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203
213 重新理解“负面情绪”：不是洪水猛兽，而是报信信鸽
将所有情绪都看作心灵的小宝宝，不是拒之门外，而是轻轻拥抱。前往小宇宙评论区与主播互动
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202
212 《牛来》爆火，很好地证明了“完成比完美重要得多”
一次粗糙的开始，胜过 1000 次脑中的想象。前往小宇宙评论区与主播互动
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201
211 如何改造别人的方法以达到最大效果？
知彼知己，拿来主义！前往小宇宙评论区与主播互动
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210 “少即是多”背后的两个事实
奥卡姆剃刀定律：如无必要，勿增实体。前往小宇宙评论区与主播互动
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209 不要让 AI 成为我们的主人，小心决策权的让渡！
前往小宇宙评论区与主播互动
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208 《功夫女足》不失为一部成功的爆米花电影
不过，我更喜欢 10 年前的《美人鱼》和 22 年前的《功夫》。前往小宇宙评论区与主播互动
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207 分享我买过的最值的一件电子产品
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206 通过一个数据表，提高我的睡眠质量
理清因果网络，跳出感性陷阱！前往小宇宙评论区与主播互动
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205 成长的开端：从明确自己的目标开始
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204 如果想要过得更好，就要看清什么事情更为重要
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203 通过说出自己的理想，靠近理想的自己
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202 安居乐业，一个因历史而固化的观念
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201 高效成长的条件之一：持续照顾好自己的身体
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200 保持快乐的秘诀之一：接受生活的无常
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199 持续成长的关键：拥有随时继续的心态
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198 避免刷手机的有效方法：用重要的事填满时间
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197 持续创作，必有惊喜！
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186
196 高效成长条件之一：持续接触高质量的信息
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195 和人约时间或协作，尽可能提前定时间很重要！
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194 回老家两天，让身心放松
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193 问了 AI 两个问题，我改变了一个十几年的观念
意外，对于创作者来说就是素材。AI 到底有没有用，以及能有多有用，在于我们怎么用。前往小宇宙评论区与主播互动
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192 待办这么写，不怕完不成！
简单分享一些个人的经验。前往小宇宙评论区与主播互动
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191 决定了，每天睡前写 3 个待办！
不断测试，更了解自己！前往小宇宙评论区与主播互动
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190 小亮老师第 61 期网络热传生物鉴定，传递了一种思维方式
像细胞膜那样，对信息要有识别和选择能力。前往小宇宙评论区与主播互动
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189 想让求助得到回应，就要留意这三个点！
不要交浅言深，不要遮遮掩掩，不要只顾自己。前往小宇宙评论区与主播互动
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188 时间只是一个衡量工具，抛开束缚，让创作更自由！
Just do it !前往小宇宙评论区与主播互动
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187 主动求助，更靠近幸福和成功
前往小宇宙评论区与主播互动
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186 AI浪潮涌来，去造船优于学游泳
造船，是造系统；游泳，是拼体力。前往小宇宙评论区与主播互动
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175
185 及时拔出情绪的刺，不要让伤害持续
看到自己的情绪，积极地寻找疏导的途径和方法。前往小宇宙评论区与主播互动
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174
184 通过书写人生故事，成为更好的自己。
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173
183 看到内心的孩子，好好地爱ta！
让ta真正放松下来，就是一种爱。前往小宇宙评论区与主播互动
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172
182 和自己和解，是唯一的解。
晚安，好梦。前往小宇宙评论区与主播互动
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171
181 自洽，是一种能力，能救我们摆脱内耗。
一起将这种能力，练起来！前往小宇宙评论区与主播互动
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170
180 诚实是一种勇气，一种正视真相的勇气。
从我自己做起，从此时此刻做起。前往小宇宙评论区与主播互动
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179 不要一下子做太多的改变，罗马不是一天建成的。
抓住重点，以点带面。前往小宇宙评论区与主播互动
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178 重新理解“稳定”：一成不变的是死物，不是人。
从概率上去看“稳定”，不要非黑即白。前往小宇宙评论区与主播互动
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177 万事万物，皆有规律；凡有规律，皆可学习。
想到了李笑来老师的一句话：学习学习再学习。前往小宇宙评论区与主播互动
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166
176 一个新的尝试：将这个节目当作我对世界发出的晚安信号。
晚安，好梦~前往小宇宙评论区与主播互动
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165
175 重新理解“概念”：概念转变，世界随之改变。
当我们看到的世界改变了，我们的人生也会随之而改变。前往小宇宙评论区与主播互动
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164
174 重新理解“进步”：0到1是进步，1到2也是，v1.0到v1.1还是。
看见进步的方法：频繁记录，频繁复盘，频繁回顾。前往小宇宙评论区与主播互动
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163
173 重新理解“成长”：内在的丰盛，胜过外在的繁荣。
想到一个很有意思的比喻：好看的人不明事理，好比金鼻环戴在猪鼻上。前往小宇宙评论区与主播互动
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162
172 看到真实的自己，往往是改变的开端。
希望屏幕前的你，能体验到持续的、积极的、快乐的改变。前往小宇宙评论区与主播互动
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161
171 消费上的惯性，真的好吗？
声明：只是个人经历分享，仅供参考。前往小宇宙评论区与主播互动
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170 一个可能会改变人生的提示词
我想做一个实验。你可以随意问我任何一个问题，我会尽可能真实且完整地回答。基于我的回答，你再继续问下一个问题。我们会这样来回进行，持续下去，直到挖掘出我内心深处的构思——包括谬误、局限、潜能、需要改进的地方，或者任何潜藏在我潜意识中的东西。前往小宇宙评论区与主播互动
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169 一个创作福利，及三个宝藏播客！
我会在评论区分别放一期三个播客节目的单集。前往小宇宙评论区与主播互动
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168 周末能量恢复方法：少吃肉，主食吃够，适度运动，早点睡。
简单朴素，但，有效。前往小宇宙评论区与主播互动
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167 娱乐最好和朋友一起，能线下最好线下。
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166 重新理解“细节”：关键点织成的一张成功之网。
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165 主动安排断网时间，那是让身心得到滋养的绿洲。
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164 学会“关心”：打开心门，将某个人事物放入心中，再关上，持续关注。
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