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Solo para valientes
by Janis Santaella
Soy Janis Santaella, y mi misión es apoyar un millón de sueños a través de la sanación, la educación y ayudando a las personas a construir sueños para tener un mundo mejor. Mediante este podcast mi intención es brindarte las herramientas que necesitas para lograr tus sueños, sanar el pasado y trabajar aquello que no están funcionando en tu vida.
Episodes
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T2 E172: HERMANO MAYOR
¡Bienvenidos a "Solo Para Valientes" con Janis Santaella! En este episodio, exploraremos el importante papel del hermano mayor en la familia y los desafíos y responsabilidades que conlleva esta posición única. Ser el hermano mayor puede ser tanto gratificante como desafiante. En este espacio...
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T2 E170: TEMAS TABÚ: LAS FINANZAS
¡Bienvenidos a "Solo Para Valientes" con Janis Santaella! En este episodio, nos adentraremos en un tema tabú pero crucial: las finanzas personales. Hablar sobre dinero puede resultar incómodo o incluso vergonzoso para muchas personas, pero es fundamental para nuestra salud financiera y bienestar...
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T2 E169: ¿POR QUÉ SIEMPRE ME PONGO DE ÚLTIMA?
¡Bienvenidos a "Solo Para Valientes" con Janis Santaella! En este episodio, abordaremos el desafío de enfrentar críticas y estereotipos cuando eres considerada "La Jamona" de la familia. Ser etiquetada como "La Jamona" por la familia puede generar sentimientos de incomodidad, presión y juicio.…
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T2 E168: LA JAMOMA
¡Bienvenidos a "Solo Para Valientes" con Janis Santaella! En este episodio, abordaremos el desafío de enfrentar críticas y estereotipos cuando eres considerada "La Jamona" de la familia. Ser etiquetada como "La Jamona" por la familia puede generar sentimientos de incomodidad, presión y juicio.…
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T2 E167: TE COMPLACI TANTO QUE ME DEJASTE
¡Bienvenidos a "Solo Para Valientes" con Janis Santaella! En este episodio, exploraremos el doloroso escenario en el que nos dejaron a pesar de haber hecho todo lo posible por complacer a nuestra pareja. A veces, en nuestras relaciones, nos esforzamos tanto por satisfacer las necesidades y deseos...
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T2 E166: ME DEJO POR OTRA
¡Bienvenidos a "Solo Para Valientes" con Janis Santaella! En este episodio, abordaremos uno de los momentos más difíciles de la vida: cuando somos dejados por nuestra pareja por otra persona. Experimentar una ruptura amorosa es doloroso, pero cuando nuestra pareja nos deja por otra persona, el...
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T2 E165: MADRE SOLTERA
¡Bienvenidos a "Solo Para Valientes" con Janis Santaella! En este episodio, honraremos el increíble viaje de valentía y resiliencia de las madres solteras. Ser madre soltera es una experiencia desafiante, pero también es un testimonio de fuerza, determinación y amor incondicional. En este…
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T2 E164: Afrontando los Lios de Papá
¡Bienvenidos a "Solo Para Valientes" con Janis Santaella! En este episodio, abordaremos un tema que puede ser difícil pero importante: cómo afrontar los problemas que enfrenta papá. ' La relación con nuestro padre puede ser compleja, y a menudo nos encontramos en situaciones donde papá enfrenta...
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T2 E163: Ámate a Ti Mismo: Encuentra Tu Propio Brillo
¡Bienvenidos a "Solo Para Valientes" con Janis Santaella! ¿Estás listo para descubrir el poder transformador del amor propio? En este episodio especial, nos sumergiremos en el tema de la autoestima y te guiaremos para que encuentres tu propio brillo interior. El título del episodio es: "Encuentra...
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T2 E162: ESTOY CANSADA DE MANTENER A MI PAREJA
¡Bienvenidos a "Solo Para Valientes" con Janis Santaella! ¿Te encuentras agotada de llevar todo el peso financiero en tu relación de pareja? En este episodio especial, exploraremos el desafiante tema de sentirse responsable de mantener económicamente a tu pareja. Descubre en este episodio cómo...
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T2 E161: AÚN A MI EDAD MI MAMÁ ME CRITICA
¡Bienvenidos a "Solo Para Valientes" con Janis Santaella! ¿Te has encontrado sintiendo frustración o dolor porque tu mamá sigue criticándote incluso siendo adulto? En este episodio especial, exploraremos el desafiante tema de las críticas maternas persistentes y cómo manejarlas de manera…
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T2 E160: ME SIENTO CULPABLE CUANDO PONGO LIMITES A MIS HIJOS
¡Bienvenidos a "Solo Para Valientes" con Janis Santaella! ¿Te has encontrado sintiendo culpa al establecer límites con tus hijos? En este episodio especial, exploraremos el desafiante pero importante tema de la parentalidad y los límites. Como padres, queremos lo mejor para nuestros hijos, pero a...
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T2 E159: NO LO PERDONO
¡Bienvenidos a "Solo Para Valientes" con Janis Santaella! ¿Te has encontrado repitiendo patrones en tu vida que te resultan familiares pero destructivos? En este episodio especial, exploraremos el tema del perdón en el contexto de repetir patrones comportamentales aprendidos de nuestros padres.…
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T2 E158: DECISIONES Y CONVERSACIONES DIFÍCILES
En este episodio reflexivo de "Solo para Valientes", exploramos el complejo terreno de enfrentar decisiones difíciles y conversaciones delicadas en la vida. Todos nos encontramos en situaciones en las que debemos tomar elecciones importantes o abordar temas sensibles que pueden generar conflicto…
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T2 E157: NO PUEDO CON TANTO
En este episodio profundo de "Solo para Valientes", abordamos el desafiante tema de sentir que no puedes más, enfrentando una sobrecarga emocional abrumadora. Hay momentos en la vida en los que las demandas y presiones pueden parecer insuperables, dejándonos agotados y desesperados. Exploramos…
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T2 E156: ME DEJO POR OTRA
En este episodio reflexivo de "Solo para Valientes", exploramos el desafío de lidiar con las comparaciones después de experimentar el abandono por parte de otra persona en una relación. Las comparaciones con la nueva pareja o con otras personas pueden intensificar el dolor y la sensación de no…
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T2 E155: PAPA PROVEEDOR
En este episodio revelador de "Solo para Valientes", abordamos el impacto duradero que las ausencias del padre proveedor pueden tener en los hijos, incluso en la edad adulta. Muchos adultos llevan consigo las heridas emocionales de una infancia marcada por la ausencia de uno de sus padres debido…
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T2 E154: ESTOY AGOTADO DE MI TRABAJO
¡Bienvenidos a "Solo Para Valientes" con Janis Santaella! ¿Estás cansado de tu trabajo? ¿Sientes que necesitas un cambio pero no sabes por dónde empezar? Este es el espacio donde encontrarás las herramientas y la orientación necesaria para dar ese paso valiente hacia una vida laboral más...
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T2 E153: NO PERDONO A MAMÁ
¡Valientes, es momento de abordar el poder transformador del perdón en "Solo para Valientes"! En este episodio crucial, nos adentramos en el tema desafiante: "No Perdono a Mamá". Exploraremos juntos las profundidades del resentimiento y la dificultad para perdonar a la persona que más amamos.…
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T2 E152:SANAR LAS HERIDAS DE PAPÁ
¡Valientes, es hora de sanar las heridas más profundas en "Solo para Valientes"! En este episodio especial, nos sumergimos en el poderoso viaje de sanación con el tema: "Sanar las Heridas de Papá". Exploraremos juntos las cicatrices emocionales causadas por la ausencia, el conflicto o la falta de...
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T2 E151:NO PUEDO SALIR DE ESTA RELACIÓN. 😔
En 'Solo para Valientes', exploramos los aspectos más profundos de la psicología humana. Soy Janis Santaella, psicóloga dedicada a ayudarte a comprender y superar tus desafíos emocionales. A veces, el amor se convierte en una cárcel emocional. Nos aferramos a lo que conocemos, incluso si nos hace...
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T2 E150: ¡AY EL PESO! 🤦♂️
No es solo un número en la balanza, sino una carga que llevamos en nuestra autoimagen. Reconocer el peso que llevamos, ya sea físico o emocional, es el primer paso para liberarnos de su influencia en nuestra autoestima. Reconocer tus fortalezas y logros, así como tus áreas de crecimiento, es...
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T2 E149: TENGO VERGÜENZA DE MI
En 'Solo para Valientes', exploramos los aspectos más profundos de la psicología humana. Soy Janis Santaella, psicóloga dedicada a ayudarte a comprender y superar tus desafíos emocionales. En este episodio, nos adentramos en el tema delicado de 'Tengo vergüenza de mí'. ¿Qué nos lleva a sentir...
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T2 E148: ME GUSTAN LOS QUE ME RECHAZAN
En 'Solo para Valientes', exploramos los rincones más profundos de la psicología humana. Soy Janis Santaella, psicóloga apasionada por entender los misterios de la mente. En este episodio, desentrañamos el fascinante fenómeno de 'Me gustan los que me rechazan'. ¿Por qué tendemos a sentir…
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T2 E147: TOLERO TODO PARA QUE NO ME DEJEN
En este episodio de Solo para Valientes Podcast, exploramos el difícil equilibrio entre la tolerancia y el autocuidado en las relaciones. Desde los miedos a la soledad hasta la necesidad de validación externa, analizamos las motivaciones detrás de la tolerancia excesiva. Descubre estrategias...
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T2 E146: NO SÉ LO QUE QUIERO
En este episodio de Solo para Valientes Podcast, nos adentramos en el desafiante territorio de la indecisión y la falta de claridad sobre nuestros deseos y metas. Exploramos las raíces de esta incertidumbre, compartimos historias inspiradoras y ofrecemos consejos prácticos para encontrar tu…
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T2 E145:¡ AY EL DINERO!
En este episodio de Solo para Valientes Podcast, nos sumergimos en las complejas emociones y desafíos que rodean al dinero. Desde la ansiedad financiera hasta las creencias limitantes, exploramos cómo el dinero afecta nuestras vidas y relaciones. Descubre estrategias valientes para gestionar el...
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T2 E144:HUYO DE LOS CONFLICTOS
En este episodio de Solo para Valientes Podcast, exploramos las razones profundas detrás de la tendencia de evitar los conflictos. Desde el miedo al rechazo hasta la preocupación por la confrontación, analizamos las motivaciones subyacentes y ofrecemos perspectivas valientes para superar esta...
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T2 E143: TENGO PROBLEMAS CON MI JEFE
En este episodio de Solo para Valientes Podcast, nos sumergimos en el desafiante terreno de los problemas con los jefes. Exploramos estrategias para abordar conflictos en el lugar de trabajo, mantener la calma en situaciones difíciles y encontrar soluciones constructivas. Descubre cómo navegar…
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T2 E142: NO PARO DE COMPLACER
En este episodio de Solo para Valientes Podcast, profundizamos en el hábito de complacer constantemente a los demás. Exploramos las razones detrás de este comportamiento, sus impactos en nuestra salud mental y emocional, y ofrecemos consejos prácticos para establecer límites saludables y…
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T2 E141: NO ME MOTIVA LO QUE HAGO
En este episodio de Solo para Valientes Podcast, abordamos el desafío tema de la falta de motivación. Exploramos las raíces de este sentimiento, compartimos estrategias para recuperar la pasión por lo que hacemos y ofrecemos inspiración para aquellos que se sienten atrapados en la apatía.…
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T2 E140:LA ANSIEDAD
En este episodio de Solo para Valientes Podcast, exploramos el intrincado mundo de la ansiedad. Desde consejos prácticos hasta experiencias personales, sumérgete en una conversación valiente que arroja luz sobre cómo enfrentar y superar los desafíos mentales. Únete a nosotros mientras…
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T2 E139:EL DINERO SE ME VA
¡Atención, Valientes! Es hora de enfrentar el desafío financiero de frente en "Solo para Valientes". En este episodio, exploraremos la angustiante situación: "El Dinero Se Me Va". Desde gastos inesperados hasta la sensación de no tener control, desglosaremos las causas y, lo más importante, te...
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T2 E138: SANAR CON UNA MADRE CRÍTICA
¡Despierten, Valientes, es hora de transformar las sombras en luz! En este episodio especial de "Solo para Valientes", nos sumergimos en el desafiante viaje de sanación: "Sanar con Mamá Crítica". Exploraremos juntos las cicatrices de las críticas maternas, desentrañando las capas de la…
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T2 E137: SANAR CON UN PADRE AUTORITARIO
¿Tu papá ha sido una figura autoritaria en tu vida? Prepárate para una transformación emocional sin precedentes en "Solo para Valientes". En este episodio especial, exploraremos el desafiante pero esencial camino hacia la curación con "Sanar con el Papá Autoritario". Descubre en este episodio…
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T2 E136: MIEDO A EXPONERME
¿Te aterra la idea de exponerte por miedo al rechazo? Bienvenido a "Solo para Valientes", el espacio donde enfrentamos sin piedad nuestras emociones más profundas. Este episodio especial, "Pánico a Exponerme", te llevará a las raíces de ese temor y te mostrará cómo convertirlo en tu mayor...
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T2 E135: LA PRESIÓN DEL AÑO NUEVO
¿Estás listo para enfrentar la presión del Año Nuevo como nunca antes? Prepárate para sumergirte en las profundidades de tus emociones con "Solo para Valientes", el podcast que desafía las convenciones y te guía hacia la verdadera valentía emocional. Descubre en este episodio cómo abordar estas...
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T2 E134: MI HIJA SE SIENTE FEA
¡Hola valientes! 🌟 En este episodio conmovedor de "Solo para Valientes", abordamos un tema sensible: "Mi hija se siente fea". Exploraremos juntos cómo apoyar a nuestros seres queridos cuando enfrentan desafíos con la autoestima y la belleza. Conversaremos sobre estrategias para fomentar la...
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T2 E133: EL GHOSTING ARRUINÓ MI VIDA
¡Hola valientes! 🌑 En este episodio especial de "Solo para Valientes", exploramos el impacto emocional profundo de "El Ghosting arruinó mi vida". Si te has sentido devastado por el abandono sin explicación, este espacio es para sanar juntos. Abordaremos estrategias para recuperar tu fortaleza...
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T2 E132: HAGO PLANES Y NO ACTÚO
¡Hola valientes! 🌟 ¿Alguna vez te has sentido atrapado en la etapa de planificación sin dar el siguiente paso? En este episodio de "Solo para Valientes", exploramos el desafío común de hacer planes pero no actuar. Descubre estrategias para vencer la procrastinación, identificar barreras y...
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T2 E131: ATRAIGO A PERSONAS SIN COMPROMISO
¡Hola valientes! 🌟 🎙️ Bienvenidos a "Solo para Valientes", el espacio donde exploramos temas que impactan nuestra salud mental y bienestar. Hoy, nos adentramos en un asunto que muchos conocemos: "Atraigo Personas sin Compromiso". Si sientes que tus relaciones son efímeras, este episodio es tu...
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T2 E130: EL AFÁN
🎙️ Bienvenidos a otro episodio inspirador de "Solo para Valientes". Hoy, nos adentramos en un tema que a menudo nos persigue: "El Afán". ¿Sientes que la prisa y el afán controlan tu vida? Este episodio es tu brújula para navegar hacia la calma en medio de la tormenta. 🌪️ La vida moderna nos...
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T2 E129: VIVO CANSADO
El cansancio que sentimos físico en su mayoría de veces proviene de un cansancio emocional, que si no le prestamos atención abre la puerta a una posible depresión. Hoy te invito a que mires ¿Dónde estás cansado/a? ¿Estás durmiendo bien? ¿Haces ejercicios? ¿Cómo te estás cuidando? ¡APROVECHEMOS DE...
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T2 E128: MIS MIEDOS ME PARALIZAN DE EMPRENDER
¡Hola, valiente comunidad! 🌟 ¡Bienvenidos a Solo para Valientes! El podcast que abre las puertas a conversaciones valientes sobre salud mental, autoayuda, y amor propio. Hoy, nos sumergimos en un tema que nos toca a todos de cerca: "Mis miedos me paralizan". ¿Qué pasa cuando esos miedos nos...
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T2 E127: ME PREOCUPO POR TODO
¡Hola comunidad valiente! Bienvenidos a otro emocionante episodio de Solo para Valientes, el podcast donde exploramos juntos los caminos de la salud mental, la autoayuda y el amor propio. Hoy, nos sumergimos en un tema que muchos de nosotros conocemos muy bien: "Me preocupo por todo". ¿Te sientes...
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T2 E126: LOS APAGAFUEGOS
Hola valientes, bienvenidos a Solo para Valientes … Hoy nos sumergimos en un tema que a muchos nos resulta familiar: "Matafuego". ¿Te sientes como si estuvieras atrapado en un incendio constante de problemas, sin encontrar la salida? Este episodio es tu guía para apagar las llamas y recuperar la...
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T2 E125: SOLTAR
¡Libérate emocionalmente y descubre la versión más auténtica de ti mismo! 🌈✨ ¿Listo para soltar todo lo que te pesa? Descubre cómo abordar estas emociones y conecta con otras experiencias en nuestro podcast..... Recuerda ESTE NO ES SOLO UN PODCAST 🎙 ️.... Es una conversación en la que tu voz...
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T2 E124: LA CÁRCEL DE LA PERFECCIÓN
🚀 ¡Despide a la cárcel de la perfección y da la bienvenida a la excelencia! 🌟 En este viaje hacia el crecimiento personal, rompemos las cadenas de la perfección para abrazar la grandeza de la excelencia. 💪✨ Descubre cómo abordar estas emociones y conecta con otras experiencias en nuestro...
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T2 E123: LA PERFECCIÓN
🔍 ¿El perfeccionismo te está costando oportunidades? 🔍 A veces, la búsqueda implacable de la perfección puede ser un obstáculo. ¿Te encuentras atrapado/a en un ciclo de autocrítica que te impide avanzar? 🤔 Descubre cómo abordar estas emociones y conecta con otras experiencias en nuestro...
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T2 E122: ESPANTAR PAREJA
¿Te preguntas por qué algunas relaciones se esfuman más rápido que un café mañanero? Descubre cómo abordar estas emociones y conecta con otras experiencias en nuestro podcast..... Recuerda ESTE NO ES SOLO UN PODCAST 🎙 ️.... Es una conversación en la que tu voz importa ❤️ DÉJANOS TUS PREGUNTAS y…
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Soy Janis Santaella, y mi misión es apoyar un millón de sueños a través de la sanación, la educación y ayudando a las personas a construir sueños para tener un mundo mejor. Mediante este podcast mi intención es brindarte las herramientas que necesitas para lograr tus sueños, sanar el pasado y trabajar aquello que no están funcionando en tu vida.
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Soy Janis Santaella, y mi misión es apoyar un millón de sueños a través de la sanación, la educación y ayudando a las personas a construir sueños para tener un mundo mejor. Mediante este podcast mi intención es brindarte las herramientas que necesitas para lograr tus sueños, sanar el pasado y...
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