放轻松Take easy

📝本期内容简介这里是看完电影《我，许可》有800个想法要唠唠的十六和七玦。本期我们抓住电影上映的小尾巴，想要和大家聊聊电影观后感，分享我们作为东亚女儿的心声和我们对性教育的看法。*免责声明：本期节目涉及电影剧透，介意的朋友可以收藏看完电影再听~👂本期你将听到：🟢电影《我许可》主题讨论00:00 电影剧情梗概和本期主题05:58 你会带男朋友/老公去看吗？🟢落泪瞬间：你在哪一分钟落泪了？10:00 永远争吵的东亚母女：为你好是爱你吗？12:00 带妈妈去看乐队演出：看见妈妈的变化12:55 对镜落泪的胡春蓉：不会爱自己的妈妈🟢母女关系：要如何说爱你？我的妈妈18:34 你的童年我的童年好像都一样：父母吵架我站队，小丑竟是我自己20:37 成年后深刻认识到：我和妈妈才是命运共同体23:18 母女关系好复杂：又讨厌又委屈又心疼又有恨意26:30 非常规设定的母亲：...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【简介】春天万物复苏，正是养自己、调磁场的好时候，多给自己备一些提气好氛围。除了换新衣焕新貌，再推荐几部好片给心灵充充电！有突破极限的热血，有女性觉醒的力量共振，还有佛陀悟道的内心平和。4部优质作品，帮你在春日里治愈内耗、养出好磁场，整个人都支棱起来～👂 本期你将听到：🟢 极限挑战类影视：在突破中看见意志的力量01:11 《香港四径》：72小时的极限越野，小透明的逆袭* 金像奖最佳纪录片，地狱级越野赛事的挑战与反转* 298公里、72小时、7个全马距离，无补给无导航无登山杖* 城市风光彩蛋：四山连穿+香港街景，看完想去爬山（不是）🟢 女性主义影视：打破偏见，看见女性的无限可能03:35 《老娘与海》：1926年，她比男人快2小时横渡英吉利海峡* 特鲁迪传记：穿泳装=伤风败俗的年代，她游了14小时* 女性力量课：母狮子狩猎、女王蜂主宰，雌性本就强大* 妈妈手工赚...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

投诉地铁暴露狂、医院、航空公司……本期我们来分享普通人的维权之路在遭遇不公时，要勇于维护自身权益!👂本期你将听到：🟢看病遇到不负责任医生01:55 排队4小时看诊5分钟03:19 不负责任的开药做检查06:10 就诊体验差怎么维权？09:43 医疗事故到底该不该发声？🟢地铁站里遭遇暴露癖12:43 我和暴露癖面对面15:05 勇敢维权与求助渠道16:50 避免正面冲突，合理维权🟢XX航空！都给我避雷！22:50 行李受损航空公司不作为28:07 买机票遭遇强制消费31:30 如何合理维权？🟢小区点火？反手一个投诉37:00 小区里烧纸，我要沉默吗？41:47 邻居发疯，我该如何自处？42:50 挥刀相向，惹不起躲得起我们也许不能为这个世界创造更多更大的价值，但至少我能让这个世界的坏，变得少一点点。希望这个世界越来越好❤感谢收听，如果喜欢我们，...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期我们分享了对关系经营、自我成长和沟通技巧的看法。我们认为世界上并不存在“对的人”。好的关系需要经营、磨合、理解、接纳。👂本期你将听到：🟢爱自己与经营关系02:14 关系经营中的致命杀手：牺牲感06:19 J人和P人如何共存？找到各自的舒适区15:10 共同旅行崩溃时刻：连续两次订错机票🟢拥抱差异与调整心态17:57 “不靠谱”事件1：浦东虹桥傻傻分不清楚19:47 “不靠谱”事件2：看演唱会忘带门票🟢爱的能力：从自我表达到关系经营24:29 自我需求的投射26:56 【感恩日记】的神奇力量29:16 不要做对抗人格，做夸夸人格！感谢收听，如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！欢迎在评论区留言，你的反馈对我们很重要，谢谢！🎧订阅收听：在小宇宙/苹果播客/网易云音乐/喜马拉雅/荔枝FM 搜索「放轻松Take easy」来订阅、收听。✅️小红书：放轻松Ta...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期我们大胆拆解"回避型依恋"标签的流行陷阱。爱情经不起推敲，多关注自己："我需要什么？"停止内耗，把注意力放回自己：——你值得更轻松的关系。👂本期你将听到：🟢亲密关系中，你是怎样的人？00:41 回避型依恋：定义了谁？04:46 原生家庭能解释所有吗？🟢回避型成因：答案重要吗？12:49 依恋类型，让我们看清彼此了吗？14:41 有时候对方的回避型是被逼出来的🟢幡然醒悟：亲密关系的真相20:19 TA 其实没那么喜欢你🟢解决方案：遇到回避型还有救吗？27:12 专注自己的女人会得到所有最后，希望大家都收获健康的亲密关系❤️感谢收听，如果喜欢我们，请分享给身边的朋友！欢迎在评论区留言，你的反馈对我们很重要🙏节目中提到的影视作品：《他其实没那么喜欢你》《甄嬛传》🎧订阅收听：在小宇宙/苹果播客/网易云音乐/喜马拉雅/荔枝FM 搜索「放轻松Take easy」...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期节目，我们想深入聊聊姐弟恋（年下恋）。作为姐弟恋这种亲密关系形式的真实体验者，我们认为，恋爱关系不应受限于年龄，而是两个独立个体的互相成长与欣赏。👂本期节目你将听到以下内容：🟢 Q&A 1 : 你心中的姐弟恋是什么样子的？00:30 2个30+女性姐弟恋亲历者的现状分享从《狙击蝴蝶》延展出的思考/年龄差与成熟度的微妙平衡/年龄差对关系的影响00:45 姐弟恋影视剧的真实性与情感平衡《狙击蝴蝶》为何上头/早期姐弟恋剧的不真实感/霸总剩女到平等对话🟢 Q&A 2 : 姐弟恋的姐姐一定是富姐吗？12:35 姐弟恋的理想模式与现实考量大胆diss国产编剧偷懒/姐弟恋的现实语境/《三十而已》《骄阳似我》15:31 姐弟恋中的平等与共同成长打破刻板印象/情绪价值+彼此扶持/好的关系里不该有保护者19:23 姐弟恋影视作品中的角色演变当妈-当老师-当姐？《败犬女王》/大女...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

杨德昌先生曾说：电影发明以后，人类的生命比起以前延长了至少三倍。在电影里，我们可以从自己的现实滑向另一个现实，可以在一段时间里体会别人的生活，可以感受到麻木之外更多情绪的流动。在午夜时分，在闲暇的假期，窝在沙发上或者躺在床上看那么一部电影，总是一件幸福的事。本期节目，是【吃点好的】系列第二期，我们将分享一些适合冬日的书影音，如果你圣诞/跨年也宅在家中，就一起在电影里迎接新的一年吧！🟢 Part 1 节日仪式感与暖心小礼物00:02:26 2012世界末日的中二之旅：36小时绿皮硬座闯东北00:07:10 网恋奔现跨年：广州北京路人挤人，心动与尴尬并存00:08:18 送礼仪式感：亲手织围巾、菌菇箱、成人小玩具…...00:11:50 浪漫VS实用：异地恋礼物、实用送礼大法好~🟢 Part 2 影视作品中的冬日治愈00:16:25 《请回答1988》开播第10年，再看100...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期节目，我们决定给“玄学”祛魅：中医不是老黄历，佛学不只有香火和跪拜，八字也不只是迷信。我们将把脉、拜佛、算命，当成一次身体+心灵的全新体验。不神化，不贬低，只想回答：当传统智慧撞上新时代表达，中医、佛学、八字命理...这些玄学，如何运用到人生解读、预测趋势和自我感知上。Shownotes超级详细，点击直达，或戴上耳机直接听呗~【👂收听节目指路👇】Part1：为什么突然对健康话题有了共鸣？00:01:12 30岁以后的健康危机：尿血、胃病、食管反流......00:04:35 尊重生命的节律：七八个藕夹吃积食，用了半个月偿还00:06:13 从焦虑到理解，生病是很正常的事情00:13:13 身体觉知最重要：你是最了解自己身体的第一人00:14:22 为了把握健康，我开始了解中医00:15:18 《经典中医启蒙》：既是中医启蒙书，更是人生指南哲学书00:1...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

“女人之间没有真正的友谊”——是“塑料姐妹花”，是“雌竞”，更是宫斗剧的流量密码。从哲学家尼采到网络弹幕，好像谁都要来拉踩一脚。我们偏不信这个邪。本期节目，十六和七玦掏出各自的“友情记事簿”：网友奔现、友情异地、结婚生子、断崖式分手、6年异国……这些卡点如何应对？我们用 55 分钟掏心掏肺和你好好聊聊：* 真正的女性友谊，嫉妒与欣赏可以同时在线。* 长大后的我们，究竟需要怎样的友情关系？* 最终我们推翻自己最初的想法，惊喜地发现：“人生阶段不同”只是我们与朋友渐行渐远的借口。让关系续命的，是持续好奇，是把“我想你了”说出口的勇气。所以，把本期当树洞也行，当“破冰勇气手册”也行。如果你刚好在犹豫，要不要给久未联络的老朋友发微信，听完就发吧，哪怕只是说一句：谢谢你，曾经看见我。【本期你将听到】01:08 结婚、生子、异地...朋友都去哪了？02:11 女性友谊真的存在吗？...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

前阵子与七玦下午茶，分享到——影视剧和书籍，也会决定我们共振到什么样的能量和信念。于是我们决定开一个专栏：吃点好的-宝藏精神食粮库。定期去盘点一下看过的，带来好状态/能量的好东西，跟大家分享一下。也积累我们自己的精神清单。刚好现在秋冬季，情绪也跟着秋收开始收敛了起来。这时候特别想要窝在暖呼呼的家里，看点有意思的。这个新栏目，也刚好可以提上日程了。这一期，会分享一些看过，且印象深刻的电影、纪录片和综艺。希望这期精神零食能帮你顶一顶秋天的“萧条”。【本期你将听到】00:37 主题初衷：意识到，影视书籍也影响能量和频率的那一刻时事政治类 B 站 UP 主推荐03:26 小Lin说 -“时事政治到底关我啥事”04:28 王骁Albert - 历史也可以这么有趣历史剧——“原来信仰有形状”06:27 《沉默的荣耀》｜吴石、朱枫等4 位赴台烈士真实潜伏故事，英雄也是普通...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期梗概】秋招失利的沮丧、突如其来的裁员、离职后的收入焦虑…… 你是否也正在经历职场的 “灰色时刻”？我们想对你说，失业从来不是人生的终点。当工作不再束缚我们，我们依然能在不确定性中，掌控生活的主动权。【本期你将听到】01:30 裁员“快闪”实例├─ 01:50 上海互联网：中午一起吃饭→下午打包走人├─ 02:02 五一后突袭：整个部门「一键删除」└─ 03:50 小城市版本：中层被迫「点名」谁走04:58 被动离职自救清单① 稳心态 ②谈细节 ③存成果 ④去隐私10:24 失业金经验分享- 隐藏彩蛋：医疗险16:10 心理重建：被裁≠你不行15:54 失业=“自由探索”入场券├─ 20:02 健康回春：肩背不痛、黑眼圈退散├─ 20:44 技能加成：写小说、约拍、深度学习、月聊 300 人├─ 25:00 关系修炼：爱情课上成为案例，深度觉知亲密关系├...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【节目简介】两位从一线城市回归三线小城市的女性，想和你们聊聊如何在喧嚣的氛围中，尽可能保持宁静和独立。好好生活，但不必很用力。放轻松~Enjoy life slowly.【本期介绍】听多了朋友们说，“我想转行，但没经验怎么办？”，决定一起来聊一聊零经验转行这件事。其实大家怕的哪里是“没经验”呢？是怕“刚开始就被拒绝”，怕“试错浪费时间”，更怕“迈出第一步后感觉自己不行”。但是，没人天生带经验入行。这一期，我们不聊高大上的“转行技巧”，只想和你掰扯清楚：* 企图心比经验重要* 找工作要懂 “先上桌原则”* 如何把 “转行焦虑” 变成“实际动力”* ......当然啦，也想听听你的故事：你现在想转去哪个行业？最纠结的难题是什么？评论区聊聊，说不定能蹲到同路人给你支招～【本期你将听到】00:39 播客缘起：“放轻松”是一种心锚04:26 没有硬技术，如何转到人形机...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿