Sống đơn giản
by 2livesimple Official
Chào mừng bạn đến với Podcast Sống Đơn Giản, nơi chúng ta cùng nhau khám phá những giá trị của cuộc sống đơn giản, đồng hành trên hành trình nuôi dạy con, một thế hệ tương lai mới và tìm kiếm sự phát triển cho chính bản thân mỗi người. Với bằng Thạc Sỹ ( Master of Science ) trong lĩnh vực chiến lược quản trị kinh doanh và vai trò quản lý dự án tại một công ty Mỹ, mình mang đến một góc nhìn sâu rộng và thực tế.Hãy theo dõi trang của mình:https://www.facebook.com/2livesimpleofficialhttps://2livesimple.comhttps://youtube.com/@2livesimple?si=gsb7https://www.tiktok.com/@2livesimpleofficial
Episodes
-
Bẻ cong định kiến, mở rộng tầm nhìn: Thế giới nhìn từ dữ liệu
Sự thật đằng sau những con số: Thế giới có thực sự "phân cực" như chúng ta nghĩ? Xem video tại đây Link video Youtube Nhận xét về cuốn sách Factfulness của Hans Rosling Đọc bài viết hoặc Xem video Mình đánh giá cao cuốn sách Factfulness của Hans Rosling. Cuốn sách này mang đến một góc nhìn…
more -
12 Phương Pháp Làm Việc Sâu& Hiệu Quả- Deep Work
Link video https://youtu.be/JdFi2WV_Mfw Trong thời đại số hóa hiện nay, khả năng tập trung và làm việc sâu (deep work) đã trở thành một kỹ năng quý giá. Làm việc sâu không chỉ đơn thuần là làm việc chăm chỉ mà còn là khả năng tập trung vào những nhiệm vụ phức tạp mà không bị gián đoạn, giúp bạn…
more -
Underconsumption: Giảm Tiêu Thụ, Tăng Hạnh Phúc
Link video trên Youtube Những Lời Nói Dối Về Việc Sắp Xếp & Dọn Dẹp Nhà Cửa 🌟 Trong thời đại hiện nay, sắp xếp và dọn dẹp không chỉ là nhu cầu mà đã trở thành một ngành kinh doanh lớn. Nhưng sự thật là: Mua sắm không phải là giải pháp cho sự lộn xộn. Để có không gian ngăn nắp, bạn cần thay đổi...
-
Đừng để tin nhắn làm chủ cuộc sống của bạn
Link Youtube Video Link bài viết gốc Đừng để tin nhắn làm chủ cuộc sống của bạnMình không biết các bạn thế nào, nhưng mình từng có một khoảng thời gian mà mỗi lần có tin nhắn đến là lại hồi hộp, mong chờ hoặc lo lắng. Đôi khi chỉ một tin nhắn không vừa ý là tâm trạng bị ảnh hưởng suốt cả ngày…
more -
Vì sao bạn nên giữ kín mục tiêu của mình?
Học cách trở thành người ngầu trong âm thầm, hành động nói lên mọi thứ. Link Youtube video Bạn có bao giờ tự đặt ra những mục tiêu lớn lao cho bản thân mình rồi hào hứng chia sẻ ngay với mọi người? Có thể là mong muốn có một body đẹp, theo đuổi công việc mơ ước, hoặc học một kỹ năng mới nào đó.…
more -
8 bài học trong cuộc sống – để thay đổi tư duy phát triển
Video trên Youtube Link xem video Bài viết trên trang blog Link đọc bài post Làm Thế Nào Để Biến Mọi Khó Khăn Thành Động Lực Vươn Lên? Đôi khi, chỉ cần một suy nghĩ truyền cảm hứng cũng có thể thay đổi cuộc đời chúng ta. Hôm nay, mình muốn chia sẻ với các bạn một vài bài học quý giá và những thay...
-
Thói quen bền vững - Thay đổi nhỏ, thành công lớn!
Link Youtube video: https://www.youtube.com/watch?v=3nnMGhm3Hcc Chào mừng bạn đến với podcast hôm nay, nơi chúng ta sẽ cùng khám phá cách xây dựng thói quen dẫn bạn đến thành công bền vững. Thói quen không chỉ là những hành động lặp đi lặp lại hàng ngày, mà còn là chìa khóa đưa bạn lên hàng ngũ...
-
Bạn Có Đang Nhầm Lẫn Giữa Trí Tuệ và Kiến Thức?
Link video podcast trên YT: https://www.youtube.com/watch?v=Zjak78dGx4M Bàn về việc đọc sách, không ít người cho rằng đây là con đường duy nhất để tích lũy trí tuệ, nhưng sự thực có đơn giản như vậy? Hãy bắt đầu bằng cách phân tích hai loại "biết" chính – cái biết qua trải nghiệm trực tiếp và cái...
-
4 Cách Thao Túng Tâm Lý Bất Kỳ Ai
Link video trên Youtube https://www.youtube.com/watch?v=JNpClsZ33uc Những kiến thức này không chỉ giúp chúng ta hiểu rõ hơn về bản thân mà còn cung cấp những công cụ hữu ích để cải thiện cuộc sống cá nhân và nghề nghiệp. Chúng ta có thể áp dụng những hiểu biết này để đưa ra quyết định sáng suốt...
-
5 Cách Xả Stress Hiệu Quả. Bộ Não Đương Đầu Với Thách Thức.
Link Video Youtube Trong thế giới hiện đại, nơi căng thẳng dường như là một phần không thể tránh khỏi của cuộc sống, cuốn sách “The Stress-Proof Brain: Master Your Emotional Response to Stress Using Mindfulness and Neuroplasticity“ của Melanie Greenberg như một ngọn hải đăng soi sáng con đường…
more -
Tại sao bạn luôn uể oải? Có thể bạn đang ngủ sai cách
Thiếu ngủ, stress, ăn uống kém: Bộ ba hoàn hảo gây mệt mỏi Link video trên Youtube Sách được nhắc đến trong podcast này: Tại sao chúng ta ngủ - Why we sleep Matthew Walker https://amzn.to/4dVQmYQ Stress mãn tính - The Upward Spiral – Alex Korb - https://amzn.to/4cM9k2Q Bạn có cảm giác mình luôn...
-
Lợi ích của việc học ngoại ngữ cho bộ não. Tự Học Tiếng Trung Khó Hay Dễ ?
Link Video trên Youtube https://www.youtube.com/watch?v=jM-Oc-annp0 Về App Mochi Chinese - Link đăng kí khoá học và được giảm 30%:...
-
Cuộc Sống An Vui: Hành Trình Tối Giản Hóa & Tìm Kiếm Bình Yên Nội Tâm
Link bài viết trên trang blog tại đây
-
4 cách đánh thức bộ não 🧠 | Tricks to Activate Your Brain | Laziness No More
Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao đôi khi mình cảm thấy uể oải, thiếu động lực, thậm chí là “lười như hủi”? Câu trả lời có thể nằm ở chính bộ não của bạn. Bộ não, dù sở hữu khả năng phi thường, cũng có thể rơi vào trạng thái “ngủ đông” nếu không được kích thích đúng cách. Bài viết này sẽ giúp bạn…
more -
10 bước tiến tới cuộc sống đơn giản. Cho người mới bắt đầu.
Để Bắt Đầu Cuộc Sống Đơn Giản Bạn ơi, nếu bạn đang muốn sống đơn giản có chút tối giản hơn hoặc muốn quay lại những điều cơ bản trong hành trình đơn giản hóa cuộc sống, những bước nhỏ này sẽ giúp bạn tiến lên phía trước với ít căng thẳng và dễ dàng hơn. Là một người mới bắt đầu, bạn có thể đang…
more -
Mình nói 5 thứ tiếng. Bí kíp nói trôi chảy nhiều ngoại ngữ
Hôm nay mình sẽ chia sẻ bí kíp để nói trôi chảy nhiều ngoại ngữ và giữ vững trình độ lâu dài, dựa trên chính kinh nghiệm của bản thân mình. Mình sinh ra tại Việt Nam, học chưa hết cấp 1 thì theo bố mẹ qua Ba Lan sinh sống. Tại nơi đây, mình được tiếp xúc với hai nền văn hóa song song. Ban đầu rất...
-
Làm sao để giao tiếp tốt ?
Link video https://www.youtube.com/watch?v=g-T7SxX1UWA&t=26s Link bài viết: https://2livesimple.com/bi-quyet-thu-hut-moi-nguoi/
-
"Buôn Chuyện" - Lợi Hay Hại? Sự Thật Bất Ngờ Về Bản Năng Tiến Hóa Của Con Người
Tại sao chúng ta lại thích buôn chuyện ? Video trên Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=_XYQvEW8r_Y Link bài viết gốc https:https://2livesimple.com/tai-sao-con-nguoi-lai-thich-buon-chuyen/
-
Hành trình chữa lành: Khi cuộc sống "lấy đi" để ta trân trọng "những gì còn lại"
Đến một giai đoạn nào đó, cuộc sống sẽ bắt đầu làm phép trừ với bạn Cuộc sống vốn dĩ là một hành trình dài đầy những biến đổi và thử thách. Trên con đường ấy, ta sẽ gặp gỡ vô số con người, trải nghiệm muôn vàn cung bậc cảm xúc, và dần dần trưởng thành qua từng phép thử của cuộc đời. Có một điều…
more -
Làm gì để không lãng phí thanh xuân ?
Gửi tuổi 20 Xem video qua Youtube https://www.youtube.com/watch?v=ihKwxWIEhSs
-
10 bước tiến tới tự do tài chính cá nhân
Dành cho người chưa có kinh nghiệm quản lý tài chính Bài viết dựa trên kinh nghiệm của bản thân sau một thời gian theo dõi cũng như học hỏi tích luỹ, có thể sẽ phù hợp với một số bạn và cũng có thể không. Các bạn có thể tham khảo và cho bình luận :). Liệt kê tất cả tài sản bạn sở hữu: nhà cửa, xe...
-
38 Món Quà Con Bạn Sẽ Không Bao Giờ Quên
link bài viết gốc https://2livesimple.com/38-mon-qua-con-ban-se-khong-bao-gio-quen/?preview_id=6568&preview_nonce=1217ef380a&preview=true
-
Ma cà rồng năng lượng: Kẻ hút cạn tinh thần của bạn
Ma cà rồng năng lượng là một thuật ngữ ẩn dụ chỉ những người có khả năng làm hao hụt năng lượng tinh thần của người khác. Khi tương tác với họ, bạn sẽ cảm thấy kiệt sức, mệt mỏi, buồn bã và mất đi hứng thú với mọi thứ. Bài viết , podcast này sẽ giúp bạn giải đáp những câu hỏi sau đây về ma cà…
more -
Dám bộc lộc những tổn thương là điều nên làm ?
Trong cuốn sách "Sự Liều Lĩnh Vĩ Đại" này, Brene Brown giúp mình khám phá một quan niệm mới: Tổn thương không phải là điểm yếu, và chúng ta không có lựa chọn nào khác ngoài việc phải đối mặt với nó. Mức độ làm chủ và kết nối với sự tổn thương của bản thân sẽ quyết định độ sâu của lòng dũng cảm và...
-
Nghiện sự chắc chắn, an phận trong vùng an toàn và trì hoãn mọi đổi mới?
Bạn có bao giờ tự nhủ rằng mình không có lựa chọn nào khác? Rằng những điều mới mẻ, ngoài tầm với chỉ là cạm bẫy rình rập, chờ đợi bạn bước ra để vùi dập niềm tin? Bạn có đang “nghiện sự chắc chắn”, an phận trong vùng an toàn và trì hoãn mọi đổi mới? Đọc bài gốc trên blog:...
-
Trưởng thành là gì? Hành trình khám phá bản thân và giản lược cuộc sống
Bạn đang ở trong gia đoạn nào của trưởng thành ? link bài gốc https://2livesimple.com/truong-thanh-la-gi-bi-quyet-song-mot-cuoc-doi-y-nghia/?preview_id=6309&preview_nonce=e0bdf44692&preview=true
-
90% người thành công đều có thói quen đọc sách
Chẳng ai đúng hay sai trong việc lựa chọn sách. Quan trọng là bản thân mỗi người tìm được những cuốn sách phù hợp với sở thích và nhu cầu của mình. Link bài viết gốc https://2livesimple.com/90-nguoi-thanh-cong-deu-co-thoi-quen-doc-sach/
-
25 cách tiêu tiền ít hơn, dựa theo lối sống đơn giản
Làm thế nào để đặt ra mục tiêu kế hoạch tiết kiệm một cách đơn giản mà lại hiệu quả ?
-
Thú vui mì ăn liền. Có nên sống chậm lại?
Cái “nhanh” của mì ăn liền, của video ngắn, len lỏi vào đời sống, khiến ta vội vã trong cả cách ta ăn, ta ngủ, ta yêu, ta đi. Chúng ta chọn đồ ăn nhanh cho tiện lợi, chọn quần áo thời trang nhanh để bắt kịp xu hướng, chọn những mối quan hệ chớp nhoáng trên mạng xã hội, và đi du lịch theo kiểu...
-
3 tư duy quan trọng cho thành công trong thế kỷ 21
Hiện chúng ta đang sống trong một thế giới ngày càng phức tạp và thay đổi nhanh chóng. Để thành công trong thế giới này, chúng ta cần trang bị cho mình những kỹ năng cần thiết, bao gồm tư duy phản biện, phân tích và thiết kế. Hãy cùng nhau hiểu rõ hơn về 3 tư duy này và cách áp dụng chúng trong…
more -
Thói quen thay đổi cuộc sống, tốt hơn 1% mỗi ngày
Thói Quen Nguyên Tử Năm mới 2024, chúc cả nhà thật nhiều sức khỏe để có thể bắt đầu một năm mới đầy ý nghĩa. Chỉ cần cố gắng mỗi ngày 1%, thì đến cuối năm bạn đã trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình tận 37.78%. Dựa theo nguyên lý từ cuốn sách nổi tiêng - Thói Quen Nguyên Tử - J.Clear
-
Tích cực độc hại: Những tác động tiêu cực đến sức khỏe tinh thần
Tích cực độc hại: Khi sự tích cực trở nên nguy hại Trong những năm gần đây, chúng ta đang ngày càng chứng kiến sự phổ biến của chủ nghĩa tích cực. Các phương tiện truyền thông, mạng xã hội, và cả những người xung quanh chúng ta luôn khuyến khích chúng ta phải luôn suy nghĩ và hành động tích cực,...
-
Tác động của overthinking đến sức khỏe thể chất và tinh thần
Video podcast này chủ yếu để giới thiệu sau "hậu trường" khi mình thu âm podcast của mình. Thường là mình thu âm qua smartphone còn bây giờ mình con dùng thêm microphone của Logitech Blue Yeti Nano. Link YouTube https://youtu.be/15CGFF-IyjU?si=6WjG5IeDDl4h656E Nhạc được sử dụng qua Epidemic Sound.
-
Tạo động lực cho bản thân& Mở rộng tầm nhìn qua những nơi mình từng sinh sống- phần IV
Sau 44 chuyến đi, mình đã có cơ hội khám phá những nền văn hóa khác nhau, gặp gỡ những người thú vị và trải nghiệm những điều mới mẻ. Những chuyến đi này đã giúp mình mở mang tầm mắt, hiểu biết hơn về thế giới và bản thân mình. Mình cảm thấy may mắn đã dành lấy những cơ hội, thời gian và tiền bạc...
-
Du lịch giúp tôi trưởng thành hơn qua 44 nước – Phần III
tiếp tục phần 3 với 44 câu chuyện 44 nước - link bài gốc trên 2livesimple
-
44 nước –Những bài học quý giá từ những chuyến đi Phần II
Ở phần II ( đọc phần I ) này mình sẽ tiếp túc kể về những câu chuyện mình con nhớ trong mỗi chuyến đi, danh sách sẽ là những nước tiếp theo. Nếu các bạn để ý, ở phần I mình đã than vãn rằng là do hồi trước ảnh & videos không được lưu trữ trên mây hay bất cứ nơi nào, số lượng ảnh chụp sau mỗi…
more -
44 quốc gia – 44 câu chuyện. Những bài học quý giá từ những chuyến đi -Phần I
Sắp 2024 rồi, Google Photos có nhắc khéo mình nên nâng cấp tài khoản vì dữ liệu đã quá tải, nên mình quyết định xóa bớt, thanh lọc những videos, ảnh không cần thiết đi, tranh thủ chia sẻ với mọi người những bức ảnh đi qua hơn 40 nước của mình cùng những lời chú thích ngắn gọn. Đúng với chủ đề…
more -
Mua sắm đồ second hand: Lợi ích hay tác hại?
Gần đây, lối sống tối giản đang ngày càng trở nên phổ biến trên toàn thế giới. Lối sống này đề cao việc sống đơn giản, loại bỏ những thứ không cần thiết ra khỏi cuộc sống. Một trong những khía cạnh quan trọng của lối sống tối giản là mua sắm có ý thức, tránh mua sắm quá mức để dẫn đến tác độnng...
-
Thế nào là một cuộc sống bền vững lâu dài?
HƯỚNG DẪN CỦA BEGINNER ĐỂ SỐNG BỀN VỮNG HƠN Ngay cả khi không có ý định, nhiều người trong chúng ta đang bắt đầu sống bền vững hơn mỗi ngày. Bạn còn nhớ lệnh cấm rộng rãi ống hút nhựa trong nhà hàng và túi nhựa tại các cửa hàng tạp hóa? Đó chỉ là sự khởi đầu. Để thực hành nó trên quy mô lớn hơn...
-
Cách để khắc phục cơn nghiện mua sắm. Dành cho người theo lối sống tối và đơn giản.
Mình đọc rất nhiều thông tin về chủ nghĩa tối giản vào khoảng 2017, nhưng để bắt đầu thực hiện lối sống giảm chi tiêu mua dùng này là một hành trình dài. Mình không dám vỗ ngực tự khen đang là người sống tối giản hay đơn giản. Có chăng chỉ là đang áp dụng một vài cách để tìm lại thăng bằng cho...
-
8 hiểu lầm phổ biến về lối sống tối giản
8 hiểu nhầm phổ biến về lối sống tối giản Hiểu lầm 1: Lối sống tối giản đồng nghĩa với sự xuề xòa, đại khái & kiểu whatever hoặc quá hà khắc với bản thân. Lối sống tối giản tập trung vào tinh hoa và chất lượng chứ không phải sự sơ sài, xuề xoà, mua gì hay làm gì hoặc quen ai cũng được. Hãy nghe...
-
4 mẹo tối giản chi tiêu & tiết kiệm thời gian
Cách đơn giản để tiết kiệm chi tiêu & thời gian. Mình vẫn luôn đắn đo có nên mua xe hơi hay không. Tại sao mình cần xe ? Từ trước tới nay mình vẫn sử dụng phương tiện công cộng để di chuyển từ nơi này đến nơi khác trong thành phố. Đa phần lái xe ô tô khi có mục đích cụ thể, chẳng hạn như mượn của...
-
Sự khác biệt giữa đơn giản và tối giản là gì
Mình giống như một vài người nhiều lúc thắc mắc tự hỏi những sự khác biệt giữa sống Tối Giản và Đơn Giản là gì? Trước tiên chúng ta hãy tự tìm hiểu qua xem định nghĩa của hai từ này: Chủ nghĩa đơn giản: trạng thái đơn giản, không phức tạp hoặc sống đơn giản là một cách sống tối thiểu, tiêu dùng...
-
Nỗi sợ làm người khác thất vọng – Fear of disappointing others FODO
Bạn đã bao giờ cảm thấy tê liệt vì sợ hãi trước ý tưởng làm ai đó thất vọng chưa? Có lẽ bạn đã từng nghe đến FOMO – nỗi sợ khi bị bỏ lỡ. FODO cũng có chút yếu tố của FOMO, sợ hãi ở đây không phải là khi con người ta sợ bỏ lỡ cuộc chơi hay sự hiện diện của bản thân ở nơi nào đó, mà là nỗi sợ khi...
-
Tình trạng ‘cháy sạch’ trong giới trẻ thời hiện đại.
Văn hóa năng suất là một tập hợp các giá trị và niềm tin đặt nặng năng suất và hiệu quả. Nó thường tôn vinh ý tưởng làm việc nhiều giờ, hối hả chăm chỉ và luôn bận rộn. Mặc dù năng suất có thể là một điều tốt, nhưng văn hóa năng suất có thể dẫn đến kiệt sức và bệnh tật khi nó được đẩy đến mức cực...
-
56 thứ bạn nên loại bỏ vào cuối năm 2023, đón chào năm mới 2024
Sống theo lối sống tối giản, như được truyền cảm hứng bởi các nhà tạo định hướng nổi tiếng như Marie Kondo, “Be More with Less,” “The Minimalists,” và truyền thống tối giản của Nhật Bản, có thể là một trải nghiệm vô cùng giải phóng và biến đổi. Tại nguyên bản, tối giản là về việc tập trung vào...
-
Review phim Past Lives Muôn Kiếp Nhân Duyên - Viet/Eng
Mình sẽ review phim Past Lives – Muôn Kiếp Nhân Duyên từ cái nhìn của người có lối Sống Đơn Giản. Trong tình yêu nếu theo lối sống này có lẽ sẽ giảm bớt áp lực và đơn giản hóa được nhiều khía cạnh trong các mối quan hệ tưởng chừng phức tạp, nhưng lại có thể dễ dàng giải quyết nếu chúng ta lý trí…
more -
20 cách đơn giản hóa cuộc sống của bạn
Cuộc sống hiện đại có thể bận rộn và phức tạp nhưng điều này không có nghĩa là chúng ta hạnh phúc hay viên mãn hơn. Nếu bạn đang tìm kiếm ý tưởng về cách tạo ra nhiều không gian và thoải mái hơn trong cuộc sống của mình mà vẫn hoàn thành những gì bạn cần, thì đây là 20 cách để đơn giản hóa cuộc...
-
Cuốn Sách này trở thành hiện tượng điện ảnh.“Xa Ngoài Kia Nơi Loài Tôm Hát”
Trong khoảng thời gian này, rất nhiều thứ đã thay đổi, từ cuộc sống cá nhân, sự nghiệp cho đến thế giới xung quanh. Và tất nhiên, việc theo kịp xu hướng hiện đại luôn là một thách thức không nhỏ với bất kỳ người viết blog nào. Nhưng có một điều mà mình luôn tin tưởng – những điều hấp dẫn và có…
more -
Giá trị netto, giàu có hay giàu nợ.
Giá trị netto, giàu có hay giàu nợ: Sự thật về tài sản và nghệ thuật tăng giá trị Trong một thế giới đầy sự cạnh tranh và thay đổi không ngừng, việc hiểu rõ về tài sản của mình và làm thế nào để gia tăng giá trị chúng là điều cực kỳ quan trọng. Hãy tưởng tượng bạn đang xây dựng một đế chế tài…
more
About this show
Chào mừng bạn đến với Podcast Sống Đơn Giản, nơi chúng ta cùng nhau khám phá những giá trị của cuộc sống đơn giản, đồng hành trên hành trình nuôi dạy con, một thế hệ tương lai mới và tìm kiếm sự phát triển cho chính bản thân mỗi người. Với bằng Thạc Sỹ ( Master of Science ) trong lĩnh vực chiến lược quản trị kinh doanh và vai trò quản lý dự án tại một công ty Mỹ, mình mang đến một góc nhìn sâu rộng và thực tế.Hãy theo dõi trang của mình:https://www.facebook.com/2livesimpleofficialhttps://2livesimple.comhttps://youtube.com/@2livesimple?si=gsb7https://www.tiktok.com/@2livesimpleofficial
Hosted by
2livesimple Official