PODCAST · arts
Soft Spot
by (ZANE)
Soft Spot是由Rita和Zane 两位相识相知20年而人生经历迥异的好友 联合创建的播客。Rita从高中起就在国外求学生活，Zane则一直在国内摸爬滚打。步入职场后，Rita和Zane所从事的行业又截然不同，但两人一直通过交流不断地进行灵感碰撞。我们从时尚、健康、美食、生活方式、自我提升到人生感悟无所不谈，用最乐观、最直率、最自爱的声音带给收听的大家更多积极的人生态度。
Episodes
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softspot S2E54 AI都进化成这样了，我还在红果看傻子数花生
十一假期结束，不知道大家过得怎么样！面对人山人海的旅游景点，Rita和Zane不约而同地选择留守北京，逛地坛书市、运动健身，以及意外入坑让人欲罢不能的红果短剧。本期好物分享也走起了健康实惠路线，从隔夜燕麦杯、希腊酸奶到牛排边角料，净是让人快乐的购物小发现。本期的tip则是如何让AI真正融入我们的日常生活：除了陪聊和提供情绪价值，AI还能帮我们管理健康、分析投资、整理日记、追踪资讯，甚至组建自己的创作团队！Rita和Zane分享了各自使用AI的经验和好用工具，也聊到了对隐私、AI主观能动性甚至人机恋爱的不同看法。AI究竟是我们的赛博闺蜜、生活军师，还是未来的亲密伴侣？欢迎和我们分享你的AI使用心…
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softspot S2E53 这几个月没录播客，忙着辞职去了
我们终于重返麦前啦！停更的几个月里，Rita经历了一份让人持续内耗的工作，直到辞职以后，才终于重新拥有了录播客的时间、精力和心情。这一期，我们聊了最近几个月发生的新鲜事。Rita去旅行、学习香道、挑战环球影城鬼屋；Zane在AI摄影上的尝试和收获。久违的cultural highlights也终于回归，我们一口气分享了最近读过的很多本书，以及看过的美剧、日剧和电影，有喜欢到迫不及待想推荐的，也有看完忍不住吐槽的。如果你最近也在寻找新的书单、片单，或者只是想听听我们这几个月都经历了什么，快来加入这场久违的聊天吧～ 时间线： 00:19 Rita四个月的内耗工作 06:30 逃离北京去旅行...
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softspot S2E52 拆掉脑子里那个'应该警察'
softspot S2E52 拆掉脑子里那个'应该警察' 我们好像从小就被训练成一个需要"交代"的人——不想去聚会要编个理由，不想结婚要准备一套说辞，做了个不一样的选择就要向全世界解释。对外，我们忙着让别人满意；对内，我们又被一堆"我应该"压得喘不过气："应该结婚了""应该赚更多""应该更自律"…… 可是这些"应该"，到底是你真正想要的，还是别人塞给你的？这一期我们想聊聊，怎么把人生的解释权一点点拿回来。"我不想"三个字，本身就是完整的理由；"我想要"，比"我应该"更值得被听见。 在聊这些之前，我们也照例分享了一些最近的生活体验和让生活变开心的小东西，欢迎收听~ 时间线： 00:06...
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softspot S2EP50 精神冰箱大扫除！告别快餐信息和情绪剩饭
我们每天都会精心选择吃什么去填充我们的冰箱，但却很少意识到我们刷到的内容、接收到的情绪，其实也在被一点点“吃进去”。问题是，这个精神冰箱，很可能早就被塞满了。焦虑比较、无效信息、情绪残留……很多都是不知不觉被动放进去的。于是我们开始反思： 我们的精神冰箱，到底在储存什么？哪些是滋养我们的“能量补给”，哪些只是堆着不动的情绪剩饭？以及，我们能不能更主动一点，去清理、去选择、做到断舍离？如果你最近也有点乱、有点累，也许是时候打开你的精神冰箱看一眼了。在聊这些之前，我们也分享了一些最近的生活体验和让生活变开心的小东西。欢迎收听~ 时间线： 0:10 杨柳絮纷飞的季节 1:40...
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softspot S2EP50 善用情绪急救包，你开心，我安心！
一天一天贴近你的心~你开心~我安心~我们写在心愿便利贴上的最大愿望，可能就是希望做一个情绪稳定、乐观积极的成年人。但是现代社会的生活重压和精神内耗时不时就令我们陷入无法预测的情绪风暴，这时候该如何是好？如果你有这样的烦恼，不妨为自己准备一个“情绪急救包”。就像我们会准备家用健康急救包一样，情绪急救包也许可以在你情绪生病时来一记强心剂。本期tips，Rita和Zane分别分享了自己的情绪急救包内容，不论是呼吸法、冥想拉伸、洗个热水澡，还是和心理医生或AI聊天，总有一款特效药也许能够帮助到你。也欢迎大家分享你的情绪急救专用药。本周迎来世界读书日，我们也分享了一些好书佳片，希望和大家一起畅游文字影音…
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softspot S2E49 简单点，用“生活快捷键”拯救你的前额叶！
每天都在做决定真的很累，从“今天吃什么、穿什么、要不要出门”开始，生活其实充满了各种小决策。这一期我们聊聊自己的生活快捷键——那些不用思考就能直接执行的选择。通过固定一些生活中的琐碎选择，把精力从重复决策中解放出来，留给更重要的事情。我们从吃、穿、行三个方面分享了各自的“快捷键”，比如固定的约会战服、不会出错的配饰组合、早餐搭配、以及一键放心的旅行选择等等。为什么这些看似小的习惯能让人更轻松？我们是怎么慢慢形成这些“默认设置”的？除了这次的生活小技巧，本期也聊了最近的赏花好去处和一些新的 cultural highlights。欢迎来分享你的生活快捷键，让我们一起省点脑子过日子~…
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softspot S2E48 前方时尚雷区预警！我们的审美翻车黑历史
最近大家都在热衷考古，有的经典是“法拉利老了也是法拉利”，但有的翻车依旧是翻车。这一期我们也来回顾自己的审美翻车黑历史，结果发现这一路简直布满荆棘和地雷。Rita 被古早留子穿搭硬控，还一度幻想自己靠搭配变身日韩辣妹；Zane 试图变成大双眼皮，还挑战过荧光紧身裤和幻彩眼影……当时到底是怎么想的？！这些翻车时刻背后，其实也藏着我们被潮流、身边人和明星影响的阶段性“自我想象”。欢迎来分享你的时尚黑历史，一起互相取笑一下lol！除此之外，本期也分享了最近入手的好物和春天出去走走的小体验，快来收听吧！ 时间线： 0:17 带狗狗灵慧山祈福之旅 2:58 奥森多巴胺桃花节 5:18...
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softspot S2E45 祝你新年水逆退散，用好心态接住所有意外
嗨，好久不见！为何好久不见？因为不出意外的，又出意外了：Zane经历了手掌骨折与一纸传票的双重“暴击”， 我们深刻体验了日常生活被打乱、情绪被挑战的真实滋味。 所以，这期节目是一次坦诚的记录：当意外降临，如何在情绪震荡后，找到一个可以让自己站稳的“好心态”？ 我们聊了具体的应对方法，反省了过去消极心态给我们带来的负能量，也试图寻找新的一年如何调整心态的小tips。当然少不了的，这一期我们也一如既往分享了那些给我们带来慰藉的书籍和影视作品。 新的一年，愿我们都有能力将“水逆”的插曲，变成生活的经验。祝我们都活得自在从容~ 涉及书籍及剧集： 美剧：《都是她的错》韩国电影《极限职业》...
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softspot S2E44 回归坦白局：聊聊缺席时我们攒下的生活
我们又双叒叕回来啦！趁着Rita回国，总算把线下录音安排上了，还随机开启了录制直播～太久没见，有太多话要聊：生活轨迹的变化、近期爱用好物、新鲜的文化体验，都在这期随性又快乐的catch up坦白局，希望像和老朋友在咖啡馆碰面一般和大家聚一聚～感谢所有未曾离开的耳朵，欢迎新朋友，soft spot会继续在这里，陪你度过一个个需要陪伴的时刻。 PS. a.纪录片的片名音频中说错了; b.截止发布时充电宝的介绍页面已经改了～ 时间线： 00:04 最近的catch up 11:00 Rita和Zane最近买了啥 29:50 光明与黑暗的culture highlight！ 涉及品牌及产品：...
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softspot S2E42 让ChatGPT成为你的心灵按摩师！
我们回来了！是什么让我们的播客休息了两个月？Rita和Zane过去一段时间都经历了生活的跌宕起伏，终于调整好状态重新出发。我们分享了过去两个月的一些挣扎和快乐，在济州岛和佛罗里达旅行的见闻，以及这段时间的cultural highlights。在我们各自调整状态的过程中，ChatGPT意外扮演了心灵按摩师和贴心助手的角色，让我们重新认识了人工智能为生活带来的积极作用，等不及与大家分享~不知道你对ChatGPT的态度如何？我们该怎样更好的驾驭人工智能？加入我们的讨论吧！ 时间线： 00:07 我们终于回归录制了 19:24 这几个月Rita和Zane都看了什么culture…
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softspot S2E41 掌握生活节奏感，做人生主人！
从闲人变忙人，或从忙碌状态切换到休闲模式，我们都需要一些心理或生理的调适。生活总不是一成不变，不论是换一份工作或迎接一份新的挑战、离开舒适区总让我们感到焦虑、不安、迷茫。正巧赶上两位主播开启新的生活阶段，我们决定聊一聊如何舒适自如的切换生活节奏和状态。如果你也在经历或经历过类似的挑战，请和我们分享你的心得体会吧！本期又有新的花钱红黑榜啦，更多精彩不容错过～ 时间线： 00:03 很久很久很久没有更新啦 06:20 Money Going 26:00 我们如何与时空感斗争 涉及品牌及产品： 护发：Oribe染发护发系列 唇膏：伯特小蜜蜂唇部磨砂膏 香薰：梅森马吉拉Lazy Sunday...
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softspot S2E40 来一碗香蕉酸奶，用科学打败负能量！
总是用精神胜利法怎么能真的获得快乐！今天，让我们讨论下科学的方法恢复精力、重获幸福吧~从我们耳熟能详的多巴胺、内啡肽，到听起来陌生的催产素、血清素，我们讨论如何通过健康饮食、运动、睡眠、社交来提升带来爱和幸福感的神经素，科学达到配得感。迟到的一期，我们为大家带来丰富的内容：旧金山旅游指南，中元节“撞鬼”经历，以及美剧、日剧、电影观后感，不要错过哦！感谢大家的耐心等待，we’re back! 时间线： 00:08 Rita的三藩市旅行& Zane经历了中元节诅咒 20:48 两位都市丽人各自去看了一些有趣（和无趣拔草）的电影和剧集 38:00 如何能在混乱的生活里…
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softspot S2E39 不自信的女孩最不美，都市丽人被蚕食的自信争夺战
Hey girl～ 多久没见到自己的自信笑脸啦？ 最近Zane觉得失去了对生活的掌控感，被不自信包裹着。Rita看起来是自洽自信爆棚的人，但是实际上也没完全能做到fake it make it，sst girls 你们呢？ 时间线： 00:04 迟来的catch up 04:26 Rita的最后国内购物体验，Zane也花了钱 20:05 Zane被摧毁了自信，到底是什么小习惯会让我们失去自信 设计品牌及产品： 粉扑：尔木萄 签字笔：三菱 wifi：TP- Link 你可以在Spotify、小宇宙、苹果Podcast、QQ音乐、荔枝播客、B站等各大平台搜索Soft Spot 找到我们...
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softspot S2E38 和大脑高效沟通，对内耗拖延say no！
你脑袋里是不是常常有两个声音天人对决？一个催促你去工作、学习、运动，一个专门负责劝退、自责、自我安慰，在焦灼对峙中，我们的行动很难一以贯之，无法成为梦想中高效、成功、自洽的人。事实上，大脑有自己的运行机制，通过了解它、与它沟通，我们也可以慢慢改变自己的思维和行动方式，让神魂统一，最大程度上发挥自己的潜力。今天我们就来聊聊如何与大脑合作吧～入伏了，Rita和Zane还有三伏天好物与大家分享，不要错过哦！ 时间线： 00:06 新的一周新的折磨和体验 11:36 Rita变美变瘦变健康 Zane一个吃亏经历 29:35 我们和大脑的关系 涉及品牌及产品：...
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softspot S2E37 北京到底有谁啊！ 北京er主播的坦白局
《玫瑰的故事》里的一个梗让首都旅游宣传小火了一把，作为北京小孩儿的Zane和Rita决定蹭一波热点，也来讲讲我们眼中北京到底有什么可来的。我们不讲故宫长城，也不推荐鸟巢水立方，什么网红798劝你不要去。但放心，好玩的好吃的我们都通通安排上了！趁8月桑拿天儿来之前，来看看北京到底有啥好玩儿的吧！这可能是个最实在最诚实的小众北京旅游分享了~除了北京，我们也讲了点上海、南京、阿那亚的short trips，快来收听吧！ 时间线： 00:01 本周的小catch up 10:20 culture highlight 24:40 softspot 北京文旅版 涉及书籍、音乐及剧集：...
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softspot S2E36 无法成为成熟大人的我们
年龄的增长与心智的成熟成正比吗？恐怕在我们很多人身上这个方程式不成立。年少时总是向往快点长大，长大后却发现要走的路更长、更累了，而不成熟的我们总是跌跌撞撞、狼狈不堪。于是本期我们挖出一份成熟大人的15个标志清单，大家快来对号入座，看看怎样才能做一个有余裕的松弛感大人吧。 时间线： 00:02 关于前几周的见闻 10:28 Money Going：美国在流行什么彩妆，夏天你该买电扇了 23:35 你是成熟的大人了吗？ 设计品牌及产品： 粉底液：Haus Lab粉底液、娇兰Terracotta粉底液 空气循环扇：大宇...
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softspot S2E35 以你的野心，大胆向宇宙下订单吧
在所有人都想躺平时，我们想要反其道而行之，将卷自己进行到底。一边喊着躺平一边心有不甘的，是你吗？如果是的话，勇敢地把野心和欲望诉诸行动吧！明确目标，付诸努力，大胆说出你的梦想，宇宙只会回应有动力和行动力的人，不是吗？ 时间线： 00:06 迟到了的catch up 06:41 Rita为国产剧举大旗 25:25 大胆向宇宙下订单 涉及剧集及电影： 剧集：《玫瑰的故事》《墨雨云间》《早间新闻the morning show》 电影：《加菲猫》 你可以在Spotify、小宇宙、苹果Podcast、QQ音乐、荔枝播客、B站等各大平台搜索Soft Spot 找到我们...
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softspot S2E34 灵魂提问——如何找到想做的事？
最近一本自我提升类小书《如何找到想做的事》冲上了微信读书新书榜榜首，吸引了Rita的注意——这个书名简直直击人的灵魂啊！生活中似乎很少有人生来就知道自己适合的职业和工作， “跳进大海学游泳”是大多数人的常态。这本书的作者提出了一个观点，即先了解好自己的价值观和天生擅长的事，再结合自己的兴趣和喜好寻找职业方向，找到 “真正想做的事”。大家是如何找到自己真正想做的事？或者说你也还在寻找中吗？快来与我们分享你的经验谈吧~ 时间线： 00:06 我们终于合体录制了 08:50 Rita回国后购买力崛起、Zane已进入省钱时代 27:30 灵魂提问：如何找到想做的事 涉及品牌及产品：...
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softspot S2E33 和30岁的身体和解
随着年龄增长，你有注意到自己身体的变化吗？自助餐似乎吃不下了，睡觉也不那么香了，腰酸背痛成了常态，减肥健身效果也开始打折扣，这身子真是越来越矫情，让我们不得不更加关注自己的身心健康，重新审视自己与身体的关系。都说身体是我们的“避难所”，当衰老与病痛不可避免，我们该如何关照自己的身体、更舒适的生活？快加入我们的讨论吧！ 时间线： 00:12 Rita的归国之旅 07:28 Culture Highlight：Zane读完大部头的小说、Rita竟然在飞机上看金刚和电锯人 32:20 30岁的身体是一个新的身体 涉及书籍及影视： 书籍：宫部美雪《模仿犯》…
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softspot S2E32 我们内心的冲突
每个人心中似乎都在持续着一种长久的拉锯战，内心的冲突时常令我们感到空虚、痛苦、愤怒，将世界当作假想敌。你是否也有这种感受？很多时候我们发脾气、对他人产生恶意、或是自我怀疑，其实都是自我内在战争的火苗烧到了外界。今天我们想和大家一起内观心灵，探讨内心冲突对生活带来的影响。在此之前当然还有定番的生活update和好物分享，快来收听吧~ 时间线： 00:05 小catch up：谨防低血糖 10:11 Money Going：从国外回国 都买什么送朋友 33:20 我们内心的冲突 涉及品牌及产品：...
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softspot S2E31 优雅吃苦，是都市丽人的人生修行
都说良药苦口利于病，吃得苦中苦方为人上人，这到底是人生真谛还是一种自我PUA？Zane在遵从医嘱开始吃中药后，品尝到了人生中最苦的一副药方，从吃苦（药）中竟收获了一些生活领悟。吃苦前我们应该做哪些心理准备？服药中人应该如何克服苦难？药也吃了苦也尝了，应该如何调整心态、让自己强大？本期我们从吃苦药聊到众生皆苦，好像还挺适合劳动节这个时节和大家分享！另外本期还有音乐、电影、美剧、动漫文化快报，和大家欢度假期。快来收听吧~ 时间线： 00:10 生活新的catch up：倒霉的事情一件一件 10:30 culture highlight：Rita异彩纷呈的各类型分享 30:00...
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softspot S2E30 浓人vs淡人的生活态度
MBTI太复杂，大家转而用浓人、淡人定义自己和身边人。浓人和淡人就像色温表的两极，一边是热烈外放的橙红，一边是沉静内敛的蓝紫，他们的社交生活和精神世界似乎截然不同，但又互相成就。刚好两位主播就处在这个色温表的两端，机会难得，我们打开天窗说亮话，来聊聊让浓人费解的淡人逻辑、让淡人叹为观止的浓人行为。本期节目中，Rita终于要回应广大听众对于豹纹弹力带的好奇了！好物分享不容错过~快来收听吧。 时间线: 00:08 又很久不见了朋友们！ 17:40 Rita的弹力带登场了大家快去看看！ 34:30 浓人vs淡人的生活态度 涉及品牌及产品： 弹力带：Suzie B豹纹、笑脸弹力带…
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softspot S2E29 春天到了，又到了人类焦虑的季节
春暖花开的季节偶尔也伴随着肝火旺盛、烦躁焦虑，我们该怎么对抗阶段性焦虑情绪？本期Rita分享了最近让自己爆痘、emo的情绪，请Zane来当心里疗愈师，聊聊如何化解焦虑情绪、分散注意力，一起探索如何在处变不惊和适当发疯之间找到完美的平衡点。也请大家慷慨献策！这一期cultural highlight和大家聊聊日韩小说和电影，大家最近的文娱生活如何？快来与我们分享吧！ 时间线： 00:05 本周的小catch up：关于针灸新体验 10:30 culture highlight：两部电影及一本书 25:00 我们一起解决Rita的焦虑 涉及书籍及电影： 书籍：《秘密结晶》by小川洋子...
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softspot S2E28 给都市丽人的选墓指南
清明将至，我们不如来聊聊身后事。在过去一周，Zane为了给爷爷寻找一个合适的休憩地探访了北京附近的各式陵园墓地，也因此打开了一扇未知的大门，了解到了未曾接触过的身后事产业，亲身体验了”非日常”的魔幻墓地游。不可避免的我们也开始思考自己的百年之后。传统陵园、生态葬、家族葬、壁葬怎么选？如何提防墓地中介？要不要考虑做“大体老师”为医学研究做贡献？只有能开诚布公的谈“死”，我们才更有勇气地“生”。 时间线： 00:05 本周的小catch up : 美国春假的生活 07:00 隔了很久很久的好物分享 36:45 SST选墓指南 涉及到产品及品牌：...
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softspot S2E27 不成熟的我们，想要做更好的大人
人生就是不断的相遇、离别和重生，我们通过与他人的接触去获得成长的养料，在思考中反思自己，成为更好的人。在断更的这段时间，Zane在经历了和家人的告别后整理心情，与我们分享了她从中获得的感受。希望大家也在经历人生中的起承转合中不断成长，和我们一起重新学习做更好、更酷、更成熟的大人。 本期我们带着外行影评和好书分享回归啦！希望今年也和大家一起用热辣滚烫的内心与生活碰撞。 时间线： 00:13 时隔几周 sst又卷土重来了 09:17 Culture Highlight： 关于《热辣滚烫》和《百元之恋》以及 慎入 Zane看了恐怖片 39:06 我已经三十岁了，仍然有一些被大人教的事...
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softspot S2E26 道德标兵vs正统反派，你的阵营九宫格是什么？
继MBTI和九型人格测试之后，又一个新型人格测试流行开来——阵营九宫格！这次不讲性格或思想，我们试图探究每个人的道德标准和社会秩序。在善良与邪恶，守序与混乱之间，谁能做到道德菩萨或混世大魔王？为了大家更好的理解，我们还请“甄学家”Zane评价了各位小主们的阵营。如果你还没做过这个测试，不如和我们一起探索一番吧~本期还为大家献上居家好物和购物tips，一起快乐买年货欢喜过春节！祝大家新春快乐，万事顺遂~ 九宫格测试：https://www.idrlabs.com/cn/moral-alignment/test.php 时间线： 00:03 本周的catch up：关于美国动物园长什么样...
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softspot S2E25 被屏幕支配的人生！是时候放下手机了
你看过自己的手机屏幕使用时间吗？你每天使用手机的时间是否超过睡眠时间了？在Zane和Rita交流了各自的屏幕使用时间后，我们有了惊人的发现！2G冲浪的Rita日均使用手机不超过5个小时，却频频拿起手机解锁。而觉得自己不是那么爱玩手机的Zane，每天花在手机屏幕的时间却有10个小时，她都在用手机干什么？真是不看不知道，一看吓一跳，是时候通过屏幕时间反思我们的生活习惯了！大家关注自己的手机使用习惯吗？哪些app让你欲罢不能？快来收听并与我们分享吧~本期的cultural highlights内容超级丰富，不要错过哦 PS. 录制音频过程中有一些突如其来的技术型小“灵异事件”...
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softspot S2E24 从自我审视开始，2024一起重启人生！
2024年开年，我们决定不立不切实际的flag，而是通过理性科学的数据分析重新审视自己，整装再出发~1月份，我们不约而同进行了自我管理方面的复盘。Zane选择重启记账，在对比过去两年同期花销的变化发现自己身上悄悄发生的生活习惯改变。Rita终于鼓起勇气上了称，从自我身体指数的重大变化中反思了健康管理的漏洞，决心系统的改造自己的健身饮食计划。你是否也有定期自我复盘的习惯？如果没有，不如和我们一起花点时间，在新年之际来场自我大改造吧！本期的爱用好物分享也许同样能给你带来一点启发哦，快来收听吧~ 时间线： 00:05 向左走向右走：Rita回到了阴雨连绵的纽约，Zane去了寒风刺骨的沈阳...
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S2E23 2024年都市丽人如何优雅“冒犯”世界
在本周Rita和Zane终于在今年第一次相聚度过了轻松有爱的一天～ 看了霉霉的大电影，也各自分享了宅家的culture highlight；同时，在新的一年没有立flag的两人决定向软弱的自我宣战，开启“强壮”自信的女人最好命的一年 时间线： 00:10 本周两位主播终于见到面 共度了一天 09:40 Culture Highlight：我们去看了霉霉的演唱会（大电影） 43:20 都市丽人如何优雅“冒犯”世界 涉及影视及书籍： 电影: 《泰勒·斯威夫特：时代巡回演唱会》 纪录片：《守护解放西4》《富豪谷底求翻身》 书籍：《人生复本》...
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softspot S2E22 送你一朵小红花！SST年度颁奖盛典
不要年终总结，不立新年flag，我们决定用一场只有两个人的年度颁奖仪式结束起起落落的2023年。谁能获得最有爱心总收留没用玩意儿大奖？水逆之星花落谁家？容嬷嬷最钟爱的紫薇是谁？滴～请查收你的SST专属年度颁奖典礼邀请函！另外不要错过我们的2024必买清单哦～ 时间线： 00:02 新年快乐 简单的新年catch up 09:04 2024年“我必买”豪言壮语发表会 26:22 2023年度SST颁奖大会 你可以在Spotify、小宇宙、苹果Podcast、QQ音乐、荔枝播客等各大平台搜索Soft Spot 找到我们…
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softspot S2E21 在美国大学读鲁迅是什么体验？救救孩子！
被期末考试支配的恐惧折磨了Rita两周，重温了学生时代熬夜写paper、啃书的痛苦，顺带和Zane一起回忆了大学生活的种种，发现中美大学真不同！美国大学竟然难毕业？学习紧张怎么还能天天开party？兄弟会、姐妹会到底是什么神秘组织？跟随我们一起重温大学生活，感受中美文化的异同吧~本期还有好书分享，文化highlight满满，快来收听吧！ 时间线： 00:10 Rita在惨烈的期末周艰难求生 以及关于圣诞的分享 15:27 Culture Highlight：Rita在美国研究鲁迅 Zane在讲日本小说 45:00 中外读书体验对比：去国外上学有什么好与不好 涉及书籍及电影：...
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softspot S2E20 原来他们说的“新娘大作战” 是真的要打仗啊！
临近年末，在 Rita忙碌期末考试请假的日子里，Zane请来了唯一今年结了婚的好朋友Tweety 一起聊一聊在盛大的典礼之外，宾主尽欢的笑脸背后有什么鸡毛狗血的故事。原来结婚这件事上，除了钱能解决的问题，也还有更多的问题需要面对。听一听今年softspot的年度新娘化身战狼的故事吧～ 时间线： 00:05 Zane请来了今年结了婚的好朋友Tweety 01:40 Tweety今年的好物分享 22:00 关于婚礼的狗血故事 你可以在Spotify、小宇宙、苹果Podcast、QQ音乐、荔枝播客等各大平台搜索Soft Spot 找到我们...
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S2E19 softspot S2E19 群英荟萃 丑东西开会，奇怪审美大赛号角吹响
爱美之心人皆有之，偏偏有人就是喜欢丑东西？红配绿的地板袜，过于抽象的插画，丑萌的日本吉祥物，大跌眼镜的五粮液大厦…..他们好丑，我们却好喜欢！美与丑都后天习得的感受，不如和我们一起重新审视你的审美观，发掘丑东西的美好之处吧~本期我们还有好（丑）物分享，快来告诉我们你的想法吧。 日本丑萌设计 [图片] 奈良平城遷都1300年祭的吉祥物 [图片] 岩手县的吉祥物：漆碗兄弟 [图片] 南京红山动物园：杜杜 [图片] [图片] 藏狐 [图片] 肝胆香皂 [图片] 北京福禄寿酒店 [图片] 重庆飞天 [图片] 国外丑蛋糕 [图片]
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softspot S2E18 独居会上瘾的都市丽人 最终只能走婚吗？
新的一周 Zane和Rita的观影又一次出现了不一样领域的highlight～ 与此同时，两位都市丽人对于独居这件事 又有了一些新的讨论。独居是会上瘾的吗？无法接受室友是我们有问题吗？裸体出浴和只穿一半有多爽大家知道吗？ 无法接受和人同住的都市丽人最终的结局竟是选择走婚？...请大家带着问题来与我们讨论吧！ 时间线： 00:08 本周的小catch up 08:20 Culture Highlight： Zane应用了新的录音APP，看了美剧 Rita陷入了二次元 35:03 独居会上瘾，独居女性最后的归宿竟是走婚 涉及剧集及电影： 美剧：《化学课》...
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softspot S2E17 已完成事件薄，让你成就感满满！
你是否时常被自己列下的to-do list打败而备受挫折？明明想要提高效率制定时间表却无法完成？那不如试试“已完成列表”。与其纠结于要挑战的任务，不如记录下达成的成就。无论是完成的项目、学习的语言、阅读的书籍亦或是玩过的游戏，都可以成为你一天的记录对象，让你感受满满的成就感！另，双十一大家都买什么了？我们今年似乎收获一般，请大家与我们分享你们的最近的购入好物吧~ 时间线： 00:10 两周的小catch up 10:57 Rita成功的咖啡机购买经历 23:28 Zane虽失败 但坚信岛上还是有好的咖啡豆 27:15 关于音乐APP上随机推荐歌曲的讨论：Spotify有点东西 40:00...
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softspot S2E16 再见老友，你好朋友
老友记主角之一钱德勒的演员马修·派瑞离开了我们。曾经的六人行是伴随了我们许多人童年和青年时代的朋友，看着他们在拌嘴、吐槽、欢笑、争吵中成长，谁不曾向往收获一帮一样的老友？今天我们卡号掏心窝的聊一聊，友情之于你我究竟意味着什么？你会主动终结一份朋友关系吗？交朋友也讲究化学反应吗？快来和我们分享你的看法吧！ 时间线： 00:10 本周catch up ：疲惫担当+小衰神附体 16:07 关于老友记的记忆 46:07 朋友之于都市丽人是什么 你可以在Spotify、小宇宙、苹果Podcast、QQ音乐、荔枝播客等各大平台搜索Soft Spot 找到我们...
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softspot S2E15 超越内卷达人韩女！ 超高效生活的秘密
一天的工作学习结束后，你还有力气学钢琴背单词做手工完成兼职吗？反正两位主播是不能。那些分享超高效生活vlog的韩女是怎么做到一天完成15件任务的？我们普通人如何获得高执行力？本期节目我们分析内卷达人韩女的成功秘笈，希望能与大家一起让生活更加丰富多彩~快来收听吧。 时间线： 00:20 上一周的小catch up 06:40 Money Going 28:15 质疑韩女 理解韩女 涉及产品及品牌： 音箱：苹果Hompod mini 你可以在Spotify、小宇宙、苹果Podcast、QQ音乐、荔枝播客等各大平台搜索Soft Spot 找到我们...
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softspot S2E14 食欲之秋！快乐贴秋膘的正确姿势
天气转凉，又是一年一度的贴秋膘时节，你最近有食欲爆表吗？Zane最近爱上了驴打滚当早餐，Rita则是被纽约的“南瓜狂热”席卷。不能放肆饱腹的话，起码让我们一起畅所欲言的聊聊口腹之欲吧！你的comfort food是什么？最近有沉迷于某种美食吗？你所生活的地方到了秋天有什么特色美食？本期节目让我们说说秋天与美食的不解之缘~PS.秋天也是文艺的季节，我们也聊了聊最近看的好书好片子，不要错过哦！ 时间线： 00:10 小小的catch up：对姨妈的控诉 05:30 Culture Highlight：Zane疯狂的爱上了悬疑题材 22:55 Culture Highlight：Rita的鲁迅…
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softspot S2E14 大开眼界！懒人的早起野路子
春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月，似乎人活着就没有不犯困的时候。都知道早睡早起身体好，但真的实践起来却是屡屡失败。最近，自称懒人的Zane在机缘巧合下，竟变成了早睡早起好青年，还总结了关于起床的几条野路子，她到底获得了什么妙方？如果你也在憧憬拥有早起黄金一小时，读书、运动、写日记，不如来听听我们的早起野路子，看看能不能给你一剂猛药！ 时间线： 00:12 catch up with Rita&Zane 04:20 一次并不愉快的面试 12:35 纽约又一次暴雨袭击 19:25 Money Going:Zane饱含热情的爱用物 33:36 Money Going:Rita温暖的日常好物...
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softspot S2E11 世界都市不一样！悉尼纽约北京大比拼
继Rita出走纽约，Zane飞到了南半球的澳大利亚，在悉尼走街串巷，重新发现自我。同为大都市，北京、纽约、悉尼的氛围、环境、交通、生活便利度有何不同？出国旅行会遇到哪些意想不到的问题？哪个城市好感度最高？快来听我们无情的吐槽吧！本期money going还有旅行好物和奇葩新发现和大家分享哦～ 时间线： 00:08 Rita和Zane在世界两端的生活 13:50 Money Going：新发现VS新旅途 (Rita无用的东西又增加了） 37:00 世界大不同：悉尼纽约北京大比拼 涉及品牌及产品： 瑜伽垫：LuLu Lemon 颈枕：无印良品 室内喷雾：Aesop...
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softspot S2E9 在30岁的岔路口，我选择出走读书，我不慌
一个生命不休折腾不止的人是什么样的？大概就是Rita这样的。站在30+的人生岔路口，经历了反复的思量、缜密的策划、大胆的行动之后，她选择了出走美利坚，勇闯大纽约，重返校园开启新的生活。在内卷的时代，为什么放弃安稳的工作与环境？打工人重返校园有多难？怎样一边做梦一边脚踏实地寻找新的可能性？这一期我们请Rita坦诚地聊一聊她的心路旅程，也希望能给收听节目的大家一些新的启发和思考。 时间线： 0:10 夜游海洋馆&《封神》 14:50 本周好物：Rita旅行前准备 35:07 隐瞒很久的消息大公布 涉及品牌及产品： 旅行箱：Ito Pistachio旅行箱，American...
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softspot S2E7 我们的身体没那么娇气！一起挑战极限吧 ｜Challenge our body to be limitless
生活在舒适的城市钢筋水泥森林里，我们的身体逐渐变得不善抗压、问题重重，也许是时候偶尔挑战极限、发现自己身体新的可能了！在雷神演员Chris Hemsworth与美国国家地理合作拍摄的纪录片《挑战极限》中，型男健身狂魔带领我们到挪威冬泳、和消防员学习抗压、断食四天去深海捕鱼、在模拟养老社区学习接受衰老和迎接死亡…虽然我们普通人大概不会接受这些极限挑战，但也可以在过程中学到新的强身健体小妙招，让身体和心理更加健康。本期还有我们的待收货突击小检查，快来收听吧！ Living in concrete jungles, our body and mind are constantly under...
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softspot S2E6 大人的心脏是带壳的牡蛎 ｜What’s being an adult?
大人的心像不像带壳的牡蛎？看似坚不可摧，实则一个小缝隙就能暴露出脆弱的内里。在读完一本可爱的、关于长大成人的小绘本后，我们就什么是大人、成年人的脆弱以及长大的好处进行了一番讨论，结果发现长大其实挺好的——即使面临无时无刻不在的烦恼、压力，我们也有了更多的自由、力量和爱自己的能力。你说呢？快来收听本期节目吧～ The heart of a grown-up is like an oyster with hard shell. At first look, it seems unbreakable; but with a little crack, it would expose its...
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softspot S2E5 突然的自我——都市丽人发疯瞬间 | Free yourself from negative energy!
Coco李玟的离开让我们重新审视情绪健康，即使是快乐小狗也会有抑郁、焦虑，我们太常压抑自己的坏心情，等到发现时会不会为时已晚。于是我们今天与大家分享那些放飞自我、突然发疯的瞬间。一言不合摔手机，在大街上上演情侣吵架，办公室大飙泪瞬间……我们鼓励都市丽人适时发疯，合理合法发泄坏情绪，活得更潇洒、自由。没更新的一周我们有不少好物和大家分享，还有一些旅游见闻，快来收听吧！ Coco left us with so much to think. Even the happiest people around us would have bad days and toxic emotions…
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softspot S2E2 飞行嘉宾空降 2023年过半她已掌握7个技能点 ｜ Try everything!
SST御用视觉总监Carr老师空降！与我们分享了她在2023年上半年完成的诸多挑战——钩针、陶艺、国画、考驾照、缝纫拼接……哦对，还有录播客！谁说工作后就没时间打磨自己？艺不压身，职场打怪升级技能点当然是越多越好。如果你也想尝试新事物、get新技能，也许听了本期节目会给你一些灵感。本期新嘉宾到来，我们的cultural highlights也更加丰富了起来，有好书分享、综艺盘点、二次元动漫推荐，快来收听吧~ Welcome our fantastic designer Ms.Carr! In 2023, Carr tried out and got loads of new…
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softspot S2E1 给下半年定一个小目标，能实现的那种！| Let’s make some real doable plans!
2023转眼过半，灵魂拷问来了：你的新年目标实现的如何了？反正Zane和Rita连目标是什么都不记得了……为什么我们总立flag？到底怎样才能切实地达成目标？6月来了，还有半年的大好时光，让我们一起亡羊补牢，制定真正可以实现的小目标吧！本期还有Zane和Rita 的奇奇怪怪好物分享等着你，快来收听吧~ 你可以在Spotify、小宇宙、苹果Podcast、QQ音乐、荔枝播客等各大平台搜索Soft Spot 找到我们 或通过这个邮箱：[email protected] 告诉我们你的想法 时间线： 00:10 本周的小catch up 12:53 Money...
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softspot#100 坚持做播客100期，我们的动力是什么？| WhHow we've reached episode 100?
从一拍即合到持之以恒，Rita和Zane没想到可以将当初的播客梦想蓝图变为现实，甚至做到了100期！虽然离做大做强这个野望还有些距离，但也挺值得骄傲的了，不是吗？借此机会，我们不禁回望这近两年的播客旅途，从起步、设想、分工聊到最印象深刻的几期节目，总结了我们不抛弃、不放弃的动力和理由。当然，这趟播客之旅少不了所有支持我们的朋友们，感谢大家的留言与建议，希望与大家在第二季相见！ 你可以在Spotify、小宇宙、苹果Podcast、QQ音乐、荔枝播客、B站等各大平台搜索Soft Spot 找到我们或通过这个邮箱：[email protected] 告诉我们你的想法...
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softspot #99 怒呛人生驰骋职场，对性别歧视勇敢say no！｜ Stand up against gender discrimination at work
最近大火的Beef怒呛人生主打一个爽剧，让我们看到了亚裔生存的疯批、挣扎、与纠结。剧中的女主努力活成了have it all成功女性，但也难逃工作、婚姻和生活的种种压力。女性在职场中总有诸多无奈，最近的头条让我们又不禁唏嘘。面对职场性别歧视甚至骚扰，我们怎么聪明的化解？你曾感受过职场上的权利不公吗？让我们开诚布公的聊聊吧。 你可以在Spotify、小宇宙、苹果Podcast、QQ音乐、荔枝播客、B站等各大平台搜索Soft Spot 找到我们或通过这个邮箱：[email protected] 告诉我们你的想法 涉及剧集及展览： 美剧：《怒呛人生》...
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softspot#98 工作使我面目全非，无法离职的我们怎么变美？ | Why working makes us ugly?
最近流行怎么说？离职是最适合中国宝宝体质的医美。关于离职我们说的不少了，可到底工作还是常态，所以本期我们关注“病根”——为什么在职就不美了？为什么上班让我们变丑？我们如何由内到外重新变美？加入我们一起讨论吧！另外本周还有好吃的、好用的玩意儿和大家分享，check us out! 你可以在Spotify、小宇宙、苹果Podcast、QQ音乐、荔枝播客、B站等各大平台搜索Soft Spot 找到我们或通过这个邮箱：[email protected] 告诉我们你的想法 People love to say that leaving a toxic work...
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softspot #97 卡片机回潮，我们也来一波回忆杀 | What’s your yesterday once more?
曾经被时代淘汰的“电子垃圾”回潮，当大家重拾CCD，一种模糊的美席卷社媒。虽然我们选择支持科技进步不予跟风，但也忍不住来了一波回忆杀，怀念起那些曾经风靡却难再寻觅的小确幸：必胜客的沙拉吧，街角的报刊亭，地下的小商品杂货城，亦或是一封封手写的信笺…..你的“爷青回”是什么？不如与我们一起分享吧！本期cultural highlights我们分享了两部风格迥异但同样精彩的纪录片，或猎奇或老少咸宜，总有一部适合你， check us out! 你可以在Spotify、小宇宙、苹果Podcast、QQ音乐、荔枝播客、B站等各大平台搜索Soft Spot...
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What is Soft Spot about?
Soft Spot是由Rita和Zane 两位相识相知20年而人生经历迥异的好友 联合创建的播客。Rita从高中起就在国外求学生活，Zane则一直在国内摸爬滚打。步入职场后，Rita和Zane所从事的行业又截然不同，但两人一直通过交流不断地进行灵感碰撞。我们从时尚、健康、美食、生活方式、自我提升到人生感悟无所不谈，用最乐观、最直率、最自爱的声音带给收听的大家更多积极的人生态度。
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