直来直往Stay True

去法国一定要买珑骧包？养猫之后竟然也会陷入消费内卷？从“中产三件套”到“白女三件套”，从“老钱风”到“松弛感”，这些看似个人化的选择，真的是我们自己的需要吗？这一期，我们想聊聊消费主义如何悄悄进入现代人的日常生活。消费主义并不只是鼓励我们“买买买”。它更精妙的地方在于：它会先制造一种不足感，让我们觉得现在的自己、现在的生活还不够好；然后再把商品和幸福、自由、体面、自律、品味、阶层身份绑定在一起，暗示我们只要买下某个东西，就能更接近那个理想中的自己。我们会从鲍德里亚《消费社会》谈到商品的使用价值、交换价值、符号价值和象征价值，也会结合布迪厄《区分》讨论：为什么品味并不只是天生的个人喜好，而常常是被社会环境、阶层位置和文化资本塑造出来的？你所以为的“我喜欢”，会不会其实是消费主义为你精心设计的一套身份语言？我们也会聊到：为什么很多消费不是一次性的，而是会带来二次消费。你以为自己只是买...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

安土重迁的都兰，从北京搬到了新加坡生活；而薄荷似乎一直过着漂泊的日子，从北京到美国，从深圳到苏州，一路辗转，也一路重新认识自己。换一个城市生活，什么时候你会开始觉得：“这是我的城市”？有时候，长期生活在同一个地方，我们反而会渐渐失去探索的热情。似乎只有来到一座陌生的城市，才能重新拥有旅居者的好奇心，认真观察这里的食物、四季和人群，用新的眼光体验生活。在不同城市生活，带给我们的礼物未必是更好的工作机会，或更漂亮的风景。更多时候，它让我们学会理解不同城市的性格，看到更多元的生活方式，冲击自己的default 模式，也不断为自己的生活注入新的灵感。本期提到的书籍《长恨歌》《繁花》《猫鱼》亚女四件套：《流俗地》《老派少女购物路线》《东京八平米》《明亮的夜晚》时间轴00:02:18 什么时候，你会觉得“这是我的城市”？旅居者的过客感与归属感00:08:52 定居新加坡后...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

如果你有幸年轻时在巴黎生活过，那么此后一生，不论走到哪里，它都会与你同在。—— 欧内斯特·海明威，《流动的盛宴》对于主播薄荷来说，巴黎是需要“准备好”再来的城市。原本以为要读够书、了解足够多的历史背景，来巴黎才能感受到她的美；但真正来到这里才发现：巴黎，应该更早来。本期你会听到我们跟随电影 《午夜巴黎》 的脚步：* 穿越到海明威、菲茨杰拉德的年代——1920年代的巴黎* 穿越回“美好年代”——1890年代，遇见高更、德加同时也会聊到：* 巴黎旅行的真实体验，逛莎士比亚书店、在双风车咖啡馆吃《天使爱美丽》套餐，在波伏娃与萨特的花神咖啡馆喝热巧克力* 聊聊“普通人如何逛博物馆” ，如何建立属于自己的观展方式提到的书和电影书《流动的盛宴》《巴黎圣母院》《了不起的盖茨比》《小王子》《西方美术史》《西班牙旅行笔记》 林达电影《午夜巴黎》《天使爱美丽》《...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

读书这件事，像是在世界之外，为自己打开一扇小小的门。你坐在房间里，没有离开过，却走过了别人的一生，去过遥远的城市，甚至短暂地，成为了另一个人。这期我们从如何享受读书的乐趣聊起，也分享了一些更可执行的阅读方式：同时读几本不同类型的书，允许自己放弃读不下去的书 ，用电子书、听书等方式降低阅读门槛。然后我们聊到了一个很有趣的问题：为什么我们如此沉迷推理小说？也许是因为：它像一个“公平游戏”，所有线索都已经给出；它在混乱中提供了一个确定的答案；它让我们在安全的距离里，理解人性最极端的动机。这一期我们聊了阿加莎·克里斯蒂，她的作品全球销量超过20亿册，是人类历史上最畅销的虚构作家之一。但她写的，从来不只是“谁是凶手”，而是隐藏在日常生活之中的人性与秘密。我们也聊到了她笔下两位经典侦探：精致、讲究细节、依靠“灰色小细胞”推理的波洛和看似唠叨、却对人性有着深刻洞察的马普尔小姐。在他们的世界...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期节目，主播薄荷和都兰共读摩根·豪泽尔的《金钱的艺术》。这本书的英文原名为《The Art of Spending Money》，直译过来便是“花钱的艺术”。这一命名恰如其分地揭示了本书的核心——花钱并非冰冷的数字计算，而是一门关乎人性、情绪与生活选择的艺术。因此，我们的讨论不再局限于如何“高效赚钱”，而是转向探讨金钱的另一面——如何“智慧花钱”。因为，花钱不仅仅是数字的加减，更是一门关乎人性、情绪与生活选择的艺术。我们分享了各自在阅读后的深刻感悟，探讨了消费背后的心理动机，以及如何通过理性的金钱观，找到真正的自由与幸福。核心话题：●消费的心理博弈：为什么我们常为了“面子”买单，却忽略了内心的真实需求？●幸福的公式：金钱与快乐之间是否存在正比关系？如何通过消费获得心理满足？●身份与认同：在消费主义盛行的当下，如何通过金钱寻找身份认同，而不被其定义？●遗憾最小化：站在人生终点回...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

很多人都听过《围城》里那句话：“婚姻是一座围城，城外的人想进去，城里的人想出来。”但慢慢会发现，这句话说的不只是婚姻，而是我们人生里很多重要的选择。结婚与单身、生育与丁克，看起来像是两条完全不同的路，但真正走进去之后才会发现：每一面都有它的光，也都有它的代价。结婚，是因为遇到了那个人，还是因为到了那个阶段？ 单身，是主动选择，还是没有遇到合适的人？ 生育，是出于热爱，还是一种被默认的人生路径？很多选择，其实并没有“更好的一边”。 你拥有了一面，也同时意味着你放弃了另一面。我们会怀疑、会比较、也会偶尔后悔，但也正是在这些摇摆和不确定里，慢慢看清自己真正想要的是什么。人生不是选A还是选B，而是选了之后，你愿不愿意把这一面，慢慢过成你想要的样子。-时间轴-00:02:05:选择结婚还是单身？自主抉择还是社会规训？00:10:15:永远忠于自己，不要让外在原因影响自己的决策00...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

从小到大，我们喜欢的女性角色大概可以分成几类。第一类，是容易让人代入、产生共鸣的女性。比如相貌平平、自卑却聪慧坚韧的程灵素，或者在爱情中保持平等和尊严的简爱。第二类，是带有传奇色彩的女性英雄。她们身手矫健、意志坚定，比如女侠、女特工、冒险者——在那个年代，她们为我们打开了女性力量的想象空间。还有一类，是经典的TVB剧中职业女性。她们穿着职业套装、踩着小高跟鞋，在法庭、医院、警局、航空公司里走路带风，她们成为了许多当时还是小女孩的我们对于职场女性的想象。随着时代变化，影视作品中的女性形象似乎越来越丰富—— 但真的如此吗？这一期节目，我们还会聊聊：* 今天的影视剧中，女性角色真的更多元了吗？* 为什么“致命坏女人”形象总是那么迷人？* 为什么“坏女人”在作品中依然不够多？* 哪些女性角色让你觉得遗憾或被浪费？* “聪明的女性”是不是总要隐忍到最后才能成功？提到的电影...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

哒哒，好久不见！这一期，我们终于迎回了刚刚在拉斯维加斯连续奋战两周、参加 CES 的薄荷，以及从国内度假归来的都兰。这是薄荷第三次造访拉斯维加斯，也是一次“出差+见缝插针游玩”之旅。从 CES 展馆的科技狂欢，到凌晨 3 点的媒体录制；从夜店趴媒体活动到国际社交场合的 small talk；从球形巨幕 Sphere 到 Meow Wolf 的奇幻世界，再到永远看不完的 show、吃不完的汉堡和 Cajun food……这座城市的变化依旧让人目不暇接。这一期我们会聊到：CES 现场到底有多疯狂？ 展会上哪些产品真正值得关注？ PR 在 CES 要做什么？ 在国际社交场合如何 network、不尴尬 small talk？ 拉斯维加斯除了赌场，还有哪些可去、可吃、可看、可买？ 如果你也想去 Vegas，一份实用又轻松的游玩攻略在这里。科技、社交、艺术、自然与美食，这座城市永远比你想象...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

随着房价下跌，我们应该如何处置自己的资产。曾经看似享受房产红利的我们，如今缺面临资产贬值的困扰。有人焦虑资产贬值，有人纠结租金回报太低，有人甚至在想：是不是该把那套很少住、却一直跌的房子卖了，轻装上阵？我们应该壮士断腕么？本期节目邀请了房地产行业专家春晖，分享了她对房产市场变化的看法以及自己的应对策略。三位主播也结合各自的困惑和实际情况，让春晖把把脉，我们讨论了：如何处理老家三四线城市的老房产、买房买在了高点，卖又卖不出去该怎么办、买的商住房可以作为养老房么？👤 嘉宾介绍：房地产行业专家、可研智库创始人春晖-时间轴-00:02:47:如何处理老家三四线城市的老房产00:07:41:空置的房子出租好还是卖掉为妙？租金回报率还是一个好的衡量指标么？00:11:14: 3%租金回报率VS R2级保本理财收益00:15:15: 老家的房子可以卖掉么？三四线城市流动性出现问题？00:...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

2025年接近尾声，三位主播——薄荷、都兰、毛姐，在忙碌的生活间隙重聚，做了一次久违的对谈。这不是一场嘉宾访谈，而是属于我们自己的年度复盘：三个曾经同在北京、却在这一年走向不同方向的人，用真实经历讲述如何在变动中寻找节奏，在陌生里重建日常。这一年，我们都“动”了——不是简单的搬家，而是生活方式的重新选择。薄荷，从北京城区到苏州，在慢节奏中重建生活秩序，随手一搜就有车次的包邮区周末游。都兰，从北京到新加坡，从语言沟通的微妙差异，到热带街头的饮食日常。毛姐，从北四环到北六环，看似只是地图上的两环之差，实则是生活半径的彻底重构。在这期近一个半小时的对话中，我们不止聊搬家，更聊了这一年的真实状态：* 新年计划实现了多少？哪些坚持下来，哪些悄悄放下了？* 搬家整理的过程，成了和过去告别的仪式；* 钱都花在哪里了，理财规划有没有跟上生活的节奏？* 有没有哪一刻，觉得“我老了”？又该如...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

为什么我们总爱在冬天重看小甜剧？也许是因为，我们想再次感受：被爱、被理解、被温柔对待。小甜剧就像一种温和的“情绪补糖”，在现实有点冷的时候，悄悄补充一点甜。在这样一个寒意渐浓的季节里，我们聊了《真爱至上》《BJ 单身日记》《爱在三部曲》《One Day》《玻璃之城》……这些熟悉的爱情故事，就像一盏盏小灯，把冬天照亮得柔软而温暖。如果说一年四季都有各自的颜色，那冬天，应该就是那个让人重新相信美好的季节。或许你也正在经历忙碌、疲惫与困惑，也许这个冬天，你特别需要一部甜剧来陪伴，在被窝里笑一下、哭一下、被温柔地接住一下。你会慢慢发现，我们迷恋的并不只是甜剧本身，而是那些让我们相信，无论日子怎样，世界仍旧值得期待”的瞬间。希望你今天也能拥有一点小小的温暖，和一部恰到好处的甜剧相伴。Merry Christmas 🎄祝你冬日安暖。-时间轴-00:02:06:南北方的圣诞气氛：城市、...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

从去年冬天开始，我们开启了“四季专题”系列：冬、春、夏、秋，再回到冬天，一年循环，总有值得期待的风景。这一期，我们依旧想陪你一起度过冬天。聊聊冬季限定的美食、好物清单、适合冬天看的书和电影……希望在寒冷的季节里，你能找到让自己温暖起来的方式。愿我们都能在这个冬天：睡好觉、读好书，顾好眼前人。欢迎收听去年冬季专题：Vol.43 生活技巧研究所｜猫冬指南：Winter is coming提到的书马尔克斯《苦妓回忆录》川端康成《睡美人》纳博科夫《洛丽塔》本哈德·施林克《朗读者》汉娜阿伦特《平庸之恶》文章：《低谷期的邓公，就是专注当下》《读书是一个随身携带的避难所》电影：《物质主义者》《爱的暂停键》《疯狂动物城2》《恋爱假期 The Holiday》《朗读者》《穿越时空爱上你》（kate&leopold）《致命女人》短剧：《盛夏芬德拉》《千金谋》...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

下周才是双十一？不是，是要结束了！2025年的双十一，从10月初九开始了。10 月 9 日京东抢先启动预售，10 月 15 日淘宝天猫接力上线，这场持续至 11 月 14 日的 37 天超长促销，虽被称作 “薅羊毛黄金月”，却让不少人陷入困惑：到底怎么买才划算？本期节目我们赶个晚集，聊聊今年买了点啥，可以买点啥？也回顾下那些我们喜欢逛的线下商场。-时间轴-00:00:54:神秘新嘉宾00:06:00:薄荷的双十一购物清单：猫粮、猫抓板、猫砂、猫猫航空箱00:12:01:都兰的新加坡购物，回到天意小商品城00:18:02:拼多多怎么买更便宜？00:24:02:海淘还是值得买00:30:03:日本逛街，重启线下购物的乐趣00:36:02:那些年的线下购物，北京新世界商场的60小时不打烊00:42:06:如何聪明地购买彩妆小样00:48:06:闲鱼有惊喜：买卖黄金首饰0...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

重生题材近几年无处不在：重生、穿越、逆袭、打脸。无论是“重生后我嫁给了权臣”，还是“重回高考现场拿清北”，这些故事都在讲一个共同的幻想——“要是我再来一次，我一定赢。”但《重启人生》却反其道而行：麻美重启五次人生，没有成为富婆，也没有成名，她只是努力活得“稍微好一点”，结果发现——世界根本不因为她改变。我觉得,世界有因为她而改变。在过往的人生中，我们或多或少都有一些遗憾，或许在某些重要的时刻没有勇敢地站出来，或许错过了与亲人、朋友的亲密相处。如果有机会重启人生，你会如何选择？你会过同样的生活，选择一样的人，还是会彻底换一种活法？人生可能会有无限可能，但就算重启八百回人生，我们还是原来的自己。也许重启的意义，不是换个结果，而是换个心态。这一期我们来聊一聊，为什么我们越来越不相信“爽文式重生”，反而更渴望平凡人生里的温柔回合。00:02:05:《重启人生》：麻美每一轮...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

这一期，我们想和你一起走进“秋”。从苏州的桂花香到北京的黄叶，从街角的糖炒栗子、桂花米酒，到家里的围炉煮茶、月饼与羊汤，我们来聊聊秋天独有的味道与仪式感。我们也分享了秋日旅行的记忆，南京的银杏道、北京的香山红叶、日本热海的温泉、哈尔施塔特以及密歇根湖湖畔风光……还有那些适合秋天看的书与电影：《小森林》《老派少女购物路线》《故都的秋》《BJ单身日记》……秋天不只是短暂与萧瑟，也有温暖与治愈。🍂 你的秋天，又是什么味道呢？你对秋天有什么特别的回忆呢？-时间轴-00:01:03:想念北京的秋天！00:01:32:秋日穿搭:毛衣、大衣与浪漫的季节感00:04:34 秋天的味道:糖炒栗子、糖煮栗子、桂花节与桂花美食00:05:48:美味与情感:《小森林》里的糖煮栗子与秋日记忆00:10:38:秋天的香气：桂花香水、木质香氛、围绕记忆的香味00:12:46:秋天吃什么？南瓜、烤红...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

董璇为什么要和张维伊结婚？婚姻还是独美？在最近热播的娱乐节目《姐姐当家》里，再婚不久的董璇与丈夫张维伊，引发了网友热议，有人调侃，有人担忧，甚至有劝退的声音，让姐姐独美。综艺效果背后，现实映射了什么？本期节目，我们来聊聊自己的感受，特别是作为女性，我们看到的中女（情感）困境。-时间轴-00:02:26:聊聊董璇与张维伊所引发的争议：同时存在的自卑与自大00:12:28:生育是女性的权利还是义务？催生的老人/男人、丧偶式育儿的新时代女性00:18:33:女性一定要进入婚姻吗？00:24:33:“普信男”为何能指责女性？女性的不懂拒绝00:30:37:离婚的女性都是弱势群体？00:36:40:婚姻其实是市场经济，有所得才能有所付出00:42:41:安妮·埃尔诺的情感观：两性权力关系的再思考，上位者与下位者00:54:47:女性的幸福感来自哪里？你的家庭关系排序是什么01...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

不上班会不会无聊？不上班的一天该怎么安排？不上班的收入从哪里来？这一期，我们聊聊薄荷 GAP 一年半的真实感受 ——为什么选择休息，又为什么决定重新回归职场？在 GAP 的日子里，她：✨保持规律作息，去图书馆、上网课、每周游泳；✨陪伴家人、旅行、阅读，拿下瑜伽教师资格证 RYT200；✨尝试力量训练，学会织毛衣，探索人生新的支点。休息不仅带来新的爱好，也让人获得职场中难以看到的视角——从只看项目，到学会理解“人”本身。当然，也会有遗憾。找工作在当下的环境下，真的很难，还需要克服性别、年龄、GAP歧视，投了无数的简历，也曾经几次进入最后一轮，结果还是无疾而终。还好偶尔也会有一些些正反馈。坚持到最后，终究会找到自己满意的工作。虽然薄荷回到职场的第二天就觉得有点“崩溃”，但也尝试在无法改变的大环境下，守护属于自己的小环境。希望这一期，可以给同样身处在GAP中、正在找工作的听众以力...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

最近，薄荷从北京搬家到苏州，收拾了4个纸箱、2个28寸行李箱和1个登机箱的行李。毛姐也马上搬家，正准备收拾行李，准备了6个400升的袋子。三位主播借搬家收拾行李的机会，重新审视自己的物品以及消费观，从极简主义、断舍离、聊到如何物尽其用。我们为什么总舍不得扔东西？是情感依恋？是资源意识？还是某种安全感？极简主义适合所有人吗？还是一种特定阶层、文化语境下的生活方式？日本在经济泡沫时期奢侈品盛行，泡沫破裂后，无 Logo 商品和极简风席卷全国。也许只有在经历了物质极大丰富和消费升级之后，极简才会成为一种生活方式。但疫情的到来，又打破了这份平衡……提到的书《断舍离》山下英子《怦然心动的人生整理魔法》近藤麻理惠-时间轴-00:02:03: 跨城市搬家：4个纸箱+2个28寸行李箱+1个登机箱装下所有物品？00:06:53:"极简主义"VS "极繁主义"00:09:05:如何极简自...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

从“岁月不败美人”到“内卷式变美”，女性真的自由地选择了美貌吗？本期播客，我们围绕娜奥米·沃尔夫的经典著作《美貌的神话》，从工作、文化、节食与整容四个方面，探讨美貌标准如何成为女性新的社会束缚。 我们从自身经验出发，聊了聊：为什么职场上对女性的“形象管理”压力特别大？她穿得不够“精致”，是否就代表不够“专业”？从童话到社交媒体，美貌是如何一步步被定义的？为什么我们一边讨厌“白瘦幼”，一边又默默向它靠近？当节食与医美成为日常选择，我们真的更自由了吗？我们相信，美不是问题，“唯一标准的美”才是问题。我们期待的，是一种有选择权的自由。如果你曾在职场中因外貌而获得红利或受过伤害；如果你也对“变美”这件事有过疑问、焦虑或疲惫；如果你也相信女性不应被困在镜子里……那来听听我们的故事吧~结尾还有我们对听众的留言互动与赠书活动，欢迎你来分享你的“美貌焦虑”故事！提到的剧集和书《美貌的神...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

在降息时代，当炒股、买基、理财收益承压，我们还能去哪搞钱？本期节目，我们来聊聊艺术品投资——这个看似高冷实则加速平民化的千亿市场。你是不是会觉得离我们普通人太远了？但其实，艺术品是带审美功能的抗通胀资产——过去10年当代艺术年化收益6.8%，如今艺术品市场每年的交易规模已经达到数百亿美元的规模——而这还只是公开交易的数据。而随着NFT的发展，数字艺术市场正爆发式增长，更关键的是参与门槛急剧降低——从苏富比碎片化拍卖（单份5美元）到北京当代99元数字盲盒，76%新买家首笔投资不足500美元，证明小资金似乎也能捕获行业红利。那我们普通人，可以投资艺术品吗？究竟多少钱才能玩得起？上哪买？如何买？风险到底有多大？我们邀请了好朋友、北京当代·艺术博览会的操盘手熊蕾，从艺术博览会这个本世纪迅速崛起的交易枢纽聊起，窥探下似乎隐秘而庞大的艺术品投资。本期嘉宾：熊蕾，北京当代·艺术博览会联合创始人...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

你将如何度过一生？“当你开始享受一棵树的落叶，地铁里穿过拥挤人群传来的歌声，食物带来的美妙感受时，对，当你开始热爱生活，活在当下时，你生命的火花就被点燃了”。皮克斯动画片《心灵奇旅》中把正念的生活方式理念用最浅显易懂的语言概括出来。正念(Mindfulness)是由美国正念减压疗法创始人乔·卡巴金提出，融合西方心理学、神经科学研究与东方禅修传统，20世纪70年代正念疗法被引入医院系统。但是正念对于我们普通人来说是什么呢？我们邀请到哈梨冥想(Heartly Lab)正念生活方式品牌的创始人及CEO Vivienne来和大家聊聊正念生活方式以及她自己在过去几年正念练习中，如何从垫上练习，到将正念带到垫下练习，正念育儿，正念处理亲密关系、和母亲的关系，以及正念创业。嘉宾介绍Vivienne:一位两岁宝宝的母亲，热爱自然、艺术与茶的科技瑜伽行者；​哈梨冥想(Heartly Lab)正念生...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

人工智能时代，你用AI来做什么？本期播客，我们从生活与工作的视角，聊一聊普通人如何利用AI改变生活。我们尝试用AI协助看病，借助AI炒股，把它当作搜索引擎；我们用AI算命，把它当成心理咨询师，跟它聊天，让它提供情绪价值，吹一顿彩虹屁；我们还用AI制定个性化健身计划，借助它进行语言学习。甚至我们的孩子，作为“AI原住民”，几乎每天都在与AI互动。AI已经渗透到我们生活的方方面面。接受它，运用它，拥抱它，或许是我们应对时代变迁的最佳选择。AI的未来会如何？它会取代人类，还是让我们的生活更加美好？我们的工作是否会被AI取代？作为“AI原住民”，孩子们需要具备怎样的核心能力，才能在适应变化的同时掌控方向，而不是被时代的潮流所裹挟前行呢？面对未来的不确定性，我们既充满期待，也有诸多思考。欢迎加入我们的讨论，与我们一起探寻：当AI重塑我们的世界，我们又该如何从容迎接这个变化的未来？00:02:...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

这一期是我们的季节专题：夏日。夏日应该是一个欢乐的季节，阳光沙滩，游泳，还有冰淇淋！让我们来好好过一个夏天：吃时令蔬菜，喝清凉的夏季饮品走入莫奈花园和梵高的世界穿多巴胺色彩的衣服看和夏天有关的书和电影！尽情享受这个夏日吧～～提到的书：《我们八月见》《情人》《羊道 前山夏牧场》《羊道 深山夏牧场》《流俗地》《喇咕吟唱的地方》电影《夏天的故事》侯麦《沼泽深处的女孩儿》《晒后假日》《泳者之心》《欢乐好声音》《阳光小美女》《菊次郎的夏天》《龙猫》《悬崖上的金鱼姬》《红猪》宫崎骏《夏日友晴天》《青春变形记》-时间轴-00:02:05: 季节专题让我过了一个好好的春天：吃春菜、赏花00:05:28:夏天怎么能少得了冰淇淋：在家DIY健康冰激凌00:11:04:夏季应季蔬菜：各种瓜以及小时候的记忆绿豆汤&红豆薏米水&适合自己体质的酸梅汤00:16:38...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

母亲节不仅是一个感恩与庆祝的日子，也是反思和讨论“母性”这一身份的契机。本期节目，我们聚焦于“成为母亲”的选择，探讨生育选择如何在国家政策、社会文化和个人意愿之间交织碰撞。通过剖析医疗成本、政策变迁等现实问题，我们试图揭示生殖政治学背后的权力逻辑与哲学思考。同时，我们也关注了辅助生殖技术的进步与挑战、生育选择中的个体感受与外部影响，以及如何在宏观结构中保障女性的生育权利。借助主持人的个人经历和学术研究，本期节目还将带你思考母性身份的多元可能性。在这个母亲节来临之际，无论你是母亲、将成为母亲，还是正在思考这一选择的女性，我们希望本期内容能够启发你，重新审视母性与生育的意义，以及这些选择背后的权力结构。期待你的收听和加入讨论！00:02:01 生育与自主权：母亲节背后的反思，生育如何成为社会和政治的议题00:06:02 生殖政治学：生育背后的政治逻辑与个人选择的交织00:07:57 ...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

今年五一，你去哪里玩？相信好多小伙伴跟还在纠结：想出门走走，又怕挤成表情包；想发掘一些冷门路线，但又怕不慎踩雷......紧急上线的本期节目，薄荷和毛姐互相推荐了“小众”的私藏旅行清单，希望拯救选择困难的小伙伴。-时间轴-00:02:04:薄荷搬回北京了00:06:22:安国-正定：中医药文化博物馆-药王庙-安国数字中药都-正定古城-荣国府夜游00:19:10:北京城里也有好玩的：北京动物园、国家自然博物馆00:32:00:带孩子免费游北京：北京科学技术中心、国家奥运博物馆00:38:27:玩转京郊：八奇洞-地下长城、银狐洞-地下河游览、洞穴火锅-地底的佛像00:44:50:大学里的博物馆：清华大学艺术博物馆、中国农业大学昆虫博物馆、北京航空航天博物馆00:51:15:最有文化的动物园：南京红山森林动物园，如何辨别猴子和猩猩？00:57:41:逛逛皇家园林：明孝陵、清...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

4月23日世界读书日，是为了纪念世界文学的三位男作家：莎士比亚、塞万提斯、秘鲁作家洛佩德拉维加，但是今天我们想聊聊——那些陪我们成长、启发我们思考的女性作家们。从琼瑶的爱情小说，《简爱》《傲慢与偏见》到玛格丽特·阿特伍德和JK·罗琳。她们写爱，写恨，也写逃离与重建。有时是言情小说的温柔锋利，有时是反乌托邦的冷峻控诉，也有时是奇幻冒险的想象力。但无论风格如何，她们都在用一种女性视角告诉我们，我们是谁，我们可以是谁。希望今天的这期节目，能带你回想起你生命中那些重要的女性作家，也鼓励你去读一些不一样的、可能让你思考甚至不适的作品。-时间轴-00:02:06:世界读书日的缘起和故事00:06:30:成长过程中的“浪漫爱情小说”：《简爱》派与《傲慢与偏见》派00:13:01: 我们最早的女性主义启蒙书籍《性别女》与虹影大胆的性描写00:19:33:阅读女性与男性作家作品的差异：带入共情女...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

怎样花钱，才能享受到更多的快乐？科学研究发现，把钱花在买“体验”上，比如外出旅游、听一场音乐会......等等，比花在购买包包之类的“物品”上更快乐。在情绪价值的驱动下，消费已经从单纯的“悦己”——追求个人愉悦和满足，转变为“阅己”——通过情感交流和文化传播来实现更深层次的自我认知和成长。在现在的大环境下，省钱也是大家最关心的话题。不过最近我们越来越觉得花钱的快乐，在目前比较丧的大环境下，也是值得提倡的，花钱也可以给生活带来很多愉悦！当然这里面的重点是幸福感、快乐，而不是消费。本期节目，薄荷和毛姐邀请了好朋友都兰，聊聊在钱有限的情况下，如何让自己花钱的乐趣最大化，享受更大的幸福。嘉宾介绍：都兰，政治学理论专业博士，研究的细分领域是生殖政治学，也是一个六岁小女孩的妈妈。-时间轴-00:02:06:消费观体现价值观：多少钱对你来说是大钱？00:07:39:自我排序：住、行、衣、食...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

一年之计在于春。春天不仅是万物复苏的季节，也是生活仪式感的开始。在本期节目里，薄荷和毛姐分享了他们对于春天的独特体验，从春季饮食到户外活动，再到应季的电影和书籍推荐：泡酒、挖野菜、赏花......感受春天的气息。欢迎加入我们的春季特别企划！-时间轴-00:02:53:春季限定食物：泡酒！青梅酒（4-6月），杨梅酒（5-7月）00:0732:端午节吃蛇肉、喝蛇胆酒00:15:19:春雷一响，进山当“王宝钏”：挖春笋、折耳根、荠菜、苦苣菜、苜蓿、蒲公英00:27:47:80后的春游记忆00:33:38:3月无锡鼋头渚看樱花、4月昆明的蓝花楹、江西婺源油菜花......最好的赏花地就在自己的身边00:42:05:春季书籍：大卫·爱登堡《自然行记》丛林飞行，寻龙之旅，蝴蝶风暴、《星野道夫的北地之梦》、彼得·海勒斯《江城》、00:53:24:应季电影/纪录片：《爱丽丝梦游仙境1&...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

成为一个母亲意味着什么？痛苦的生产过程？容貌皮肤身材的改变？可能带来的身体损伤？缺失自己的时间！但也可能带来无可取代的更丰富的人生体验和幸福的情绪价值。生育是女性最重要的人生选择。无论是你选择生育或者不生育，在此之前都可以先了解这个选择背后你将面临什么样的困难和收获。在三八女性节这一天，直来直往请来了一位生殖政治学博士，也是一个六岁小女孩的妈妈都兰，和你聊聊女性生育前需要了解哪些。嘉宾介绍：都兰，政治学理论专业博士，研究的细分领域是生殖政治学，也是一个六岁小女孩的妈妈。提到的书籍和纪录片《母乳主义——母乳喂养的兴起和被忽视的女性选择》考特妮·琼格《成为母亲的选择》（Regretting Motherhood）奥娜·多纳特纪录片《他乡的童年》周轶君-时间轴-00:02:09:生育权与生殖政治学：选择的权利在谁手中00:08:44:怀孕是一件非常不舒适的过程：孕期糖尿病、高...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

体检报告中常会出现“复查”、“进一步检查”、“立即就诊“......没有人能健健康康从体检中心走出来?量体重、测血压......年度的常规体检是否有必要？到底哪些体检项目是必须的？本期节目，薄荷和毛姐聊了聊这些年自己的体检经历和带妈妈去三甲医院住院体检的全纪录，似乎，一些过度检查给我们带来了不必要的焦虑和不必要的治疗。但是，也不能忽略健康隐患和通过体检来早期发现健康问题。需要提示的是，我们并非专业人士，本期节目提及到的机构和医院的做法和项目等，也仅基于个人体验后的感受，非广勿喷。特别提醒：遗传病家族史、抽烟等不良嗜好者需要特别注意，一定要根据自己的实际情况咨询医生。提到的书籍：《最好的告别》《控糖革命》-时间轴-00:02:07:每年一次常规体检是否必要？警惕假阳性带来的额外心理负担和检查00:04:53:体检后接到体检中心电话，一定要接一定要重视00:06:59:女...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

主播薄荷去年12月份去了加纳利群岛和西班牙旅行。作为一个三毛迷，薄荷打卡了三毛故居，哥伦布博物馆，看火山。三毛将加纳利群岛的七座小岛昵称为“七颗大西洋上的明珠”，她与荷西在加纳利生活期间写下了《哭泣的骆驼》、《稻草人手记》《梦里花落知多少》以及歌曲《橄榄树》。但是薄荷还是对加那利群岛有点失望，并聊了为什么加那利群岛不适合大多数中国游客专门跑一趟。在西班牙本土，薄荷从南部种满了橘子和柠檬的城市塞维利亚（Sevilla)开始旅行，去到了科多巴(Cordoba)，格拉纳达（Granada），一直到博物馆之都马德里和高迪之城巴塞罗那。今天的播客，就跟随薄荷的脚步游览“鲜血与黄金铸就”的西班牙。-时间轴-00:02:06:探寻大加那利岛的三毛故居00:10:24:阳光沙滩，火山，观星！但为什么不推荐大多数中国游客去加纳利岛？00:12:30: 《枪炮、病菌与钢铁》：哥伦布与加纳利岛00...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

谁不是一边省钱一边花冤枉钱！这一期主播薄荷和毛姐盘点了2024年里自己在旅行、生活、投资、社交中花的冤枉钱，还列举了2024年自己花的最值的钱，以及2025年不会再购买的物品。花冤枉钱虽然很心痛，但是人生不可能全都精确计算，需要通过犯错来学习和矫正，还有可能获得意外发现！还是想努力省钱的两位主播，对于省钱的心态也发生了一点点小的变化，欢迎收听这一期播客。-时间轴-【旅行中花的冤枉钱】00:02:07:错过酒店免费取消时限，心痛损失2800元00:12:56:观鲸、观星之旅选择合适的天气很重要！看不到花了冤枉钱！00:19:28:薅羊毛买了旅行卡，每天要去满3个景点？00:21:22:劝退加纳利群岛！去了体验感不好的旅行也是花冤枉钱【生活中花的冤枉钱】00:25:57:提前预约务工人员火车票，结果一晚上睡不好，下火车就生病00:32:27:“智商税”羊毛复原剂：羊毛衫缩水...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

临近年末，薄荷和毛姐决定录几期节目来进行年终总结。本期节目，我们希望从自己出发——新的尝试、学习、工作、旅行、感受.....这一年，Gap中的薄荷去到了南非、北欧旅行、去敦煌看石窟、在山西看古建筑，读了100多本书，看了大量的纪录片、电影，学会了自由泳，织围巾，在找工作上也遭遇了很多挫折，今年是她按照个人兴趣学习成长的一年，平静也伴随焦虑；毛姐一边搬砖，一边更爱自己，专注搞钱和省钱，今年是她自我和解的一年。过去的365天，让我们对人生有了新的想法和解读。很喜欢杨绛先生的一段话： “我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定和从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。”人生本就是狂野，所以要更爱自己。预祝大家新年快乐！节目中提及的：J.D.万斯仓位配置：纳指100ETF，24%标普500ETF，24%道指ETF...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大雪将至，寒冷的冬天又来了。其实，总有一些东西能让我们获得冬日的幸福感。每当重温熟悉美好的事物——尤其是当它们以音频、画面、视频形式刺激我们的感官时，我们的交感神经系统会刺激心跳、使体表血管收缩，而这就直接导致了体温升高。本期节目，我们会从电子棉袄、特定美味、暖冬好物来聊聊。让那些曾在过去温暖过我们的剧集，让那些曾经回荡在味蕾中的美味......成为我们的“正向心锚”。希望大家可以一边收听一边获得属于自己的温暖冬天。There is no bad weather, only bad clothing.-时间轴-00:02:03:温暖的过冬“电子棉袄”：那些常看常新的剧集00:22:05:冰VS火：《火山炙恋》&《南极料理人》00:29:28:BBC纪录片《地球脉动：极境生存》00:36:51:温暖的过冬美味：《丹麦人为什么幸福》，那些让你HYGGE的事00:44:13:冬...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

近一年以来，定期存款利率一降再降，已经告别“2时代”，进入“1时代”。这让很多打算靠利息收入提前过上退休生活的人梦想破灭，或者说需要攒够更多本金才能过上靠利息生活的日子。这是低利率给大家带来较为直观的影响，其实低利率的影响远不止于此。存款利率下降的同时，房贷利率也随着下调。而存量房贷利率也终于降调，各商业银行原则上应于2024年10月31日前统一对存量房贷（包括首套、二套及以上）利率实施批量调整。但是，因为不同的贷款计价方式，有的可以自动调整，有的还需要贷款人主动申请。低利率给咱们普通人带来什么影响呢？不断升值的美元，普通人如何投资？如果不想存银行，还有哪些“稳健”的投资品种可以选择？本期节目，我们会从房贷、存款、投资（黄金、美股、A股）这几块来聊聊。提到的知识点：核心-卫星策略（Core-Satellite Strategy）一种资产配置方法，兴起于20世纪90年代，它分为两...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

这期播客薄荷和毛姐想聊聊沙白的事情。前一段时间沙白因为红斑狼疮的病痛在瑞士进行了安乐死。她在自己生命最后的时刻，在社交媒体上分享了自己对于生命的态度，对于自由，对于责任的哲学思考，引起了很多人的讨论。我们不想评价沙白的选择，逝者已去，她做了对于自己最正确的决定，我们无权评价。而是这件事让我们思考自己的价值观和人生选择。沙白像一面镜子，我们从她的故事看到了我们自己。播客中提到的书&电影《无依之地》赵婷《重启人生》《达拉斯买家俱乐部》《我不是药神》《旅行之木》星野道夫《人间好玩》蔡澜-时间轴-00:02:00: 沙白像一面镜子：自由的人生选择还是可以在20多岁时有更好的选择？00:05:27:追求人生的宽度VS.追求长度00:10:21: 星野道夫《旅行之木》：朋友的离开，让周围人的生活轨迹改变00:16:11: 对沙白选择的两极化讨论：父母责任VS 自由的人生选择...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

10月29日，小米正式推出小米SU7 Ultra量产版并开启预售，81.49万的价格亮瞎眼。雷布斯在发布会第2天6:00就更新了一条动态，说自己非常兴奋。起得晚的小米，似乎赶上了电动车这个大集，首款电动车小米SU7卖得很是不错，截止10月31日，10月交付量超过2万台，计划今年交付10万台。小米汽车值得买吗？还有哪些电动车值得买？购买电动车要优先关注哪几个点？电动车的“四怕”是什么？本期节目，毛姐邀请到好朋友老乔——一个小十年的新能源车主、新势力电动车利益相关者，一起来聊聊电动车那些事。主播：毛姐（打死想换又打死没换的油车车主）嘉宾：老乔（小十年新能源车主兼新能源车布道者）-时间轴-00:02:00:从发布会看81万多的SU7 Ultra到底值不值00:07:23:小米造车幕后八卦，被“喝茶”的记者00:14:50:在北京，竟然只有纯电车才不限号！？00:22:15:耿彦波...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

第四季《再见爱人》上线了。永远想做焦点的杨子，以藏手机、油炸方便面、半夜与美女视频等等奇葩行径，率先引领了本季热搜。“黄圣依跟杨子为什么来上节目”“男人为何容易普信”？这期节目，我们本来打算邀请本台前主播麓野返场，想让他聊聊从男性视角如何看待爹味。结果麓野十动然拒，他觉得体验从相恋到分手的完整恋爱过程，都是虚伪的节目效果。但毛姐认为，尽管综艺节目充满剧本效果，但是这些明星在面对镜头时所表现出来的各种细节正像一面镜子，让她看到了身边的“爹味”。薄荷说，我们这期聊得有一点散，太像朋友聊天了，似乎没有什么逻辑。但是，也许不要在乎我们表达了什么，勇敢说出我们作为女性的困惑，让收听这期的朋友们，能对自己在受到“爹味”冲击时感受到的不舒服释怀一些，未来能更勇敢一些，或者这就是我们这期节目极大的额外价值了。感谢您的收听，我们的播客在苹果播客、豆瓣播客、喜马拉雅等播客平台都同步上线了，欢迎大家...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

去非洲看动物在国内报团需要7万块？其实2万多就可以住一个月，让旅行费用直降65%。本期播客主播薄荷和毛姐，从自己的亲身经历聊了聊出国旅行的各种省钱技巧，无论是东南亚、日本韩国还是欧洲、美国、非洲，如何在机票、酒店、当地小交通、景区博物馆门票，餐饮、购物等等花最少的钱，最大化旅行体验。提到的旅行工具（不涉及广告）：机票：去哪儿，航空公司官网，淘宝飞猪，天巡，kayak， Southwest app酒店：booking.com，airbnb，hostel.com, hostelworld，国际青年旅舍YHA （the international youth hostel），hotels.com，Agoda, 携程其他：Lonely Planet孤独星球，客路KLOOK，租租车，google map, tripadvisor，Yelp，穷游，马蜂窝，Hop on, hop off旅行巴士...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

万物皆可被平替！原以为2元钱甜筒的蜜雪冰城已是 " 无敌 "，殊不知比它还便宜的甜啦啦，以悄然破万店之势近期频现媒体报道。" 不是大牌买不起，而是白牌更有性价比。"这个万物皆可套用的公式，已然成为当下最流行的生活哲学。《第四消费时代》一书中曾提出了重要概念——日本早期从崇尚奢侈、丰富和炫耀转向注重简约、环保和共享。这不仅是价值观的全新转变，究其原因，还是预期变得不稳定。在经济下行情况下，人们变得 " 更在乎得失 "" 更斤斤计较 "" 更谨慎 "。那么，那些所谓的白牌平替，真的有性价比吗？实际上，平替与低价，二者并不是完全的正相关。很多时候，只是商家一种营销手段而已。与此同时，那些曾经的高分院校及专业——财经、土木建筑......也在被学生抛弃，带编学校正在成为985院校的平替选择。一切都可平替吗？生活也可以么？-时间轴-00:02:01:“平替风”现象解读：可能只是一种“...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

A股又可以了？自9月24日以来，在一系列政策组合拳助推下，沉寂已久的A股又被点燃了。在利好消息鼓舞下，中国资产全线飙涨，A股、港股大幅走高。A股出现暴涨的大反转行情，国庆节前的一周，短短5天时间，大盘就从2700点冲上了3300点，涨幅达20%。近期的政策红利会带来何种影响？这轮A股行情是反弹还是反转？普通投资人可以参与吗？在之前节目《管好人生四笔钱，普通人如何找到适合自己的理财方式？》中，薄荷和毛姐复盘了自己作为普通投资者的一些经验教训，但当时聊的更多是美股投资和国内的稳健理财的一些方式，没有聊太多国内A股投资，我们一直都想补上这个坑，毕竟美股投资对于普通投资者无论是从操作层面还是信息层面，都有一定的门槛。本期节目，请来了嘉宾海上刀——我们朋友圈里的对于投资研究最多，看了最多投资类书籍的投资达人、理性投资者，一起来聊聊普通投资人应该怎么来看待这波狂欢和接下来如何理性选择自己的理财...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

随着国产3A游戏《黑神话：悟空》的爆火，游戏中的中国古建筑大多取材于山西，绝大部分都是主创人员实景扫描而来，作为山西人的主播薄荷也在9月份探访了黑悟空线路，包括大同（善化寺，华严寺，云冈石窟，悬空寺，永安禅寺）-朔州（应县木塔）-忻州/五台山（南禅寺，佛光寺）-太原（晋祠）-平遥（双林寺，镇国寺）-长治、晋城（崇庆寺，天台庵，大云院，原起寺，铁佛寺，玉皇庙，龙门寺，青莲寺）。在晋北，重走梁思成与林徽因的探访古迹的路线，在晋东南探访一个个散落在小村庄里的隐秘寺庙。作为本地人薄荷还会推荐超级多的山西美食和小众特产。提到的纪录片：（可在B站观看）《人文清华云讲坛》王南：千年一塔看应县《人文清华云讲坛》王南：千年一窟看云冈《人文清华云讲坛》刘畅：千年一寺看佛光-时间轴-00:01:00:中国四座唐代建筑都在山西：南禅寺，佛光寺，广仁王庙，天台庵！00:06:25:“跟着黑悟空游山西：...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

最近关于30+单身女性出国留学的话题越来越多，是一种女性主义的颂扬还是性别歧视，特别是单身歧视？今天，主播薄荷分享了自己30+辞职到美国读MBA的亲身经历：为何在职场稳定期，选择辞掉性价比超高的工作，选择留学？如何选择学校，备考GMAT和雅思？校园生活的挑战和收获以及自己新鲜的体验。薄荷觉得读书是一个长期投资，不会带来life changing 的变化，而是一种渐进式的成长，自己在读书中不断拓展自己的舒适圈，让舒适圈越变越大。-时间轴-00:02:02:为什么出国读MBA？而不是国内？00:09:14:MBA的定位：工作5-8年寻求职场提升或者职场转型00:14:36:出国前想清楚：留在国外还是回国？00:17:06:全部DIY的MBA申请：GMAT和雅思，以及择校、申请00:26:15:如何打破信息差找到适合自己的学校？00:33:39:MBA超贵的，但是也有奖学金！真正...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

9月13日，全国人大常委会会议表决通过了关于实施渐进式延迟法定退休年龄的决定——1976年后出生的男性需推迟到63岁退休，1981年后出生的女性（原来55岁退休的女职工）推迟到58岁。同时，社保缴费年限从15年延长至20年。什么叫自愿且弹性？到底什么时候可以领养老金？怎样可以养老金：“少打折”？体制外人士还能如何积极应对？本期节目录制于9月14日，是一期加更。-时间轴-00:02:01:延迟退休政策落地：影响1976年9月1日以后出生的人，50岁退休变55岁！00:04:03:什么叫渐进式改革？如何计算自己的退休年龄？提前退休就可以领养老金了吗？00:07:44:消失的“干部”身份，如何定义管理岗？00:15:27:为什么要延迟退休？00:19:16:世界最高的退休年龄，67岁；最低的退休年龄，47岁00:23:10:华为的退休政策：工龄满8年，45岁即可申请提前退休0...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

这是一期「直来直往」与「我的八卦女友」的串台播客，毛姐与好友猫姐聊了聊胖东来——它是一家河南的本土零售品牌，规模并不算大，目前只有十余家店。但就是这样一家偏安于河南当地的线下超市，每天，都有很多人专程从外地赶到许昌、新乡打卡，就为了去胖东来“参观学习”。而今年对行业领头羊步步高和“民营零售之光”永辉超市的“帮扶”，俨然让胖东来成了中国连锁超市行业的“拯救者”。真实效果尚不得而知，股民用脚投票：3月31日，胖东来创始人于东来带队赴长沙，*ST步高连续两个交易日涨停；5月7日，于东来只是在永辉的郑州门店走访了一圈，5月8日，永辉超市股价即以涨停收盘，市值一日增加22亿元。以下来自专访了于东来的猫姐——人人都爱胖东来，人人都讨厌PUA。如果你接触到足够多的胖东来人就会发现，他们就像被统一格式化了一样，而且跟他们在一起不久，你自己也会不经意间就蹦出一两句于东来金句。一位胖东来的朋友说，他...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

低汇率让日本旅游变得似乎异常划算。有毛必须薅！本期节目，薄荷和毛姐邀请到有二十多次赴日旅行经验的好友夜一，分享了他的干货体验——沙漠与大海相连、满城椰子树、水下新干线、柯南小镇……“小小”的日本，为何值得一去再去？还有哪些隐藏的小众目的地？如何穷游日本？希望能给即将去日本旅行的你一些小参考。-时间轴-00:02:03:热门的日本游：汇率暴跌后到底有多便宜？00:06:30:为何二十多次去日本？比德国领土大、动漫和日剧原景地的旅行价值观00:13:09:那些日本的“独特”景观：与大海连接的鸟取沙漠、满城椰子树、水下新干线、北荣町柯南小镇00:19:43:日本自由行第一步：了解日本的行政区域——1都1道2府43县00:32:54:日本自由行省钱攻略：机票、交通枢纽附近的小酒店住宿与电车指南00:37:35:九州tips：阿苏火山（坐直升机看火山）、福冈主题小火车、马肉刺身0...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

董俞分手的最强助攻者罗永浩抢过C位，火力全开。最近，罗永浩将微博小号“罗永浩的辟谣号”改为主号并更名“罗永浩·钮祜禄”。他提前预告在8月26日放出重磅雄文内容，共15000字左右，他还在评论区宣传，“要重新杀回社交媒体界”。此文一经发布，#罗永浩真还传一共还了8.24亿#冲上热搜。文中，罗永浩称将起诉锤子科技投资人郑刚：公司已完成相关证据和材料的取证。郑刚8月26日的朋友圈回应老罗，come on baby， let's do it~本期节目，毛姐再次邀请到好朋友夏天、老乔返场，星座三人组开聊，解读“真还传”、罗郑纠纷、回购条款、创业网红的背后，老罗的巨蟹特质和IP核心。本期节目录制于8月28日，这是一期加更。-时间轴-00:02:05:“真还传”第二季开演，怎么6亿变13亿？00:05:48:深扒巨蟹罗永浩：细腻、开拓、万中无一的天才和病人00:11:35:老罗与郑刚的...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

三毛的《撒哈拉的故事》让无数文艺青年梦想来到非洲。本期播客主播薄荷邀请到了自己的好朋友雅琴分享了她在非洲长达六年的生活经历。在肯尼亚参观《走出非洲》作者凯伦·布里克森的故居，仿佛再次走进小说与电影中；在马赛马拉与塞伦盖蒂的草原上遇见《动物世界》中的狮子、猎豹捕猎名场面；在坦桑尼亚的lodge一推开窗就看到日出中漫步的大象和海明威笔下乞力马扎罗的雪；在津巴布韦9、10月份盛开的蓝花楹树下跳芭蕾，漫步于世界第三大瀑布维多利亚瀑布；在纳米比亚的古老沙漠、死亡谷和一半是海水一半是沙漠的骷髅海岸感受极致孤独与壮美；在充满沧桑和古迹的莫桑比克岛体验被遗忘的时光。还有有趣的非洲民族文化，脏辫和花布裙子，走进非洲的野性与浪漫。英国自然旅行作家Brian Jackman曾经讲过，Africa changes you forever, like nowhere on earth. Once you hav...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

这一期刚刚结束在南非学瑜伽的薄荷邀请到了自己的两个好朋友Karen和雅琴，分享她们在南非开普敦、加拿大多伦多和印度学习YTT(Yoga Teacher Training)/RYT(Registered Yoga Teacher)200小时课程的体验。西方体系的瑜伽教学更重视体式锻炼、口令以及瑜伽解剖学，两个月的课程结束后，作为实习课程，Karen教自闭症的小朋友们，他们从第一节课不敢直视自己，到最后一节课给Karen大大的拥抱，让她感觉无比幸福和感动。在世界上最古老的瑜伽学院the yoga institute，雅琴感受到古老瑜伽的魅力，清晨五点半起床，冥想，清洁术kriya，晨练，每天的食物都是素食，每天写感恩日记。把瑜伽从垫上带到垫外，不仅仅是体式，更成为一种生活方式的改变。在南非开普敦安静社区的超美瑜伽馆里，虽然课程非常chill，毫不内卷，但是薄荷通过更多理论知识的学习，发现...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期节目聊聊“延迟退休”，也就是延迟法定退休年龄。这个事其实2013年就提出了，但在7月21日发布的二十届三中全会发布的重大决定中，改革方案正式浮出水面——我国现行法定退休年龄为男职工60周岁、女干部55周岁、女工人50周岁。未来，将按照自愿、弹性原则，稳妥有序推进渐进式延迟法定退休年龄改革。对普通人来说，延迟退休四个字意味着什么？工作不开心，想要裸辞需要做哪些准备？如何开启人生的第二曲线？21世纪的社会不再是一个规训社会，而是功绩社会。其中的成员也不再是“驯化的主体”，而是功绩主体。他们成为自身的雇主。功绩主体幻想自己身处自由之中，实际上却如同被缚的普罗米修斯。一只鹫鹰每日啄食他的肝脏，肝脏又不断重新生长，这只恶鹰即是他的另一个自我，不断同自身作战。如此看来，普罗米修斯同鹫鹰的关系是一种自我指涉关系，一种对自我的剥削。肝脏自身并无痛觉，而由此导致的疼痛感即是倦怠感(Müdigkei...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿