Skip to content
PodParley
Sugar For Your Mind podcast artwork

PODCAST · education

Sugar For Your Mind

by Sugar For Your Mind

Pertama kali? Download Weekly Printable Jurnal 5 Min & dengar podcast Healing Sugar For Your Mind disini ⁠⁠⁠⁠ezy.la/downloadfreeAudio tenang untuk hati dan fikiran anda supaya lagi positif & kreatif. Setiap hari luang masa dengar 5 minit. Dengar bila ada 'sesuatu' masalah, untuk muhasabah diri dan untuk tenangkan hati dan fikiran.

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Apr 8, 2026 · Source feed

Subscribe · 0 Bookmark

Episodes

  1. EP162: "3 cara untuk mula capai apa sahaja matlamat"

    Kata bijak pandai "Start where you are. Use what you have. Do what you can." Fikirkan. Muhasabah dan rancang tindakan kita untuk esok hari okay? Pertama kali? Dengar episod terbaru seminggu awal & Download Jurnal 5 Min disini secara percuma ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ezy.la/downloadfree⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

  2. EP161 "Cara ubah diri dengan cepat"

    “Demi sesungguhnya, adalah bagi kamu pada diri Rasulullah itu contoh ikutan yang baik, iaitu bagi orang yang sentiasa mengharapkan (keredaan) Allah dan (balasan baik) hari akhirat, serta ia pula menyebut dan mengingati Allah banyak-banyak (dalam masa susah dan senang)” ~ Surah Al-Ahzab, ayat 21...

  3. EP160: "Jangan terlalu cepat hukum diri"

    "One day you will thank yourself for not giving up. Your best days are yet to come. Don't give up on yourself." 💕 Satu kesilapan ramai orang ialah terlalu cepat menghukum diri bila apa yang dirancang tak menjadi. Terlalu cepat give up. Terlalu cepat rasa bersalah. Terlalu cepat larikan diri....

  4. EP159: “Cari akar kepada masalah”

    Maybe you are searching among the branches, for what only appears in the roots." - Rumi Jawapan pada kebanyakan cabaran hidup kita hari ini. Look deeper. Cari akarnya. Contoh bila fikir pendek & cetek: “Kenapa dia ni ego, selalu nak rasa diri betul…geram…” Sabda Rasulullah “Allah benci terhadap...

  5. EP158: "Belajar dengan lihat kebelakang, tetapi hidup dengan lihat ke depan"

    "Life can only be understood backwards; but it must be lived forwards." - Søren Kierkegaard Allah berfirman "Wahai orang-orang yang beriman! Bertakwalah kepada Allah dan hendaklah setiap diri memperhatikan apa yang telah diperbuatnya untuk hari esok (akhirat), dan bertakwalah kepada Allah....

  6. EP157: “Layan orang seperti mana kita nak dilayan”

    Kata bijak pandai, “Kita tidak akan bahagia selagi orang yang berada di samping kita tidak bahagia. Sebaliknya, kita akan mampu bahagia hanya bila kita berusaha untuk membahagiakan orang disekeliling…” Segala yang kita rasa, kesakitan, kekecewaan, kesedihan, kegembiraan sebenarnya sedang...

  7. EP156: “Kalau ini hari terakhir, apa kita akan buat?”

    Rasulullah SAW bersabda: "Pada waktu pagi janganlah kau katakan kepada dirimu yang kau akan hidup hingga petang, dan setibanya waktu petang jangan katakan kepada dirimu yang engkau akan hidup sampai pagi. Ambillah kesempatan masa hidupmu untuk persiapan mati, dan masa sihatmu untuk persiapan…

    more

  8. EP155: “Berhenti hidup biasa-biasa”

    Cuba jawab soalan ini: adakah saya sedang hidup hari ini ‘average’ sahaja? Contoh ‘average’ (‘biasa-biasa’)? — Mindlessly scrolling social media 2-3 jam sehari — Menangguh urusan ‘nantilah’ — Main game, tengok drama — Makan junk food, minum manis. Cheap dopamine — Bangun lambat (aka Subuh Gajah)...

  9. EP154: "Tiga kunci untuk konsisten berjalan kedepan setiap hari"

    "If you plan on being anything less than you are capable of being, you will probably be unhappy all the days of your life." - Abraham Maslow Sangat tepat kan? Ini kata-kata daripada Psychologist bidang self-development. Jadi reminder untuk diri hari ini: Jangan lari daripada potensi diri sebenar....

  10. EP153: "Berhenti salahkan orang & situasi"

    “People who blame others for their failures never overcome them. They simply move from problem to problem. To reach your potential, you must continually improve yourself, and you can’t do that if you don’t take responsibility for your actions and learn from your mistakes.” - John C.Maxwell 1....

  11. EP152: "Cabar diri buat satu tindakan kecil yang menakutkan"

    “Do something that scares you every day” — Eleanor Roosevelt Cabar diri buat SATU tindakan yang kita takut nak buat hari ini? Pertama kali? Dengar episod terbaru seminggu awal & Download Jurnal 5 Min disini secara percuma ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ezy.la/downloadfree⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

  12. EP151: "Praktis jadi orang pertama yang minta maaf"

    Cuba cabar diri hari ini untuk jadi orang yang pertama yang minta maaf dulu? Lagi-lagi dengan orang yang terdekat seperti pasangan kita, keluarga kita, rakan kita. Lagi-lagi dengan orang luar yang mungkin kita tidak akan jumpa lagi. Kenapa? Cuba dengar dan muhasabah... Pertama kali? Dengar episod...

  13. EP150: "Sentiasa fokus bentuk dalaman diri"

    “What happens in you is more important than what happens to you.” ~ Ifeanyi Enoch Onuoha Disebalik setiap yang terjadi, yang paling penting ialah SIAPA kita jadi. Kalau berjaya, makin mensyukuri bukan makin sombong diri. Kalau gagal, makin berusaha & merendah hati bukan makin kecewa hingga putus...

  14. EP149: “Berhenti buang umur”

    Kesilapan ramai orang ialah suka buang umur tanpa sengaja.. Kata bijak pandai “Time is more valuable than money. You can get more money, but you cannot get more time” ~ Jim Rohn Pertama kali? Dengar episod terbaru seminggu awal & Download Jurnal 5 Min disini secara percuma...

  15.  EP148: "Berhenti berlari, berani muhasabah diri"

    Allah berfirman, "Wahai orang-orang yang beriman! Bertakwalah kepada Allah dan hendaklah setiap orang memperhatikan apa yang telah diperbuatnya untuk hari esok (akhirat), dan bertakwalah kepada Allah. Sungguh, Allah Mahateliti terhadap apa yang kamu kerjakan." (Al-Hashr - 18) Tanya dua soalan ini...

  16. EP147: "Tukar kesusahan jadi sumber kekuatan"

    "Bila kamu tak tahan penatnya belajar, maka kamu akan menanggung peritnya kebodohan" — Imam as Syafie 🥲 Fikirkan apa 'sesuatu' dalam hidup seharian sedang menyusahkan kita? Contoh: Parenting, kerjaya, bisnes, jodoh, pasangan, keluarga? Atau diri sendiri? Apa yang kita dah 'invest' banyak masa…

    more

  17. EP146: "Belajar percaya & terima keunikan diri"

    "Ketika seseorang itu percaya diri, dia tidak akan berusaha meyakinkan orang lain... Ketika seseorang itu tenang dengan dirinya sendiri, dia tidak memerlukan persetujuan orang lain... Ketika seseorang menerima dirinya sendiri, seluruh dunia akan menerimanya..." - Lao Tzu Fikirkan tentang ini?...

  18. EP145: "Tiada kegagalan, hanya pengajaran"

    "The one who falls and gets up is stronger than the one who never tried. Do not fear failure but rather fear not trying." ― Roy T. Bennett Dalam dunia ini tiada kegagalan, yang ada hanyalah pengajaran. Pengajaran mahal yang 'customized' untuk diri sebagai penambah-baikan. Pertama kali? Dengar...

  19. EP144: “Bagaimana saya boleh bantu orang?”

    Kata bijak pandai "Do what you can, with what you have, where you are..." Maksudnya buat apa kita boleh buat dengan apa yang kita ada, di mana sahaja kita berada. Kawan-kawan, kalaulah pada saat ini kita sedang rasa terperangkap ('stuck), tanya diri soalan ini: "How can I be useful?" Dengar dan...

  20. EP143: "Berhenti buang masa dengan ubah orang"

    "Be the change you wish to see in the world" - Mahatma Ghandi. Sebab ramai try to hard untuk ubah dunia. (Dunia = pasangan, anak, ibu-bapa, bos, masyarakat, jiran sebelah) Try to hard mungkin sebab perasan diri lagi baik, lagi bagus, lagi betul…jadi tak nak mengalah. Tetapi ramai tersilap. Ramai...

  21. EP142: "Buang jauh-jauh penyakit takut nak beri"

    Contoh takut nak beri antaranya... 1. Takut nak kerja lebih dari yang dibayar 2. Takut nak beri lebih masa 3. Takut nak beri kemaafan 4. Takut nak belanja orang lebih . . . Kawan-kawan, fikirkan ini dalam-dalam... Kenapa kita banyak sangat ketakutan? “Tidak akan berkurang harta dengan sedekah.…

    more

  22. EP141: “Apa kritikan yang kita terima minggu Ini?”

    "The truth lifts the heart like water refreshes thirst" ~ Rumi Sebenarnya kebenaran itu yang melegakan hati seperti mana air melegakan kehausan diri. Fikirkan ini dalam-dalam sebab ramai orang di luar tak sanggup bila terima kritikan daripada orang di kanan dan di kiri. Mungkin sebenarnya tak...

  23. EP140: “Buat tiga perkara ini setiap kali jumpa orang”

    “The sign of a beautiful person is that they always see beauty in others.” - Omar Suleiman Ada tiga tips mudah untuk kita jadi orang tenang dan menenangkan, setiap kali kita jumpa orang... Pertama kali? Dengar episod terbaru seminggu awal & Download Jurnal 5 Min disini secara percuma...

  24. EP139: “Berani berdepan cabaran”

    Kata bijak pandai "If it doesn't challenge you, it doesn't change you." Ingatkan diri kita bahawa setiap cabaran sebenarnya ialah peluang untuk kita berubah. Kalau sesuatu itu tidak mencabar kita, sesuatu itu tidak akan mampu mengubah kita.Episod 139: “Berani berdepan cabaran” Pertama kali?…

    more

  25. EP138: “Setiap kesakitan ialah benih untuk kejayaan masa depan”

    Apa kata hari ini kita anggap setiap kesakitan yang kita alami hari ini sebagai benih yang perlu ditanam untuk capai satu kejayaan satu hari nanti. Sebab ramai orang dekat luar sana merasakan kesakitan, kepayahan sebagai sesuatu yang negatif. Tetapi kata bijak pandai "Every adversity, every...

  26. EP137: "Raikan kemenangan kecil untuk capai kemenangan lagi besar"

    Ramai orang buat satu kesilapan ini: terlupa meraikan kemenangan kecil mereka setiap hari. Sebab ini membawa kepada banyak kesan negatif: 1. Kita jadi susah nak bersyukur 2. Cepat berfikiran negatif, 3. Cepat merasa seperti 'loser', 4. Rasa ketinggalan, 5. Cepat hilang motivasi & inspirasi 6.…

    more

  27. EP136: "Apa nak buat bila rasa susah?"

    Apa nak buat setiap kali kita rasa susah, rasa tak senang dengan di mana kita berada sekarang? Ingatkan diri kita bahawa ada dua pilihan. Sebab kata bijak pandai "What you focus on expands..." Dengar dulu dan muhasabah kita banyak buat yg mana satu? Pertama kali? Dengar episod terbaru seminggu…

    more

  28. EP135: "Hidup susah sebab kita banyak susahkan urusan orang lain"

    Kalaulah hari ini ada sesuatu urusan dalam kehidupan yang kita rasa sangat susah, apa kata ambil ini sebagai klu? Klu bahawa kita mungkin sedang tersusahkan urusan orang lain sama ada sengaja atau tidak sengaja. Sebab ada satu hadis ini. Dengar dulu?Pertama kali? Dengar episod terbaru seminggu…

    more

  29. EP134: "Jaga dua meter ini untuk kehidupan bahagia"

    Ada bijak pandai yang mengatakan orang yang mengejar kebahagiaan tidak akan dapat kebahagiaan... Kawan-kawan, fikirkan ini dalam-dalam, sebab mungkin kita salah faham apa sebenarnya makna kebahagiaan.. “Demi sesungguhnya! Jika kamu bersyukur nescaya Aku akan tambahi nikmatKu kepada kamu, dan demi...

  30. EP133: "Bukan peristiwa, tetapi respons yang membentuk kehidupan"

    "Life is 10% what happens to me and 90% how I react to it." — John C Maxwell Sebab kadang-kadang kita rasa hidup kita malang. Kita banyak menyalahkan takdir, peristiwa yang menyakitkan, ahli keluarga, bos, pekerja...tetapi sebenarnya ini yang ramai orang di luar tak faham... Pertama kali? Dengar...

  31. EP132: "Jangan buat jahat pada orang"

    Kawan-kawan, biar orang yang buat jahat pada kita jangan sampai kita yang buat jahat pada orang. Sebab dosa kita yang tanggung masing-masing. Fikirkan ini dalam-dalam... Sebab ramai orang sibuk mengukur kejahatan orang lain tetapi terlupa nak ukur kejahatan diri sendiri... Pertama kali? Dengar...

  32. EP131: "Siapa kita jadi bergantung pada siapa rakan hari ini"

    Kata bijak pandai “Strong minds discuss ideas, average minds discuss events, weak minds discuss people.” Ada DUA perkara kita boleh check hari ini: 1. Check diri: Kita yang mana satu? Strong, average or weak mind? 2. Check circle kawan: Kita selalu luangkan masa bersama kawan-kawan jenis yang…

    more

  33. EP130: "Jangan takut buat kesilapan"

    “The only real mistake is the one from which we learn nothing.” – Henry Ford Dalam dunia ini, ada dua jenis kesilapan. Pertama, kesilapan yang memang confirm salah. Kedua, kesilapan yang 'negotiable'... Dengar dan check kita banyak buat yang mana satu? Pertama kali? Dengar episod terbaru seminggu...

  34. EP129: "Belajar bersyukur sambil sabar mengejar impian"

    “Learn how to be happy with what you have while you pursue all that you want.” ~ Jim Rohn Kawan-kawan, fikirkan tentang ini dalam-dalam. Sebab kita selalu terlupa. Ada dua perkara yang kita boleh buat serentak... Rasulullah SAW bersabda: "Sungguh ajaib dalam urusan orang Mukmin. Sesungguhnya…

    more

  35. EP128: "Bersihkan hati untuk belajar tanpa henti "

    Ada bijak pandai berkata "Ilmu hanya turun pada hati yang bersih..." Ayat ini sangat-sangat deep, sangat-sangat mendalam kalau kita nak fikirkan hari ini. Mungkin ini punca kenapa ramai orang belajar banyak tapi tindakannya kurang? Akhirnya hidup lambat berubah..Statik... "Recognize that…

    more

  36. EP127: "Buat apa Allah suka, Allah beri apa kita suka"

    Sabda Rasulullah SAW “Barangsiapa yang mencari redha Allah sekalipun memperolehi kemurkaan manusia, maka Allah akan cukupkan kebergantungannya terhadap manusia. Barangsiapa yang mencari redha manusia sekalipun memperolehi kemurkaan Allah, maka Allah akan serahkannya kepada manusia.” (Riwayat...

  37. EP126: "Dengar ini kalau asyik terulang kesilapan sama"

    Sepatutnya, setiap kali kita terbuat silap kita nak usaha untuk tidak ulang kesilapan yang sama. Tetapi, entah kenapa kadang-kadang kita terlupa. Jadi kita asyik terulang kesilapan yang sama berulang kali “Seorang Mukmin tidak akan terjatuh ke dalam lubang yang sama dua kali..” (HR Bukhari)…

    more

  38. EP125: "Jangan lupa bersyukur untuk kejayaan kecil hari ini"

    Ingatkan diri, setiap kejayaan kecil yang kita berjaya hari ini kalau diulang lagi dan lagi setiap hari, sebenarnya akan membentuk kejayaan yang lagi besar pada satu hari nanti. Belajar untuk bersyukur walau sekecil-kecil mana kejayaan diri kita hari ini. Allah berfirman, "dan ingatlah ketika…

    more

  39.  EP124: "Bersusah payah ubah diri"

    Ada seorang ulama pernah berkata "Jangan sesekali engkau menganggap jalan mengubah diri menjadi baik itu mudah. Jalan itu dipenuhi sesuatu yang kita benci, banyak halangan, penuh duri-duri yang tajam, yang boleh membuat kita sakit." Kawan-kawan, hari ini kita nak belajar untuk terima satu hakikat...

  40. EP123: "Tukar penyesalan jadi pembelajaran"

    "Life can only be understood backwards; but it must be lived forwards." - Søren Kierkegaard Apa penyesalan-penyesalan yang kita sedang ada hari ini? Kita nak tulis penyesalan dan tukarkannya jadi pembelajaran untuk membolehkan kita ubah masa depan... Pertama kali? Dengar episod terbaru seminggu...

  41. EP122: "Bila kita rasa dah terlambat"

    It's never too late until it's too late... Sebab kadang-kadang kita terbuat kesilapan yang hanya bila di hujung perjalanan, baru kita tersedar yang kita dah terlambat. Rasa macam nasi sudah menjadi bubur. Bila dah terlalu lambat untuk ubah satu situasi, apa patut kita buat? Pertama kali? Dengar...

  42. EP121: "Jangan buat susah perkara yang sebenarnya mudah"

    Kata bijak pandai "When the day goes badly, just start over!" Kesilapan ramai orang ialah ambil masa terlalu lama untuk mula semula. Kadang-kadang berminggu lamanya terperangkap dalam rasa down, sedih, kecewa, putus asa bila apa yang mereka rancangkan tidak menjadi. Pertama kali? Dengar episod...

  43. "Percaya Pada Proses" | Episod 120

    Satu hari nanti, mesti kita akan lagi faham kenapa kita perlu berada pada masa sekarang. Apa yang berlaku pada masa sekarang & masa lepas sebenarnya ialah proses yang tepat yang sedang menyediakan kita, menunjukkan arah, untuk masa hadapan yang lagi tepat... Pertama kali? Dengar episod terbaru...

  44. "Kenapa semangat selalu naik turun?” | Episod 119

    Kawan-kawan pernah terfikir, kenapa semangat kita kejap naik, kejap turun? Kadang-kadang rasa penat untuk lalui fasa macam ini lagi. Penat, letih bila tak berjaya buat apa yang kita nak buat, hanya sebab tak berjaya kekal semangat hari-hari. Pertama kali? Dengar episod terbaru seminggu awal &...

  45. “Bila jarang muhasabah, diri mudah bersepah.” | Episod 118

    “Instead of wondering when your next vacation is, maybe you should set up a life you don't need to escape from.” ― Seth Godin Bayangkan kalau rumah kotor dan bersepah sebab jarang kemas. Mesti rasa tidak selesa untuk duduk dalam rumah sendiri. Akibatnya, kita akan sibuk keluar dari rumah mencari...

  46. "Langkah pertama untuk cari idea solusi" | Episod 117

    “The first step toward change is awareness. The second step is acceptance.” — Nathaniel Branden Sebenarnya cara paling mudah untuk kita move on daripada apa sahaja perasaan yang sedang mengganggu fikiran dan hati kita pada saat ini ialah dengan satu perkataan ini... Pertama kali? Dengar episod...

  47. "Dengar ini kalau rasa gagal lagi" | Episod 116

    "Failure is simply the opportunity to begin again, this time more intelligently." - Henry Ford Jangan takut gagal, sebab setiap kegagalan adalah peluang untuk belajar jadi lagi pandai. Dengar episod terbaru setiap hari Isnin-Jumaat pukul 10:00 malam di @sugarforyourmind. Like & Subscribe! Pertama...

  48. "Fikiran yang membahayakan" | Episod 115

    "Watch your thoughts, they become your words; watch your words, they become your actions; watch your actions, they become your habits; watch your habits, they become your character; watch your character, it becomes your destiny." ~ Lao Tzu “Barang siapa beriman kepada Allah dan hari akhirat,...

  49. “Apa perkara terburuk yang boleh terjadi?” | Episod 114

    Seorang lelaki pernah berkata "I cried because I had no shoes, until I met a man who had no feet." Jangan remehkan apa yang sedang ada di tangan, hanya sebab kita masih belum berjaya capai apa yang kita inginkan. Bersyukur ialah alat untuk kita betulkan perspektif cara kita melihat supaya tidak...

  50. "Orang yang pandai hargai kelebihan diri akan pandai hargai masa" | Episod 113

    “Until you value yourself, you won't value your time. Until you value your time, you will not do anything with it.” – M. Scott Peck Sejauh mana kita rasa diri bernilai, sejauh itu kita akan 'go the extra miles' untuk berhenti bertangguh. Dengar episod terbaru setiap hari Isnin-Jumaat pukul 10:00...

View all 163 episodes →

Type above to search every episode's transcript for a word or phrase. Matches are scoped to this podcast.

Searching…

We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.

No matches for "" in this podcast's transcripts.

Showing of matches

No topics indexed yet for this podcast.

Loading reviews...

ABOUT THIS SHOW

Pertama kali? Download Weekly Printable Jurnal 5 Min & dengar podcast Healing Sugar For Your Mind disini ⁠⁠⁠⁠ezy.la/downloadfreeAudio tenang untuk hati dan fikiran anda supaya lagi positif & kreatif. Setiap hari luang masa dengar 5 minit. Dengar bila ada 'sesuatu' masalah, untuk muhasabah diri dan untuk tenangkan hati dan fikiran.

HOSTED BY

Sugar For Your Mind

Frequently Asked Questions

How many episodes does Sugar For Your Mind have?

Sugar For Your Mind currently has 163 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.

What is Sugar For Your Mind about?

Pertama kali? Download Weekly Printable Jurnal 5 Min & dengar podcast Healing Sugar For Your Mind disini ⁠⁠⁠⁠ezy.la/downloadfreeAudio tenang untuk hati dan fikiran anda supaya lagi positif & kreatif. Setiap hari luang masa dengar 5 minit. Dengar bila ada 'sesuatu' masalah, untuk muhasabah diri dan...

How often does Sugar For Your Mind release new episodes?

Sugar For Your Mind publishes regularly with 163 episodes available. Check the episode list for the typical release schedule.

Where can I listen to Sugar For Your Mind?

You can listen to Sugar For Your Mind on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.

Who hosts Sugar For Your Mind?

Sugar For Your Mind is created and hosted by Sugar For Your Mind.
URL copied to clipboard!