PODCAST · health
Sorastê
by Sorana Lima
Meditação guiada como ferramenta de autocuidado.
Episodes
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Meditação Chakra Básico - Muladahara
Nessa meditação, inicio explicando o Chakra básico, suas ações emocionais e físicas. Depois partimos para a meditação trazendo uma equalização da energia desse chakra
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Meditação Consciência Corporal
olá, essa meditação visa a conexão do presente com a mente e o corpo traz maior consciência e controle para o seu corpo, respiração e mente. Algumas respirações profundas, trazem maior concentração e controle do agora. ps: falo uma palavra errada no final e depois concerto, desculpa por esse erro
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Meditação Urbana
Olá, a meditação de hoje foi inspirada nessa correria que vivemos, trabalho, casa, compromissos e "sem tempo irmão"... Buscando uma forma democrática para essa prática, trouxe essa meditação, para ser feita em qualquer trajeto. Fico a disposição. Me busquem no instagram @sorana.naturopatia
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Oração do Merecimento
Essa meditação é uma oração para revisão de crenças, no caso o MERECIMENTO. Em algum momento voCê já disse ou pensou "isso não é pra mim", "isso esta longe dos meus limites" ou não consegue aceitar um elogio. Essa oração é pra você.
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Meditação Abundancia Financeira
Um dos maiores "obstáculos" encontrados no nosso cotidiano são os entraves financeiros. Nesse sentido, trago uma meditação para auxiliar nesse aspecto da vida. Não é um milagre, mas é uma ferramenta para te auxiliar <3 Grata pela oportunidade de estar contigo nesse espaço. compartilhe para todos...
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Meditação de Amor Próprio e Auto Aceitação
Olá meus grandes yogis, a meditação de hoje é justamente para alimentar a arvore do amor que esta em nós, que somos nós. Por muitos projetamos o amor em outras pessoas, coisas, trabalho, conquistas, como se isso nos preenchesse e consequentemente precisássemos disso para nos sentir amados. Mas…
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Meditação para acalmar a mente
olá, essa meditação é bem tranquila, o intuito é acalmar a mente. Nosso cérebro trabalha o tempo todos e sempre uma enxurrada de informações, mas hoje vamos devagar, tranquilizar ele. Te convido a essa meditação para acalmar a mente e se possível, compartilhe com alguém que também precise. Quanto...
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Meditação da cura
Olá, essa meditação é destinada para a cura, não somente física mas também energética e emocional.
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Cocriação
Oportunidade de acessar seu eu mais genuíno e colocar no seu dia a dia, fortalecendo apenas quem você é.
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Criatividade
Olá! A meditação de hoje é para trabalhar a criatividade, expansão da sua mente, proporcionando conquistas para a sua vida. De forma que não haja limites para seus desejos.
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Aterramento
Nessa meditação, será imprescindível que faça em uma cadeira, colocando os pés no chão, coluna ereta e atenção na minha voz. A palavra aterramento vem de estar com os pés no chão, firme e forte, sem cabeça de pipa avoada, hoje é estado de presença e rigidez das certezas que estão dentro de você....
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Lua Cheia Rosa
Essa meditação é excelente para que faça essa noite, sob a visibilidade da lua, aproveitando toda a energia e magia que está emanando. Aproveite para refletir e colocar a intenção de direcionamento dos seus desejos e dos seus próximos passo. É um momento de separar, fazer escolhas e definir o que…
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Oração Completa Ho'ponopono
Essa meditação no ajuda a transmutar pensamentos que nos travam, como "não consigo", "é dificil", "eu não posso", dissolvendo essas crenças que foram geradas no passado. Se você está com dificuldade de lidar com pensamentos, emoções e crenças que limitam a fluidez da vida. Ouça essa oração.
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Prâna solar
Olá, meu nome é Sorana Lima, a meditação de hoje é uma meditação guiada, na qual você vai se conectar com a energia solar, a energia da natureza , que vai começar a reverberar em você. Para começar o dia com energia para realizar aquele projeto que esta parado, para rever materiais começados…
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Respiração e Limpeza
Objetivo dessa meditação é atenção na respiração e limpeza de pensamentos e sensações. Esse exercício ajuda a trabalhar presença , não deixar pensamentos como: "tenho artigos, livros, aulas, reuniões pra fazer ...." ou "deveria ter feito esse trabalho, Estou atrasado"; tomem conta da sua cabeça e...
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