Nỗi sợ làm người khác thất vọng – Fear of disappointing others FODO

Bạn đã bao giờ cảm thấy tê liệt vì sợ hãi trước ý tưởng làm ai đó thất vọng chưa? Có lẽ bạn đã từng nghe đến FOMO – nỗi sợ khi bị bỏ lỡ. FODO cũng có chút yếu tố của FOMO, sợ hãi ở đây không phải là khi con người ta sợ bỏ lỡ cuộc chơi hay sự hiện diện của bản thân ở nơi nào đó, mà là nỗi sợ khi phải đối mặt với nỗi thất vọng mang đến cho người khác. Hai định nghĩa này nhìn thoáng qua có vẻ giống, nhưng có những lập luận khác nhau. Cảm giác để bạn bè hoặc thành viên trong gia đình thất vọng là điều tồi tệ nhất, vì vậy chúng ta mong làm bất cứ điều gì để tránh mang lại sự thất vọng cho họ. Xã hội ngày nay dường như tôn vinh nỗi sợ này như một điều gì đó khá tích cực bởi nó nghĩa là ta biết quan tâm đến người khác. Tuy nhiên, nó cũng có thể là một luồng cảm xúc vô cùng tiêu cực khiến ta bỏ quên cả hạnh phúc của chính bản thân mình. Ta quên đi mất rằng, người chúng ta cần mang lại hạnh phúc và yêu thương trước tiên, đó chính là bản thân mình.