Sofagris

Hanna Hauge er PT, online coach og ihuga hyrox entusiast. Magnus sine tidligere uttalelser om hyrox som treningsform, får en liten korreksjon...See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dagen er kommet: Grue halvmaraton og Magnus sitt store mål for sesongen. Med nyvoksede legger stiller Magnus til start med ny rekord som mål. Kristian følger spent fra sidelinja med hun som lever tettest på galskapen, nemlig kona TonjeSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Det nærmer seg årets store mål for Magnus, nemlig Grue Halvmaraton. For å hente ut maks marginer skal han vokse beina sine. Kristian blir med for å høre om rekordplanen og ender opp med et par frekke fartsstriper...  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Om hatmeldinger i sokker/tights debatten, følelsen av barberte legger, når bør en fest legges inn i treningplanen og nærmer det seg løsning på det manglende treningsprogrammet? See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ikke fordi Kristian har prestert overmenneskelig bra i det siste, men for å ta en prat om doping. Hvem doper seg, hvor og hvorfor? Skjer det også i breddeidrett og på treningssentre? Og kan du se om noen doper seg? Doping er et utbredt problem og et komplekst tema. Sofie Christensen fra Elverum jobber i Anti doping Norge og bringer kunnskap om sosiale medier, treningssentre, peptider og enhanced games  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva skjer når Kristian oppdager at han ikke lenger har et treningsprogram? Skal det glippe mellom tights og sokker? Og har Grunnlovsmila en ny deltaker? Magnus og Kristian tar en avsjekk etter påsken.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Caroline Stene var sykelig overvektig men tok et aktivt valg for å få en bedre hverdag. Nå er hun frelst på løping og elsker å trene. Hun trigges av det sosiale med løpingen, er med i flere løpegrupper og elsker gruppetrening. Den totale motsatsen til Kristian altså...  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kristian kjenner seg våryr og lett i steget og Magnus røper sitt freidige mål i GlommamilaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Sjokkbeskjedene står i kø når guttenes kosthold nedsables av ernæringsfysiolog Cesilie Robertsen i studio.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det går ei kule varmt i studio når guttene barker sammen over laber innsats, irriterende oppsyn og det store målet i enden av prosjektet.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Noen er mer og bedre utstyrt enn andre, og hakeslippene er mange når guttene besøker godtebutikken til Hoka på Hamar. Smaksprøver blir utdelt av salgssjef Ola KorbølSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Kristian har fått tilbake normal hudfarge siden sist, Magnus har merket en kraftig økning mannlige følgere og Benedicte kommer for å fortelle hvordan løpet "Glommamila" vil bliSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Magnus fant gull i klesskapet til Kristian, sin sårt savnede kondomdrakt! Men hva mer finnes klesskapet? Tights? Andre treningsklær? Marte viser vei.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Magnus er på hemmelig oppdrag. Han har nemlig avtalt å møte Marte, kjæresten til Kristian, hjemme hos Kristian. For hvordan bor egentlig en sofagris? Hvor møblert er det hjemmet? Og hvordan reagerer sofagrisen når han får høre opptaket?See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kristian får en brutal start på treninga, leter etter motivasjon og får sårt tiltrengt eksperthjelp av norgesmester Even Brøndbo DahlSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvordan er egentlig formen hos den utvalgte sofagrisen? Hva er utgangspunktet? Hva er det vi har å jobbe med? I første episode må Kristian opp på mølla for å sjekke O2-opptaket for å få en viss pekepinn på veien videre...See omnystudio.com/listener for privacy information.

Er det mulig å få en lat og utrent mann (29) til å bli glad i å løpe? Neste sommer skal Kristian Horten, en helt vanlig sofagris, løpe Glommamila i Elverum. Da må alle steiner snus. I et drøyt halvår skal vi følge Kristian fra null til gull? Med: Kristian Horten og Magnus Torp AntonsenSee omnystudio.com/listener for privacy information.