Soñando Soluciones

¿Has cumplido tus metas antes de tiempo y ahora te sientes perdida? ¿Comparas el tiempo que has logrado tus metas con el tiempo en que otra persona las ha logrado? Si contestaste "si" a una de estas preguntas, este episodio es para ti. No siempre tenemos el control de cuando logramos lo que soñamos y nos sentimos perdidas una vez alcanzamos eso que tanto anhelabamos. No estás sola... presiona "play" y conversemos de lograr metas en destiempo. Me consigues en las redes como @sonandosoluciones Este es un podcast de @delamenteproductions 

El manejo del tiempo puede lograrse de múltiples maneras. En este episodio te presento como se puede manejar el tiempo de manera no tradicional.  Episodio anterior aqui. Me consigues en las redes como @delamenteproductions / @sonandosoluciones

Cuando la vida te tira bolas curvas es complicado mantener el control. Si necesitas tener un plan, seguirlo al detalle y sentirte que tienes el control lo mas seguro las situaciones donde nada va según lo acordado es como si fueran un caos monumental. Te entiendo 100%!! En este episodio te comparto 3 tips que me han ayudado a no sentir que es el fin del mundo cada vez que la vida se pone creativa 😵‍💫😅 Me consigues en las redes como @delamenteproductions o @sonandosoluciones 

Muchas veces solo soñaba con un futuro bonito para escapar de mi realidad, encontrar esperanza y sentirme acompañada mientras pasaba por un momento difícil en mi vida. Sin querer fui construyendo la vida que siempre anhelaba. Te comparto como ahora sigo manifestando la vida que quiero aún  siendo cristiana ✨️.       Me consigues en las redes sociales como @sonandosoluciones y @delamenteproductions

Muchas veces solo soñaba con un futuro bonito para escapar de mi realidad, encontrar esperanza y sentirme acompañada mientras pasaba por un momento difícil en mi vida. Sin querer fui construyendo la vida que siempre anhelaba. Te comparto como manifestaba la vida que siempre quería sin saber y sin intencionalmente querer hacerlo por si esta manera de lograrlo también te funciona a ti ✨️.   Me consigues en las redes sociales como @sonandosoluciones y @delamenteproductions

Descubri las rutinas de mañana en un momento clave de mi vida y pronto me di cuenta de que son la parte mas importante del dia. Una buena rutina de mañana puede llevarte a tener un dia de éxito como una mala rutina de mañana puede llevarte a sentir que no es tu dia. En este episodio te cuento como construirla, cuanto debe durar, por que deberías de tener una rutina de mañana y te comparto cual es la mia.  Te espero por mis redes sociales como: @delamenteproductions

Ay! No sabes cuanto extrañaba este ratito contigo y conversar de como estamos navegando esta vida (en mi caso, siendo mamá). Luego de hacer un rebrand del podcast, grabé unos episodios y desaparecí 😱 la vida si que me obligó a pausar 👀🤭. Pero ya estoy de vuelta por aquí, cada lunes, para que juntas sigamos SOÑANDO SOLUCIONES ✨️ Episodio anterior aqui.   Me consigues en las redes como @delamenteproductions 

¿Ibas en una racha de cumplir contigo y con tus metas pero te enfermaste o tuviste un accidente que te obligó a pausar? Ahora no sabes como volver al camino y volverte a cumplir. Si la vida te a obligado a pausar y ahora no sabes como volver, este episodio es para ti.  Instagram/ Facebook/ Youtube: De La Mente Productions

Si no sabes que actividad o tarea realizar con el poco tiempo que tienes, este episodio es para ti. Te ayudo a seleccionar las actividades para hacer si ya no tienes tiempo para realizarlas todas.

Si, así como leíste en el título. En este episodio te comparto la manera mas común en la que yo sueño soluciones y como me ha ayudado en mi futuro... hablando sola.

Mi mañana empezó como no queria: dolor de cabeza, orden de café mal y se me vino el zafacon... solo tenía 2 opciones. En este episodio de comparto cual opcion escogí luego de que mi dia empezó mal. 

A mis 4 años recibí una noticia que definiría el resto de mi vida, solo yo podía elegir como la iba a definir... Esta es tu vida, tu eliges como vivirla porque nadie puede decirte como hacerlo, solo tu tienes ese super poder. Buscando el sentido de la vida encuentro que no tiene sentido y que a la vez tiene el mejor de los sentidos ✨️

Hola!! Me re-presento, soy Cristina Hernandez, una soñadora empedernida que he logrado vivir la vida que siempre he querido gracias a soñar en momentos de dificultad. En este espacio te compartiré mi historia por si puede ayudarte... ¡Soñemos Soluciones!

Hola, hola!! ✨️ En este coffee date hablamos de como he logrado hacer ejercicios 2 semanas corridas siendo mamá de un toddler y te doy ideas de como podrías lograr tener un tiempo para ti aun siendo mamá. Utilizo herramientas 🔧 que me han funcionado pero modificandolas a mi realidad como madre.  En las redes me puedes conseguir como @delamenteproductions Episodio anterior aqui. 

Te traigo un ejemplo fresh from the oven 🥖 si no fuera porque planifiqué un "tiempo de emergencia" esta mañana no hubiera podido hacer todo lo que tenía planificado y hubiera sido un caos Te comparto el beneficio de planificar para lo no planificado para que también tengas control de tu tiempo y puedas cumplir con tu agenda 🫡 Me consigues por todas las plataformas como @delamenteproductions 

En esta semana de Acción de Gracias quiero compartir contigo un poco de como vivo una vida llena de magia gracias al agradecimiento para que también puedas tener una vida mágica 💖 En las redes y Youtube: @delamenteproductions

Hola, hola!! Espero que estés bien 🥰 Hoy hablamos de donde, cuando, como y por que cambiar el rumbo hacia tu meta.  Sígueme en las redes como @delamenteproductions 

¿Cómo te sentirías si completas tu meta hoy? 🤔 Te comparto una manera mas reflexiva de como repasar 3 momentos importantes de tu camino hacia la meta para que cuando la logres aún aplique a tu realidad y se merezca celebrarlo con todo.  Déjame saber, ¿Cómo estás?  @delamenteproductions 

Hola, hola...!! Espero que estés bien 🥰 Hoy hablamos de la consistencia perfecta para lograr tu meta 🫡 Sígueme en todas las plataformas como @delamenteproductions para que conectemos y me cuentes como te va en tu proceso de redefinir quién eres después de convertirte en mamá 🤔

✅️ Hoy te comparto como identifico que voy por el camino correcto a tiempo ✅️ Hablamos sobre como saber cuando pivotar en el plan ✅️ También te comparto como me mantengo motivada aun cuando no tengo ánimos  Cuéntame aqui abajo 👇🏻 cual es tu época favorita del año? 🤔 Te comparto la mia en el episodio (🍁, ☃️, 💐, 🏖) Inglaterra/ Facebook / Youtube: @delamenteproductions

Hola, hola! ✌🏻 En este coffee date ☕️ hablamos sobre la mejor manera de lograr tu meta y la mas rápida 🤩 Te espero por: Instagram, Facebook o Youtube como @delamenteproductions   

Hola, hola!! ¿Cómo estás?  En este episodio hablamos sobre como identificar las tareas que vas a colocar en esos plazos cortos que establecimos en el episodio anterior.  Episodio de Youtube sobre como establecer plazos cortos para alcanzar esa meta que tanto sueñas.

Hola, hola 👋🏻 cómo estás? En este episodio te comparto como establezco plazos cortos que me ayudan a lograr todos mis sueños y metas ✨️ Episodio sobre pausas estratégicas aqui. Instagram / Youtube: @delamenteproductions    P. S. Si estas leyendo esto 🤫, prontamente por Youtube estaré subiéndote un video de como establecer plazos cortos, asi que suscribirte por allá para que no te lo pierdas 🫡

Hola, holaaa...!! En este coffe date ☕️ hablaremos de la importancia de celebrar esas pequeñas victorias. Quizás no logras esa meta que tanto te has propuesto porque solo ves fracasos y pasas por alto los pequeños logros. Te espero por Instagram en @delamenteproductions, por facebook en De La Mente Productions o YouTube como De La Mente Productions.  Hasta luego 👋🏻

Hola, holaaa...!! En nuestro coffe date ☕️ de hoy vamos a soñar en grande y a ver como va a lucir nuestras vidas una vez logremos redefinir quienes somos después de convertirnos en mamás 🤩 🧐 Episodio anterior aqui para que identifiques en donde estas en el proceso  🤔 Aqui te acompaño a encontrar tu por qué Cuéntame, ¿cuál es tu mas grande sueño? ¿Qué anhelas? Déjamelo saber en los comentarios aquí abajo, si me oyes por Spotify o YouTube o escríbeme a mi DM por Instagram a  @delamenteproductions o Facebook a De La Mente Productions.  Hablamos de nuevo el viernes,  26 de septiembre de 2025 📅  Te me cuidas! Un abrazo, Cristina.

Hola, holaaa...!!  ¿Te gusta complicartelo todo? A mi si 🫣😂 y no lo hago intencional 😭 En este episodio te acompaño a comenzar simple: identificamos donde estas en el proceso de redefinir quién eres después de convertirte en mamá y hacia donde vamos. Quizás para ti comenzar simple es tomarte varias paradas en tu camino 🍹 o quizás es seguir recto hasta llegar a tu meta 🏁. No importa cual sea tu camino ni las paradas qué tomes, al final vamos a llegar a la meta 🏖. Te espero por Instagram como @delamenteproductions o por Facebook como De La Mente Productions. Aqui te dejo un resumen o Key Points de lo que hablamos y te dejo mensajito de como comenzar simple ✨️. Si quieres desahogarte enviame un correo a: [email protected]   

Hola, holaaa!! 👋🏻  ¿Cómo estás?  En este episodio te expongo los pensamientos de la mente de Anne y sus amigas, que se encuentran postparto y para ellas no ha sido el momento mágico que tanto pensaban o soñaban. ¿Te sientes igual? Pensaste que durante el embarazo o el postparto te ibas a sentir llena de amor, de esperanza y puros sentimientos "positivos" pero tu realidad es distinta. Sientes como si estuvieras de luto. Hoy valido lo que sientes y te dejo saber que no estás sola. Lo que sientes es normal y esta bien sentirte llena de amor y esperanza y a la vez de una profunda tristeza 🫂 Si crees o sientes que este sentimiento es mucho mas fuerte y no lo puedes controlar, te invito a buscar ayuda de un profesional como consejero, psicólogo o trabajador social ❤️‍🩹  También me puedes contar por mensaje como te sientes, estoy aqui 🫶🏻. Me puedes conseguir por Instagram como @delamenteproductions o en Facebook como De La Mente Productions. En nuestro próximo encuentro tendremos nuestro primer checkpoint de este viaje de redefinir quienes somos después de convertirnos en mamás ✨️

Hola, hola!!  En el episodio de hoy te comparto como identificar tu esencia ✨️ y te doy tips de como conectar con ella poco a poco. Estoy muy emocionada por el evento "Reconectando con mi esencia ✨️" porque se fue sold out 😭💖 y se que acompañaremos a todas esas personas a identificar su esencia y les daremos las herramientas 🔧 necesarias para reconectar si es que en algún momento se vuelven a perder 🫡.  Puedes conseguirme en las redes como @delamenteproductions en Instagram y como De La Mente Productions en Facebook. Ahhhh estoy emocionadaaaa 🤩🥰 Gracias, Nelmaris Lugo por creer en mi y por invitarme a dar este evento contigo. Me siento agradecida, bendecida y honrada por esta oportunidad 🫶🏻🦋

Si sientes que haz perdido el rumbo, este episodio es para ti 🫶🏻 Hola, holaaa 👋🏻 en este episodio te comparto que hacer cuando sientes que no puedes mas. No se si para ti, pero estas últimas semanas han sido una montaña rusa para mi y quiero compartir contigo que hago para retomar mi rumbo por si te encuentras igual y mis herramientas 🔧 te pueden ayudar.  🌟 Como te mencioné, "Reconectando con mi esencia" ✨️ será a principios de agosto.  Aquí los detalles: 📌 Pa'l Cafetero, Quebradillas PR 🗓 2 de agosto de 2025 ⏰️ 1:00pm Para mas detalles o separar tu espacio entra a este link. Te espero con cafecito en mano ☕️ y mucha emoción 🤩.  

Hola, hola!!  El sábado 2 de agosto de 2025 a la 1:00pm tendremos un Coffe Date ☕️ en 📍Pa'l Cafetero en Quebradillas, PR donde junto a Nelmaris Lugo, coach certificada y CEO de Go Up Consulting Services, te acompañaremos a reconectar con tu esencia mientras nos tomamos un cafecito, pasamos un buen rato, nos divertimos y abrimos espacio a los pensamientos de nuestras mentes y sentimientos de nuestro corazón ❤️‍🩹.  Si quieres ser parte de esta experiencia única e inolvidable, registrate aquí: RECONECTANDO CON MI ESENCIA ✨️ Para mas información ℹ️ siempre me puedes conseguir por mi Instagram personal: @cristina_hernandez_3 enviarme un email a [email protected] o en las páginas del podcast: IG: @delamenteproductions FB: De La Mente Productions Enviale la invitación a tu amiga del alma para que tengan este espacio para ustedes, tu futura yo te lo agradecerá 🫶🏻  Por curiosidad, si tu esencia tuviera un olor, ¿cuál sería? 🤔

Hola, hola 👋🏻  Hoy te acompaño a definir tu por qué 🤔. Te doy ejemplos de falsos "por qué" y te ayudo a identificar un positivo "por qué", que te motive y sirva de gasolina ⛽️ para cumplir la meta que tanto sueñas 🤩.  Recuerda, voy caminando contigo en este viaje de redefinir quienes somos después de convertirnos en mamás. No estás sola ❤️‍🩹  Cuéntame, ¿Cómo te sientes? ¿Cómo estás? Estoy solo a un mensaje de distancia 📱, me puedes escribir por Instagram @delamenteproductions o a mi email: [email protected] ✉️ Para lo que necesites (un desahogo, conversar, feedback, temas que te gustaría que conversemos, etc.) Si algo de lo que hablamos te ayudó, te invito a darle share a este episodio en tus redes sociales o enviárselo a esa mamita postparto, te lo agradecerá 🫶🏻 Episodio anterior:  aquí ✨️ En nuestro próximo episodio hablaremos de que hacer cuando no puedes mas 🫂 ✨️ PRONTO junto a Nelmaris Lugo, de Go Up Consulting Services: Reconectando con tu escencia 🪻 pendientes a mi Instagram personal 

Hola, hola...!! ¿Cómo has estado?  En este encuentro ☕️ vamos a conversar sobre volver a ser la persona que eramos antes (bounce back). ¿Es esto una realidad? 🤔 ¿De verdad puedo volver a ser quién era después de convertirme en mamá? Después de escuchar el episodio, me gustaría saber: ¿Qué piensas tu? Déjame un comentario aquí abajo 👇🏻. No estás sola en este camino de redefinir quién eres, estoy aquí caminando contigo 🫶🏻. Estoy solo a un mensaje de distancia 📱, me puedes escribir por Instagram a @delamenteproductions o a mi email: [email protected] ✉️ Para lo que necesites (un desahogo, conversar, feedback, temas que te gustaría que conversemos, etc.) Para descubrir juntas el momento específico en el tiempo en que te convertiste en mamá, te invito a escuchar el  Episodio #2: Te sorprenderás al descubrir el momento exacto en que te convertiste en mamá. En nuestro próximo episodio encontraremos y definiremos nuestro ¿Por qué? 🤩 PRONTO junto a Nelmaris Lugo, de Go Up Consulting Services: Reconectando con tu escencia ✨️

Hola, holaaa... buenos dias, buenas tardes, buenas noches!! ¿Cómo estás hoy? Quiero saber, ¿Cómo te encuentras? En este Coffe Date ☕️ estaremos conversando sobre el momento específico en el tiempo que te convertiste en mamá. Te podrías sorprender al descubrir que no es el momento que tanto imaginas. Te adelanto que yo si pasé tremenda sorpresa... Cuéntame, ¿en qué momento fue que realmente te convertiste en mamá? Quiero saber, coméntame por aquí en este episodio o envíame un mensaje por Instagram a @delamenteproductions.  Gracias por darte este espacio y bienvenida, mamá ❤️‍🩹.  En dos semanas tenemos cita, donde conversaremos sobre... entra aquí para que te enteres. ¡Hasta luego!

Hola, holaaa...!! Buenos dias, buenas tardes, buenas noches!! ¿Cómo estás? ¿Cómo te encuentras?  Mi nombre es Cristina y estaré por aquí contigo cada dos viernes para tener un coffee date, desahogarnos y conversar sobre tu proceso de redefinirte después de convertirte en mamá.  En este episodio me estaré presentando para que conozcas un poco de mi y de mi historia, ya que estaremos acompañándonos en este caótico y hermoso viaje de redefinir quienes somos después de convertirnos en madres. Quiero conocerte y saber cómo estás y de que quisieras que hablemos por este espacio. Puedes enviarme un mensaje a mi Instagram: @delamenteproductions o a mi Facebook: De La Mente Productions. Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, Youtube y Stitcher. Sígueme en Instagram: @delamenteproductions /Facebook: De La Mente Productions /YouTube: De La Mente Productions.