Sunarp Te Acompaña

Este episodio nos invita a reflexionar sobre los cambios que han experimentado las familias en nuestra sociedad y sobre la importancia de construir vínculos saludables, independientemente de cómo esté conformado nuestro hogar.

Comprenderemos que no todos los pensamientos son hechos, que muchas veces reaccionamos a pensamientos automáticos que aparecen sin ser cuestionados, que nuestro cerebro tiene una tendencia natural a enfocarse en lo negativo, que no son los acontecimientos los que determinan nuestras emociones, sino la interpretación de ellos y que podemos constituir una relación ma saludable con nosotros mismos.

Las relaciones familiares se fortalecen a través de pequeñas acciones cotidianas. En este podcast reflexionaremos sobre como los microhábitos como escuchar con atención, compartir tiempo de calidad o expresar gratitud pueden mejorar la convivencia y fortalecer los vínculos familiares.