Small Treasures, Great Love

在本集《美國大愛百寶箱》中，慈濟美國總會志工汪笑芬與主持人陳瑞苓深度對談，回顧她看似平凡的人生，卻在一次次把握因緣中走出不平凡的路。1950年生於香港，年少為照顧弟妹無法讀書深造。十九歲成家育有三子一女，兼顧家庭與生意。移民美國後，從快餐店打工到考取美容師執照，逐步站穩腳步。加入慈濟後，她投入義診，成為牙科助理，前往墨西哥、厄瓜多、海地等國進行國際義診服務。在資源匱乏、設備簡陋的環境中，只為減輕病人難以入眠的痛——牙痛。她說：「有機會就要把握，只要身體健康，能做就要做。」沒有豪言壯語，她以行動回應需要，讓生命走得踏實而安定。

在本集《美國大愛百寶箱》中，慈濟美國總會志工萬金利與主持人王惠平對談，回顧他一生與廚房相伴的歷程。他出生於中國東北瀋陽，四歲隨父母來到台灣，全家人在難以返鄉下落腳台灣。小學起他便在鄰里廟口的「辦桌團隊」（編註：傳統外燴筵席）當小幫手，十幾歲開始學做台菜，打工賺來的錢全數交給母親；之後讀軍校、服役、成家，始終未曾離開廚房。1982年，他以技術移民來到美國，在餐飲界深耕數十年；同時走入慈濟，成為香積志工，從最基礎的支援做起，以一道道料理與人結緣。這是一段守著灶台、在平凡中長年付出的人生故事。

在本集《美國大愛百寶箱》中，慈濟美國總會志工李寶桂與主持人黎艷娟對談，回顧她起伏跌宕的人生歷程。她從台灣成長，在經營美容院的家庭環境中長大，早婚創業，隨後陪伴先生赴美留學，在異鄉撐起一家生活；一路走來，歷經經濟壓力、婚姻轉折與親人離世，直至承受喪子之痛的人生重擊。 在人生低谷中，她走進慈濟、走進佛堂，從讀經聞法到付出行善，在承擔中學習與無常共處，慢慢放下內心的執著與傷痛，重新找回安住的力量與生活的方向。這是一段在困境中學會轉身，仍選擇繼續前行的生命故事。

在本集《美國大愛百寶箱》中，慈濟美國總會志工陳秀美與主持人王惠平分享一段沒有劇烈轉折、卻長久而堅定的人生付出歷程。她在台灣花蓮出生長大，童年歷經父親早逝，母親帶著她搬遷到宜蘭南方澳，為了讓她繼續求學，獨自到台北打工撐起家計。少女時期，她體貼母親辛勞，半工半讀進入銀行業；成家後於孩子兩歲半時移民美國，從餐館打工開始，慢慢站穩腳步。1999年，她透過大愛電視接觸慈濟，心中種下行善的種子。從義賣、探訪、香積志工，到承擔委員、帶動團隊，二十多年持續投入。在日復一日中，將付出融入生活，走出一條細水長流、穩定而深遠的志業之路。

在本集《美國大愛百寶箱》中，慈濟美國總會志工蔡彩瓊與主持人李淑慧深度對談，回顧她投入社區服務的人生歷程。她出生於台中烏日的鄉村，童年走長長的石子路上學，也在父母關懷鄰里、分享食物的身教中成長。求學時期，她把營養專業帶入社區，關懷弱勢家庭；移居美國後，她一邊照顧家庭，一邊陪伴丈夫創業，也沒有離開「服務人群」這條路。加入慈濟後，她長年投入慈善志業，從個案訪視、免費報稅服務，到食物發放與災後中長期關懷，默默串起許多善的因緣。對她而言，付出不是一時的熱情，而是一條願意走一輩子的路。

在本集《美國大愛百寶箱》中，慈濟美國總會志工花婉珍與主持人李淑慧深度對談，娓娓道來她跌宕卻堅定的人生歷程。她成長於台北大直四合院大家族，台大商學系畢業後曾在台任教；婚後赴美，相夫教子，卻在人生壯年遭逢喪夫之痛，遭遇驟然需要獨自撫養三個孩子的壓力。在最孤單徬徨的歲月裡，她因佛法走入慈濟，重新找回前行的力量。從俄亥俄州到加州，從義診、賑災到人醫志工與人文教育承擔，她把「見苦知福」落實於生活，把悲傷化為願力。她常說：「還好有慈濟可以做。」在人生重大轉彎處，她選擇走進人群，也在付出中走出屬於自己的光。

在本集《美國大愛百寶箱》中，慈濟紐約志工趙曉鐘與主持人郭碧蓮深度對談，分享她走上「心開意開」的修行歷程。她成長於台中教師家庭，赴台北求學後前往美國攻讀碩士，並在紐約建材行業扎根，憑藉專業與毅力建立事業，也走過婚姻低谷，學會以務實與自立面對人生轉折。1990年代，她走入慈濟，見證長島聯絡處草創的歲月，從手語學習、拜經共修與家庭聚會開始，逐步承擔文宣、合唱團、協力組與精進組團隊志業，並長期投入老人院關懷與助念服務。她說，證嚴法師的法讓她學會放下執著，把心打開，不再被煩惱所困。在長年的付出中，她找到內心的安定。

在本集《美國大愛百寶箱》中，慈濟紐約志工張家炘與主持人郭碧蓮深度對談，分享他跨越半世紀的醫療專業與志工行履，如何在付出中實踐修福修慧的人生。他出生於台北萬華印刷世家，自小在印刷廠環境中養成細心與負責的態度。就讀台大復健醫學系後投入物理治療領域，1984年赴美深造，於紐約長島落地生根，持續行醫服務社區。走入慈濟後，二十多年來，他投入人文學校教學、醫療義診、人醫會及行動醫療車服務，以專業守護民眾健康。他謙遜地說，自己沒有驚天動地的故事，只是珍惜每一次服務的機會，無論大小，都盡力做到最好。

在本集《美國大愛百寶箱》中，慈濟紐約志工李秀梅與主持人林敦深度對談，娓娓道來她橫跨半世紀的人生旅程。從艱困念完小學的農村女孩，到隻身遠赴美國打拚生活，她憑著一股不服輸的勇氣，一步步站穩腳跟，並持續為家人申請移民來到美國，帶動整個家族翻轉命運。走入慈濟後，她發願行善，圓滿十四個榮董，用行動實踐「信己無私、信人有愛」。在慈濟二十多年的歲月裡，她從聽法中轉化心境，學會柔軟待人，也將善的種子深植家庭與下一代。本集訪談看見一位平凡女性如何以願力走出不凡人生，並在付出中找到最篤定的方向。

在本集《美國大愛百寶箱》中，慈濟紐約志工黃淑蘭與主持人林怡蓉深度對談，回顧她走過生命低谷、逐步轉念前行的人生歷程。從充滿恐懼的童年，到婚後移民美國，面對婚姻與家庭帶來的多重壓力，她一度陷入長期的孤立與迷惘。直到走入慈濟、接觸佛法，她開始學會回觀自心，放下怨懟與對立，重新建立內在的安定。透過《靜思妙蓮華》的聞思修，以及在人文學校與手語團隊的長年投入，她深刻體會到，「轉念」並非一句口號，而是在日常中反覆實踐的生命功課。這段真誠的分享，不僅是一位志工的成長記錄，也讓人看見信念如何在人生轉折處，帶來持續向前的力量。

在本集《美國大愛百寶箱》中，慈濟紐約志工楊雅飛與主持人林怡蓉深度對談，分享她橫跨半生的慈濟歷程。從基隆清苦卻溫暖的童年出發，父母與乾爹的身教言教，為她種下「手心向下」的善念種子。來到美國後，面對語言不通與文化陌生，她不甘只做家庭主婦，選擇走出家門工作，在異鄉一步步站穩自己。一次地鐵上的因緣，讓她走進慈濟，也一路陪伴慈濟紐約人文學校從創校走到今天。一句靜思語，改變了她與家人的相處方式；一首首手語，成為她修心與傳法的舞台。多年來，她珍惜慈濟給予的每一次承擔，將感恩化為行動，把所受的滋養，轉為灌溉他人的力量。

在本集《美國大愛百寶箱》中，慈濟紐約志工吳和妹與主持人蘇素香深度對談，分享她在困境中逆風翻盤的人生歷程。成長於重男輕女的年代，她自幼在餐館忙碌，失去了讀書的機會；十八歲奉父母之命成婚，卻在經歷離婚後勇敢前往台北重啟生活。1967年，她隻身一人來到美國，憑著一本查到翻爛的字典學英文，從成衣廠到川菜館，在異鄉土地上一步一步地站穩腳步。退休後，她因友人一句直白的提醒走進慈濟；六十八歲那年踏上國際賑災之路，在極貧之地「見苦知福」。如今年屆八十五歲，她依然守在慈濟會所值班，將過往的滄桑化作服務的溫暖，在付出中找到源源不絕的生命力量。

在本集《美國大愛百寶箱》中，慈濟紐約志工謝淑妙與主持人蘇素香深度對談，分享一段在磨難中走出慈悲力量的人生旅程。她從台灣深坑的純樸家庭出發，走過基隆海港的清苦歲月；婚姻中扛起照顧婆婆與三個孩子的責任，又要面對先生罹患罕見疾病的生死考驗。1986年全家移民美國，生活重新起步；先生往生後，一場夢境引領她走進慈濟，踏上國際賑災之路，走過十五個國家的災難現場。如今76歲的她說：「我不覺得自己老了。能做的，我還要做。」她將自己視為一顆原石，這是一段在歲月與願行中，被磨成慈悲之光的生命故事。

在本集《美國大愛百寶箱》中，慈濟美國總會志工陳鑫纓與主持人李淑慧展開一場真誠而溫暖的對談。她成長於台灣，童年時便協助家中經營飾品批發，從小在忙碌的生活中學會承擔與付出。成年後赴澳洲留學，之後移居洛杉磯，參與家族創業，在異鄉打拚的歲月裡，累積了豐富的人生歷練。人生的轉折，來自她走入慈濟。從協助社區報稅服務、默默付出，到推廣靜思人文、安定人心，她用實際行動回應生命的召喚。她分享自己「不多想、就去做」的真性情，如何引領她一步步走進慈濟，也在服務眾人的過程中，找到人生的方向與價值。

在本集《美國大愛百寶箱》中，慈濟北加州志工高慧英與主持人李娉瑶展開一場真誠而溫暖的對談。她的人生看似平凡，卻一路走得格外堅毅。十歲那年，父親因意外往生，她開始承擔起照顧三個弟弟的責任；為了分擔母親的生活重擔，她在二十歲結婚，走入家庭與現實的考驗。二十八歲那年，全家移民美國，異鄉的日子並不容易，她一步步撐過去。1991年，一通捐款電話讓她與慈濟結下深厚因緣，也為她的人生開啟另一條陪伴他人的道路。多年來，她在付出中安住身心，在承擔中累積力量，並學會轉念，走出平凡中的不凡。

在本集《美國大愛百寶箱》中，慈濟北加州志工楊前玲與主持人張詠涵展開一場溫暖而深刻的對談。她回顧童年生活對自己的深遠影響——母親的寬厚、父親對公平與紀律的堅持，以及外婆長年行善護生的慈悲，形塑了她一生待人處世的價值，也成為她日後陪伴孩子的重要根基。進入慈濟以後，這份源自童年家庭的價值，引領她走進青少年與中輟生的生命現場。多年來，她以長久穩定的守護，陪迷途少年一步步站穩腳步，也見證他們在被信任、被支持的過程中，慢慢找回人生方向。

在本集《美國大愛百寶箱》中，慈濟北加州志工朱曼芽與主持人吳淑惠展開溫暖對談。她在台灣桃園出生長大，自小在民主、開明的家庭中備受疼愛，求學與留美生活一路順遂。因女兒的社區服務需求而走入慈濟，她將自身的福報化為行動，承擔訪視、救災、發放與長期陪伴等服務。二十多年來，她關懷過移民家庭、弱勢長者與災後個案，也透過靜思花道傳遞「感恩、尊重、愛」，讓善念在校園與社區持續延展。她常說：「我要做到不能做為止。」這份被愛滋養的人生，成為她長年助人的根源與力量。

在本集《美國大愛百寶箱》中，慈濟北加州志工黃安瓊與主持人姚蒔菁展開一場真摯、溫暖的對談。她在台灣傳統家庭中成長，因父親重男輕女而常缺乏自信，但在婚姻與母職中逐漸看見自己的力量。旅居菲律賓期間，她看見許多離鄉婦女的孤單與困境，於是發起聚會，以文字陪伴與發聲，也出版過作品。進入慈濟後，她承擔文宣工作，走入義診與訪貧現場，將文字的感動化為真實的行動。1999年，她與家人移居北加州，投入人文志業，持續記錄慈濟，也為家人書寫傳記，讓愛與善延續下來。年已八旬的她，持續在行願中成長，感恩在慈濟找到人生價值，讓晚年更加豐盈而踏實。

樂觀是祕密武器—— 陳忠燦・轉念開啟無障礙人生 by Tzu Chi USA

在本集《美國大愛百寶箱》中，慈濟北加州志工段岱佳與主持人李娉瑶展開一場溫暖的對談。她的人生像一部成長實境秀：高中時隨父親外派來美，第一天上課就面臨文化震撼——置物櫃裡的東西被偷、還被同學每天索討25分錢。這些哭笑不得的經歷，反而鍛鍊了她的自立能力。21歲那年，她在超市拿到一本《慈濟道侶》，就此走入慈濟。從華府到北加州，她一路以行動書寫慈濟人生：六年推動「學童贈書計畫」，送出八萬本書；承擔庫菩提諾慈濟人文學校校長，陪伴孩子成長；並以主持人身分站上大型慈善音樂會舞台，把善的力量傳得更遠。「未成佛前，先結人緣。」這是她三十多年慈濟人生最真實的寫照。

在本集《美國大愛百寶箱》中，慈濟北加州志工池萬國與主持人張曉寧展開一場溫暖的對談。他來自台灣南投鄉下，自小放牛做農活，生命裡最深的支柱，是母親那份無聲卻堅定的力量。他靠讀書找回自信，改變自己的人生道路。移民美國後，他因替孩子報名人文學校而與慈濟結緣，從家長志工做起，逐步參與環保推廣、社區陪伴與急難救助等任務。在一次次的服務中，他找到心靈的歸屬，重新理解陪伴與感恩的真正意義，也更加珍惜親情的可貴。如今，他決定放下工作，回台灣陪伴年邁的母親。這份選擇，不僅是人生新的篇章，更是他回應母親多年的愛與等待。

在本集《美國大愛百寶箱》中，慈濟北加州志工林金枝與主持人姚蒔菁展開一場溫暖的對談。1988年，她帶著三個孩子移民美國，語言不通、文化陌生，一切必須從零開始。一次偶然的因緣，她走進慈濟，從會員到志工，一做就是三十多年。她在療養院與無數個案的長期關懷裡，學會「見苦知福」。從不敢靠近病床，到能微笑傾聽每一位病人的故事，她在付出中找到心的柔軟。多年來，她也持續參與早餐發放，用熱食為街友帶來溫暖。「做慈善，就是生活。」布施讓她心安自在，也讓這段修行之路更豐厚而踏實。

在本集《美國大愛百寶箱》中，慈濟美國總會志工高淑玲與主持人李淑慧展開溫暖而真誠的對談。她來自台北，大學會計系畢業後赴美，先在餐廳打工，學會待人處事的分寸。後轉入金融業深耕三十多年。1990 年代初，她因折報紙與協助慈善演唱會而走入慈濟，之後投入協力、人事系統、免費報稅服務、社教課程與舞台幕後等多項志工角色，在「做中學、學中覺」中找到方向。即使生活忙碌，她始終抱持學習的熱情：手語、工筆畫、太鼓、舞蹈、錄音技術……只要有緣接觸，她便願意試、願意學，並在其中感受生命的充實與喜悅。溫柔踏實、持續前行，是她慈濟人生最動人的底色。

在本集《美國大愛百寶箱》中，慈濟美國總會志工駱淑麗與主持人王惠平展開溫暖對談。2004年，駱淑麗為與家人團聚來到美國。本以為迎來輕鬆退休生活，卻在慈濟找到人生新的使命——從義診中心默默陪伴，到拿起相機走上前線，用鏡頭記錄每一分愛的行動。她從小傻瓜相機起步，在慈濟家人的鼓勵下不斷學習，逐漸掌握單眼數碼相機（簡稱：單眼）攝影技術，走入真善美志工的影像世界。疫情期間，她深入社區與醫療現場，留下慈濟人始終如一的腳步。她更前往美墨邊境提娃那（Tijuana, Mexico），拍下志工陪伴弱勢家庭的身影，視此為榮幸與福氣。那些紀錄生命故事的影像，是她走在美善道路上最真誠的足跡。

在本集《美國大愛百寶箱》中，慈濟美國總會志工黃振欽與主持人王惠平展開深刻的生命對談。年輕時，他在台灣以油漆工程公司起家，靠雙手闖出事業高峰，卻也在忙碌中，只顧賺錢家。與妻女分隔十年後，他移民美國，開始重新思考人生的意義。當命運接連帶來考驗——太太罹患乳癌、自己被診斷出口咽癌，而主治醫師兼好友吳弘斌也因腦瘤離世——他以感恩與善行回應人生無常，從病痛中體悟生命的價值，他深信：「福報要自己做，因緣要自己結。」他用願意付出的心走出黑暗，活出光亮，以「看淡生死、豐富生命」的信念續寫福慧人生。

在本集《美國大愛百寶箱》中，慈濟美國總會志工楊匯與主持人張璇兒展開一場溫暖而深刻的對談。1984年，她帶著年幼的孩子從台灣移民美國，從全職母親走上志工之路，開啟自己的修行旅程。從社區服務到總會前台「守門人」，成為慈濟溫暖的第一線，以同理與安定傾聽每一通電話、回應每一份情緒。她說：「心寬，念純，生活就更自在、更有願。」在「福從做中得歡喜，慧從善解得自在。」，她找到修行的方向。這是一段慈濟人用柔軟的力量，將感恩與善解融入日常，勇於承擔的修行旅程。

在本集《美國大愛百寶箱》中，慈濟美國總會志工李絲莉與主持人李淑慧展開深度對談。18歲從香港移民美國，她在餐館與超市辛勤打拚，承擔起繼母的角色，陪伴兩個年幼孩子成長，走過第一段婚姻的起伏與生活的考驗。2006年，因一次感動於志工九十度鞠躬的相遇，她走進慈濟，並在香積組（編譯：餐飲服務志工）找到心靈安定與修行的道場。節目中，她分享了個人不尋常的第二段愛情故事，與當時仍在獄中服刑的先生，透過書信往來與跨州探視，最終舉行一場簡樸卻深情的婚禮；此外．她也談到與乳癌抗爭的心路歷程，如何從懼怕黑暗到心境豁然開朗，在病苦中體會「用心」的真義。這段生命旅程，不僅展現了她的堅韌與溫柔，更彰顯了她在面對愛情時的勇氣與無懼。

在本集《美國大愛百寶箱》中，慈濟美國總會志工劉珍君與主持人李淑慧展開深度對談。她出身台中新社，年輕時立志學美容，先赴東京進修，再到洛杉磯創業打拼。人生歷經婚姻轉折與重重考驗，她始終堅毅前行，迎來嶄新階段。走進慈濟後，她把直率個性化成「直心行善」。她深受證嚴法師「普天三無」——愛、信任、原諒——的啟發，視為一生修行的準則。即使曾因重病昏迷數月，甦醒後依舊在療養院陪伴長者，持續實踐慈濟精神。她的人生在起伏中淬鍊出柔軟的力量，用雙手服務，用心付出，影響身邊無數人，展現了慈濟人將信念化為行動的真實故事。

在本集《美國大愛百寶箱》中，慈濟美國總會志工李淑慧與主持人王惠平展開動人心弦的對談。她的前半生歷經婚姻破裂、蒙冤入獄，以及孤身赴美的挑戰與家庭低潮。然而，她始終不向命運低頭，以「心寬念純」自勉，並堅信「人生的字典裡沒有悲觀，只有樂觀。」她真誠分享如何在慈濟中，從陰霾中走出，把痛苦轉化為力量，不僅療癒自己，更成為他人的依靠，她不僅收穫安寧與自在，以感恩心迎來全新的生命境界。她的心路歷程，不只是個人生命的見證，更展現慈濟人獨特的生命風采——在風雨中不失慈悲，在逆境裡依舊堅韌前行。

在本集《美國大愛百寶箱》中，慈濟美國醫療基金會執行長鄧博仁醫師與主持人陳瑞苓展開深度對談。身為在美國成長的移民二代，他從小在家人的期待下走上醫師之路，1999年成立個人診所，卻因一次感恩茶會與台灣營隊的啟發，毅然關掉診所，全心投入慈濟醫療與義診服務。訪談中，鄧醫師分享了從單純感動到勇於發願的心路歷程，回顧國際義診的挑戰與學習，以及在醫療中心長期陪伴病人的點滴。他也談到多年茹素的體驗——從小小試驗開始，逐漸養成簡單自在的生活方式，並將「吃素」轉化為支持身心與服務的力量。這是一段關於願力、專業與慈悲交織的生命故事。

自小立志行醫、歷經跨國求學與軍旅生涯，始終不曾忘記「濟世救人」的初心。從香港、台灣、美國，到非洲、印度、尼泊爾等義診現場，他以專業醫術與耐心化解陌生的戒心、換來真摯的信任，實踐童年的夢想，也在慈濟服務中找到生命最大的快樂。在《美國大愛百寶箱》第八集中，慈濟美國總會醫療志工張秉東與主持人陳瑞苓深度對談，回顧一路走來的心路歷程，分享如何以專業守護病患、以慈悲跨越文化隔閡，將醫療化作愛的語言，書寫跨越國界的人生篇章。

《美國大愛百寶箱》第七集中，慈濟美國總會醫療志工林孟潔與主持人陳瑞苓展開動人對談，她回顧從小近視、因厚重眼鏡而自卑，赴美求學換上隱形眼鏡後重拾自信，進而立志做視光學醫師（Optometrist）的心路歷程。與慈濟結緣後，林孟潔將專業化為大愛，投入義診與賑災，體會「付出無所求」的真義。她分享服務中的感動瞬間：孩子戴上第一副眼鏡驚呼「我看得到！」的喜悅；遊民重獲清晰視力後抬頭自信的笑容……這些故事，不僅是重見光明的見證，也是慈濟醫療志工守護生命、傳遞希望的縮影。聆聽林孟潔的分享，走進一段跨越挑戰、溫暖人心的生命旅程。

在本集《美國大愛百寶箱》中，慈濟美國總會志工伉儷林孟茹、陳家璋與主持人王惠平對談，分享他們初到美國時追尋「美國夢」，並在一次次的困境中找到力量，逐步走上「菩薩道」的心路歷程。

來自印尼大家庭，年輕時遠嫁台灣，後移民美國，偶然結緣而投入慈濟。九一一事件後，立願茹素並開始學習手語，雖不識中文，仍堅毅苦練，將慈濟歌曲與經文化為感動人心的表達。在《美國大愛百寶箱》節目中，張慧琦與主持人陳瑞苓分享她從印尼到美國，從慈濟手語中找到生命方向的故事。

《美國大愛百寶箱》第四集中，慈濟美國總會志工張璇兒與主持人陳瑞苓對談，分享從寮國到台灣，再到美國，從女兒、母親到慈濟志工，用甘願與歡喜，走過人生的每一段路，也將慈濟視為心靈故鄉與安穩皈依。

《美國大愛百寶箱》第三集，慈濟美國總會志工施靜娟與主播高淑玲對談，分享她陪同丈夫赴美留學、回到花蓮慈濟大學兼課，最終落腳洛杉磯，從英語課程設計教師轉為人文教育推手，自許為「溫柔灌溉者」，以溫厚之力滋養心田，也讓自己的生命綻放光彩的心路歷程。

在本集《美國大愛百寶箱》中，慈濟美國總會志工朱心如與主播李淑慧對談，分享她從「落難公主」到重拾初心的心路歷程，以及慈濟帶來的生命啟發。

在《美國大愛百寶箱》首集中，慈濟美國總會志工曾永忠與主持人王惠平娓娓分享人生歷程和慈濟點滴，展現平凡人生中的願力與光亮。

生活壓力大，中風的發病率越來越高。中風治療有「黃金期」，透過中醫的用藥與針灸，修復神經，清除體內代謝廢物，改善身體微循環，可降低中風復發機率。本期節目鄭宜哲中醫師將與您分享中醫介入中風復健的重要性。

3月28日，緬甸發生矩震级規模7.7（芮氏規模8.2）強震，災情波及泰國、中國雲南等地，數千人傷亡，無數民眾無家可歸。慈濟第一時間展開行動，從全球祈福、物資調度到深入災區勘災，全力投入援助工作。

在生活中，人們遇到麻煩，就會覺得自己很不順，頓覺「無力感」。其實，人生的黑與白、苦與樂，總是相伴而行。學會轉念，才是真正的智慧，證嚴法師教導弟子，面對情緒低潮，把無力轉為有力，活出生命的精彩。

3月26日至3月31日，來自台灣花蓮靜思精舍的德悅師父、德瑋師父及慈濟本會成員組成的關懷團，來到南加州進行關懷行程，對投入洛杉磯山火賑災的美國志工給予鼓勵和祝福，並見證了慈濟美國總會新舊執行長的交接，感恩前任執行長曾慈慧帶著使命全世界跑透透宣揚慈濟理念，也期許大家給予新任執行長李瓊薰最大的支持。

中醫觀點認為，春季要養生，順應天時氣候與自然環境變化，調養五臟六腑；春屬木，木與肝相應，春季特別要養肝，保持肝氣舒暢，身體內外平衡，增強免疫力，獲得新生的能量，迎接新一年的挑戰。

EP 116 靜思 「三好茶 」 法水入心 / Jingsi Tea by Tzu Chi USA

在人生的旅途中，我們會與許多人有交集和互動，有的親切友善相處融洽，有的讓人懷恨難平瞋恨度日。本期節目精神科專業醫師將從醫學的角度解說，傷痛對身心健康的負面影響。證嚴法師教導弟子，懂得放下，學會原諒，善待自己。

過去的兩個多月，全美慈濟人走入社區，為洛杉磯山火災民展開募心募愛行動。本期節目將介紹加拿大志工鼓勵14歲孩子一起來洛縣參與救災的經歷，還有課業繁忙的慈青分享參與賑災發放的收穫，學習用感恩心消除煩惱，能夠付出就是福。

「正念減壓」療法，近年來被廣泛使用於全球心理學界的團體訓練課程。「正念減壓」可幫助個人情緒管理、人際溝通和提升睡眠質量，本期節目將介紹「正念減壓」，幫助每個人面對壓力與情緒時，仍能妥善照顧好自己的身心靈。

洛杉磯世紀山火，讓許多人一夕之間住家與財產化為烏有。證嚴法師教導弟子，世間財「五家共有」，人世無常，若有財富，就用來利益人群，若無財富，也不必起煩惱心，盡心力去行善積德。

證嚴法師教導弟子，慈眼視眾生，聞聲救苦，哪裏有災難就往哪裏去，即時解難。全美慈濟人不遠千里，從不同的地方趕赴洛杉磯參與急難救助，馳援在慈濟美國西洛杉磯聯絡處的山火賑災行動。

自1月7日起，「聖塔安娜焚風」（Santa Ana Winds）引發的山火，造成洛杉磯有史以來最具毀滅性的大災難。台灣慈濟人發起「愛心拼圖」送愛到美國活動，希望為洛杉磯災民打氣。