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PODCAST · health

Stronger Than Yesterday

by Martin Blättler

Der Stronger Than Yesterday Podcast ist für alle, die sich sowohl körperlich als auch mental weiterentwickeln wollen. Egal, ob du ganz einfach in Form kommen, deine Energie steigern oder dich schlicht besser fühlen möchtest – dieser Podcast ist genau das Richtige für dich.Gehosted von Martin Blättler, einem Fitnesscoach, Vater und Digital Nomad, bietet der Podcast wertvolle Einblicke, wie man trotz eines vollen Terminkalenders fit bleibt. In einer Mischung aus Solo-Episoden und Interviews deckt Martin Themen ab wie Training, Ernährung, Regeneration, Mindset und Persönlichkeitsentwicklung.

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Episodes

  1. #143 - Wahr oder falsch? 10 Fitnessmythen werden vom Doktor entlarvt

    Braucht man zwingend Muskelkater für den Muskelaufbau? Sind mehr Wiederholungen besser als mehr Gewicht? Kann eine proteinreiche Ernährung zu Nierenproblemen führen? Kann der Körper wirklich nur 30 g Protein pro Mahlzeit aufnehmen? Diese Fragen und mehr diskutieren wir in dieser Episode. Mit…

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  2. #142 - Mit 59: -12 kg und sichtbare Bauchmuskeln - Christoph Baggenstos im Interview

    Ob man mit 59 noch in Topform kommen kann? Und ob! Christoph Baggenstos macht es vor. Nicht nur konnte er in den letzten Monaten 12 Kilo Körperfett loswerden, sondern wurde zeitgleich auch deutlich stärker und hat nun - wait for it - SICHTBARE BAUCHMUSKELN! Yes, richtig gelesen: Sixpack mit fast...

  3. #141 - 48-jähriger Unternehmer nimmt 18 kg ab – trotz Alkohol

    18 Kilo weg. Fitter. Zufriedener. Und alltägliche Aktivitäten wie Treppenlaufen gehen wieder deutlich besser. UND DAS TROTZ WEIN. 😉 Was will man mehr?! In dieser Episode spreche ich mit Adrian Leumann, Familienvater und Unternehmer aus der Zentralschweiz. Im Interview teilt er: weshalb er vor…

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  4. #140 - Weshalb CrossFit NICHT ideal für Muskelaufbau ist

    CrossFit ist hart. CrossFit macht fit. CrossFit kann Spass machen. Aber ist CrossFit ideal, wenn dein Hauptziel Muskelaufbau ist? In dieser Episode erkläre ich, weshalb CrossFit zwar viele Vorteile hat, aber für gezielten Muskelaufbau nicht die effizienteste Methode ist. Wir sprechen über...

  5. #139 - Nach der Schwangerschaft zurück in Form – Interview mit Tanja Blättler

    Nach drei Schwangerschaften, drei kleinen Kindern und einem vollen Arbeitsalltag zurück zum Vor-Schwangerschaftsgewicht? Genau darüber spreche ich in dieser Episode mit Tanja Blättler. Tanja ist dreifaches Mami, arbeitstätig und seit mehreren Jahren Teil der GymPerformance Community. Bereits 2021...

  6. #138 - Bessere Resultate dank Struktur und System - Interview mit Andreas Wenger

    Praktisch kein Gewichtsunterschied – und dennoch ein Erfolg. “Aber Martin, gewisse Klienten von dir haben doch 20 kg und mehr in 3 Monaten verloren.” Ja, richtig. Nur möchte das gar nicht jeder. Bzw. ist dies bei gewissen Menschen auch gar nicht möglich. :) Ein typisches Beispiel: Andreas Wenger....

  7. #137 - Wie ist das Leben in Brasilien wirklich? Meine ehrliche und ungefilterte Meinung

    Wie ist das Leben in Brasilien wirklich? Sonne, Strand und gutes Wetter? Oder doch eher Chaos, Unsicherheit und Kulturunterschiede? Wie lebt es sich wirklich in Brasilien? Ist es günstig? Ist es gefährlich? Und wie fühlt sich der Alltag als Schweizer hier an? In dieser Episode teile ich meine...

  8. #136 - Roland Rickenbacher über Fettabbau und bessere Leistung im Steinstossen

    Noch nie habe ich mich so intensiv mit Steinstossen auseinandergesetzt wie im letzten Jahr. Nicht, weil ich selbst Obelix werden und Hinkelsteine herumwerfen möchte – sondern aufgrund von Roland Rickenbacher. Als er mit dem Coaching gestartet hat, war das Ziel nämlich nicht etwa, 20 kg abzubauen,...

  9. #135 - Zu wenig Protein, zu viel Brot? Das Problem mit der Schweizer Diät

    𝗗𝗲𝗿 𝘁𝘆𝗽𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲 𝗦𝗰𝗵𝘄𝗲𝗶𝘇𝗲𝗿 𝗶𝘀𝘀𝘁 𝘀𝗰𝗵𝗹𝗶𝗰𝗵𝘁 𝘇𝘂 𝘄𝗲𝗻𝗶𝗴 𝗣𝗿𝗼𝘁𝗲𝗶𝗻𝗲.​ Und ich arbeite daran, dies zu ändern. 🙂 ​𝗨𝗺 𝘄𝗮𝘀 𝗴𝗲𝗵𝘁 𝗲𝘀?​ Nun, der Körper braucht ca. 1 g Protein pro kg Körpergewicht, um zu funktionieren.​ Wer hingegen trainiert – hoffentlich...

  10. #134 - Minus 11 kg und was dann? Eldi Nazifi zum Thema Nachhaltigkeit

    Wie nachhaltig ist das Online Coaching bei GymPerformance? Um diese Frage zu beantworten, habe ich Eldi Nazifi in den Podcast eingeladen. Eldi war im Juli 2023 Kunde und liess sich während 6 Monaten betreuen. In dieser Zeit wurde er hinsichtlich Training und Ernährung beraten, konnte eine feste...

  11. #133 - Fitness. Business. Familie. – Das High-Performance-Mindset von Dr. Adel Abdel-Latif

    Was treibt einen Menschen an, der gleichzeitig Kickbox-Weltmeister, Unternehmer, Arzt, Investor, Vater und Auswanderer ist? In dieser Episode spreche ich mit Adel Abdel-Latif über Disziplin, Passion und die Frage, wie man mehrere Lebensbereiche auf hohem Niveau verbindet. Wir sprechen über: Was…

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  12. #132 - In Restaurants essen und trotzdem abnehmen? So geht’s.

    Auswärts in Restaurants essen und trotzdem Fett abbauen? Klar geht das! Und ich erklär dir wie. In dieser Episode teile ich praktische Tipps, worauf du beim Auswärtsessen achten sollst. Ausserdem erfährst du, welche Restaurants ich persönlich oft besuche und welche Mahlzeiten ich dort bestelle....

  13. #131 - Minus 34 kg ohne Krafttraining: Was Peter Stadler heute anders machen würde

    Von 104 kg auf 70 kg Körpergewicht. Und das in nur einem Jahr. Klingt eigentlich stark. Doch trotz 34 kg weniger auf den Rippen fühlte sich Peter Stadler (Pedro) nicht wirklich wohl. Das Problem? Peter setzte im Prozess konsequent auf Ernährung (Low- bzw. No-Carb) und Sport (Muay Thai)…

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  14. #130 - Sixpack & −14 kg in 4 Monaten – TROTZ ALKOHOL | Interview mit Roland Ineichen

    In nur 4 Monaten zum Waschbrettbauch? Ist das wirklich möglich? Jep. Roland Ineichen zeigt es vor. Der 44-jährige Familienvater hat es geschafft, in nur 4 Monaten 14 Kilo Körperfett abzunehmen – und läuft heute mit sichtbaren Bauchmuskeln herum. Du denkst jetzt vermutlich, dass Roland sich...

  15. #129 - Minus 15 kg ohne Diät und ohne Gym (Interview mit Daniel Vogler)

    Fitness muss nicht kompliziert sein. Und erst recht nicht extrem. Daniel Vogler, selbständig und Familienvater, zeigt es vor. In den letzten Monaten hat er es geschafft, 15 Kilo Fett abzubauen – und das ganz ohne Kalorienzählen, Saftkur oder andere extreme Ernährungsformen. Stattdessen isst er…

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  16. #128 - 55-jähriger Geschäftsführer verliert 20 kg in 3 Monaten (Interview mit Stefan Leumann)

    20 Kilo in 3 Monaten. Fast unglaublich – aber wahr. Der 55-jährige Geschäftsführer und Vater Stefan Leumann hat es geschafft, in den letzten 90 Tagen sage und schreibe 20 Kilo zu verlieren. Und das: ohne Kalorien zu zählen ohne Saftkur oder extreme Diäten und ganz ohne Gym Um genau zu sein…

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  17. #127 - Stress, Schlaf & Alkohol: Wie wichtig ist Regeneration für deine Fitness?

    Wie wichtig ist ERHOLUNG für die physische und mentale Gesundheit? Kann STRESS den Muskelaufbau und Fettabbau hindern? Wie kann man die Erholung und den guten SCHLAF fördern? Und inwiefern wirkt sich ALKOHOL auf deine Fitness und Erholung aus? Genau darum geht es in dieser Podcast-Episode. Einmal...

  18. #126 - 24 kg Fettabbau & Hyrox-Erfahrung – Elia Merzaghi erzählt seine Story

    Let me introduce you to Elia Merzaghi: 40 Jahre alt, Holzbauingenieur und dreifacher Familienvater. Und neu auch: Hyrox-Athlet! Das war aber nicht immer so. Noch vor zwei Jahren wusste Elia vermutlich gar nicht, was Hyrox überhaupt ist – und er wäre wohl auch nicht in der Form gewesen, um an…

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  19. #125 - Two Fitness Coaches Debunk 10 Common Fitness Myths (Things That Drive Us CRAZY!)

    Here we go again — another episode with fellow fitness coach Jason Carnegie! In this episode, we talk about the most common fitness misbeliefs and the things that drive us absolutely crazy in the fitness world. Specifically, we cover: Why we get really annoyed by some fitness influencers (and...

  20. #124 - Welche Nahrungsergänzungsmittel machen WIRKLICH Sinn? – Doktor klärt auf.

    Welche Nahrungsergänzungsmittel machen WIRKLICH Sinn? Genau diese Frage beantwortet Dr. Iff in der neuesten Podcast-Episode. Wir sprechen unter anderem über: Braucht man Supplements überhaupt – oder geht’s auch ohne? Warum es zu diesem Thema so viele Mythen und Irrglauben gibt Welche Supplements...

  21. #123 - CULTURE SHOCK: How is life in Brazil as a Swiss?

    How is life in Brazil as a Swiss? That’s the main question of this episode. Danilo and I sit down together to talk about the differences between Switzerland and Brazil. Specifically, we discuss: 🇧🇷 Where Brazilians put their used toilet paper (👀) ⏰ Swiss punctuality vs. Brazilian “not-so”...

  22. #122 - Remo Thöny im Talk – Die Story hinter Sportbenzin

    Remo Thöny im Talk – Die Story hinter Sportbenzin Sportbenzin ist einer der führenden Anbieter von Nahrungsergänzungsmitteln in der Schweiz. Doch wer steckt eigentlich dahinter? Und wie kam es überhaupt dazu? In dieser Episode interviewe ich Remo Thöny, Teilinhaber und Geschäftsführer der...

  23. #121 - Die Erfolgsstory von Alex Jenny: –15 kg und mit 53 fitter als je zuvor

    Meet Alex Jenny. 53 Jahre jung. Unternehmer. Familienvater. Und – wie so viele andere – ganz schön viel um die Ohren. Sein Wunsch? Körpergewicht reduzieren Training und Bewegung in den Alltag einbauen Beweglichkeit verbessern Den Rücken stärken und sein Fitnesslevel erhöhen In der Vergangenheit…

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  24. #120 - Die physische und mentale Transformation von Kristian Jazvic (-25kg)

    –25 kg in einem Jahr. Wie hat Kristian Jazvic das geschafft? 💪 Mit drei bis vier Workouts pro Woche – zuhause mit Hanteln. 🥗 Mit einer Ernährungsumstellung – nicht Kalorien zählen, sondern eine flexible Ernährungsmethode (Diet Templates). ✅ Mit regelmässigen Check-ins, um den Fortschritt...

  25. #119 - Stefan Trappitsch über Persönlichkeitsentwicklung, Mindset und Burnout-Prävention

    In Episode #119 habe ich eine richtig spannende Persönlichkeit zu Gast: Stefan Trappitsch. Spannend, weil er im Business sowie sportlich auf sehr hohem Niveau performt. Spannend, weil er sich mit 60 neu erfinden möchte. Spannend, weil er grosse Entschädigungen ausgeschlagen hat und stattdessen…

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  26. #118 - Warum Fitness auch mehr Business bedeutet - Die Comeback-Story von Adrian Bauer

    Eigenes Business, im Ausland gelebt, Buchautor, fitnessbegeistert – Adrian und ich haben einiges gemeinsam. Unter anderem sind wir beide auf LinkedIn aktiv. Genau so sind wir aufeinander gestossen – und zwar zur richtigen Zeit, am richtigen Ort. Adrian trainiert eigentlich schon ewig. Doch durch...

  27. #117 - Training oder Ernährung – was ist wichtiger? | Dr. Samuel Iff über Muskelaufbau, Fettabbau & Fakten

    „Was ist wichtiger – Training oder Ernährung?“ Genau diese Frage habe ich einem Mediziner gestellt. Die Antwort? Nun – Podcast hören, dann weisst du Bescheid. Aber eins kann ich schon sagen: Die Antwort wird dich überraschen. Nebst dieser Frage des Jahrhunderts (:D) gehe ich mit Dr. Samuel Iff...

  28. #116 - Von “Ist das ein Scam?” zu “Ich kann es jedem empfehlen” (Interview mit Dani Mühlebach)

    „Ist das ein Scam?“ Fun Fact: Als Dani das erste Mal die Testimonial-Videos auf der Website anschaute, war er skeptisch. „Das sieht irgendwie zu gut aus, um wahr zu sein.“ „Ist das ein Scam?“ Und nun – ein paar Monate später – teilt er selbst seine Erfolgsstory. 😀 Sein Erfolg: 10 Kilo Körperfett...

  29. #115 - Kurz-Interview mit Michael Stucki

    𝗔𝘁𝗵𝗹𝗲𝘁𝗶𝘀𝗰𝗵, 𝗳𝗶𝘁 & 𝗱𝗲𝗳𝗶𝗻𝗶𝗲𝗿𝘁 💪 ​ Das kommt einem in den Sinn, wenn man Michael zum ersten Mal sieht. ​ Doch das war nicht immer so. ​ Michael hat nämlich erst vor 2 Jahren (!) mit Krafttraining begonnen. ​ Heute ist er nicht nur 13 kg leichter, sondern macht sogar Klimmzüge...

  30. #114 - Fettabbau trotz Familien- und Arbeitsalltag (Interview mit Andy Thommen)

    Meet Andreas Thommen: Als Mitglied der Geschäftsleitung, des Verwaltungsrats sowie eines Stiftungsrats ist er beruflich stark eingespannt. Und privat halten ihn seine drei Kids auf Trab. 🙂 A busy man! Und trotzdem: Andy nimmt seine Fitness und Gesundheit ernst – und trainierte bereits vor…

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  31. #113 - Kurz-Interview mit Stefan Lüthy, Flavio Ciglia und Philipp Rügländer

    Ein Interview mit den Banker. 😎 Ganz am Anfang: ​ ➡️ Wer unser 𝗣𝗮𝗱𝗲𝗹-𝗧𝘂𝗿𝗻𝗶𝗲𝗿 gewonnen hat ​ Dann: ​ ➡️ 𝗪𝗶𝗲 𝗲𝘀 𝘇𝘂𝗿 𝗭𝘂𝘀𝗮𝗺𝗺𝗲𝗻𝗮𝗿𝗯𝗲𝗶𝘁 𝗸𝗮𝗺 – und was (bzw. wer) die Herren von GymPerformance überzeugt hat ​ Weiter geht’s mit dem Highlight: ​ ➡️ 𝗪𝗶𝗲 𝘃𝗶𝗲𝗹𝗲...

  32. #112 - Länger leben durch Krafttraining? Dr. med. Samuel Iff klärt auf

    Krafttraining ist nur was für Bodybuilder? Falsch gedacht! In der heutigen Episode erfährst du, wie Krafttraining deine Lebenserwartung verlängern kann. Dr. Samuel Iff erklärt ausserdem den Zusammenhang zwischen Krafttraining und Krankheiten wie Krebs und Demenz, wie sich Training auf dein Gehirn...

  33. #111 - It All Starts With a Belief

    Ever heard of the Bannister Effect? Let me explain it in simple words: Before 1954, no one believed it was possible to run a mile in under 4 minutes. People said it was physically impossible. But then, Roger Bannister did it. And guess what? Just weeks later, others started breaking the same…

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  34. #110 - Interview mit Adi Tschopp: Fit & energievoll als Familienvater und Geschäftsführer

    𝗔𝗹𝘀 𝗙𝗮𝗺𝗶𝗹𝗶𝗲𝗻𝘃𝗮𝘁𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗱 𝗚𝗲𝘀𝗰𝗵ä𝗳𝘁𝘀𝗳ü𝗵𝗿𝗲𝗿 𝗳𝗶𝘁 𝘂𝗻𝗱 𝗮𝗸𝘁𝗶𝘃 𝘀𝗲𝗶𝗻? ​ Klar geht das! ​ Aber nicht ohne Struktur. ​ Im Interview mit Familienvater und Geschäftsführer Adi Tschopp geht es genau darum: 𝗪𝗶𝗲 𝗲𝗿 𝗲𝘀 𝗴𝗲𝘀𝗰𝗵𝗮𝗳𝗳𝘁 𝗵𝗮𝘁, 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀...

  35. #109 - Weshalb ich keine Kalorien zähle (und was ich stattdessen mache)

    Weshalb ich keine Kalorien zähle (und was ich stattdessen mache) ​ In diesem Video erkläre ich, warum ich keine Kalorien zähle und welche Alternative ich stattdesse nutze. 🌟 🔑 Key Takeaways: • Warum Kalorien zähle für viele nicht alltagstauglich ist. • Die Nachteile: ungenau, mühsam bei...

  36. #108 - Minus 20kg und was dann? Stefan Lüthy zum Thema Nachhaltigkeit

    Vor 1.5 Jahren durfte ich Stefan’s Resultat nach 3 Monaten Online Coaching posten: -17kg Nach vier Monaten waren es gar über 20 Kilo. Doch was passierte danach? Konnte er das Gewicht halten? Oder kam es zum Jojo-Effekt? Und überhaupt: Ist Online Coaching nachhaltig? Genau diese Fragen werden in...

  37. #107 - Danilo Amorim 🇧🇷 on Quitting Alcohol, 100-Hour Fasting, and Adult Gymnastics

    In today’s episode, I sit down once again with my Brazilian friend Danilo – this is our second session together, and it’s packed with real talk and powerful insights. Danilo is someone who lives and breathes fitness – both physically and mentally. We dive into his recent 100-hour fasting…

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  38. #106 - Roland Brun's Experiment: 6 Wochen NUR FLEISCH (Carnivore Diät)

    6 Wochen nur Fleisch?! Auf dieses Experiment hat sich Roland Brun eingelassen. In der neusten Episode erzählt er, - warum er die Carnivore-Diät ausprobieren wollte, - wie sich diese Ernährungsform auf sein Hungergefühl ausgewirkt hat, - welche Herausforderungen er dabei meistern musste und…

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  39. #105 - Fitness Q&A with Coach Martin

    In this episode, I’m answering some of the most frequently asked questions about training and nutrition. For example: Why do you recommend weight training for fat loss? What’s the biggest mistake you see people making in the gym? Is it better to train the entire body in each session or split it…

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  40. #104 - Interview mit Lukas Allamand: Rückblick auf 3 Monate Online Coaching

    In der heutigen Episode spreche ich mit Lukas Allamand Er ist 40 Jahre alt, Familienvater und beruflich als Sales Manager bei der Firma Geistlich Schweiz tätig. Sport war zwar für ihn nichts Neues - schliesslich hat er früher auf höchstem Niveau Unihockey gespielt. Doch wie es halt so ist im…

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  41. #103 - 3 Funny Gym Stories 🤭😁

    Are you ready for a good laugh? Then this episode is for you. In this episode, I'm sharing 3 gym stories that I found particularly funny. It's a light-hearted one where you get to know me — and my life — a bit better. Disclaimer: I will NOT be sharing any fitness tips or life advice here. This...

  42. #102 - Interview mit Michael Stucki: Mit 46 Jahren in Topform

    Let me introduce to you Michael Stucki: (bald) 46 Jahre alt, 4-facher Familienvater und ein absoluter MACHER wenn es ums Business geht. In anderen Worten: viel zu tun, immer was um die Ohren und wohl auch hin und wieder etwas im Stress. 😊 Zwar war Michael früher relativ aktiv und hat stets...

  43. #101 - LEBENS-UPDATE VON COACH MARTIN (Trennung, Katalyst, Online Coaching)

    In dieser Episode gehe ich auf drei Themen ein: - Mein Supplement-Brand Katalyst – habe ich versagt? - Mein Online-Coaching-Business: Neuerungen für das Jahr 2025 - Privat: Trennung in Brasilien – was nun?

  44. #100 - Waschbrettbauch in 3 Monaten (Interview mit Tobias Flückiger)

    Waschbrettbauch in drei Monaten! Dies war das Ziel von Tobias Flückiger. Jedoch nicht um jeden Preis. Er setzte klare Rahmenbedingungen: Drei Mal pro Woche Training und auch die Ernährung soll familien - bzw. alltagstauglich sein. Zudem möchte er keine zusätzlichen Supplements konsumieren wie…

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  45. #99 - 4 Tipps für mehr Selbstvertrauen

    Selbstvertrauen ist ein wichtiger Bestandteil des persönlichen Wachstums und der Lebenszufriedenheit. Ob in Beziehungen, im Business oder anderen Bereichen – es macht einen Unterschied. Aber es ist nicht immer einfach, selbstbewusst zu sein. Oft haben wir diese Stimme im Kopf, die uns sagt, dass...

  46. #98 - Gesund & fit ohne Verzicht – Kevins Weg zu mehr Energie & Lebensqualität

    Nicht jeder möchte 20 Kilo abnehmen Muss auch gar nicht jeder. Und für gewisse Menschen wäre es gar höchst ungesund. Ob dann trotzdem ein Coaching Sinn macht? Und ob! Schliesslich sind Fitness und Gesundheit viel mehr als nur eine Zahl auf der Waage. In dieser Podcast-Episode spreche ich mit…

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  47. #97 - Interview mit Adrian Sager: Vom Fitness-Muffel zum Vorbild

    In dieser Folge spreche ich mit Adrian Sager. Er ist Familienvater, Mitglied der Geschäftsleitung bei MS Sports und Juniorenobmann beim FC Eschenbach. Vor einem Jahr hat er sein Fitness-Coaching mit mir begonnen. In dieser Podcast-Episode blicken wir auf seine Reise zurück. Von den ersten…

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  48. #96 - It Has to Be Difficult: Why Challenges Make You Stronger

    I’ve learned one powerful truth: It has to be difficult. Why? Because the struggle is what makes us proud when we finally overcome it. Whether it’s losing fat, building a business, balancing work, family, and fitness, or chasing personal goals—if it’s not hard, it’s not worth it. In this episode…

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  49. #95 - Wie Daniel Bösch 10 Kilo abnehmen und seine Leistung massiv steigern konnte

    “Ich wusste nicht, wie ich das Gewicht weiter reduzieren kann” Dani hat bereits vor dem Coaching regelmässig Sport getrieben. Er spielt nämlich Hockey und Tennis und ergänzte dies mit AURUM Training. Nach 1.5 Jahren waren die Ergebnisse doch eher bescheiden und das Gewicht ging nicht weiter…

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  50. #94 - Yannick Blättler über Balance, Fokus und mentale Stärke (Live Q&A)

    In dieser Episode dreht sich alles um Mindset – mit niemand Geringerem als Yannick Blättler! Yannick ist nicht nur ein erfolgreicher Unternehmer und Verwaltungsrat, sondern auch ein begeisterter Sportler, der unter anderem einen Ironman absolviert hat. Wir sprechen darüber, wie er es schafft, all...

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Der Stronger Than Yesterday Podcast ist für alle, die sich sowohl körperlich als auch mental weiterentwickeln wollen. Egal, ob du ganz einfach in Form kommen, deine Energie steigern oder dich schlicht besser fühlen möchtest – dieser Podcast ist genau das Richtige für dich.Gehosted von Martin Blättler, einem Fitnesscoach, Vater und Digital Nomad, bietet der Podcast wertvolle Einblicke, wie man trotz eines vollen Terminkalenders fit bleibt. In einer Mischung aus Solo-Episoden und Interviews deckt Martin Themen ab wie Training, Ernährung, Regeneration, Mindset und Persönlichkeitsentwicklung.

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Martin Blättler

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Der Stronger Than Yesterday Podcast ist für alle, die sich sowohl körperlich als auch mental weiterentwickeln wollen. Egal, ob du ganz einfach in Form kommen, deine Energie steigern oder dich schlicht besser fühlen möchtest – dieser Podcast ist genau das Richtige für dich.Gehosted von Martin...

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