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softspot S2E54 AI都进化成这样了，我还在红果看傻子数花生

softspot S2E53 这几个月没录播客，忙着辞职去了

softspot S2E52 拆掉脑子里那个'应该警察'

softspot S2EP50 精神冰箱大扫除！告别快餐信息和情绪剩饭

softspot S2EP50 善用情绪急救包，你开心，我安心！

softspot S2E49 简单点，用“生活快捷键”拯救你的前额叶！

softspot S2E48 前方时尚雷区预警！我们的审美翻车黑历史

softspot S2E45 祝你新年水逆退散，用好心态接住所有意外

softspot S2E44 回归坦白局：聊聊缺席时我们攒下的生活

softspot S2E42 让ChatGPT成为你的心灵按摩师！

softspot S2E41 掌握生活节奏感，做人生主人！

softspot S2E40 来一碗香蕉酸奶，用科学打败负能量！

softspot S2E39 不自信的女孩最不美，都市丽人被蚕食的自信争夺战

softspot S2E38 和大脑高效沟通，对内耗拖延say no！

softspot S2E37 北京到底有谁啊！ 北京er主播的坦白局

softspot S2E36 无法成为成熟大人的我们

softspot S2E35 以你的野心，大胆向宇宙下订单吧

softspot S2E34 灵魂提问——如何找到想做的事？

softspot S2E33 和30岁的身体和解

softspot S2E32 我们内心的冲突

softspot S2E31 优雅吃苦，是都市丽人的人生修行

softspot S2E30 浓人vs淡人的生活态度

softspot S2E29 春天到了，又到了人类焦虑的季节

softspot S2E28 给都市丽人的选墓指南

softspot S2E27 不成熟的我们，想要做更好的大人

softspot S2E26 道德标兵vs正统反派，你的阵营九宫格是什么？

softspot S2E25 被屏幕支配的人生！是时候放下手机了

softspot S2E24 从自我审视开始，2024一起重启人生！

S2E23 2024年都市丽人如何优雅“冒犯”世界

softspot S2E22 送你一朵小红花！SST年度颁奖盛典

softspot S2E21 在美国大学读鲁迅是什么体验？救救孩子！

softspot S2E20 原来他们说的“新娘大作战” 是真的要打仗啊！

S2E19 softspot S2E19 群英荟萃 丑东西开会，奇怪审美大赛号角吹响

softspot S2E18 独居会上瘾的都市丽人 最终只能走婚吗？

softspot S2E17 已完成事件薄，让你成就感满满！

softspot S2E16 再见老友，你好朋友

softspot S2E15 超越内卷达人韩女！ 超高效生活的秘密

softspot S2E14 食欲之秋！快乐贴秋膘的正确姿势

softspot S2E14 大开眼界！懒人的早起野路子

softspot S2E11 世界都市不一样！悉尼纽约北京大比拼

softspot S2E9 在30岁的岔路口，我选择出走读书，我不慌

softspot S2E7 我们的身体没那么娇气！一起挑战极限吧 ｜Challenge our body to be limitless

softspot S2E6 大人的心脏是带壳的牡蛎 ｜What’s being an adult?

softspot S2E5 突然的自我——都市丽人发疯瞬间 | Free yourself from negative energy!

softspot S2E2 飞行嘉宾空降 2023年过半她已掌握7个技能点 ｜ Try everything!

softspot S2E1 给下半年定一个小目标，能实现的那种！| Let’s make some real doable plans!

softspot#100 坚持做播客100期，我们的动力是什么？| WhHow we've reached episode 100?

softspot #99 怒呛人生驰骋职场，对性别歧视勇敢say no！｜ Stand up against gender discrimination at work

softspot#98 工作使我面目全非，无法离职的我们怎么变美？ | Why working makes us ugly?

softspot #97 卡片机回潮，我们也来一波回忆杀 | What’s your yesterday once more?

softspot #96 离职治大病！职场人如何排毒？| What has quitting taught us?

softspot#95 如果人生可以重启，我想_____| What if you can restart your life?

softspot#94 金三银九入职季，拿到年终奖你跑路了吗？|Let’s talk about leaving and starting a job

softspot93 春日改头换面计划 | Fancy a spring style makeover?

softspot#92 在人生的岔路口，我掏出了星盘 |Can horoscope be our life coach?

softspot#91 你说不出离开的原因，什么是我们旅行的意义？ |Why you want to be on the road?

softspot#90 春节团拜会！关于过年的爱恨情仇|Spring Festival memories

softspot#89 记账一年，我离FIRE的距离还有一光年|Spend my way to FIRE!

softspot#88 世界那么大你想不想去看看：2023走出去！｜ 2023 the fantasy of travel aroud

softspot#87 用一份年度清单，和2022说拜拜 | Bye 2022! Here’s our year review

softspot#86 独居“阳妞”自救指南！听我的，躺平摆烂 | COVID survival tips for single ladies

softspot#85 在迷茫艰难的时候，我们需要最酷的人生态度 | We need that killing attitude to brave through this hard time

softspot#84 大冤种事件大公开！不要再跟我说吃亏是福啦 | Stop telling me my loss is a blessing in disguise!

softspot#83 感到忧郁难过的时候，写一份愉悦清单吧 | Write down reasons for staying alive

softspot #82 体面不只是在分手时 ,更在一期一会中| A nice gesture goes a long way

softspot#81 都市丽人永不低头，王冠不会掉但颈椎会遭殃| Office workers’ health dilemma

softspot#80 在躺平和内卷中反复横跳，不就是四分之一人生危机 |How can we survive the ‘quarterlife’ crisis?

softspot#79 我就是普通而自信的女孩，怎么了？|What’s wrong being ordinary but confident?

softspot#78 用日程表打开全新的一天！|Transform your day with a time table

softspot#77 戴上社交面具，我不再是你认识的那个我|Social masking makes me a different person

softspot#76 我们离姨妈自由到底有多远？|Let’s talk about Aunt Flow

softspot#75 把运动当成打怪升级的游戏，你会爱上健身吗？|Try gamifying your workout and meal prep!

softspot#74 去你的狗屁工作！我们无法快乐劳动的原因 | Heck to my bullshit job! The reason I cannot enjoy working

softspot#73 用十秒，捕捉每天的高光时刻| Capture the highlight moment of your day in 10 secs

softspot#72 开盲盒的一刻，是多巴胺爆炸的瞬间| Why we are so hooked on blind boxes?

softspot#71 在开心与难过之间，还有一种情绪叫莫得感情| Between happy and sad, we choose to be emotionless

softspot#70 飞行嘉宾空降！媒体打工人与都市闲人的夏季阅读清单| Let’s share our summer reading lists!

softspot#69 你可以说我车技差，但请不要叫我女司机|Don’t call me a lady driver!

softspot#68 凌晨3点半，我还在和2000块拼图酣战|Zane falls in love with jigsaw puzzle

softspot#67 睡眠不足会变傻！对报复性熬夜say no | Stop revenge bedtime procrastination!

softspot#66 失业宛若失恋 离职好似离婚|Can we compare quitting a job to breaking up?

softspot#65 为什么大家都害怕错过？emo之后我们开始FOMO了|Why we suffer from fear of missing out?

softspot#64 带放大镜去看展的才是真正的文艺青年| What’s the right way to visit a museum?

softspot#63 你热心公益吗？小小零钱可以温暖世界哦| Start donating today!

softspot#62 居家令人陷入创作瓶颈？！我们选择摊牌了| We are in a creativity bottleneck!

softspot#61 那些送餐、送快递的女性，你有认真给过她们好评打赏吗？|Hail to women who break the gender gap!

softspot#60 和老妈一起看黄阿丽，脚趾抠出一座小山｜ Watching Ali Wong with my mom...Awkward!

softspot#59 做环保小卫士！聊聊断舍离与理性消费｜Say no to consumerism and welcome an eco-friendly lifestyle

Soft Spot #58 都市丽人如何自信飙英语？We’ve got you covered!｜Having trouble mastering English? We’ve got you covered!

softspot#57 Bored by life? Go create surprises!

softspot#56 养宠利弊大讨论！你是称职的铲屎官吗？｜ Am I prepared to be a pet owner?

softspot#55 开心练习手册get！与坏情绪说拜拜 | Happiness needs practice! Let’s stop feeling like sh*t

softspot#54 治好你的“选择恐惧症”！做拿捏命运的都市丽人｜Cure your indecision and be the queen of your life

softspot#53 看我七十二变！聊聊医美初体验 | Beauty challenge! Rita’s first visit to a cosmetic clinic

softspot#52 成为人生“赢家”的秘密，在于做一个体面的loser ｜If life is filled with failures, let’s be a successful loser

softspot#51 华妃教你制霸职场！那些甄嬛传里的人生tips ｜ What we learned from Empresses in the Palace

softspot#50 温泉里的girls’ talk|无法旅行的时候，我们需要staycation | Girls’ talk in the hot spring! We had a staycation fun time

softspot#49 听说自律的都市丽人，每周会定一个小目标 | Set a weekly goal and be more self-disciplined

softspot#48 我很普通，但我平凡的生活五颜六色 ｜ It’s okay to be normal people

softspot#47 讨厌你，没道理—“磁场不合”是真的！| Be yourself and attract the right people