品。希望大家在了解咖啡的生理作用同时，还能了解如何利用心理暗示消除疲惫，帮助自己更好地应对职场挑战。 00:01:50:咖啡的作用机制：通过鸠占鹊巢和阻断疲劳信号来提高注意力和情绪 00:06:10:咖啡因的神奇效果：从疲劳到注意力集中，科学的证据支持 00:10:17:“一杯咖啡，两倍效果：如何选择和饮用咖啡才能达到最佳醒脑效果？”...

  15. NO.25 | 2025 翻篇啦，爱你老己 2026 见

    把“爱你老几”翻译成：先宠自己，再卷世界！ 00:02:05 年度账单：成长、搞钱、余额，一个都没跑 00:04:26 只差一个“现在立刻马上” 00:08:50 说整就整的滑翔伞，执行力像开了 5G 00:13:17 自我突破彩蛋：2025 打怪存档，2026 新地图已加载 00:17:47 抓重点秘籍：问题太多？先拎主线，再开副本 00:22:13 同事盖章：天生 PM，快乐值＋999 00:26:39 抓狂→心流：工资和快乐，可以全都要 00:39:59 社交血条：家庭、朋友、我，三角稳如老狗 00:44:26 新年新目标，给力不伤脑 2025 已存档，2026...

  16. 职场人的食品科学2 | 又晕碳了怎么办

    本期我们继续SHE UP的新专辑-职场人的食品科学2 我们将分享“晕碳”背后的生理机制，并通过我们两位的亲身经历，介绍如何科学地选择饮食来缓解晕碳，包括高、中、低GI食物的分类及其对血糖的影响，帮助职场人更好地管理能量，享受生活。 00:02:06:午睡的秘密：解密“晕碳”现象及其背后的科学作用机制 00:08:08:如何避免高GI食物对血糖的影响？了解GI值的秘密！ 00:12:11:全面认识GI值：低GI食物并不一定健康，了解血糖负荷也同样重要！ 00:14:15:科学饮食，有效预防“晕碳”！ 00:20:20:我身由我不由天：科学有效的方法来缓解晕碳症状 在小宇宙查看该单集文稿

  17. 职场人的食品科学1｜食品配料表到底怎么看？

    Hi 朋友们，欢迎来到SHE UP的新专辑-职场人的食品科学 本期内容专注于如何科学解读食品配料表和营养成分表 你以为你知道的都是正确的么？ 我们一起揭开全麦面包的面具、探讨高钙牛奶的营养价值 选择最适合我们打工宝宝的专属零食！ 00:02:07:食品配料表背后的套路：消费者如何识别健康食品？ 00:06:12:食品配料表中的奥秘：揭秘牛奶和酱油的成分排名！ 00:08:15:“揭秘食品配料表：你真的知道在里面发生了什么吗？” 00:10:48:营养成分表中的热量单位：千焦每克的重要性与作用分析 00:16:13:如何利用配料表和营养成分表挑选适合自己的食品？...

  18. NO.24 | 小小老子独立经：自在日子最得劲！

    本期播客我们从经济、生活和精神独立的不同层面分享了相关的真实经历。其实哪有什么 “完美独立模板” —— 经济独立不用非得 “实现奶茶自由”，能给自己留份底气就挺酷；生活独立也不是 “必须会修水管装家具”，哪怕只是能给自己煮碗热面，把小窝收拾得顺眼，就很了不起；至于精神独立，更不用 “硬撑着不找人聊天”，能清楚自己喜欢啥、不想要啥，哪怕偶尔 emo，也能慢慢把自己哄好，就超棒啦。 00:02:06:VC发现自己独立的瞬间：从高考报考，开始独立思考自己的未来，为自己的行为买单 00:05:36:咸鱼发现自己独立的瞬间：从解决被自己拽坏的门锁，发现自己有独立解决问题的能力...

  19. NO.23 | 你以为的放松不是真正的放松

    无论是学生还是打工人，常常选择玩手机来缓解疲惫，但这反而可能让自己更加疲惫！所以这到底是怎么一回事？ 00:02:05:玩手机越来越累？ 00:04:08:探索手机沉迷背后的真相 00:12:14:快感阈值升高与错失焦虑 00:14:27:如何合理利用社交媒体 00:17:02:回归自然，寻找真正的放松之道 00:19:27:从五四三二一中解脱出来的方法 00:21:51:探索洗澡和打扫卫生的神奇力量 00:26:48:拥抱内心的平静与舒适...

  20. NO.22 | 【SHEUP播客一周年特辑】国庆欧洲 “盲盒行”：计划写满浪漫，实况笑满全程，治愈藏满沿途

    时光飞逝，去年十一在雅拉雪山脚下，我们按下SHEUP播客的第一声录制键，转眼就迎来了一周年。这一次，我们带着同样的热忱，来到了阿尔卑斯山脚下，继续用声音记录旅途与心声。 脚下的路越走越远，心中的感动也越积越满。特别感谢每一位听友的一路陪伴，是你们的倾听，让这档播客有了持续前行的意义。 本期是目前录制时间最长的一期，从国庆欧洲游的前期筹备，到行程结束后的细致复盘，我们把法国、瑞士之行的亲身经历和实用经验都整理了下来，其中不乏各种意外和惊喜，希望能给计划出发的你提供一份参考。怕错过重点的朋友，直接跳转省流版时间线，就能快速get干货满满的出行攻略～ (阿尔卑斯山脚下的夕阳西下)...

  21. NO.21|当自己的领导，身体工作精神 “好”

    在这个忙碌的世界，我们总是想要去领导团队，领导他人，本期播客的重点恰恰相反，请把麦克风对准自己，先让自己成为值得被追随的人。“当自己的领导”，不是要拿着小皮鞭抽自己往前跑，而是像跟好朋友搭伙过日子似的，慢慢把身体哄得有劲儿，把工作捋得顺溜，把心里填得满满当当。 00:02:08:当自己的“小领导”！身体、工作、精神三方面“拿捏”指南 🕺 00:04:09:运动&作息总“摆烂”？提升身体素质的“反偷懒”关键步骤来啦 💃 00:09:31:学游泳+搏击！把锻炼“外包”还能防身，身体素质直接“开挂” 🏊 00:15:52:干着学、学着干！VC亲授“领导自己”的工作能力可复制模板 📋...

  22. NO.20 | 从寒暑假到调休，旅游 “瘾” 头戒不掉

    🎒 一句话钩子： “日出、大海、迷路、上瘾——用 40 分钟，换一场灵魂的深呼吸。” ⏱ 时间戳 02:06 童年绿皮 04:07 地图小红点的诱惑 06:54 旅行=外挂升级 10:21 语言跟不上眼睛 17:13 囧途彩蛋 24:11 人挤人心理 31:03 从特种兵到躺平 听完这一期，你或许会把旧背包从柜子里翻出来，掸掉灰尘，听见它说：“该出发了。” 在小宇宙查看该单集文稿

  23. NO.19 | 工作城市怎么挑？纵横对比少不了

    本期播客，我们分享了各个城市对应届生就业的福利补贴，这些补贴不仅包括一次性现金奖励、租房补贴，还有针对企业的社保减免政策，形成了对求职者和企业的双重福利。我们结合自身校招求职经历，对华东和华南的几个代表城市，分享了各自的补贴政策与产业倾斜，帮助应届生进行就业城市的选择。 00:04:04:揭秘补贴发放形式：应届毕业生和企业的福利双丰收！ 00:09:00:探寻华东五城的求职福利：给钱、给房、给企业补贴，三大先导产业最吃香！ 00:13:14:华南四城薅羊毛攻略：广州、深圳、珠海和佛山的福利政策分享！ 00:22:05:搜索和申请一条龙服务：如何查找和申请应届毕业生政策？ 在小宇宙查看该单集文稿

  24. NO 18 | 生活职场 PUA 连环套？拆招破局没烦恼！

    【一句话钩子】 “老板一句 ‘能者多劳’，亲戚一句 ‘为你好’ ——你究竟在被激励，还是被PUA？ 【30秒高能预告】 本期用n个真实故事，拆解职场捧杀、亲情绑架、焦虑营销的底层话术 给你一张“反PUA急救卡”，听完就能当场反击 【时间戳·精华版】 02:06 老板画大饼的信号和引导 06:07 糖衣炮弹=精神加班？ 10:14 捧杀话术万能回怼公式 15:14 父母催婚的“焦虑营销”拆解 20:18 自我认可，筑牢心理边界 25:22 一句话终结情绪勒索 ——拒绝被操控，从听懂套路开始! 在小宇宙查看该单集文稿

  25. NO.17 | 别让鄙视链拴住腿，Follow 内心才对味

    虽然大清已亡，但是阶级意识仿佛刻在了我们的血肉中，我们已经习惯这种阶级意识带来的规则并在实践中不断运用。 本期播客除了吐槽身边无处不在的鄙视链外，我们更希望与其在鄙视链中卷来卷去，不如去追求自己真正想要的东西。我们可能不是第一，但我们永远是唯一的。少盯别人的剧本，多写自己的台词——毕竟人生不是选秀，没有评委给‘鄙视链段位’打分，只有你自己知道，追随内心的那声‘值得’，才是最响的掌声。 00:02:05:学历歧视链条：教育标签背后的现实与内卷 00:15:43:学历只是门票，人生却是自助餐 00:22:00:揭秘职场鄙视链：收入、年龄、性别和资历的比较...

  26. NO.16 | 毕业季拆租房盲盒，小窝暖成星光港湾

    行李该如何打包才能既方便又高效？ 怎样在陌生城市找到合适的房子？ 租房过程中又有哪些常见的陷阱？ 00:02:06：毕业季搬家全攻略，打包邮寄轻松搞定 00:06:09：租房攻略，切实保护自身权益 00:08:10：社交平台找房，关注中介和小区广告 00:10:54：租房陷阱揭秘，如何避开问题房产 00:21:49：租房合同责任划分与入住准备分享 00:24:29：租房必备，打造温馨小窝 00:29:58：毕业租房指南，因地制宜来布置 打包箱里装的不只是行李 更是和校园告别的仪式感 租房合同上签的不只是名字 更是把“城市过客”变成“暖巢主人”的魔法时刻！ 在小宇宙查看该单集文稿

  27. NO.15 | 卷来卷去太累，不如动腰动腿对味

    人类天生追求省力，从生物学角度来看这是节能机制。我们的大脑在想运动之前，已经偷偷投了“反对票”。如何无痛开始运动并逐渐热爱并坚持下来呢？听听运动菜鸟和运动达人怎么说📣 00:02:03:早起早动，活力满满：运动习惯打造健康生活！ 00:04:04:寻找适合自己的运动方式：亲身体验多次才能找到最适合的运动方式。 00:08:37:如何根据个人喜好选择适合的运动方式？咸鱼的尝试之路启示录。 00:11:27:VC的射箭尝试之路：挑战脑力与体力的极限考验 00:14:20:轻松坚持运动的方法：降低标准、提升仪式感！ 00:17:14:仪式感与快乐：运动中的幸福感提升之道！...

  28. NO.14 | 世事纷纷扰扰，毛孩子最可靠

    当养宠从 “看门的工具兽” 变 “养祖宗”，毛孩子如何承包我们的喜怒哀乐？ 当 “吸猫撸狗” 成 “精神医保”，它们是治愈神器还是 “时间小偷”？ 00:02:06：宠物市场爆火！年轻人和老人养宠画风大不同 00:04:07：宠物沟通师揭秘，毛孩子心里有啥“鬼”？ 00:08:11：云养宠 vs 真养宠，到底谁更爽？ 00:12:15：宠物肥胖税？这操作有点“凡尔赛”！ 00:16:24：养宠物或将重新定义亲密关系 00:21:07：宠物与伴侣，平等对话，情感交换 00:25:48：人宠相互的陪伴，爱与责任的交织...

  29. NO.13 | 坚持之路长又长，没坚持的不逞强

    日复一日的坚持难能可贵，半途而废的舍弃快乐加倍 那些年我们坚持下来的事情有哪些魔力？没坚持下来的事情又遇到了哪些阻碍？ 00:02:09:长期坚持跳舞，究竟是怎样给我的身体和精神“加Buff”的呢？ 00:06:33:从便签到EXCEL，九年记账“进化史”有多绝！ 00:13:15:拳龄两月出头，早起不再犯愁，月经按时来走！ 00:16:32:为啥我们能坚持得如此 “丝滑”，背后藏着啥门道？ 00:19:51:那些半途而 “鸽” 的运动，“鸽” 出了各自的风格。 00:26:30:创作漫漫长路，我俩都没撑住。...

  30. NO.12 | 南北文化大碰撞，东北魅力不能忘

    😶‍🌫️从东北的凛冽寒冬到华南的魔法攻击 👭从北方的豪爽热情到南方的细腻温婉 ❤️每当他相遇故知，我们都会感慨东北真好！ 00:02:06：北方冬天 PK 南方冬天，谁是赢家？ 00:04:07：北方人高大威猛，南方人小巧玲珑，身高背后藏着啥秘密？ 00:08:12：东北炖锅、南方煲汤，你站哪边？ 00:10:13：东北烧烤配啤酒，华南白切鸡配酱油，味蕾大冒险开始！ 00:12:14：北方豪爽，南方细腻，吃出来的性格大不同！ 00:16:53：东北人直爽，华东人温和，华南人务实，地域性格大PK！ 00:21:44：东北话豪爽，南方方言婉转，方言battle谁更绝？...

  31. NO.11｜赚钱奇奇怪怪，理财时好时坏

    本期播客，我们与大家分享了赚钱和理财方式。随着市场多元化，越来越多的人开始尝试不同的赚钱路径，从微商到手机壁纸设计，甚至银行门口的土壤都能成为盈利点。 通过分享我们个人的第一桶金经历，展示了从传统到新型的转变，强调了寻找独特机会的重要性。无论是知识付费还是小众商品，只要有需求，就能创造市场。让我们一起探索这些新兴的赚钱方式，激发更多的创意与灵感！ 💡两大分享 主播们分享亲身经历的赚钱奇招，从热门项目到小众秘籍，应有尽有。 赚钱后，怎么理财才能让钱生钱？理财那些事儿，咱们一起盘一盘！ 📌从赚钱到理财的全链路分享 00:02:08 VC初体验：聊聊微商卖潮鞋，大学生怎么赚到第一桶金...

  32. No.10 | 断舍离那些事儿，舍物舍忧，活出自由

    断舍离不仅是物质的整理，更是精神的减负！ 00:02:07:消费主义陷阱：为何我们总在购买不需要的物品？ 00:04:53:那些年我们的囤积小习惯 00:09:53:物品断舍离：物品整理的极简主义方法，轻松又自由 00:19:47:精神断舍离：从物品到情感，实现精神层面的轻松自在！ 00:24:48:戒断反应：从美好回忆中抽离的挑战与方法 00:29:44:从尴尬回忆中解脱：拥抱不完美，寻找新的可能性 00:34:42:从闭眼躲避到积极应对：突破完美主义的束缚 00:39:40:寻找内心的宁静：在精神自留地里追求成长与进步…

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  33. No.9 | 贤妻良母退退退，独立女强人别来追，我们只当快乐的 “野生派”

    本期播客围绕三月八日妇女节展开，探讨了妇女节的历史由来及其在现代社会中的演变，并分享了我们对于职场和婚育的选择，以及对未来养老的规划。 00:02:05:独立女性的定义与消费主义：妇女节的转变和影响 00:04:31:重新定义三八节：赋予传统妇女节日新的含义 00:09:04:新时代年轻人：教育、事业与爱情的追求与回馈 00:13:40:新时代的男女平等：彩礼与家庭资产分配的思考 00:18:12:穿西装踩高跟，不是女生的唯一选择：职场中的性别平等与女性领导力 00:22:46:寻求自由与追求幸福：影视作品中的婚姻与职场选择…

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  34. NO.8 | 考研复试：咸鱼翻身把岸上

    又到了一年一度的复试季，今天我们会从复试前的准备工作，复试时的注意事项，复试后的复盘以及导师选择tips等几个方面展开分享： 00:02:07:什么？原来自我介绍才是成功的关键！ 00:04:10:全面准备英文自我介绍，展现个人优势！ 00:06:14:通用英语问答的准备流程及范围解析 00:09:17:突出逻辑思维、科研能力与吃苦耐劳，三年计划扬长避短 00:12:30:如何应对专业课理论和实验操作的考核？ 00:15:36:理论知识和实验操作的复习方法与技巧 00:18:43:线上与线下：复试形式的对比与注意事项 00:21:51:如何展现最佳形象与竞争力？...

  35. NO.7 | 过年不回家，我们在干嘛

    本期播客，我们分享了春节不回家的原因，新年计划和过往的春节回忆，讨论了生活方式变化对传统过年方式的影响。尽管年味儿似乎变淡了，但通过线上拜年和新的庆祝方式，大家依然能够感受到节日的温暖与快乐。 00:02:10:回家过年还是不回家过年？时间消耗与交通成本的较量！ 00:04:11:春节回家的折磨：为何越来越多的人选择不回家过年？ 00:06:13:返工焦虑与乡愁：春节假期的尾巴让人难以割舍 00:09:07:过年形式的变化：从线下串门到视频聊天，互联网给团圆带来了新可能 00:12:10:年味儿：过去与现在的不同感受！ 00:27:22:新年出行计划：美食、茶饮与热闹春节的完美结合！...

  36. NO.6 | 拜拜2024苦与甜，一起聊聊2025咋向前

    2024年对我们来说是笑中带泪的一年，有欢乐、感动、新奇、痛苦和成长。我们总结了这一年来的苦与甜，分享了在生活和工作中的进步点滴。无论是与朋友的相聚，还是独自面对挑战，我们都在不断地了解自己，并从中获得力量。愿新岁的暖风吹散过往的阴霾，新岁的阳光照亮我们的生活！ 00:02:08:欢乐 故乡 老友 00:05:50:美好生活的形状 00:11:39:年度新鲜事物体验 00:17:30:探索新奇，克服恐惧 00:23:20:感动多来自生活 00:29:10:焦虑前置带来的苦痛 00:35:00:成长的迷雾：拥抱变化 00:40:53:独立生活、自在前行 00:46:41:高质量的年终述职...

  37. NO.5 | 又爱又恨，AI到底怎么用？

    本期播客我们讨论了AI在现代生活中的应用和使用体验，分享了对AI初次接触的回忆，从智能手机中的应用到现在高度智能化的AI助手，揭示了AI的发展历程；通过亲身经历展示了AI的长足进步，也揭开了AI有时“聪明”有时“笨”的面纱，并且探讨了如何将AI工具更好地应用于工作和生活中，让我们一起来听听吧！ 00:02:05:智能手机与AI的邂逅：从拍照搜题到语音助手的演变之路 00:04:26:AI的两大分类：传统AI和生成式AI，及其在我们生活中的应用 00:08:54:AI在我们眼中的发展：从人工训练到自我学习的蜕变过程 00:13:21:AI的聪明与笨笨：探讨AI在语言表达中的优势与局限性...

  38. NO.4 | 买买买的坑，越填越空，一起跳出消费主义的陷阱！

    本期播客我们揭示了消费主义与消费的区别，分享亲身经历与反思。探讨平台的营销策略、饥饿销售和捆绑销售如何诱导我们过度消费，通过具体案例展示了消费主义的隐蔽操控。想知道如何避开消费坑，真正做到理性消费吗？让我们一起走进本期内容。 00:02:07:揭秘消费主义陷阱：产品平台和营销策略如何掏空你的口袋 00:04:11:节约成本的秘诀：重新计数与购买新产品的对比 00:07:42:解析平台捆绑销售：如何在购物中避免浪费 00:11:40:游戏化营销：消费者的需求与平台的积极响应 00:15:34:揭秘饥饿营销背后的消费者心理，你中了几个陷阱...

  39. NO.3｜《再见学校，你好职场》——职场变化系列（下）

    欢迎大家来到《再见学校，你好职场》续集——职场变化之技能篇！在这一期播客中，我们更加关注进入职场之后相关能力的建设。 通过这两期播客，我们又重新回忆和梳理了从学校到职场的种种经历，发现在过去那些感到痛苦难过的时间里原来自己一直在想办法拯救自己。所以如果还未踏入职场的你听到了这两期播客，希望你未来遇到我们相同的迷茫和困境时，不要一味地责怪自己，这些情况都是正常的，更希望你能在播客中找到灵感来冲出困境；如果已踏入职场的你听到了这期播客，不知你是否也有和我们一样的经历，欢迎多多交流讨论！ 如果大家有感兴趣的话题，或者想和我们有更多联系，欢迎投稿至邮箱[email protected]～ 【时间线】...

  40. NO.2 | 《再见学校，你好职场》——职场变化系列（上）

    欢迎大家来到《再见学校，你好职场》—职场变化系列 从学生党到职场人不仅仅是身份的切换，同时这个切换还会映射到我们的日常作息、行为习惯、爱好、穿搭、交友圈、以及收支分配等方方面面~ 0:45 作息规律 ——咸鱼：始而黑白颠倒，但在努力脱离终而黑白颠倒 ——VC：规律的生活，让我在职场中看起来“人模狗样” 8:45 运动习惯 ——咸鱼：你见过晚上11点半的体育场么？ ——VC：越是累越是要运动起来！ 14:30 穿搭主题 ——咸鱼：坚持职场风+不费脑风，主打每天随机组合，穿上就走 ——VC：穿搭是个人意志、情感宣泄和社会规范的集中体现 21:00 交友圈...

  41. NO.1 | 秋招那点事：酸甜苦辣咸，你的秋招是哪种类型

    秋招人现状： 既要实习，又要投递，还要不停地改简历！ 鸡生蛋 OR 蛋生鸡？➡️ 先找到实习OR先有实习经历的死循环 当实习和秋招撞上时代的动荡，即使被封在小小的寝室里，依旧困不住疯狂想找到工作的我们，一起来回忆下求职过程中的酸甜苦辣咸吧！ 00:00:27 Part1｜毕业时为什么选择进入公司？ 两个都是从本科开始找工作的人为什么又选择了读研？她们经历了怎样的心路历程？ ——先从岗位需求出发，规划自己接下来要走的路 ——再通过亲身实践进一步判断接下来的路想不想继续走下去 00:02:49 Part2｜我们怎样找到了现在这份工作...

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