Svoja som_FM

V novom vydaní podcastu Svoja som_FM sa Dominika Karasová rozprávala s dvoma špičkovými dermatovenerologičkami. Hovorili aj o tom, či už jedno spálenie môže mať fatálne následky, od akého veku dávať kontrolovať znamienka deťom, o tom, ako by mala vyzerať správna starostlivosť o pleť, ale aj o tom, aké výživové doplnky ony ako lekárky odporúčajú. V podcaste hovorili aj o tom, ako sa zachovajú, keď v bežnom živote natrafia na človeka s podozrivým znamienkom.

Ako často si treba umývať vlasy, prečo nie je ofina pre každého, ale aj o vyhorení, mentálnom zdraví a spomalení v živote je nové vydanie podcastu Svoja som_FM. Pozvanie Dominiky Karasovej prijali renomované hairstylistky Renáta Márová a Monika Kalická. Renáta pracuje vo svojom odbore takmer 40 rokov, starala sa napríklad aj o vlasy prezidentke Zuzane Čaputovej a hovorila aj o tom, aké boli tie jej začiatky. Rozprávali sa aj o práci na fashion weekoch, o stárnutí a sivých vlasoch, ale aj o tom, prečo určite nechodiť spať s mokrou hlavou.

Nové vydanie podcastu Svoja som_FM s Dominikou Karasovou bude aj o tom, ktorá kozmetická značka zmenila pohľad na reklamnú komunikáciu, o tom, či má top manažérka ukazovať emócie ale aj o tom, či šéfovia a šéfky registrujú aktívnych zamestnancov, ktorí robia nadprácu. Tereza Molnár má dlhoročné skúsenosti v oblasti riadenia komunikácie značiek, v súčasnosti pôsobí ako Head of Brand, Communications and CX v jednej z našich najznámejších bánk, Martina Hrivnáková začínala kariéru v 90tych rokoch v reklamnej agentúre, riadila marketingovú a korporátnu komunikáciu viacerých veľkých značiek. Obe sú hostkami najnovšieho vydania podcastu Svoja som_FM.

Hostkami ďalšieho vydanie podcastu Svoja som_FM s Dominikou Karasovou boli špičkové kameramanky - Denisa Buranová je dvojnásobnou držiteľkou ocenenia Slnko v sieti a tento rok bola nominovaná na Českého leva. Lucia Zavarčíková je filmová aj seriálová kameramanka, zároveň prezidentka asociácie Slovenských kameramanov, študovala aj v LA. Hovorili aj o tom, kedy je kamera vo filme dobrá, ako AI už teraz ovplyvňuje audiovizuálne umenie, ale aj o tom, aké predsudky vládnu voči ženám kameramankám.

Do nového vydania podcastu Svoja som_FM prijali pozvanie trénerky Naďa Mezei a Katarína Macháček. Obe sú absolventkami FTVŠ a svoj život - súkromný aj profesný - si nevedia predstaviť bez športu. S Dominikou Karasovou sa rozprávali aj o tom, prečo váha vôbec nie je korektný ukazovateľ telesného stavu, koľko krokov denne je optimálne spraviť a či je pri tom dôležité tempo chôdze, prečo keď chceme znížiť hmotnosť treba jesť, ale aj o tom, aký typ tréningu je najdôležitejší, špeciálne pre ženy.

V novom vydaní podcastu Svoja som_FM sú hostkami ženy, ktoré sa nachádzajú na autistickom spektre. Alexandra Dyalee je mladá vedkyňa, ktorá hovorí, že vždy sa cítila iná a tiež jej presná diagnóza bola stanovená v dospelosti. Viera Hincová je psychologička, ktorej bol diagnostikovaný Aspergerov syndróm až v zrelom veku, no dodnes si spomína na to, ako náročné bolo jej detstvo. Obe hovorili aj o tom, ako diagnóza ovplyvňuje ich bežný život, či sa vedia zaľúbiť, čo ich upokojuje a aj ako prežívajú stres či hnev.

V novom vydaní podcastu sa Dominika Karasová rozprávala s profesionálnymi športovkyňami. Dominika Škorvánková je jednenásťnásobná futbalistka roka, aktuálne hrajúca za tím Austria Wien a slovenskú reprezentáciu. Zuzana Paňková je 19 ročná vodná slalomárka, ktorá na olympiáde v Paríži získala štvrté miesto. Rozprávali sme sa aj o tom, ako je úplne inak cenený ženský futbal v Západnej Európe, čo to znamená vedieť "čítať vodu", ale aj o tom, ako sú ženy-športovkyne brané v zahraničí vážnejšie.

V novom vydaní podcastu Svoja som_FM sa Dominika Karasová rozprávala s dvoma ženami, ktoré ušli zo svojej krajiny pred ruskou agresiou a začali nový život na Slovensku. Kseniia je televízna producentka z Kyjiva, Anastasiia z Odessy dnes pracuje v oblasti IT, najskôr však začala upratovaním bytov. Netají sa tým, že kvôli svojej situácii musela začať navštevovať terapiu. Hovorili aj o tom, ako človeka a jeho hodnoty zmení takáto skúsenosť, ako útek znášajú a znášali ich deti, akou metodikou sa učili slovenčinu, ale aj o rozdieloch v televíznom prostredí na Ukrajine a u nás.

Nutričná gramotnosť je oblasť v ktorej máme stále veľké medzery, hoci významne ovplyvňuje kvalitu a aj dĺžku nášho života. Aj o tom sa bude Dominika Karasová rozprávať s hostkami v novom vydaní podcastu Svoja som_FM. Silvia Horecká sa venuje zdravému stravovaniu, zdravotnej biológii a potravinárskym technológiám, Zdenka Solík sa zameriava na podporu zdravia prostredníctvom bežne dostupných potravín, pôsobí aj ako konzultantka SAV. Hovorili aj o tom, prečo nie sú orechy ako orechy, či je rozumné vynechávať z jedálnička pečivo, ale aj aký je ich názor na kolagén alebo kreatín či ovocné šťavy.

Ako prvé budú v druhej sérii podcastu Svoja som_FM o svojej práci hovoriť pilotky. Andrea Davies Brezoňáková pilotuje Boeing 737, Vanda Palkovičová Airbus A320. Andrea má za sebou 20 rokov lietania, Vanda je pilotkou rok. Hovorili okrem iného aj o tom, či si môže pilot v kokpite pospať, do akej miery je pre nich pomocou autopilot alebo či sa citeľne lepšie pilotuje prázdne alebo plné lietadlo.

Už 28.apríla vychádza prvá epizóda druhej série autorského podcastu Dominiky Karasovej, moderátorky Rána na eFeMku.

Pozvanie do podcastu prijali umelkyne, ktoré spája to, že ich korene siahajú ďaleko za hranice Slovenska. Lara Abou Hamdan je hudobníčka a medička, ktorá sa s rodičmi prisťahovala ako 18-ročná zo Sýrie. Z Rádia_FM ju poznáte aj so spoluprác s Bobsanom alebo Analogrunnerom. Kvet Nguyen je fotografka a vizuálna umelkyňa, ktorá sa narodila na Slovensku, no jej rodičia sa sem presťahovali z Vietnamu. V podcaste hovorila aj o tom, že pre ňu ako pre tínedžerku bolo ťažké prijať jej vietnamskú identitu. Ďalej sa rozprávali s Dominikou Jaškovou aj o tom, ako sa žije ženám v Sýrii, ale aj o tom, prečo obe cítia zodpovednosť k rodinám, ktoré zostali žiť v ťažších podmienkach v krajinách, z ktorých pochádzajú.

Pozvanie do najnovšieho vydania podcastu Svoja som_FM prijali hudobníčky Kristína Smetanová - Kriss Krimm a Laura Jašková z Billy Barman a Meowlau x Val. Hovorili aj o tom, ako sa starajú o svoje duševné zdravie, kedy o sebe pochybujú, či by prijali komerčnú spoluprácu, ale aj o tom, že človek potrebuje v živote aj hluché momenty, aby začal tvoriť.

Do najnovšieho vydania podcastu Svoja som_FM prijali pozvanie reportérky Jana Čavojská a Sára Činčurová. Obe intenzívne pokrývajú v poslednej dobe dianie priamo z Ukrajiny, no vo svojom portfóliu majú množstvo tém, kvôli ktorým precestovali celý svet. V rozhovore hovoria aj o tom, kedy boli v ohrození života, aké výhody a nevýhody prináša v tomto povolaní to, že sú ženy, ako sú brané ženy-reportérky na fronte, ale aj prečo veľké zahraničné médiá neangažujú v kritických zónach novinárov na voľnej nohe.

Do najnovšieho vydania podcastu Svoja som_FM prijali pozvanie tanečníčky Anči Strike a Veronika Prieložná. Anči sa dlhé roky profesionálne venuje hip-hopu, Veronika rôznym štýlom, prevažne vogue a contemporary, má za sebou viaceré zahraničné spolupráce a patrí medzi najvýraznejšie slovenské tanečníčky súčasnosti. V rozhovore hovorili aj o tom, ako prebiehajú kastingy do zahraničných projektov, ako a či vek určuje schopnosť tancovať, ale aj o tom, či to majú vo svete profesionálneho tanca muži ťažšie ako ženy.

Pozvanie do ďalšieho vydania podcastu Svoja som_FM prijali módne dizajnérky Lenka Sršňová a Alžbeta Baran (Bagbet). Rozprávali sa aj o tom, či sú za používanie živočíšnych materiálov v móde, či majú slovenskí dizajnéri a dizajnérky možnosť tvoriť pre svetový trh alebo aj o tom, či by urobili model pre niekoho verejne známeho, s kým nie sú stotožnené.

V novom vydaní podcastu Svoja som_FM diskutujú podnikateľky v gastre Soňa Makranská a Kris Hertelová. Ani jedna nemala v tejto oblasti žiadne skúsenosti, dnes už roky vedú úspešné, aj keď netradičné prevádzky. Soňa vegánske bistro v Prievidzi a Kris známy bufet na Partizánskej lúke v Bratislave. Rozprávali sme aj o tom, čo by poradili ľuďom, ktorí by radi začali v gastre podnikať, ako sa dá rozbehnúť gastroprevádzka bez väčšieho finančného vkladu, ale aj o tom, prečo sú namieste príplatky za ovsené mlieko do kávy.

Pozvanie do tohto vydania prijali maliarky Tero Abaffy a Dominika Blažák Žáková. S Dominikou Jaškovou sa rozprávali aj o tom, či sa dá ešte priniesť v tejto oblasti niečo nové, prečo netreba korigovať deti, keď kreslia, do nejakej normy, či image umelkyne pomáha predaju obrazov, ale aj o tom, či sa kresliť dokáže naučiť každý.

V novom treťom vydaní podcastu Svoja som_FM diskutujú o svojich skúsenostiach speváčky Kristína Mihaľová z Lash and Grey a Nora Ibsenová z Fallgrapp. V rozhovore sa dozviete aj to, či sa podľa nich na ZUŠkách vyučuje spev správne, či je formálne vzdelanie v tejto oblasti dôležité, ako hormonálny cyklus ovplyvňuje spevácky výkon, podľa čoho posudzujú komerčnú tvorbu, ale aj čo ich vie úprimne nahnevať na zvukových skúškach.

Do druhého vydania podcastu Svoja som_FM prijali pozvanie Spisovateľky Hana Lasicová a Tamara Šimončíková Heribanová. Spája ich viacero tém, napríklad aj skorý odchod v detstve za štúdiom do zahraničia. Obe mali 9 rokov. V podcaste si môžete vypočuť aj aký majú vzťah napríklad k Jane Austenovej, či podľa nich slabne sila literatúry, z akého filmu odišiel z kina Milan Lasica, či si píšu denníky, ale aj o tom, ako ovplyvňuje obal knihy jej predaj.

V prvej epizóde s témou Herečky prijali pozvanie Anna Jakab Rakovská a Kristína Svarinská, ktoré diskutovali o výzvach, ktorým čelia mladé herečky, o tom, prečo si užívajú postavy, v ktorých nemusia byť za pekné - ale aj o vážnych témach. Anička hovorila aj o svojom boji s klinickou depresiou.

Už 4. februára vychádza prvá epizóda nového autorského podcastu Dominiky Jaškovej, moderátorky Rána na eFeMku.